Neiのわがまま日記

新年の挨拶ＬＩＮＥで送られてきた弟家のニャンコ「カール君」
いい加減載せとかないと１月終っちゃうので（笑）

小顔のおデブだそうで(^^♪　

２人とも何も予定が無いのでひたすら静養に徹する火曜日
目覚しで６時に目覚めるも当然起きず
結局７時半位に起床
熱は３７℃台になる事は無く、喉の痛みはまだまだかな

しかしここ半年内にコロナにかかった友達が言ってる「臭いがしない」
猫のトイレとか臭くない（笑）←これは助かる？
幸い味覚は大丈夫だけど、コーヒーの香りとかしないので悲しい
友達曰く、それは他が良くなっても匂いを感じないのは結構続くって(-_-;)

夫は解熱鎮痛剤飲んでも３７℃台後半…

　昼前の南の空

風が強くて、曇ったり晴れたりが忙しい
午後手紙をポスト投函する序にＯＫストアーへ
想像以上に寒くて、フード付きのダウンにすれば良かったと後悔

夫の体調は相変わらず良くならないけど、ずっと寝込むほどではなく
私のＰＣキーボードの掃除をしてくれた
キーを１個づつ外して拭いてくれた
感謝
麗の毛やら、食べ物のカスやら（笑）

ゲッ中はこんなに汚い💦　

夕飯は普通にご飯（玄米）炊いたけど、玉子落としておじやにした
アボカド納豆と、野菜入りマーボー春雨

明日もジムには行かず、家で大人しくしてる予定
まあ私はスーパーに買い物位行くだろうけど

２時半頃にご飯あげて完食したのに明け方執拗に舐めて起こされる

祭日の今日はレッスン２本と間にＥ子ちゃん宅

まずは地元
Ｏ本さん＆Ｆ木さん、13:25〜BODYCOMBAT４５、参加者満員御礼の２２名（男性３）位置Ｅ６
前半Ｆ木さん、真ん中Ｏ本さん、ムエタイタランティーノは２人で、ラストはＯ本さん
休憩を沢山とったからだろうけど、なんと１０分も超過
Ｏ本さんとＦ木さん２人のテンションは高かったけど、カンガルー夫妻がよく見えすぎて嫌で嫌で半分も楽しめなかったよ(-_-;)

終了後速攻シャワー浴びてＴシャツ以外次のレッスン仕様に着替え駅へ
夫がさっきのレッスンのウエア等を引き取ってくれて感謝
そのまま電車乗って築地のＥ子ちゃん宅へ

雨降って寒いけど、今日を逃すとどんどん成長しちゃうので、今年７月、Ｅ子ちゃんの家族となった４月生まれの兄弟猫トラチョとラヴィゾに会って来ました😊
最初は警戒して覗くだけだったけど、そこは長年の猫飼い遠慮なく行かせてもらいましたよ（笑）
おかげでトラチョは抱っこも出来たし、ラヴィゾも触りまくれました

左がトラチョ、右がラヴィゾ
お鼻の右横に模様があるのがトラチョ、左に模様があるのがラヴィゾ

最初はこんな感じで覗き見（笑）

なんか居るにゃ🐱　

トラチョは抱っこもさせてもらえました

　可愛いなぁ

お風呂使用のＥ子ちゃんと一緒に出て、聖路加店へ

Ａ間君、17:25〜BODYCOMBAT４５、参加者定員２３名のところ１７名（男性７）位置Ｄ８
ずっと満員御礼だったのに、この雨でドタキャンが多かったのかな？
聖路加店にも暴れん坊は居たけど、最後尾の端っこで気にならず、選曲もさすがＡ間君チョイスだったので楽しめました♪
やっぱりbacknumber 沢山出来るインストラクターは強いな

聖路加タワーのツリー　

帰りは乗換の上野、ザ・ガーデンでお弁当買って、スタバでアイスカフェラテ購入
座れたけどリュックと長傘とミニトート（しかも中に飲みかけのカフェラテ）持ってると、スマホは見る事は何とか出来ても入力は無理

帰宅してお弁当食べてやっと一息
雨なのにご苦労様と自分に言う（笑）

昨夜疲れてるのにゲームしてたら終わるに終れず１時近くの就寝
眠いから麗に起こされても中々起きれず、終いには顔舐められた（笑）
夜中あげたご飯は、起床前にほぼ完食

今日は年いちＭＲＩ検査
９時に予約を取ったので８時過ぎには出発
赤羽まではメチャ混みだったけど、その後はそれ程でもなく
検査前の問診で、おじいちゃん医師の靴下の踵が擦り切れてるのに目が行ってしまう（笑）
今回は造影剤を入れての検査なのでまずは点滴の針を刺す
ＭＲＩ検査は３０分位はかかってる？
寝不足だったけど今回は然程眠くならず終了

あまり汗かかないようにと言われたけど、用意もしてきたので浦和店に向かう
朝から何も食べてないけど、イートインする時間は無いので日暮里駅のエキュートでオニギリ（煮玉子）買って、ホームの隅で壁向いてコソコソ食べた
丁度地元から浦和店に行く時と同じ時間の電車の乗った

Ｗさん、11:25〜エアロシンプル４５、参加者多分満員御礼の３３名（男性３）位置Ｅ５
いつもより多少控えめに動いて、汗もいつも程ではなかったかな
水はいつも以上に沢山飲んだ

シャワー浴びて終了

駅前のスタバで、もう一度飲みたいと思ってた「ストロベリー&ベルベットブラウニーフラペチーノ」をリワードチケット使ってフレベミルクにしてホイップ多めのチョコレートソース追加と言う、カロリー凄いのを頼む
テイクアウトで外のベンチで飲んだんだけど、今日は薄着してきちゃったので冷えた💦

いつもの外ベンチ　

コルソの中のたい焼き「くりこ庵」へ
少し並んだ
今日までのピスタチオクリーム買ってみた

　見た目は変わらない（笑）

帰宅してランチ代わりに食べたけど、美味しかった
でもココでは売ってなかったけど、小倉塩あんが一番好きかも
しかし今後も買っちゃいそうなので、スタンプカードを作ってしまった

帰ろうとホームに行ったら、エアロシンプルの後、私は参加しないけどエアロcomboのレッスンも終ったＷさんと遭遇
彼女の下車駅まで久々にお喋り
一度帰宅し、ズームでミーティングして、その後多摩川だって
お疲れ様です

地元に着いてＯＫストアーで買い物して帰宅

Ｃ子さん家族が来週月曜日に引っ越す

箱があれば入るよね　

なな君は７キロ以上あって大きい
このように猫バッグに入らないかもってＬＩＮＥが届いた
確かに大きいなぁ（笑）

何かの時の為に２匹一緒に入れなきゃかもと買って我が家で使ってないケージを無期限で貸すことに

　右の白い方ね

取りに来てもらった
色々忙しいだろうな

引越しても週２はこっちのジムや太極拳には来るらしいので、また会えるけどね

夫は１７時前に退社しジム直行で１９時頃帰宅

夕飯はガパオライス目玉焼き乗せ、千切キャベツ、アボカド納豆

昨夜は２度も起こされた
ご飯以外にどうしてほしいのか？
自分でもわからないのか？暫くすると諦めて寝てる（ふて寝？）

今日はいつ雨が降るかわからないような空模様
でも取りあえず自転車通勤

何度も雨雲レーダー確認して大丈夫そうだったので１２時で早退
１３時半位にＳさん宅にＲ子ちゃん夫妻が茶トラ兄妹をお迎えにくるので私も立ち合い
自転車じゃないと会社→Ｓさん宅には行き辛いので雨降らなくて良かった

かと言え少し時間があるので、アリオに寄ってランチ
まだお腹の調子万全じゃないので丸亀製麺でうどんにしてフードコートで食べた

とろたまうどん（温）　

その後Ｓさん宅近くのミエルに行って、サンダル購入
クロックスは高いので買う気も無いけど、 クロックス擬きでマイサイズは２足のみ
そしてやたら派手🥝🍋
夏のデニムなら何の問題も無いけど、出来れば電車乗る時用に黒いのが欲しかった
しかし少なくともあと半月はサンダル必要だし、今履いてるやつの保険

Ｓさん宅でＲ子ちゃん夫妻と会って
何しろ猫を飼うのが初めてなので、ご主人は色々下調べの上細かく熱心に聞いてる
キャリーに入って出発！

　上が女の子、下が男の子

ちなみに男の子は「チャチャ君｝←茶トラだから
女の子は「ミミちゃん」←耳が目立つから（笑）

真正面から撮った　

無事に到着し、用意された立派な３段ケージの中の段ボールハウスで様子見だそうです
早く慣れて、いっぱいいっぱい可愛がってもらうんだよ♡

帰りにＯＫストアー寄って帰宅したら、夫は既に帰ってた

その後夫はジムへ

夕飯は冷凍ササミフライ、アボカド納豆、目玉焼き、トマト

その後私はジムへ
やっと腿の付け根の痛みが引いてきたので筋トレ
ただ先日みたいなキツい筋肉痛が怖いので、無理のない程度で
レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレス、ローを各３０回
アダクター、アブダクターがタイミング悪く空かなかったので今日は諦め
エアロバイク１０分程漕いで、ストレッチして終了
風呂も空いててサウナも考えたけど、お腹空いちゃったので止めた

私の夕飯はアボカド納豆と目玉焼きトマトひとかけだけだったので、帰宅してＳさんに貰ったキウイジャム乗せて食べちゃった🥝

午後Ｓさん宅に伺い茶トラ兄妹とひとまず先にご対面
やっぱ子猫は可愛いなぁ

左が女の子、右が男の子

女の子は色が薄くて見えてないけど尻尾が真っすぐ長い
男の子は顔が少し長くて尻尾は鍵しっぽ
女の子の方が積極的で男の子の方が少しビビり
でも２匹とも可愛い♡

暫くして横浜の方からR子ちゃん夫妻が到着しご対面
実はこの茶トラ兄妹ほんとうは兄妹じゃないらいいが同じ場所で暮らしてた
男の子の方が少し大きいので少し先に生まれた親戚？
顔もよく似てるしね
黙ってれば兄妹で通る

何しろ猫を飼うのは初めての夫妻
色々質問して迎えてくれることになりました＼(^O^)／
この後は私抜きで
でも時間が合えば迎えに来る時行きたいな

その後近くのミエルでふと目にしたワンピース購入
夏用ワンピース欲しかったんだけど、着る機会有るかな？

ふと思い立ち、そうだ今日から診療してる整形外科に行こうと思い立った
小指の状態だけでも知っておいた方が良いかと…
行ったら診察まで２時間位待つそうなので一度帰宅

Ｓさんから頂いたお萩とR子ちゃんから頂いた湘南名物たこせんべいを食べる

時間が近くなったので整形外科へ行こうとしたらお腹が痛い
実はＳさん宅に居た頃から少し変な感じがしたのだけど、トイレに行っても出ないので取りあえず整形外科へ
しかしそれから何度も整形外科のトイレに籠る事になり、暑いから汗ビッショリ
首にタオル巻いてって良かった
結局診察どころじゃないので帰宅

夕飯も食べられずシャワーも浴びれずトイレとの往復
このブログも翌日書いてる
今日も休みにしてて良かった

今日も最高気温２５度超え
ＵＶ対策でグラスと帽子で自転車通勤
暑い💦

会社も冷房付けるほどでは無いけど、倉庫で書類整理してたら汗がボタボタ💦

午後Ｅ子ちゃんから愛猫Ｎａｃｈｏが亡くなったとＬＩＮＥ
今年になってからか口内炎腫瘍で食べられなくなって、Ｅ子ちゃん何とか食べてもらうべくあの手この手で…
コロナ禍以来リモートワークで在宅してたから最後は抱きしめたまま旅立ったとの事
ご冥福をお祈りいたします
虹の向こうにはＣｈｏｒｉｚｏも凛もいるからね

写真はＥ子ちゃんの facebook から拝借
左は去年の５月の誕生日、右は去年の年末

夫は１６時頃会社を出てジムに直行、１９時頃帰宅
夕飯は麻婆豆腐（先週のとは違うタイプ）

Ｋ田さん♂、19:50〜エアロcombo４５、参加者満員御礼の２０名（男性２）位置Ｅ２
日曜十条に参加してる事も有り、コリオは多少違うんだけど同じ動きもあったりするのでスムーズに動ける
２ブロックほぼ完璧に動けたので満足♪

疲れるけど翌日休みだし暖かくなって帰りも楽だし、体力も付けなきゃなので出来る限りBODYCOMBATも参加する事にした
担当は昨日に引き続きＯ本さん
Ｏ本さん、20:55〜BODYCOMBAT４５、参加者１５名（男性３）位置Ａ４
ラストをCONDITIONINGにする気はないようだけど、ストレッチにするか激しく動くのにするか多数決でストレッチに
Ｋ子ちゃん曰く「夜遅いんだから静かに終わらせて」って
何とか４５分にも慣れてきたから頑張ろう！

起きた時は寒さを感じなかったけど、だんだん寒くなってきた
晴れてるので昨夜の洗濯物と新たに洗濯したものをベランダ干し

まずは整形外科へ
特に意味もなく朝ごはん食べないで行ったら血圧が低くて６６〜９９
私的にはそんなに驚く数値じゃないんだけど、首の牽引に支障をきたすかもと医師に報告され、結果大丈夫だったけど「朝ごはん食べてね」
いつもは食べてるんだけどね

帰りにＯＫストアー寄って帰宅

昼からは何だか怠くて眠い
３７．５は越えてないけどちょっと微熱
１６時から歯医者なので迷ったけど、多分ムチウチの症状で頭や肩が痛いのから来てると判断し行った
歯医者での検温は３６．３でした
今日は仮歯を装着し、これで１ヶ月過ごして問題なければってとこ

