Neiのわがまま日記

まさかの朝から雨
しかもかなりの大降り
悩むことなく電車通勤

帰りは降ってなかったけど、夜はどうなんだろう？
行きも帰りも大丈夫でした＼(^O^)／

今週の十条は Ｉ 村さん同伴

Ｈ口君、ＧＢ４５、参加者１４名
新曲前の２ヶ月の集大成でノンストップ
1. WARM-UP（StepSTART） / The Queen / Lady Gaga / July12
2. SKILLS (StepAHEAD) / End Of Time / Beyonce / April13
3. CARDIO PUSH（StepUP） / Party Rock Anthem / LMFAO feat. Lauren Bennett and GoonRock / January12
4. STRENGTH（StepSTRONG）/ Shake That! / Scooter / October12
5. CARDIO SURGE (StepENERGY) / Marry The Night / Lady Gaga / October12
6. INTEGRATION（StepMOTION）/ Everybody Salsa / Modern Romance / April13
7. CARDIO BLAST (StepATTACK) / Fame / Irene Cara / Summer08
8. MOBILITY / Fire And Rain / Birdy / October14
Ｉ 村さんを十条金曜 Group Blast に連れてきたのは一昨年の暮れ以来
その時は新曲だったけど今日はbacknumber
久々なのにノンストップで流石の Ｉ 村さんも疲れたって！
私も疲れたけど楽しかったぁ♪

終了後は以前Ｅ子さん同伴した時帰りに寄った東十条駅前の三国の宴
晩酌セット
アルコールドリンクと前菜っぽいのとメインぽいの３セットで９８０円は安い！
私はグレープフルーツチューハイ、 Ｉ 村さんは中生

お通しはキムチ　

　塩昆布キャベツ

枝豆　

　餃子

油淋鶏　

塩分多めな気がするけど、運動後だからいいよね。
ジムで体重計乗ったらいつもより多いのに、こんな食べちゃって…
土日は食べすぎ注意だね！