2023年4月11日（火）
カフェオレバスクチーズケーキ
今日は日中２５度位の夏日になるってさ☀
おなじみにゃらん🐱 
桜の花びらでお魚
１０時から歯医者で３ヶ月検診
取りあえず問題無し
次回の予約を取るのに、私の担当のＫ寺医師がシフトで火曜木曜は居ないらしい
聞くところによると東口に新しく出来るタワーマンションプラウドの中に入る歯医者（インプラントなどの自費診療専門）でも勤務するらしく、定期検診はそっちでも良いと言われたけど、まあ他の曜日に行けない事も無いので水曜日の１５時に予約した
これだったら会社１４時半に早退すれば間に合うしね
歯医者の後そのままジムへ
マシントレする前に、アプリの事でＭ上君に聞く
何だかイマイチだけど、取りあえずマシンとレッスンは記録しよう
１ヶ月ぶりにレッスン復活のＯ本さん
Ｏ本さん、12:00〜BODYCOMBAT３０、参加者２０名（男性４）位置Ｄ４
新曲９４番、ムエタイの左ニー、左レッグチェック、ジャブ、クロス、右アセンディングエルボーがテンポ早くて大変
慣れる前に新曲終りそう（笑）
髪を短くしたら案の定汗が飛ぶ💦
レッスン前後にいつものマシントレーニング
風呂はサウナに２回入った
ジムを出てａｎｔｃａｆｅの Instagram チェックしたら、日替りバスクチーズケーキがカフェオレだって
カフェオレは食べたかったけど中々タイミング合わず、今日なら行ける🚲
イートインしようかと思ったけど混んでたのでテイクアウト
もちろん美味しい
あと食べてみたいのは紅茶とキャラメルかな
ＯＫストアーで買い物して帰宅
夕飯は夫のリクエストで梅干と大葉を豚バラ肉で巻いたやつ、アボカド納豆、千切キャベツと蒸し大豆とミニトマトのサラダ、ゆで卵、豆腐とわかめの味噌汁
豚バラ肉油っぽすぎて私は一口でダメだった
更に気持ち悪くなった…
夫は食べたけど、今後豚バラ肉で巻くのは止めよう
見るからに油っぽい 