帰りに再びＯＫストアー寄って、ちょっと買い忘れたもの買って帰宅

夫は１６時頃には帰宅

本調子じゃないのは変わらないのでジムは止めて家シャワー
夕飯はレトルトに玉葱混ぜるだけの酢豚、アボカド納豆、豆腐とネギの味噌汁

年末にＣ子さんにお餅を貰った時、麗が食べないチュールを貰ってもらった
写真ちょっとブレてるけど

開けなくてもわかるのかな？　

久しぶりの自転車通勤

会社の玄関を掃除してて、ふと向いのアパートを見上げたらベランダに
猫のぬいぐるみ？
いや本物！
急いで事務所に上ってスマホ持って撮影

落ちないかハラハラしちゃう💦　

そこは洗濯物からして多分男性の一人暮らし
シャム猫ちゃんと思われるこの子はまだ小さいかなぁ
興味津々でこっち見てる♡

金曜日のジム
今週はリザーブしなかった（出来なかった）
来週金曜日は祝日なのでＹ香ちゃんエアロを２本リザーブしちゃったからね

Asahiさん、20:20〜BODYCOMBAT３０、参加者１８名（男性４）位置Ａ６
一応少し早めに行ったら既に親方夫妻が並んでる(-_-;)
夫妻はいつも右前方を取るんだけど今日は塞がってて右最後尾
私は最後尾センターを撮ろうと思ってたけど、そうすると隣が親方なので左端
ほぼ見えなかったので良かった

Asahiさん、21:10〜BODYBALANCE４５、参加者１４名（男性２）位置Ｊ６
アップドッグでちょっと腰が痛くなったので後はゆるめに

明日のＫ林Ｊ子さん、また体調不良らしく代行
しかも決まってない
多分BODYSTEPはＦ木さんだろうけど、BODYCOMBATは休講もあり得るらしい
腰も痛いし休んでも良いかな

帰宅して何だか無性に飲みたくて、アルコール３％の伊予柑チューハイを飲んでしまった(#^^#)

今日もほぼ雨で電車通勤
今週は一度も自転車通勤出来なかったな

会社近くの交差点
信号待ちで目の前に居るワンコのお尻が可愛くて♡
思わず写真撮っちゃいました(#^^#)
連れてる男性はちょい怖めだったけど
実はワンコも男性も顔は見てない
ワンコは多分チャウチャウ？

会社出る時は丁度止んでて、会社で干しておいた折り畳み傘は使わずに済みました
地元に着いて駅前スーパーで買い物して帰宅

夫はちょっと前に帰宅してた
夕飯は駅前スーパーで買った既に焼いてあるホッケと白菜の浅漬け

ジムは帰りは止みそうなので思い切って自転車
ちょっと降ってたけどフード被る程でもなかった
Asahiさん、20:20〜BODYCOMBAT３０、参加者１７名（男性４）位置Ｃ６
明日もあるから極力温存
今回のトラック、１曲目にシザースとジャックがあって一番きついかも

Asahiさん、21:10〜BODYBALANCE４５、参加者１７名（男性３）位置Ｈ６
何か色々サボりまくったけど、最後にストレッチ出来るのが良くて参加

帰りは行きより降ってたけど、それでもフードなしで帰れた
夏は濡れても寒くないから楽だな

朝から夕方のような曇り空
９時過ぎに昨日買い忘れたキャベツを買いに出た時はそれ程寒さを感じなかったけど、昼頃出掛ける時は寒かったなぁ。

今日は中央線沿線にお出掛け

まずは東小金井へ
以前Ｓさんの関係で仲介した保護猫の飼い主となった Ｉ みさん宅へ
…行く前に東小金井駅近くでランチをしようと調べておいた店
どうやら定休日だったようで、仕方なくスタバへ
ドリップコーヒーとエビブロッコリークリームフォカッチャサンド

フォカッチャサンド食べ難かった　

食べ終ってから Ｉ みさん宅へ
おっとりしててちょいとビビりの小鉄君はコタツの中
覗いたらＴＶの裏に行っちゃったけど、何とか撮影
ちょっとだけ触れました

　カメラ目線頂きました！

花子ちゃんは最初こそ隠れてたけど、すぐに出て来て遊んだり、ちゅーる食べたり
抱っこもさせてもらいました。

花子ちゃんは来週避妊手術です。

Ｉ みさん宅から歩いて隣駅の武蔵小金井へ
ジムの武蔵小金井店へ
来年成人の日のＨ口君らのイベントの申込みが来店だと１７時からで、電話だと１８時から
電話でも大丈夫だろうけど、１８時に電話って意外と難しく、更に話し中の可能性大なので、 Ｉ みさん宅に行く序ならと思って行っちゃいました。
当初は Ｉ みさんと会えないかもしれなくて、時間的に合うのがヨガぐらいで、それに参加してと思ったけど、 Ｉ みさん宅に行ける事になったので風呂のみ
１７時５分前にフロントに行ったら既に４人先客
Group Blast、Group Power、Group Fight とあり、当初は Group Fight だけと思ったけど（ＧＰやるつもりないので時間が空く）昨日Ｈ口君に話したら「 Group Blast も出れば良いやん、間は茶でもしとれ」って言われたので（笑）

５番目でした！　

店舗を出て、ランチがフォカッチャだけでお腹空いたので、今度は武蔵小金井駅のスタバへ
ワンモアコーヒー出来るしね

　Ichiei Taguma×デザート ショコラディスカバリー

コーヒーは飲み切れず持って出て、帰りは武蔵野線経由で帰ろうと乗換駅の西国分寺駅まで持ってったけど、残りは処分しちゃいました。
武蔵野線は混んでたので正解

地元に戻り、スーパー寄ってから氷川神社の熊手市縁日へ
毎年ちょいと覗く程度だけど、いつも並んでる広島風お好み焼き屋
何年か前に一度並んだことあったけど、その時は確か風邪気味で寒くなったので止めたの
今日も行列だったけど、以前ほどじゃないみたいだったので並んでみた。

１５分位並んだかな？
購入して後見たら、私が並んだ時の倍くらいの長さになってた。
もの凄く久しぶりに屋台の焼きそば買った
行列の無い屋台のお好み焼きを食べてないので、比べられない
不味くはないけどもの凄く美味しい訳でもなく…（笑）
夕飯はご飯炊いてなかったので、ご飯代わりに食べました。
オカズは野菜とソーセージのコンソメ煮
ポトフより野菜を細かく切っただけで味付けはコンソメなので同じ（笑）

喉はそんなに痛くないけど、痰は絡むし鼻水は出る
こりゃ本格的に風邪ひいたな
取りあえず今日は出来るだけ安静で眠くなったら寝る
昼前に買い物だけは行きましたけどね。

先月 Ｉ みさん宅にお試しで行ったＳさん経由の子猫２匹
正式にお迎えすることになったそうです＼(^O^)／
こうた君は旦那さんの命名で「小鉄君」ココちゃんは「花子ちゃん」となりました。
どうやら花子ちゃんは杏を上回るお転婆のようです。

今年中に会いに行けるかな？　

悩んだけど夜ジム風呂へ
サウナも湯船にも入らず、シャワーのみで、もし咳込むと嫌なのでなるべく人と会話せず…
しかし丁度Ｓさんと会っちゃったので、保護猫が正式に飼い猫になった話とかして、まあその時は大丈夫だったけどね。
帰宅して咳込むというより痰が絡んでヤバい
こりゃ明日病院行かなきゃダメだな。

怒涛のフィットネス一週間を経て
昨夜のレッスン２本やってもダメージ少ない
転んで傷めた手首の方が辛いかも…
骨には異常なさそうだし、整形外科で診察となると待ち時間半端ないし、昼から約束してるしで湿布巻いてサポーターして様子見

今日は猫師匠のお宅に伺い、保護主さんと保護猫とお友達 Ｉ みさんの仲介するの

Ｉ みさんと地元駅改札で待合せ、まずはランチ
以前行ったお蕎麦屋さんに行こうと思ったら別の店に変わってた…
良いお店だったけど何時行っても空いてたもんなー
なのでＳＯＧＯの食堂街のビッグシェフでパスタランチ
私はほうれん草と木の子のクリームスパゲティ
Ｉ みさんは海老とフレッシュトマトのスパゲティ
食べるだけ食べて色々お話して Ｉ みさんが杏に会いたいって言うので家に来てもらって…
麗は速攻ソファの下に避難したけど、杏は隔離してた寝室のドアを開けたら出てきたので、取りあえず抱っこしてもらい、またすぐに寝室に逃げたけど気になって覗きに来る（笑）

その後猫師匠Ｓさん宅へ
今回対面する猫の保護主Ｋ村さんと共ににゃんずとご対面

猫の紹介写真　

２匹はケージに入ってるんだけど、外を元々Ｓさん宅に居るニャンコたちがウロウロしてて、別のケージに入れられてる白黒兄弟は鳴いてるし、中々の賑やかさ（笑）
なので生後３ヶ月のココちゃんは物おじせず抱っこされたけど生後５ヶ月のこうた君はちょっとビビってたけど２匹とも可愛い♡
やっぱ子猫は格別だね=^_^=

　 Ｉ みさんに抱かれるココちゃん

こうた君は後ろ向いてる　

取りあえず来週 Ｉ みさん宅にトライアルとしていく事に決定！
Ｉ みさん宅の小梅ちゃんが春になくなり、最近ずっとまた猫が飼いたいって思ってたところなので愛おしそうにココちゃん抱いてる Ｉ みさんが素敵でした。
後は Ｉ みさん、Ｓさん、Ｋ村さんとでやり取りするので私の役目は終了！

Ｉ みさんと駅で別れ、買い物して帰宅
今日は手首の事もあるし、意外とダメージ少ないとはいえ疲労気味ではあるので
Ｉ 塚君パーソナルストレッチのみ
リザーブで予約したのに、時間になっても中々来ないからＭ上君に確かめて貰ったら、予約したのが今日の午前中だったからか Ｉ 塚君気付いてなくて、寝てたらしい（笑）
やっぱりリザーブで予約してもＬＩＮＥで連絡した方が良いとの事でした。
ちょっと業界内輪話も聞けて収穫（笑）

溶けそうに暑い💦
自転車通勤も暑いけど、朝のうちはまだマシで、到着後は滝汗なれどそのうち落ち着く
怖いのは午後
エアコンかけて窓のブラインド降ろして水分も摂ってるけど身体が暑い
軽い熱中症なのかもしれない。
早退も考えたけど暑い中帰るのも嫌だし、仕事もそこそこあったので定時まで

今日は十条遠征は止めておこうと、いつも台を準備してくれてるＫコちゃんに連絡

帰り道、ふとスタバのピーチオンザピーチフラペチーノがそろそろ終了
前回飲んだ時は夫とシェアしたし、もう一度飲んでおかねば（笑）
って事でアリオに寄って飲んで涼んでスッキリ
やっぱ美味しいなぁ🍑
スーパーで買い物して帰宅

ジム風呂に行っても帰り汗かくし、何となくもう一度家を出たくなくて…
家でお風呂沸かして半身浴で汗かいてみた。
それはそれで気持ち良いもんだ！

ところで…
先日またもや猫師匠の所に子猫が持ち込まれた。
と言っても今回は猫を保護した人が急遽短期だけど入院することになり、その間だけ預かり保育(=^・^=)

可愛いからすぐに里親が見つかった。
しかも杏の兄弟のお家(#^^#)
貰われちゃう前に会いに行きたかったな♡

アメショーみたいな模様の男の子　

午前中歯医者の３ヶ月検診
歯のクリーニングで左上奥に少し歯石有りで、もっと丁寧に磨かねば…

歯医者の後は郵便局本局へ不在郵便を受取りに行く
その後ララガーデンへ向かう予定で、ふとＣ子さん宅近く通るなって…
そうだ久々に「なな君」に会いに行こうとＬＩＮＥしたらＯＫ

案の定逃げちゃうんだけど、威嚇はしないし、抱っこも少しは出来る

近くまで来て様子覗い🐱　

なな君生後９ケ月で体重は３．５キロ、麗と同じです。
男の子だから５キロ位にはなるだろうね。

何とか無理やり抱っこ
ジタバタしてるけど（笑）

ちゅーるタイム　

その後予定通りララガーデンへ
結局オヤツ買っただかで、フードコートでマクドナルドのコーヒーと階下のパン屋で買ったパンを食べて、自宅近くのスーパー寄って帰宅

昨日の筋肉痛＆脹脛痛があるのでトレーニングはお休み
マットでストレッチだけ３０分程やってから風呂へ
サウナに入ったんだけど、ちょっとハンガーノック状態になったので１回で終り
帰りがけＳ田さんからチョコ貰ったので、それを食べて少し復活でした。

子供の日
Ｃ子さん宅のなな君、男の子なので鯉のぼり支給（百均）

入るよね（笑）　

午前中夫からＬＩＮＥで雹と雷雨はテント設営後でやり過ごし、無事にバス停に向かってると連絡あり
私が出掛けてる間に帰宅！

今日は遠征２店舗
まずは赤塚店へ
朝イチ新宿のＨ口君とＩ 部さんのＧＢ＆ＧＦと迷ったけど、この二人のジョイントはまたあるだろうし…って事で、レアなＫ山君 Group Blast へ
何で赤塚店？って聞いたら現在は南越谷から松戸（この秋だかオープンの新店）に移動になり、イベントレッスンに声がかかったそう
暫し地元店の話で盛上る

Ｋ山君、ＧＢ６０、参加者３５名
1. WARM-UP / She Makes Me Go / Arash feat. Sean Paul / April14
2. SKILLS / Live It Up / Jennifer Lopez feat. Pitbull / April14
3. CARDIO PUSH / Live While We’re Young / One Direction / April14
4. STRENGTH / James Brown Is Dead / L.A. Style / April14
5. CARDIO SURGE / Fall Down / will.i.am feat. Miley Cyrus / April14
6. AGILITY / Rock And Roll / Led Zeppelin / April14
7. INTEGRATION / getting’ Jiggy Wit It Will Smith / April14
8. CARDIO BLAST / Get Up! (Before The Night Is Over) / Technotronic feat. Ya Kid K
/ April14
9. CONDITIONING / Wings / Little Mix / April14
10. MOBILITY / It’s Time / Imagine Dragons / April14
２日連続の Group Blast は結構足にきたけど、Ｋ山君の上手なリードで楽しめました♪

シャワー浴びて本駒込に移動
結構時間があるんだけど、家に戻るには交通費も勿体ない
当初はＲちゃんが Group Fight から参加との事で、待合せてお茶してからって予定だったけど、ＲちゃんＨ口君から Group Blast も参加するようにって事で…私もお誘い受けたんだけど、連日のレッスンだし、一日に Group Blast ２本はきついので泣く泣く諦めた。
乗換えの池袋で時間を潰そうかと思ったけど、歩きまわるのも疲れるので、山手線反対方向に乗って寝てました（笑）

