Neiのわがまま日記: 2008年01月 Archives

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2008年1月31日（木）

ＦＦⅣ進行中

Posted by nei at 20:31 / Category: 凛＆麗 /

やる暇なんてあるかな？と思ったけど、さすが携帯型ゲーム。
思いついたら何処でも出来る。
なもんでそこそこ進んでおります。
例によって、なるべく万全を期して中ボスやダンジョンに挑みたいので、必要以上にレベルＵＰに励んでおります。
以前何度もやったので、かなり覚えている。
しかしＤＳとなって追加されたポーチカなどわからないことも多い。
徐々に楽しみ、コンプリート目指すわ。

コタツの中の麗ちゃんとコタツから出てきたところの麗ちゃん♪
　

只でさえフラッシュつけると目が光って恐いのに…
さらに欠伸で恐い顔の凛ちゃんと首をかしげる可愛い凛ちゃん。
　

今週も昼間の浦和店へ行って来ました。
マッスルシェイプは先週より空いていたけど、年齢層高めの人々で賑わい、やっぱりきつかった。
エアロミドルテクニックは最終週だけど、４面になることもなく（笑）ほぼ全部通せたので疲れたぁ。
マトモに出来ちゃうと、今度は体力がいっぱいいっぱいなんだな。
脚がパンパンで、終了後浦和店には残されているローラーで脚をマッサージしました。

2008年1月30日（水）

新たな敵

Posted by nei at 23:11 / Category: 凛＆麗 /

私は寝付きが良い。
ベッドに入って本読んだりしてるうちに麗が来れば掛け布団を持ち上げ中に入れてあげる。
しかし眠りに付いた後に来ると、こうなる。
　お母さんのお布団に入れにゃいの…くすん
気付かないうちに何処からかもぐりこんではいるようだ。
夜通し入っているって事は多分ないと思うのだけどね。

水曜日はＦ－Ｘ６０
曲目は先週とほぼ同じ。
違ったのは８曲目の Speed が Vol.12 Bonus/Speed の Have A Nice Day になっただけ。
ＯさんのＦ－Ｘ６０は相変わらず楽しいのだけど、最近とっても目障りになってきた赤ハゲ（浦和レッズのファンとかで赤いウエア着用が多く、天辺ハゲの多分３０台♂）私の後方に居て、鏡越しに自分を見ると嫌でも見えてしまってウザイ。
オマケに赤ハゲは掛け声が煩い。
…の様に、以前は然程気にならなかったのだが、一度嫌だと思うと当分全てが嫌なんだよなぁ。
残念なのは奴もＦ－Ｘファンなので、レッスンが被る事が多い。
Ｗさんの親衛隊だけやってりゃいいものを(-_-；)
今までＯさんのＦ－Ｘにはあまり参加してなかったのに、侵略しないで欲しいわ。

2008年1月29日（火）

んなもん買っちゃって…

Posted by nei at 14:47 / Category: 家電・家具・ＰＣ /

ジム休館日の翌日、私の仕事も休みなので、久々の朝風呂。
だけど湯船のお湯がぬるくて…サウナで温まったけど、今日は湯船に浸かりたかったなぁ。

さて映像を見るたびに心惹かれていたこのＧＡＭＥ。
ファイナルファンタジーⅣ買っちゃいましたぁ。
ってプレイする暇なんてあるのか？　　

私のファイナルファンタジーシリーズはⅣから始まりました。
スーパーファミコンでやり倒し、ⅣⅤⅥとセットで移植されたプレステ盤もやりました。
ファイナルファンタジーはⅣⅤⅥとⅩしかやっていませんが、特にⅣは思い入れの強い作品です。
オープニング曲やラスボスとのバトル曲涙無しには聴けません（ちょっと大袈裟）

火曜日のステップアドバンス。
今週から変わるかな？と思ったけど、先週とほぼ同じだけど、ちょっとだけ違うかも？
もう正確になんて覚えてません。
１ブロックは問題なし。
２ブロックはチャチャチャのリズムがちょっと怪しいけど、まあ何とか…
３ブロックで回転しながら台の向うに下りるのがちょっと危なげなので、回転しないで下りるバージョンにした。
無理して回転しない勇気も必要と言われますからね。
カッティングハーフは１回しか通せずＩ川さんも「今週でまとめのはずだったんだけどなぁ」って来週に持ち越し？
私としても何とか出来るようになったので、来週ちゃんとやりたいんだけどな。

