Neiのわがまま日記

向かい風強そうだけど荷物も多かったので自転車通勤
昼前にランチ調達がてらスーパーで買物

帰りは１時間早退させてもらって皮膚科へ
先週日曜日あたりから凄く痛い訳じゃないけど左足の後ろ太腿あたりがピリピリする
気にならない時は気にならないんだけど帯状疱疹の恐れもあるって夫が言うし
医療機関年末年始休みに入っちゃうと万が一ひどくなったら困るので行っておいた
会社出る時に予約して３０分位待ったかな？
１週間前にピリピリしだして１週間経ってブツブツ出てきてないならまあ大丈夫だろうと
もちろん例外はあるけどね
そんな訳で薬を処方されることも無く終了
しかしこれは内科的なものか？整形外科的なものか？
何だか不調ばかりだな

夫も今日は午前中先日行ったクリニックに血液検査の結果聞きに行き、特に問題無し
午後は眼科へ行き、白内障の手術に向けて検査
ここでは手術出来ないらしく総合病院に紹介状で後日

夕飯は麻婆茄子

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

来年オープンの美術館
今月完成するらしい

美術館の裏側　

今迄上がれなかった正面入り口前に階段上がって行ってみた

リリア改修と美術館建設
オープンはまだ先だけど今月中に完成予定で
暫く通行止めになってた西口公園の駅から見て右側も通れるようになった
今月初めに夫が撮ってきたので

今日は仕事休みにして母の処へ
ケアマネージャーとの面談を１３時に設定したので昼前に行ってアレコレ
行く前にコモディイイダでランチ調達
着いたら夫は大物をコインランドリーへ
色々片付てお昼を食べて
時間通りにＹ吹さんが来訪
最近母の世話で肉体的労働は然程苦にならないけど…
持ってったオカズを食べてないとか、仕方ないんだけど言った事を覚えてない
耳が遠いせいもあり意思疎通が中々出来ない
そんなこんなでメンタルやられて疲れた
なのでデイサービスを一日増やすことにした
金曜日なので通院とかある時は休ませなきゃだけど
もちろん母の処へは最低でも週一行くけど、今後空きが出れば風呂もお願いするので
かなり楽になるはず
今は寒いこともあり、デイサービス以外外出しないので風呂も月曜日のデイサービスだけでいいかなと、今週も自宅で風呂は無し

Ｙ吹さんが帰って少し片付て撤収
１４時位の電車はガラ空きでいいな
地元に戻ってＯＫストアーで買い物して帰宅

夕方夫はジムへ
夫の夕飯はＯＫストアーのチキンパエリアと春雨スープ
私はジムに行く前にローストビーフ丼を食べた

金曜BODYCOMBATは２週間振り
Ｍ黒君、19:25〜BODYCOMBAT３０、参加者１６名（男性６）位置Ｄ１
来週イベントだし来月から新曲だしって事で？最新のリリース１０４
片足立ちで連続キックがバランス取れなくてキツかった

サウナ１回長めだけど入って終了
帰りにローソンで１００円引きクーポンにつられてノエルルージュ買ってしまい台無し💦

天気予報当分雨が降らないみたいで、暫く自転車通勤出来そう
１２月…早いな〜

郵便局序にスーパーで買物
トモズで買いたいものがあったので会社帰りに夫と合流して買い物
その後ＯＫストアーでも買い物して帰宅

夕飯は焼きそばと目玉焼き
焼きそばは明日少し母に持ってく

リリアと美術館工事はこんな感じ
リリアプレオープンは来年の４月
グランドオープンは来年の７月

美術館は来年の９月グランドオープン　

１１月まとめ
ジム活は足腰様子見しながら本数減らして参加

参加レッスン
BODYCOMBAT30 ✕ 7
BODYCOMBAT45 ✕ 1
チャレンジエアロ45 ✕ 2
ベーシックエアロ30 ✕ 5
レギュラーエアロ45 ✕ 1
ベーシックステップ30 ✕ 5
バーチャルボクシング45 ✕ 1
ストレッチ45 ✕ 1
計23
トータル消費カロリー
何とか約5,000

