Neiのわがまま日記

夕方から雨の予報の日曜日、やはり蒸暑い。
今日は８時前には起床し、買物朝食洗濯と済ませ、ジムへ。

Ｉ 君ＧＳ４５、参加者１５名。
前半ボロボロ、後半ほぼ完璧でした。
昨夜は飲んでなくて、逆に緊張感がなかったみたい。
飲まなきゃやってられない？（笑）

続いて Ｉ 川さんエアロベーシック４０、今週はかなり混んでます。
Ｉ 川さんご自分でも「辛口〜！」と言いながら、Ｖステップの最初の足は踵からとか、ニーアップのとき頭は動かさないとか、色々言ってくれます。
ベーシックな動きなので言われたとおりの事は出来ますが、その分強度が上がりきついです。
それ故にずっと腹筋使って体を引上げるをしないと出来ないので、効いたはず・・・

軽くシャワーを浴びて一回帰宅。

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帰宅して洗濯昼食なんだが、夜に食事会があるというのにバナナ１本じゃ我慢できずに、つい冷凍の焼きソバ食べちゃって・・・ちょっと胃もたれ(-_-；)

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２回目のジム。
今日はＫ野さんボクシング→ＰＢ→食事会なので、帰りは夜になります。
雨の予報でしたが、歩いていくのが面倒なので、合羽持って自転車でジムへ。

ボクシングの前に骨盤リセット、眠くならないようにするのも慣れて来ました。
Ｋ野さんボクシング、今日はなんと参加者４０人超え？
前半回り込みながらのジャブ、今週も上手くタイミングが取れないなぁ。
後半左ジャブ右アッパー左フック、ワンツー、左ジャブしゃがんで右ボディストレート。
先週より簡単なコンビネーションになりましたが、それでも「わからない」との声が更衣室で聞かれました。
アッパーフックが駄目なのかなぁ？

一度シャワーを浴びてから、Ｋ野さんのPBをＹ美さんと受講。
今回はデジカメ動画で撮影してもらいました。
う〜ん、やっぱり腕が伸びてないなぁ。
何気にへっぴり腰だし・・・
そしてあれだけ注意していても、まだまだ脇が甘い。
毎週のレッスンで意識しつつ、一月に一度は見てもらわないと駄目だなぁ。
ひとつ意識すると、もうひとつは忘れてしまう。
なんて頭が悪いんだ、私。

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今日はもうひとつ、Ｋ野さん、Ｙ美さんの３人で食事。
このお二人、チーズが苦手なのでピザが中心のイタリアンは選択できません。
悩んだ挙句、４月に女子会した明香音にしました。

　プリプリ海老のワンタンスープ

ひとつ１〜２人前だというので、無理を言って料金は払いますからと３人前位の量でカップ別々で出してもらった。
４８０円をプラス２００円で出してくれました。
ここはそういう無理がきくので嬉しいです。
また来ようというポイントになります(^・^)
そしてこの海老ワンタン、滅茶苦茶美味しいです。

黒酢の酢豚　　

　海鮮炒飯も３等分

他に菻香黄瓜　(ガーリック胡瓜)　、蒸し野菜、空芯菜の塩ガーリック炒めをオーダーしました。
今日はＹ美さんが車のため、一番の酒好きＹ美さんは終始普洱茶。
そして最後に杏仁豆腐、芒果布甸（マンゴープリン）を食べてお開きです。

私はマンゴープリン　

店を出たら案の定雨降りでしたが、大したことなく傘も差さずに駅まで・・・
朝から運動、午後も運動、最後に食事で楽しい一日でした。