Neiのわがまま日記

０時前に寝て、夜中トイレに起きることも無く朝まで寝たのに、朝起きた時はすっごく眠い

風は強そうだったけど自転車通勤
行きも帰りも向かい風で漕ぐのがちとキツかった

ランチはバーガーキング
アボカドバーガーＪｒセットにして、ピクルスとオニオン増量、ケチャップ無し
今度はさらにマヨネーズ無しでも良いかも

それと持ってった期間限定のオイコスヨーグルト

クールピンクグレープフルーツ　

リリアの美術館建設工事
内装が始まったのか外見はあまり変わりないな

先にジムに行った夫の夕飯は昨日と同じ黒カレーとサラダとゆで卵

私はジムへ
ＫＢ田さん、19:50〜エアロcombo４５、参加者１９名（男性４）位置Ｅ２
先週とちょっと違うけど同じような３ブロック
ただ左右向いたりで一瞬迷子💦
でも楽しかったん♪

　にゃらんと桜🌸もう葉桜🌳

レッスン記録
BODYCOMBAT30 ✕ 5
エアロcombo45 ✕ 4
エアロシンプル30 ✕ 4
エアロシンプル45 ✕ 5
エアロビクス60 ✕ 1
ステップシンプル30 ✕ 4
ストレッチ45 ✕ 3
リラックスヨガ45 ✕ 1
バーチャルボクシング60 ✕ 1
計28
トータル約 6,000 cal
去年の4月に比べて格段に運動量減ってるけど仕方ない

６時台には起床
ＧＷだけど、元々火曜木曜休みだから、後半４連休も月曜日が休みなだけであまり変わらない

火曜日なので夫は自転車で母の処に行ってくれた
それにしても母のほんのちょっと残すのは何なんだろう？
日持ちもそんなにしないから黙って捨てるけどね

今日は整形外科も休みだからジム行くまではのんびり

Ｔ西君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者２６名（男性８）位置Ｄ１
祝日だから半分以上いつもと違うメンバー
Ｔ西君BODYCOMBAT久々
100のムエタイも声は出せなかった

Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者１８名（男性２）位置Ｇ１
BODYCOMBATと逆に平日会員が居ないので空いてる
Ｇ１取ったけど前方が混んでたのと、ちょっとお腹が心配だったのでガラ空きの最後尾へ
お腹は大丈夫だった
順番もほぼ覚えてるストレッチなので最後尾で問題ない
来週は既にＧ１取られてるから空いてる場所へ行こう
日曜日のヨガで左股関節痛くて最後は痺れが…

サウナ１回入って、帰りＯＫストアー寄って帰宅
夫は入れ違いでジムへ

カウンターの上と私のベッドの上の杏

夕飯は黒カレー（ってルーが売ってた）サラダとゆで卵
黒カレー濃くて結構辛かった
夫には大好評

風が強いのと雨の心配もあったので電車通勤
昨日ランチの食材を用意してなかったのでセブンイレブンで購入
「タンパク質が摂れる２種のカニカマサラダ」
これ私がよく持ってくランチと中身がほぼ同じ
カニカマ（竹輪の場合も）ゆで卵、緑もの
値段見ないで買ったら、時々買ってるパスタサラダより高かった(-_-;)
で自分でチョイスしたほうのが美味しかった
これはもう買わない！

ちょっと残念💦　

昨日見たカラー

　道端に咲いてるのが面白い

帰りに駅前スーパーで買物して帰宅

帰る頃になって急に疲れてしまって…
夕飯考えるの面倒で、駅前スーパーで揚げ物総菜購入
ヒレカツ、うずら卵のスコッチエッグ、セロリのごま油炒め、インスタント味噌汁

今日のジムは夕方からなので朝寝坊しようかとも思ったけど７時前に何故か母から携帯に着信が入り気になったので起きて折り返し電話するも「間違えた」
って朝７時前から固定電話をわざわざ取って電話すること自体？？？
まあ特にないようだけど何だったんだ（笑）

時間があるので風はあるので冬物洗濯
すぐに乾くけど飛びそうで何度も確認👕

私が寝室にしてる和室の腰高窓に結露防止と寒さ対策でプチプチを貼ってあるんだけど、長く貼ってると接着面が窓にへばりついてしまうので取ることにした
そういうの得意な夫が作業中

風も強いし帰り食事するので徒歩でジムへ

Ｈ内さん、16:10〜エアロシンプル４５、参加者２１名（男性９）位置Ｄ１
Ｈ内さんのレッスンは１ヶ月同じコリオのはずだけど、先日レッスンご一緒する人に聞いたら今週から変わると…
更衣室でＨ内さんに会ったので聞いたら「今月５週あると勘違いしてた」と
なので新しいコリオ
っても最初の週に参加した時のは覚えてないので別に構わないけどね
楽しかったです♪

Ｈ内さん、17:15〜リラックスヨガ４５，参加者２４名（男性８）位置Ｋ１
ウォーリア２のポーズをとると股関節が痛いな💦
それ以外は気持ちよく伸ばせていい感じ

終了後の風呂、今週は混んでた💦
カランは確保出来たけど高さのある椅子しか残ってなくて洗い難かった
それでも湯船にちょっと浸かった後は、パウダールームは空いてたので助かった
この混雑さえなければもっと参加しても良いんだけどね

帰りは夫と待合せて樹モールプラザのLaLaへ
前回貰ったドリンクチケットが今月末までなのと、レッスンで遅くなる日は外食が嬉しい

いつもの季節の14品目のサラダ
夫はホットコーヒーでカップが良い感じだけど、やっぱアイスドリンクにすれば良かったと…
私はアイスコーヒー

ピザは前にも食べた南高梅とチキンのピッツァ
パスタは生ハムとゴルゴンゾーラのクリームパスタ

帰りにマルエツ寄ったら苺が298円だったので「あまおう」と「とちあいか」と両方買った
家に帰って食べ比べてみたんだけど
「あまおう」は「とちあいか」に比べて色が濃くて柔らかい
甘さは変わらないかな？
どちらも美味しかった🍓

