2021年9月4日（土）
マンション入口の消毒液
今更ですが、マンションの入り口に消毒液が設置されました
それでも自宅に戻ったら手洗いするんですけどね
便利っちゃ便利 
雨降ってたけど小振りだったので自転車でジムへ強行突破
Ｋ林Ｊ子さん、14:15〜BODYSTEP３０、参加者１６名（男性３）位置Ｆ５
前半は１２２
後半は４−１２２、５は初めてやった１２３−８、CONDITIONINGは１２２
Ｋ林Ｊ子さん、15:05〜BODYCOMBAT３０、参加者１９名（男性５）位置Ｄ１
前半８７後半８６
帰りは雨止んでたので、そのままＯＫストアーへ
店を出たらちょっと降り出した
夕飯はスパゲッティーナポリタンと目玉焼きと千切りキャベツ
ナポリタンはレトルトパウチ使用でソーセージと舞茸とアボカド投入
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