Neiのわがまま日記

昨日の雪で道路は凍った雪だらけ！
今朝は長靴履いて電車通勤です。
私の長靴、結構重くてちょっと歩きにくいです。
しかし、足底はあまり滑らないし、歩きにくい故に慎重になるし、溶けかけたぐちょぐちょの道にもしっかり対応するので、階段が降り難い以外は快適です。
これが歩きやすいスニーカーだと、ついつい急いでしまって滑ったりするものです。

電車も殆ど遅れず、早めに出勤したのですが、Ｓさんより早く着きました。

会社は･･･雪解け水の雨漏りで大変！
もう笑っちゃう位凄いんです。
そこらじゅうにバケツやらゴミ箱、社長のお母さんは衣装ケースまで持って来ました。
会社貧乏なので、直せないんです(-_-；)

生まれてから○○年生きてきて、こんな凄い雨漏り初体験です。
さすがの私も写メ出来ないくらい酷いです。

事務所の裏の風景　

まだ雪も残ってるだろうから、明日も漏るかな？
通勤は自転車と電車と、どっちがいいかな？

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夜のジム、どうやって行こうかな？
結構自転車に乗ってる人見かけたけど、危ない道もあるので徒歩にしました。

Ｈ川君ＧＰ４５、参加者女性２名男性５名の計７名。
1. BONUS WARM-UP / The One That Got Away / Katy Perry / October12
2. LEGS / What Doesn't Kill You / Kelly Clarkson / October12
3. CHEST / Round And Round / Ratt / October12
4. BACK & LEGS / Good Feeling / Flo Rida / October12
5. MORE LEGS / Stairway To Heaven / Led Zeppelin / July11
6. CORE / DJ Got Us Fallin' In Love / Usher feat.Pitbull / July11
7. STRETCH / Just the Way You Are / Bruno Mars / July11

October12 はインクリーズなので、調子悪くない加圧の無い火曜日はLEGS 私的最大プレート大＋中でやってるんだけど、今日やったら大２枚でもいけそうな気がした。
ただ問題は、担ぐのはいいけど降ろすのが大変。
で、終了後Ｈ川君と話して「今度加圧が無い火曜日でインクリーズの時、大２枚で挑戦するから下ろす時やばかったらフォローして」とお願いしました。
このところ膝の痛みがない訳ではないんだけど、筋力でカバー出来てるのかいい感じ♪
まあ調子に乗らないよう気をつけて、筋力アップ目指しましょう！

加圧がない火曜日はGroup Core に参加なんだけど、今日は何となくやる気が起こらず、その代わりリカンベントエアロバイク２０分漕いでサウナにも入って汗出して温まって終了。