１０月も明日で終了
昨夜は夜中目が覚めて中々寝付かれなかった
水曜日の夜は疲れてるはずなんだけどな
夜のレッスン参加で逆に目がさえちゃったか？

なので６時前には起床
今月のリリア工事
家から見える方はあまり変わらないかな？

これは隣のマンションの大規模修繕工事で足場解体してるところ
外国人で覚えが悪いのか覚える気が無いのか？監督さんらしき人に何度も何度も注意されてて
その声がよく聞こえる（笑）

結構聞こえるので煩い（笑）　

今週も浦和店へ
Ｍ呂君バーチャルボクシングは参加者が１名しか居なくて中止になったとの事
Ｍ呂君レッスンは貴重だけど正直もう無くてもいいかと思ってしまう
浦和レッスン出たいし♪

Ｓ海ちゃん、レギュラーエアロ４５、参加者満員御礼の３９名（男性２）位置Ｅ５
ハロウィン仕様の人もチラホラ
私は今週３度目のハロウィンＴシャツに猫耳カチューシャ🐱
５週目の今日は最後カッティングハーフ
終了後誘われて写真に入ったけど、私のとこまではこないかな

来週は浦和店改装のためお休み故予約取らず
そしたらシャワーが混んでて並ぶ
だったらちゃんとストレッチすればよかった

帰りにパルコ下のコージーコーナーでハロウィンケーキ
ビジュアルだけで購入（写真は明日）
久々に【nana's green tea】でほうじ茶パフェ

美味しかったけど身体が冷えた　

帰宅して夕方夫とＯＫストアーへ

夕飯は焼きそば、目玉焼き、業務スーパーのマカロニサラダ
焼きそばとマカロニサラダは明日母に持って行く

昨日午前中のレッスンと夕方から凄く歩いたわけでもないのに、足腰の痛みかばってるからか、とても疲れたらしく私も夫も８時過ぎまで朝寝坊
夫に至っては９時半位迄起こすまで起きてこなかった

そんな状態なので予定してた浦和のBODYCOMBATはキャンセル
平日だったら夕方の空いてる時間に風呂だけ行くんだけど日曜日は混んでるし、先週みたいに午前中に速攻で風呂行くのもなぁと…今日は家シャワーに決定

昼頃ＯＫストアーで買い物
夫は１５時半頃ジムに行った
私はダラダラ

夕飯はレタスとベーコンとミニトマト（久々に少し安かった）卵の炒め物
アボカド納豆

🌸🌻🌷

リリアのプレオープンは令和８年４月１日
グランドオープンは令和８年７月１日だって
美術館は年末にはオープンするようです

またここ通れるようになるかな？　

リリアの美術館工事
家のマンションから見る感じは、ひと月でもあまり変わってないようだけど
北側の駅前スーパー近くから見ると発泡スチロールの土台が…
１２月には完成予定だけど、リリア本体は来年の４月プレオープン

中々起きれなかった朝
今日はＹ香ちゃんレッスンの申込もあったので浦和駅前店へ
浦和店ってのもあるので←当分行く事も無いけど、区別するために浦和駅前店と表記する
今週のBODYCOMBAT担当はＯ川となってる
知らないけど、まあ良いでしょ
申込担当してくれたのが丁度Ｏ川君で聞けば我がジムが吸収された吸収した方のジムから来たそうで…（そういう人が今後増えてくんだろうな）
Les Mills は浦和駅前店に来てからだけど、元々格闘技系レッスンしてたって言うので問題ない

Ｏ川君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者３５名（男性８）位置Ｋ５
来月の担当者にＭ黒君が入ってなかったのでもう辞めたんだろうと思ったら参加者として来てたので聞いてみたら「月イチはやる」って言ってたので「入ってない」とは伝えた
今回最後尾の右端にスタンバイ
スタジオに入ったら地元のヘッポコ号ちゃんが来てた
この時間では見たことなかったんだけどな
それはともかく真正面最前列右端にＭ黒君が居たので、微妙なとこは見れて良かった
肝心のＯ川君、リードもフォームも悪くないので月一位は日曜BODYCOMBATは誰が担当でも参加しようと思う