駒込駅に着いてデニーズへ
取りあえず栄養補給なのでスイーツは我慢

ハーブ鶏のローストチキンとケールのサラダ　

ちょっと早めに本駒込入り
Group Blast 見てたら楽しそうな曲やってて、やっぱり頑張ればよかったかな？とか、イヤイヤ無理は禁物だと言い聞かせたり(#^^#)

Ｉ 塚君＆Ｈ口君、ＧＦ６０、参加者数えなかったけど５０名位は居たんじゃないか？
1. WARM-UP / The Show Goes On / Lupe Fiasco / October12 / Ｈ口君
2. BOX / Hello / Martin Solveig fest.Dragonette / October12 / Ｈ口君
3. MUAY THAI / Hymn / Ultravox / October12 / Ｈ口君
4. KICKS / Shake Up The Party / Joy Enriques / April12 / Ｉ 塚君
5. FIGHT / Shake Me / Cinderella / April12 / Ｉ 塚君
6. SUPER BOX / We Will Rock You / Queen / Winter09 / Ｈ口君
7. FIGHT / Black Horse And The Cherry Tree / KT Tunstall / Winter09 / Ｈ口君
8. MUAY THAI / Pour Some Sugar On Me / Def Leppard / April10 / Ｉ 塚君
9. CONDITIONING / The Way I Are / Timberland feat. Keri Hilson / April10 / Ｉ 塚君
10. COOL DOWN / Why / Annie Lennox / April10 / Ｉ 塚君
２人のジャンプニー対決、今日は４本目のレッスンＨ口君と今日１本だけの Ｉ 塚君の差は歴然で、後半足が攣ったＨ口君は頑張ってたけど弱ってた（笑）
でも２人並んでのジャンプニーは見応えありで楽しかったー
終了後Ｈ口君に私が攣った時飲んでる芍薬甘草湯あげましたよ。

帰りＲちゃんと駅に向かってて、お茶でもって話になり、またもやデニーズ（笑）
夜だとそれくらいしかないのよ。

　マンゴーのバターミルクパンケーキ

二人して台無しのパンケーキ（笑）
ＲちゃんはＨ口君の大阪時代を知ってるので色々お話聞けて楽しかったー
あっという間の２時間でした。

今年初の整形外科
咳き込むのが嫌で中々行けなかったけど、そこそこ良くなってきたし、そろそろ貼り薬が少なくなってきたから行ける時に行かなきゃね。
でもマスクしてるから首の牽引は止めておいた。

そこから近くの薬局で貼り薬貰って、本当は自宅近くのドラッグストアの方が安いんだけど、その後の用事もあったし、もしかしたらそこに勤めてるお友達が居るかなって思ったんだけど、居なかった。
銀行に行ってからアリオへ

買い物前にスタバ
ドリップコーヒーとチョコレートクリームドーナツ
昨年スタバのドーナツに目覚めて以来、新作が出たら食べようと思ってて食べたんだけど、チョココーティングだけじゃなく中にもチョコクリームが入ってて甘すぎたけど、食感は好きだな♡

何だかんだ言ってもスタバ好き　

そして午前中で店内とっても空いてたのも落ち着いてて居心地良かったな。
買い物して自宅近くのスーパーでも買い物して帰宅

去年Ｃ子さん宅の家族になった「ななちゃん」
女の子だと思ってたら、男の子でした（笑）
Ｓさんも女の子だと思ってて、確かに小さい時は見分けがつきにくいけど、まさかの！
Ｃ子さんが出来れば女の子希望してたのを知ってか知らずか？最近になって男の子のシンボルが目立ってきた。
そして明日去勢手術となったんだけど、Ｃ子さんから「タマタマあるうちに見に来る？」って連絡があり、ちょこっと行って来た。
前回会ったのが１２月の最初で、それから約２ヶ月…大きくなったなぁ！
ちょっと怖がって油断すると逃げちゃうけど、私も抱っこ出来ました。

男の子とわかったので「ななお君」になりました（笑）

　Ｃ子さんに抱っこされてる🐱

その足でジムへ
風呂入って終了！

夕飯は豚肉と白菜のクリーム煮
大根と大根菜のお味噌汁
いつものアボカド納豆

昨夜はやりたい事残したままだったけど、もう眠くて眠くて、１時には気絶するように就寝
朝は何度か目覚めたものの、最終的に起きれたのは８時半
久々の大寝坊でした。

先日ななちゃんを保護した後に、路上にいた子猫を保護した猫師匠Ｓさん
本当はこの子猫を保護しようと思ってたところに「ななちゃん」ＳＯＳを受けて、先にななちゃんを保護したそうで、ななちゃんが無事にＣ子さんの家族になり、改めてその子猫を保護
ななちゃんの事をＳＮＳに投稿した際、別の友達が居間飼ってる猫のお友達が欲しいってコメントしてきてたので、Ｓさんが保護した猫を紹介しようと思ってた。
しかし首の傾きが多少気になるとの事で、検査してからって事になったんだけど…
検査の結果、耳の奥に腫瘍ができていて、Ｓさん自身がケアしながら買う事に決めたと連絡がありました。
人懐っこい子猫だったから、もしかして病気のせいで捨てられちゃったのかな？
そんな子猫を育てる決心をしたＳさん
さすが猫師匠です。

こんなに可愛いのです♡治るといいなぁ　

日曜日のジム
久々に地元です。
１０月１４日にＩ 部さんＧＢに参加した以来だわ！
骨盤スリム出ようか？エアロにしようか？帰り遅くなっちゃうけど Group Blast 60にしようか迷ったけど、結局風呂だけ
サウナが喧しくなかったので１回だけ入って終了！

夕飯は昨日半分の白菜買ったので鶏団子の鍋
残り半分は明後日あたり豚肉と一緒の鍋だな
最近白菜やブロッコリーが安くて嬉しい

昨夜の就寝が午前１時、今朝は７時ちょい過ぎに起きた。
天気がいいと気持ち良いね。

昼過ぎから本駒込へ
Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号１
ジャブ、ワンツーボディフック、スライドしてストレート、フック
スライドしてのストレート、右はいいけど左は捻りきれなくて難しい

ジム帰り
駒込駅と反対、本駒込駅方面に歩く
以前ＭＹ紀さんから頂いた塩パンが美味しくて、遅いと売切れかもと言われてたけど、ダメ元で行ってみたら、３個だけ残ってたので買い占め
帰り道１個食べ歩きしながら、結局田端まで…
途中のローソンでコーヒー買って飲んで帰宅。

夜はＣ子さん宅に伺い、ななちゃんとご対面
マンションの下で連絡してドアを開けておいてもらい、そっと潜入（笑）
丁度遊んでる最中で、一瞬止まってこっちを見てから一目散にダッシュして隠れる
隠れた隙間に私が手を入れて強引に抱き上げ抱っこ
暫く抱かれてたけど隙を見て別の所へ逃げ込むも、再び拉致

その後はチュールあげたりナデナデしたりしてたら最後はウトウト
まぁ可愛いったらありゃしない♡

私に抱かれたななちゃん🐱　

Ｃ子さん宅に来た当初は、色々なところに隠れ大捜索

　その一部、靴の後（笑）

しかし間もなく膝の上に乗って来て寝るように

ダンナさんメロメロ♡　

　ちゅーる立ち♪

子猫の可愛さは格別だわにゃー♡

１時間ほど遊ばせてもらっだよ。

帰りは何か食べて行こうと…
日中は暖かく、ダウンベストで充分だったけど、夜は風も強くて寒い
もちろん袖のあるボアジャケット着てきたけど…
汁もの食べたくて駅前の日高屋へ
私はワンタン麺と半チャーハン
夫は五目あんかけ麺とギョーザ
チャーハンとギョーザはシェア
お腹いっぱい！食べ過ぎた💦

昨夜のレッスンで疲れてるはずなんだけど、どうも早くに起きてしまった。
もちろんソファでうたた寝はしたけどね。

昼前に買い物行って、夕飯の下拵えして…

３時にＣ子さんＳさんマンション前で待合せ
Ｃ子さんにちゃんと会うのは何年振りだろう？
同じ町に住んでながら滅多に会う事もないのよね。

Ｓさんの元に今年４回目の保護子猫里親探し
（実際にＳさん宅で預かったのは２匹）
Ｓさんいわく「今年は子猫の当たり年、子猫の養護施設だわ💦」笑

今回の子猫はジム友Ｏ野さん敷地内でミャーミャー鳴いてて、どうして良いかわからずＳさんにＳＯＳ！
Ｓさんが無事に保護し、とりあえず家へ
私にも里親探しの依頼が来て…

昨年２０年以上飼っていた猫を２匹立て続けに亡くしたＣ子さん、以前聞いた時は「まだ飼う気になれない」と言っていたけど、ダメ元で写真を送ったら…なんと好感触💕

そんな訳で本日連れ立って面会に行ってきましたー😺
そして正式にお迎えする事になりました👏
いや〜良かった！

それにしてもうちの子が一番ではあるけど、子猫の可愛さは別格だね❤️

可愛いよ〜♡　

さて木曜日のジム
本来なら筋トレか風呂のみ
ところが昨日代行ボードを見たら、 Ｉ 口君の Group Blast 代行でＫ林Ｊ子さんって！
もうビックリ！
遅い時間に遠いところまで良くぞ代行引き受けてくれました。
だったら行くしかないでしょ！
彼女が地元代行で来たのが２００９年、私が会ったのは２０１４年６月に雪谷に行った以来
更衣室に入ったらすぐＪちゃんが居て「久しぶり〜」
ちょっとした近況報告して猫の写真見せあって（笑）

Ｋ林Ｊ子さん、ＧＢ４５、参加者１５名
1. StepSTART / Ooh Aah…Just A Little Bit / Gina G / April12
2. StepAHEAD / Don’t Wanna Go Home / Jason Derulo / April12
3. StepUP / Freak The Freak Out / Victoria Justice / April12
4. StepSTRONG / Legs / ZZ Top / April12
5. StepENERGY / The Edge Of Glory / Lady Gaga / April12
6. StepMOTION / Every thing That I Got / Kristine W & Bimbo Jones / October13
7. StepATTACK / What’s Up? / 4 Non Blondes / April12
8. StepDOWN / Your Guardian Angel / The Red Jumpsuit Apparatus / April12
Ｊちゃんの Group Blast は以前雪谷店で受けただけだけど、彼女のリードは昔ファイティングエクスモーションやってた頃を彷彿させ、凄く楽しかった。
終了後改めて連絡先も交換し、また機会があればレッスン参加したいなーって思いました。
それにしてもＪちゃん、武蔵小杉の先からだから、遠いところお疲れさまでした。

朝から雨で気温も低いけど、湿度は高そうなので半袖にて電車通勤
家を出た時は涼しく感じたけど、駅に着く頃には汗ばんで、半袖で正解！

正月とお互いの誕生日位しかメールのやり取りしない我が弟
先月の弟の誕生日にメールしたけど届かなかったようで返事がない
メルアドを変えたかと思い、郵便で誕生日カードとＬＩＮＥのＱＲコードを印刷したのを送った。
弟も誕生日のメールが来ないので「あまりのご無沙汰でとうとう見限られたたか、ボケが始まったか」と心配してたらしいけど（笑）
メールだと届いてるのか不明だけどＬＩＮＥだと既読が付くので即レス出来なくとも届いてるのが確認出来るから便利！

そんな弟と明々後日、母を囲んで敬老の日のお祝い会食するので、その連絡で最近よくＬＩＮＥしあう。
その中でお互いの猫写真送ったりして、弟から送られてきた５歳になった「カール君」の画像

体重はわからないけどデブだそうです（笑）　

　ケージに入ってくれるって羨ましい

夫が杏が可愛くて仕方ないのと同じで、弟もカール君に癒されてるそうです♡

さて…
今週も金曜日は十条店へ
Ｈ口君、ＧＢ４５、参加者１５名
今日のウエアは上が黒Ｔシャツ、ボトムが朱色のハーフスパッツ
そしたらＨ口君も黒タンクにオレンジハーフパンツでお揃い(#^^#)
でもシューズが私はシルバーでＨ口君は黒
「レンタルでシルバーないかな？」ですと（笑）

私の前の男性が大きいうえにちょいちょい間違えるのでやり難かったけど、楽しかった♪
来月からの地元スケジュール、Ｈ口君と私の野望は叶いそうもなく（笑）
金曜日夜が Group Power だけでなく Group Fight かなにか入ったとしたら考えるけど、ＧＰだけだったら、ほぼ毎週十条かなー？

今日は少し涼しかったので、マクドナルドのコーヒーはホットにして東十条まで歩くも、やっぱり歩きながら飲むにはまだ暑かった💦

先日杏のお母さんである「こまま」が急死しました。
お母さんと言っても多分１歳になる前に杏達を産んだと思われるので、推定３歳ちょっとかと思われます。
「こまま」を保護し飼い主となった猫師匠Ｓさんが「ごはんよ〜」と呼んだら寝てる座布団から起き上がり、フラッとよろけたと思ったらそのまま息を引き取ったようです。
「今まで何匹も看取ってるけど、こんなふうに突然死んでしまったのは初めて！」だそうで、ショックを受け、何日か経ってやっと昨日メールがありました。
私もショックで杏を抱っこしながら「お母さん死んじゃったよ」と涙しました😭

猫の急死は殆どの場合先天的な心臓病が原因だそうで、遺伝も多いとか…
杏は母猫と見た目も性格もソックリなので心配です。

オヤジ猫を布団にするこまま　

Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者１３名
今日は参加者少なくて、久々の最前列でドキドキ💦
それで集中したからか何とか出来ました。
今週はカッティングハーフもなく、何となく流れるように動けました♪
空いてたから周囲に迷惑もかからなかっただろうし（笑）

Ｈ口君、ＧＦ４５、参加者２１名
1. WARM-UP / Rock That Body / The Black Eyed Peas / April11
2. BOX / Watch Me Move / Fefe Dobson / April11
3. MUAY THAI / Black Cat / Janet Jackson / April11
4. KICKS / La Copa De La Vida / Ricky Martin / October09
5. FIGHT / Livin' On A Prayer / Bon Jovi / October09
6. SUPER BOX / Jot To The World / Three Dog Night / October09
7. MUAY THAI / You Shook Me All Night Long / AC/DC / July11
8. COOL DOWN / Just A Dream / Nelly feat. DMX / July11

