Neiのわがまま日記: 2025年07月 Archives

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☆旧「きまぐれ日記」

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2025年7月31日（木）

７月まとめ

Posted by nei at 18:21 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

さすがに昨日は寝不足だったので水曜日だけど０時前には就寝
起床も７時過ぎてしまった
昨日より少し涼しいので過ごしやすい

夫は居間のエアコン清掃
エアコン洗浄スプレー買って、業者みたいにビニールで囲って掃除
かなり汚かった
一昨年買ったばかりだけど、毎年掃除しなきゃダメか

浦和のレッスン
７時半頃キャンセル待ちに空きが出たとメール
早い時間に分って良かった
一応支度はしてたんだよね

Ｓ海ちゃん、11:25～エアロシンプル４５、参加者満員御礼の４０名（男性３）位置Ｋ４
参加出来たのは良いけど、いつものポジションじゃないので緊張
最終週、想定内の四面は楽しみにしてたので良いとして、ラストスクワットが入ったのはビックリ！
ちゃんとスクワットしましたよ

さて来週の予約、スタンバイして途中確認したらまたフリーズ
まだ時間があったのでやり直したけど、いつもの調子が出ず一瞬指が滑ったらいつものポジション取られた
まあ近くが取れたから良いとして、今まで一瞬失敗しても（先週は完全遅れた）いつものポジション大丈夫だったのに、いつもは参加してない人が取ったのかな？
って周囲のお仲間と話してたの
それにしても最近ジムのアプリ、不具合が多いよ（-_-;）

シャワー浴びて、さいたま新都心のコクーンへ

今年初の Eggs 'n Things
白桃のパンケーキ🍑
しかしここのパンケーキは切りにくいし、一人で食べるには多い
パンケーキ１枚とホイップクリーム少し残しました

桃は食べなきゃね🍑　

コクーンのルピシアでリンゴの麦茶買ってみた
去年貰ったスイカと改めて買ったパイナップルが美味しかったから
今回は香り嗅がせてもらいリンゴにしてみた🍎

Eggs 'n Things でドリンク頼まなかったので駅の反対側のスタバでアイスコーヒー
日陰で風も通って気持ち良かった
が、カップと蓋の間から少し零れて、スカート汚れてしまった
帰宅してすぐに洗って何とか落ちたと思う

　樹々の上を見上げて

帰宅するのに電車座りたかったし、エキュートで買物もしたかったので大宮へ
改札内にスタバがあったのでせっかくならとワンモアコーヒー
アイスコーヒー２杯でお腹タプタプなのにハーブフルーツティーのお店で試飲出来たのでちょっとずつ試飲
ルピシアで買ったばかりなので今日は止めておきましたが、欲しいの沢山あったよ
買物も済んで始発電車なので座った
駅前スーパーで買物して帰宅

夕飯は五目ちらし寿司（素使用）
トッピングに焼き鮭、ベニーナ（カイワレみたいなの）炒り玉子、カニカマ
トッピングじゃないけどアスパラ
メインのオカズが無かったので夫はご飯沢山食べすぎて苦しがってた（笑）

７月の参加レッスン
BODYCOMBAT30 ✕ 7
BODYCOMBAT45 ✕ 1
エアロcombo45 ✕ 3
エアロシンプル30 ✕ 4
エアロシンプル45 ✕ 6
ステップシンプル30 ✕ 4
ストレッチ45 ✕ 4
バーチャルボクシング60 ✕ 1
計30

2025年7月30日（水）

ほうじ茶プロティン

Posted by nei at 19:02 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

今日夫は始発に乗って乗り継ぎ富士登山の予定だった
私も起きちゃったので少しは寝たけど寝不足

夫、東京駅から東海道本線に乗ったまでは良かったが、横浜駅手前で線路に人立入で停まり、御殿場線に乗り換えるのが間に合わなくなり、引き返した
幸い入山料もキャンセル出来、切符も払い戻し出来たので損は無し
しかしその後地震の津波の影響で東海道本線、御殿場線すべて運休になったので、もし富士山に行けても帰ってこれなくなったかもだから結果よかった

私は自転車通勤
出勤途中にセブンイレブンでランチ調達
今日は月末で色々忙しいうえに見積書も打たなくちゃならなくて、目がショボショボ💦

夜はジムへ
ＫＢ田さん、19:50～エアロcombo４５、参加者１９名（男性４）位置Ｅ２
先週とほぼ同じ（だと思う）ちょいちょい間違えたけど何とか通して終れた
右隣の遠征オヤジ（っても私より年下だと思う）タオルをアイヌの帽子みたいに巻いて、コリオそのものは間違ってないんだけど動きがカクカクして面白いったら（笑）
でも正直目障りでした

昨日ジムで購入したほうじ茶プロティン
賞味期限短いので半額になってたので購入
気になってたんだよね
でも前回半額の時は他のかったばかりだから止めてた
更に先日購入したベリー味のホエイプロテイン、最初に飲んだ時はサッパリしてて美味しいと思ったけど、次に飲んだら何かイマイチで…
これは味見して美味しかったから買ったけど…

ずっと美味しく飲めますように　

2025年7月29日（火）

戸田公園駅のスタバ

Posted by nei at 19:31 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

寝つきはいいんだけど眠りは浅い気がする

暑い中今日も夫は母の処へ
先週持ってった食料はだいたい食べてくれたようだけど、自分で買ってきた卵は消費期限大分過ぎてて食べてないので捨てた
先週行った時説明したけど、忘れたのか聞いてないのか…
もうそういうことは期待しない方がいいのか（-_-;）

私は整形外科からジムへ
整形外科が混んでて間に合わないかもとキャンセル申し出たところで呼ばれてギリクリア
馴染みの事務員さんが気を利かせて会計をすぐにやってくれたので間に合った
来週はリハビリチェックだから時間余裕持たなきゃ

それでもレッスンは充分間に合った
Ｔ邉君、12:25～BODYCOMBAT３０、参加者１８名（男性５）位置Ｄ１
前半１０２、ムエタイ１００、CONDITIONING１００
先週参加してた浦和店の女性がＴ邉君のこと褒めてたので
「カッコいいって言ってたよ」ってちょっと盛って言ったら
とても喜んでた（そりゃ嬉しいわな）

Ｉ上さん、13:10～ストレッチ４５、参加者３１名（男性３）位置Ｇ１
最後の方はやっぱり生あくび

やっと湯船に入れるようになったので、ちょっと浸かって終了

一度帰宅し、荷物置いて、タスククリアしてから自転車で戸田公園駅方面へ
この暑い中よくやるよと思うけど、どうせなら…
スタバがダブルスターデーなのと、どうせならまだ行った事ない店舗に行きたかった
自転車で行ける数少ない店舗が戸田公園だった
２時間まで無料の駐輪場があったので停めてスタバへ
席空いてたのでイートイン
ピーチ&ミルクケーキは決定してて
いつもならコーヒーなんだけど、ワンモアコーヒーの予定も無いので
先日飲んで美味しかったビタークリームコーヒー

