Neiのわがまま日記

一段と暑い連休中日の日曜日。
夫は夕方まで帰ってこないので、日中は勝手気まま・・・
って、いつもと同じか（笑）

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まずは日曜朝一 Ｉ 君ＧＳ４５、参加者１８名。
曲はApril11の normal version のまま。
今月中は変えないみたいだ。
参加者も殆ど慣れてきたからか、 Ｉ 君も緊張感が薄れてきてるのか、凡ミス。
それに気付く参加者も増えてきた（笑）
今週も朝一＆暑さで疲労倍増。

足首の調子がイマイチなので、 Ｉ 川さんエアロは今週もお休み。
ＧＳの前にインボディ計測したら、体重は減ってるけど、筋量は減って体脂肪が増えていた(-_-；)
その日の体調にもよるみたいだけど、今週はＧＰ３回もやったのに、やっぱりＧＫもやらなきゃなのかなぁ。

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夏の昼間の移動はきついけど、間３時間は帰らなきゃ辛いかな。

２回目のジムはＡさんの骨盤リセットから・・・
膝を擦り合わせるようにする動作。
先週も今週もシャカシャカするパンツを履いていたので、静かなスタジオに絹擦れの音・・・
来週はスパッツにしよう。

Ｋ野さんボクシング、３週目。
開始前にＹ美さんの姿が見えない。
骨盤リセットの前のＧＡには居たはずなので皆で？？？
開始時間となってＫ野さんが喋り始めた頃やっとスタジオ入り。
聞けば昨夜オールで寝てなくて、骨盤リセットの間上のマッサージチェアで寝てたら爆睡(-_-；)
ウォーミングアップ前だったから入れたけど、危うくレッスンに出れなかったところだわ（笑）

前半左からワンツー左ボディ左フック右ストレート、再び左からワンツー、左ボディガードから左ボディ左フック。
後半左ワンツー、右ボディガード、右フック、一拍置いて左ジャブ、左からワンツー。
ボディガードがイマイチわからん。

シャワー浴びて着替えて、Ｙ美さんと一緒にＫ野さんＰＢ。
今月のボディガードのフォームを教わる。
ウエストを絞って固くしてガードって言うけど・・・
ウエストの贅肉が邪魔でイマイチ感覚がわからない（爆）
お浚いでジャブとストレートのフォームチェック。
ジャブのラインはまだいいのだが、ストレートは腰のひねりが足りないし、下手すると骨盤が曲がってしまう。
ゆっくりやって完璧なフォームが出来上がる。
これ、形体記憶出来ないかな？

Ｋ野さん曰く「ウォーミングアップの時は綺麗に出来てますよ」
そう、問題はリズムに乗ってきた時なのよねぇ。
また来月見てもらおう。

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夫が富士山で撮ってきた画像。

　御来光を待つ人のシルエット

御来光の下の山中湖　

　昼間の月

何だか惑星っぽい

影富士　

ちなみに去年の影富士