地元に着いて駅前スーパーで買物して帰宅
荷物片づけて「いものかたち」へ
２周年感謝祭のうちにと３週続けて焼き芋ソフト

夕飯は素麺、買ってきた天ぷら、トマト塩昆布

参加レッスン
BODYCOMBAT30 ✕ 7
BODYCOMBAT60 ✕ 1
エアロcombo45 ✕ 4
エアロシンプル30 ✕ 5
エアロシンプル45 ✕ 6
エアロビクス60 ✕ 1
ステップシンプル30 ✕ 4
ストレッチ45 ✕ 3
バーチャルボクシング60 ✕ 1
計32
トータル消費カロリー
約7,000と最近では多い方

６月のリリア工事
美術館大分出来てきましたよ

６月最初は囲いがあった　

　反対側ガラス窓が見える

囲いが半分外されてた　

８月初日の金曜日
朝は涼しくてエアコン付けず窓開けて過ごせた
今日は電車通勤
駅に向かうまでそんな激しくはないけど横殴りの雨でした

会社最寄り駅のマクドナルドでアイスコーヒー買って出勤
昼で早退して母の処へ
最寄駅で夫と合流し、今週はガストでランチ
もうガストのランチは同じような写真なので載せない
ただメイン頼んだら頼めるミニドルチェが食べたくて頼んだら…
想像以上に小さくて笑えた

夫の指とフォークで大きさがわかるかな？

母を風呂に入れて、洗濯して、片付けて…
肉体的労働はさほど苦にならないけど、話が通じなくてイラつく💦
わかってないのにわかったふりで返事するからね

何とかこなして１６時前に撤収
地元に戻って駅前スーパーで買い物
雨も心配だし、疲れたので二人してジムはサボり
自転車で良ければ行くけどね

燃えてるような夕空に月も見える

夕飯は駅前スーパーで買ったチキンロール（夫）春巻（私）
キャベツと卵の炒め物、トマトと塩昆布
私はご米飯無し

朝起きて、凄く悪化しては無いけどのどの痛みはあり、平熱だけど頭が痛い
月末でやる事たくさんあるだろうけど、悩んだ末仕事はお休みにしてもらった

いつものクリニックに電話するも予約枠はいっぱいで、多少待つのは覚悟の上行った
医師も女性のＨ川先生（出勤が遅かった）じゃなくて御主人のＳ田先生だったけど、去年インフルエンザに罹った時、Ｓ田先生だったけど感じ良かったので良いかなと…
喉はそんなに腫れてなくて、今のところ咳も鼻水も出てなくて、薬処方してもらって終了
看護師さんを含めＨ川先生には猫の話とかしてたので、看護師さんは近くに居たので麗が亡くなった事を報告🥲
Ｓ田先生も易しく話を聞いてくれた

ドラッグストアに処方箋出してＯＫストアーで買い物して戻って薬受取って帰宅

帰宅したら１１時半位だったのでランチどうするって事で
私が平日休みの日は昼を挟んでレッスン出てるから、平日夫と地元でランチは意外と少ない
土日は混んでるし、平日ランチのお得感が無いからね
母の処に行く時は平日ランチのお得感駆使してるけどね

そんな訳で、夫が食べたがってたららテラスのフードコートの「札幌みその」の味噌ラーメンを食べたがってたので行ってみた
平日１３時過ぎてたけど結構混んでて、でも空いてる席があったので良かった（真上スピーカーで煩かったけど）
夫は味噌ラーメン、私は塩ラーメン
夫の味噌ラーメンはチャーシュー含め満足の味だったけど、塩ラーメンはしょっぱすぎた