甘いのふたつだけど美味しい🍑　

帰りにＯＫストアー寄って帰宅

夕飯は大豆ミートのハムカツ、目玉焼き、レタス、トマトと塩昆布

2025年7月28日（月）

苗から育てたゴーヤ

Posted by nei at 19:08 / Category: 植物 / 0 Comments

６月１３日に銀行から貰ったゴーヤの苗
夫が鉢に移し、ベランダにネット張って育ててる
ゴーヤは３０くらいの雄花と１つくらい雌花が咲けばいい方だとか
我が家のベランダは風が強いので飛んでしまわないか心配

６月１４日　

　実は付かない雄花

唯一実が付いた

７月２５日　

３日間でこんなに膨らんだ
無事に収穫できるといいなぁ

　７月２８日

暑いけど少しと言え歩くのも面倒で自転車通勤
長袖ＵＶパーカー、帽子、サングラス
会社に着いた時は汗だく

昼前ランチ調達序に他の買い物も済ませてしまった
帰りは直帰
やっぱり汗だく💦

夕飯は豚肉と玉ねぎの炒め物（残ってる昆布ポン酢とチューブの生姜、めん汁）
レタス、アボカド納豆

2025年7月27日（日）

恨めしや～の手👻

Posted by nei at 19:12 / Category: 杏 / 0 Comments

朝起きてベッドの下を見るのが日課
毎日じゃないけどよく杏がへそ天で転がってる（笑）

手が恨めしや～👻　

昼前にＯＫストアーで買い物

Ｈ内さん、16:10～エアロシンプル４５、参加者１８名（男性８）位置Ｄ１
２週参加しなかったらややこしいこと増えてた（笑）
何とかクリアしたけど、ちょっと冷や汗💦

ひとりでストレッチして終了
風呂は相変わらず湯船使えないのでサウナ面倒な人居ないようなのでちょっとだけ入った

夕飯は冷凍ハンバーグ、レタス、目玉焼き、豆腐ともずく、インスタント味噌汁

2025年7月26日（土）

灯りの蕾

Posted by nei at 22:25 / Category: お出掛け / 0 Comments

今日も暑い土曜日
洗濯物がすぐ乾くのだけは嬉しい

Ｃ枝ちゃん、10:15～エアロシンプル３０、参加者満員御礼の３０名（男性５）位置Ｄ１
今日は完璧♪
３０分は集中力も途切れないし動いた感半端ないので楽しい♪

Ｃ枝ちゃん、11:05～ステップシンプル３０、参加者２２名（男性２）位置Ｇ６
ウォームアップは Go West でもうノリノリ♪
唄いながら、っても Go West ～にゃにゃにゃにゃにゃ～なんだけど（笑）
もう楽しくて楽しくて＼(^o^)／

ストレッチして、湯船は入れないしサウナの気分じゃなかったのでシャワーで終了

帰宅して洗濯してゲームして昼寝して（笑）
１７時頃お出掛け
日が暮れれば少しは涼しいかもと大手町散策

【灯りの蕾】
皇居近くの OTEMACHE ONE
竹あかりを使ったライトアップイベントを見に行った✨
https://otemachi-one.com/art-event/
着いた時はまだ少し明るかったので先にご飯
しかし土曜日のオフィスビルの飲食店は殆ど閉まってて
営業してた２店舗のうち中華料理の「珉珉」で夜定食

夫はチャーハンと餃子のセット
私はエビチリたまご

暗くなってからの方がより幻想的でした✨
でも時折良い風は吹くものの、やっぱり蒸し暑かった💦

東京駅に着いて思い出したフルーツピークスにきっと桃のケーキがある🍑
以前はタルトだったけど今回はショートケーキ

桃いっぱいで美味しい🍑　

因みにマイストアパスポート集めでスタバ２店舗
やはりオフィスビル内のスタバはやってなくて、商業施設のオアゾとKITTE

2025年7月25日（金）

ＰＲＯＮＴもあった

Posted by nei at 17:55 / Category: 夫と外食 / 0 Comments

昨日眠くて２３時頃寝たら夜中に目を覚まし、暫く眠れなかった
早く寝るのも考え物？

今日は１１時から歯医者なのでまたお休み
夫には先に行って貰ってゴミ出しとか

今週のランチはＰＲＯＮＴ
最寄り駅近くのＪＲ系のホテルにＰＲＯＮＴが入ってて、ランチのパスタが美味しそうだった
ここでランチも出来るじゃん
またひとつ選択肢が増えた

私は左の「冷製生ハムとマスカルポーネの完熟トマトソース」
夫は右の「海老とアボカドのバジルソース生パスタ」
美味しかった

母を風呂に入れて、洗濯して…
最近ご飯炊いてないので残ってる白米を持ち帰り、こっちで炊いて少し持っていこうと思った
そして何気に炊飯器を開けたら…少なくとも昨日のではない炊いてない水と米が…
当然発酵してて臭いが凄い
母は研いでからすぐには炊かないので忘れちゃったんだろうね
今迄これは無かったので今後はチェックが必要
先週あげた白玉あんみつも、別添の黒蜜かけることをしなくて、結局残してるので捨てた
今日は食パンが冷蔵庫に入ってたし（今迄それは無かった）
何だかどんどんおかしなことになってる（-_-;）

今日も暑いし疲れたので、お茶屋さんのソフトクリーム
あぁ美味しいよねぇ

溶けちゃうから急いで食べる　

駅のパン屋でオヤツ買って、私は夕飯にもした

夫は歯医者からジムへ
夕飯は業務スーパーのマカロニサラダ、豆腐もずく、納豆

私は体力的精神的に余裕があったので夜ジムへ
Ｔ邉君、19:25～BODYCOMBAT３０、参加者１４名（男性２）位置Ｄ１
WARM-UP COMBO、COMBAT 1、POWER 1 は１０３
MUAY THAI と CONDITIONING は１００
ちょっと長めにストレッチして、たまたま居たサブマネＹ田さんと話して風呂へ
風呂の循環器が壊れたとかで湯船に入れず（蓋してあった）
サウナ１回入って終了

帰宅してホエイプロテイン飲んだけど、前回飲んだ時の方が美味しく感じたな

2025年7月24日（木）

１５回目のバーチャルボクシング

Posted by nei at 20:50 / Category: 夫と外食 / 0 Comments

昨夜水曜日だけど日付が変わる前に就寝したので今朝は比較的楽に起きれた

今週は浦和店じゃなくて地元でＭ呂君バーチャルボクシング
ジムからほんの少し移動するだけなのに暑い🌞

Ｍ呂君、11:00～バーチャルボクシング６０、参加者５名
相変わらず右の足首違和感有りなので無理しないように動く
ラストのミット打ちは何度かスマッシュヒットでいい音出せた
ってＭ呂君のお陰なんだけどね