このところずっと私の寝室は猫出入り出来ないようにしてるけど、時々麗の声は聞こえる
今にしてみれば寝不足だったけど麗に攻撃されてたのが懐かしい

昨夜の就寝はギリ０時だったけど朝は７時前に起きれた

麗ちゃん、見た目みすぼらしいけど可愛い♡

Ｃ枝ちゃん、10:15〜エアロシンプル３０、参加者２９名（男性３）位置Ｄ１
しっかり動けて満足の３０分

Ｃ枝ちゃん、11:05〜ステップシンプル３０、参加者２４名（男性３）位置Ｇ６
こちらも汗だくでしっかり動いて満足
エアロもステップも３０分って短いけど中だるみないから楽しい♪

終了後来週の予約取りつつストレッチ
隣の昔から顔見知りの女性とお話し
大昔ボクシングでご一緒してたので、もしよかったらってＭ呂君のボクシングのチラシを渡した
「こんな高齢でも」って言うから７０位の人も参加されてますよって話から
私の年齢を話したら…なんと彼女の方が２歳年下でした（笑）
向こうもビックリしてたけどね
エアロでお隣になる方も、もうとっくに７０かと思ったら私より１歳年上なだけだったし
色々ビックリでした（笑）

サウナ１回７分程入って終了

帰り道、ポンタポイントを使っちゃいたかったのでローソンでオヤツ購入
ランチは蒸しパンで済ませてしまった

夕方夫とＯＫストアーへ
夕飯は素麺と買ってきた天ぷら盛り合わせ

今週も暇なので仕事休みにしました

まずは母の処でゴミ出しと昨日の洗濯物の片付け、オカズの補給
ダイニングで母が座る場所の前にある食器棚に、直近の注意事項紙に書いてわかるように貼った
これなら嫌でも目に入るから少しはマシかも（笑）

母の処から歩いて、まずは須藤公園へ
ゆっくり歩いたので20分はかかったかな？

藤は終っちゃったみたいで、唯一右の写真の下の方に咲いてる

池の周りには鯉のぼりも

須藤の滝は３段　

須藤公園から歩いて１５分位？根津神社へ

　屋台が沢山出てた

つつじまつり開催中で、平日なのに想像以上に混んでた

千本鳥居も人が多くて真正面からの写真は諦め

ここより上は人が居ないので　　

アヤメも咲いてる

つつじも凄かったけど人も凄かった
でも奇麗だったので満足です

根津神社を後にして千駄木あたりからよみせ通りに入ってランチ

cafe Hanamori 　

後で調べたら色々な場所に店舗があるようです
夫はローストビーフプレート
私はエビ＆アボカドサラダ

サラダにしたのはデザートが食べたかったから🍓
コーヒーはフルシティローストとフレンチローストにしたんだけど味の違いが分かったし美味しかったな

いちごパフェブリュレ　　

食べ終って谷中銀座へ
まぁ外国人（ココは白人系が多かった）の多いこと多いこと
日本人居る？って感じ
谷中銀座って言ったら「猫」よね

この店の二階は猫カフェなんだけどそこには入らず下のお店で買い物
千円以上で猫の食事２回分になるというのでクロワッサンねこ焼きを購入

こしにゃんとくりーむちーずニャン

帰宅してオヤツに食べました

１７時半から歯医者で、それ以外にも色々やること多くて
ジム風呂さえやめて（夫は行った）家シャワー

夕飯はピーマン茄子大豆ミート挽肉の炒め物、日暮里エキュートで買った「マグロメンチカツ」
ハムエッグ🍳

昨夜は日付が変わる前に寝たけど今朝は中々起きれず
最近木曜日はそんなのが多い
ほぼ唯一夜のレッスンが水曜日だからかな
そして微妙に頭痛

暖かくなって杏のへそ天も見られるようになった

そういえば麗はしないなぁ　

今週は浦和店
Ｓ海ちゃん、11:25〜エアロシンプル４５、参加者満員御礼の４０名（男性３）位置Ｅ５
最終週なので何が出るかなと思ったら、最初はピッチが速くなってBTS の Dynamite ♪
BTS 特に好きじゃないけど曲は馴染みがあるから楽しい
その後前列後列の真ん中で別れ対面
私は後列でいつもと同じ向きだし、後方なので迷わなかったけど、前方の人が前列につられて間違い一瞬私も「えっ？間違えた？」と思ってしまってちょっとアタフタ
すぐに体制建て直せたけどね
何はともあれ今日も汗ビッショリで楽しかった
来月は５週あるんだけど最終週はボクシングで悩ましい

終了後来週の予約取ってシャワー浴びて浦和店を出る

母の地元駅で夫と待合せ、ランチはマクドナルドのチキンタツタ
ポテト食べきれないかもと思ったけど食べちゃってお腹いっぱい🍟

　チキンタツタも美味しかったよ

母の処に行く前にまいばすけっとで買い物
母を風呂に入れて洗濯して撤収

地元に着いてＯＫストアーで買い物して帰宅

夕飯は海老と野菜塩焼きそば
市販のポテトサラダ
胡瓜と茗荷の酢の物

雨予報なので電車通勤
行きも帰りも少し降ったけど面倒なので折畳み傘開かず

セブンイレブンでパスタサラダ購入して出勤
昼前に見積書が来た以外は暇だった
なので今週も金曜日は休みにしてもらった

ベニカナメモチが沢山咲いてた　

ＫＢ田さん、19:50〜エアロcombo４５、参加者２２名（男性４）位置Ｅ２
３ブロック似てる動きはあるけど、ほぼ新しいコリオ
完成形は何とかなったけど、最初はタイミング難しかった

