Neiのわがまま日記

寒いのか眠りが浅かった
靴下履いては毛布の中で脱いだり、もう掛け布団出した方がいいのか？

昨日買ったマスカットぶどう生食パン🍇

今朝はトーストしてみた　

今週は本駒込Ｍ君代行なので地元でＣ枝ちゃんレッスン
Ｃ枝ちゃん、10:15〜エアロシンプル３０、参加者満員御礼の２６名（男性１）位置Ｄ１
頭の体操が難しい（笑）
でも楽しい♪

Ｃ枝ちゃん、11:05〜ステップシンプル３０、参加者１８名（全員女性）位置C６
丁度良い感じに動ける
また来月かな

風呂入って、帰りにＯＫストアー寄って帰宅
軽く食事してから
アリオのＭＯＶＩＸへ
アリオに着いたところで来週の本駒込Ｍ君バーチャルボクシングを予約するも電波の状態が良くなかったのか失敗
一応キャンセル待ち
その前のBODYBALANCEが Ｉ 井さんなので予約してあるけど、それだけってのもなので、当日の早い時間にキャンセル待ちが通ったら行こう

７月にインディージョーンズ観た以来の映画

　ゴジラ −1.0

観ようかどうか迷ってたけど、観に行った友達が皆良かったって言ってたし、夫も観ても良いってって言ったので
うん！観て良かった！
戦後間もない時なので、いったいどんな闘いをするのか
「生きて抗え」
シンゴジラとは違った凄さでした

終了後夕飯の時間
どうしようかと思って目の前のメレンゲ見たら、丁度ボックス席が空いてたので入店

ドリンクはいつもコーヒーなので、たまには違ったものを飲もう
夫はクラフトジンジャーハイボール
私はつぶつぶ苺ミルク
こんなの他の店でも飲んだことない（笑）

甘いけど美味しい🍓　

マグロとアボカドアヒポキボウル
シフォンパンケーキ

ポキボウルは今度自宅でも作ろう🥑

今日はハッピーデーなのでスタンプ５００円でひとつのところ３０００円以上は２つプラスされる
が、後で気付いたんだけど、店員さんスタンプ倍と勘違いして（もしかしたらそう変わったのか？）何と倍付でラッキー

キャン★ドゥでちょっと買い物して、駅前スーパーで明日の夕飯用に肉とほうれん草買って帰宅

毎月第３土曜日は本駒込Ｍ君バーチャルボクシング代行になるので、いつもと違う土曜日となる
今日はまず一昨年から恒例となってる、上野不忍池へ蓮を見に行く
去年より半月ほど遅いので、咲いてる数が去年より多い
開き具合も良い感じでした

夾竹桃と手水舎

そこから御徒町方面に歩きフライングスコッツマンへ

桃と紅茶のホットケーキ　

ここのホットケーキはいつも完食出来ないけど、今日は夫も一緒なのでシェア
夫はホットコーヒーだけど、私はストロベリーレモンソーダにした

　上からと横から

御徒町から地元に戻ってＯＫストアーで買い物して帰宅
１５時過ぎにジム風呂へ
その足でＭＯＶＩＸへ

16:55〜19:40
インディージョーンズ 運命のダイヤル　

長袖着ても少し寒かったのと歩いたので疲れてウトウト
ハリソンフォード若いな
私は歴史の事よくわかってなかったので単純にアクションシーンとかハラハラドキドキだったけど、夫はかなり楽しめたようです

終了後はイトーヨーカドーでハンバーガーと惣菜買って帰宅

新しく買ってみたご飯、最初は食べるんだけど、残りは全く口付けず…
結局夜中にいつものご飯

今日はお休み貰ってます
出掛ける前に駅前スーパーで買い物

ベランダからの桜開花🌸　

映画「わたしの幸せな結婚」
チケット何を勘違いしたのか、なんとＭＯＶＩＸさいたまで取ってしまった(>_<)
キャンセルは出来ないし、仕方ない行くしかないよね

現代のラブストーリーだったら絶対観ないんだけど、異能の者たちが民を災から守るため戦うファンタジーで、バトルシーンもあるし多分私の好物（笑）
主演は silent で一躍ファンを増やした SnowMan の目黒蓮
確かに可愛いし、ファンが増えるの納得
因みに私は SnowMan より SixTONES 推し
凄いジャニーズ好きではないけど両グループ共にメンバー全員把握出来る😁
私的には今田美桜ちゃんが可愛いくて可愛くて、ちょっとウルっと来た😿

　目黒蓮のロン毛軍服姿はカッコ良い

終了後ランチするつもりで目当てのお店に行ったら外のベンチに並んでる
もしかしたらただ座ってるだけかもしれないけど、面倒になって止めた
出口近くのスタバはどうかなと思ったら、結構席空いてたし、窓際の良い感じの席が空いてたので座ってからモバイルオーダー「ミックスパフェケーキ」

写ってないけど珈琲も☕　

ランチとしては物足りないけど、腹ごしらえにはなったので地元へ

整形外科で首の牽引と処方箋出してもらって一度帰宅
パンツに着替えて自転車でドラッグストアに処方箋出して、胃腸科外科へ
ここで薬を貰って、ドラッグストアで整形外科の薬貰って帰宅

夕飯は鰹のタタキ葱和え、アボカド納豆、豆腐とほうれん草の味噌汁、キムチ

夫は１８時４０分退社で１９時４０分帰宅
途中であるものを色々探し回ったみたいだけど、結局売ってなかったとさ

昨日はカツオのタタキのお裾分けも完食して、夜中の朝ごはん？もほぼ完食
午前中は雨で最高気温も１３度という寒い一日です

昼前に徒歩でジムへ
ちょっと降ってたけど折畳開くの面倒で早歩き
先週お休みしたので２週間振りの火曜日BODYCOMBAT

Ｏ本さん、12:00〜BODYCOMBAT３０、参加者１９名（男性５）位置Ｄ１
右端最前列を追いやられた早打ちボクサーが左端に来て私の隣に
マイペースだけどある意味カマキリよりマシな気も…
私は負けずにキチンと動くのみ

終了後少しストレッチして風呂はサウナ2回入った
最近火曜日しかサウナ入れない

終了後はもちろん徒歩でアリオへ
止んでると思ったけど降ってて、でも途中で止んだ

まずは腹ごしらえでメレンゲへ
空いてたのでソファ席に座らせてもらった
季節限定はクリスマスに向けてなのにモンブランでガッカリ
他のパンケーキショップもまだ栗が抜けきれず、わざわざ電車に乗ってまで食べに行きたいと思うのがなくて、でもパンケーキ食べたい禁断症状（笑）
じゃあ何にする？って考えて、ストロベリーパンケーキにした

やっぱり美味しいなぁ🍓　

食べ終ってＭＯＶＩＸへ
新海誠監督の作品は「君の名は」も「天気の子」も特に見たいとも思わなかったけど、今月中期限の千円で観られる誕生日クーポンもあったし、この「すずめの戸締り」は何となく見ても良いなと思ったので観る事にした

　背景はジブリの方が好きだな

新海誠作品が人気があるのはわかったけど、私の感動は別のところかも？
「猫」が良い味出してて、猫飼いの性かうるっときた🥲
松村北斗の声が思った以上に良き😍
（特に松村北斗ファンではないけどSixTONESは好き❣️）

ＭＯＶＩＸの座席
トイレに行きたくなったら困るので基本最後尾の通路側ろ取る
行ってみたら空いてるのに私の隣から４人中学生らしきグループが座ってる
その向こうはひとつ空いてるから私の方に詰めて取ったんだろうけど、こんなに空いてるのに（苦笑）
私の反対隣りは全部空いてたのでひとつ席を空けて座ったよ
映画観終わって外に出たら真っ暗
陸橋を渡ったら駅前のキュポラが綺麗だった

ぼやけてるけど☆　

ＯＫストアーで明日のパンとゴミ袋だけ買って帰宅

夫は１６時前に退社しジム直行で１８時半頃帰宅
今日は夕飯早め
玉葱人参セロリ大豆ソーセージのトマト煮、タラモサラダ

昨夜は２３時前には寝たと言え、２時半に起こされ、何とか振り切って４時頃ご飯
その後も起こされ結局５時半に起床

本駒込に行くので電車通勤
銀行に寄ってマクドナルドでアイスコーヒー買って出勤

今日は今月二度目の金曜日本駒込
今回はジム友のＭＫちゃん（４０台後半？大学生と高校生の子供あり）を同伴
地元駅で何分のに乗ったとＬＩＮＥして合流

ＦＵＭＩさん、12:10〜BODYSTEP４５、参加者満員御礼の２４名（男性２）位置Ｅ６
今回は最初から１段減らすところからライザー入れず
前回ほどはクタクタにはならなかったし、楽しかったけどやはり疲れた

Ａ部Ａ♂さん、13:15〜BODYCOMBAT４５、参加者満員御礼の３０名（男性５）位置Ｅ７
最初は脚が動かなくてキツかったけど、 Group Fight で大好きだった「Hume」やローリングストーンズの「Paint It, Black」が使われてご機嫌…だったんだけど、大丈夫かなと思った便意が襲って来て、１曲飛ばした
終了時にＡ部Ａ♂さんに「失礼しました」って言ったら気付いてなかった（笑）

ＭＫちゃんはそのままシャワー浴びずに地元のＦＵＭＩさんBODYCOMBATへ
多分夜のＡ間君BODYPUMPとBODYCOMBATも参加するんだろうな

私は湯船にも浸かって今日は真っすぐ帰宅

夫は１７時半頃退社しジムに直行、帰宅は２０時
夕飯は冷凍しておいたカレーとゆで卵と昨日の残りの味噌汁

夫が帰る前、夕方からＭＯＶＩＸへ
鋼の錬金術師 完結編 後編の「最後の錬成」を見に行く
そんなに長く上映しないだろうし、考えたら来週行く時間が難しいので…
協力という事でホットコーヒー買った

１０人位しか居なかった　

アニメ版を観てるのでだいたいの結末は分かってるけど、それでもドキドキ
演じる役者さんがどのキャラにも嵌ってて他のドラマや映画で見るより魅力的でした

映画終了後、 Ona Casuita で半額になってたパッタイ購入
ジムから帰って少ししか食べてなかったのでお腹ペコペコ
美味しかったです

今朝も４時くらいに起こされご飯あげるも暫く泣かれ、それでも眠くて寝て、８時ちょい前に起床

今日は午前中消防設備点検と排水管清掃がダブルで入るので朝から片付など

土曜日のジム
Ｙ香ちゃん、14:15〜エアロシンプル４５、参加者満員御礼の２０名（男性３）位置Ｄ１
今週も楽しく動けました♪
クロスで前に行ってレッグカールするのに見本で片手を上げたので次も上げたら、まだ上げないバージョンで説明しようとしてたらしく「勝手に作らないで（笑）」って言われたけど「上げた方がやり易いね」ってフォロー
そういうところがＹ香ちゃん優しい

終了後速攻シャワー浴びてアリオへ
１６時からの回で「シン・ウルトラマン」を観る
元々私はＳＮＳの評判やテレビでも宣伝などで観たいと思ってて、先週夫に「観る？」って聞いたら「観ない」って言ってたけど、予告編とか観て「やっぱり観たい」と
鋼の錬金術師に続いて山本耕史が良い味出してる
「○○、私の好きな言葉です」流行りそうです（笑）

観て良かった　

米津玄師が歌う主題歌「M八七」良い♪

ポップコーンＳとコカコーラゼロ（夫Ｍ私Ｓ）で結構お腹満足で、アリオでのイートインは止めた
どうせ西口側に渡るからと西川口のヨーカドーへ
お弁当とサラダ購入
目の前のＴＯＡマートでマスク買って帰宅

麗が起こすので夜明けかと思ったら、まだ３時前だった
起きちゃったのでご飯あげて、もちろん二度寝も目覚し鳴るまで起きなかった
昨日夕方カツオのタタキをあげて夜は上げなかったからお腹空いたんだろうね

ジムは昼のレッスン
Ｏ本さん、12:00〜BODYCOMBAT３０、参加者１７名（男性５）位置Ｂ1
今日もムエタイでランニングマンニー
これやるとやらないとでは心拍数が違う

シャワー浴びて湯船に浸かろうと思ったけどジャグジー止まって温かったので止めた

一度家に帰ってからアリオへ
映画観る前にメレンゲでランチ
いつものショフォンパンケーキとアイスカフェオレ

映画は「鋼の錬金術師 完結編 復讐者スカー」
前回酷評されてたらしいけど、私は満足してた
今回はキャストも良いし、前回より好評なんじゃないかな？
レッスン後ランチ後だったので途中ウトウトしちゃったけどね(-_-;)
あと冷房が効いてたのか寒くて途中トイレに立ってしまった

主人公エドワード・エルリックの山田涼介は特に好きじゃないけど背が低いって事でかなり合ってるな
マスタング大佐役のディーンフジオカはやはりカッコいい
スカー役の新田真剣佑も良かったし、どのキャラクターも違和感なかったな

後編「最後の錬成」が楽しみ　

終了後西川口のヨーカドーへ行って買い物し、もうＯＫストアー寄るのも面倒なのでここで済ませた

帰宅したのは１８時ちょい過ぎ
夫はジムに直行し既に帰宅

夕飯は豚肉の生姜焼き、小松菜ミニトマトの卵とじ、アボカド納豆、昨日の残りの味噌汁

連休のはざま、夫は出勤だけど私は休み
今日は地元ジムも休み
わざわざ遠征行く程参加したいレッスンもないし、そもそも昨日移動しての３本参加したから充分

予定していた映画をＭＯＶＩＸに観に行く
【ホリック ｘｘｘＨＯＬＩＣ】
漫画原作は読んだことないし、結末も知らないけど
以前深夜に放映してたアニメは見てて、結構好き
そして蜷川実花監督だったら観なきゃ！
四月一日君尋（わたぬき きみひろ）神木隆之介
百目鬼静（どうめき しずか）松村北斗
壱原侑子（いちはら ゆうこ）柴咲コウ
九軒ひまわり（くのぎ ひまわり）玉城ティナ

蜷川実花の映像美　

百目鬼静役のＳｉｘＴＯＮＥＳＳの松村北斗、物語の中ではお寺の息子で弓の名手
肩肌脱いで弓を射る姿カッコ良かった〜♡
全体的に面白く飽きる事も無く終了（眠くなるかもと思ってた）

終了後はメレンゲへ
現在の期間限定「２種のフレッシュキウイパンケーキ」は食べなくてもいいいかなとは思ってたけど、せっかくなのでコレにした
所々皮付きのままのキウイが乗ってて、やっぱり口に入れると変な感じなので残した
酸味があるのでクリームも飽きずに食べられた🥝