終了後ジムのフロントで来週の浦和予約しようとしてスタンバイしてたのにフリーズ
結局キャンセル待ち４番でした
地元じゃないから朝のうちに取れなきゃ行けないな
もう少し前からリロード確認すればよかったな
来週最終週だから参加したいんだよね～残念

帰宅して荷物置いて、夫と自転車でむさしの森珈琲へ
パンケーキが「桃」になったので食べに行かなきゃね🍑

夫はまぐろアボカドGOHAN　

桃のパンケーキは一口食べてから写真撮ってないのに気付き、尚且つ奇麗に撮れなかったのでネットからスクショ

　桃は美味しい🍑

夫のセットでティラミス　

ドリンクは２人ともアメリカンコーヒーホット
好きな味のコーヒーでした

帰りに道に迷いながら（このあたりは難しい）ララガーデンへ
一昨日ＧＵで買ったＴシャツが良い感じだったので色違い購入

その後私はＯＫストアー
夫は床屋

夕飯は冷やし中華と冷静茶碗蒸し

2025年7月23日（水）

ベリー味のホエイプロテイン

Posted by nei at 22:14 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

夜中吐いた杏
朝も何回か吐いて元気がなくて心配
夜は夫にも甘えてカリカリも少し食べたので様子見

夫は連続で母の処へ
母の団地で去年あった排水管等の交換でチェックがあるのを忘れてて、母は午後デイサービスで行って貰いたいし、家具を少し動かさなきゃなので昼過ぎに行ってもらった
例によって鍵が無いとかバタバタしてたけど、無事にデイサービスに送り出し、チェックも終って良かった

腰も痛いし、足首もイマイチで夜のレッスン迷ったけど
先週も休んだし気を取り直して行った

ＫＢ田さん、19:50～エアロcombo４５、参加者１９名（男性３）位置Ｅ２
最初中々入らなくてアタフタしたけど、何とか通しに持って行けた
この位だったら多少の緊張ありつつストレスなく出来るんだけどな

ちょっとストレッチして、早めに風呂へ

昨日サンドラッグでベリー味に惹かれて買ってみたホエイプロテイン
朝は豆乳で飲んで、ジムから帰って冷水で飲んだ
冷水の方がサッパリしてて美味しいかな
今コーヒー味のソイプロテインがあるので、こっちは豆乳で飲もう

パッケージの顔が好きじゃないので消した（笑）

2025年7月22日（火）

念のための耳鼻咽喉科

Posted by nei at 21:13 / Category: 夫と外食 / 0 Comments

一昨年難聴になって以来の耳鼻咽喉科
とっても混むし、切羽詰まってないので先週予約しておいた
予約の１０時ちょい前に行って、待ってる人３名
４人目かと思ったけど、中に２人いてその２人が終わったら私の番だった
それでも３０分位待った
顎関節症だと思うし、耳と喉は繋がってるから違和感はあるのは仕方ないけど
もし耳が原因で痛みを感じるのだったらと診てもらった
耳は多少耳垢があったけど（機械で吸い取ってもらった）鼓膜も問題なく
これで多分完全に顎関節症
これ以上痛くなったらどの病院に行けばいいのだろう

夫は母の処へ
一昨日行ったばかりだし、昨日は１日型のデイサービスだったので、持ってった食材がほとんど減ってなくて、金曜日にわざわざ用意した誕生日ケーキ代わりの白玉あんみつも食べてなかった
賞味期限過ぎてる気がするけど、生モノじゃないから大丈夫かな（笑）
せっかく持ってっても捨てることがあるのは困ったもんだ

昨日のBODYCOMBATで疲労してたけど、今日もBODYCOMBAT
ちょっとだけ脚のマシントレとエアロバイク

Ｔ邉君、12:25～BODYCOMBAT３０、参加者１９名（男性５）位置Ｄ１
１０３でムエタイだけ１００
最後尾左端に居た女性、見たことあるなって思ってて、BODYCOMBAT終了後着替えに更衣室戻ったら近くのロッカーで
「浦和に来てませんか？」って話しかけられた
私は先方から話しかけられること滅多にないので（バリアはってるから？）
でも若くて可愛い女性だったので（笑）
「そう言えば見たことあるな」って
最近ご無沙汰だけど月曜Ｓ海ちゃんBODYCOMBATでご一緒したことあった人だわ
浦和店現在エアコンが壊れてるらしく、近隣の店舗に無料で行けるとかで参加したと
夏休みなんで～って言うから学生かと思ったら教師だって
ちなみに明日のBODYCOMBATも来るそうな
私は参加しないけどね

Ｉ上さん、13:10～ストレッチ４５、参加者２９名（男性３）位置Ｇ１
何かボーっとしててたまに左右間違えてる気がする（笑）

風呂場メチャ混みで何とかカラン確保したけど、椅子が高いタイプのしかなくて座りにくい
サウナちょっとだけ入って終了

帰宅して適当に食べて
そうこうしてるうちに夫もジムから帰ってきて、ちょっと用事もあったので自転車でララガーデンへ
スタバで一息
夫はソイラテ
大豆の匂いがするって言ってたけど「ソイ」って大豆だからね（笑）
カフェラテでよかったか？
私は一部リワード使って２度目のグランマスカットフラペチーノ

ホイップ多めのフラペチーノ　

ユニクロで夫のＴシャツ２枚、私のＴシャツ１枚と４足で安くなるソックス購入
サンドラッグで新しいプロテイン（ベリー味のホエイ）

ＯＫストアー寄って帰宅

夕飯はキャベツ豚肉シメジのカレー味の炒め物、豆腐ともずく、トマトと塩昆布

2025年7月21日（月）

習志野

Posted by nei at 20:31 / Category: スポーツジム / 0 Comments

あまり関係ないけど海の日
海に入りたいとは思わないけど、見たい…
が、暑いから夏の海はいいや（笑）

にゃらんは海水浴🌴　

地元ジムは月曜日なので休館日
最近浦和以外遠征も行ってないけど、色々な店舗の祝日スケジュール見たら習志野店でマネージャーＫ山君のBODYCOMBATがある
めちゃ遠いけど、一度くらい行ってみたいし、Ｋ山君にも会いたいので行く事にした

日暮里から京成線で実籾と言う駅で下車
Ｃ枝ちゃんがレッスン持ってるので色々聞いておいた
駅から２０分歩くというので、予めグーグルマップのストリートビューで下調べ
徒歩２０分位と言うけど、勝手がわからないので、かなり早めに着く電車にした
日暮里から乗換なしなのは１時間に１本位なのよね

