Neiのわがまま日記

夫テント泊キャンプの予定だったけど、明日の朝から雨のためデイキャンプに変更
前日キャンセルだと８０％取られるそうなので、だったら日帰りでも行った方が良い

私は朝イチからのジム
今週来週と本駒込Ｍ君バーチャルボクシングが代行なので、地元
１０月からＩ上Ｃ枝ちゃんがエアロシンプル３０とステップシンプル３０がレギュラーになったので参加

Ｃ枝ちゃん、10:15〜エアロシンプル３０、参加者満員御礼の２６名（男性４）位置Ｄ１
ウォーミングアップのステップの手がグーチョキパーと左右で変える頭の体操が一番難しかった
あとはシンプルなのでしっかり動いていっぱい汗かいて朝から疲れた

Ｃ枝ちゃん、11:05〜ステップシンプル３０、参加者２０名（男性１）位置Ｅ６
コチラもシンプルなので難しい事はせず、全て意識して動けたので効いた

来週もＭ君代行なので地元で予約した
ストレッチして風呂はサウナ１回入って終了

帰りにＯＫストアー寄って、夕方までノンビリ

夫の夕飯の心配が無いので Ｉ 村さんとジョナサンで夕食
仕事帰りの Ｉ 村さんと店の前で待合せ
ランチが遅かったのでそんなにお腹空いてないし、食後にパフェは食べたいので
私も Ｉ 村さんも小さいサイズが３点選べてドリンクバーが付いてる「プチセット」にした
小さな海老のトマトスパゲティ、ほうれん草とベーコンのソテー、オニオングラタンスープ

オニオングラタンスープなんて食べたの記憶にない位久々
この３点で充分お腹満たされた
でもパフェは別腹（笑）
食べ出して楽勝！って思ったけど、後半は苦しかった
でも美味しかったけどね

ぶどうのジョナパフェ🍇　

夫は２２時前には帰宅
とても良い場所だったそうだ
今度はテント泊出来ると良いね