その後屋上のバーベキューガーデン覗いて、DAISO・Standard Products で買い物して
駅前スーパー寄って帰宅

夕飯は肉じゃが、アボカド納豆

リリア美術館建設工事はこんな感じ
中は進んでるんだろうか？

６月フィットネスまとめ
参加レッスン
BODYCOMBAT30 ✕ 3
BODYCOMBAT45 ✕ 1
エアロcombo45 ✕ 4
エアロシンプル30 ✕ 4
エアロシンプル45 ✕ 5
ステップシンプル30 ✕ 4
ストレッチ45 ✕ 3
バーチャルボクシング60 ✕ 1
エアロビクス60 ✕ 1
計26
消費カロリー約5,000

０時前に寝て、夜中トイレに起きることも無く朝まで寝たのに、朝起きた時はすっごく眠い

風は強そうだったけど自転車通勤
行きも帰りも向かい風で漕ぐのがちとキツかった

ランチはバーガーキング
アボカドバーガーＪｒセットにして、ピクルスとオニオン増量、ケチャップ無し
今度はさらにマヨネーズ無しでも良いかも

それと持ってった期間限定のオイコスヨーグルト

クールピンクグレープフルーツ　

リリアの美術館建設工事
内装が始まったのか外見はあまり変わりないな

先にジムに行った夫の夕飯は昨日と同じ黒カレーとサラダとゆで卵

私はジムへ
ＫＢ田さん、19:50〜エアロcombo４５、参加者１９名（男性４）位置Ｅ２
先週とちょっと違うけど同じような３ブロック
ただ左右向いたりで一瞬迷子💦
でも楽しかったん♪

　にゃらんと桜🌸もう葉桜🌳

レッスン記録
BODYCOMBAT30 ✕ 5
エアロcombo45 ✕ 4
エアロシンプル30 ✕ 4
エアロシンプル45 ✕ 5
エアロビクス60 ✕ 1
ステップシンプル30 ✕ 4
ストレッチ45 ✕ 3
リラックスヨガ45 ✕ 1
バーチャルボクシング60 ✕ 1
計28
トータル約 6,000 cal
去年の4月に比べて格段に運動量減ってるけど仕方ない

昨夜早めに寝たのに中々起きれなくて、しかも体調も良くない
なので自転車通勤やめて電車通勤
思ったより寒かった
ダウン着て手袋して、何ならマフラーしてくれば良かった

電車遅れてホームで立ってるの寒い　

会社帰りに駅前スーパーで買物して帰宅
夕飯は大葉入れた豚肉巻き、サラダ

美術館建設工事
思ったより高さあるな

３月まとめ

寒暖差激しすぎて体調万全とは言えないけど、忙しいながらもペースが掴めてきたかな？
幸い仕事も忙しくなく、休みも自由に取れるし、身体労ろう
ジムも無理せず、他のレジャーも入れつつ参加

参加レッスン
BODYCOMBAT30 ✕ 7
エアロcombo45 ✕ 4
エアロシンプル30 ✕ 5
エアロシンプル45 ✕ 6
ステップシンプル30 ✕ 5
ストレッチ45 ✕ 3
リラックスヨガ45 ✕ 2
バーチャルボクシング45 ✕ 1
計33
消費カロリー約7,500

今日も自転車通勤
絶対暖かくなると思って薄着で行ったら行きはちょっと寒かった

夜はゲームのアップデートあるからBODYCOMBATは休んで、仕事帰りにジム風呂
…の前にスタバでフラペチーノ
スターバックスのスターが貯まっててボーナスポイントが付かない時に使いたかったの
店内でと思ったら混んでたので、いつものフードコートのベンチで飲んだら冷えた（笑）
久々に「My フルーツ³ フラペチーノオレンジ & パッションフルーツ」にした