駅前はＣ枝ちゃん言う通り何もない💦
人待ちのタクシーがあったので一瞬乗ってしまおうか迷ったけど歩く

それにしても暑いし、風もあるから日傘も揺れる
習志野店のちょっと前にマクドナルドがあるので、時間も早いので一休み

　マックシェイクレモンスカッシュ🍋

飲み干して店舗に入ると丁度いい時間
３０年以上経った地元店舗と比べちゃだけど、新しくて（５年位？）奇麗で羨ましい

徒歩で来る人いるのだろうか？　

Ｋ山君、14:45～BODYCOMBAT４５、参加者２６名（男性５）位置Ｅ５
センター最後尾で、両隣空いてたからやりやすかった
このところ新曲１０３とか持ってるの少ないＴ邉君ばかりだったからバックナンバー懐かしい
でも先月以来のBODYCOMBAT４５、プッシュアップとかスプロールが入るCOMBAT 2はキツい
頑張ってスプロール後半やったので、終了後は少しストレッチしてＫ山君挨拶に来てくれたので会話

風呂はカランもシャワーブースも沢山あって、湯船も炭酸泉とかあるようだったけど、日暮里迄の直行電車の時間が迫ってたので諦め
駅まで早足で歩いて、余裕で間に合った

京浜東北線は座れず、スプロールとプッシュアップのせいか背中痛くなって辛い
夕飯はバーガーキングにしようと夫に連絡して、最初ひとりで買いに行くつもりだったけど来てもらった

何か去年より更に体力無くなったな😿

2025年7月20日（日）

母９７歳

Posted by nei at 20:26 / Category: 誰かとランチorカフェ / 0 Comments

膝にシップ貼って指先出てる着圧ソックス履いて寝たら右膝のあたりが痒くて
かぶれだとは思うけど搔き壊してしまったようで(-_-;)

昨日９７歳になった母の誕生祝でランチ会食
母の日に行った近所の鰻屋さんは煙草事件で２度と行かない事にしたので
じゃあ何処にするって？
弟が華屋与兵衛でも良いって言うので予約した
義妹は夏バテの体調不良で参加出来ず

まずは１０時半頃行って洗濯
あれ？ドアの鍵がかかってない
金曜日の帰りに閉めたので、その後出掛けたか聞くも分からない
ドアの内側に鍵をかけるよう大きな張り紙貼ってあるんだけどね
特に昨日の事とかが覚えてなくて困る
でも今日華屋与兵衛に行く事は覚えてる

いつものようにアプリでタクシー呼んだら、夫が待ってる場所を間違えて、もう着いてるのにって…
その場所が分かったので私は走る（笑）
そこから夫と母が待ってる場所に移動してもらい無事乗車

華屋与兵衛に着いて、今度は予約アプリでＱＲコードかざしてもエラーが出てしまい、結局店員さんに言って
予約は通ってるので席に通してもらう

ビールジョッキを持った弟とツーショット撮ろうと、ビールジョッキを近づけたらジョッキを受け取りうとした母（笑）

飲みたかった？🍺　

夫と弟は中生ビール🍺
鰻はも天重と小さい蕎麦のセット（写真左）
母は鰻はも天重
私は鰻天重（写真右）

弟とは店の前で別れ、私達は再びタクシー
今度はスムーズに到着し、行きより料金が安かった

洗濯物は乾いてたので畳んで仕舞って撤収

地元に着いて駅前スーパーで買物して帰宅
夫はジムに行ったけど、私はあれこれやってて時間が無かったのでエアロシンプルのレッスンはキャンセル
家シャワー（最近多い）

夕飯はキャベツ、ソーセージ、玉子炒め
トマトと塩昆布（乾燥パセリとごま油）
これ簡単で美味しいのでトマトが安いうちはヘビロテ決定！

2025年7月19日（土）

トマトと塩昆布

Posted by nei at 19:10 / Category: 風景 / 0 Comments

今朝も６時位には起床
夜レッスン参加しないと朝も起きられるんだな

Ｃ枝ちゃん、10:15～エアロシンプル３０、参加者満員御礼の３０名（男性４）位置Ｄ１
今週は頭の体操的な手振りも無くて、完璧に動けました♪

Ｃ枝ちゃん、11:05～ステップシンプル３０、参加者２２名（男性３）位置Ｇ６
こちらもスムーズに動けて良き♪

ストレッチして、今日はこの後美容室に行くので身体だけ洗って終了
帰りにＯＫストアー寄って帰宅

美容室、だいたい２ヶ月に一度くらいの割合で行くんだけど、何か勘違いしてまだ４０日しか経ってないのに予約しちゃった
どうりでいつもはセルフカットしちゃう前髪も切らずに済んでたわ
勿体ないのでカラーはリタッチにしておいた

帰りに３日間連続でスタバ
イートインしようと思ったけど席が空いてないのでテイクアウト
チラックスソーダマスカットサッパリしてて美味しい

　マスカットシリーズコンプ

歩き飲みしてるうちに飛鳥山へ
紫陽花も終ってて、花はほぼ無いけど緑が奇麗

左は椿の実、右はミズキ

高台から線路を眺める
新幹線と京浜東北線
京浜東北線の方は遠くにスカイツリーも見えるよ

地元に戻って駅前スーパーで買物して帰宅

夕飯は素麺、トマト塩昆布大葉のサラダ、ゆで玉子、ひじき煮の残り
トマトと塩昆布、めっちゃ合う！🍅

2025年7月18日（金）

本音はどちらでも（笑）

Posted by nei at 20:49 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

夏の朝は早起き

当初午前中出勤して午後母の処と思ってたけど、仕事暇なので休みにした
６連休だし、来週も金曜日休むから、水曜日しか出勤しない

夫は午前中母の処へ
ゴミ捨てと先に洗濯と思ったら、１１時半まで断水だった
それでも私が行った時には洗濯終ってた

昼食（というよりブランチ）は家であるものを食べてったけど、喉乾いたのでスタバ
初めて「ビタークリームコーヒー」にしてみた

これ好きかも♡　

飲みながら歩いて、明日誕生日の母にスイーツ買おうとセブンイレブンへ
母は勿体ながるのか完食しない事が多いので、蓋が出来るものにした

　白玉あんみつ🍒

風呂入れて、洗濯して、１６時前に撤収
地元に着いてＯＫストアーで買い物して帰宅

さてジム…
夜のBODYCOMBAT参加しようかとも思ったけど、足首完全じゃない感じなので止めておいた
帰る時フロントにＴ邉君が居たので「今日は参加しなくてごめんね」って言ったら
今日僕じゃないんでいいです（笑）
予定ではＴ邉君だったのに諸事情でＳ木Ｍ結ちゃんになったらしい
なので「だったら出れば良かった」と返したら「えーっ」って
一緒に居たサブマネＹ田Ａ子さんが「良い返しだ」って
Ｔ邉君には「火曜日ね」と一応フォロー
でも正直今夜のレッスンはＴ邉君でもＳ木Ｍ結ちゃんでもいいんだよね（笑）
どうせBODYCOMBAT出来るの２人しか居ないし
例えばこれが移動しちゃったＴ西君だったら出たいと思ったけど…