杏の体重を計ったら少し減ってた
食べる量は何なら麗より少ないかもなぁ
麗も心配だけど杏も心配…

よく寝る杏　

乗せるにはそろそろ季節外れになると思ったけど、今日アップされてたんだよ確か…

　桜とにゃらん

最近朝起きて今日が何曜日か分からない事が多い
会社で仕事するのは全然良いんだけど、行くのが面倒なので休みだとホッとする

夫は自転車で母の処へ
後で聞いたところによると当番でもないのに町会費を集めに行ったとか(-_-;)
隣のＫＷ原さんと偶然会って聞いたそうで…
勘違いがますます多くなってる…

今日は整形外科から
基本火曜日の午前中しか行けないから、今日行かないと１ヶ月位開いちゃうからね
リハビリの後今回は１０回目になるので医師によるチェック
ってもリハビリによって劇的に良くなってる訳でもなく、ただ当初よりは幾らかいいので当分続けようと思う

思ったより早く着いたのでジムでマシントレ
Ｔ邉君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者１７名（男性４）位置Ｄ１
ベースは１０２でムエタイだけ１００
今日は手は挙げたけど声出しは止めといた（笑）

Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者２６名（男性４）位置Ｇ１
今週は左サイドがガラ空きで、右サイド混んでたので真ん中あたりに移動
ほぼ Ｉ 上さん真正面
Ｉ 上さんはちょっとハーフっぽい顔立ちなんだけど、髪をかなり明るめに染めてきてて、何かお人形さんみたいだった

開始前に以前猫飼いのＫ藤さんと「麗が二十歳になったの」って写真見せてたらＩ 上さんが「お孫さんですか〜？」って（笑）
確かに二十歳の孫が居ても計算上はおかしくないけどな

終了後、今週は特に用事もないので久々にサウナ２回入った

帰りにＯＫストアー寄って帰宅

夕飯はベーコン、小松菜、シメジ、舞茸のパスタ
昨日の残りのマカロニサラダにミニトマトトッピング
パスタばっかり（笑）

マンションの近くに佇む地域にゃんこ（さくら耳だし）

中々奇麗な子でした　

一週間の始りで自転車通勤
寒いのか暑いのかわからず、フリースハイネック、ネルシャツ、スエットパーカー重ね着で出勤
最初は寒かったけど会社に着く頃には汗だく💦
結局ハイネックフリース１枚だけで帰るまで過ごせたし、何なら午後は暑かった

会社帰りに駅前スーパーで買い物して帰宅
駅前スーパーの別店舗が近所にオープン
その記念で色々安くてつい沢山買ってしまった

夕飯は焼き鮭（ブロッコリー、カリフラワー添え）昨日の残りの味噌汁
パリパリ無限キャベツ
マカロニサラダは母の処に持っていくのと、明日の分で余りを少し

夫がミニトマトを栽培したくて苗を買ってきた

取りあえず土に興味は持つよね🌱　

日中ベランダに置いて夜は部屋の中へ
実が付くと良いなぁ🍅

比較的ぐっすり眠れるのは良いけど、朝起きると麗は大丈夫かなと思ってしまう
誕生日前あたりから急激に弱ってるので心配
ホント食欲有るのだけが救い

今週の日曜日も浦和店
Ｍ黒君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者２６名（男性９）位置Ｆ５
Ｍ黒君フリーインストラクターになって初のBODYCOMBAT参加
（先週もだけど私参加してないから）
１０２番基本は同じなんだけど少しだけＴ邉君と違う
リードも人それぞれ

帰りにスタバで２回目の「THE 苺フラペチーノ🍓」
いつもの外のベンチで飲んだんだけど、植木の緑とフラペチーノの赤が美しい
ここの緑は比較的通年だけど、新緑の季節だなぁと🌳

ホイップ多めのチョコソース追加　

地元に戻り駅前スーパーとＯＫストアーで買い物して帰宅

夕飯はサーモンとアボカドのアヒポキ、豆腐とワカメと葱の味噌汁
アヒポキに使った葱（カットしてある１パック）残ったので味噌汁に投入
いつもの豆腐とワカメだけより美味しかったな

何なら部屋の中の方が寒い

何とか20歳を迎えた麗だけど、足腰弱って見てて危なっかしい
そして食欲だけはある！

駐輪場の場所決め抽選は夫に任せてジムへ
前回のひとつ左隣になっただけと、前回は何故か２台持ちでも上下じゃなかったのが上下になった
私の自転車は後部カゴが付いてるので本当は上段がいいらしいけど、上段に駐輪するのは無理！
前回の上段はほぼ乗ってない自転車だったので良かったけど、今年は夫だから気にしないで済む

Ｃ枝ちゃん、10:15〜エアロシンプル３０、参加者満員御礼の３０名（男性４）位置Ｄ１
最後の方調子こいて動いてたらひとつ動きを飛ばして目立ってしまった（笑）

Ｃ枝ちゃん、11:05〜ステップシンプル３０、参加者２５名（男性４）位置Ｇ６
今週は左隣が空いてたので、ほぼＣ枝ちゃんの真正面で左右前に居た目障りがあまり目に入らなくてラッキー

帰宅して１６時過ぎに自転車でララガーデンへ
ニトリで母の家のトイレマットと玄関マットを購入

夕飯は久々に「大戸屋」へ

茄子と豚肉のコク旨味噌炒め　

家で魚料理を殆ど作らないし、外食でもあまり頼まない
（そもそも好き嫌い多い）
でも今日は魚
こういうのは嫌いじゃないんだけど、魚って高いし上手く焼けないし
美味しかった🐟

　沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼き

行きも帰りも半袖で自転車乗れる暖かさでした
家の衣替えも少ししたよ

今日は色々盛沢山だけど、まずは凛＆麗の生誕２０年のお祝い
麗ちゃん２０歳を迎えました🎉

去年１９歳を迎えた時は正直２０歳は無理かなと思ってたけど、この１年病院にも行かず投薬もせず頑張ってます！
ただ足腰弱って私のベッドにもソファにも上がれず
沢山食べてるけど痩せてガリガリで長毛だから何とか見られるレベルで、腰が痛いのか抱っこも痛がるから出来ない😭
毛並はボソボソで毛玉は処理しても追い付かず
耳も聞こえなくなって呼んでも気付かない
歩くのヨロヨロ（大好きなご飯の時だけ小走り💨）
どんな状態でも可愛い姫なんです♥️
少しでも長く一緒に居てほしいと願うばかり😻
凛より１１年も長く生きてくれて感謝

このように毛並ぼそぼそ、ガリガリだけどね

飼い主のお祝いケーキ
今回は２つ（笑）
左は先週日曜日に浦和コルソの「十万石饅頭福砂屋」にちょこっと売ってるケーキ
柑橘系のタルト２種だったので思わず買い
左は昨日乗換の日暮里駅エキュートで見つけたシーキューブの限定苺のティラミス

今日は仕事お休み貰いました
母の処に行って昨日洗濯したのを片付け、ゴミ捨て
仏壇のお花が枯れてきてたので、駅前スーパーで新しい花と、おかず少し買って

昨日町会費の集金があった後、鍵を閉め忘れて一晩開いたまま
ちゃんと閉めるように言ったけど、どうなることやら
こればっかりは毎日行く訳にもいかず…

母の処を後にして、ランチしに華屋与兵衛へ
夫はいつもの双味丼に茶碗蒸しと味噌汁のセット

豆腐入りねばとろサラダ丼が良かったと　

私も追加のローストビーフ丼（小）とミニ白玉宇治抹茶あんみつ
この小降りの丼（さらにご飯少なめ）が丁度良いのよね

今日は１５時に美容院予約してて、華屋与兵衛を出たのがまだ１２時過ぎ
じゃあ「あらかわ遊園」に行ってみようと歩く

入園はいつ振りだろう？　

折角なので入園
シルバーパスで半額
観覧車だけは乗りたかったので乗り物チケットを購入
入園券も乗り物チケットも分かりにくい

気温が高いのであまり遠くまでは見えなかったけど、そのうち夜とか冬の朝とか行ってみてもいいかもね

あらかわ遊園から王子まで歩く
音無親水公園で時間潰して、そこで夫と別れ美容院へ

カットとカラー

地元に戻って駅前スーパーで買い物して帰宅
夫は入れ違いでジムへ

しかし夫に頼んでいた買物等、すべて忘れてたのでＯＫストアーへ

夕飯は冷凍しておいたカレー
しかしあるかと思った冷凍ご飯が１個しかなくて、夫の分は白米をメスティンで炊く
後はサラダとゆで卵

最近仕事が忙しくない時は積極的に休みにしている
その分給料減るけどね
（有給休暇はあるんだけど、出勤時定時１７時を１６時半で帰らせてもらってるから）

先月は無かった地元１２回目のＭ呂君バーチャルボクシング
ジム友の Ｉ 村Ｍ子さん（エアロで一緒の Ｉ 村Ｍ子さんとは別人）を誘ってて、彼女は乗り気で申し込んだんだけど、その後中々会えず、唯一の連絡方法がインスタのＤＭで、中々既読にならず返信も来なくて心配してたんだけど、無事に参加
聞けばインスタがよく分からなくなったと（笑）
ラインの方が見るというので交換
そういうの疎い人は色々大変（笑）
Ｍ呂君、11:00〜バーチャルボクシング６０、参加者３名
今回はいつものメンツが３名も欠席でちと寂しい
２０年位やってるのに毎回出来てない事が多くて学びです

終了後ジムに戻って来週の浦和の予約取って、シャワー浴びて速攻帰宅
洗濯する間もなく、カップ蕎麦食べて母の処へ
今日はヘルパーさんが来て掃除する日なんだけど応答が無いと…
家に居たそうだけどチャイムが聞こえなかったのか？
今度からヘルパーさんが来る３０分前くらいに電話することにした

ケアマネージャーＹＢＫさんとの面談
母に新しい集音機を買ってあげて聞こえてはいるけど、内容が理解できてない事もある
要介護１になって受けられるサービスも増えたので近いうちにもうひとつ運動型のデイサービス見学に行く事にした

母を風呂に入れて、洗濯して撤収

母の処から舎人ライナーの熊野前駅まで歩く
途中セブンイレブンでおやつとドリンク購入

舎人ライナーは結構混んでて降りる駅の２つ前まで座れなかった

舎人公園は３回目か？
花と光のムーブメント
このタイトルのイベントは好物らしい（笑）
駒沢公園、浮間公園も行ったしね

時間は１７時半頃でまだ明るい　

行きと帰りの入り口の花文字アートオブジェ

紅掛空の時
暗くなってからの紅色を撮り損ねた

八重桜もネモフィラも奇麗だわ〜

１８時過ぎてやっと薄暗く　

　電灯が月みたい

夜の池は落ちそうで怖い
そしてコウモリがいっぱい飛んでた🦇

遠くにスカイツリーが見える　

ネモフィラのオブジェとメタセコイアの道

帰りはバスでも良いかと思ったけど時刻表見たら１時間近く後だったので帰りも舎人ライナー
日暮里で乗り換えて、地元に着いて駅前スーパーで買物して帰宅

昨日眠くて２２時過ぎに寝たら何度も目を覚ました
早く寝るのも考え物だね

今日も自転車通勤
ランチはバーガーキング
Ｎ美さんもそうしたので合計金額が１３００円
アプリでモバイルオーダーにした
店舗でも出来るのかもしれないけどトッピングの増減が出来る
私はピクルス多め
そして決定しようとしたら１０００円以上かな？購入でクーポンがあるって！
見たらポテトとソフトクリーム
ポテトはセットにして既にあるのでソフトクリームにした
今日は暖かかったし、久々に食べたので美味しい
食後に食べたかったので冷凍庫に入れたよ