2008年1月28日（月）

水が出ない

Posted by nei at 20:30 / Category: 凛＆麗 /

今日も寒いですね。
職場での最初の仕事はお掃除です。
私は主に階段と１Ｆの通路をモップ掛けするのと、玄関前の掃き掃除。
まあ１０分程度で終わる広さなので全く問題ないのですが…
本日なんと水道管が凍ったらしく水が出ない。
生まれて初めてそんな事態を経験しました。
なんせプレハブの建物なので、２階の流しの水道管は外を通っている訳で、土日休みだったせいもあり、凍っちゃったんですね。
陽が差してきて間もなく解凍しましたが、寒冷地じゃなくてもこんな事あるんですね。

窓の外を眺める麗ちゃんですが、身体丸まってます。
フカフカしてて可愛い♪　　

そこに凛ちゃんがやってきて、一緒に乗りたいようですが…

　お姉ちゃんは来ちゃダメ！

本日ジムは休館日。
クリームシチューをコトコト煮込んで食べました。
寒い夜に暖かい汁物は最高です！

2008年1月27日（日）

麗のお手入れ

Posted by nei at 22:46 / Category: 凛＆麗 /

日中陽が差しても付いていないコタツの中に篭っちゃうので、このようにコタツ布団をあげちゃってます。
その上で麗ちゃんお手入れしてます。
　

１月最後の日曜日。
ついこの間新年を迎えたと思ったのに、早いもんだ。
１月からのウエストレスキュー、今日の担当は１月２回目のＴ木君。
まだまだ緊張してますね。
シェイプボクシングは最終週なので、かなり飛ばしてくれました。
スタジオの空調のせいか、鏡が曇るほど暑かった。
２週連続で害が居らず、醜いものを見なくて済むってなんて気持ち良いんだろう！
汗が引かないままの（着替えたけど）ヨガは睡魔との闘い。
仰向けになった後は、マトモな動きが出来ずウトウトしてました。

2008年1月26日（土）

ほぼ合格点

Posted by nei at 23:07 / Category: 外食・宴会 /

土曜日のジム、まずはＦ－Ｘ４５。
嬉しい事でもあったのかＩ君やたらテンション高い。
最近あまり絡んでこないのに、今日はやたら絡んできてそれはそれでちょとウザイ。
Circuit はジャンプしすぎだし、必要以上に疲れた(-_-；)
1. Warm up / Only Time We Tell / Vol.14
2. Fighting 1 / Hung Up / Vol.10
3. Speed 2 / Magic Butterfly / Vol.14
4. Circuit / Little Don / Vol.13
5. Fighting3 / Dani California / Vol.14
6. Speed 1 / Dream Of You / Vol.13
7. Training / Listen To Your Heart / Vol.14
8. Cool down / Flying Away / Vol.14
一休みしてエアロミドルテクニック。
４週目で１月最終週。
１，２週目でどうにもわからなくて出来なかった最初のコリオはほぼ問題なし。
ヒールジャックの回転は出来るようになった。
そこからビハインドして２回転するのは１回転しか出来なかったけど、シザースからサイドランジ～キックのコリオは問題なし。
ペンジュラムの時の手が怪しかったけど、その後は最後まで出来た。
そして４面に突入。
正面時でさえ左右後ろと向くのに、４面となると「ココは何処？」状態になってしまうので、絶えず向きを意識しないといけない。
多少あやふやなところもあったけど、今回は私的にほぼ合格点だと思う。
最後のほうで何だか手振りが付いていた部分があったような気がしたが、気のせいだろう（笑）

自宅に戻って洗濯だけして市ヶ谷へ。
Ｒ君とＫＺさんと食事。

回りが緑で中が赤い大根。
ほんのり甘みがあって美味しい。
紅芯（こうしん）大根って言うそうな…スーパーで売ってたら買いたいよな。
牛蒡と水菜のサラダ　

　デザートピザ
ナッツとドライ無花果のピザに生クリームがトッピング。

2008年1月25日（金）

干し芋

Posted by nei at 19:16 / Category: 頂きモノ /

会社で頂き物のお裾分け。
栃木県は干し芋が有名なんだって、そうなんだ！
こういうのって態々買ってまで食べないし、特に空きでも嫌いでもないけど、コレは美味い！
夫も「干し芋って嫌いだったけど、これは美味しいよ！」って…
　少し炙ると更に美味しいらしい。