終了後俳優大杉漣さんの訃報を聞いてビックリ！
彼も猫好きなんだよね。
ご冥福をお祈りいたします。

今日はジム友ネコ友のＹ里ちゃんの新居へ
旦那様が泊りがけの忘年会で居ないとかで、愛猫エルたんにも会いたいし、新居も見たいし（っても家に行くこと自体初めてだけど）どうせならちょっと早いクリスマス兼ねてミニ女子会🎄

まずは自転車でジムの駐輪場へ行き、フード付き後部カゴにお風呂セット忍ばせ、本当はいけないんだろうけど自転車置いてお出掛け（実は初めての試み）
デパ地下でサラダ買って、赤羽のエキュートでケーキ買って、思ったより早く色々済んじゃったのでバス停前のマクドナルドでコーヒー飲んで、高島平操作場行きのバスに乗り終点まで…
Ｙ里ちゃん宅はバス停からすぐの場所でしたが、お迎えに来てくれました。

エルたん♂初めまして！　

　さすが雄猫、抱き上げたら重かった（笑）

エルたんは最初ちょっと緊張気味だったけど、すぐに慣れて寛いでくれました。
でも抱っこは嫌いみたいで（笑）

Ｙ里ちゃんがピザをデリバリーしてくれ、辛口白のスパークリングワインも用意してくれました。
私はサラダ少しずつ３種類とケーキを持参し、ちょっと早いけどクリスマスパーティー☆

お腹いっぱい！　

とっても居心地のいいお部屋で、４時間以上滞在してしまいました。

帰りもバスで赤羽経由
徒歩でジムに向い、風呂入って自転車で帰宅。
あっ、案の定体重増えてましたよー💦

お腹全然空いてないけど、夫の夕飯は用意しないとー
スーパーには寄ったけど（スーパー内でＲ恵さん一家と遭遇）家にある昨日の残りの素麺でまたもや、にゅう麵と冷凍シューマイで済ませちゃいました。
明日も夜お出掛けでご飯の用意出来ません💦

体調は昨日と変わらず、いつになったらスッキリするのやら…

ちょっと用事があり、会社帰りにW兄の蕎麦屋による。
っても客としてじゃないけどね。
このところ行っても会えなかった猫のココちゃん♂が顔出してくれたので、オモチャで少し遊んであげました。
先代猫はお店で堂々としてたんだけど、この子はあまりなついてなくて触る事は出来なかった。
兄弟のミューちゃん♂は現れませんでした。

カメラ目線くれません💦　

帰宅して夕飯の支度して、私だけ先に食べてジムへ
本当はもっと早く行く予定だったけど、寄り道したのと諸々で遅くなったので、食べてから行ったよ。
当然今日も風呂だけさ！

夜中に弟からメールが来てて、愛猫のカール君の写真が添付されてました。

カエルの足みたいだ（笑）　

やはり金曜夜のＧＦは疲労が残る。
風邪で体調が悪いのもあり、８時過ぎまで起きれなかった。
そして私の風邪がうつったのか、夫も鼻水ダラダラ〜
９時半ごろ耳鼻咽喉科へ行かせ、診察は１２時半過ぎでした。

昨日までは本駒込に行く予定だったけど、やはり調子悪いので断念。
夕方地元ジムに風呂だけ行き、デパ地下で何か買おうと思ったけど、どれみても食欲がわかず…何も買わずに帰り、家にあるもので夕飯を済ませました。

今日は誕生日
facebook でお祝い投稿してくれるのは嬉しいのだけど、何だか今年は面倒になってしまい、私しか私のタイムラインに投稿できないように設定。
誕生日も非公開にしたつもりがなってなくて、メッセンジャーやＬＩＮＥでお祝い頂きました。
こんな体調も気分も⤵な誕生日は珍しいかも…
だってこの私がケーキも買わないなんてね！

出勤前ＹＫ子さんからＬＩＮＥ
本日２時２０分に亡くなったそうです。
１８歳９ケ月
時々私がお世話に行ってた１５歳の頃から既に投薬してたけど、細く長くって感じだったんだけど、残念です。

ＹＫ子さんのＦＢから拝借　

それにしても今年は年明けからお友達のにゃんこや愛読していたブログのにゃんこが相次いで亡くなった。
凛が亡くなった時もそうだったけど、重なるもんなのかね？
だって去年は身近でなかったもん！
何にせよ家族と別れるのは悲しいものです。
ミルちゃんのご冥福をお祈りいたします。

★(=^・^=)★(=^・^=)★(=^・^=)★(=^・^=)★(=^・^=)★

今日は気温は高かったけど、北西の風が強くて、通勤時は向かい風で大変でした。
その代わり帰りは楽々♪

帰宅してからジムは風呂のみでした。

今日はアクティブに復活＼(^O^)／

Ｓ木サブマネ、adidas Gym＆Run３０、参加者１９名
スクワット、ランジ、サイドランジ、フロントニーアップ、クラウチ
前回張り切りすぎて翌日とんでもない筋肉痛になったので、今日は少し抑え目に頑張りました。
またもや参加してた猫手男、私の斜め前で段々下がってくる。
もうひたすら気にしないを心がけてます（笑）

マシントレは、内腿外腿、レッグカール、レッグエクステンション、フライ、腹筋

Ｉ 川さん、エアロシンプル４０、参加者２３名
ニーアップ交互、手振り付サイドランジ３回とウォーク、前四つ、手振り付Ｖステップ２回
最初は出来ない手振り、出来ても時々間違う手振り、最後は４面
珍しくグレープバインもレッグカールも無かったけど、しっかり汗かけました！

一度帰宅し、洗濯して、ちょい昼寝して、猫師匠Ｓさん宅へ
今日は夫も動向

雌猫メメちゃん　

メメちゃんは保護して来た時、ガリガリで目ばっかり大きかったからメメちゃんって名前(=^・^=)
今まで伺っても近寄ってこなかったのに、今日はスリスリ〜
雌猫だから男性が好きなのかな？
夫、懐かれて幸せ顔♡

　マッサージして、ゴロゴロ〜

夕飯は１０何年振り？
フォルクスへ
パン食べ放題
夫はライスも付けたのに、私と同じ位パン食べてた。
美味しいからついつい食べ過ぎました。

夫は今朝始発で奥秩父へ、２泊３日のテント泊に出かけて行った。
テント泊だからよういが大変で、１週間前からアレコレ、昨日も１日アレコレ、更に寝るといって寝室に入っては何か思い出し、出てくる（笑）

そんな訳で朝５時前に出発し、一応お見送りして・・・
すぐにちゃんと寝ちゃえば良かったのかもしれないけど、ソファでちょっとウトウトしたり、洗濯したりやってたら、adidas Gym＆Run には間に合わなかった。

マシンで筋トレして
Ｉ 川さん、エアロシンプル４０、参加者２０名弱
ウォーミングアップのレッグカールがちょっと早くなってしまって、注意されたー(-_-；)
腕を引くのを意識しすぎて、ちょっと早めとは感じてたけど、うーん･･･こりゃ人の事「早取り！」とか言えないじゃん！
メインはちょっとややこしい足に、手振り自体は簡単なんだけど、合わせるとハラヒレホレ〜
それでもやってるうちに半分以上は出来るようになって、でも時々間違えて、それもまた楽し♪

さっさっとシャワー浴びて、ロッカーそのままで洗濯物持って一度帰宅。

ちょっと用事があって、猫師匠Ｓさん宅へ
玄関入ってすぐ、靴箱の上の段ボールの中に白黒ニャンコ♂
思わずパチリ！

カメラ目線いただきました(=^・^=)　

その足でジムに戻って、Ｊ子さんの今月限定有料クラス筋コンディショニングに参加･･･
ところが時間を３０分勘違いして、仕方なくマシンジムでストレッチ。
ちょうど以前は参加していたシェイプボクシングやってて、凄い混んでる。
しかし、相変らず最後の通しになっても、コンビネーションの合間が多い。
Ｍ君のスピードに慣れちゃってるので、見てるだけでまどろっこしい。
やっぱもう参加しないだろうなーと思ったのでありました。

Ｊ子さん、筋コンディショニング３０、参加者８名
３月開催の時にも１度参加して、膝の裏を延ばす大切さを教えられて、それは割と守ってたんだけど、今日は股関節回りのストレッチで、まあ硬いのなんのって！
そう言えばＪ子さんはレッスン前に凄くよく股関節回りのストレッチしてるなぁと改めて思ってみたり…
もっと股関節周りを柔らかくしなきゃ、色々弊害が出そうなので、これも意識してやるようにしなきゃね。
３０分ストレッチとコンディショニングトレーニングで、明日は大臀筋が痛そうです。

そんな訳で、今日明日は麗と２人っきり。
寂しくは無いけど、いつもの調子でちょっとした物音で帰ってきたと一瞬勘違いしてしまったり（笑）
さていつもは夫担当の麗のブラッシングでもしますかな(^・^)

会社帰り、ポストを探してウロウロ〜
徒歩だと、駅の手前にあるけど、自転車だと何気に中々無い･･･
で、ちょっと遠回りした序に、久々に友達の蕎麦屋に、生後４ヶ月となった猫兄弟を見に寄った。

大きくなったけど、まだまだ子猫(=^・^=)　

白っぽいココ君は、膝の上が大好きで、お客様の膝の上に遠慮なく乗ってくそうだ。
それもちゃんと猫好きな人がわかるみたいで、皆さん大喜びらしい＼(^O^)／
トラのみゅう君、今日はおねむの様だったけど、かなりのヤンチャらしいです。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

今週も金曜日は運動お休みして、お風呂だけジムに行き、帰りにデパ地下で買い物して、マンション駐輪場で家の鍵出そうとしたら…パンツのボケットに入れといたはずの鍵が…無い(-_-；)
バッグを隈なく探しても…無い(-_-；)
もしかしたらジムのロッカーに忘れた？…と、思って電話して調べてもらったが、やはり無い…

仕方ない、ダメ元で通った道を引返してみた。
買い物で駐輪した場所は…無い…
デパートはもう閉店してるし…

デパ地下から地上に戻る時使った外階段を覗くと…
鍵があったぁ＼(^o^)／

そうだ！さっきその階段で躓いて、手を付かずに、オットット〜と駆け上がったんだった！
躓いたのはおいといて、手を着かずに階段上った自分に、やるじゃん！なんて思ってたのに（笑）
あっ、そもそも躓く事自体がヤバイか！

その時にボケットから落ちたのね！

何はともあれ、見つかりました＼(^O^)／

無事マンションに戻り、エレベーターで一緒になった方が
「月、見ました？今月は満月が２回あるんですって！」
家に入る前に、非常階段の踊り場から見たら、見事な満月○
撮ってみましたが、スマホじゃこの程度です。

明日から８月！
明日も明後日も、暫く３５度超え〜

昨日ほどではないけど、暑いなぁ。
会社ではエアコン入れずに、窓開けてるんだけど、結構風が強いので、ちょいちょい書類が飛ぶ！

会社帰りにＷ兄弟の実家の蕎麦屋へ寄る。
先々週来たばかりの、生後２ヶ月の子猫を見に行ってきた(=^・^=)
子猫はすぐに大きくなっちゃうからねー

今日はジムもないし、天気も心配ないし、行くなら今日！
思い立ったら吉日だわよ(^・^)

右のトラちゃんがミュー
左の白っぽいのがココ
両方とも男の子♂

顔上げた２ショットやっと撮れた　

　子猫はすぐ寝る（笑）

ウチの子が一番可愛いけど、子猫の可愛さはまた別よね♡
また暫くしたら、子猫のうちに見に行こうっと＼(^O^)／

久しぶりの水曜祝日
地元ジムは出たいレッスン無いし、他店舗は元々水曜定休日が多いので、祝日でも営業してない所が多く、営業してる店舗も行かなきゃ的なのがないので、お出掛け決定！
ＴＪ君から頂いた年賀状のにゃんこが可愛くて、そうだ！会いに行こう！
って事で連絡したら、OK＼(^o^)／

乗換えの東京駅でお土産物色
いっぱいあり過ぎて、迷う迷う〜
ケーキ、チョコ、生ハム等を買って、京葉線で新浦安

駅前にはコメダ珈琲があり、兼ねてから季節限定のシロノワールが食べたくて、ランチタイム
しかし季節限定はトッピングにキャラメルソースとナッツが掛かってるだけで100円も高く、貧乏根性でノーマル
ミックストーストと通常サイズのシロノワール
ミニにすれば良かった(-_-；)

コメダ珈琲に寄ったのは内緒で(笑)いかにも今着きましたていで、迎えに来てもらう。
車が来てビックリ！
ＢＭＷのカブリオレ
今日は暖かかったから、オープンのまま乗り込みました。
生まれて初めてかも？
気持ちよかったです♪

４年振りに伺ったのですが、娘のＡ衣ちゃんが小学１年生となってて、しかも小１にしては大きくてビックリ
顔も大人っぽいので、ついそんな感じで接しちゃうんだけど、中身は小１で芸人みたいなノリで面白い（笑）

にゃんこのみけ＆たまは積極的ではないものの触らせて抱っこもさせて貰えたし、ふわっふわのもふっもふで、可愛かったなー
これで膝の上にでも乗ってくれたら、もっと楽しいのに(=^・^=)

お土産のマフィン　

　みけ＆たま

夕飯　

夕飯までご馳走になり、お腹いっぱい。
帰りも駅まで送ってもらいました。

また遊びに行きたいなーっていつも思うのだけど、今度は何時いけるかなー？

今日はジムを諦めました。
昨今では珍しく、我家御用達のＯＫストアーは昨日までお休みで、本日から営業。
昼前にＯＫに買い物に行き、後は家に居ました。

こうなる事を予測して、色々な番組を録画してるので、暇は潰せます。

この正月は母も呼べず・・・
呼んでも大晦日の夜から元旦の夜までなんですが、普段色々と忙しくしている母もさすがに正月は暇らしく、毎日日替りで神社とかお墓参りとか行ってるらしい。
３日間誰とも喋ってないってメールがあり、申し訳ない。

弟も今年は仕事が変わったので正月休めず、代わりに？義妹（弟妻）からこんなメールが届きました。
カール君は弟の髪を舐めるのが好きなようです♪

大きくなったなぁ(=^・^=)　

咳が出るから遠出も出来ない、珍しく映画館で見たい映画もあるんだけど、映画館で咳き込んだら大変だし・・・
かといって寝込むほどじゃないので、過去記憶に無いくらい暇な正月になりました。

