2024年10月3日（木）
今年最後の冷し中華
涼しくなりました
夜中少し肌寒かった位です
昼前に浦和店へ
Ｓ海ちゃん、11:25〜エアロシンプル４５、参加者３９名（男性３）位置Ｅ５
今月一週目
前半バックビハインドとか後半バッククロスからのシャッセで心拍数上がり楽しかった
今月はバーチャルボクシングが４週目でラスト５週目は参加できるからアレンジが楽しみ♪
終了後さいたま新都心のコクーンへ
Eggs 'n Things のドリンク無料券がもうすぐ切れるし、９月は一度もパンケーキ食べなかったので、行くなら今日しかないなと…
ただ今月のシーズナルパンケーキはモンブランで心惹かれない
なのでものすごく久しぶりにストロベリーパンケーキとドリンクは１００％コナコーヒーにした
テラス席だったのでホットが美味しい☕ 
期間限定パンケーキ以外は最初の頃食べたっきり
ホイップクリームは嬉しいけど、生地カットし難くて食べずらい
今回は特典があったら行ったけど、今後はシーズナルでどうしてもって以外は良いかなと
パンケーキ最後の１枚半分残した
ガトーフェスタハラダでちょこっと買って終了
ハロウィンのお家可愛い🎃 
帰りは大宮まで行って始発に座って地元迄
もちろん寝ちゃいました
帰宅して着替えて胃腸科外科へ
ちょっと雨が降り出したけど、暑い手行くのが面倒でカッパ着て自転車
先日のＭＲＩ検査の結果
異常が無いわけではないけど変化無し！
よほどのことがない限り、また来年検査で
これ死ぬまで続くのかな(-_-;)
帰りにＯＫストアー寄って帰宅
夫も居たので駅前スーパー行って、母の処に持ってくのを購入
夕飯は今年最後の冷し中華
今日は涼しいんだけど昨日暑くて、丁度胡瓜が安かったので食べたくなって
しかしもう冷やし中華は殆ど売ってなくて、昨日夫にＯＫストアーで買ってくるように頼んだら最後のひとつで今期はもう入荷なしでした
錦糸卵とほぐしチキン（初めて買ったけど結構美味しいので今後はこれでいいかな）
冷奴も一緒に食べた