帰りはジャケット脱いでも家に帰ったら暫く汗が止まらず
半裸でウロウロしてたら歯医者から夫が帰ってきた
まあうちの場合気にならないけど（笑）

じゃらんのにゃらんはお風呂とお団子

水曜日のジム
ＫＢ田さん、19:50〜エアロcombo４５、参加者２０名（男性３）位置Ｅ２
３ブロック先週とほぼ同じなので気持ち良く動けた♪

帰宅して飲み物以外口にする予定じゃなかったけど、冷蔵庫開けたら昨日買った苺があったので食べちゃった🍓

昨夜麗が近くに来るかもと、もうベッドには上がれないので床にキャンプマットを敷いて寝たけど、最初ちょこっと来ただけだった
痛がる箇所があるので無理矢理抱き寄せられないし、麗に任せたら暫くして居間に移動してた
ベッドじゃなくても大丈夫だったけど、掛布団は暑いかと思ってタオルケットと毛布で寝たら寒かった
そして脹脛攣ったらすぐに立ち上がれなくて（ベッドだとすぐ立ち上がれる）大変
明け方ベッドに戻りました

整形外科でリハビリしてからジムへ
風が強いから自転車はどうかなと思ったけど、移動を考えて自転車

Ｔ邉君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者２０名（男性５）位置Ｄ１
新曲２回目
Ｔ邉君慣れてきたのもありなかなかいい感じ
しかしこんな大きい人の格闘技系レッスンは記憶にないのでまだ慣れない

１５時までに銀行に行きたかったのもあり、ストレッチは欠席

年金振込まれる信用金庫まで行って、記念品（百円位のもの）貰って（笑）

アリオ前のハナミズキ鮮やか　

その後アリオで今年初のおひとり様メレンゲ
期間限定は抹茶と桜で特別食べたくはないので、久々にシフォンパンケーキ

　やっぱり美味しいなぁ☆

ところで今日は午前中夫が母の処に行ってくれたんだけど
母は一人で床屋に行ってサッパリしてきた
床屋だと顔剃りもやってくれるので、たぶん日曜日に行ったんだと思うけど顔が明るくなった
今日あたり夫が連れて行こうと思ってたんだけど、さっさと行った（笑）
先週はちゃんと捨てた紙パンツをまた洗ってあって、まだ履けるというので臭いを嗅がせて諦めさせたと（笑）
中々思うようにはやってくれない…

夕飯はレトルトソース（和風きのこ）と豚肉シメジ玉葱冷凍いんげんの炒め物（母の処にも持ってった）

ちょっと風が強かったけど自転車通勤
行きはちょっと寒いかなと思って、それなりの格好してったけど、帰りはパーカー１枚
でも帰りは向かい風でちょっとキツかった🚲

昼前にランチ調達で会社近くのスーパーへ
なので帰りは直帰

夕飯はネットで見た料理を少しアレンジして作ってみた
レンチンした小松菜と細切り竹輪をマヨネーズ、めん汁、ごま油、胡麻であえたやつ
エノキと余ったので竹輪の卵とじ
それにいつものアボカド納豆
メインっぽいオカズが無かったけど美味しかった

夫に抱っこされてお手手が可愛い杏さん♡

雨で始まる日曜日
午前中用事が無いので８時過ぎまで朝寝坊
出掛けるまで時間があるのでスーパーに買い物と思っても重い腰は上がらず…

今日は浦和店で、４月から浦和店でのレッスンは無くなってしまったＹ香ちゃんのエアロビクス６０分のレッスン
Ｙ香ちゃん、16:10〜エアロビクス６０、参加者全員女性で１１名、位置Ｃ３
ウォーミングアップで腰回すのがあった時はヤベって思ったけどメインではそういう動きは無くて手振りに苦戦した以外は笑って笑って楽しかった♪

終了後参加者の２人と４人で写真撮って、私とＹ香ちゃんのツーショットも撮って、インスタのストーリーズにはアップしたんだけど
ジムの規約が新しく変わって、私がインストラクターとの写真をアップするのは構わないんだけど、インストラクターは会員さんとの写真をＳＮＳにアップ禁止になったんだと
このご時世色々制約があるのは仕方ないけど、了承してる人なら載せてもいいとおもうんだけどな…なんかつまらない

ジムを出て、やっぱり雨は降っていて
コルソの地下の FUJI GARDEN で総菜買って帰宅

１９時頃家に着いたら、夫は炊飯セットするの忘れてて、先に洗濯とかして
夕飯は炊けたご飯と総菜
油淋鶏、玉子のうま煮、ポテトサラダ、蓮根甘酢揚げ

さて…写真は先日Ｎ崎さんのベトナム土産で頂いたスティックコーヒー
ベトナムかぁ…良かったみたいだけど、行く事は無いだろうな

思ったより甘くなかった　

昨日は運動もしなかったし、日付が変わる前に就寝したのに中々起きれず…

それでも元気にジムへ
Ｃ枝ちゃん、10:15〜エアロシンプル３０、参加者満員御礼の３０名（男性３）位置Ｄ１
冷房寒くないですか？って聞いてたけど、大汗でした💦

Ｃ枝ちゃん、11:05〜ステップシンプル３０、参加者２５名（男性４）位置Ｇ６
このポジションはＣ枝ちゃんのほぼ真正面で良く見えるから好きなんだけど、前方目障りなのばっかりで気にしないようにしても見えちゃうから萎える
それでもこちらも汗だくで終了！

帰宅して夕方ララガーデンへ
ヨークマート１０％ＯＦＦの日なのでセブンプレミアム商品中心に買い物
夕飯も調達
JINS で夫の眼鏡レンズ交換
ニトリでトイレマット

夕飯はヨークマートの弁当とサラダにゆで卵とミニトマトトッピング

この写真は４月４日の朝
結露が凄くて麗杏共々結露に群がる

冷たくて美味しいのかな？　

　寒い日に埋もれる麗

今日は母の抜糸で病院付添で８時前に出発
色々片付とかしてイザ出ようかと思ったら「自然治癒するから良いわよ」って…
いやいや百歩譲って縫ってなければまだしも３針縫ってるんだから抜糸してもらわなきゃ
そして一応経過観察もあるしね
もうどんだけ面倒くさいのか
それ言ったらその為にわざわざ来てる私の立場は？（笑）