今日はまた風が強くてねぇ〜しかも向かい風だから、自転車のギアを１つ下げちゃったわよ。

一昨日法務局に行ったばかりなのに、別口で印鑑証明が必要になり、午後再び自転車で法務局へ
一昨日より曇りがちで寒かったけど、かえって疲れなかったわ。
S田さんが「ゆっくりしてきていいわよ」なんて言うので、帰りに通り道でもあるＷ兄の店に寄って、メイ君にご挨拶(=^・^=)

表を眺める姿がキュート　

週に３日しか仕事してないのに、最近金曜日はどうも疲れちゃって…
レッスンもいまひとつモチベーションが・・・
今日は腰もちょっと痛いし・・・なので、早い時間に風呂だけ行きました。
サウナにしっかり入って、充分温まって〜
早い時間にジムを出たので、SOGOに寄ってお買い物。
なんかノンビリ出来るのに味を占めてる今日この頃〜(￣∇￣)

ホワイトデーですが、そもそもバレンタインに何もしてないし…
先日夫が貰ってきたお返しうを買いに行った時に、猫に惹かれて買っちゃいました。

２人であっという間に完食！　

ちょっと銀座で買い物の用事があったので、その後聖路加店に行こうと思って、リュック背負って昼前にお出掛け。

有楽町を降りると、交通会館の前でマルシェがあって・・・本当は野菜を買おうかと思ったけど、いくら寒いとは言え持ち歩く時間が長いので諦めて、レッスン後にお邪魔するＥ子ちゃんにお土産のチーズケーキだけ購入。

プランタン銀座で用事を済ませ、時間もあったので歩いて聖路加店へ
先月Ｎ崎君の代行で着てくれたＢさんのAER☆STERに、久しぶりにＥ子ちゃんと一緒に参加。
Ｂさん、AER☆STER、参加者１５名位かな？
先月も思ったけど、Ｂさんの教え方は的を射てて、昨日モヤモヤしてたところが解る様になり（出来るのとは別）、久々にＥ子ちゃんと一緒に踊れて楽しかったけど・・・
スタジオが狭くて、左隣の♂が接近してくるし、周囲にぶつからないように気をつけてたので、自分のペースで動けなくて残念でした。

シャワー浴びて、Ｅ子ちゃん宅へ
去年の夏以来、ナッチョとチョリソにご対面(=^・^=)
毎回思うけど、凛麗と同じ猫とは思えない、細くしなやかな身体と身体能力。
少しもじっとしてなくて、私にも興味津々で、注意してないとお土産のケーキもすぐに持ってかれる（笑）

このケーキ少し持ってかれました(-_-；)　

　Ｅ子ちゃんに北海道土産頂きました。

再び有楽町まで歩いて、ちょっと買い物して帰宅。
充実した一日でした♪

昨日との気温差が激しい寒い一日でした。

中国に単身赴任しているＹＫ子さんのご主人が春節休みで帰国して、ＹＫ子さん共々ご主人の実家の福岡に行ってるので、ミルちゃんのお世話に行って来ました。
一通りのお世話が済んで、もしかしたら乗るかもって事だったので、ソファに脚投げ出してみたら・・・案の定乗って来ましたよ。

帰り難くなりました。　

暫くしたら、再びご飯食べに降りたので、その隙にお暇しました。

こんな天気なので、一度自宅に戻ったら外に出たくなくなると思い、ジムの準備をして出かけたので、そのままジムへ。
午後３時過ぎのジムは以外と混んでいて、思うようにマシンが使えなかったけど、何とか一通り筋トレして、サウナにも入って終了！

ジムを出たのは午後５時過ぎだったので、ＳＯＧＯでもと思ったけど・・・結局寒くて真っ直ぐ帰宅しました。

大晦日の朝は洗濯から始りました。
その後夫は掃除、私は買い物・・・しかも最初の買い物は財布を忘れると言うね(-_-；)
今日もバタバタと出たり入ったりでした。

買い物が済んで、明日の料理の下拵えして、昼過ぎに友達の蕎麦屋へ
今年で３回目、年越し蕎麦を買いに行きがてら、ランチもお蕎麦を頂き、猫店長のメイ君にご挨拶して終了！

写真の男子は弟の方ね。　

帰りにちょっと最後の買い物して帰宅。

夕方には母がやってきて、いつもの大晦日です。

三連休の中日、夕方出掛けるまでは買い物以外家に居る事にしました。
筋トレやプールも考えましたが、まだまだ調子は戻らないので、無理しないで諦められる時はやめときましょう！

そして夕方・・・
今までハムスターやモルモット等を飼っていた弟夫婦が遂に猫を飼ったというので、会いに行って来ました。
弟夫婦と外では会ってるけど、自宅に遊びに行くのは5年振り位・・・
何しろ夫婦して煙草吸うから、臭いのよ(-_-；)
しかしニャンコ登場となれば話は別！
ケーキと猫オモチャ手土産に遊びに行きました。

最寄の地下鉄の駅を降り、地上に出たら町の風景がちょっと変わっていて、どっちに行くのかわからなくなった（笑）
最終的に電話して確認して、方向は間違ってなかったけど・・・

無事に到着し、カール君♂にご対面(=ΦωΦ=）
写真で見るよりも小さくて、ひと時たりともジッとしてない。
よって写真を撮るのも一苦労（笑）

それにしても久々の子猫、夫と共に思う存分遊ばせて頂きました。

子猫はお耳が大きいけど、かなりイケメンにゃんこだと思うの♪
親バカならぬ伯母バカ・・・甥っ子にメロメロでした☆

帰りは地元駅前の日高屋へ。
夜は喫煙可で臭くなるので滅多に入らないんだけど、弟の家で十分ヤニ臭くなってるので序に（笑）

雨じゃなくて良かった水曜日。
雨じゃないけど、強風でした。
久々に揺れた社屋、自転車通勤行きはよいよい帰りはこわい・・・

会社帰り、ちょっと用事があってＷ兄の蕎麦屋へ。

店長メイ君　

　相変らずゴージャスです(=^・^=)

本日のジムは３０分のプールウォーキング
内腿を鍛えるため横歩きを勧められたので、半分以上は横歩き。
ウォーミングアップでも外に掻いたり力を入れたので、結構疲れた〜
来週はステップ復活出来るかなぁ？

大晦日、掃除は昨日で終りということにして、今朝は大物洗濯のみ。
まずはＯＫストアーで今日明日必要なもの買い足しして、昼前自転車でララガーデンに行って、買い物。
さほど人混みって訳じゃなかったのに、店内が暑かったからか、ちょっとのぼせた感じになっちゃって、外に出たら大丈夫だったんだけど、ひとまず帰宅。
３０分程ソファで眠ったら復活して、今度は去年の大晦日と同じ、ジム友Ｗ兄弟の実家の蕎麦屋に行く。
今年は店内で暖かいお蕎麦も食べて、夜用の生蕎麦も購入しました。
そして今回はもうひとつ目的があったのだ。
最近メインクーン♂猫メイ君を店長として迎え入れたというので、それはもう是非ご挨拶せねば(=^・^=)

メイ君は２月生まれなので、もう結構大きくて、４キロあるっていうけど、５キロ近くある凛よりでっかく見えるよ。
メインクーンは大きくなる種類だし、男の子だからきっともっと大きくなるだろうね。

１歳前にしてこの貫禄　

　上空に何か見付けたもよう

立派な尻尾です　

　猫じゃらしで遊んでもらいました♪

また遊んで下され☆　

帰りにアリオに寄って十勝甘納豆で出してるお茶を買おうと思ったら、ここはお菓子しか置いてなくて、仕方なく別の店舗に寄って購入。
毎年お正月に黒豆玄米茶（抹茶入り）購入するのです。

更に帰りに別のスーパーでかき揚げ買って、年内の買い物終了。
今年は母に遅く来るようにお願いしていたので、帰宅して暫し眠る･･･
やっぱ調子イマイチなんだなぁ。

母が来て、３人で年越し蕎麦頂いて、紅白見ながら2012年は終了です。
今年はお蕎麦も丁度良く茹でられました。

今年は膝と十二指腸潰瘍、その他諸々･･･
医療費がかかった一年でした。
膝も内臓も良くなってきましたが、油断しないでもう少し健康に過ごしたいなぁ。

さすがに昨夜はグッスリでした。
そして今日は休みにして正解！

午前中整形に牽引行ったら、昨日祭日だったせいかすごい混雑。
牽引もいつもよりは待たされました。
その帰りに買い物して帰宅。
後は家の事と、たまった録画ＴＶ見て、あっという間にジムに行く時間。

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ジムは２週間振りの加圧。
腹筋、左の腹の方が弱いみたいだ。
で、左脇腹のトレーニング、中々コツを掴めず･･･
足のほう、レッグカールは追込めたんだけど、レッグエクステンションとプレスは膝が気になって、あまり出来ず残念。

Ｈ川君ＧＰ４５、参加者男性６名女性２名
July12 normal version
Ｈ川君、おニューの赤いシューズに赤いウエア。
確かにGroup Power のイメージカラーは赤ですからね♪

今週もGroup Core は参加せず･･･

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ジムの帰りに今回最後のミルちゃんのお世話。
今日じゃないけど、何枚か撮影したのでアップしておこう。

上の２枚は夫が一眼レフで撮影したもの。

夫にブラッシングされてるミルちゃん　

夫の腕、毛むくじゃらで･･･(-_-；)

　これは昨日の夜、水飲み前

上２枚の他に夫が撮影したミルちゃんの写真集をネット上にアップして、URLをクリックすると見れる状態にして中国のＹＫ子さん自宅ＰＣに送ったのだが、中国はgoogleが見れないらしい上、接続も不安定なんだそうな･･･
今問題の中国、無事に帰ってこれるといいですが、旦那様はまだまだ中国なんだよなぁ。

今夜でミルちゃんのお世話も終了。
明日はママが帰ってくるからね♪

右足の痺れは少し良くなったけど、膝は全然良くならない。
午前１０時過ぎに整形外科に行くと２時間以上待ちと言われた。
腰の牽引だけして、外出して買い物して、一度自宅に戻り昼食も食べて病院へ戻る。
でも更に３０分以上待たされたけど･･･

実は一昨日から右足首が痛かった。
自転車のペダルにでもぶつけたと思っていたけど、腫れてる割には青痣になってない。
病院で聞いたら何と蜂窩織炎だって(-_-；)
少し熱っぽいと思ったら、37度あって（平熱は36.4）抗生剤を処方してもらった。
で、膝の方はヒアルロン液を打って貰い、少し楽になるといいんだけど･･･

それにしても体が弱ってる時なのか、十二指腸潰瘍といい次から次へと出てくるなぁ(-_-；)

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。

そんな訳で、午後はひたすら自宅で安静。

夕方少し涼しくなってから、ＹＫ子さん宅へ。
今日から日曜日まで韓国旅行に出掛けるＹＫ子さんのかわりに、猫のミル様のお世話をしに、4日間通います。
ママじゃないのに玄関まで出迎えてくれるミルちゃん。
トイレを掃除して、お水を替えて、ご飯を入れて、ブラッシングして、少しの滞在だったけど触れ合って来ました。
また明日も来るからね(=^・^=)

ブラッシング中　

　替えたお水を早速飲んでます。

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。

注射したからシャワーはいいけど、お風呂は避けたほうがいいので、今日は自宅でシャワー。
この週末はまた運動出来ないなぁ（TﾍT）

結構良い天気なのに、２度寝したら９時近くで焦る。
特別用事がある訳じゃないけど、何だか損した気分。

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今日は昼から本駒込のＭ君バーチャルボクシングに遠征。
ちょっと膝の調子が悪いんだけど、行っちゃいました。
整理券配布開始前から並び、７番目をＧＥＴ
Ｙ美さんと並んで最前列に殴りこみ。
スタジオは整理券終了の満員御礼。
Ｍ君さすがです。
ジャブジャブアッパー、ワンツー逆アッパー、ジャブジャブガード、ジャブアッパー
相変わらず激しいです。
ステップ殆ど踏まなくてもこれだけ息が上がるレッスンは他にないです。

終了後はＹ美さんといつものドトールで軽く食べて、駒込駅で別れました。

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帰宅して、洗濯機セットしてから整骨院へ。
ちょっと無理しちゃったので脛まで張ってる。
いつもより長めに脚を解してもらった。
帰ってきたら夫が洗濯物干しておいてくれてラッキー＼(^O^)／
そして間もなく夫は飲み会へ。

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夫飲み会で居ないので、私もお友達んちへ。
整骨院へ行ったままのスウェット（裾は窄まってないタイプ）とＴシャツ＆パーカーで駅前SOGOで待合せ。
家飲み（２人ともアルコール飲まないけど）だと床に座るから、デニムだと窮屈だし、膝に湿布とサポーターしてるから楽なスタイルじゃないと辛いのよ。

ジム＆猫友のＹＫ子さんとデパ地下で惣菜買い込んで彼女のお家へ。
ＹＫ子さんはご主人が中国に単身赴任で猫のミルちゃんと２人暮らし。
１６歳と高齢のミルちゃん♀は、亡きニヤを思い出す模様なの。
ニャーニャーと出迎えてくれて、凛麗と偉い違いだわ(^・^)

ＹＫ子さんとジム外で会ったのは初めてだけど、色々な話が出来て楽しかった。
酒ものんでないのに、眠くなってきたので２３時近くにおいとましました。
ミルちゃん、またね(=^・^=)

昨夜の出来事。
居間の隣の和室は、私の寝室兼夜間洗濯物干し場。
なので昨日位の天気だと就寝間際まで窓を開けておく。

さてそろそろ寝ようかと思った１２時過ぎ、窓を閉めようとしたら・・・ベランダを白いものが横切った。
えっ？？？
そっと窓を開けると、その白っぽい物体はこともあろうか私に近寄ってきた。
ハムスター？
思わず手を伸ばし掴む。
そして夫を呼ぶ。
最初何だかわからなかったみたいで、叫ぶ夫（笑）
「ハムスターだよ」

我が家のベランダは２戸と繋がっているので、多分隣かその隣で飼っているのが逃げ出した？
さて、捕獲しちゃったのはいいけど、どうするよ？
飼い主を探して返すにも、時間的に今は無理。
ハムスターをお泊りさせるにしても、放し飼いには出来ないし、なんてったって我が家にはネズミの天敵がいるぞ（笑）
朝からハムスター片手にウロウロするのも、仕事に行かなきゃだし、出勤時間に管理人さんは出社してないし、一応ペット禁止のマンションだし・・・

