Neiのわがまま日記

起床時、そりゃ昨日の疲れはあるけど、いつもの事だった
朝ごはんにチーズトーストと豆乳プロティン飲んで暫くしたら、何だかとっても怠い
胸が痛い訳じゃないけど何だかつまった感じがする
少し休めばよくなるかなと思ったけどそうでもなくて…
だんだん心配になって来て近所の内科に行った
症状を説明するも、凄く痛いとか苦しいとかじゃないのでもどかしい
血中酸素濃度は問題なし
血圧は低く上９７下４８かな
心電図と胸部レントゲン撮って異状なし
医師曰く「この季節体調崩す人が多い」って
昨日のレッスン４本がまずかったのか、何だかわからないけど…
浦和のレッスンはキャンセルした

帰りにＯＫストアーで買い物して帰宅

マツバボタンが鮮やか　

後はひたすら家でゴロゴロして、夕方ジム風呂へ
外出た途端ムッとした暑さ💦
疲れるのでサウナは止めとこうと思ったけど、丁度話が出来る知人がひとりで入ってたので５分だけ入った

帰りは少し風が涼しくて良かったけど、それでもＴシャツの背中は濡れてた

夕飯はガパオライス目玉焼き、レタストマトサラダ、アボカド納豆、豆腐とわかめの味噌汁