ジムに行こうと夜外に出たら、なんて冷たいんだ。
寒いっていうより冷たい。
お風呂に入る時間はないけれど、足先だけお湯かけて解凍。
Ｆ－Ｘ４５、Ｗさんには珍しく Warm up に Vol.10 を持ってきた。
Vol.14 の Warm up あまり好きじゃないのかな？
そして今日も個人的に淡々と動いて終了。

2008年1月24日（木）

浦和東口

Posted by nei at 20:09 / Category: 食べ物・飲み物 /

天候は回復した朝、しかし風が強い。
今日は仕事休みなので、前夜洗った洗濯物をベランダに出し、新たに洗濯もする。
それにしても寒い。
毛布だけじゃ寛げずコタツをつけたら、寝てしまった。

　今朝の凛麗、

昼前、ジムの浦和店に向かう。
浦和店は初めてじゃないけど、今日のＯさんのレッスンは初めて。
マッスルシェイプ５０分は筋トレのクラス。
最近土曜日のサーキットに参加していないので、Ｏさんの筋トレのクラスは久々。
サーキットは有酸素運動も入るけど、マッスルシェイプは筋トレのみ。
スタジオに入るとかなり混んでいて、後方の隙間に入り込む。
ミニボールを膝の後ろに挟んでトレーニングするのがきつかった。
そう言えばＥ子ちゃんが正月休みに参加した時、翌日筋肉痛だって言ってたなぁ。
明日が恐いよ。
次はエアロミドルテクニック５０分。
地元店、土曜日のと同じクラスだけど、こちらの方が昼間でもあるからちょっと簡単。
Ｏさんのオッカケで地元店でも会う主婦と挨拶し、Ｏさんの動きが見えないとわからないから前の方にスタンバイした。
1/4に十条店でやったのと多分同じコリオで、ほぼ全部出来たし、空いているからやり易かった。
この位の難易度だとちょっと慣れれば出来るので、落ち込む事もなく出来るので楽しかったなぁ。

帰りに浦和駅東口に去年出来たPARCOに入ってみた。
地下の食料品フロアを探索して、ポール・ボキューズでパンを買ってみた。
　手前のパンは本日のオヤツ
残りは明日の朝ごはんにしよう

浦和PARCO前で強風に飛ばされそうになった。
地元でも強風で歩行困難に陥り、ふと洗濯物が不安になった。
全て無事でした(^・^)

2008年1月23日（水）

底冷え

Posted by nei at 22:49 / Category: 凛＆麗 /

「今日はこの冬一番寒いと思ってお出掛け下さい」って、会社やジムの行き帰りは大したことなかったけど、何が寒いって会社の中よ。
プレハブなので寒く、エアコン２台２５℃にして、石油ストーブたいても寒い。
膝掛だけじゃ足りなくて、腰にカーディガン巻いて震えてました。
ホント風邪ひいたかと思うくらい寒気がしたよ。

朝、降り始めた雪を見る凛　

　会社の裏の公園…寒いよぉ

麗ちゃんはお母さんが好き～　
左手に麗が乗っている状態でデジカメ構えているので、デジカメの影が写ってしまった。
ちなみに現在凛を膝に乗せ（麗はコタツの中）ているが、あったかい。
会社で野良猫捕まえてきて膝に乗せて仕事しようかしら？

ジムに行っても足先が冷たかったので足だけお湯をかけてから着替えた。
Ｆ－Ｘ６０
1. Warm up / Lemon Tree / Vol.10
2. Fighting 2 / One Night Only / Vol.14
3. Speed 2 / Magic Butterfly / Vol.14
4. Fighting 2 / My Happy Ending / Vol.9
5. Speed 2 / Congo / Vol.2
6. Circuit / Gangsta`s Paradise / Vol.4
7. Fighting3 / Dani California / Vol.14
8. Speed 3 / Asereje / Vol.4
9. Training / Listen To Your Heart / Vol.14
10. Cool down / Flying Away / Vol.14
土曜日に引き続き曲を書き出したら止められなくなってきた。
３曲目が Vol.14 の Speed 2 だったので、次が Circuit と勘違いしてしまった。
そんなせいか今日はちょっと長く感じた。
寒さを吹き飛ばすくらい汗かいてスッキリ＼(^O^)／