夕飯は夫は豆腐ともずく、納豆と生卵、ひじき煮、サツマイモとリンゴ煮
私は豆腐ともずくにひじき煮も乗せたワンプレート（って言うのか）（笑）

2025年7月17日（木）

ババンババンバンバンパイア

Posted by nei at 14:35 / Category: 映画・絵画・書籍 / 0 Comments

昨夜のレッスンキャンセルしてのんびりしたせいか、朝５時前に起きてしまった
その後少し二度寝したけどね

今週は浦和店
Ｓ海ちゃん、11:25～エアロシンプル４５、参加者満員御礼の４０名（男性２）位置Ｅ５
今月３週目でラストは４面、楽しい～♪
来週は参加出来ないけど、最終週参加出来る予定なので楽しみ～

今日は母の処に行かないので時間に余裕がある
ストレッチしてスタバで一息
食べたかったブルーベリークリームチーズドーナツ美味しい

ホットコーヒーも美味しかった　

帰宅して一息ついてからアリオのMOVIXへ
映画「ババンババンバンバンパイア」観に行く
暫くしたら夫も地元ジムから帰ってきた

映画は私１人で観るんだけど、ワンモアコーヒーもあるので夫を誘ってアリオのスタバへ
夫はホットコーヒー、私はもうひとつ飲みたかった「マスカットアールグレイフローズンティー」
上のホイップがフラペチーノ並みにあったので、一瞬間違えたかと思った

　これも美味しい

後は「チラックスソーダマスカット」飲んでコンプリート

当たり前だけど「国宝」の吉沢亮と違いすぎて面白い
違う吉沢亮が見れて良かった
それでも奇麗な顔立ちだな
眞栄田郷敦も奇麗だし、満島真之介は良いキャラだし
板垣李光人は可愛いんだろうけど、どうでも良い（笑）

歌も歌ってた♪　

終了後ヨーカドーで総菜購入して帰宅
カレー味の唐揚、ローストビーフ寿司、ゴーヤチャンプルー、出汁巻き玉子等
朝作ったひじき煮

2025年7月16日（水）

足元の杏

Posted by nei at 19:27 / Category: 杏 / 0 Comments

時折激しい雨降ってたけど、通勤時傘は差したけどそれ程でもなく
でも昼休みに凄い音で土砂降りだった

目を覚ましたら足元に杏が居た

横の靴下は無視して（笑）　

昼から何度か夫にLINE送るも既読にならず、取りあえず直帰
家に帰ったらジムに行ってるみたいだけど、頼んでた買い物もしてなかったし
私は右足首に少し違和感があったのと、ジムに行く時間降ってるようなので止めて
取りあえずＯＫストアーで買い物

買物から帰ったら夫も帰ってたけど、買い物は忘れてた
LINE送る前に頼んでたのも忘れてるし、LINEは見ないし、母と一緒で張り紙でもしないと駄目か？

元々今夜は夕飯は夫にお任せで、冷凍ミールのイカと野菜、納豆、豆腐ともずく

最近水曜日のレッスン、モチベーションが上がらない
家でシャワー浴びる前に体重計ったら凄いことになってるのでやっぱ行けばよかったかな？

2025年7月15日（火）

風が強くて目が覚める

Posted by nei at 19:03 / Category: 夫と外食 / 0 Comments

隣のマンション、修繕工事してて足場組んでネット張ってある
台風の影響で風が強く、金具がガチャガチャと煩い
珍しく夜中目を覚ましちゃったよ

夫は今日も母の処へ
オカズと昨日洗ったパジャマ持って、また昨日のパジャマを持ち帰り
１日位だと臭いも違う

私は整形外科からのジムへ
Ｔ邉君、12:25～BODYCOMBAT３０、参加者２５名（男性１０）位置Ｄ１
新曲１０３だけど２曲目COMBAT 1だけ１０２
Ｔ邉君体系的にちょっと息切れ気味なんだけど、それがまた楽しくて最近良い

Ｉ上さん、13:10～ストレッチ４５、参加者３２名（男性５）位置Ｇ１
今日は珍しく眠くならなかったのは何故？

１４時半に夫とフロントで待合せ
ランチからの参議院選挙期日前投票
台風じゃなければ、まだ行った事ない市役所で投票して、その前に近くのカフェに行きたかった
でも風が強いし、蒸し暑いので近場でランチ
久々のサイゼリヤ

平日午後のサイゼリヤは学生が多く喧しい（笑）
平日ランチは１５時迄で初めて食べた

小エビのサラダも注文　

夫は上記のサラダとディアボラハンバーグと普通盛のライス
私はたらこのドリア、ミニサラダ付き
それとドリンクバー

これだけだったら２０００円も行かなくて安い！
でもやっぱりデザートも食べたくて、プリンとミルクジェラード

　美味しかったけどお腹苦しい

その後駅前行政センターで期日前東京
空いてて良かった

駅前スーパーで買物して帰宅

夕飯は豚肉小松菜シメジ炒め、玉子豆腐、昨日のカボチャのそぼろ煮
オヤツだけどリンゴとサツマイモの甘露煮も作った

2025年7月14日（月）

鍵が無い

Posted by nei at 23:17 / Category: 植物 / 0 Comments

時々雨の予報なので電車通勤
ペットボトルのお茶と弁当（ゆで玉子、ブロッコリー、からしマヨカニカマ）オイコスヨーグルト持参
ランチは他に会社に置いてある春雨スープ

会社近くのハイビスカス🌺　

会社に着いて間もなく母の隣に住むＫ原さんから電話
月曜日母は一日型のデイサービスでスタッフが迎えに来たけど鍵が見つからないと…
鍵は掛けられないけど、デイサービスに行って貰った方が安心なので、スタッフに電話を替わってもらい、鍵閉めないまま行って貰うことにした
そして後程夫に行って貰うことにした

夫が行って鍵を探しても無くて、そうこうしてるうちにデイサービスのスタッフから電話があったので、もう一度バッグを調べてもらったら入ってるって…
いつもはカラビナに繋いであるんだけど、カラビナから外れてしまってて、なのでスタッフもわからなかったようだ
まあ母もボケてるし、スタッフも全てに気が付くわけじゃないから仕方ない

夫は無くなってたパンと牛乳買って、洗濯したいパジャマは持って帰って家で洗うことにした
また明日も行かなきゃなので夫お疲れ様ですわ

私は会社帰りに駅前スーパーで買物して帰宅

夕飯は茄子ピーマン豚肉炒め、カボチャのそぼろ煮、豆腐と油揚げの味噌汁

2025年7月13日（日）

赤羽緑道公園

Posted by nei at 19:05 / Category: お出掛け / 0 Comments

そう言えば昨日は父の命日だった
基本そういうのに重きを置いてないので忘れがち
でも今日はお墓に行ってきた
掃除して（主に夫）奇麗になるのは気持ち良い
しかしお盆の入りで日曜日だけあって、沢山の人が来てて、線香の煙で辛かった

