Neiのわがまま日記

昨夜は眠くて眠くて倒れ寝
でもこの季節外が明るくなるのも早いし、天気が良いと起きてしまう
それでも今朝は７時過ぎ
ちなみに母は２２時半頃には寝て、昨日は朝８時まで寝てたそうで、夜中トイレに起きる事もあまりないそうで、だから長生きするんだろうな
基本楽天家なんだよね
羨ましいわ（笑）

昼前に十条店へ
東十条から住宅街を歩くと、他人ん家の庭先に色々花が咲いてて楽しい

「メラレウカ・ティーツリー」らしい　

いつも通る道なのに初めて気付いた

Ｋ田さん♂、12:00〜エアロシンプル４５、参加１５名（男性３）位置Ｈ４
今日は初心者が参加したのでとっても丁寧に進めてた
そのせいでいつも「眠くなる」と言ってる方々は余計らしい(-_-;)
どうやらＫ田さん♂の話し方が柔らかいかららしいけど、それがＫ田さん♂の良さなんだけどな〜
シッカリ動けて汗かいて良い感じ♪

Ｋ田さん♂、13:05〜エアロcombo４５、参加者２８名（男性３）位置Ｈ４
水曜日に地元でやったのとほぼ同じだけど、カッティングハーフで次のブロックに繋げるのに余計な動きが入らず流れるように動いて、十条では珍しくほぼ動けて楽しかったぁ

今日は夕方浦和でレッスン参加するので、ウエットティッシュで拭いただけで終了
今週の十条帰りのファミマフラッペは、ほのおワニポケモン「ホゲータ」

　いちごバナナフラッペ

美味しいけど、イチゴだけの方が好きだな🍓

一度帰宅して洗濯して麗にご飯あげてから浦和店へ
本当は新宿でバーチャルボクシング参加したかったんだけど、うっかり予約取り忘れて気付いた時には満員になってたので、一応キャンセル待ち入れてたんだけどレッスン間際にならないとキャンセルにならなそうだったので諦め
だったら久々浦和店でＡ部Ａ♂さんのBODYCOMBATに参加しようと

Ａ部Ａ♂さん、17:10〜BODYCOMBAT４５、参加者１７名（男性４）位置Ｃ５
殆どやったことないbacknumberで、曲的に良いのばかりだし、動きも楽しいんだけど、彼のノリはあまり好みじゃないのと、ジャブクロスのフォームが美しくないのが気になる
エアロやダンスもやってるから姿やかなんだけど私的にはパンチはしっかり伸ばすフォームのインストラクターが好き
そう言えばLES MILLS大好きなお友達も一緒に参加した時伸びてなかったけど、そういうもの？
でもＡ間君なんかはキレのあるフォームだしな
エアロ２本の後のBODYCOMBATは脚にきたけど、良い運動になったよ
ちなみにアプリによる本日の消費カロリーは９１７で記録してからは過去最高！

風呂入って浦和のイトーヨーカドーで買い物
夫はセルフで食べてもらうので自分の分だけ
買い物済んでスタバでフラペチーノ
昨日に引き続き「エスプレッソアフォガードフラペチーノ」
今日はノンシロップにしてみたけど、それでも結構甘いのね

これからはノンシロップ　

帰宅して
ご飯は炊いておいた
夫は青じそ風味の鶏肉とモヤシの炒め物
私は揚げ餃子は夫とシェアでメインはレモンと鶏肉の冷製パスタ

　レモンが美味しい🍋