行きは病院行きのバスに乗って帰りはタクシー
タクシーアプリで呼ばなくていいのは楽（待ち時間があるから）
抜糸すんで特に問題も無く会計して（なんと８０円、さすが後期高齢者）
母の昼用にサンドイッチ買っておいたので「食べてね」って撤収

まだ１１時、ランチには早いけどちょっと小腹が空いたので、どうする？って…
久々に一緒にスタバ
夫はあらびきソーセージパイとドリップコーヒー
１０時５０分だったのであらびきソーセージパイがドリップコーヒーサイズアップ対象なのでトールサイズに
ちなみに今日のコーヒーは「サンドライトタンザニアトゥンダ」で酸味が強いコーヒーでした
私はソイラテショートのアイスとストロベリードーナツ
珍しく写真撮り忘れた

地元に着いてＯＫストアーで買い物して帰宅

私はアリオのMOVIXへ
何か鑑賞しないとポイントが今月いっぱいで無くなってしまう
しかし凄く見たいのは無くて…悩んだけど折角無料で観れるのに勿体ない
そこで主人公がイマイチって評判だけど実写版「白雪姫」を観ることにした

白雪姫のビジュアル賛否両論あるけど私はあまり好きになれなかった
ただ知ってる物語なので（多少違うけど）まあまあ楽しめた

動物たちが可愛かった　

終了後ワンモアコーヒーもあったのでスタバへ
こんどのコーヒーは「ハウスブレンド」で、いつものスタバのドリップコーヒーって感じだった
朝のと凄い違い（この程度の違いしかわからない）

　ストロベリータルトは美味しい🍓

そのままジム風呂へ
ジャグジーが故障で静かな湯船
風呂場も２人しか居なくて静か
湯船に少し浸かって帰ろうと思ってたけどＹＭ子ちゃんが来たのでサウナ１回入ってお喋り
２人だけだったので遠慮なく推しの話が出来た

帰宅時雨降ってなくて良かった

夕飯は麻婆豆腐、マカロニサラダ、胡瓜の酢漬け

昨夜は就寝が午前１時頃になっちゃって、当然中々起きれなくて８時ちょっと前にやっと起きた
夜更かししたせいか、ちょっと頭痛(-_-;)
やっぱ早く寝なきゃね

浦和店に行くのに気付いたら時間が迫ってて、急いで出発
充分間に合いました

Ｓ海ちゃん、11:25〜エアロシンプル４５、参加者満員御礼の４０名（男性３）位置Ｅ５
４月２週目、ほぼ完璧に楽しく動けました♪
来週はお休み

ジムを出て、今日は母の処に行くんだけど、その前にスターバックス
絶対飲みたかった「THE 苺 フラペチーノ」
本当はスイーツでも塊にした方がいいんだろうけど、ジム出たら暑かったせいもありフラペチーノ🍓

ホイップ多めにしてホント美味しかった　

その後母の処へ
先に行ってる夫に冷蔵庫見てもらって、足りないものを補充
抜糸するまでは外出しないようにって言ってたのに、本人痛くないこともあり（痛みを感じてない？）事もあろうに美容院に行ったらしい
しかし予約なしで行ったので出来なくて、カードに予約時間と会計済みとの付箋が貼ってある
予約したのに忘れて？行かなかったらしい
電話して聞いたら確かに来たけど結局予約時間には来れなくて、そうするとキャンセル料がかかり会計済みの料金は戻らないと
そちらにしろ抜糸して暫くしないと行かない方がいいだろうし、今度はこっちで予約して連れて行くということにした
美容院もそれの方が良いと…
母はそういう行為が迷惑になるということを全くわかっていない
何か聞いても「わからない」「忘れた」ってのが多くなった
週２訪問じゃダメかな

取りあえず風呂に入れて洗濯して撤収
持ってった食べ物は夕飯には早いのに食べてた

　ベランダからにゃんこが見えた

母の処から猫見たのは最近では無かったから、何か楽しい(=^・^=)

帰り桜も咲いてたので、隣の駅まで歩いた

駅の近くのセブンイレブンの前を通ったら、お店で焼いたメロンパンとチョコクッキーのキャンペーンやってて、実施してる店舗も限定だっていうし、ちょっと小腹も空いたのでコーヒーと一緒に買ってみた
焼くってもトースターで温めるって感じ

でもまあ美味しかった　

地元に着いて駅前スーパーで買物して帰宅

夕飯は総菜のカニクリームコロッケ、冷凍チキンカツ、千切りキャベツ、マカロニサラダ（これは作った）

明日も母の処で、病院に連れてかなきゃだわ

気温は大丈夫だけど朝の向かい風が辛そうなので電車通勤

ランチ調達は自宅近くのセブンイレブンにしたので、駅までの通勤路を変えた
線路際の公園の桜、散りかけてるけどキレイです🌸

今日は撮らなかったけど、会社裏の公園桜も花びらが風に舞っていい感じ
帰りは２２℃となって、暑かった💦

地元駅前スーパーで買物して帰宅

水曜日の夫の夕飯は完全に夫任せ

先週参加出来なかった水曜日のジム
ＫＢ田さん、19:50〜エアロcombo４５、参加者１５名（男性２）位置Ｅ２
今日はＳ−Ｓ夫妻がお休みで左前列空いてる
ちょっと不安だったけど、何とか３ブロック付いていけたし、楽しかった♪