　皮が余計（笑）

アリオから西川口のヨーカドーへ
もうすぐ閉店する島忠で安かった猫のご飯買って
ＯＫストアーへ
更に駅前スーパーにも寄って帰宅

夫は１８時頃帰宅
夕飯は鰹のタタキ葱和え、アボカド納豆、玉葱の味噌汁

明日は出掛ける予定で、ジムには行かないだろうから、久しぶりに湯船に浸かった

昨日の雨も上がって良い天気
風は冷たいけど洗濯物をベランダに出せる

夫は前に居たジムの友達から招待を受けてそのジムへ
私はＭＯＶＩＸに映画を観に行った

きのう何食べた？　

テレビ放映してた時から好きだった
笑いあり、ホロっとする場面有り、ほっこりする素敵な映画でした
それにしてもケンジ役の内野聖陽「おかえりモネ」のお父さん役とのギャップが（笑）
そして京都に行きたくなった
リンゴのキャラメル煮作ろうかな？

その後どこかでランチと思ったけど、祝日でどこも混雑してるので止めた
シェルターデリでチキンのサラダと最近流行りのマヌルパン買って、ヨーカードーでも買い物して
最後ＯＫストアーで買い物して帰宅

ランチに買ってきたデリとかき揚げ蕎麦を食べたら何だか調子が悪くなった
やっぱり揚げ物は時々駄目だな(-_-;)

その後も歯の影響か珍しく頭痛がしてウトウトしたり
何とか夕飯は用意してたので塩焼きそば作って（海老ニラもやし）夫に食べさせて
シャワー浴びてまたウトウト
また起きて色々するつもりが、結局また寝てしまいました

以前から気になってて行きたいと思ってた「蜷川実花展」
チケットがweb予約で前日までなら前売り扱いで平日は日にち指定なので、購入した後に体調悪くなったりしたら嫌だなとか、平日なら当日券もあるけど２００円高くなるしと躊躇してたんだけど、昨夜思い立って今日なら行けそうと予約！

行く前に整形外科で腰の牽引してからと行ったんだけど、先日診察した時には牽引しなかったので医師の指示が無いって事で、牽引するには診察からになってしまった
今日は２時間待つことも出来ないので改めて💦

そのまま電車に乗って上野へ
上野公園口が変わってた

上野の森美術館に行って、入口でスマホのチケット購入を見せて入館

フライヤーからして美しい🌸　

入口のネオン

撮影自由なのも嬉しい

どれもこれも美しくて蜷川実花の世界、堪能しました☆
開催中に来れて良かった＼(^O^)／

終了後は以前ＭＹ紀さんがＳＮＳ投稿してた「BLUE LEAF CAFÉ 」へ
ここのパンダパフェが食べたくて
その後上野公園を散歩して、上野駅公園口の２階に出来たスタバへ
この２件の写真は明日も多分お一人様カフェする予定なので、後で検索しやすいようにまとめて載せます

地元に戻ってＯＫストアーで買い物して帰宅

夕飯は豚肉と白菜の鍋

ジムは
Ｉ 川さん、19:15〜エアロシンプル４５、参加者満員御礼の２０名（男性３）位置Ｅ２
休日前だからかいつもと違う参加者がチラホラ
私は手首が曲がってしまう癖があるので手振りで猫手になってしまい変（笑）
それとは別の手振りが上手く出来ない💦
ひゃーなコリオでした
来週は出来るかな？

Ｉ 川さん、20:20〜ぐっすりヨガ４５、参加者１３名（男性１）位置Ｃ３
今日は明日休みなので次のぐっすりヨガにも参加
去年６，７月は結構参加してたんだけど、他のレッスンで出る暇がなくなって
参加しようと思えば参加出来るけど、翌日仕事で遅くなりたくなくて止めてた
ぐっすりじゃなくて「ぐったりヨガ」って言われてるくらい結構キツイのよね（笑）
今日も苦戦したけどさ
終了後風呂入っても２２時には帰れるから参加しても良いんだけど
翌日も２本だからなー
ちょっと考えもの…

何度も麗に起こされつつ何とか６時台にご飯あげて再び寝て、８時近くに起床

今日は浦和でレッスン予約していたんだけど、どうしても参加したい訳じゃないし、色々やりたい事も有るしでキャンセル

そして久々に夫と映画を観に行く事にした
一昨日２０１９年の１２月に「スターウォーズ　スカイウォーカーの夜明け」を観に行った以来
今回は「００７／ノー・タイム・トゥ・ダイ」
前作「００７ スペクター」が２０１５年なので６年振りで（コロナの影響で伸びた）
主演のダニエル・クレイグのジェームズボンドがラストの作品

「ボヘミアン・ラプソディ」のフレディ・マーキュリー役でアカデミー主演男優賞を受賞したラミ・マレックが悪役として登場

ネタバレになるけど、これ読んでる人はほぼ居ないだろうから自分の感想記録として書く
最初の爆破シーンはマジにビックリして椅子から飛び上がった感覚
相変わらずカーチェイスは凄いな
で、最後００７は死んでしまうんだけど、不死身に近いボンドが死ぬしかない状況に涙💦
１６４分は長かった（途中少しウトウト）

映画館もレストラン街もかなり混んでた
結局ヨーカドーでお弁当等買って帰宅

今年初のＭＯＶＩＸ
たまたまＴＶの予告編ＣＭで見て、何となく観たいと思ったので、久しぶりに映画鑑賞
「窮鼠はチーズの夢を見る」
9:55〜のモーニングファストショー
どちらにしろシニア料金で観られるから関係ないけど
座席はソーシャルディスタンスで一つ置きだけど、最後尾はほぼ埋まってた
主演の二人は特に好きな訳でもないけど、嫌いでもない
この映画で好きにはならないけど、あの演技は凄いなって感心
各自切なく辛い思いのストーリーは良いとして、思った以上に生々しいベッドシーンが多くてビックリ！
しかも男✖女、男✖男
ひゃーって感じ（笑）

主演の２人は美しい顔立ち　

終了後はメレンゲでランチ
半額クーポンもあるけど、今月のパンケーキはバスクチーズで食べたいと思わなかったから、ランチメニューのシフォンパンケーキ
ドリンクはアイスカフェオレに映画半券サービスのソフトクリームも付けた
ちょっと冷えた（笑）

　安定の美味しさ☆

今日のパンケーキはちょっと柔らかすぎた感じだったけど、それでも先週の幸せのパンケーキよりは良い感じ

その後ヨーカドーとかで買い物して、帰りにＯＫストアーも寄って帰宅

今週も綱渡りのレッスンリザーブ

来週のエアロシンプル、まだ２ヶ所空きがあるので自分のリザーブをキャンセルし Centergy をリザーブ

Ｈ口君、20:15〜 Group Centergy ３０、参加者１５名（男性３）位置Ｂ２
真ん中エリアが空いてて、実際は皆良い具合に詰めたりばらけたりなんだけど、ドーナツ状になりがち
来週も参加出来るといいな

終了後即座にエアロシンプルを再びリザーブ

Ｈ口君、21:20〜ＧＢ３０、参加者１４名（男性３）位置Ｃ３
1. WARM-UP / Stay Human 2 / Michael Franti & Spearhead / July２０
2. SKILLS / Lift It Up / Inaya Day / July２０
3. CARDIO PUSH / Turn It Up / Oh the Larceny / July２０
4. STRENGTH / T.N.T / AC/DC / July２０
5. CARDIO SURGE / Heart Upon My Sleeve / Avicii feat. Imagine Dragons / July２０
今日はCONDITIONINGと言う名の CARDIO SURGE
CARDIO PUSH もキツいけど、 CARDIO SURGE はそれ以上で、横っ腹が痛くなった💦
ちなみに CARDIO BLAST はもっと凄いらしい

終了後来週のリザーブしてたらＨ口君がインボディ測定してて、体脂肪３％台だってさ(-_-;)

夫は２０時頃帰宅で私とすれ違い
夕飯はアリオで買った豆腐ハンバーグと袋サラダと納豆

今日から９連休
昨日のレッスン３本でアチコチ痛いわ疲れたわで８時過ぎまで起きれなかった。
天気は良いけど、今日はジム入りの時間もいつもの土曜日より早いし、お休みはまだあるので最小限の洗濯のみ

今日は地元でレッスン３本
Ｉ 井さん、12:10〜Group Centergy ６０、参加者１５名
多分April17（９曲目のFOLDS が The Sound of Silence / Disturbed だったので）
Ｉ 井さんは社員スタッフで主にプールが多いみたいだけどUBOUNDのレッスンは担当してる
実は Group Centergy も出来るそうで、今日は特別にレッスン
いつもスタッフユニフォーム姿しか見てないけど、ハーフスパッツにぴったりトップスの彼女は小柄だけどスタイル抜群！
小顔だし中々美人だし、思わず見惚れちゃったよ。
backnumberでやった事ないリリースだったし、彼女のリードに慣れてない事もあってちょっとアタフタしちゃったけど、中々良かったです。

Ｋ林Ｊ子さん、13:30〜ＧＢ４５、参加者１７名
October19もこれでほぼやる事ないんだろうな。
今日は前に Centergy やったのもあって、とってもとっても疲れて、ヘトヘト
次の Group Fight の為に珍しく自動販売機でヴァームダイエット買って飲んじゃいました。

Ｋ林Ｊ子さん、14:30〜ＧＦ４５、参加者３０名位
October19
Ｊちゃんのレッスンでは最初で最後の MUAY THAI ２
ヴァームのおかげか？元気回復してました。
1. WARM-UP / Fight / All Good Things / October19
2. BOX / I Melt With You / Modern English / October19
3. MUAY THAI 1 / The Realm / TNT & DJ Isaac / October19
4. KICKS / Familiar / Liam Payne & J Balvin / October19
5. MIXED MARTIAL ARTS 1 / Knockout / Deorro, Quintino, MAK / October19J
6. SUPER BOX / We Own It (Fast & Furious) / 2 Chainz & Wiz Khalifa / October19
7. MUAY THAI 2 / Clap Your Hands / David Guetta & GLOWINTHEDARK / October19
8. COOL DOWN / King of the Clouds / Panic! at the Disco / October19

もし体力が持ちそうだったら本駒込で Ｉ 塚君ら３名ジョイントの Group Fight に行こうかと思ってたけど、無理だろうと思って昨夜の時点で映画を予約

帰宅してからアリオのMOVIXへ
スターウォーズスカイウォーカーの夜明け
スターウォーズ全エピソードのラスト
生きてるうちに全部観れて良かったと思うのと、これで次作の楽しみが無くなった寂しさ

映画館の収益はほぼ売店の収益だと聞いたので、たまには協力しようとポップコーンとドリンク購入

　久しぶりにポップコーン

終了後は目の前のメレンゲへ
サーモンアボカドボウルとバナナキャラメルパンケーキを夫とシェア
どちらも美味しかったです。

帰りにイトーヨーカドーでちょっと買い物して帰宅

５時半に目覚めたので、まあいいやと起きた。
色々やって、６時半までウトウトしようとスマホのタイマーセットしてソファ寝
何か音楽聞こえるなーって思ったらタイマーのメロディーでした♪
普段使ってるメロディーじゃなかったの

今週も映画鑑賞
シニア料金エブリディ1,200円はホント助かる＼(^O^)／
先週ライオン・キングとどっちにしようかと悩んだ作品
ダンスウィズミー
この類の邦画はあまり観ないんだけど、Ｍ香ちゃん娘の翠ちゃんが出演してるって言うし、評判も良いみたいなので〜

翠ちゃんは三吉彩花演ずる主人公の姪っ子役で、結構沢山出てた。
やしろ優がいい味出してたな。
笑いあり、ちょっとホロっとするとこあり、結果観て良かった！
最後のシーン、サディスティックミカバンドの「タイムマシンにお願い」が良かったなぁ♪

終了後はランチ
いつものメレンゲだけど、今日はランチの「タコライス」にした。
メレンゲに１人で入ってパンケーキ以外の食べたの初めてだわ（笑）

自宅近くのスーパーで買い物で買い物して帰宅も、買い忘れがあってもう一度行った。

夕方ジムへ
行く時は降ってないけど、帰りの時間はほぼ雨の雨雲レーダー
なので徒歩で行ったけど、ジムに居る間に降ったようだけど、帰る時は止んでて…
まあ徒歩にしても降ってない方が歩きやすいからいいんだけどね。

パワーラックでスクワット１０✖５＆自重ナロースクワット
ゴムバンド巻いての歩行１０✖１０
アダクター、アブダクター、ロー、レッグエクステンション各１０✖３セット

帰りに業務スーパー寄って帰宅

夕飯は豚冷しゃぶ、カボチャの味噌汁、アボカドオクラ納豆

目覚めた瞬間、今日は何曜日だっけ？会社行く日だっけ？と考えた平日休み火曜日の朝

今日は出来れば映画観に行きたい。
候補は３つ
ライオン・キング
ダンスウィズミー
ロケットマン
ライオン・キングはストーリーはともかく絵が綺麗だって聞いたから
ダンスウィズミーは楽しそうだしＭ香の娘のＡちゃんが出てるし
ロケットマンは特にエルトンジョン好きな訳でもないし最初気にしてなかったんだけど、予告編動画見たら良いかもって…
でも時間的に丁度良いのがライオン・キングだったので決定！

…の前に郵便局本局に不在通知の書留受取りに行く

ライオン・キング、ストーリーはアニメと同じで多分特に目新しい話ではないけど、動物が本当にしか見えない！
綺麗だし迫力あるし「観て」良かった＼(^O^)／
ただ１個隣に席に３歳以下の親子連れが来て、殆ど静かだったけど父親が１回一瞬動画撮ってたし被害は無かったけどドリンクぶちまけるし、ちょっと集中出来なかった。
動画の件も言いに行く訳にもいかないし、何か嫌だったわ〜
出る時は忘れてたけど（笑）

子供ライオン可愛い♡　

終了後はメレンゲでランチ
ランチメニュー1,000円が３つあって、シフォンパンケーキセットが一番安いけど映画半券でソフトクリームつくし、これにしちゃった。

イトーヨーカドーでちょっと買い物して、自宅近くのスーパーでも買い物して帰宅

火曜日のジムは筋トレなんだけど、今日はイレギュラー
アシスタントスタッフのＭ上君がHIIT15デビューと聞いたので最初位参加しようと♪
その前にマシンジムでトレーニングなんだけど、夕方と違ってフリーウエイトエリアもマシンも混んでたので何とか空いたレッグエクステンションだけ１０✖３セット
後はマットで腹筋とストレッチ

Ｍ上君、ＨＩＩＴ１５、参加者男性５名（スタッフＳ沼君とＯ島君含む）女性６名計１１名２スタ（多分いつもより多そう）
ＨＩＩＴ１５初めてかと思ったら、Ｔ西君が居た頃に木曜日の夜に参加したことがあった！
でも「初めての人」って聞かれたときに挙手しちゃったわよ（笑）
たった１５分スクワットとランジとバーピーの組合せ
結構息も上がった💦
１スタのエアロスターが終る前に帰りたかったので、でも湯船には少し浸かりました。
それだけでも気持ち良い！

