Neiのわがまま日記

朝から雨降りなので電車通勤。

先日駅改札口前で行列のドーナツ。
珍しく徒歩でジムへの帰り、行列がなかったのでつい購入。
禅ドーナツ　　

美味しいけど、劇的な美味しさではなかった。
これで１個２３０円なら、別のものを買う。

お互いの予定が合わず、延び延びになっていたＷさんのパーソナルトレーニング。
連日レッスンの疲れからか、骨盤の前傾後傾が上手く使えない。
今気になっているバランスの悪さを見てもらう。
右足が外側に重心があり、エアロビクスの動作もそれでバランスが狂うみたい。
前にレッグカールを指摘されたが、今度はＶステップ。
右と左の足の出し方が違う。
果ては得意のストレートパンチの腰の捻りも、右は固い。
昨日のAER☆STERも何気に見てくれていて、体幹が引きあがってないから手振りに余計な力が入るって・・・
体幹を意識して動くと、手も自然に上がる。
とにもかくにも体幹、インナーマッスルね。
中々難しいけど、頑張ります。

終了後は前回に引続き、Ｗさんと飲み。
９時前から飲み始めて話が盛上り、気が付けば午前１時を回っていた。
レッスンがない時のパーソナル後の飲みが恒例化したりして・・・