目を覚ました時、今日は何曜日？仕事？土曜日？とか一瞬？？？
６時の目覚ましで目を覚まし、半頃には起床

今週は夫が自転車で母の処へ
日曜日行った時、夜雨が降るかもしれないと、洗濯物は窓が開いてるし浴室に干したらそのままになってたのでよい
下手にベランダに干すと取り込むのは良いとして、所定の場所にしまうわけじゃないし、色々面倒なのでそのままの方がいいのよね

ゴミ捨て、洗濯、買い物

自転車で行ったので荒川土手の桜とか撮ってきたので、折角なのでアップ

前方が新荒川大橋　

対岸北区側からの撮影

　芝桜も奇麗🌸

火曜日
先々週はお出掛け、先週は体調不良で整形外科もジムもお休み
整形外科行ったらメチャクチャ空いてる
診察の待ち人数も１人って、今日はリハビリだけだけど（こっちも空いてた）診察受ける時この位だったら良いのに運だよね

ジムも早めに着いたのでマシントレとエアロバイク

Ｔ邉君、12:25〜BODYCOMBAT３０、参加者１５名（男性２）位置Ｄ１
コチラも空いてる
新曲一発目がＴ邉君でちょっと不安はあったけど、わかりやすかったし、Ｔ邉君も慣れてきたかな
あまり嫌な動きは無かったし良かった
Ｏ本さんが退職し、水曜日のBODYCOMBAT４５は週替わり（私は出ないけど）
Ｔ邉君も担当するので「初の一人での４５分だね」って言ったら「本当はやりたくない」と（笑）
でもやらないとＴ西君大変だからＳ木Ｍ結ちゃんと相談してやりますって！
頑張れ〜

Ｉ 上さん、13:10〜ストレッチ４５、参加者満員御礼の３３名（男性４）位置Ｇ１
こちらは満員
レッスン前に空いてたのは３枠だけ
ストレッチの良さがだんだん浸透してきたね

ジム帰りにドラッグストアで張り薬受取って、ＯＫストアーで買い物して帰宅

夕飯は冷凍ハンバーグ、目玉焼き、人参ピーマン大豆ミート挽肉の炒め物、ブロッコリー

今日出勤しても明日は休みなんだけど、それでも月曜日は怠い
晴れ曇りだけど風もそこそこあるし、もしかしたら俄雨予報もあったので電車通勤
もう帰り寄るところがあるとか荷物があるとかじゃなきゃ電車通勤でいいな
以前はかなり寒くて風があっても自転車通勤してたけどな
年取ると辛い（笑）

会社裏の公園桜はほぼ満開　

時間別に撮ってみた🌸
散歩してる人、写真撮ってる人多かったな

会社帰りに駅前スーパー寄って帰宅
夕飯はわさび菜とツナのパスタ
しょうゆペッパーオイルのおかげか？とても美味しかったけど、わさび菜って歯に挟まる（笑）
レタス、トマト🍅ブロッコリー🥦サラダ

昨日駅前スーパーの２回に行った時見つけたマット
今洗面所で使ってるのが汚れてきたので購入

　やっぱ三毛猫にしちゃう🐱

夜中腹痛＆気持ち悪くなり、食中毒がよぎったけど、眠気が勝って起きることも無く…
朝起きたら何でもなくて、もしかしたら夢？

母の様子を見に母の処へ
仏壇前の花が枯れかけてたので駅前スーパーで花とおかず買ってった
開店して割とすぐだったので総菜は揃ってなかった

母は頭の痛みも無く元気だったので一安心
麻酔はどうしたのか聞いても分からず（笑）
洗濯と片付と買い物して１１時過ぎに撤収
次は明後日夫が行ってくれる

駅に向かう途中の花
ツツジが咲きだした（まだ一部）白いのはユキヤナギ

朝ごはん食べてなかったしコーヒー飲みたかったのでスタバへ
オーダーして出来上がるの待ってる間急に咳き込んでヤバかった
何とか席に着く前に治まる

ティラミスマラサダ美味しい　

地元に戻って再び駅前スーパーで買い物して帰宅

　デッキから見える線路際の桜

夫はＥちゃんに誘われて西口公園でちょっと１杯（実際は２杯）
夫の数少ない友達（笑）

今週は地元でエアロシンプル
Ｈ内さん、16:10〜エアロシンプル４５、参加者１９名（男性６）位置Ｄ１
Ｉ みちゃん夫妻もＳ木さん♂も欠席で周囲は大男だけど負けずに動いたよ
もう汗ビッショリ💦

いつもはこの後リラックスヨガにも参加するんだけど、咳き込んだら嫌なので欠席

一度帰宅して、今日３度目の駅前スーパー
野菜が安かったので色々購入

夕飯は総菜の夫はアジフライ、私は春巻
レタスとゆで卵、業務スーパーのポテトサラダ

夜の都心方面

雲が都心の明かりで白い　

就寝は０時過ぎちゃったけど６時頃起きてしまった
体調は良くもなく悪くもなってないって感じ
夜中に咳き込んで目覚めることが無いだけいいかな

晴れたけど結構寒い

ベランダからの桜は満開に近いか？　

今週もＣ枝ちゃんレッスンから
Ｃ枝ちゃん、10:15〜エアロシンプル３０、参加者満員御礼の３０名（男性３）位置Ｄ１
背が高くて存在自体が目立つのに動きが…の人が見える位置にいると何だかなぁ(-_-;)
気にしないようにしても目が行っちゃう
それ以外はいつも可愛く楽しいＣ枝ちゃんレッスンは良き♪

Ｃ枝ちゃん、11:05〜ステップシンプル３０、参加者２２名（男性３）位置Ｇ６
スパイダーで手を挙げるタイミングが難しい
こっちにも先程の人が私の前に居てトホホ(-_-;)

