Neiのわがまま日記

今日から土曜日位まで暖かくなるという予報だけど思ったより寒かった。
Ｎ美さんは今朝ウィーン旅行から帰って、すぐに出社
体力あるよな。
私なんてたかが国内で体調崩して翌日休んだのにねぇ。

これちょっと前に撮った写真
棚の上に片付けた麗のご飯を狙って背伸びする杏

色々な角度からチャレンジ（笑）　

水曜日は自転車通勤したら帰宅して駐輪場に入れないで通路の端に停めてるんだけど、出掛けようと外に出たらサドルが濡れてた。
雨降ったんだね。
でも止んでくれて良かった！

Ｈ口君、21:05〜ＧＦ６０、参加者２３名
２週目のOctober19
注意点は４曲目 KICKS の手を合わせてスクワットするフォーススタンス
５曲目 MIXED MARTIAL ARTS のパームブロック
９曲目CONDITIONINGの片手前のプッシュアップとパイク等
ちょっとややこしいCONDITIONINGも慣れてきました（４回目だし）
結局 Group Fight は４５分２回、６０分４回
２曲目のプライオジャンプ → ジャンプバック → ジャンプフォワードが意外とキツい他はまあまあかな？