Neiのわがまま日記

珍しく３日連続で出勤だからか？昨日のＧＰと Group Core のせいか、今日は朝も起きるのが辛かったし、会社でも眠くて仕方なかった。
昨日ほどじゃないけど風も強いし、思ったより寒いし・・・なんか不調の昼間でした。

会社の裏通り、誰も住んでないだろうアパートの非常階段の上ににゃんこ。

キミのテリトリーはこっち？　

家でグダグダしてると、もっと具合悪くなりそうなのでジムへ。
今日は時間が空いてしまうけど、２つのレッスンに参加。
最初はＡ・Ｋちゃんのピラティスで、３０分なんだけど折角少し慣れてきて意識も出来るようになったと思うので、出来れば続けたい。
しかしＧＳに何とか参加できるようになった今、重点を置きたいのはやっぱりＧＳ♪
そしてピラティスとＧＳの間は１時間２５分空いている。
その間にＷさんのアクア３０に参加しようと思えば参加できるが、さすがに１度水に入ってからはきついし、元々アクアはスタジオ有酸素レッスンに参加出来ない代用だったので、いくらＷさんと言えどもレッスンとレッスンの間に水着に着替えてまでとはいかない。
ではその間、何をしてよう？
筋トレしっかりやってエアロバイクなどの有酸素マシンを３０〜４０分もやれば時間を潰せるが、あんまり色々やると疲れるし、風呂やサウナもまた然り・・・
で、今日は明日の朝食のパンがないこともあり、１度外出して買い物。
その後ジムに戻り、筋トレと腹筋だけやったら時間となりました。
さて来週からどうしようかな？

Ｉ 君ＧＳ４５、参加者２３名、日曜ＧＳがなくなったからか、多いなぁ。
January12 で １曲だけ Bonus track
1. StepSTART / Dancing On My Own / Robyn
2. StepAHEAD / Rolling In The Deep / Adele
3. StepUP / Party Rock Anthem / LMFAO feat. Lauren Bennett and GoonRock
4. BONUS StepSTRONG / The Time (Dirty Bit) / The Black Eyed Peas
5. StepENERGY / Shadows Of The Night / Pat Benatar
6. StepMOTION / Miss Kiss Kiss Bang / Alex C. and Oscar Loya
7. StepATTACK / Free Your Soul / Sioux Deejays
8. StepDOWN / Someone Like You / Adele
Ｉ 君フリーとなって始めてのレッスン、初っ端から間違える（笑）
疲れたらこうしてとイージーバージョン（ジャンプしない等)をやってみせ、私は疲れてはいないけどイージーバージョンでやるので、あえて最後尾な訳だけど、コリオ的には私が前に行った方がいいんだろうなと思った。
それでもステップが出来る嬉しさで、終始ニコニコしてやってました(^・^)