Neiのわがまま日記

昨夜の嵐は眠りをも妨げ、寝不足〜
今日は朝から昼にかけて激しい雨との事だったが、出勤時は降ってなかったし強風とはいえ追い風なので自転車通勤。
念のため早めに出勤して、会社で時間潰せばいいやと思ったら、鍵が開いてなくて・・・
仕方なく裏の公園でお花見。
昼前の雨、思ったより短時間で、拍子抜け。

例の分裂した（笑）トラ猫の、親玉っぽいのがミギャーミギャー大声で泣きながら私の前を横切っていった。
こりゃ写真を撮らなきゃと、自転車止めてデジカメ引っ張り出して撮影。
３匹の中には居なさそうなので、もしかしてこの近辺のボスで、３匹の父親かもね。
♀か♂か確認していないけど、大きさから見て♂猫じゃないかな？
かなり堂々としてますな。　

久々にってか今年初めて金曜日のＧＰ４５に参加。
参加者は相変わらず多く24名。
Ｗさんのレッスンに参加しないと、中々チェックしてもらえないからなぁ。
なもんで最前列の左端にスタンバイ。
４月となりBonus track 解禁。
1. WARM-UP / Please Don't Leave Me / Pink
2. LEGS / Fox On The Run / Sweet
3. BONUS CHEST / Rock This Party(Everybody Dance Now) / Bob Sinclar
4. BACK & LEGS / Livin' On A Prayer / Bon Jovi
5. BONUS MORE LEGS / Wish You Were Here / Pink Floyd
6. CORE / Use Somebody / Kings of Leon
7. STRETCH / Waiting On The World To Change / John Mayer
Bonus CHEST のRock This Party はF-X Vol.15 の曲で懐かしかった。
Ｗさんに指摘されたスクワットのフォームは気を付けてみたが、やはりイマイチのようで・・・Ｗさん前傾しすぎず胸張ってって言うので、その通りにしたら、チラッとこちらを見てました。
CORE でも直してくれて、やはり目の届く場所でやった方がいいんだなと思いました。

GK60はこちらもBonus track やるかも？で、出たい気もしたが、無理せずちょっとストレッチして終了。
ＧＫもかなりの参加者で混んでました。