Neiのわがまま日記

このところ夜中にご飯あげても５時には起こされる
なもんで起床が辛い

今週も浦和店
地元では会員証も兼ねるキーを忘れ（他店舗は昔ながらのカード）記録できなくてガッカリ
仕方なくメモ入力したので月のトータルカロリー出す時足さねば

Ｗさん、11:25〜エアロシンプル４５、参加者満員４０名（男性３）位置Ｅ５
今月ラスト、Ｖステップからのキャリオカ左が入り辛かった以外は完璧に大きく動いて心拍数もあがったし汗もかいた

来週からはこちらも新リザーブ
皆さん慣れてなくて、ここでもまた指南
私は無事にリザーブ出来た
ササっとシャワー浴びて髪も洗って終了

今日は７月と同じルートで浦和店〜池袋 ESPRESSO D WORKS〜Ｙ香ちゃんのサロンａｔａｍａ２７９

今日は湘南新宿ラインが時間通りで、座れたのもあり少しウトウト
池袋 ESPRESSO D WORKSへ

巨峰のパンケーキ　

改めて ESPRESSO D WORKS のパンケーキは好きだなと思った
パンケーキ生地も良いし、エスプーマの甘さも丁度良いし、その中に隠れてるシャーベットもいいんだよね
ワンドリンク必須（しかもセット価格じゃない）だから少し高くついちゃうけどね

Ｙ香ちゃんの差入で「栗のワンハンドレッド」自分用に「ゆずのワンハンドレッド」も購入

　帰宅して一切れ食べちゃった

７月にも買ったＩＳＰ（池袋ショッピングパーク）内でマスク購入
種類があって１０枚百円は安いし、このタイプは脱着が楽だし、まだまだ私はマスク必要

３色購入

板橋下車でＹ香ちゃんのサロンａｔａｍａ２７９へ
最初は色々話してて、まだまだ話したい事いっぱいあるのに、いつの間にか落ちる（笑）
そして安定の「今日もカチカチでした」
スッキリしました

地元に戻ってＯＫストアーで買い物して帰宅

夕飯はチリコンカン擬き、目玉焼き、袋サラダ、インスタント味噌汁