ベランダ越しに隣のベランダを覗くも、部屋は真っ暗、既に就寝してるのね。
我が家のベランダはベランダ用のサンダル以外何も置いてないけど、隣はまあ色々なものが転がってる。
ハムスターが潜り込んで寒さを凌げる場所はありそうだ。
なので衝立の隙間からハムスターを隣に入れちゃった。
どうか無事にお家に帰れます様に・・・

かなり可愛い♪　

なんかハムスターも飼ってもいいなって思えるほど可愛かったよん！

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金曜日のジム。
こんな調子なので、どうしたもんかなぁと・・・
いつも金曜日はＷさんのＧＫ６０のみなんだけど、筋力をつけるためにも久々にＧＰ４５に参加。
ＷさんＧＰ４５、参加者１６名。
1. WARM-UP / September / Earth, Wind & Fire / October09
2. BONUS LEGS / Proud Mary / Creedence Clearwater Revival / July11
3. CHEST/ Right Round / Flo Rida / January10
4. BACK & LEGS / Firework / Katy Perry / July11
5. MORE LEGS / Big Girls Don't Cry / Fergie / Winter09
6. CORE / Africa / Toto / July09
7. STRETCH / Just the Way You Are / Bruno Mars4 / July11
久々なのでウエイトはかなり軽め。
LEGS と BACK & LEGS は中＋小、後は中のみで通しました。
軽いせいもあって、大丈夫でした。
終了後はＧＫ６０を横目で見ながら、リカンベントエアロバイク３０分漕いで、ストレッチして終了。

今日はちょっと蒸暑いかな？
９月、早かったなぁ。
明後日は１０月だよ。

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午後から時間が取れたので、やっと美容院へ。
ありゃ丁度２ヶ月振りだわ。
アレコレ悩んだけど、結局今回はカットのみ。
でも、軽〜くなりました。

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木曜日のジムはレギュラー化しつつある、Ａさんのヨガに参加予定だったけど、参加しちゃうと前後の時間が慌しくなっちゃうので風呂のみ。

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１１月、久々に結婚披露宴におよばれした。
服・・・どうしよう？
買っても今後そうそう結婚式とかなさそうだし、着る機会ないよなぁ。
そうだ！誰かに借りればいいんだ！
サイズ的に同じで、その手の服持ってそうなＫ子さんに聞いたら快く貸してくれるって＼(^O^)／
で、今夜お家に伺って「これなんかどうかなぁ？」ってのを見せてもらった。
そのうちの１着をお借りしました。
序にバッグもね(^・^)

靴はＹ美さんに借りることになってるし（Ｋ子さんと靴のサイズは合わない）
後はアクセサリーだけだな。

Ｋ子さん宅のわんこ、まるちゃん♀とぷーちゃん♀。
最初は別部屋に閉じ込めておいたのだけど「出して出して」の大騒ぎ！
出てきたら私に突進してきて立ちあがり大興奮。
まるちゃん興奮しすぎてお漏らし・・・
服を汚しちゃまずいので、服を脱いで半裸状態でまるちゃんを確保する私。
他人家で、露な格好で犬を抱く女(-_-；)

Ｋ子さんに抱かれたまるちゃん　>

　赤目になっちゃったけどぷーちゃん

Ｋ子さん宅は高層マンションの２７階。
せっかくなので、ベランダから夜景を撮影させてもらいました。

高層マンション多いなぁ　

三連休最終日、月曜日なので地元ジムは休館日です。
なので今日は滅多にない夫婦で休日のお出かけ。
最終目的地が新浦安なので、その前に海浜幕張のアウトレットでお買い物。
いつもよりは少ないけど、買い物して軽く食事して移動。

メインは新しく家族となったノルウェージャンフォレストキャットの姉妹に会いに、Ｔ君宅にお邪魔すること。
先日奥様のＴ代さんから写メ付きメールを受け取って以来、楽しみにしていました。
せっかくなのでＲ君夫妻も誘い、駅で待ち合わせバスでＴ君宅へ。

午後３時頃お邪魔すると、２匹の猫は無防備にお昼寝中。
横に座って触っても起きやしない。

ソファでお昼寝　

もう触り放題。
凛麗が一番可愛いけど、子猫の可愛さは別物です。

暑いからさすがに抱っこは嫌そうでしたが、それでもされるがままに抱き上げられます。
来月４歳になる人間の愛娘Ａ依ちゃんも、聞いていた程人見知りもせず、ハイテンション

　みけちゃん

たまちゃん　

　みけ＆たま、一緒に抱っこ

料理もＴ代さん手作りのスペアリブ（美味しかったのでレシピ貰った）とインスタント乾麺を使ったサラダ、デリバリーの寿司とピザ、私達の持参したスパーリングワイン、Ｒ君が持参したデザート等など
お腹いっぱい。

サラダ　

結局夜９時までお邪魔してしまいました。
ノルウェージャンフォレストキャットは大きくなる種類だと聞きます。
次回お邪魔する時が楽しみです。

あまりに暖かいので師走って感じがしません。

今日は地元ジムが休館日で、明日が仕事休みだったらジムの朝風呂にしちゃうのだが、生憎明日も仕事なので、仕方ない？家で風呂入らなきゃ・・・でもシャワーで済ませちゃうけどね。

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Ｔ君宅のまるちゃんが亡くなったと妻のＴ代さんからメールが届きました。
以下添付

まるちゃんが今日の未明、3時35分頃に天国へ旅立ちました。
昨日東大の医療センターで面会した時は、今迄で一番元気そうに見えて、皆で安心していた矢先の出来事でした。
何度か生死の境をさ迷い、切り抜けてきたのですが、今度はとうとう逝ってしまいました。
まるちゃんが生きた証しを胸に、これから生きて行こうと思います。
まるちゃんはいなくなりましたが、また是非お会いできますのを楽しみにしております。
生前はまるちゃんと遊んで頂き、本当にありがとうございました。

写真は去年のまるちゃん　

まるちゃんと初めて会ったのは2007年4月1日で、その時は私のミスで画像を消してしまったのでないのが残念。
次に会ったのは2007年12月15日で、この時は娘のＡちゃんも誕生していて、そのお祝いをしにいったんだよね。
その後もともとの飼い主Ｔ君のお兄様が転勤先から戻るので、まるちゃんをお返しするのでお別れと思い会いに行ったのが2008年9月14日で、娘のＡちゃんも１歳の誕生日を迎えてた。
そして去年引越し先に遊びに行って、先月まるちゃんに呼ばれる様に会いに行ったんだっけ・・・

まるちゃんは元は地域猫で、エイズのキャリアを持っていて、歯が全部ないの。
年齢もわからないんだけど、ものすごーく穏やかな猫で、撫でてると癒されるのよ。
５回しか会えなかったけど、まるちゃんに会えて良かった。
まるちゃんに出会った人は皆幸せな気持ちになったと思うわ。

まるちゃん安らかに・・・
天国からＴ君の家族を見守ってあげてね。

蒸し暑いが、晴れてくれたので洗濯出来て嬉しい。

土曜日ＧＰ＆ＧＫは１ヶ月振りにＷさん。
Ｗさんだからかどうか混んでる。
ＧＰ４５は２３名。
ギリギリにスタジオ入りすると、台を置く場所に苦労する。
MORE LEGS の後ろ足を台に乗せてやるランジは「ストレッチじゃなくてランジですよ」
最初だけはストレッチ感があり、最初だけは気持ち良い。

ＧＫ４５は２７名。
今日は土曜日ＧＫレギュラー的問題児が２名ともお休みで良い感じ。
もちろん他にも色々いるのだけど、ヘッポコ２号とコケシがいないだけで、こんなにやり易い。
お陰でイマイチ盛上りにかけていたApril10 も始めて楽しめた〜って感じ。
もちろんＷさんのリードと煽りのお陰でもあるんだけどね。
Ｗさんの７曲目チョイスはMUAY THAI / Pour Some Sugar On Meでした。
新曲となって最初の月、ＷさんとＴ君はMUAY THAI、 Ｉ 君はFIGHT が定番になってきた。

ジム終了後、Ｋ子ちゃんとＫ子さんの新居にお邪魔する。
新居は２７Ｆなので、とっても眺めが良い。
ベランダからはわがマンションもＫ子ちゃんのマンションも見えるなんて凄い！

まるちゃん♀　

まるちゃんは何回かお会いしたことある、とってもフレンドリーなＫ子さん曰く「大人しい手のかからない良い子」
ずっと抱っこもしたし、顔中ペロペロ舐められました。

　ぷーちゃん♀

ぷーちゃんはトイプードルとチワワのハーフ。
成長すると３キロくらいになるそうだが、現在は１．５キロ
子犬を抱っこするなんて初めてに近いかも・・・
もう可愛くて可愛くて、思わず連れて帰りたくなりました。

それにしてもここは眺めが良いので、次回は是非花火大会の時とかいいなぁ。

先月凛麗のお兄ちゃん、長男お兄ちゃん（だからややこしいんだってば！）と三男キットを紹介しましたが、唯一母猫と一緒に暮らすマザコン兄「デブタン」を紹介します。
一見麗とソックリですが、一回り大きいはずです。

デブタン「ガン」飛ばさない様に！　

さて、建国記念の日の今日は、生憎の空模様。
どうしても参加したいレッスンもないし、お出掛けも考えたが、この天候だし、夫は遠征するって言うし、さてどうしよう。
興味があるのは午前中にある Ｉ 君の有料パーソナルレッスン「腰痛対策、反り腰を改善」
４５分のスタジオプログラムで、パーソナルとなってるけど、定員２０名って・・・それでもパーソナルなのかさておき、更に４５分で1,575円ってどうなのさとも思ったが、まあいいやと参加。
参加人数は４名で、ストレッチやトレーニングの方法を教えてもらい、まあ為にはなったのでした。
参加特典として、パーソナルストレッチ１０分無料延長券（でも Ｉ 君は元々延長してくれるが）とスーパーヴァームとクリスタルガイザーをくれた。
終了が正午ちょっと過ぎだったので、シャワーも浴びずに帰宅して、昼食をちょこっと食べて３時頃再びジムへ。
軽く筋トレして、Ａ井さんのはじめてヨガに参加。
最近パワーヨガばっかりなので、普通の？ヨガは気持ちいいけど眠くて眠くて・・・
サウナにしっかり入ってジムを出ると、かなりの雨。
夜中に霙になるのだろうか？
明日出勤時には止んでるといいなぁ。

昨日に引続き、本日は凛麗の３番目の兄キット君を紹介します。
このキット君もお兄ちゃんや凛ちゃんと似ていて、３匹揃ったら区別が付くのだろうか・・・？
キット君はＡちゃん夫の実家で、義母と義妹、姪っ子と一緒に暮らしている。
ってもＡちゃん宅と実家は２世帯住宅なんだけどね。
キット君は昨年１０月に脱走し、近所をウロウロするも帰らず１２月半ばにやっと捕獲され、今はそんなことも忘れたかのように、のほほんとしているらしい。
人騒がせなキットお兄ちゃん（ややこしい）だねぇ。

同じ短毛白猫だけど、凛はお兄ちゃんの方が似てるかな？

お兄ちゃんの方がキリッとしてる気がする？　

　無防備に寝ちゃって…お外じゃ出来ないでしょ。

右がお兄ちゃんで左ピンクの首輪がキット　

本日のジムはＷさんと Ｉ 君のダブルイントラでＧＰ６０とＧＫ６０
両方参加予定だったが、正月明けから頑張ったせいか久々に左膝周辺が痛い。
本当はジムに行くこと自体止めた方がいいのだろうけど、なんかイベントに参加できないのも悔しい気がして（それ程のイベントじゃないのに）ＧＫ６０のみ参加してしまった。

ヘッポコ２号がクリスマスに引続き、ドナルドダックの帽子を被り・・・・・・意味がわからん！
1. WARM-UP / Pon De Replay / October09 （ Ｉ 君）
2. BOX / Girlfriend / October09 （ Ｉ 君）
3. MUAY THAI / Swing / October09 （Ｗさん）
4. KICKS / La Copa De La Vida / October09 （ Ｉ 君）
5. FIGHT / Livin' On A Prayer / October09 （ Ｉ 君）
この後は全てＷさんのリード。
6. SUPER BOX / Vacation / July09
7. FIGHT / Kung Fu Fighting / July09
8. BONUS MUAY THAI / Faster, Harder / October09
9. All Summer Long / October09
10. COOL DOWN / Sober / October09
Ｉ 君は依然傷めた太股裏がジャンプで痛くなったらしく、後半は大人しい。
これだったらＷさん一人の方が盛り上がったんじゃないか？
私も痛いながらも頑張ったが、頭にあひるをのせたヘッポコ２号を見るとテンション下がりシラケてしまったのだ。
取り合えず念願？のOctober09 のボーナストラック MUAY THAI が出来て良かったわ。

本日は凛麗のお兄ちゃんを紹介します。
凛麗のママ、ションちゃんが凛麗と同時に産んだ６匹の長男、その名も「お兄ちゃん」って、まんまやんけ（笑）
ションママ　Ａちゃん宅
長男　お兄ちゃん　Ａちゃん夫の実家
次男　デブタン　Ａちゃん宅
三男　キット　Ａちゃん夫の実家
四男　唯一の白じゃないトラ猫　動物病院より脱走不明？
長女　凛　Ｎｅｉ宅
末っ子次女　麗　Ｎｅｉ宅

お兄ちゃんの右目がちょっと濁っているのは、怪我したらしい。
凛ちゃんソックリ！中々のイケメンでしょ♪　

　横顔も凛々しいお兄ちゃんです。

実際、凛麗とご対面となっても、覚えてないんだろうなぁ。
この２枚の画像はＡちゃんから頂きました。

ジムが始って１週間、日曜日は今年初です。
EnjoyShapeはＡさん、レッスン持ってまだ半年も経ってないはずなのに、やっぱ彼女は度胸が良い！
Ｋ野さんのボクシング、今月のテーマは防御。
前半ジャブジャブ、ワンツー、後にウェービングしてストレート、フック、ストレート。
後半左ジャブ、左ダッキングアッパー、左ジャブ、左に移動しながらダッキングして回り込み、右足を引きワンツーフックなのだが、移動しながらダッキングが最初つかめなくて、オロオロ(-_-；)
何度かやってるうちにコツが掴めて大丈夫だったけど、久々に難しかったなぁ。
終了後Ｋ野さんとその話をして、彼女も最初何やってるんだかわからなかったらしい。
Ｍ君（コンビネーション作ってる張本人）のレッスンの時も、時々戸惑ったもんなぁ。