オレンジソース美味しい🍊　

ジム風呂はサウナ１回入って終了
久々にＹＭ子ちゃんと推しの話し出来て良かった

ジム出る時夫と一緒になり、一緒に帰宅

夕飯は冷凍餃子、めかぶ、サラダとゆで卵

さてリリア工事
幕が高くなってきた

２月はパンケーキ食べられなかった
どうしても食べたいのが無かったせいもあるけど、お気に入りの店が閉店になったり、遠くまでは行けなかったりで
３月はお目当てもあるので最低１回は食べたい

何度かアップしたけど
ファミリーマート猫の日にちなんだ
「ファミリーにゃート大作戦！」まとめ
今日もひとつ追加ＧＥＴ（右下）

レッスンまとめ
BODYCOMBAT30 ✕ 6
BODYCOMBAT45 ✕ 1
エアロcombo45 ✕ 4
エアロシンプル30 ✕ 4
エアロシンプル45 ✕ 5
ステップシンプル30 ✕ 4
ストレッチ45 ✕ 3
リラックスヨガ45 ✕ 2
バーチャルボクシング45 ✕ 1
バーチャルボクシング60 ✕ 1
計30
トータル約7,000

就寝は０時過ぎ
今日は麗を解放したけど、やっぱり起こされて一度ご飯をあげて
その後も起こされたけど布団被って防御
夫が５時過ぎに起きてくれたみたい
私は昨日そこそこ長く歩いたからか（ってもたかだか４キロ１時間位？）
疲れてしまって起きられず、しかも腰が痛い💦
なので十条ＫＢ田さんレッスンはキャンセル

午後ＯＫストアーで買い物して、その後ジム風呂に行こうと思ってたけど、面倒になり家シャワー
平日の夕方は空いてるけど日曜日の夕方は混んでるから、行ってもササっとシャワーになっちゃうからさ

夕飯は大豆ミートのメンチカツ、千切りキャベツ、目玉焼き、豆腐と油揚げの味噌汁

リリアの工事
１１月はあまり変わり映えしないのと、私が撮影に飽きた（笑）

夫が退職して私が休みの時寝坊できるのは楽
今までは夫が出勤するのに合わせて朝ごはんだったからね

リリア美術館建設用地の工事状況
最期の写真、だいぶスッキリしてきた

今週は浦和店
Ｓ海ちゃん、11:25〜エアロシンプル４５、参加者満員御礼の４０名（男性３）位置Ｅ５
今月は最終週に参加出来たけど、ピッチが速くなっただけで面替えがなく残念
Ｓ海ちゃん、ハロウィン仮装で囚人服オーバーオールで可愛い
２人フル仮装、私も含め半分くらいハロウィンカラー🎃

何処かでランチと思ったけど、家で色々やりたいことがあるので買い物だけして帰宅

にゃらんのハロウィン🎃👻　

ミスドとクリスピードーナツでハロウィンドーナツ

　クリスピーは相変わらず甘い🍩

夕方ってもまだ１６時ちょい前の南西の空

秋の夕空は美しい　

夕飯は肉じゃがと豆腐油揚ワカメの味噌汁

１０月レッスン記録
BODYCOMBAT30 ✕ 10
BODYCOMBAT60 ✕ 1
BODYSTEP30 ✕ 2
エアロcombo45 ✕ 6
エアロシンプル30 ✕ 3
エアロシンプル45 ✕ 4
ステップシンプル30 ✕ 3
ストレッチ45 ✕ 4
バーチャルボクシング45 ✕ 1
バーチャルボクシング60 ✕ 1
ボディシェイプ45 ✕ 1
合計36レッスン
オアシスリンクの消費カロリー9,340

昨夜２３時頃就寝し襖を閉めて麗に起こされることなく、爆睡とはいかないまでも目覚ましで起きる
一応７時間眠れたって事かな
起こされないのは良いけど、ちょっと寂しい

多分曇りだろうけど一応電車通勤
会社近くのまいばすけっとでおにぎりとカニカマ（笑）買って出勤

月末で出来高調書と請求書作成して、更に見積依頼も来て珍しく一日中忙しかった

地元に着いて駅前スーパーで買い物して帰宅

夫が今日も母の処に行ってくれて帰宅したら麗の💩で大変なことになってたそうで
掃除してくれて良かったけど、麗の尻尾とお尻周りは悲惨なことになってしまった(T_T)