2008年1月22日（火）

映画チケット購入時の出来事

Posted by nei at 17:46 / Category: 凛＆麗 /

スウィーニー・トッドフリート街の悪魔の理髪師が見たくて、朝一番でＭＯＶＩＸへ行った。
いつもはネットで座席を決めてカード払いなんだけど、夫と一緒なら夫婦５０割引で１人1,000円で見られるが、私一人だとモーニングファーストショー(平日の午前中１回目) でも1,200円かかるので、貯まったポイントで見ることにした。
その場合ポイント引換え券を発券して窓口で座席と交換してもらうのだが、その時のやり取り。

私：引換券を出して「10:00からのスウィーニー・トッドフリート街の悪魔の理髪師をお願いします。」
Ｍ：モーニングファーストショーですので1,200円でご観賞出来ますが…
（いつもは1,000円で見てるのよ）
私：「大丈夫です」
Ｍ：「Ｒ１５指定ですがよろしいですか？」
（これは私が１５歳以下に見えた訳ではないだろうが（笑））
私：思わず笑いながら「大丈夫です」
Ｍ：「お席のほうは…」
私：「最後尾がいいのですが」
Ｍ：座席表を出しながら「真ん中と通路側とどちらがよろしいですか？」
私：「真ん中で」
Ｍ：「でしたらこの辺りは如何でしょう？」と最後尾ではない場所を指す。
私：思わず「先程最後尾でとお願いしましたが」
Ｍ：「失礼しました」
ガラ空きなので最後尾の真ん中をＧＥＴ
実はこの方式で購入しようとすると、いつも同じ対話になってしまうのは何故？
マニュアル通りなんでしょうけどね。

この映画、ミュージカル仕立てなのでどうかなって思ってた。
タモリじゃないけど、ミュージカルってちょっと苦手。
ジョニーディップ主演だし、彼の歌声は悪くなかったけど、歌で状況説明されるとちょっとだるくなる。
映画としては悪くなかったけど、哀しい結末でした。

猫はコタツで並んでる♪　
寒いもんねぇ（注：コタツは付いていません）

昨日辺りからどうも腰が痛い。
寒いからかなぁ？
映画館での２時間も原因かも？
久々に近所のマッサージ屋さんに行ってきた。
もう少し筋力付けないとダメだな。

それでもジムに行き、本当は風呂だけの方が良いのは充分わかってますって…
ステップアドバンスは２週目、ここで参加しないと訳わからなくなっちゃう。
だからって自分の身体を犠牲にしてまでやることじゃあないんですけどね。
しかし身体に鞭打って参加したお陰で、出来るようになりました。
そしたら３ブロック目も追加された(-_-；)
来週はカッティングハーフだそうな…

2008年1月21日（月）

今日はモテモテ♪

Posted by nei at 22:30 / Category: 凛＆麗 /

寒いので凛も麗も競うように人間にくっついてくる。
でもやっぱり２匹一緒は邪魔だ。
パソコンとキーボードの間に麗が居て、キーボード打つのが大変なのって振り向けば、夫の膝には凛がいる。
邪魔だけど暖かい。
留守番は君達２匹でくっついていてね。　
寒い時は必要とされているんだなぁって思う。

ジムはＦ－Ｘ３０のみ。
Ｋ山君のＦ－Ｘは１ヶ月ぶり。
只でさえ月２,３回の営業月曜日飲みのレッスンで、祭日が入れば夜の営業はないしね。
久々でも元気にニコニコやってくれたけど、またパンツが見えてる…(-_-；)

2008年1月20日（日）

日の出前

Posted by nei at 20:45 / Category: 凛＆麗 /

夫が横田基地内でのマラソンに参加するため、５時４０分に目覚ましをセットし起床した。
会社のある時でも６時半に目覚ましで、それでも起きてカーテンを開けると薄暗いのに、今日は完全に真っ暗。
今日の日の出は６時４９分。
流石に少し明るくなってきてたけど、日の出前に夫は出掛けて行きました。

先週私が出掛けた後、麗は私の椅子の上で丸まって寂しそうだったと、夫が膝掛をかけてあげましたとさ。
お母さん、早く帰ってきてなの　
私自身が恋しいのではなく、私のぬくもりが欲しいだけだと思う。

ウエストレスキューも３回目。
今日の担当は去年の新入社員のＫ口さん♀。
声はハッキリしていて聞き取りやすいけど、何分まだ慣れてないっぽくて、説明が？？？な事が多々あり。
姿勢もちょっと猫背気味だし、でもこれから慣れてくれば上手になるでしょう。
シェイプボクシング、後半のコンビネーション、左スタンスの場合左ダッキング～右ウィービング右ストレートが逆になって、右ダッキング～左ウィービング左フックになり、ちょっとタイミングが取り辛かったけど何とかやり遂げました。
しかしスタジオの空調のせいで、暑かったなぁ。
早起きしたせいでヨガは最初から眠くて仕方なかった。
なのに、結構立ちポーズが多くて、早く寝かせて～って感じでした。

