Neiのわがまま日記

６時起床でテレビ体操
朝の内はまだ雨降ってなくて、ジムに行く時は小雨で傘差して行きました。

４０分程早く行って、久々のマシントレーニング
レッグカール、ロー、アダクター、アブダクター、レッグエクステンション各１０✖３セット
ウエイトは落とさなかったけど、かなりキツい💦

Ｉ 川さん、13:40〜うららかヨガ４５、参加者定員の１２名、位置はＤ４
今日は座位と仰向けでのポーズ
片足上げてのヒップエクステンションで添えてる方の脹脛が攣りそうになって降ろす

ジムを出たら、雨降ってない…
折り畳み傘にすれば良かったよ

キャスティの中のダイソーで買い物して、ＯＫストアーでもちょっと買って帰宅

夕飯は先週買っておいて忘れてた水菜のサラダ
アボカド納豆と目玉焼き
ＯＫストアーで見たら食べたくなった惣菜の春巻

杏は欠伸した顔が可愛くないんだけど、これはたまたま写したら、欠伸する途中で更に可愛くない（笑）

ぶちゃいくな杏