夫の夕飯は豚肉玉葱キャベツのコチジャン醤油味（市販のタレ）
私はご飯と豆腐で済ます

浦和店へ
Ｓ海ちゃん、20:00〜BODYCOMBAT４５、参加者１５名（男性３）位置Ｆ５
今まで19:30〜BODYCOMBAT２０、20:00〜BODYCOMBAT４５だったのがジム側の都合で
19:30〜BODYSTEP３０、20:20〜BODYCOMBAT３０になる
19:30に浦和に行くのは結構厳しいし、BODYCOMBAT３０だけのために電車賃かけて行くのもなぁ
BODYSTEPとBODYCOMBAT両方行けそうな時にだけ行こうかな？
でも来週はBODYCOMBATリリース１００なので３０分だけどＭ黒君とジョイントなのでBODYCOMBATだけでも行こうかな

帰り道ついマクドナルドで巨峰フラッペ

これはホイップ無くてもいいな🍇　

９月の美術館建設用地の工事状況

９月のレッスン記録
BODYCOMBAT30 ✕ 7
BODYCOMBAT45 ✕ 3
BODYCOMBAT60 ✕ 1
エアロcombo45 ✕ 7
エアロシンプル30 ✕ 5
エアロシンプル45 ✕ 4
ステップシンプル30 ✕ 4
ストレッチ45 ✕ 4
バーチャルボクシング45 ✕ 1
バーチャルボクシング60 ✕ 1
合計37レッスン
オアシスリンクの消費カロリーは 9,837

朝から雨で電車通勤
東武ストアでおにぎり１個買って出勤
ランチはそれと家にあった色々残り物（笑）

月末の仕事は昼過ぎに終わってしまったので１４時半で早退
最初から分かってたらジムの用意してＡ間君BODYCOMBAT間に合ったのにな
帰りに駅前スーパーで買い物して帰宅

今月の美術館建設用地の工事状況
最初の写真でシートで囲われてた円形の高台が遂に壊されました

１８時過ぎ雨降ってなかったので自転車でジム風呂へ
サウナ２回入った
帰りも降ってなくて、カッパ持ってたけど使わずに済んだ

夫は残業で２１時頃帰宅で、昨日に引き続き家シャワー

夕飯は冷凍ハンバーグ、目玉焼き、レタス、トマト、インスタント味噌汁

今日も暑いけど午前中はそうでもないから自転車通勤も考えたけど、午後雷雨の可能性があるので電車通勤

結局帰りも大丈夫だったけど１８時頃から激しい雷雨
またもや電車が止まり、夫は２時間社内に缶詰めで、ジムは諦め家シャワー

夕飯はタンドリーチキンとキャベツ炒め、ゆで卵、ブロッコリー

雨は小降りになったものの長靴履いて徒歩でジムへ
ＫＢ田さん、19:50〜エアロcombo４５、参加者１５名（男性４）位置Ｅ２
電車が止まったせいで参加できなかった人も居て参加者少ない
初心者が居なかったし、空いてたからかいつもより難易度上がり、展開が早い💦
１ブロック目ラストの手振りとピボットターンが最後まで出来ず

ジム帰りは雨も止んで、傘は差さず
気温少しは下がった感じだけど、蒸すなぁ

☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊

７月の美術館建設工事
かなり樹木の伐採が進んでる

気が向くと非常階段の踊り場から撮ってるんだけど、来月も時々撮ろうと思う

コチラは桃活まとめてコラージュ

この他にもあるんだけどね🍑　

レッスン記録
BODYCOMBAT30 ✕ 4
BODYCOMBAT45 ✕ 3
BODYSTEP30 ✕ 1
エアロcombocombo45 ✕ 10
エアロシンプル30 ✕ 4
エアロシンプル45 ✕ 6
ステップシンプル30 ✕ 4
ストレッチ45 ✕ 4
バーチャルボクシング45 ✕ 1
バーチャルボクシング60 ✕ 1
合計38レッスン
これにエアロバイクとマシントレーニング含むオアシスリンクの消費カロリーは10,000超えた
参加してるレッスンでいちばん消費カロリーが多いのがBODYCOMBAT45 の 427cal
あくまでもオアシスリンクでの消費カロリーだから、その時間どう動くかによって変わるよね
なので消費カロリーは参考まで

