Neiのわがまま日記

１０月最初の土曜日
夫はＥちゃんとキャンプへ
天気よくて良かったね☀

開店直後のララガーデンへ先週買い忘れてたプロテインを買いに行き、序にＧＵで長袖ロンＴシャツ購入
帰りまだ１０時半前だったので、途中のマクドナルドで朝マック買って帰宅

土曜日のジムは１０月から大幅に変わりました
今迄 MOSSA と LES MILLS ばかりの土曜日がエアロビクスへ
それはそれで嬉しい♪

Ｙ香ちゃん、14:15〜エアロシンプル４５、参加者１９名全員女性、位置Ｄ１
最初一瞬戸惑った動きもあったけど、そこはエアロシンプルなので最終的に楽しく動けて、最後に GO WEST ♪で踊った時は涙が出そうな位楽しかった

Ｙ香ちゃん、15:20〜エアロcombo４５、参加者満員御礼の２０名全員女性、位置Ｆ６
後でよく見えなかったせいもあるけど、キックボールチェンジとか普通に出来るやつが出来なくて動きが止まる始末
今回のコリオは今日限りで、来週からは３週連続らしいので、位置もＫ田さん♂の時と同じＥ２にして何とか頑張ろうと思う

Ｙ香ちゃん、16:25〜ストレッチ３０、参加者１３名（男性１）位置Ｆ２
有酸素レッスンの後にストレッチは嬉しい
自分でやると適当になっちゃうから、思った以上に良い感じに背中とか伸びた
時間が遅くなっちゃうのは難だけど土曜日はこの３本に参加することにしよう

終了後、今夜は夫も居ないので何か夕飯を買おうとアリオへ
昨日オープンした「SHEL'TTER GREEN / DELI 」

グリーンが良い感じです　

観葉植物や鉢の販売と共にデリも扱ってて、オープン記念で１０％ＯＦＦだそうなのでこちらで調達

右からチョップドサラダ（１０種の雑穀ビーンズパワーサラダ）、ノンフライグリルde唐揚、ローストビーフと国産ごぼうの和風サラダ
上はオープン記念のオマケ

何か甘いのも欲しくて、久々にミスタードーナツ
「ふわふわミイラ」と「まっくろチョコねこ」

ハロウィン仕様　

喉が渇いたのでスタバで「エスプレッソアフォガードフラペチーノ」今回はショートにして外で飲んでから帰宅
夕飯は買ってきたサラダ３種
主食っぽいのがないのに、凄くお腹いっぱいになりました
特にチョップドサラダ（１０種の雑穀ビーンズパワーサラダ）が美味しかったです