Neiのわがまま日記

朝の内は曇り空だったけど、段々晴れてきて久は眩しいけど気持ち良い天気になりました。

昼前にＨＩＳへ
只今改装中で同じビルだけど違う場所で仮営業中
よってカウンターの後は段ボールだらけ（笑）
１１月に行く宮古島の残金を入金しに行って来ました。
今月中に支払えばいいんだけど、そろそろ行ける時にいっちゃわないとね。
このビルは自転車を停める場所が無いので、歩いて行ってきました。
でマンションの駐輪場に直行してスーパーで買い物してから帰宅

麗＆杏も気持ちよさげ　

木曜日のジム
Ａ部Ｍ子さん、 Group Centergy ６０、参加者１１名
July19は４回目なので大分動きがスムーズに出来るようになったけど、やっぱりバランス悪いなぁ
彼女の Group Centergy もあと１回しか出来ない。
Group Centergy 週に１回は出来るようにスケジュール考えなきゃだわ。

終了後は筋トレ
パワーラックでスクワット、レッグエクステンション、レッグカール、アダクター、アブダクター、ロー各１０✖３セット
丁度 Ｉ 塚君が居たので、ストレッチしながらちょっと話して、サウナは２回入って終了

夕飯はラザニエッテ（ラザニアと何が違うのか？）
見た目雑なので写真は載せないけど、美味しかった♪