帰りは予報通り雨が降り出してて、自転車だったので何も防御せず強行突破でした。

今日は午後から健康診断
朝食は午前７時までに済ませ、健康診断終了の午後３時近くまで食べられない。
夕飯を午後９時までに済ませ、朝食抜きの方が間寝てる時間が長いから楽
去年も経験したんだけど、家に居ると食べたくなっちゃうのよね。
なので今回は映画を観る事にしたの。

蜷川実花監督の「ダイナー」
殺し屋しか食べに来ないレストランの話で、主演は藤原竜也と玉城ティナ
正直藤原竜也はあまり好きではないと言うか興味がないんだけど、蜷川実花ワールドは好き
玉城ティナ可愛い
窪田正孝の傷だらけの身体は萌え（笑）
本郷奏多の役どころは合ってると思う
お友達の娘ちゃんもチラッと出演で見逃さなくて良かった。
最後のバトルは相手が…
ってところでしょうか！
ストーリーはどうでも良かった感じ(-_-;)

蜷川実花の映像美は流石☆　

映画終了後、お腹グーグーのまま済生会病院へ
身長（去年より２ミリ減ってた）体重（去年より減ってた）血圧（正常値）問診（問題なし）腹回り測定、検尿は家で取って持ってく、問診も問題なし

どこかで食べて帰ろうかと思ったけど、予想以上に疲れてしまったので、スーパーで買い物して帰宅して食べた。
そしたら凄く眠くなってしまって、間に合えば Group Centergy 出ようと思ってたけどダメだった。

当初の予定よりかなり遅くなったけどジムへ
フルでトレーニングする時間も気力も無いのでマットでストレッチとゴムバンド巻いての歩行１０✖５だけやった。
サウナも誰も居なかったし早く帰りたかったので１度のみ
帰りも蒸し暑い💦
エアコン付けたまま出掛けて正解でした。

相変わらずの曇天ですが、雨は降らないようなのでソファーカバー等少し大物洗濯しました。
何とか夕方までには乾きましたよ。

映画アラジン
一週間前に観に行ったばかりなのに、あまりにも良すぎてもう一度観たくて、朝まで迷ったけど、今度は地元で吹替版観てきました。
ドルビー＆字幕の後だったけど悪くない！
中村倫也の声が良い❤️
元々最近のお気に入りではあるのですよ。
木下晴香も上手いし、山寺宏一は流石だし、ジャファー役の北村一輝は少し笑えた（事前に知らなかったので誰の声だか分からなかった）けど、観て良かったです。
そして案の定ジャスミンが歌う「スピーチレス〜心の声」で泣く😭
やっぱこの歌最高♪

終了後はMOVIX目の前のメレンゲへ
来週別のお店で桃のパンケーキ食べに行く約束してるけど、やっぱりこっちのも食べたくて🍑
素敵な映画と美味しいパンケーキで幸せ✨
ソフトクリームは映画の半券見せると付けてくれます。

白桃のパンケーキ　

ジムはトレーニング予定だったけど、時間が押してしまい、またもや自宅で自主トレ
ゴムバンド上下でガニ股歩き１０往復、同じくゴムバンド上下でスクワット５０回
大殿筋効いてるようなのでヨシとします！
よってジムは風呂のみ
サウナ４回入りました。

夕飯は夏のヘビロテ野菜ズッキーニとパプリカ
他に鶏肉、人参、玉葱、シメジをオリーブオイルと塩胡椒、少しだけチーズ乗せてグリル
余るかと思ったけど完食！

今日もスッキリしない天気ですが、雨は大丈夫かもの予報で、少しだけど洗濯物はベランダ干しにしました。

昼前に映画「アラジン」を観るためにさいたま新都心へ
会社のＮ美さんがドルビーシステムで観て凄く良かったと言うので、地元MOVIXでドルビーはないのでMOVIXさいたま迄行きました。

通常のを観てないので違いがはっきりわかる訳ではないけど、３６０度から音が聞こえて来て迫力満点
ストーリーは昔から知ってるけど、何よりも歌に魅了されました♪
「A Whole New World」はもとより、ジャスミンが歌う「Speechless」が感動的で聞いてて涙が出てきました。
アラジンの主人公はウィル・スミス演じるジーニーだったのね（笑）

日本語版も観てみたくなった　

映画が終ったのは１４時１５分
ちょっと遅いランチを何食べようか行く前から色々考えてて、パスタ、パンケーキ等と迷ったけどBUSHWICK GRILL
パン食べ放題とフリードリンク

　サーモングリルにしたよ

帰る前に隣接のイトーヨーカドーで必要なヨーグルトとパン買って…
これで地元に着いてからスーパー行かなくて済むわ。

その後行きに見てて買おうか迷ったブラウス
色を迷ってるうちにトイレに行きたくなって戻ってきたらお目当ての一つがなくなってたので、これは買うなと言う事だろうと諦めた。
新しいのも欲しいけど、家にもたくさんあるのよね。
また欲しいのに巡り合ったら買おう！

家に帰ったのが１６時過ぎで、夕飯の支度とか色々やってたら、充分にトレーニングする時間がなくなった。
着替えてマシンジムに行くのも面倒なので、代わりに家で膝上と足首にゴムバンド巻いてガニ股歩き１０歩✖５往復を家の廊下でやった。
なのでジムは風呂のみでした。

久々に目覚しで起床

朝のうちにＣ子さんからＬＩＮＥで映画「お父さん、チビがいなくなりました」
今日までなんだけど観てなかったらどう？
老夫婦と猫の話
観に行く事にしました。

淡々と進む物語なので、昨夜の疲れと寝不足で時々落ちつつ、ちょっと突っ込みどころがあったり、地元駅前がロケ地のひとつだったり、最後はホロっとしたりの映画でした。
お友達と一緒だから観に行けたって感じかな？

映画終了後はまたしてもメレンゲでランチ

「イエローピーチのトロピカルガーデンパンケーキ」と「アヒカツボウル」
両方とも美味しかったです。

その後Ｃ子さんと別れてアリオ内をウロウロするも何も買わず、帰りふとファッションセンターしまむらに寄って、タンクトップ３００円で購入←ジムで使えそう
スーパー寄って帰宅
後はいつものように夕飯の下拵え等してから夜はジムへ

ジムへ行くのに自転車走らせてて、すれ違った時に「あれ？」って…
以前地元ジムでもレッスン持ってたＫ原Ｍ奈ちゃん？
思わず自転車停めて振り返り「Ｍ奈ちゃん？」
正解でした！
彼女が自宅近くの別ジムで木曜日の夜にインストラクターしてるのは知ってたし、偶然会ったりしないかなと思わなくもなかったけど、あえて連絡する事も無くもう何年も経ってました。
今日は彼女たまたま車で来てて、いつもと違う道を通ったら私と会ったって訳
ここで会ったのも何かの縁って事でＬＩＮＥ交換し（正確には以前のメルアドからＬＩＮＥ乗ってたけど）近いうちにお茶することとなりました。
こうやって暫く疎遠になってても縁のある人とはまた繋がるんだなーって思ったよ。

さてジムはパワーラックが予約出来る状態だったので予約して、空くまでマシントレ
パワーラックでスクワット１０✖７セット頑張りました。
レッグエクステンション、アダクター、アブダクター、ロー各１０✖３セット
マットで腹筋とストレッチして終了！

さて明日から３日間は先週に引続き他店舗遠征（明日の十条以外は先週と別）
色々忙しいけど楽しもう♪

雨の木曜日休み
朝イチでＭＯＶＩＸ
Ｃ子さんが車で行くと言うので行きは乗せてってもらう

話題の「翔んで埼玉」観てきました！
面白かったけど思った程爆笑ではなかったな。
ＧＡＫＵＴＯや伊勢谷友介のような端正な顔立ちの役者が大真面目でコメディをやるのは面白い！
生まれてからずっと東京で結婚を機に荒川渡って埼玉入り
最初こそ都落ち感無きにしも非ずだったけど、住めば都
便利で住みやすい
引越しなんて考えられない（笑）

映画が終った後はランチ
先週メレンゲだったので他…と思ったけど、メレンゲで期間限定１０日までシフォンパンケーキとガーリックシュリンプがホットコーヒー以外のソフトドリンクが付いて千円！
なのでＣ子さんとシェアしてこれにした。
結局映画の話は殆どしないで（そのために一緒に行ったのに）色々…
今日も先週と同じ店の前で解散し、買い物…と思ったけど目当てのモノは見つからず…
歩いてＳＯＧＯに行き、ホワイトデー用のチョコを探したけど丁度良いのが見つからず…

最終的にスーパー寄って買い物して帰りました。

夜はジム風呂へ
出ようとした時外を見たら、傘を差してる人と差してない人がいたので、だったら自転車でも行けるかとレインジャケット着て走行
傘差していなかった人は幻か？って位の大降り
でも出ちゃったのでそのまま強行突破
かなり濡れたので出来る限り駐輪場で水滴払って…

風呂はサウナ３回入って終了！
帰りもかなりの降りだったけど、もう強行突破するしかないよね！
デニムは丁度洗おうと思ってたので、洗濯しました。

朝から冷たい雨

税務署に確定申告の医療費控除を提出に行きたい。
郵送でもいいんだけど、封筒用意してなかったし、切手代もケチって（笑）
当初の予定では徒歩で税務署からＭＯＶＩＸに行って９時５０分開始の映画を観る！

しかし出掛ける前に夕飯のカレーを作っておこうとあれこれやってたら９時過ぎてしまった。
こりゃ徒歩じゃ間に合わない💦
幸い雨も小降りだったので、フード付きレインジャケット着て自転車で行く事にした。
家を出たのが９時１５分で税務署で書類渡してアリオに着いたのはまだ９時半でした！
自転車なら早いのよ💨

いつもは前もってネットでチケット買っておくのだけど、今日は間に合うか分からなかったので現地で購入

監督は「世界ネコ歩き」の岩合光昭さん
さすが猫の動きや表情が素晴らしい☆
沢山の猫達は１匹を除いてタレント猫だそうだけど、風景に溶け込んでる猫に癒されました。

猫を遺して先に逝けない
死ぬまで猫と暮らしたい
矛盾してるけど、改めてそう思った作品でした。

映画が終って外に出ようとしたら…
なんとＣ子さんと遭遇してビックリ！
お互い猫飼ってるし、この映画の感想でもＬＩＮＥで送ろうとか思ってたところだったので、２人して大笑い(^O^)
２人して同じ映画を観ていたという偶然！
せっかくなのでランチ
いつものメレンゲで「サーモンとアボカドのサラダボウル」と「シフォンパンケーキ」をシェアして、色々お喋り
彼女は次の予定もあるので会計済んだら別れ…
私は少し買い物…

買う予定ではなかったけど、ショート丈のダウンコートが凄く安くなってて、オマケにハッピーデーで更に５％ＯＦＦなので買ってしまった。
まだ少し着れるだろうし、次の冬用に新しいのも欲しかったから丁度良かった！

アリオを出たら雨が凄くて…
本当はそのまま自宅近くのスーパーに行きたかったんだけど、一度家に帰り徒歩で行きました。

夜は徒歩でジムへ
今年初の Ｉ 塚君パーソナル
予約した時点ではガッツリトレーニングの予定だったけど、日曜日からの膝痛と１ヶ月近く続いてる左肩背中痛もあるので、ほぼほぼコンディショニング
膝の痛みはコンディショニングやストレッチですぐに治るものではないけど、肩背中の痛みは半分以上軽減されました。
流石！

帰りも雨は止んでなくて、でも明日は晴れるようなのでよかった！

昨夜も夜更かしで就寝は午前２時過ぎなのに朝は７時に起きて、最近の睡眠時間は５時間だな

昼から本駒込へ
Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号２
髪の毛短いのに、既にサイドが邪魔でカチューシャじゃ抑えきれず、しかも途中でカチューシャが割れ、無理やりゴムで結んでレッスン💦
左サイドスリップからのストレートフック、先週よりは出せるようになったかな？

今日は寄り道もせず帰宅
干してあった洗濯物、一応乾いてるみたいだけど、パリッとしなくて嫌だなぁ
取りあえず取込んで？？？のだけ部屋干し

自転車でアリオへ
二回目のボヘミアンラプソディー鑑賞
の前にフードコートで腹ごしらえ
夫はリンガーハットで牛まぜ麺
私は丸亀製麺で温かいかけうどんと半熟卵磯辺天

ボヘミアンラプソディー、時間的に丁度良かったのが“胸アツ”応援上映
拍手OK！手拍子OK！発声OK！
映画本編の歌曲部分に英語字幕をのせた応援可能な特別バージョンの上映

運動して腹ごしらえしての睡眠不足、途中多分５分位だろうけど落ちる(-_-;)
応援上映だけどライブシーンで手拍子や拍手がある位で、思った程騒がしくなかった。
都心だともっと盛り上がるのかもしれないな。
１回目ほどではなかったけど、やっぱりウルウルでした。

上映シアターの入り口　

　名曲リリック・ステッカー

４種類ランダム配布で
・We Will Rock You★Freddie Mercury
・Bohemian Rhapsody★John Deacon
４種類全部欲しい人もいるんだろうな

上映終了後、イトーヨーカドーで夫のダウンジャケットと食料品買って帰宅
家に帰って夫はずっと Queen の YouTube 見てる

７時半起床

いつもの土曜日の午前中を過ごし、昼から本駒込へ
今日は暑くて、カットソー１枚で充分でした。

Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号１
今日もフル回転で動きました。
ジャブ、ワンツー、下がってジャブ、前にストレートアッパー、ワンツーワンツー
今日はグレーのタンクトップ着てたので汗が目立ちました💦

田端まで歩いて真っすぐ帰宅

帰宅して少し食べてからアリオＭＯＶＩＸへ
Queen の 伝記映画「Bohemian Rhapsody」
大昔ラジオから流れて来たキラークイーンに衝撃を受け、映画タイトルのBohemian Rhapsody で鳥肌が立ち、ＧＦの SUPER BOX でお馴染みウィ・ウィル・ロック・ユーの原曲はスローながらもアッパー連打したくなり（笑）
劇中のライヴシーンは実際のQueenのライブ音源を使われてるそうで、圧巻♪
後半ストーリー的にももう涙がポロポロ止まらなかった。
泣くっていうより、涙が止まらないって感じ…
夫も映画でこんなに涙が出て来たのは初めてだって！

映画終了が８時１５分だったので当初はどこかで食べて…って思ったんだけど、なんかもう胸いっぱいで、お惣菜買って帰りました。
外に出たら予想外の雨が降った後で、自転車びしょ濡れでしたが、ほぼ止んでて良かったです。