行きはバスに乗ったけど帰りは赤羽駅まで赤羽緑道公園を通って歩くことにした
今日はそんなに暑く無くて、緑の下は気持ち良かった

ここ通るの凄い久しぶりだわ　

ヤブガラシはその名の通り、藪枯らしでそこら中に蔓延る
臭木（クサギ）は枝や葉などを傷つけると、名の通り不快な強い臭気がある
黄花コスモス

他にも色があったグラジオラス　

赤羽に着いて、去年の９月以来の赤羽デニーズ
以前は夫の定期があったので赤羽のデニーズが多かったけど、退職して定期が無くなってから自転車で行けるデニーズが多かったからね

いつもの山盛りポテト、ハンバーグカレードリア
もう写真は無し（笑）
私はフレッシュ桃のサンデー
ダイヤモンド会員限定の無料のパンケーキも夫とシェア

駅前で別れて、私はヨーカドーパトロールも何も買わず
地元に着いて駅前スーパーで買物して帰宅
夫は電車に乗らず歩いて帰ってきた

夫はジムに行ったけど、私はレッスン参加する気は無かったし、日曜日の風呂は混んでるので家シャワー

夕飯はズッキーニ、玉葱、パプリカ、ソーセージのケチャップソース炒め
豆腐とワカメ油揚げの味噌汁

2025年7月12日（土）

ディズニースマイルコレクション

Posted by nei at 21:21 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

土曜日の朝はレッスンが早いから少し慌ただしいけど、母の処に行かなくてもいいし、大きな予定はないから気持ち的に楽だわ

Ｃ枝ちゃん、10:15～エアロシンプル３０、参加者２５名（男性６）位置Ｄ１
男性６名が殆ど私の後方で、目障りじゃない人も居るけど目障りの人も居る
Ｖステップで２回目は横向くやつ、最初間違えてひとり反対向いてご対面で恥ずかしいったら（笑）
終了後Ｃ枝ちゃんに言ったら、あえて突っ込まなかったってさ

Ｃ枝ちゃん、11:05～ステップシンプル３０、参加者２３名（男性３）位置Ｇ６
コチラは何の問題も無く動いて終了

直帰して家にあるもの適当に食べて、昼寝もして夕方ララガーデンへ
ヨークマート１０％ＯＦＦなので夕飯含め買い物
他にダイソー、サンドラッグ、ミスタードーナツ
駅前にららテラスが出来たので、ララガーデンに行くのはヨークマートと今日は行かなかったけどワークマンプラス目当くらいかな

夕飯はまたしても弁当
夫は鰻ご飯弁当、私は冷やし天ぷらそば、それにごぼうサラダ

久々にミスタードーナツで購入
ミッキーが可愛いなと思って🐭

ディズニースマイルコレクション　

デザートのコーヒーと食べた
いやー毎日チートデーだわ（笑）
食べ終って底を見たら底も可愛い♡

ポン・デ・スマイルチョコレートとポン・デ・スマイルストロベリーも買おうか悩んだけど、映える上記２つにしておいた
ポンデリングは普通のでいいかな

2025年7月11日（金）

グランマスカットフラペチーノ

Posted by nei at 18:24 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

今日は仕事休んで母の処へ

駅中のスシロー京樽でランチのお寿司買って母の処へ
まずはゴミ捨てと洗濯
１１時にケアマネージャーのＹ吹さんと面談
買ってきたお寿司食べてタクシーでかかりつけ医の診療所へ
今日は血液検査と検尿
診察も特に問題も無くまた２カ月後

帰りのタクシー待つ近くに米粉専門のお菓子屋さんがあって、そこのソフトクリーム美味しそうだったけどタクシー乗らなきゃ出諦め

お店の前の鉢植え可愛い　

母の処に戻って、乾いてる洗濯物畳んで仕舞って撤収
精神的に疲れて甘いもの欲してるので、スタバで新作フラペチーノ
ホイップ多めで（笑）
あら意外とサッパリしてて私的に甘さあまり感じなくて良き🍇

　グランマスカットフラペチーノ

地元に着いて駅前スーパーで買物して帰宅

夫は１７時半頃ジムへ
私は頑張ってBODYCOMBAT行ったよ

Ｔ邉君、19:25～BODYCOMBAT３０、参加者２３名（男性６）位置Ｄ１
１０３、３回目
先週ラウンドハウスキックで痛めたので蹴りは控えめに
他も抜きどころが分かってきたので３０は完璧に近い
でもこの先参加できるのは全てＴ邉君なので今月はずっと１０３

夜にジム後に夕飯は久々
駅前スーパーのお弁当
夫は先に食べたけどコーンと焼き鳥の五目御飯、トマト、冷凍ミニそら豆
私は彩野菜と豆腐ハンバーグの五穀米ご飯←量も少な目で丁度良く、美味しかった

2025年7月10日（木）

積乱雲

Posted by nei at 19:39 / Category: 空 / 0 Comments

仕事は今日から４連休だけど忙しい
昨夜寝たのは０時ちょいすぎだったけど、６時前には起きてしまった

今週も浦和からの母の処へ

まずは浦和
Ｓ海ちゃん、11:25～エアロシンプル４５、参加者満員御礼の４０名（男性２）位置Ｅ５
７月２週目１ブロック目のクロス、右はスムーズだけど左は上手く出来ない
来週はちゃんと出来るか？
来週の予約してシャワー浴びて母の処へ

夫と待合せ今週はマクドナルド
夫はダブルチーズバーガー、ポテト、コカコーラゼロ
私はフィレオフィッシュ、チキンナゲット、アイスコーヒー
それにマックフルーリーLOOKストロベリー
チキンナゲット３個夫へ

母の処へ向かう途中、積乱雲が美しい
この後雨降るんだろうな
予報も出てるし

明日も行くので、洗濯は夫が先に行って干してくれて
母を風呂に入れて帰るまでに乾いて取り込めた
雨が降る前に撤収
１６時頃だと電車も空いてるな

もう北の空は暗い　

地元に着いてＯＫストアーで買い物して帰宅

夫は徒歩でジムへ
杏は雷怖くて押入れ（笑）

夕飯は夫ＯＫストアーのカツ重、インスタント味噌汁
私は賞味期限間近のカップ麺
ポテサラ、トマト、さつま揚げ
ＯＫストアー行った時に何か作ろうと思ったんだけど、カツ重が並んでて夫がこれで良いって言うから甘えさせてもらった
しかし私ろくなもの食べてないな(-_-;)

2025年7月9日（水）

杏は押入れに入りたい

Posted by nei at 22:14 / Category: 杏 / 0 Comments

夜中私のベッドの下で転がってることも多いけど、起きると押入れの中に居る
あまり調子が良くないのか？籠ってることが多い
でも私が起きて、たまたまベッドに戻ると私のベッドに居る
出掛ける時は押入れから出すんだけど、こうやって襖の前に居る