2008年1月19日（土）

同じものがこんな所で…

Posted by nei at 22:48 / Category: 凛＆麗 /

駅の構内で物産店とかネクタイやらＣＤやらの売店が出てるじゃない。
ジムからＥ子ちゃんと駅まで一緒して改札前でちょこっと話をして、さて帰ろうと自宅方面に向かったら、バッグやリュック等が並んでいる売店が出ていて、そこに去年購入したバッグと同じものが並んでいた。
こんな場所で売られているのもショックだったが、更にショックだったのは４割近く安くなっていたこと。
会社用に使っていたバッグなんだけど、これ持ってこの店の前を通るのは嫌だなぁ。
どうか気が付く人が居ません様に！

久々に凛麗幼少の頃のビデオを見た。
途中凛麗の兄弟もしくは凛麗（区別が付かない）が鳴いている場面があり、麗がコタツから出てきた。
　
改めて麗はコタツの上でビデオ鑑賞。
これがママだとかお兄ちゃんだとか理解しているのだろうか？
ちなみに右の画像に写っている中に凛はいるのだろうか？

　そして夫の腕に抱かれても目が釘付け♪

今日のジム
まずはＦ－Ｘ４５
Warm up　Vol.14　Only Time We Tell
Fighting 1　Vol.14　Macho Man Is Back
Speed 2　Vol.14　Magic Butterfly
Circuit　Vol.12　Me Against The Music
Fighting3 KATA　Vol.12　Constant Craving
Speed 1　Vol.13　Dream Of You
Training　Vol.14　Listen To Your Heart
Cool down　Vol.14　Flying Away
先週「金曜日と同じじゃツマラナイ」って言ったからか、最初と最後以外は殆ど変えてきた。
でもふと思ったが、今週の金曜日と土曜日Ｆ－Ｘ４５に両方参加してるのは私だけだったかも(-_-；)

一休みしてエアロミドルテクニカルは３週目。
先週までどうも理解出来てなかった最初のコリオ、
先日たまたま他の人が練習していたのを見て、見た目では理解できた。
滅多にそんな事しないのだが、自宅でちょこっと練習して、右バージョンは出来たけど左はあまりスムーズに行かなかったなぁ。
今回もやっぱりビハインドからターンが出来なかったけど、ペンジュラムからニーアップも２回に１回は出来るようになったし、私にしては上出来。
ただ来週は最終週なので４面だろうなぁ。
アーメン★

2008年1月18日（金）

5本目のＵＦＯ

Posted by nei at 18:44 / Category: ジムのウエア＆シューズ /

本当は違うタイプのＵＦＯパンツを購入する予定だったが、生憎それは品切れで、在庫にあったこっちを見せてもらったら…結局買っちゃった。
ベースの色は欲しかったホットピンクなので、まあいいかなぁ。
これで合計５本目。
これで終わりとなるか、また買っちゃうか？
新作も出てくるからねぇ。
決して動きやすいものではないけれど、欲しくなってしまうのだ。
　凛が不審そうにチェックを入れている。

早速ゲットしたＵＦＯを履いてＦ－Ｘ４５。
金曜日のＦ－Ｘで新しいウエアに興味を示すような人は、イントラのＷさん位しかいないので、ある意味挑戦も出来るがちょっと寂しい。
昨日のＢ－Ｘに引き続きまたもやＩ君が参加していて、オマエは会員かよ(-_-メ)
スタッフのユニフォームや、自身がイントラになるときはまだいいんだけど、オフ時のウエアは全くもっていけてない。
あげくタオルを頭に巻いて、それはそれで似合うのだが香田晋か漁師かって…
いっそのこと自分のレッスンもそれやったらどうだ（笑）
ちゅうか、♂でウエアが決まってる人って殆どいないんだけどね。
今週は久々に Circuit が Vol.13 の Little Don で、Vol.14 の Circuit がイマイチ楽しくないのでこっちの方がいいな。

