2023年11月30日（木）
渋柿でした💦
昨夜２時頃にあげた味わいチキンは完食
完食してくれるとあげがいがあるね
２週間振りの浦和店
レッスン前に少しだけエアロバイク
Ｗさん、11:25〜エアロシンプル４５、参加者満員４０名（男性３）位置Ｅ５
最初思うように身体が動かず、更に隣の女性が「前の人（男性）が下がってくるので迷惑かけると思います」って事だったので、それは私が避けるので大丈夫なんだけど、その女性後が空いてるのにその男性に近付いてくから、私は前に行ったり後ろに下がったりで、少し大変でした
身体もその女性を避ける動きも慣れて来て、しっかり大きく動けてスッキリ！
やっぱりこのレッスンは受け甲斐がある
来週も無事の取れて終了
シャワー浴びて、ちょっとだけ湯船に浸かって終了
帰りは改札前のスタバへ
リワードチケット使って「メルティホワイトピスタチオフラペチーノ」
味は凄く好きなんだけど、刻んだホワイトチョコレートかローストピスタチオか？
口当たりがちょっと…でした
もちろん美味しいんだけどね 
その後三井住友信託銀行で記帳して、駅前の福島県の物産店を見る
４個入っった柿が安かったので買ったら…甘いんだけど渋柿だった
１個は既に剥いちゃったので渋を抜く方法をググって、全部剥いてカットして一番簡単そうな冷凍するってのにしてみた
１ヶ月って書いてあったから、正月に食べる（笑）
渋抜けてるといいな
もうひとつ刻み生姜の瓶詰を購入
まだ食べてないけど、色々使えそう
うまくて生姜ねぇ‼
地元に戻っていつもならそのままＯＫストアー直行なんだけど、柿と瓶が重かったので一度帰宅
洗濯機回してから自転車でＯＫストアーへ
いつも買ってる６本入り豆乳が安くなってたので、頑張って持って帰った
夫に頼んでもう一箱買ってもらう
豆乳は賞味期限が長いから買える
夕飯はガパオライス目玉焼き、ブロッコリー、サツマイモ汁の素使って味噌汁
このガパオライスの素も手軽でホント美味しい