押入に入りたいですにゃ　

今朝は朝一で歯医者からの出勤
電車が遅延してたとかで担当医がまだ来てないって
１５分位して到着
１０時２０分頃終了し、ＯＫストアーでランチ調達して自転車通勤
やはり２時間遅いと暑いな☀

帰りもまだまだ暑い
夜ジムに行く時も暑い

ＫＢ田さん、19:50～エアロcombo４５、参加者２０名（男性５）位置Ｅ２
多分先週からのコリオ
展開早くて手振り多くて、しかも３ブロック目は後半背面スタートで迷子になりました💦
なもんで不完全燃焼
来週はできるかにゃー

帰りは少し風が涼しかった

夫の夕飯は昨日の味噌汁にご飯納豆シメジ入れたやつ（夫は混ぜこぜが好き）
二人ともジムに行く前に豆腐もずく

2025年7月8日（火）

岡山産じゃなくても満足🍑

Posted by nei at 20:02 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

火曜日
いつもは夫が母の処に行ってくれるのだが、夫の方が咳が出るので、今週は私が行く事にした
外のゴミ箱のゴミを捨ててから家に入ったら出掛ける準備してる
この暑いのにバス乗り継いで体操に行くとの事
以前は良く行ってたけど久々
何故突然？
まあ聞いてもよくわからなそうなので送り出した
母が出掛けた後、洗濯して干して撤収
冷房は１時間半の切りタイマー

今日はレッスン止めてパンケーキ食べに行く事にした
有楽町ルミネの café & books bibliothèque へ
一昨年食べた丸ごとの桃が乗ってるやつ🍑
岡山産ってあったけど本日は山梨ですみませんだって
でも美味しいのは変わりないし、食べ比べたわけじゃないから満足
ドリンクはペパーミント＆カモミールティー
外は暑いけどホットのハーブティーが美味しい
ポットで提供されるしね

まるごと“白桃”とミルキークリームのパンケーキ　

桃の中に入ってるカスタードクリームがいい仕事してるよ❤
お腹いっぱいで、パンケーキを少し残してしまった

このカフェのお兄さん、好きなタイプではないけど凄いイケメンで直視できなかった（笑）

店を出てやっぱりコーヒーも飲みたくてスタバでテイクアウト
飲みながら地下と日影を選んで東京駅へ
途中日影のベンチがあったので座って一休みして、コーヒー飲み干す

　人通りは多かったけど

東京駅のギフトパレットで以前義妹から貰ったフェーヴの豆菓子
自宅用とプレゼント用に購入

更にスタバでワンモアコーヒーとデザート買って帰宅
夫も在宅してたのでティラミスマラサダあげて私はストロベリー&カスタードデニッシュ
両方共写真は無し

夕方ジム風呂へ
サウナ１回

夕飯は豚肉小松菜シメジ玉葱炒め、豆腐ワカメ油揚の味噌汁

2025年7月7日（月）

７７７

Posted by nei at 22:34 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

本日は七夕🎋
平成７年７月７日７時７分にスクショすればよかったけど、気付いたのは過ぎた後（-_-;）

Facebook の思い出にアップされた以前の七夕ご飯の写真
作ったって言うより飾ったって感じ
左上の凛＆麗
多分上空のカニカマでおびき寄せたんだろうと思うけど…
２０１４年この年の９月に凛は亡くなっちゃって、今年は麗も居ない😿

自転車通勤
昼前にランチ調達序にスーパーで買物
七夕ご飯は用意してないけど、七夕っぽいスイーツ欲しくて、アリオのヨーカードー見たけどそういうの無くて、結局不二家で購入
右：国産ブルーベリーのモンブラン
左：星降るミルキーレアチーズ
何とか切ってシェア

夕飯前に食べちゃった　

夕飯は大豆ミートのハムカツ、レタス、トマト、目玉焼き

2025年7月6日（日）

上から威嚇

Posted by nei at 19:09 / Category: 杏 / 0 Comments

夫の熱は時々３７℃台でも最終的？に３６℃前半に落ち着いたもよう
ただ私も夫もまだ多少咳き込む

今日は予定決めてなかったけど、ジムには行けそうなので夕方のエアロシンプルに行く事にした
夫も軽く運動、シャワーも浴びたいしって一緒に

Ｈ内さん、16:10～エアロシンプル４５、参加者２０名（男性８）位置Ｄ１
普通に楽しかったし、やっぱり動くのは気持ちいい
今月はあと１回は参加したい

更衣室で実母を同居させ介護してるＭ野さんに会い、近況報告
彼女のお母様はまだ８０代後半なんだけど、要介護度は確か家より高い
ほぼ毎日デイサービスに行ったりショートステイしたりしてるよう
最近親が健在の人とは、そんな会話が多くなった
あと自身の健康問題ね（笑）

帰りに駅前スーパーで買物して帰宅
１リットルのアイスコーヒーが安かったので買ったら手持ちの袋に入らなかったので久々にレジ袋購入
トートバック持ってけば必要ないけど、この大きさのビニール袋は必要で百均で買ってる
２２枚で１００円、多分ほぼ同じ大きさのレジ袋は１枚４円で２２枚だったら８８円
トート無い時は無理せず買おう！

夕飯は蕎麦と惣菜のかき揚げ

カウンターの上で偉そうに見下ろす杏
あげく手が出た（笑）

2025年7月5日（土）

夫の発熱

Posted by nei at 21:23 / Category: 杏 / 0 Comments

夫は私の風邪がうつったのか？別な風邪なのかわからないけど、起床時は３７℃チョイ超え
私はまだ痰がらみの咳は出るけど、確実に昨日より良くなってる

撮りたくなる杏のヘソ天　

夫は寝たままなので私はジムへ

Ｃ枝ちゃん、10:15～エアロシンプル３０、参加者満員御礼の３０名（男性７）位置Ｄ１
本日男性率高い
皆参加したことある人達が全員出そろった
私は昨日の右足首伸ばしたのが気になってたけど、抑えめに動いてヤバそうな動きは軽減で大丈夫だった

Ｃ枝ちゃん、11:05～ステップシンプル３０、参加者２２名（男性３）位置Ｇ６
こちらも注意しながらステップ台昇降
足首曲げるストレッチ以外問題なかった

ジム帰りにＯＫストアーで買い物
帰ったら夫の熱は上がってて、最高３９℃超え
解熱剤飲んで夜には３７℃ちょっとに
具合が悪い時、私より夫の方が熱高め
熱って年取ると出にくくなるっていうからね
私は元々具合悪くてもあまり熱出ないんだよね
熱が出た方が直りが早いと思う

