Neiのわがまま日記

今日が休みなので昨夜つい夜更かしして午前様
それでも容赦なく麗に起こされる

１０時半過ぎに整形外科へ
スタッフさん、先週はマスクのみだったけど、眼鏡もかけてる
目からも飛沫感染するもんね
そういう私は不織布とウレタンマスクの２枚重ね
首の牽引してる時、マスクが上がってきてしまい半分目が隠れたけど我慢（笑）
腰の牽引もして終了

その後アリオへ
感染リスクを考えたけど、いつものカウンター席が空いてたのでメレンゲでランチ

サーモンアボカドボウル　

前回よりご飯が多い気がする
ご飯だけ少し残した

Ona Casuita 野菜や果物を買おうかと思ったけど目ぼしいものが無く何も買わず退散
ＯＫストアーで買い物して帰宅
ＯＫストアーの駐輪場、強風で自転車が倒れてる
私が駐輪しようとした時突風で、既に駐輪してあった自転車が倒れ始めた
風が収まったところで駐輪して、帰りに倒れてる覚悟だったけどセーフ

ヤマザキのマリトッツオ
やったーピスタチオだと思ったら抹茶でした（笑）

　ピスタチオ＞抹茶

夕飯は鮭とキノコとジャガイモのバター焼き
人参シリシリ、アボカド納豆、豆腐と麩海苔の味噌汁
夫は１８時前には帰宅

夜は徒歩でジムへ
ＳＮ田さんBODYCOMBATは決して嫌いじゃないんだけど、どうも行くのが面倒になる事が多い
今週は参加
ＳＮ田さん、20:05〜BODYCOMBAT３０、参加者１４名（男性４）位置Ｃ６
もう新曲じゃなくなってトレーニングなし
ストレッチは最近多いＱｕｅｅｎのボヘミアンラプソディー♪

サウナは入らず湯船に浸かって終了