昨夜ジムの駐輪場から自転車出したら空気が抜けてる…
会社への往復もジムに行く時も大丈夫ではあったけど、若干空気が抜けてるかな？って思った程度。

水曜日のジムはレッスン２本で脚疲労が一番ある日なのに、夜になっても暑い昨夜…自転車押して帰るのはきつかったです。
完全に空気が抜けてる状態ではなかったので、平坦な道は多少乗って帰りましたけど…

そして今日は自転車を修理しなくちゃ！
一番近くの自転車屋に…と思ったけど、ちょっと見たい映画もあったのでアリオへ

自転車屋に自転車を預けて、映画が始まるまでに時間があったので、オヤツタイム
ミスタードーナツとPABLOのコラボのチーズタルドアプリコットを食べてみる…
だって時間によっては売切れちゃうらしいじゃない？
でもコーヒーはセブンカフェの方が安いから、わざわざ移動

アプリコットの酸味が美味しい☆　

そして映画
私が女子向けのラブコメを観ようとは！
竹内涼真見たさです（笑）
流行りに乗ってます（笑）
竹内涼真、背も高すぎるし、顔も嫌いじゃないレベル
認識したのはＮＨＫ朝ドラ「ひよっこ」で、その時も特に何も…
しかし流石「国民の彼氏」と言われるだけあり、最近映画宣伝で出てるバラエティー見てるとニヤニヤしてる私が居るぅ(#^^#)
俳優見てて癒されるって感覚って今迄なかったけど、見てるだけで笑顔になれるって凄くない？
って事で公開されたばかりの「センセイ君主」観てきました！
只々竹内涼真の一挙手一投足にニヤニヤ
完全にヤバいオバちゃん（爆）

　気楽に楽しめる映画でした♡

映画の後は半券使ってメレンゲと思ったけど、そのサービスはなくなったって！
他の半券サービスのお店も見たけど、さっきミスド食べちゃったから、ガッツリは食べられなくて（パンケーキなら行ける）
スーパー寄って帰宅

家事や諸々やってたら、あっという間に午後６時過ぎて、結局今日も風呂だけ
帰りがけ、フロントでウエアのセールしてて、アンダーブラをお買い上げ！
帰りは昨日より若干風が涼しかったかな？

アリオハッピーデーの今日はＭＯＶＩＸに映画を観に行きました。
朝イチ９時５０分からの上映、間に合わないといけないと思いチケット取るのはギリギリでした。
洗濯夕飯の下拵え等済ませてアリオへ

猫は抱くもの　

舞台の様なセットで擬人化した猫が出て来て、水曜日のカンパネラのコムアイが歌ったり、まあまあ面白かったです。
沢尻エリカ、顔ちっちゃい！
吉沢亮、特にファンではないけどキレイな顔してる！

映画が終って丁度昼時。
いつものメレンゲ、ＭＯＶＩＸ鑑賞半券で食べられるシフォンパンケーキのセット
相変わらず美味しい♪

もうすぐ誕生日の母に、ヨーカドーでお買い得なスカーフ見つけたので購入

家の近くのスーパー寄って帰宅。

それにしても暑い💦
何もしてなくても汗が伝う…

ジムは1カ月振りの Ｉ 塚君パーソナルストレッチ
特に腕の付け根当りが痛い💦
終了後はサウナも入ってサッパリ！
しかし蒸し暑い(>_<)

曇り空で昨日よりかなり寒い平日休み
８時４０分開始の映画「曇天に笑う」を観に行こうとしてたので朝から忙しい💦
会社に行く日と同じ位の時間に出なきゃならないんだけど、休み故にやらなきゃの事も多くて、最後は洗濯物をチャチャっと干して出発。

無事にチケットを引き替えて入場
最後尾の通路に近い席を取ったんだけど、観客４人しかいないシアターでまさかの隣に山盛りポップコーン持った男性が…
なにこれ気持ち悪い…
私が席を取った時は回り誰も居なかったのに…
ガラガラなので１つ席を空けて隣に移動した。
予告編が始まり本編に…
あれ？何か違う…
「アヴェンジャーズ」じゃん！
席番８とシアター番号８を勘違いしてて、慌てて本来の５番シアターに移動
隣の人、危ない人扱いしてゴメンナサイ（笑）
開始時間が同じだったので内容的には問題なかったけど、思い込みミスでした💦

この映画、特に福士蒼汰が好きな訳でも、他に特別好きな俳優がいる訳じゃないんだけど、観たくなったのよね。
うん！観て正解！
思った以上に面白かった。
これ福士蒼汰ファンならたまらないだろうな。

９４分あっという間♪　

終ったら映画半券特典があるメレンゲへ
シフォンパンケーキ、ソフトとアイスコーヒーで税込み千円は嬉しい！
しかし何故に紅茶はホットもアイスもＯＫでコーヒーはアイスのみなんだろう？
これで半額ポイントが貯まったので、５月８日までのパンケーキ食べようっと！

Ona Casuita で野菜買って、スーパーに寄って帰宅。

夕飯はハッシュドポーク
丁度ハッシュドポークのルーが安かった。

夜は今月からスタジオスケジュールが変わった Group Blast に参加。
連日の夜遅くはキツイけど、今週は試しに参加してみる。
Ｉ 口君、ＧＢ４５、参加者１８名
1. WARM-UP / Burnin' Up / Jessie J feat. 2 Chainz / October15
2. SKILLS / Raspberry Beret / Prince & the Revolution / October15
3. CARDIO PUSH / Fireball / Pitbull feat. John Ryan / October15
4. STRENGTH / Get Ready For This vs. I Like To Move It / 2 unlimited & Reel 2 Real feat. The Mad Stuntman / October15
5. CARDIO SURGE / Believer / American Authors / October15
6. INTEGRATION / Break The Rules / Charli XCX / October15
7. CARDIO BLAST / Countdown / Hardwell feat. Mak / October15
8. MOBILITY / Killing Me Softly / Fugees / October15
帰るのが遅いのも行くのが遅いのもちょっと大変だけど、良い汗はかけるので時々は参加しようと思う。
今日は行きも帰りも霧雨でした。

昨夜の就寝時間が２時近くだったけど、朝は８時前には起床して、天気が良いので洗濯！

午後からは本駒込へ
六義園が桜の盛りで凄い人！
歩き難いったらありゃしない💦

本駒込やイベントでお会いする他ジム会員で、レッスンは持ってないけど一応adidasボクシングインストラクターのＭ原さん♂から連絡があり、同伴入館お願いしたいとの事なので、入り口前で待合せ。
使えるものは使わなきゃね！

Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号１
今日は皆さんお花見に行っちゃったのか？いつもより少な目の参加者
ワンツーフック、斜め前移動フックストレート、横に移動でストレートで後ろに戻る
移動のあるコンビネーションは疲れます。

今日は帰ったら映画を観に行くのだけど、開始時間に余裕が無いのでシャワー浴びて速攻帰宅
洗濯物を洗濯機にほおりこんで、麗＆杏にご飯をあげてＭＯＶＩＸへ

トゥームレイダー ファースト・ミッション　

主人公ララクラフトがアンジェリーナジョリーからアリシア・ヴィキャンデルに…
アンジェリーナジョリーの１作目より以前の話になる
アンジェリーナジョリーに比べると色々とひよっこなので、リアリティがある。
寝不足の上レッスンの後だったので、予告編とかやってる間ウトウトしちゃったけど、本作は飽きることなく物語が進みあっという間でした。

早めの映画だったので１９時前に終了！
夕飯をレストラン街で食べることに…
映画の半券があると各店特典があるのだけど、今日はドリンクバー無料になるブレッドガーデンにした。
夫は「イトヨリとキノコのアヒージョ」
私は「若鶏と彩り野菜のグリル」
そしてパン食べ放題
絶対食べすぎるよね（笑）

Ona Casuita でレタスと小松菜買って、更に自宅近くのスーパーで買い出しも済ませたので、明日ジムに行くまで外出しないで済む(^^♪

朝起きて窓が結露してないのは久々です。

午前中歯医者でインプラントの上の歯を装着。
一週間様子見て、もう一度チェックしてやっと終了です。

買い物して帰宅して、年金記帳の為信用金庫へ
出勤日だったら会社の目の前にその信用金庫があるので問題ないけど、わざわざ会社まで行ってたかが３００円程度の粗品を貰うのもねー（笑）
今日はその後アリオに行くので、ちょっと通り越して行って来ました。
信用金庫の支店によって貰える粗品も違うみたいだけど、今日は小さい鉢植えと乾うどんとどちらか選べ、うどんにしました。

その足でアリオに戻ってＭＯＶＩＸ
松坂桃李主演の不能犯を観に行って来ました。
松坂桃李は普通の好青年の役よりも危ない役を演じてる方が好きです。
沢尻エリカは相変わらず顔小っちゃくて綺麗だけど、オデコ広いな（笑）←人の事言えないけど…

終了後、日曜日に行ったばかりだから止めようと思ったけど、映画の半券持ってるとこんなお得なメニューがあって、思わず入店！

何故か珈琲に出来ないのが残念　

帰宅して夕飯の支度
昨日会社で卵を貰ったので、５個も使って残り野菜とハムのオムレツ
これで冷蔵庫片付いた！
人参なんて半分萎れてた（笑）

そんな訳でもないけど、ジムは風呂だけ
サウナ４回！

土曜日だけど天皇誕生日

ジムは年末イベントウィーク
Ｈみちゃん＆Ｈ口君、ＧＢ６０、参加者２２名で満員御礼
ＨみちゃんとＨ口君はレッスン開始１５分前に初めて会ったそうで（笑）
でも中々良いジョイントでしたよ。
イベントだけど曲は October17 ♪
1. WARM-UP / Wherever I Go / OneRepublic / Ｈ口君
2. SKILLS / That's My Girl / Fifth Harmony / Ｈみちゃん
3. CARDIO PUSH / The Power Of Love / Huey Lewis and the News / Ｈみちゃん
4. STRENGTH / We Wanna Party / TJR feat. Savage / Ｈ口君
5. CARDIO SURGE / Move Your Body / Sia / Ｈみちゃん
6. AGILITY / We're Not Gonna Take It / Bif Naked / Ｈ口君
7. INTEGRATION / 24K Magic / Bruno Mars / Ｈみちゃん
8. CARDIO BLAST / Let's Get Ridiculous / Redfoo / Ｈみちゃん
9. CONDITIONING / Fresh Eyes / Andy Grammer / Ｈ口君
10. MOBILITY / You Don't Own Me / Grace feat. G-Eazy / Ｈ口君

Ｓ沼君＆Ｙ本さん、ＧＰ６０、こちらも参加者２２名で満員御礼
1. WARM-UP / Ｙ本さん
2. LEGS / Born This Way / Lady Gaga / January12 / Ｙ本さん
3. CHEST / Ｓ沼君
4. BACK & LEGS / Ｓ沼君
5. TRICEPS / Ｓ沼君
6. BICEPS / Ｙ本さん
7. MORE LEGS / Ｙ本さん
8. SHOULDERS / Ｙ本さん
9. CORE / Ｓ沼君
10. STRETCH / Ｓ沼君
地元店勤務なのに殆ど会った事ないＳ沼君、好青年です。
Group Power 参加するの９月以来なので、器具の用意とか次の曲の準備とかスムーズに出来ず、アタフタ。
下半身の筋トレはしてるけど、上半身はやってないに等しいので、上半身の筋肉痛は必須！

帰宅して洗濯物畳んで洗濯して色々やってたら映画の時間まであまり余裕がなくなって…
ちゃんとお店に入って夕飯食べる予定がフードコートで済ませる事に…
いつの間にかファーストキッチンが入ってたので「アボカドバーガーセット」
夫は王将で「焼きめしセット」

スターウォーズ／最後のジェダイ
観てきました！
運動後で２時間半以上座ってるのは腰が痛くなったけど、隣のオヤジの香水？の臭いが気になってマスクの下にタオルハンカチしたけど、最初から最後まで飽きることなく見た！
感想はほぼネタバレになっちゃうから書かないけど、新キャラ？ポーグが可愛い♥
ぬいぐるみとか買っちゃいそう（笑）

最終章が楽しみで仕方ない！　

今日はゴミの日なので、夫がゴミを持って出る前に今夜使う野菜を調理して野菜クズを捨てました。
ゴミはいつでもマンション内のゴミ置き場に捨てられるけど、猫の排出物もあるので出来るだけゴミの日に表に捨てるようにしてるの。

色々片付て、ＴＶ見ながらウトウトもして、それでも１０時ちょい過ぎだったので、ちょっと考えていた映画を観に行くことにしてネット予約！

今日の映画は「DESTINY 鎌倉 ものがたり」
割引が何も無い日だけど、シニア料金適用だもんねー
周囲も年齢層高かった（笑）

原作者、西岸良平はあまり興味ないけど（でも三丁目の夕日は観た）魔物とか出てくる世界観好きだし、役者堺雅人も高畑充希も好きだしね。
貧乏神の田中泯と死神の安藤サクラなど、芸達者の俳優さんも多く出演してたし、魔物も黄泉の国の映像も良かった☆

久々に鎌倉に行きたくなった♪　

終了後はメレンゲでランチセットでホイップバターパンケーキ、ソフトクリーム付きを食べて、買い物して帰宅。

出掛ける時、麗はついてないコタツに居るもんだと思って確認せずに出掛け、帰っても暫く確認しなかったら…杏と一緒に寝室に閉じ込めてた。
杏にしては「出せー！」のアピールが凄いとは思ったけど、麗なら納得（笑）

５時過ぎにジムへ
いつものマット上での筋トレと自重スクワット、クロストレーナー３５分、サウナ３回

家の近くの氷川神社の熊手市で縁日の屋台がずらり
特に買うものも無いので足は踏み入れず…
カーテン閉める時に見えただけでした。

公開されたら絶対観ようと思ってた、映画『鋼の錬金術師』観てきました。
マンガの原作は見てなくて…
そもそも少年ガンガンだし（笑）
たまたまテレビでアニメを見て、それからは毎週見てました。

ネット上では実写化について色々書かれてるようですが…
主人公の山田涼介は興味ないけど、エド役には合ってるかと…
ネディーン・フジオカ演じるマスタング大佐とか佐藤隆太のヒューズ中佐とか良いと思うんだけどなー
敵役のホムンクルスの３人、松雪泰子、本郷奏多、内山信二なんてハマり過ぎてる！
私的には満足の配役です。

凄いマニアでもないので、マニアの方達とは会話出来ないけど、普通に『鋼の錬金術師』の話が出来る人が周りにいない（笑）
知らない人でも兄弟愛とかCGとか観ても面白いとは思います。
アニメのように完結してないので、続きも作って欲しい！