土曜日は朝から忙しいので早く起きられれば色々出来るんだけど、今日は眠くて中々起きれず
９時４５分にはジムに向かわなきゃ
洗濯して朝ごはん用意して食べてゲームのタスク出来るところまでクリアして（笑）
着替えて自転車でジムへ

Ｃ枝ちゃん、10:15〜エアロシンプル３０、参加者２５名（男性３）位置Ｄ１
今週の手振りは前後
ん〜何とか（笑）
先日味Ｋちゃんにお願いしてたＣＬＡＰのＴシャツを着用
新作のＣＬＡＰキャット
Ｃ枝ちゃんはひとつ前のＣＬＡＰキャットで新旧ＣＡＴ(=^・^=)

Ｃ枝ちゃん、11:05〜ステップシンプル３０、参加者１９名（男性２）位置Ｅ６
今週はひとつも迷わず楽しくSTEP♪

帰宅して洗濯して買っておいたパン食べて母の処へ
駅のアトレでコロッケ買って行ったら喜んでた

明日の午後雨かもなので風呂に行かす
押入れの座布団の山の奥の籠の中身を整理
ってか全部捨てた
座布団も１枚ゴミ袋、２枚を持ち帰る

１６時半過ぎ撤収
暑いし疲れたので駅前のマクドナルドでマックシェイクソルトライチを２つ買ってホームのベンチで飲み干してから乗車

地元に着いて駅前スーパーで母の夏用パジャマを購入
もうどれもボロボロなので取り替えよう

夕飯は駅向こうの店に食べに行く予定だったけど、疲れて面倒になった
久々に近所のカレー屋でテイクアウト
頼んでる間にＯＫストアーで買い物

カレーは夫はチキン、私はほうれん草とチキン
ナンがほんのり甘くて美味しい

西口公園の美術館になる予定の工事
大分樹々が伐採され、土を掘り起こして、景観が変わってきた
２７日木曜日と２９日土曜日

昨夜は眠くて眠くて２３時前に就寝
夜中ご飯あげて残ってるのにベッドに乗ってきてちょっかい

今日は仕事休みにした
９時半に近所の電気屋さんに来てもらい、台所の蛍光灯のチェック
取りあえず見積出してもらうことにしたけど、結構かかるね

昼過ぎに駅前スーパーで買い物
ニュースでもやってたけど野菜が安い
つい色々買ってしまったけど、献立考えねば…

雨と曇り空のリリア工事現場
美術館が建つ予定の花壇だったところにも重機が入ってるのが見える

夕飯は鶏肉と小松菜とシメジの炒め物、キュウリと茗荷の酢の物、安かったのでトウモロコシ

夜は浦和店へ
早めに行ってストレッチ、レッグプレス、エアロバイク
そしたらちょっとお腹痛くなって２回トイレへ
一応レッスン前に申告したけど大丈夫だった

Ｓ海ちゃん、20:00〜BODYCOMBAT４５、参加者１６名（男性３）位置Ｃ５
先週と同じ
アドバンシングサイドキックは何とか出来たけど、これ後ろに下がっちゃうのよね💦