夕飯はお粥がいいというので玄米のお粥
レタスひと玉買ってきちゃったので、レタスと油揚げ、カニカマ、玉子の炒め物

2025年7月4日（金）

久々金曜BODYCOMBAT

Posted by nei at 22:38 / Category: 写真 / 0 Comments

カテゴリー何位使用か迷ったので「写真」←間違いではない（笑）

Ｓさん宅に仮住まいの保護猫ズ　

　ラブラブな鳩のカップル🕊

今週唯一の普通出勤は自転車通勤
セブンイレブンでランチ調達

忙しいと思って出勤しても仕事も掃除（徹底的にやれば別だけど）もほぼ午前中に終了
請求書も揃ってないし色々見つけて時間つぶし

帰宅したら私の風邪がうつったカモの夫が平熱より少し高めだと
私は熱は出てない
それでも夫はジムに行ってクロストレーナーやったそうで
寝不足かな？

夫の夕飯は豆腐キムチ納豆鯖缶トマト

金曜日のBODYCOMBATは久々
今月金曜日Ｓ木Ｍ結ちゃん担当は今週だけ
Ｓ木Ｍ結ちゃんのBODYCOMBAT１月以来、金曜日のBODYCOMBATも２月に１回Ｔ邉君のに参加したのみ
Ｓ木Ｍ結ちゃん、19:25～BODYCOMBAT３０、参加者１４名（男性２）位置Ｄ１
新曲１０３、２回目
ウォームアップのラウンドハウスからのキックで張り切りすぎて右足首あたりをのばしてしまった💦
ジャンプは全く出来ず、終了後ストレッチして歩くのは問題ないけど、キックは出来ないな

ジムで大人の体力測定やってて、座位前屈
私も計ってみた４９センチ平均より少し良いそう
腹の肉が邪魔する（笑）

2025年7月3日（木）

富士そば

Posted by nei at 20:04 / Category: 夫と外食 / 0 Comments

相変わらずちょっと咳込むけど、まあまあ元気
今日も暑いけど、浦和には行くよ

３週間振りの浦和店
Ｓ海ちゃん、11:25～エアロシンプル４５、参加者満員御礼の４０名（男性３）位置Ｅ５
やっぱり楽しいな♪
今月は５週あって、ボクシングは４週目だから最終週参加出来る＼(^o^)／
来週の予約取ってシャワー浴びて母の処へ

最寄駅で夫と待合せて今週は富士そば
今迄何となくスルーしてたけどメニュー見たら意外と良いんじゃない？
１３時半で店内も空いてるし

私は冷し塩富士そば
夫はミニカレー＆そばセット
美味しかったし安いし
ランチのローテーションに組込めるな

母の処で風呂の介助と洗濯
何でもかんでも勿体ないと捨てたがらないけど半分以上黙って捨てる
たまーに思い出してあれどうした？って言うけど知らない（笑）
風呂に入る時は玄関に続くカーテンは開けっ放しでも気にしないのに
風呂から上がって椅子に座ってたらカーテンが開いてるの気になるようで閉めに行ったり
気にするべきところと気になるところが違う
何にせよ羞恥心はだんだん薄れるようで…
色々やって１６時過ぎに撤収
暑いので帰りに絶対食べようと思ってた、近所のお茶屋さんの抹茶ソフト
今日は静岡紅茶と抹茶のミックスにした

紅茶ソフト美味しい♡　

アトレのフレーバーフィールドでマンゴロールと桃のパン買って
両方共思ったよりイマイチだった

駅前スーパーで買物して帰宅
夫はその後ジムへ

夕飯は冷やし中華
やっぱり冷麺より冷やし中華の方が好きだな
具はキムチ入れなかった以外殆ど同じなんだけどね

2025年7月2日（水）

冷麺よりも冷やし中華だな

Posted by nei at 22:21 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

昨夜は２３時前に就寝して、物音で目が覚めたら２度目の洗濯物忘れてて、夫が干してた💦
その後も殆ど起きることなく、朝も起床が７時近くになってしまった

今日は胃の内視鏡検査
風邪ひいてるので鼻から入るか心配だったけど何とかクリア
以前入らなくて急遽口からになってしまい嗚咽が止まらなくて大変だったから良かった
結果以前の検査時よりもキレイだと言われ、一安心
一度家に帰り着替えてから出勤

駅中のリトルマーメイドでランチ調達

月曜日休んじゃったからもう少し仕事あるかと思ったけど、請求書はまだ届いてなくて
だったらもう１時間遅く行っても良かったな

それにしても今日は蒸し暑い💦
帰り道汗が止まらなくて、タオルで拭き拭き

痰がらみの咳が多少出るし、夜のレッスンは意外と堪えるのでエアロcomboはキャンセル
地元に着いてＯＫストアーで買い物して帰宅

オヤツについ買ってしまったカップフルーツショートケーキ

やっぱフルーツが好き🥝🍊🍑　

夕飯は家に冷麺と冷やし中華があって、どっちにしようか迷ったけど冷麺にした
不味い訳じゃないけど、やっぱり冷やし中華の方が好きだな

　冷麺噛みにくい（笑）

風邪気味だから明日の母の世話は暑いけどマスク必須🤧

2025年7月1日（火）

BODYCOMBAT１０３

Posted by nei at 18:03 / Category: 杏 / 0 Comments

夜中ちょっと暑かったのと少し咳き込んだりでよく眠れなかった
起きた時の体調は良くは無いけど、凄く悪くも無い

夫は電車で母の処へ
今回は紙パンツすべて捨ててあったみたい
それだけでも臭いが違うからね（苦笑）
ゴミ捨て、洗濯、買い物ご苦労様です

私は整形外科はパスしてジムのみ

Ｔ邉君、12:25～BODYCOMBAT３０、参加者２１名（男性５）位置Ｄ１
BODYCOMBAT１０３初受け♪
今月からＴ邉君とＳ木Ｍ結ちゃんの２人態勢
Ｔ邉君おニューのタンクトップ
ＸＬでもパツパツ？
動画で見た時きつそうなのがあったけど、それは３０ではやらないし、ジャンプニー多めだけど跳ばなきゃいいし、まあいい感じかな
火曜日は全部Ｔ邉君だし、他の曜日もＳ木Ｍ結ちゃんは各１回なので、今週の金曜日頑張って参加しようかな？

Ｉ上さん、13:10～ストレッチ４５、参加者３０名（男性２）位置Ｋ１
いつものポジション取ろうと思ったら既に埋まってて右端に
ココはココで好きなんだけどね
Ｉ上さんに「今日はどうしたんですか？嫌われたかと思った」なんて言われちゃうとねぇ
Ｇ１取った方も取りたかった２列目がイツメンじゃなかったから取られちゃって来たのかなと
でもさＫ藤さんが大きな声で「今日はそっちなのー」って、本人目の前にして「取られちゃった」とは言えないから「はい～」とだけ言っておきました（笑）

風呂は何か月ぶり？ジャグジー復活してました👏

これから杏の写真が多くなるんだろうな
カテゴリー別だとダントツ「凛＆麗」だけど単独だと杏が麗を超えるのかな

杏のアップです♡　

夕飯はご飯は炊いたけど、私明日胃の内視鏡検査なので素麺とゆで卵
夫は冷凍ミールの豚スタミナ生姜焼き、ゆで卵、胡瓜の醬油漬け