還暦になって嬉しいのは映画が何時でもシニア料金で観れる事なのだ(^_^)/

鋼の錬金術師　

朝イチの回で観に行って、終ったのが丁度お昼
先週行ったばかりだけど、メレンゲへ
マンスリーパンケーキはあまり好みじゃないので半額チケットは使わないで、いつものシフォンパンケーキ
それもこれも映画のチケットがあるからコーヒーが半額になるからと思ってだったのに…
なんといつの間にか映画のチケットの場合はマサラダとコーヒーのセットが５００円に代わってた(-_-;)
分かってたら他の店、もしくはランチメニューのホイップパンケーキにしたのになー

またもや「Ona Casita」で白菜買って、近所のスーパーで買い物して帰宅。
午後は録画ＴＶタイム
先日やってた「忠臣蔵」（大石内蔵助が里見浩太朗のやつ）
昨日最終回を迎えた「奥様は取り扱い注意」←最後とうなったの？スペシャルとか続編あり？な終わり方！
夕飯の支度を終えてジム風呂でした。

今日は会社から家を通り越して直行するので電車通勤。

見に行きたい！
でも連日９０分待ちとかザラらしい！
上野の森美術館で開催されてる「怖い絵展」
今日はジム首都圏全店休館日だし、夕方は比較的空いてるかと思って、１時間早退させてもらって行って来ました。

美術館に着いたのが１６時４０分、その時点で８０分待ち
しかしここまで来たら待ちますよ。
思った程寒くもなく、トイレも大丈夫、唯一少し腰が痛かった位。
途中少し雨が降ってきたけど、樹木の下だったりしたので、コートのフード被るくらいで大丈夫でした。
結局館内に入れたのは１７時４５分で、そこから今回は音声ガイドを借りようと思ってたのでその列に並び、実際に見始めたのは８０分後でした。

館内は混雑してたけど、大きな絵は比較的ゆっくり見ることが出来たし、説明文も何とか読める大きさだったので、結構丹念に見ることが出来た。
但し小さい絵は多少素通り…
そしてやはり「レディ・ジェーン・グレイの処刑」は圧巻でしたね。
真ん前で被りついて見ちゃいました。
観終わったのは１時間１５分後でした。
待った甲斐がある見応えでしたが、さすがに腰が疲れました。

一部イルミネーションの上野公園を移動してスターバックスコーヒーへ
ここのスタバって良い感じなのよね☆
フラペチーノを飲むつもりだったけど、ピスタチオかラズベリーモカか迷った。

キャンディー ピスタチオ フラペチーノ　

疲れた身体に染入る美味しさでした。
スタバを出たら結構雨が降ってて傘を差したけど、今日傘を差したのはココだけでした。

その後上野駅構内のエキュートであんパン買って帰宅。
夫も残業で少し前に帰ったばかりなので、結局夕飯は私が用意することに（笑）

昨夜先日無駄な努力の末先行クリア出来なかったパズルゲームの新しいイベントをクリア＼(^O^)／
前回より点数が甘くなってたのと（でも先着人数は同じ）今回はウエブ上とは言え、欲しいアイテムだったので頑張っちゃいました。
風呂の半身浴でもやったし（笑）
で、何とかクリア出来そうだったので、午前１時近くまでやっちゃいました。
でもやっぱり「何やってんだろう自分」（笑）

早朝麗のゲボ音に目覚め、そしたらトイレも臭くて、両方とも処理して…
まだ６時だったので二度寝して、結局起きたのは８時過ぎ
天気も悪いから大々的な洗濯も出来ないし…

スムージー作って飲んで、１０時頃ブランチに卵とハムのホットサンド作って食べて…
昼からは本駒込へ

Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号２
今週は多分満員御礼じゃなかったみたい。
斜め前に移動してジャンプで向きを変えてアッパー
先週よりは上手く出来るようになった♪
しかし今日は床が滑る滑る〜
軸をしっかりしておかないと…って言ってるＭ君もちょい滑る(-_-;)
まあ半端ない汗だったからねー
いやぁ暑い暑い💦
余りの汗に、ストレッチも出来ず風呂へ
真夏の方が冷房の効きが良いのか？汗かかないのよね。

雨も降ってたし、ちょっと疲れちゃったので、お茶しないかわりに駒込駅から乗車

夜は市の行政センターに行って、衆議院選挙の期日前投票と丁度書類が居る案件があったので、住民票とかも申請して…と思ったら、行政センターは土曜日は17時まででした(>_<)
なので期日前投票のみ。

ＬＯＦＴでカレンダー買って、雨なので徒歩でアリオへ
フードコートのはなまるうどんで食べて、コーヒー飲みたかったのでミスドでポンデリング買ってオヤツも食べて…
久しぶりのポンデリングは美味しかった☆

映画「亜人」を鑑賞　

以前ＴＶアニメで見てて興味あったのと、佐藤健と綾野剛と川栄李奈が出演してるから（笑）
不死身対不死身の戦いで、死んでも死んでもリセットするからどうなってるのかわからなくなったりもしたけど、アクションシーンは凄かったよ！

午前中は２年に１度受けられるマンモグラフィー検査
一昨年の事は覚えてないけど、今日は殊更痛かった！

その足で買い物して帰宅して昼ごはん食べて…
アリオのＭＯＶＩＸへ
「パイレーツ・オブ・カリビアン／最後の海賊」観に行って来ました☆
今日は１日、ファーストデイでどの時間帯も1,100円で観られるの。
中々観に行ける日と重ならないので、今日はラッキー＼(^O^)／
しかしファーストデイ＆夏休みで、混んでる。
満席ではないけど、平日昼間でこんなに混んでるＭＯＶＩＸ初めてかも？

★サイトよりSTORY抜粋★
かつてジャックと冒険を共にしたウィル・ターナーは、今や幽霊船フライング・ダッチマン号の船長として呪われた運命を生きている。その息子ヘンリーは、父を救おうと海の伝説を調べつくし、呪いを解く力が伝説の秘宝＜ポセイドンの槍＞にあることを突き止める。
勇気ある青年に成長したヘンリーは、英国軍の水兵となるが、いまだ＜ポセイドンの槍＞にはたどり着けずにいた。ある日、船が危険な“魔の三角海域”近くを航行中、恐ろしい姿をした“海の死神”サラザールに襲われる。 “魔の三角海域”の呪いから我が身を解き放つため、伝説の海賊ジャック・スパロウと彼の持つ＜北を指さないコンパス＞を欲するサラザールは、同じくジャックを探すヘンリーをひとりだけ生かし、ジャックへの伝言を託した。ほどなく船は遭難し、ヘンリーは、英国植民地セント・マーティン島に流れ着く。
そこでヘンリーが遭遇したのは、科学者ゆえに魔女の濡れ衣を着せられて追われている、美しい天文学者カリーナだった。彼女は、まだ幼い頃に生き別れた父が残したガリレオ・ガリレイの日記に秘められた謎を解こうとしていた。その謎とは、なんと＜ポセイドンの槍＞にたどり着くための方法・・・。だが彼女は、英国軍に捕らわれ、投獄されてしまう。

…とまあこんな感じで始まり、ワクワクしながらもエアコン効いて涼しくて、ランチ食べてお腹いっぱいで、いつの間にか最初の方ウトウト（笑）
今回のラストは泣いてしまった。
近くに居た女性は結構目に手をやっていたので泣いてる人多いんだろうなって思った。
そしてエンドロールが終った後の…次への付箋か？

映画の半券があるとセットドリンクが１００円になるのでメレンゲでパンケーキ食べた♡
雨が降るのは想定内で、これで家に帰ってしまうとジムに行きたくなくなるので、支度して徒歩で行ったのでそのままジムへ
ストレッチマットでストレッチと腹筋とスクワットちょっとやって風呂。
帰りもまだ降ってました。
今日は雨に濡れたり汗かいたりで何度も着替えてしまったから洗濯物多し！

今日は朝からＭＯＶＩＸで映画
巷で話題の「美女と野獣」
夫と一緒に行けば夫婦五十割引きでひとり１１００円で観られるけど、夫は興味ないって言うし、レディースデイの水曜日は仕事だし夜も外せないレッスンだし…
だったら少しでも安いモーニングファースト（平日の午前中１回目）１３００円で観るしかないよね。
ちなみにレイトショー（毎晩２０時〜）も１３００円だけど…

ミュージカルあまり好きではないし、昨夜寝不足で眠くなっちゃうかも…って不安もあったけど、全く眠くならず、ずっと面白かったし、綺麗だし、とっても良かった♪
アナ雪もそれなりにおもしろかったけど、この実写版美女と野獣の方が断然良かった＼(^O^)／
ハリーポッターのハーマイオニーでお馴染みのエマ・ワトソンも可愛かったしねー
今回は吹替版にしたけど、字幕でも観たくなったよ。

そして映画館に行くと予告編見るでしょ。
そうすると皆面白そうに見えて、観に行きたくなる（笑）
と言っても、映画館に行く時間をつくるのも結構大変だったりするしなー
でもパイレーツオブカリビアンとスターウォーズ絶対に観る！

夜夫が帰って来てから一緒にジムへ
夫は少し筋トレしたみたいだけど、私は風呂のみ。
脹脛の痛み、まだ取れません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

昨夜寝たのが午前２時近くなので当然朝寝坊で８時過ぎに起きました。
夏は暑いから目が覚めるけど、冬は布団の中が暖かいもんね。

昼過ぎに本駒込へ
M君、adidasボクシング４５、整理券番号５
いつもの最前列センター左
今日も汗ビッショリ！
来週は地元から夜の本駒込の予定なので、このレッスンは今年最後！
今年もよく汗かきました。

帰宅して、洗濯して再び外出
さいたま新都心へ
映画「ローグ・ワン／スター・ウォーズ・ストーリー」を観るためだけど、序にさいたまアリーナ前の欅広場のライトアップを見学。
クリスマスマーケット開催してて、でも見てるとすぐ店員さんが寄ってくるので面倒で退避。
一回りしてコクーンへ移動。

コクーンでまずは腹ごしらえ。
先月秋葉原で食べたローストビーフ丼が美味しかったので、店は違うけどフードコートのローストビーフ丼専門店へ
美味しかったけど、先月は奮発して和牛のにしたので柔らかさが違った。
その後は映画が始まるまで別行動でチョロチョロして…

スターウォーズシリーズのエピソード４のちょっと前で、デススターの設計図を盗むって話。
戦闘シーンは今までで一番凄かったし見応えがあったけど、ちょっと泣きそうでした。

エピソード４が見たくなった。　

昨夜夫は風邪がぶり返したのか新たな風邪なのか、咳が出てきて…
私も未だちょっとスッキリしないのよねー

何だかんだと私は寝たのが１時半で、そのせいもあり計画的朝寝坊。
８時過ぎに起きました。

昼過ぎに本駒込へ
Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号２
整理券１２３４とお馴染みさんの女性ばかりで、しかも皆私と大して変わらない？
そんなもんで先日の乳癌検診の話になり、そこから老化による色々な話で盛り上がってしまいました（笑）
レッスンも最前列センター付近は女性ばかりでした。
夏よりも今の季節位の方がスタジオが暑い気がします。
今日も鏡は曇るし、最後の通しは心拍数ＭＡＸで汗ダラダラで動きました♪
前進ジャブジャブストレート、下がってジャブアッパーフック、ワンツー２回

夜は地元ＭＯＶＩＸへ
夫の咳も何とか治まり無事観に行ける事に…

ケルヴィンタイムライン（平行宇宙）シリーズ第三作
『スター・トレック BEYOND』

このシリーズで前作の『スター・トレック イントゥ・ダークネス』も面白かったけど、今回のは更に感動した。
音楽も良かったし、最後なんて泣きそうになっちゃったもん！

そして映画館で映画を見ると予告編やってて、いくつか見たいのがあって…
観出すと続けて観たくなるよね。
特にＳＦ大作は映画館の大画面で観たいし♪

毎朝今日は何着て過ごせばいいのだろうと考える。
もう１０月下旬なんだけどなぁ。

１０月からのテレビドラマ
今クールは面白いのが多いです。
夏はあまり見なかったなぁ。

取りあえず殆ど録画してざっと見て、今後も見ようと思うのは…
火曜日
メディカルチーム レディ・ダ・ヴィンチの診断
逃げるは恥だが役に立つ
水曜日
相棒 season 15
地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子
木曜日
ドクターX〜外科医・大門未知子〜
金曜日
石川五右衛門
日曜日
IQ246〜華麗なる事件簿〜
キャリア〜掟破りの警察署長〜

逃げるは恥だが役に立つ　

　地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子

特にこのふたつは新垣里沙と石原さとみが可愛くて好きだわ♪
IQ246〜華麗なる事件簿〜は面白いんだけど、織田裕二の顔と話し方が気持ち悪くて（笑）
慣れるかな？ディーンフジオカも出てるし、見るけどね。
リアルタイムで見れても、録画して後で見ます。

金曜日のジム
昨夜もGroupFight参加しちゃったので足が疲労気味だけど、体重の事もあるので参加。
Ｗさん、ＧＦ６０、参加者１９名
今日は最後尾の真ん中辺
July１０の normal version ♪
今日はやけに皆のところを回って色々指摘したり教えてくれたりして、サイドキックとバックキックのフォームが気になって終了後にちょっと教えてもらう。
サイドキックは軸足の向きが問題だった。
バックキックは足裏全体より踵で蹴る感じ…
長年の癖があるから、早々治らないとは思うけど、意識してやってみよう！

今日は昨日よりも暖かくて日向は暑いくらいです。
夫が健康診断の為７時前に家を出るので、朝食はいらないけど一緒に起床。

出掛ける前にスーパー行って、出来る限りの下拵えしてお出掛け。

目的は映画「真田十勇士」を観る事！
夫と一緒なら夫婦５０歳以上割引なんだけど、夫は興味ないっていうし…
レディースデイの水曜日は仕事とレッスンだし…
だったらモーニングファーストで少しでも安く観れた方がいいなと…
（後で気付いたけど明後日２０日木曜日ならＭＯＶＩＸデイで安かった）
最初は地元のＭＯＶＩＸに行くつもりだったけど、ふと Eggs 'n Things の期間限定ハロウィンパンケーキが食べたかったのを思い出し、だったらさいたま新都心に行きましょう！

映画は時代劇と言うよりエンターテイメントとして、とても楽しめました。
松坂桃李が霧隠才蔵を演じてるんだけど、それが滅茶苦茶カッコいい♡
松坂桃李は特にファンでもないんだけど、映画とかで怖い目をしてるのは凄く好き♡
あと私は時代劇というより、コスプレ系が好きなんだと思う（笑）

