2021年5月3日（月）
初ＲＰＭ
本日は憲法記念の日
去年は散歩からのブルワリーで予約してたピザとかテイクアウトして自宅ランチ
ＧＷと言ったらジムのイベントとか、日帰りプチ遠出とかしてたのに、今年も基本ステイホーム
夫は自作パソコンの作業
私は午後、昨日に引き続き浦和店へ
初めてＲＰＭにチャレンジ
ＲＰＭとはサイクルレースからインスピレーションをうけて誕生した、インドアサイクリングのワークアウト
今日地元は休館日だし、唯一行ける浦和店でＳ井君のＲＰＭがあるので参加してみる事にしたのだ
Ｓ井君、16:00〜ＲＰＭ３０、参加者満員御礼の１６名、位置Ｏ
初めて入るバイクスタジオ
以前南越谷でＫ山君のGroup RIDE に参加して以来のバイクレッスン
設定やら何やらわからないのでBODYCOMBAT等でご一緒する浦和店会員でＳ井君ファンのＴ橋さんに昨日からお願いして教えて貰った
ってか設定してもらった(#^^#)
３０分負荷を変えたり立ち漕ぎしたりで、もの凄い汗で休憩じゃなくても何度も汗を拭く
脚のキツさより、心臓バクバクの方がキツかった
でも膝に来ない分良いかも！
平日休みの火曜木曜の午後にレッスンがあるから、浦和に行かなきゃではあるけどどちらかはBODYSTEPの代りにやっても良いかな
帰りにスタバでモバイルオーダーしてテイクアウト
外に良い感じで空いてるベンチがあったのでそこで飲む
先日飲んだコーヒーティラミスフラペチーノのティー版
美味しいけど、私はコーヒーの方が好みでした
ティーティラミスフラペチーノ 
ベンチの真ん中の花壇の石楠花を撮ったら、隣に大きなトノサマバッタ
流石に触りたくない（笑）
夕飯の何かを調達しようとアトレで物色するも、２人分買うには結構高くて…
それを押しても食べたいのは無かったので止めた
地元に戻り駅前スーパーで物色したら色々あったので惣菜購入
ホッケ塩焼（夫）銀鮭塩焼（私）酢鶏の生姜乗せ、オニオンスライス
ちょっとしょっぱかったけど、まあまあ美味しく食べられました