帰宅して腹ごしらえして１５時頃お出掛け

　線路沿いの桜も満開

南浦和乗換で武蔵浦和へ
自転車で来たことはあっても下車したのは初めてかも？
地元より駅前が栄えてる
夫がセリアに用事があったので行ったけど、お目当てのものは無く

先日会社のＮ美さんから聞いた武蔵浦和から別所沼公園に続く緑道が桜でいい感じだと言うので来てみた

そんなに広くない道に途中屋台も出てたりして少し歩きにくかったけど
やはり桜の下を歩くのは気持ちいい🌸

別所沼公園までのんびり歩いて２０分別所沼公園はかなり昔夫と来たことあるけど、まだブログも書いてなかったので記録が無い
少なくとも前のマンションに居た頃

沼？池の周りは桜の木は無いんだけど、ちょっと幻想的

枝垂れ桜　　

　　１６時半前

一周してから浦和駅に向かう
夕飯はデニーズ
浦和のデニーズに夫と入るのは初
夫は昔ながらの中華麺、私は和風ハンバーグ
と、いつもの１００円山盛りポテト

地元に戻って駅前スーパーで買物して帰宅

夜中咳き込んで起きることは無かったけど、起きたら咳き込む事も
とりあえずすごく悪化はしてなさそう

外が濃霧で遠くが見えない
ベランダからの桜は見えるけど、その先は見えない
東側のマンション群も見えない
写真より実際の方が霧が凄い

今日は昼で早退するので電車通勤

やっと晴れた☀　

会社裏の公園桜も真っ青な空ではないけど
ソメイヨシノは青空が似合う
左９時過ぎ、右１１時撮影

昼前に知らない番号から電話
０７０から始まるので取りあえず出てみたら、東京消防庁からだった
母が転んで頭を打って怪我してる
意識はハッキリしてるけど、頭から血が出てる
病院に搬送したいけど本人が拒否してるので搬送出来ない

母に電話を替わってもらうと「家にいるから」と…
でも治療は必要なので、私が行って病院に連れて行くよりこの場で搬送してもらった方が助かるので説得する
暫くしたら駒込病院に搬送が決まった

どちらにしろ会社は昼で早退して母の処へ行く予定だったので、家には夫に行って貰い（洗濯や冷蔵庫チェックで買い物）私は病院に直行

田端駅からバスで行くんだけど、歩いても１５分位なので駅でパン買って食べながら歩く
本当は夫と待合せてランチしてから母の処に行く予定だったんだけどね

ピンクのトキワマンサクが道沿いに咲いてる
白い桜は江戸彼岸？

病院に着いて処置室に行くと、まだストレッチャーの上だった
結局頭は３針縫ったそうだけど、痛みは無いと…
もう帰っていいというので、会計
薬局は院外なので、母を待たせて取りに行く
抗生物質の入った塗り薬
来週金曜日に抜糸

タクシーで家に戻る
髪の毛が血で汚れてるのでシャンプーはして良いということなので流しでシャンプー
その後洗濯したり、ケアマネージャーや隣のＫＷ原さん（救急車来た時は留守だったので知らない）に報告だけして撤収

抜糸までは一日置きに行こうと思う
取りあえず大事にならず良かったけど疲れた

帰宅してジム風呂へ
もう夕飯作る気力もないので、夫と待合せバーガーキングで調達して帰宅
残ってる袋サラダがあったのでそれと

今日も寒くて結局ほぼ一日中雨

相変わらず鼻水は出るし痰は絡むけど調子は悪くないので浦和店へ
雨降ってたけど帰りは止むかなと折畳みにしたけど長傘にすればよかった

浦和店
Ｓ海ちゃん、11:25〜エアロシンプル４５、参加者満員御礼の４０名（男性３）位置Ｅ５
今月のコリオは前半後半共にヒップツイストとビハインドが入り、つい間違いやすい
今月は３週目が参加出来ないけど最終週に参加出来るので楽しみ

浦和では寄り道せず地元で駅前スーパーで買物して帰宅

お昼食べてるあたりから、ちょっと咳が…
どちらにしろ胃腸科外科へいつもの薬を貰いに行かなきゃなので、序に申告
医師曰く
密かに発熱しないコロナも流行ってる
咳が続いたり怠くなったら「コロナ」かもと思って本人然程辛くなくても感染するのであまり出歩かないように
ドラッグストアで薬受取って帰宅

今のところ咳は酷くは無いけど、明日母の処に行かなきゃで、どうしたものか？
マスク二重にして風呂の介助だけしてさっさと帰るか

夕飯は海老入塩焼きそばと目玉焼き

夫が作業してると見学に来る杏を撮ろうと思ったけど上手く撮れず

去って行くところだけピントが合った　

こっちは動くからブレた💦

夜中鼻水が出て何度もかんだ
喉の痛みはそんなに酷くなく、咳もほぼ出ないし、熱も平熱
なので出勤することにした
雨なので電車通勤

今朝のベランダから見える桜　

会社裏の公園桜も曇り空なので映えない
午後ちょっと晴れてきたときに撮ったけど青空と言えずイマイチ

仕事も暇なので１３時半で早退

地元駅前の桜
ボリュームが足りない…

夫と待合せＯＫストアーで買い物
ベランダから見える桜を下から撮ってみた
上からだとよくわからないけど、２本あるのよね

夫はジムへ
私は今日もレッスンキャンセルして、雨止んでるからジムに風呂だけ行っても良かったど面倒になって家シャワー

夕飯はガパオライス、目玉焼き、サラダ

昨日から喉がちょっと変だったけど、今朝は完全にアウト！
夜中熱を計ったら最高で３６.９度
咳は出ないけど鼻水が止まらない💦
今日の予定は全て諦めて在宅

夫の膝の上にいるとおとなしい杏

向こうに麗もいるよ　

机の横にティッシュ入れる袋さげて鼻をかむ
４月だというのに気温５度しかないし雨降ってるし…
そんな中、母の処に行ってくれた夫に感謝

夕飯は大豆ミートのメンチカツ、サラダ、春雨スープ、キュウリとアーリーレッドの酢の物