最後のどんでん返しが予想外でした♪　

映画が終ったのが２時過ぎで、Eggs 'n Thingsに行ったら少し待ったけど程なく入店。
お目当てのハロウィンパンパンケーキはEggs 'n Thingsと言えばのホイップクリームが付いてなくて別に注文するか聞かれました。
別皿で来るそうで、ホイップクリーム大好きな私としては欲しいところだけど…あの量は多分食べきれない…
今日は止めておきました。
それとコナコーヒーも悩んだけど、只でさえパンケーキが通常のよりちょっと高いし…って事でオーダーせず水で済ませました。

　見た目よりサッパリしてます。

店を出て、やっぱりコーヒーが飲みたくて…だったらマクドナルドのコーヒーで充分だし、丁度店も見えたので購入して外のベンチで飲みました。
出来ればパンケーキと一緒が良いけど、百円でも充分美味しいからいいのよ。

帰宅して再び夕飯の準備して、ジム風呂へ
明日はレッスン２本頑張ろう！

夫と一緒の夏休み最終日、私の方の地元ジムは休み、天気も悪いから自転車でのお出掛けはＮＧ
久々に映画でも観に行くか！って事で、何を観るかチェック！
X-MEN：アポカリプスとシン・ゴジラのどちらにするか迷い、時間的にも丁度いいシン・ゴジラに決定！
家から自転車か徒歩で行けるＭＯＶＩＸよりも、見たいお店の多いさいたま新都心のＭＯＶＩＸにした。

今までゴジラって根拠もなくつまらないかなーとか思ってたけど、このゴジラは長谷川博己が主演なのと、他にもものすごい数の出演者って言うのも興味あったし…
結果、凄く良かった！
根拠のない楽観視…色々な意味で深い…

現実（ニッポンＩＶＳ虚構（ゴジラ）　

見終わったらとってもお腹が空いてて、どこで何を食べようかウロウロして、結局ＭＯＶＩＸ隣のTO THE HERBS

　夫は小柱とほうれん草とエリンギのバター醤油ペペロンチーノ

キャラメルバナナパンケーキ　

食べ終わった後は別行動でショッピング。
レイヤードブラウス1,296、デニムストレッチパンツ971、シャツブラウス300
計2,567

最終的にＪＲ改札で夫と待ち合せ帰宅。
明日から夫は仕事です。
私は、歯医者と地元ジムはまだ休みなんで、どうするかなー。

今年最後の火曜日本駒込

Ｗさん、エアロCombo５０、参加者２５名位
今日はクリスマス音楽使用との事なので、一応パンツが白、Ｔシャツが赤のクリスマス仕様☆
空いてたので周りの方に迷惑は少なかったけど、いつも頼りにしている右端の女性がお休みで、そっち方面向いた時困った。
１，２ブロック目、もちろん完璧じゃないけど、私のレベルではこんなもんでしょ的には動けたけど、３ブロック目は迷子で最後まで帰り着けなかった（笑）
４月から挑戦しだして９ヶ月･･･ほんの少しはわかるようになったけど、まだまだ先は長いし･･･
納得できる動きになる前に、私の身体が老いていくんだろうなー（笑）

Ｎ見さん、ＧＰ６０、参加者２０名
いつもは４５だけど、今日は特別で６０
ＧＰ６０、いつ以来だろう？
って調べたら、去年の１１月Ｈ川君ラストだから参加したのだった。
Ｎ見さん、かなり古いバックナンバー持っててビックリ！
1. WARM-UP / September / Earth, Wind & Fire / October09
2. LEGS / Thriller / Michael Jackson / Spring09
3. CHEST / Smooth Criminal / Michael Jackson / April13
4. BACK & LEGS / Maniac / Michael Sembello / January11
5. TRICEPS
6. BICEPS
7. MORE LEGS / Desperado / Eagles / January10
8. SHOULDERS / U Can't Touch This / MC Hammer / January10
9. CORE
10. STRETCH
久々の小筋群、TRICEPS が思いのほか辛かった。
でも一番辛そうだったのはＮ見さんだったみたい(-_-；)

今日は残念ながらＯ屋さんのステップシンプルはなし！
先にRITMOSでその後、Ｓ山さんとのコラボで「ダンスエアロ60〜ゲレンデが溶けるほどエアロしたい〜」 ってのがあって、初中級って言うから出たかったけど、帰り遅くなるから断念(-_-；)
こっちが先だったら良かったのになー

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夜はスター・ウォーズ/フォースの覚醒を観に行きました。
先週公開されて、何時行こうかと思ってたけど、明日は休みだし〜ふと思いついて･･･

夫、会社帰りにジム風呂だけ行って急いで帰り急いで夕飯食べて･･･
まあまあ急いで行ったら、私が時間３０分勘違いしてて、全く急ぐ事なかったって言う・・・(-_-；)
逆じゃなくて良かったけどね。

映画そのものは少し予習していったし、比較的単純なストーリーだったのでかなりわかりやすかった（笑）
ＢＢ−８が杏みたいで可愛かったわ♡

天気が良いけどちょい寝坊しちゃった土曜日の朝。
洗濯と、さすがにそろそろ掛布団出さなくちゃで、干したりなんだり〜

２週間振りの本駒込
駒込駅降りたら、六義園は人がいっぱい！
帰りはライトアップ目当てでもっといっぱいだった！

Ｍ君、adidasボクシング４５、整理権番号４
今日は全体的に空いてたけど、和尚は居たので、最前列からちょい下がったセンター
最終コンビネーションは、ジャブ×３、ワンツーボディ、ワンツーウィービング、ストレート
今日はその前のバーチャルパートがジャブの連打できつかったので汗だくでした。

本駒込で一緒になるちょい太目のオジサン（もしかしたら年下？）
Ｍ君のボクシングスクールにも参加してるらしく、レッスン合間には率先してモップ掛け（スクール生は率先してやるみたい？）
で、何となくこのレッスンに関しては本駒込のボス的？
腹出てるけど（それだけでＮＧなんだけど）まあそこそこに動いてて、モップ掛けしてる時はお礼の会釈はするけど、ちゃんと挨拶はしなかったんだけどー
先日の東京体育館でのイベントで会って、最後「お疲れ様でした！」って挨拶され、今日も整理券待ちで並んでるとこに態々きて「先日はお疲れ様でした！」って･･･
終了後も挨拶され、今後挨拶をしないわけにはいかなくなった。
別にいいんだけど、いいんだけど･･･（笑）

帰宅して、ひと休みして、久々にＭＯＶＩＸ
映画００７スペクター

少年時代を過ごした 前作”スカイフォール” で焼け残った写真を受け取ったボンド （ダニエル・クレイグ）。その写真に隠された謎に迫るべく、M （レイフ・ファインズ） の制止を振り切り単独でメキシコ、ローマへと赴く。そこでボンドは殺害された悪名高い犯罪者の元妻であるルチア・スキアラ （モニカ・ベルッチ） と出逢い、悪の組織スペクターの存在をつきとめる。

その頃、ロンドンでは国家安全保障局の新しいトップ、マックス・デンビ （アンドリュー・スコット） がボンドの行動に疑問を抱き、Mが率いるMI6の存在意義を問い始めていた。ボンドは秘かにマネーペニー （ナオミ・ハリス） やQ（ベン・ウィショー）の協力を得つつ、スペクター解明のてがかりとなるかもしれないボンドの旧敵、Mr. ホワイト （イェスパー・クリステンセン） の娘マドレーヌ・スワン （レア・セドゥ） を追う。

死闘を繰り広げながらスペクターの核心部分へと迫る中、ボンドは追い求めてきた敵と自分自身の恐るべき関係を知ることになる−。

以上が事前に予習したストーリー

好みの顔ではないのだが･･･　

００７全シリーズを見てる訳じゃないけど、私はこのダニエル・グレイグ演ずるジェームズ・ボンドが一番好き！
何かちょっと影のある感じ（今作でその事がわかるかな？）がいいんだよね。
期待していたボンドガールの１人ベルカ・モニッチは大したこと無くて、もちろん美しいんだけどやっぱり年取ったなーって・・・しかもそのあたり、あまりおもしろくなくてウトウトしちゃったし(-_-；)
その後は面白かったよ！

さ、次の映画はスターウォーズだ☆

ついに水曜ＧＢもサボってしまった。
３日間連続で遠征した疲れと、暑さ疲れ？
ＧＦは月曜日にやったから良いかなってのもあり〜
風呂だけでもと思ったけど、頭の天辺の白髪が気になってて、染めるのしたかったから家でシャワーにしちゃった。

明日は休みだけど、朝から出掛ける予定だし、夜のレッスンは絶対参加したいからね！

先日発売を知って、すぐにポチっとして、昨日届いた本。

池田佐和子さんの「体脂肪を減らすストレッチ」　

彼女は私がジムに入会した頃にエアロのインストラクターしてて、女性パーソナルトレーナーの先駆者的存在。
去年１０何年振りにお会いしたけど、数々の雑誌の監修とかしてて、美しくカッコいい女性です。

購入しただけで満足しないように、今日のようにジムをお休みした日はストレッチしようと思います。
取りあえず、今夜は「静」のストレッチ♪

まだまだ予断は許さないけど、とりあえずプチ復活って事で、本駒込
一週間ぶりの運動がハードなＭ君adidasボクシング、多分満員御礼！
ジャブ引いて払ってジャブ、ワンツーアッパーストレート
ジャブ引いて払ってジャブ、ストレートアッパー
もう汗ビッショリで、ストレッチも出来ないからシャワーに直行！
帰りにＹ美さんと流行りの？マクドナルドでコーヒーだけ飲んで帰宅。

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再び出掛ける前にM代ちゃんから電話があり、寒中見舞いが届いた頃だろうし、去年会おうと言って会えなかったから、そんな話かなーと思ったら…
「驚かないでね！」から始まり…
なんと年末に、ご主人のＨ川さんが亡くなったとのお知らせでした。
いや、驚くって！
Ｈ川さんとは何度も会ったことあるし、なんてったって彼の前夫人も同僚だったから、２回も結婚式出てるし…
何かねー何て言ったらいいのか…でした(T_T)

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さて気を取り直し…
久しぶりに映画観て来ました。
「ホビット決戦のゆくえ」
ホビット三部作の最終章！
12月に公開されて、すぐに観に行きたかったけど、この通りの体調不良で、映画館で咳込んだらと思うと行けず、何とか大丈夫になったので、やっと観に行けました。
しかし公開から１ヶ月近く経ってるので、上映数が少なく地元では時間が合うのがなくて、初めて浦和パルコのユナイテッドシネマへ
ここ、電車賃はかかるけど、結構いいかも〜

映画は、迫力ある映像で、特に激しいバトルは圧巻でした。
そして闘いが終り、ロードオブザリングに続く訳だ！
映画館のスクリーンで観れて良かったぁ＼(^o^)／

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終了後は階下のレストラン街で、ナシゴレンと汁ビーフン

久々に夫と電車乗って出掛けたのでした。

今日は先週末、帰りがけにきたちょっと面倒な仕事を思い出し、いや思い出さなきゃいけないんだけと(笑)
朝からめんどくせえなぁ〜って…オイオイ(-_-；)
なんか各方面に問合せなきゃ始まらないのが、苦手なんだよなぁ。
基本黙々とパソコンに向かってコツコツやってる方が好きです。

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さて、巷で大評判の「アナと雪の女王」日本語吹替バージョン観てきました。
ありの〜ままの〜♪（＾Ｏ＾☆♪
観たいと思いながらも中々時間が作れなくて…
MOVIXの千円チケットの有効期限が今月中なのもあり、時間的に今日の夜しかない！
仕事中に急に思い立ち、速攻一度帰宅し、ちょこっと片付けてから行ってきました。

前評判通り、松たか子の歌は素晴らしかったし、神田沙也加を初めて良いって思いました。
ミュージカルあまり好きではないけど、それは2人の歌声で救われたかな？
アニメは好きだけど、アナとエルサの顔、目が大き過ぎて最初は違和感ありあり…まあ、そのうち慣れたけどね。
観て良かったとは思うけど、歌声以外は特に感激もなかったかな〜
泣かなかったし(#^.^#)
そして私はやっぱり実写（CG駆使しても）ファンタジーの方が好きだな。

早くも2月終了！
今日は暖かく、久々に耳当てしないで自転車通勤出来た。
会社も暖房いらずでした。

帰宅後ジムに風呂だけ行って、半年振りに夫とMOVIXへ

ホビット三部作 第二弾
竜に奪われた王国

ロードオブザリングから年月経ったから仕方ないけど、瑞々しさがちょっとなくなったオーランド ブルーム演じるエルフのレゴラスの戦闘シーンがメチャかっこ良かった♪
弓と剣を使いながら飛び回るオークを倒す様は、まるで牛若丸か？(笑)

三部作の二作目、ラスト唐突に終わったので、早く最後が観たいなぁ〜

道路状況が不安ではあったけど、自転車通勤。
大丈夫でした。
会社の雨漏りも、昨日はどうだかわからないけど、日が照っても漏る事なく、大丈夫でした。

最近映画を観なくなりました。
どうしても観たいのがないのもあるけど、今までよく行っていた土曜日の夜にレッスン参加するようになっちゃったので、暇だから行くかぁ〜ってのが無くなったのもあるのよ。
MOVIXはポイント制度が廃止になり、現在使える残りのポイント期限が今週いっぱいなのに気付きました。
現在上映中で1人でも観てもいいかなぁと思えるのが、水嶋ヒロ主演の黒執事位で、開始時間が18時からののみ。
行けるのは今日しかないと思い、会社帰りに行って来ました。
原作コミックは読んだ事ないけど、既に観た友達が水嶋ヒロのアクションがかっこいいと言ってたので、それだけでも観る価値あるかと(笑)
水嶋ヒロ、結構好きだし♡

今週末で終了で平日の夕方だからか？観客は3名のみ。
ストイックに鍛えあげただろう身体でのアクションはかっこいいし、悪魔的（実際悪魔の設定）クールさはたまりませんな(笑)
2時間弱ですが、あっという間でした。

そんな訳で、夕飯の準備も出来なかったので、久々にアリオのイトーヨーカドーで惣菜買って帰宅。
ここで惣菜を買うのは何年振り？なので、どれも中々新鮮でした。

土曜日の朝９時１０分開始の映画スター・トレック イントゥ・ダークネスを観に行った。
映画館自体が３月以来、ＳＦも久しぶり、スタートレックは２００９年以来。

ベネディクト・カンバーバッチ演じるジョン・ハリソン、聡明で冷酷な悪役が素晴しかった。
スタートレックファーストシーズンと同じ役柄で、何だか懐かしかった。
背景の隅々まで描きこまれた映像、衣装も素晴しく、全編中だるみも無く見ることが出来た。
戦争が好きな訳じゃないけど、戦いのシーンは大迫力でした。
早起きして行った甲斐があったよ＼(^O^)／