午後から冷たい雨、ジムの帰り道は寒かった。
この冷たさは悲しみの前触れだったのかもしれません。
Ｍ子ちゃんの愛猫ちーちゃんが、本日19時過ぎに亡くなったとのメールが届きました（涙）
夏前頃から体調を崩したものの、毎日点滴を受けて頑張っていて、きっと年を越して二十歳の誕生日を迎えられると信じていましたが・・・
Ｍ子ちゃんと旦那様と一緒に過ごせ、最後は２人に見守られて、幸せな一生だったと思います。

ちーちゃん、安らかにね　

ちーちゃんのご冥福をお祈り致します。

冷たい雨の土曜日、そして月こそ違え５日。
ミロクが亡くなった時と同じようなシチュエーションです。

△▼☆★▽▲△▼☆★▽▲△▼☆★▽▲△▼☆★▽▲△▼☆★▽▲

土曜日のジム。
今週のＧＰ＆ＧＫは Ｉ 君。
ＧＰ４５はOctober09初体験。
参加者１９名。
1. WARM-UP / September / Earth, Wind & Fire
2. LEGS / Smells Like Teen Spirit / Nirvana
3. CHEST / Ice Ice Baby / Vanilla Ice
4. BACK & LEGS / Speed Of Sound / Coldplay
5. MORE LEGS / Run / Leonna Lewis
6. CORE / Hollywood Nights / Bob Seger & The Silver Bullet Band
7. STRETCH / Take Me There / Rascal Flatts
LEGS の曲がＧＫJuly09 の MUAY THAI と同じ Nirvana で、ノリはいいけどきついぞ。
CHEST はプッシュアップがないからいいかも・・・
BACK & LEGS はリフトアップがなく、ステップ台を使用してバーを持ち上げる動作があるのだが、ステップ台が滑ってやりにくいぞ。
MORE LEGS はSpring09 と同じステップ台を使ってのランジが入り、これ嫌い（笑）
CORE はひたすら腹筋できついけど、キツくても July09 よりはいいな。
STRECH がマットを使ったままのはグッドよ。
ってな感じのOctober09、再来週の60ではどんなになるかな？

ＧＫ４５は Ｉ 君昨日と全く同じところでミスる。
鬼門だね。
1. WARM-UP / Pon De Replay / Rihanna
2. BOX / Girlfriend / Avril Lavigne
3. MUAY THAI / Swing / Soulja Boy Tell 'Em
4. KICKS / La Copa De La Vida / Ricky Martin
5. FIGHT / Livin' On A Prayer / Bon Jovi
6. SUPER BOX / Jot To The World / Three Dog Night
7. MUAY THAI / Let's Rock / V. Mascellino
8. COOL DOWN / Sober / Pink
以前金曜Ｗさんレッスンに参加した女性が私の後ろに来て、真面目にやっているからいいんだけど、掛け声が裏取りでやりにくい。
それを差し引いても楽しめ、汗もびっしょりかいたので、ヨシとしましょう！

夫婦そろってジムの予定がない（夫の通うジムは営業してるが）滅多にない祝日。
最近行ってない美術館に行こうとか、色々案が出たが…ふと思い出した。
Ｔ君の新居に遊びに行ってないじゃないか！
メインはＴ君の新居訪問に決定！
となったが、彼の住まいはディズニーランドの近くで花火が見えると言う。
だったらその時間に居なくちゃねって、夕方伺う事にした。

午前中は自転車でララガーデンに行き、お買い物。
ユニクロで買いたいものがあったのだが、結局それ以外にもアレコレ買い物して、帰宅したのは午後１時過ぎ。
当初はＴ君宅に向かう前に丸の内界隈でも寄ろうと考えていたが、時間がなくなった。

京葉線に乗るために東京駅で下車し、ふと入った東京駅名品館。
どれもこれも買いたくなる品物ばかりで悩む悩む。
結局白雪亭で購入。
東京駅名品館、また来たいよ。

Ｔ君の住まいの最寄り駅は、ＴＤＬのある舞浜駅のひとつ先の新浦安。
駅まで車で迎えに来てくれたのだが、なんとなくＴ君が運転ってイメージがなくて不思議な感じだった（特に夫が）

Ｔ君とは先日会ったが、奥様のＴ代さん、愛娘のＡちゃん、猫のまるちゃんとはお久しぶり。

早々にまるちゃんを弄る夫　

　まるちゃんを抱っこする私

愛娘のＡちゃんは訪問した際お昼寝中で、起きてきたらお客が来ていて、人見知りして暫くはママにくっついて伏せていた。
ママぁ知らない人が居るぅ　

会うのは１年２ヶ月ぶりだし、２歳ちょっとじゃ覚えてないよね。
　ママから離れてもパパにはピッタリ！

Ａちゃん、大きくなりましたぁ。
髪も長くなって、赤ちゃんから少女っぽくなりましたね。

お食事タイムとなっても、テーブルには中々近付かず、どうも夫が怖いらしい。
夕食の寄せ鍋はとても美味しく、ついつい食べ過ぎちゃいました。
それでも花火が上がる頃には慣れてくれて、一緒に花火見物しました。

今日は天気もいいので眺めもヨシ！　

今度は明るいうちに来てみたいと思いました。

お暇する際、まるちゃんもＡちゃんも淋しそうな気がしたのは、気のせいでしょうか？

ＪＲ２駅とバスを乗り継いで行く法務局へ自転車でＧＯ！
今日はジムで運動出来ないから、丁度いいかもしれない。

火曜日の夜は参加したいレッスンがないし、明日は休みだしってんで、Ｅ子ちゃん宅にお邪魔したいとお願い。
Ｅ子ちゃんは先週の土曜日から連休で、訪問を快諾してくれました。
Ｅ子ちゃん宅訪問は Nacho君とChorizo君に会えるのも嬉しいし、なんてったってＥ子ちゃんの美味しい料理が魅力的。
去年もこの頃にお邪魔したので Nacho君とChorizo君に会うのは丁度１年振り。

今日のご馳走　

Nacho君が味見をかって出てくれましたが、丁重にお断りしました。

お皿に取り分けた後も、残りが気になるようですね。
　お皿の下もチェックします。

手が伸びてきました　

　お皿にアゴが乗っちゃいましたね

そんな訳で、中々諦めてくれませんでした。

１年振りに会ったNacho君とChorizo君ですが、特にChorizo君の変化に驚きました。
少しほっそりして、お顔も凛々しくなった感じがします。
　今日は大人しかったChorizo君。

我が家の凛麗と違って、お客さんが来ると興奮して、ずっと動き回っている２匹。
凛麗なんて隠れて出てこないことも多いもんなぁ。
Nacho君とChorizo君におもてなししてもらって、美味しい料理を頂いて、楽しいひと時でした。

夫は昨夜１１時前には帰宅した。
翌朝だと思っていたのでビックリ！
往復１０時間半の富士登山で、お疲れ様。

夕方来月引越してしまうＴ君宅に遊びに行く。
現在Ｔ君が住んでいるマンションはＴ君のお兄様の持ち家で、お兄様一家が海外転勤の間にまるちゃんのお世話係として住まわせてもらっていた。
そのお兄様が帰国し、Ｔ君一家は引越す事となったのだ。
引越すのは人間だけで、まるちゃんは元々のお世話係のお兄様一家とこのマンションに残る予定。
Ｔ君はまるちゃんと離れがたいようだが、別々に暮らす可能性が高いらしい。
そうするとまるちゃんと会えなくなっちゃうかも・・・と思い、引越す前に遊びに行かせてもらった。

最初こそ出てこなかったけど、居間に現れてすぐに膝に乗ってくれた。
なんとフレンドリーな猫だろう！
　凛麗もこのくらいの接客してくれればなぁ。

本当に穏やかで優しい面持ちのまるちゃん　

今日は食事までご馳走になってしまった。
Ｔ君夫妻はビールを飲まないのに、夫のために用意してくれていて、忙しいのにお料理も作ってくれた。
　彩りも綺麗です

持っていった安い赤ワインが結構美味しくて、つい飲みすぎ、暫し眠気と戦ってました。

さて、こちらはＴ君の愛娘Ａちゃん。
この８月で満１歳を迎えました。
会うのは5月以来で、ちょっと女の子っぽくなりましたね。
フランスパンを食いちぎる１歳児　　

最近人見知りが激しくなったＡちゃん、最初こそ嫌がっていたけど、だんだん慣れてくれてキャッキャッ楽しそうにしてくれたので良かったわ。

　脛毛フェチ？

引越し先は飛行機も花火も見えるらしいので、是非遊びに行こうと思ってます。

昭和の日で祭日。
夫は朝から遠征に出掛け、私はと言えば昨日の疲れか中々起きられない。
それでも午前中に家事や買い物を済ませ、昼過ぎに私も遠征。

以前は他店舗のアルバイトスタッフから社員となり聖路加店勤務になったＴ君のＦ−Ｘ４５に参加しに行く。
２週連続で聖路加店だ。
Ｔ君に会うのも、レッスンに参加するのも初めてだけど、良い評判を聞いていたのと、たまには他店舗の男子のＦ−Ｘ受けてみたかったんだよね。
余裕をもって向かったつもりだったのに、時間ギリギリでスタジオに入れば超満員。
何とか最後尾にスタンバイし、レッスンを待つ。
Ｔ君はなかなかの好男子で、ルックスもリードもグー！
地元店の Ｉ 君とキャリアは１年も違わないと思うのだが、比べものにならないくらいＴ君の方が上手い。
特に笑いを取ろうとする訳でもなく、ミスだってするのだが、なんかイケてるのだ。
超混雑で非常に動きにくかったけど、それでも満足できたんだから、遠征した甲斐がある。
レギュラーでレッスン持って、それが遠征できる時間帯だったら参加したいよ。
1. Warm up / Vol.8かな？
2. Fighting 1 / I Was Made For Loving You / Vol.8
3. Speed 2 / Cartoon Herose / Vol.8
4. Circuit / Rambo / Vol.10
5. Fighting 3 / Ai No Corida / Vol.10
6. Bonus/Speed / Have A Nice Day / Vol.12
7. Training / Hard To Say I'm Sorry / Vol.15
8. Cool down / Can You Feel The Love Tonight / Vol.15

終了後さっさとシャワー浴びて、聖路加店の近くに住む大昔の職場の同僚Ｈ美ちゃんと会う。
最後に会ったのってＨ美ちゃんのお母様のお通夜で、多分５年ぶりくらい。
築地近辺を散歩がてら案内してもらい、お茶して、あっと言う間の２時間でした。

その後は聖路加店がホームのお馴染みＥ子ちゃん宅にお邪魔しました。
Ｅ子ちゃんの美味しいお料理と、愛猫NachoとChorizoに会うのが楽しみです。

そば粉のクレープなんて初めて！　

　ポテトサラダだけど、鮭とかアボカドとか入って美味♪

相変わらず私なんかじゃ思いつかない、作れない美味しいお料理を頂きました。

　Nacho＆Chorizoも並んでお食事中

長い尻尾がラブリーです。

Chorizo君一休み？　

Nacho君もChorizo君ももうすぐ２歳。
以前会った時よりも男らしくなった気がしますが、それでもお母さん大好きなマザコン兄弟だなって思いましたよ。
我が家の凛麗と同じ猫とは思えない、野性味溢れる元気な男の子です。

　お土産のオモチャで遊んでくれました＼(^O^)／

明日明後日明々後日、私は普通に出勤。
しかもいつもなら木曜日はお休みする事が多いのに、連続出勤だし･･･
さっさと寝ようっと！

本日は晴天なり。
７時に目覚め、洗濯機を回すも、麗と一緒に再びベッドへ…
麗も起こしゃしないし、気が付けば９時半…寝坊しました(^^ゞ

午後はジムへ。
Ｆ−Ｘ４５は今週も全部 Vol.14 で、2曲目の Fighting は先週と同じく Fighting 2 の One Night Only で、６曲目の Speed は Speed 3 の Who's That Boy-Carlito を持ってきた。
Speed 3 の途中、ジャブを３回繰り返すところで Ｉ 君、小島よしおの「そんなの関係ねぇ」と「うぃ〜」ポーズを入れていた。
そのオプション、 Ｉ 君自信がやるのは構わないけど、私達に強要しないでね（笑）
先週間違えて土下座した Speed 2 はほぼ完璧でした。

今週もＯさんのサーキットは休んで、一風呂あびる。
エアロミドルテクニックに、何故か火曜日ステップの Ｉ 川さんが サプライズで参加し、Ｏさん最初だけ緊張。
一箇所の回転と、相変わらずヒールジャックからバックキックに入るのは出来なかったけど、他はほぼ完璧に出来た。
が、４面になったとたん…方向を見失う。
あぁ、まだまだ修行が足りないわな（笑）

ジム帰り、今月末に行われる仮装エアロの小道具を取りに、Ｅ子ちゃんが家に寄る。
小道具はネットで注文したのだ。
序に久々に凛麗に会ってもらうも、やはり麗は震えてしまう。
ホント麗の人見知りには困ったものだ(-_-；)

Ｅ子ちゃんはNachoとChorizoが待っているので、３０分程で帰る。
その後夫とＴ君宅へ、電車に乗って向かう。
最寄り駅にＴ君が迎えに来てくれて、Ｒ君とも合流しＴ君宅へ。
今年８月、Ｔ君には女児Ａちゃんが誕生し、今日は初対面。
そして猫のまるちゃんにも久々に対面。
前回はうっかりデジカメデータを消してしまって、まるちゃんの画像が残っていなかった。
　まるちゃんを抱っこする夫

Ａちゃんが生まれて、まるちゃんは構ってもらう頻度が少なくなり、時々切ない瞳をしてＴ君、奥様のＴ代さん、Ａちゃんを見ているそうな…
今日は夫、Ｒ君、私の３人でまるちゃんを構いまくり、Ｔ君はまるちゃんに「今日は特別だから、毎日こうだと思わない様に」なんて言い聞かせていた。
娘のＡちゃんは、Ｔ君にもＴ代さんにも似ているところがあり、なかなか彫りも深く綺麗な顔立ちをしている。
久々に赤ちゃんを抱っこして、赤ちゃんの手ってなんて可愛いのだろう。
かなり長い間、手を握らせてもらい、抱っこもさせてもらった。
夫もＲ君も、こわごわちょっとだけ抱いていた。
イタリアから手持ちのお土産で頂いたという防腐剤無しの赤ワインを頂き、お祝いの乾杯。
しかしＴ君が「パパ」ってのが、何だか不思議で仕方なかった（笑）
Ｒ君もＴ君も、１０年の付き合いになるもんなぁ。
ちょっとシミジミしちゃったわよ。