シャワー浴びて、その後のレッスンに参加する味ＫちゃんからＣＬＡＰのＴシャツ受取って終了
会えて良かったよ

本当はスタバで先行販売のイチゴバナナフラペチーノ飲もうと思ってたけど、冷たいの不味いかなと止めた

６月１０日（火）のブログ、読み返そうと思って翌日チェックしたら画像以外保存されてなかった（泣）
確か書いたよな…

もう起床とか夜中の事とか（毎日の事なので）忘れたので覚えてることだけ

午前中またお腹痛くなって、吐き気もしないし食欲もある
２回？３回？出すもん出したら、少し痛みはあるかな？位で落ち着いたのでジムへ

６月６日（木）

リリアの工事風景
まとめて載せようかとも思ったけど、長期にわたるので毎日じゃないけどアップしようと思う
見える範囲では先週とそんなに変わってないように見えるけど
毎日工事音がけっこうする

自転車でジムへ
お腹痛くて少しソファ寝してから行ったのでレッスン前に出来たのはエアロバイク１０分漕ぐだけ
Ａ柳君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者満員御礼の２６名（男性６）位置Ｄ１
火曜日BODYCOMBAT３０、Ａ柳君になって満員は初めてかも？
Ｈ野さんのポジションに現れた女性、BODYCOMBAT慣れてそうだったけど、カマキリに容姿が似てて気持ち悪かった（動きはカマキリ程酷くないけど）

Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者２２名（男性２）位置Ｇ１
少し寝たせいで今週も寝落ちしそうにはならなかった
火曜日いつも少しソファ寝してから行ければと思ったよ

ストレッチが終わる５５分の後１４時じゃストにスイミングスクールが終り風呂場が混む
これ以上ストレッチもする必要ないし、時間ずらすにはどうしたもんかな
今日は急いでたので空いてるカランでさっさと洗って退散

帰宅してからクリニックへ
先週検査した尿の細胞診
特に問題なし
それにしても今月に入ってから体調良くない
って話をして、気候もあるけど詰まるところ「寝不足」が一番の原因かな
ベッドに居る時間は７時間近く取ってるけど、途中何度も起こされるから
でもまあ仕方ない
短時間の昼寝は確保したいところ

その足でララガーデンへ
またしてもスタバの策略にはまる（笑）
お腹の調子もイマイチなのでドリンクはホットのソイラテ
今回バナナシリーズ、フラペチーノ以外はイマイチでした

　ブルーベリーチーズケーキ美味しい

帰りにＯＫストアー寄って帰宅

夕飯は豚しゃぶレタス、きんぴらごぼう、夫にはインスタント味噌汁

今日から通行止めになる我が家の近くの西口公園
今日は自転車通勤なので通らないけど、駅に行くには駅前スーパーの方からか、線路際の公園からかしか行けない
花と彫刻の広場の場所は美術館が建つので、我が家から見える八重桜も見納め
記念に色々撮った写真を残しておく

花と彫刻の広場からの我が家

八重桜勿体ないなぁ

今日は最高気温２６℃
午前中会社近くのスーパーでランチ調達序に買い物済ます
仕事も暇なので１４時半で早退

夫への夕飯は冷凍の青椒肉絲、冷奴、トマト
この冷凍中華シリーズは夫一人の夕飯に大活躍

今週も浦和店へ
…の前に、以前地元の立飲み屋に居た人が浦和でやってる立飲み屋に、地元ジム友のＣ晶ちゃん♂が良く行くというので、タイミングが良ければ顔出すよって
彼はいつものビールとホットドッグだったけど、私はレッスン前に飲むわけにはいかないのでウーロン茶ご馳走になって、３０分も居なかったかな
今度はレッスン後に行きたい🍺

Ｓ海ちゃん、20:00〜BODYCOMBAT４５、参加者１１名（男性２）位置Ｅ５
今週も新曲９８のまま
POWER 2
Nothing Else When I Think Of You BEATFREAKZ Remix Elemental
プッシュアップはスクワットで久々にスプロールやってみたら、やっぱり手首痛くなった

帰りにまたもやスタバのフード２０％ＯＦＦでケーキ２個買って、帰宅して夫にコーヒー淹れてもらってシェアして食べる
ブルーベリーレアチーズケーキとオレンジのカスタードタルト
両方美味しかった