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夕方からジムへ
Ｓ井君ＧＫ４５、参加者２２名
1. WARM-UP The Show Goes On / Lupe Fiasco / October12
2. BOX / Hello / Martin Solveig fest.Dragonette / October12
3. MUAY THAI / Hymn / Ultravox / October12
4. KICKS / Shake Up The Party / Joy Enriques / April12
5. FIGHT / Shake Me / Cinderella / April12
6. BONUS SUPER BOX / Price Tag / Jessie J feat. B.o.B / April12
7. MUAY THAI / Bella Italia / The Pumpers / January12
8. COOL DOWN / Show Me What I'm Looking For / Carolina Liar / January12
Ｓ井君、声出しのポイントで「ＨＥＹ！」を「エイチイーワイ」と言い換える必要の無い事を言ってて、笑いを取ってました。

ストレッチしながらちょっとお喋りして、シャワー浴びて、フロントで水素水汲んでどこピグやって、マシンジムのストレッチマットに戻ってストレッチと軽く筋トレ、そしてAER☆STER
Ｎ崎君AER☆STER、参加者１６名
来週はＮ崎君お休みで代行、AER☆STERじゃなくなるので私的には今日が８月最終週。
最初はどうなることやらのコリオだったけど、強度はともかく今日はほぼ完璧に出来た。
スリーフルの２回目くらいまでは極力跳ばず、ショータイム２回はしっかり動けました。
さて、来月はどんなのでしょう？

月半ばは仕事暇で、見積書等の提出書類の仕事も無くて、遊んでいても疲れるので午後３時で早退しました。
今日は膝の調子がイマイチで、ＧＫ６０は新曲２回やったし、おサボリ決定！
久々に見たい映画があったのでネット予約。
映画はお正月以来、観たい映画が無いわけじゃなかったけど、中々時間が取れなくて･･･
なもんで今日は思い切ってジムは風呂だけにして映画〜♪

オズ　はじまりの戦い　

そう言えば「オズの魔法使い」自体のストーリーって良く知らないかも（笑）
案山子とブリキとライオンあたりが出てくる映像は何となく知ってるけど･･･
この映画はその魔法使いオズが魔法使いになるストーリーらしい？

やっぱりファンタジーは映像がキレイで、映画館の大画面で見るに限るわ。
ファンタジーかの世界の自然って好きだなぁ♪

新年２日目。
夫は初夢で富士山に登ってるのを見たそうで、今年は何か良い事あるかな？

今日は天気も良いので、何所かに出掛けようかと思ったけど思い付かず･･･そうよ、観たかった映画があったんだわと昨日予約。
最近吹替版の方が映像に集中できるから、選択肢がある場合はそうしてる。
劇場は結構混んでいて、珍しく両脇も席が空いてない状態。

ホビット　思いがけない冒険　

以下解説より抜粋
「ロード・オブ・ザ・リング」の前章となるJ・R・R・トールキン著「ホビットの冒険」を映画化した3部作の第1部。
「ロード・オブ・ザ・リング」より60年前の中つ国（ミドル・アース）を舞台に、指輪の前所有者であるホビット族のビルボ・バギンズが繰り広げる冒険を描く。
ドラゴンに支配されたエレボールのドワーフ王国の再建をかけ、旅へ出ることになったビルボは、戦士トーリン・オーケンシールドら13人のドワーフとともに、ゴブリン、オーク、巨大なクモなど危険が待ち受ける荒野を進む。
やがて旅の途中でゴラムと出会ったビルボは、中つ国の運命と深く結びついた指輪を手に入れ……。

若きビルボを演じるのは、英国の新鋭マーティン・フリーマン。ガンダルフ役のイアン・マッケラン、ゴラム役のアンディ・サーキスら「ロード・オブ・ザ・リング」でもおなじみのキャストが再登場。監督も「ロード・オブ・ザ・リング」3部作のピーター・ジャクソンが務める
イアン・マッケランが力強く心優しい魔法使いガンダルフとして戻ってくるほか、主人公ビルボ・バギンズをマーティン・フリーマン、ドワーフの指導者トーリン・オーケンシールドをリチャード・アーミティッジが演じる。
また、「ロード・オブ・ザ・リング」3部作から、不死の種族エルフの王妃ガラドリエルとしてケイト・ブランシェット、指輪に魅入られたゴラムとしてアンディ・サーキス、勇気溢れるホビットのフロドとしてイライジャ・ウッドらが再び登場。帰って来た空前の世界観を舞台に、今、新しい旅が始まる･･･

３時間と長丁場の映画でしたが、映像も素晴しいし見ごたえがありました。
しかし、途中どうしてもトイレに行きたくなって中座(-_-；)
この後２作あるので、観に行かなきゃですね♪

観終わった後、自転車でララガーデンに移動。
ちょこっと買い物して、３時過ぎには帰宅して、後はひたすら録画していたTV鑑賞の夜でした。

洗濯物の乾かないガッカリな朝です。
昨夜飲んで帰宅したので当然朝寝坊だし、午前中にやった家事は食事の支度と乾いた洗濯物を畳んでしまっただけ･･･

午後はジムです。
夕方には雨上がると言うので、傘差して自転車でＧＯ！

Ｈ川君ＧＰ６０、参加者１６名と数えたけど、もっと多かった気がする。
来週の土曜日はイベントなので（多分ＧＰはパス）October12 オンリーのＧＰ６０は今日がラスト。
今週もSHOULDERS は次のＧＫが辛いので、小プレートでプレス。
それでも肩重いよぉ

続いてＳ井君のＧＫ４５、参加者２９名と久々に多い。
気を良くしたのかＳ井君「TEAM SATURDAY 最高！」等と叫んでおりました♪
October12 はシザースやデコイが多く、そのあたりはキッチリさぼりましたがかなりの汗！
これでまともに動いたらどうなっちゃうんだろうって感じ･･･

明日は運動しない予定なので、 Ｉ 君ストレッチを今日にしてもらって終了！
帰りは雨も止んでました＼(^O^)／

*★*――――――――――――――――――――――――――*★*

夜は久々の映画で、007 スカイフォール観に行って来ました。
「007」シリーズの第23作で、「カジノ・ロワイヤル」「慰めの報酬」に続きダニエル・クレイグがジェームズ・ボンドを演じますが、ダニエル・グレイグのジェームズボンドは好きですね。
MOVIXではいつもドリンクはポイント引換で飲むのですが、夫が珍しく「キャラメルポップコーンが食べたい」と言うので引換えたら、Ｍサイズはデカかった(-_-；)
私はそんなに食べてないんだけど、途中で何か気持ち悪くなって、そのせいもありちょっとウトウトしちゃいました。

それでも見応えがあった映画でした。
帰りは午後11時過ぎだったんだけど、昼間より暖かく感じたなぁ。

昨夜1時間ちょっととはいえ、12時過ぎまで飲んで、帰宅してもアレコレＰＣ作業してたりして寝たのは午前２時･･･さすがに８時過ぎまで起きれなかったです。

午前中は整形に牽引行って、買い物して終了。
午後、ジムはＳ井君のリベンジＧＫに参加したかったけど、かなり疲労してるので諦めて、貯まっていたＰＣ作業。
久々に長時間ＰＣに張り付いていたので、今度は眼精疲労(-_-；)

でも折角の土曜日、夕方ジムに行って風呂だけささっと入って･･･
あっ、サウナに1回入った。
で、夫とジム前で待ち合わせ、明香音で夜定食。
本日夫は酢豚、私はまたもや空芯菜の炒め物で、二人ともお粥をチョイス。
お粥はお代わり出来るので、夫は２杯。
私は最近少食にしてるので、かなりお腹いっぱいだったんだけど、何気に残せないので、お粥以外は夫に手伝ってもらって完食。
２回続けてお粥だったので、今度は定食じゃなくて冷麺とかいってみたいな。

食事が済んで、ＭＯＶＩＸへ･･･
映画アベンジャーズを観に行った。

見てるだけだと今ひとつストーリーがわかりにくいんだけど、映像としては面白い。
アイアンマン役のロバート・ダウニー・Jr は正当的にカッコいいけど、私的にはホークアイが弓を射る姿にやられました。
ロードオブザリングでもそうだったんだけど、オーランドブルームは大して好きじゃないのに、弓を射るエルフはカッコいいと思ったので、弓に弱いのか私は（笑）
大体のあらすじを知りたい方は、ココ見るとわかるかな？　

夏休み初日ですが、土曜日なのでいつもと変わらず･･･
地元ジムは明日から４日間夏季休業なので、今日は行かなきゃ。
でもＧＰ６０はちょっと腰に辛いかもしれないから、筋トレにしてＧＫから思ったけど、出かけようと思った頃にかなりの大雨。
雨が止むのを待って出かけたので、結局ストレッチしか出来なかった。

参加しなかったけどＨ川君ＧＰ６０は参加者１５名でした。
Ｕ村君ＧＫ４５、参加者１９名。
右前最前列に居る蛭子夫妻がお休みでガラーン！
仕方ないので左最前列をＫ子ちゃんに任せ、私は右へ。
1. WARM-UP / Break Your Heart / Taio Cruz feat. Ludacris / January11
2. BOX / Seven Nation Army / The White Stripes / January11
3. MUAY THAI / Johnny B. Goode / Judas Priest / January11
4. KICKS / Sugar / Flo Rida feat. Wynter Gordon / October10
5. FIGHT / Come On Feel The Noize / Quiet Riot / October10
6. SUPER BOX / We Got The Beat / The Go-Go's / October10
7. MUAY THAI / Jump! / The Movement / January11
8. COOL DOWN / You And Your Heart / Jack Jonson / January11
4,5,6曲目が月曜日の Ｉ 君と同じで、ちょっと残念。
SUPER BOXの走りながら両手を頭上で叩くのが、男性陣は苦手ない人が多いらしく、更にワザとかどうかわからんが田吾作の手拍子が演歌の合の手みたいで可笑しくて出来なかった。

ストレッチして風呂入って、今日にしてもらった Ｉ 君ＰＳ。
左のお尻も張ってますから注意して下さいと言われたが、終ったら凄く軽くなって良かった。

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空模様は怪しいけど、折角の夏休み初日の夜なので、映画を見に行く事にしました。
夫と一緒なのでトータル･リコール
シュワちゃんのトータル･リコールはＴＶで見たと思うけど･･･

未来都市の映像が凄すぎて、隅々まで見入ってしまった。
ストーリーよりも映像の凄さに感激！
敵役の女性ケイト・ベッキンセール、カッコいいんだけど恐いぞ(-_-；)

終了後夫のスマホにこの地域の豪雨警報が出てて、恐る恐る外に出たけど降ってなかった。
自転車で行っちゃったので、良かったわぁ。

久しぶりに肌寒い一日でした。

仕事を３時で早退し、ペインクリニックへ。
最初の時のように劇的な改善が見られなかった事を告げだら、かなり強い（多い？）注射だったようで･･･
基本麻酔なので、そのせいか今日は１時間の安静時間、かなり眠っていたようです。
そして立ち上がったら少しふらつき、待合室で座って少し休んで帰りました。
が、ちょうど凄い雨！
仕方なく、傘差して徐行運転。

お尻から膝にかけての痺れは少し良くなった気がしますが、膝が痛いのは変わらない（涙）

調子良ければ、ＷさんＧＫに行っちゃう？位の勢いでしたが、止めておきました。
その代わり、前々から見たいと思っていたスノーホワイトを観に行く事に･･･
そろそろ終っちゃうし、今日はMOVIXデイで千円だし＼(^O^)／

白雪姫の物語がベースなんだけど、お姫様はただ王子様を待ってるだけでなく、戦っちゃうんです。
基本的に剣と魔法の世界は大好物なのですが、何となく中だるみ〜
スノーホワイト役のクリステン・スチュワートは綺麗だったなぁ。
エリックとウイリアムのどっちが王子となるのかわからんけど、どっちも惹かれるものがない。
ウイリアムが弓を射ってるのはカッコ良かったけど♪

上映後半で冷房が強くなって、そしたらとたんに得意の生あくび連発。
仕方ないので少し目を瞑って５分ほど寝ちゃいました。

行きは大丈夫だったけど、帰りは少し雨が降っていて、でも傘差さないで大丈夫な程度でした。

雨が降るって言ってたけど、自転車通勤。
出勤時は問題なし、帰宅時少し降ってたけど、強行突破。

今日はジムは風呂だけにして、映画テルマエ・ロマエを観に行きました。
「面白いよ〜」と聞いていたので観たかったのですが、夫は観ないって言うし…
ちょっと疲労気味だったのもあり、運動より映画をチョイス。

かなり面白かったっす♪　

主演の阿部寛のような濃い顔はちょっと苦手なのですが、やはり観に行って良かったです。
思わず笑ってしまうシーンがいっぱいあって、あっという間の２時間でした。
そしてエンドロールにはお友達のＭ美ちゃんの名前が(^・^)
Ｍ美ちゃんは撮影に参加していて、本人から聞いていたのでエンドロールの名前をずっと見てました。

障子しかない和室で寝起きしてるので、最近は日の出の頃に目覚めてしまう。
もちろん二度寝しちゃうけど･･･
それでも比較的早起きの土曜日。
洗濯朝食掃除病院買物昼食を済ませジムへ。

Ｈ川君ＧＰ６０、参加者１１名。
私を含む後方レギュラー陣は参加してるのだけど、右前方が揃って欠席。
何だかバランスの悪い配置になってしまいました。
Ｈ川君１人で１スタＧＰ６０は２回目、まだまだ緊張してるみたいです。
1. WARM-UP / Club Can't Handle Me / Flo Rida feat. David Guetta / July11
2. LEGS / All Right Now / Free / April11
3. BONUS CHEST / We R Who We R / Ke$ha / January12
4. BACK & LEGS / Hit The Lights / Jay Sean / January12
5. TRICEPS / California Gurls / Katy Perry / April11
6. BICEPS / I Love Rock 'N' Roll / Joan Jett & the Blackhearts / January11
7. BONUS MORE LEGS / Two Tribes / Frankie Goes To Hollywood / January12
8. SHOULDERS / We Will Survive / Warp Brothers / April11
9. CORE / Can't Get Enough / Bad Company / January12
10. STRETCH / The Lazy Song / Bruno Mars / January12

Ｓ井君ＧＫ４５、参加者２５名。
Ｓ井君１人のＧＫ４５は４月の２週目以来。
今日は最後尾やや右寄りで、真正面がヘッポコ２号（笑）
最近いつのまにか伸びたロングストレートに自信があるのか、長い髪をなびかせて動いてる。
邪魔だろ（笑）さすがに後半は結んでましたけど、以前は最初から結んでたぞ…
偶然だけど後方真ん中辺りはピンクのトップスが揃った。
それを見たＳ井君は「ピンクが多いですね〜」
Ｓ井君もそんな事に気付いて言うんだなぁと…ちょっと以外(^・^)
1. WARM-UP / Fire Burning / Sean Kingston / April10
2. BOX / Let It Rock / Kevin Rudolph feat. Lil Wayne / April10
3. MUAY THAI / Maniac / Michael Sembello / April10
4. KICKS / Elevator / Flo Rida / April10
5. FIGHT / Born To Be Wild / Steppenwolf / April10
6. SUPER BOX / Poker Face / Lady Gaga / April10
7. MUAY THAI / Rock Da Funky Beats / Public Domani / October11
8. COOL DOWN / Coming Home / Diddy-Dirty Money feat. Skylar Grey / October11