先週３原色ＵＦＯパンツの写真、レッスン終了後のためドロドロでやばかった。
で、今週もイントラＯさんに無理言って、レッスン前に撮った。
問題はレッスン前後じゃなく、私だった（笑）
Ｏさん約167ｃｍ、Ｅ子ちゃん約164ｃｍ、私152ｃｍ…
2人は凄くカッコ良いのに、私だけちんちくりん(T_T)
動いてる時はそれなりに見えてるのかもしれない。
実際今日も一緒にレッスンに出た人に「カッコいいですね！」って言われたもん！
なもんで、顔隠してもブログに載せられないので、かわりに昨日Ｔ子さん宅で久々に会った、みい＆はなの可愛い画像で…

はなちゃんはフレンドリー　

　お出迎えしつつも「ふぅっー！！」のみい
しかし、みいちゃんのお腹は立派だ！

Ａちゃんが野良猫ママに餌付けしてたらお腹が大きくなっちゃって、６匹の仔猫を出産。
１匹は一時行方不明になっちゃったけど、最近飼い猫として首輪をつけて現れるようになったそうで、ママとデブタンはＡちゃんの家猫、もう２匹のお兄ちゃん♂猫はＡちゃん夫の実家で、そして凛麗は我が家へとやってきたのであります。
時々、画像が送られてきますが、さすが親兄弟・・・似てます。
ションママ、デブタン、麗は長毛で見分けがつきません。
凛は実家のお兄ちゃんに似てるそうだけどね。

凛麗のママ、ションちゃんです。
右ストレートが決まってます！
ファイティングにゃあ　　

凛麗と同じ誕生日のデブタン♂お兄ちゃんです。
　ストレッチにゃあ
一度全員集合させてみたいものです。

ステップアドバンス、今回のコンビネーションは今週で終わりかな？
２ブロック目のストラドル、イントラ Ｉ 川さんが注意してるんだけど、私の事だとは思わなくて頷かなかったんだけど、しつこく見てるから「私？」と自分の事を指差したらやはり私だった（笑）
本人出来てると思い込んでたから・・・こういう人って多いんだろうな。
注意された箇所、カウントはツジツマ合わせで誤魔化して結果オーライだったけど、ちょっと向きが違っていただけ・・・でも、失礼しました(-_-；)
３ブロック目のリズムチェンジも誤魔化してカウント合わせればいいや状態。
これは Ｉ 川さんも諦めて何も言わなかったそうです。
Ｂ−Ｘ３０とＦ−Ｘ３０は代行で社員イントラＫさん。
Ｂ−Ｘはもともと昼間レッスンを持ってるから問題なし。
Ｍさんの時より、周囲の掛け声が大きかったわ。
Ｆ−Ｘは資格を取ってから２回目のレッスン。
土曜日Ｆ−Ｘの Ｉ 君も参加し、ちょっと間違えたけど、わかりやすいリードで無事に終了でした。

部屋の中にいるとそうでもないけど、外に出て歩き出したら…半袖でも大丈夫なくらい。
ジムに着く頃には、ウォーミングアップ終了って感じの汗。
Ｉ 君のＦ−Ｘ４５、今回は全曲ＶＯＬ１２。
心配していたスピード２は間違えたけど何とかクリア。
笑いの中 Ｉ 君「チキショー！」（笑）
クールダウンでは後半コリオが飛んでしまい「コレってＢ−Ｘのクールダウンのコリオじゃん」ってのも入り、本人は不本意なんだろうけど、皆は間違えた事によって起こる笑いに楽しそうだった。
続いてのサーキットは今週もきつかった。
有酸素の後のプッシュアップの繰り返しはキツ過ぎます（涙）

夜は Ｉ 君を連れて、Ｅ子ちゃん宅におじゃまする。
Ｉ 君仕事終わっても付き合わされて、アフターも大変だ（笑）
いつもながらＥ子ちゃんのお料理は超美味しくて…
蓮根やカボチャの入ったサラダ　

　Ｅ子ちゃんが台所に立つと、Nacho君とChorizo君が乗ってくる。
この後Ｅ子ちゃんが台所に立つと、どこからともなくやってきて、何かを貰えると思うのか？
その姿はとってもラブリーなんだけど、邪魔だろうなぁ。

お土産のケーキに顔を近づけるNacho君。
それを阻止する Ｉ 君の手。

結局１１時過ぎまでおじゃましてしまった。
本当にご馳走様でした！

連休最終日は夫婦別々に遠征（ジム自体別々だけど）
私の通うジム、祭日イベントは最上級クラスのエアロビクスなので、それを楽しみにしている人も多いが、私には無理！
提携の上野ジェクサーにＥ子ちゃんと出没。
Ｍさんのマーシャルアーツ６０分参加する。
祭日なので前回よりかなり混雑。
マーシャルアーツは楽しいし、運動量もかなりあって満足だけど、周囲が動けない人ばかりで少しだけ欲求不満。
その後Ｅ子ちゃんはサーキット形式のエアロに参加し、私は同じくＭさんのアクア４５に参加するため、着替えてプールに向かう･･･ものすごい人人人･･･
５０人くらいいるんじゃないけという勢いで、何とか隙間を見つけてプールに入ったものの･･･動き辛い。
こんなに満杯のアクアなんて初めて見たよ。
Ｍさんも驚いていたわ。

終了後本日はＥ子ちゃん宅にお邪魔する事に･･･
Ｅ子ちゃんの料理はとっても美味しいので、もうワクワク！
お手製のプラム酒（超良い香り）から始まって、画像のライスサラダ、鶏肉と野菜のトマト煮込み、そして私じゃ考えもつかないほうれん草と長芋のグラタン（長芋すったのをホワイトソースの代わりにする）と今回も感激の美味しさでした。
盛り付けも食欲をそそります♪　

　お土産のケーキに手を出すナッチョ君

ナッチョ君もチョリソ君も去年に比べて大きくなり、元気いっぱい！
Ｅ子ママの行く後行く後ついて歩き、台所に立てばシンクに上がり、男の子ってホント手のかかるマザコン（笑）でも可愛いの。
凛麗も可愛いけど、こんなにくっついてきてくれないから、ちょっと物足りないわ。

Ｅ子ちゃんは明日仕事だというのに、遅くまでお邪魔してしまい申し訳ない。
でもご飯は美味しいし、お話は沢山出来たし、Nacho＆Chorizoにも会えたし、至福のひと時でした＼(^O^)／

多少の具合悪さなら休まない土曜日ジムも、先週は大したことなかったけど休んでしまったので、２週間ぶり。
ＷさんのＦ−Ｘ３０、今回はほぼノーミスで感心感心。
Ｏさんのサーキットは、下半身強化月間？の最終日を締めくくるべく、ランジがきつくてねぇ。
帰り道はちょっとヨタヨタしちゃたわ。

夜は、レッスンでも一緒だったＥ子ちゃんのご自宅にNacho＆Chorizoを生で見たいという夫のリクエストに応え、夫婦で訪問させて頂いた。
２匹ともフレンドリーでじゃらしがいはあるし、我が家の凛麗と同じ「猫」とは思えない。
夫も「楽しいなぁ」って…
アビシニアンって小さな猛獣とか、台湾ザル？って位よく動いて面白い。

　最初出遅れたNacho君、Ｅ子ママに抱かれてご満悦。

ちょっとおっとりChorizo君は私の横で一休み　

Ｅ子ちゃんはお料理上手で、お部屋も居心地が良くて、ついつい長居してしまいました。
　生ハムと蕪と柿のサラダ
まねして作ってみようっと！

食後の珈琲も２種類味の違うのを出してくれて、至れり尽くせり。
久しぶりに遅い帰宅となりましたが、とても楽しい１日でした。
しかし、帰りの京浜東北線は混んでいたなぁ。
久々の立ちっぱなしは、ちょっと辛かった(-_-；)

いつも通り土曜日Ｆ−Ｘ４５とサーキット６０で汗かいたあと、駅でＨさんと待ち合わせ、築地のＨさん宅にアビシニアンの兄弟Nacho＆Chorizoに会いに行きました(=^・^=)

左が兄のNacho君、右が弟のChorizo君　

お母さんの持ってる飲み物が気になる２匹
　僕らにも頂戴よぉ〜

我が家の姉妹と違ってしなやかな茶色のボディ、同じ猫とは思えない。
まるでライオンの子供のような野性味溢れる顔つき、カッコ良いです！
２匹とも人見知りすることなく懐いてくれて嬉しいけど、やっぱりお母さんが一番好きなんだなぁと、後追いしてる姿を見るとほのぼのしちゃいました♪
いやぁ、いいもの見せてもらいました。

そして、夕食は築地虎杖（いたどり）に行きました。
カレーうどん美味しい！でも、喉が渇いたなぁ。

　小えび天ぷらカレーうどんトッピングに温泉玉子

昨夜Y嬢の愛猫カーミラ姫が、１６歳半の生涯を終えました。

カーミラ姫の具合が悪くなってから、きっと元気になると祈り願いながらも、去年の夏逝ってしまったニヤの状況とシンクロしてしまい辛かった。
Ｙ嬢は最後の最後まで看病し看取ったので納得しているとは言っておりましたが、その悲しみを想像すると泣けてきます。
昨夜メールで訃報を受けた後、その事実を夫に伝えるのが精一杯で、二人して言葉無く色々な思いに胸いっぱいでした。

　以前Ｙ嬢宅へ伺ったときに出迎えてくれたカーミラ姫

向こうにはニヤもミロクもいるから淋しくはないね。
飼い主同士は何回も会ってるけど、猫同士は初対面のご挨拶してるかもしれないね。
ご冥福をお祈りいたします。

約2ヶ月ぶりに「やってみようボクシング」に参加した。
年配の方や初心者が多いので、コンビネーションは超簡単でパンチもしつこく教えている。
結果私は疲れ果てた。
ある意味、一番キツイレッスンかもしれない。
シンプルな動きほど、しっかり動くと疲れるし汗もかくのだ。

このクラスで知合ったＭさん宅でも２匹の猫ちゃんを飼っている。
そのうち１匹は最近飼いだした子猫で、メインクーンと言われれば見にいくしかないでしょ。
レッスン終了後、イントラＫさんとＵちゃんの３人で、Ｍさん宅にお邪魔する。
おっ、このマンションは市内でも高級と言われているマンションじゃないか。
しかも最上階の南西角部屋４ＬＤＫ・・・金持ちだ（笑）
そりゃ血統書付きの猫だよな・・・

　　ラグドールのルイ君♂１歳半

瞳がブルー！比較的大人しくて、でも堂々としてるの。

　メインクーンのソラちゃん♀生後２ヶ月ちょっと

やんちゃっていうか、生後２ヶ月の子猫はこんなにジャレまくるのかってくらい、立ち止まることなく動いている。
凛麗が我が家に来た時は既に４ヶ月だったので、ここまで小さくなかった。
我が家に来た時の凛麗の半分くらいの大きさの猫が走り回って、身体にも飛び乗ってくる。
じゃらし甲斐があるのにゃ！

夜は来週誕生日を迎えるＫさんの誕生会という事で、Ｕちゃんと３人で飲む。
適当に料理を頼んだら頼みすぎてしまって・・・食べるのが大変だった。
お開きの時間が早かったので、再びジムの風呂に行く。
飲み屋にいると煙草臭くなるからねぇ（私以外の２人は喫煙者だし）
体重もシッカリ増えてました(-_-；)

久しぶりにＴ子さん宅へお邪魔して、みい＆はなにご対面！
相変わらず近寄ると「ふーっ！」のみいですが、今日は私一人だったせいか？いつもより逃げませんでした。
調子に乗って抱っこしたら…やっぱり「ふーっ！」（笑）
「遊んで〜！」のはなも、今日は夫が一緒じゃなかったのであまり相手出来ず…
今度は連れて来るからね〜(=^・^=)
でも、みいにとってはいい迷惑？

　Ｔ子さんに抱かれたはな

　Ｔ子さんに抱かれたみい

みいはこのようにして、自分の尻尾をソフトクリームを舐めるみたいにするらしいのですが、私が居るからかやってくれません。
今度は見せてね！

涼しくなりました。
このくらいがいいなっと思いながらも、夏の終焉を感じ淋しくもあり･･･

Ｔ子さん宅の次女、はな。２匹合わせてミーハー（笑）

本日のシェイプボクシング、スタジオに入るのに給食当番が並んでるぅ〜
知人は皆嫌ぁ〜な顔。
おまけにＴ子さんが食べすぎで動けないとの理由（笑）で、ボクシングはお休みってゆうから、奴が前に来ちゃうじゃないのよ。
こういう日に限って、まだマシなチョロさえも敬遠してか後ろの方にいるしさぁ。
やってる最中も見ちゃうとおかしくておかしくて･･･後ろにいたＭさんと目配せして、笑っちゃったよ。
ところで給食当番と親しげに喋っている人がいる。
基本的に変な奴と喋っている人＝同類と思ってしまうのだが、どうやら知人のご主人のようだった。
丁度サウナで奥様の方に会ったので、その人がご主人と確認した上で、給食当番と親しいのか聞いてみた。
ご主人は黙々と一人でトレーニングする人（私もそう見えたけど）なのだが、話し掛けてきたから無視する訳にもいかず、まあ会えば喋ってしまうそうで、多少迷惑しているみたい。
私だと徹底的に無視するし、挨拶すらしないけど、男性はそこまで徹底する人は少ないだろうし、ジム内だけの付き合いとはいえ大変だ。
ご主人曰く、頭は良い人だって言うんだけど、それって紙一重なんじゃ･･･
ボクシングの後、知人のご主人の姿を見つけると、嬉しそうに近寄っていく給食当番･･･
奴だけじゃないけど、淋しがり屋の嫌われ者って多いのね。
でも私は優しくないから、絶対相手しないけどね。

Ｔ子さん宅の長女、みい。侵入者にご機嫌斜めで、恐い顔してます。
スマートな飼い主に似ず、臨月のようにお腹ポッコリでカワイイ。