Neiのわがまま日記

午後から夏のように暑くなりました。
そうなるとアイスクリームが美味しい季節ですね。

お気に入りの森永ＭＯＷ
ハマりまくった期間限定ソルティーバターキャラメルはもうなくなってしまったけど、新しい期間限定リッチヨーグルト味も中々美味しです☆
ちなみにソルティーバターキャラメル、あと２つ冷凍庫にあります。

アイス全般値上げになった(>_<)　

金曜日は十条
今週はＧＢ＆ＧＦ

Ｈ口君、ＧＢ４５、参加者１９名
1. WARM-UP（StepSTART） / The Queen / Lady Gaga / July12
2. SKILLS (StepAHEAD) / Moves Like Jagger / Maroon 5 / July12
3. CARDIO PUSH (StepUP) / Everybody Everybody / Black Box / July12
4. STRENGTH（StepSTRONG）/ Shake That! / Scooter / October12
5. CARDIO SURGE (StepENERGY) / Only If / Enya / Summer08
6. INTEGRATION（StepMOTION）/ The Sylvers / July12
7. CARDIO BLAST（StepATTACK）/ I Was Made For Lovin’You / Kiss / July12
8. MOBILITY (StepDOWN) / Jessie J / July12
２５６滅茶苦茶楽しかった〜＼(^O^)／

Ｈ口君、ＧＦ４５、参加者１８名
1. WARM-UP / Start Me Up / The Rolling Stones / October10
2. BOX / Whatcha Say / Jason Derulo / October10
3. MUAY THAI / One(Always Hardcore) / Scooter / October10
4. KICKS / Sugar Sugar / Wilson Pickett / January10
5. FIGHT / Boom Boom Pow / Black Eyed Peas / January10
6. SUPER BOX / Layla / Eric Clapton / January10
7. MUAY THAI / Excalibur / Nick Skitz / October13
8. COOL DOWN / Breathe (2 AM) / Anna Nalick / October13
年号が令和になった時、ＴＶで令和にかけてエリック・クラプトンのレイラがかかってた♪
Ｈ口君も今月最初の Group Fight レギュラーレッスンは全店レイラを使うって！
レイラ好きだからＯＫだけどね♪

Ｈ口君のＧＢ４５＆ＧＦ４５両方４５なので丁度良いんだけど、ＧＦ参加するとシャワールームが混んでて、今日は空くのを待ってしまったよ。
帰りはまたもやマクドナルドでコーヒー買って東十条まで歩く

地元に帰り、駅前スーパー寄ったらカットスイカが半額になってて、購入！
今年初スイカ🍉
今日は暑かったし、運動後のスイカは美味しいねー