昨日もＧＫ参加したし、帰宅後色々用事があるのでGroup Core は止めておいた。
でもＭ美ちゃんと色々喋ってたら遅くなっちゃった！

帰宅後洗濯してから整骨院へ。
行ける時に行っておかないとね。

夜は久々の映画鑑賞。

宇宙兄弟　

幼い頃から宇宙開発に興味があったという夫（宇宙飛行士志望では​ない）も面白かったと言ってました。
NASA、JAXA、CG、日本映画もやるじゃん！
ロケット打上シーンはワクワクした＼(^O^)／
宇宙に興味が無くとも楽しめる映画だと思います。

最近休みの日は二度寝して大朝寝坊(;^_^A
雨も降ってるし、まっいいか！

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今週の土曜日ＧＰ＆ＧＫは両方とも Ｉ 君。
年末のイベント以来、レギュラーでは１０月の誕生日以来、両方参加。

Ｉ 君ＧＰ６０、参加者１９名
1. WARM-UP / Where You At / Jennifer Hudson
2. LEGS / Born This Way / Lady Gaga
3. CHEST / It's Like That / Run-D.M.C
4. BACK & LEGS / Hit The Lights / Jay Sean
5. TRICEPS / Listen To The People / Jim Papoulis
6. BICEPS / On The Floor / Jennifer Lopez feat. Pitbull
7. MORE LEGS / Heroes / David Bowie
8. SHOULDERS / Rocky Da Funky Beats / Public Domain
9. CORE / Can't Get Enough / Bad Company
10. STRETCH / The Lazy Song / Bruno Mars

続いて同じく Ｉ 君ＧＫ６０、参加者は数えなかったけど２５名いったかいかないか・・・
ちょっと迷ったけど、やっぱり移動が不安なので最後尾。
January12 初披露の Ｉ 君、久々に真っ白になり２曲目からコリオが飛ぶ(-_-；)
続いての３曲目も飛ぶ・・・
こんなにダメダメだったのは初めてじゃないかってくらいで、私もJanuary12 なんて覚えてないから助けてもあげられず、最前列の今日の参加者の中では一番ＧＫに参加してるだろうヘッポコ２号が助け舟。
全体的には最後尾で声上げて、手は抜いて楽しみました。

終了後の風呂上り、体重計ったら久々に凄く減ってた。
食べれば戻るとあっても、この体重は久々なので嬉しい。
無理しないで頑張ろう！

ところで本日４月からのスタジオスケジュールが発表された。
Ｅ美ちゃんがまさかの土曜日全抜けは衝撃だが、最近参加してないからまあいいや。
で土曜日はＧＰ６０は変わらず、ＧＫは４５に戻り、Ｓ井君専任かと思ったが一応ＢＦＳスタッフ。
でも Ｉ 君に聞いたら、何も言われてないって・・・まあいいや。
んでもってＥ美ちゃんの抜けた後は新しく導入される同じくＢＦＳに新シリーズ Group Core （ＧＣって記するとGroup Centergy と一緒になっちゃうので、今後は Group Core と Centergy にします）
と Centergy ４５になります。
Ｅ美ちゃんのエアロは木曜日の夜に入るからいいとしても、土曜日にしか来れない人はブーイングだろうなぁ。
私は元気ならＧＰ６０→ＧＫ４５→ Group Core かな？
でも基本はＧＰ＆ＧＫだけでいいや。

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夜は久々の映画シャーロック・ホームズ　シャドウ ゲーム見に行きました。
字幕にするとセリフを追うため、映像に集中できないから、最近はあえて吹替えを選択。
シャーロックホームズの洞察力（だから探偵なんだな）、アクションも凄いしストーリーも飽きずに楽しめました(^・^)

正月３日目ともなると、暇が出来てくる。
脚に支障がなければお出掛けもするのだけど、いまいち不安。
自転車で遠出も風が冷たいとキツイし・・・

午前中残り少なくなった猫砂を買いに行ったが、全然安くなってなくて、まだ間に合うし止めた。
だって最安値と２００円も違うんだよ。
正月はどうしても和風醤油味が多くて、ちょっと飽きてきたので明日の朝食用にパン購入。

運動不足解消に自転車で１時間弱走り回って帰宅。

動き回る元気も無いのだけど、暇！
TVとPCばかりで、もう少し何かやればいいのに・・・やらない（笑）

そしたら年末に注文していたコミックスが届いた＼(^O^)／
注文したのが３０日だったから、早くても明日かな？と思ってたけど、ラッキー。

波津彬子の作品好き♪　

多分今日で暫く入れないであろう風呂に入って、半身浴で漫画を読もう！

天気予報によると雨マークがないのは朝のうちだけ？
なので起きるより早く洗濯、さっさと買物済ませ、朝食掃除の後は暫しノンビリ・・・

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雨マークだけど、曇りのまま降りそうもないので、自転車でジムへ。
結果、今日は帰りも大丈夫でした。

今週のＧＰ＆ＧＫは両方 Ｉ 君。
ＧＰ４５、参加者数え間違えじゃなければ、先週のイベントより１名多い２９名。
「今日は全曲 back number のJanuary10 でいきます。」
「ディクリーズですので、 CHEST と MORE LEGS はいつもより軽めのウエイトで」というので、 CHEST は中１、BACK & LEGS も中１＋小１、MORE LEGS は中１でやりましたが、正解！
ホント、曲によって違います。
1. WARM-UP / Please Don't Leave Me / Pink
2. LEGS / Fox On The Run / Sweet
3. CHEST/ Right Round / Flo Rida
4. BACK & LEGS / Livin' On A Prayer / Bon Jovi
5. MORE LEGS / Desperado / Eagles
6. CORE / Use Somebody / Kings of Leon
7. STRETCH / Waiting On The World To Change / John Mayer

続いて Ｉ 君ＧＫ４５、参加者こちらもなんと約３５名。
イベントじゃなくて土曜日ＧＫがこんなに多かったのって記憶にないよ。
ＧＫも全曲January10 のBonus track バージョン。
最近 Ｉ 君は最初にリリースやBonus track だとかを言ってくれるから、こうやって記録に残したい私には有り難い。
わからないのがあるといつも聞くから言ってくれてたりして？
1. WARM-UP / Yeah! / Usher feat. Lil Jon and Ludacris
2. BOX / Learning To Fly / Pink Floyd
3. MUAY THAI / Far From Over / Frank Stallone
4. KICKS / Sugar Sugar / Wilson Pickett
5. BONUS FIGHT / Devil Gate Drive / Suzi Qatro
6. SUPER BOX / Layla / Eric Clapton
7. BONUS MUAY THAI / Bad Boys / Whitesnake
8. COOL DOWN / Rehab / Rihanna
５曲目Bonus FIGHT なんてJanuary10 のBonus track解禁の時に１度やった記録があるだけでした。
今日はダブルＫ子ちゃんと３人で青色っぽいトップスで揃えました。
Ｗさんはピンクだけど、今度 Ｉ 君の時にでももっと声かけて青っぽくしてみようか？

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夜は久々の映画。
夫のリクエストでトランスフォーマー/ダークサイド・ムーン

映画館の前　

タイトルのダークサイド・ムーン・・・
そっか、月の裏側って事ね。
映像が目まぐるしかったけど、これぞエンタテイメント！
楽しめました。
バンブルビーみたいな、トランスフォーム（変身）する金属生命体欲しい（笑）
ヒロイン役のロージー・ハンティントン・ホワイトレイは黒木メイサの出来損ない見たいな感じ。
レノックス大尉役のジョシュ・デュアメル、映画の中ではカッコ良かったけどネットで画像見たらイメージと違ったわ。
別に軍人マニアじゃないけど、軍人はカッコいいのだった。
妻がブラック・アイド・ピーズのファーギーなのね。
いや、どうでもいい情報でした（笑）

６月度史上最高気温だとか？
会社、この強風じゃ窓も開けられないので、設定温度高めだけどエアコンはかけてます。
自宅ではエアコン使用していないし、長時間エアコンかけてるのに慣れてないのか、とってもダルイ日中でした。

本日のジム・・・サボりました。
金曜日のＧＰが最後なので参加するつもりでしたが、何だか面倒になってしまい・・・ＧＫも気乗りせず・・・
そういう日もあります。

なので・・・久々に１人で映画を観に行きました。
パイレーツ・オブ・カリビアン/生命の泉
過去３作品は全てほぼ公開同時に映画館で見て、更にＤＶＤも持っているのですが、今回はかなり日にちが経ってからの鑑賞となりました。
中々時間がなかったのもあるし、夫がイマイチ乗り気じゃなかったからです。
でもやっぱり見たい！

３Ｄじゃなくて字幕スーパーの通常上映にしました。
安いし、３Ｄだとメガネかけるのがジャマくさい。

やっぱり見て良かった。
文句無しに楽しい。
ジャックスパロウが以前より更に汚れて見えるのは気のせい？

ちょっと涼しくなった夜、少し喉がイガイガしました。
風邪、気をつけなきゃ。

本日はお休み、ＭＯＶＩＸのモーニングファースト（平日午前中上映は1,200円）でＢＥＣＫ観てきました。

ＢＥＣＫのメンバー、水嶋ヒロは相変わらず文句なしにカッコイイし、佐藤健は可愛いし、最近密かに（誰に対して密かだかは定かでないが）お気に入りの向井理はクールだし、中村蒼はよくわからんが、役者としては面白い桐谷健太は相変わらず熱いし・・・

自らバンドへの憧れがあり、色々やらかした割にはバンドマンと付合った事はないけど、バンドやっている細身の男子が好きで、ＢＥＣＫを見てカッコイイなぁと思っている自分のルーツを再確認。
やっぱりバンドやってる男子ってロクでも無いけど、いいよなぁ。
英語の発音が正しいかどうかはわからないんだけど、帰国子女の天才ギタリスト竜介役の水嶋ヒロの英語は多分本人も帰国子女だからか、様になってるのよ。
佐藤健演ずるコユキが唄うシーンはＢＧＭのみで、ＶＯＣＡＬの声は聞こえないんだけど、それが想像をかきたてられました。
向井理「金髪で上半身裸という格好でbassを演奏するなんて今後やりたくてもやれないですからね。」ってブログで書いてたけど、演ずるベーシスト平がライブの最後で上半身裸なのもドキッとしちゃったし（笑）
皆楽器演奏経験がないのに、あそこまで出来るなんて、俳優って凄いね。

ギターのコードを一生懸命覚えた時や、遊び半分のバンドで紅一点のへなちょこキーボード＆ヴォーカルしてライブやった事（冷静に考えるとあのレベルでよくも人前で演奏したものだ）も思い出すけど、どちらかというと恥（笑）

出演者とＢＥＣＫというバンドが出来上がっていく様が、もの凄く素敵でカッコよくて何だか涙が出っ放しでした。
最近カッコイイものに餓えてるからなぁ。
久々に良い気分でした♪

♪ＢＥＣＫ♪　

夕方もっと早くにジム入りする予定だったが、昼寝しちゃったりして遅くなり、思うように筋トレ出来ず、またちょっとやる気もなくなったので、久々にヨガ。
筋トレは明日ＧＫの前にやろう・・・出来るかな？

本日は仕事納め。
私は午前中で帰らせてもらったが、午前中は目いっぱい忙しかった。
Ｓさん機嫌悪い(-_-；)

昼に帰ってから遠征→夫と都心でデートの予定だったが、やはり風邪の具合が思わしくなく、異常に眠いことも有り、遠征とお出掛けは断念。
地元ジムも目ぼしいレッスンはないものの、一応夕方まで営業はしているので、トレーニングだけでもと出掛けたが、これまた着いたらやる気を無くし・・・風呂だけ。

逆に本来明日に予定していた映画アバターを見に行く事にした。
折角なので３Ｄで観たい気もあるが、夫は３Ｄが駄目なので通常のにした。
ちなみに３Ｄだと３００円増し。
上映時間２時間４０分とちと長めだが、そんな長さも腰のだるさ以外は感じさせず、３Ｄじゃなくとも迫力がある映像でした。
当初惑星パンドラの原住種族ナヴィの離れた目や鼻の形が受け入れられなくて、あまり見たいとは思わなかったのだが、ナヴィもそのうちカッコよく見えてきたし、なんてったって幻想的な植物の映像が美しく、魅せられました。
３Ｄでもう一回観てもいいかもしれない。
アバターのウィキペディア（Wikipedia）はコチラ

さて、こちらは先日購入した、電気スタンド。
寝室を別にして以来、私の枕元にスタンドは無く、まあこのところ読む本もなかったので、即就寝だったんだ。
電気スタンドを買ったので、早速ネットで読みたかった漫画を注文。
つい面白くて、就寝時間が遅くなってしまいました。
漫画は波津彬子の幻想綺帖　　

　麗ちゃん、どいて下さいな。

今日の夜は待ってましたパイレーツ・オブ・カリビアン/ワールド・エンド を見に行くのです。
朝からわくわくして５時に目が覚めちゃいました（笑）
また寝たけど…

でもその前に色々あるのです。
２度寝しても７時半には起きて、洗濯と夫は新掃除機を使って念入りにお掃除。
昼からはジムで、今日はＦ−Ｘ４５のみ。
先週スピードのボーナストラックが上手く出来た Ｉ 君、今日は心配事がないせいか？最初から絶好調！
リードも冴えて、頼もしく見えました。
しかしわかりやすい奴っちゃ…

自宅に帰り、夫と上野アメ横界隈に買い物に行く。
スポーツウエア店の２０％ＯＦＦハガキが来ていたので、どうせ買うなら…ね。
夫のタンクトップ２着とジム用のバッグ、私のロンパンとトップス１着ずつ。
序に通りがかりの店で見つけた９９０円のサンダル買いました。

地元駅に戻って自宅には帰らずにＭＯＶＩＸに向かう。
ＭＯＶＩＸで何度も映画を見たけれど「満員」ってのは初めてだよ。
始まる前からワクワクして、音楽が流れて更にワクワクして、２時間半以上の上映なんだけど、全く飽きる事無く観れました。
戦闘シーンなんてワクワクして涙がこぼれちゃったよ（笑）
今回は字幕で観たのだけど、これもう１回吹替えで観にいっちゃおうかな。