2024年10月4日（金）
入浴介助
今日は電車通勤
マンション出たら結構な雨が降っててビックリ！
晴雨兼用折畳み傘が役に立った
会社最寄り駅前のマクドナルドでアイスコーヒー買って出勤
今日は１２時で早退して母の処へ
夫と最寄り駅で待合せランチ
行こうと思ってたカプリチョーザは去年末で閉店してた
結局ランチもマクドナルド
結構奥行きあって座れた
夫はビッグマックセットでコーラ０、私はフィレオフィッシュセットで爽健美茶
いつもは土曜日に行ってたけど、夫も休みだし、明日はレッスンも３本他にも色々あるので今日にした
そして最大の目的は母を風呂に入れること
自分では面倒で、たま〜にシャワー浴びるくらいなので臭うし困ってた
今日は早々に風呂を沸かして入ってもらうことに成功
湯船に浸かって「気持ち良い」と…
背中と頭を半分洗ってあげて、新しいパジャマと（まだ１５時位だけど）下着でキレイになりました
私はこのために短パン持参上はブラキャミで入浴介助（笑）
洗濯物を干して終了
帰りにアトレでパン買って、地元に着いて駅前スーパーで買い物して帰宅
夕飯は冷凍しておいたカレーとゆで卵、千切キャベツ
夜はジムへ
雨降るかもだったけど、念のためレインコート着て自転車
今月からＳ木Ｍ結ちゃんのBODYCOMBAT
今日は新曲でＯ本さんとジョイント
Ｓ木Ｍ結ちゃん＆Ｏ本さん、19:40〜BODYCOMBAT３０、参加者２２名（男性Ａ柳君含む６名）位置Ｄ１
新曲１００番、慣れない動きもあって展開早くて間違えまくり💦
明日もイベントで６０分なんだけど、大丈夫かな？
金曜日のBODYCOMBAT、終了が20:10なので毎週じゃないけど参加しよう
帰りちょっとポツポツ来たけど、まだ大丈夫なレベルでした☔
さて最近麗は殆どココにいます
ココかご飯処の前かトイレか
夫の寝室の前でご飯待機 