2008年1月17日（木）

平日休みの昼ご飯

Posted by nei at 23:00 / Category: 凛＆麗 /

出勤する日は大抵お弁当を作って持っていく。
作れなかった場合はカップラーメン等を持って行って済ませちゃう。
土日などの休日は夫が居る場合も多く、しかも朝食の時間が遅いので、朝昼兼用になる。
そして今日のように私だけお休みの日は、ものすごーく適当！
時々お友達とランチしたり、買い物序に買ってきたパン等を食べることもあるけど、大抵は冷蔵庫の残り物や家にあるもので済ます。
で、本日の昼食は、夫が忘れていった「おにぎり」(-_-；)

ほおばっていたら、麗が寄って来た。
　
麗ちゃんに海苔だけ頂戴？

Ｂ－Ｘ４５、今週はアーム。
Ｂ－Ｘ４５は左後ろ最後尾でやってるのだが、今日は右半分のＷさん親衛隊♂共の掛け声が耳障りで、ホント「うるせぇんだよ」って感じのしかめっ面でやってた。
Ｗさんはエナジーフローのような淡々としたリードの方が好きだな。
エナジーフローのVol.2 の２曲目リズミックストレッチ、今日初めてやったけど動きが早くて結構汗をかいてしまった。
かなり忙しいストレッチだ。
暫くお休みしていた木曜日のシェイプボクシング、今日はＳ木さんが以前担当していたＫ原さんが代行で来たので参加した。
久々に会ったＫ原さんは少しふっくらしたけど、筋肉も付いていて以前より良い感じ。
レッスンもパワーアップした感じで、汗いっぱいかきました。

2008年1月16日（水）

内祝

Posted by nei at 23:30 / Category: 頂きモノ /

去年Ⅱ世が誕生した友人に出産祝いで、ELLEのマントを贈った。
以前女児を出産した友人に、何が嬉しかったか聞いたら「マントがちょっと大きくなっても使えて嬉しかった」って…
デパートで物色して最初目に付いたのがメゾピアノの超ラブリーなピンクのマント。
帽子に耳まで付いてるのぉ♪
実はこう見えて、ラブリー路線大好き。
ママにメールで聞いてみたら、シンプルなオフホワイト系でというリクエストでした。
渡した時に喜んでくれたけど「あの後ラブリーも良かったかなって思ったの」って…
幾つになっても私はピンクが大好き（笑）
でもELLEのシンプルなオフホワイトのもかなり可愛いので、よかったと思ってる。

で、本日内祝が贈られてきた。
フレンチパウンドハウスの焼き菓子詰め合わせ＼(^O^)／
凛麗も何が良いか物色中（笑）
中々素敵なお店。
そう遠くないので、機会があったら行ってみよう！

水曜日のＦ－Ｘ６０
先週と違うのは２曲目の Fighting が Vol.9 の My Happy Ending
８曲目の Speed が Vol.4 の Asereje
これもＯさんは思い出したようにやる。
そんなに好きなコリオじゃないんだけど、何だか今日は楽しかった。
そう言えば以前土曜日Ｆ－Ｘを担当していたＫ林さんはこの曲を「馬鹿馬鹿しい！」と言ってて一度もやらなかったなぁ。
まあ Speed 3 は４５分バージョンではやらず終いな事が多いけどね。
今日もめいっぱい汗かいて、終了！
でもちょっと声出しすぎて喉が痛いかも…

2008年1月15日（火）

あちこち筋肉痛

Posted by nei at 23:32 / Category: 食べ物・飲み物 /

昨日の祝日イベント、エアロサーキット７０分スペシャルのお陰で、脚も腕も筋肉痛。
今日のジムでは、あちこちで「痛い！」という会話が聞こえました。
昨日のサーキット、筋トレで腕の担当だったＩ川さんのステップアドバンス。
ステップに参加している人の3分の２は昨日のイベントにも参加しているので「みんな脚痛いだろうから気をつけて！でも脚が痛いのは私のせいじゃないから～」って叫んでました。
私も痛いことは痛いのだが、予想ほどではなく、もしかしたら明日痛くなるかも（笑）
ステップアドバンスはまた新たなコンビネーション。
今回のＡパートはほぼ完璧に出来た。
自分でも「あれ？出来てるじゃん！」って、ちょっとビックリ（笑）
いつもコンビネーションを教わったりしているＳさんにも「出来てるよ！」って驚かれた。
いつもどれだけ出来てないか…だね。
Ｂパートはリズムチェンジがちょっと怪しいけど、何とかクリア。
久々に落ち込まなかった。
しかし、来週はもうひとつコンビネーションがプラスされるんだろうなぁ。
とにかく筋肉痛で尚且つ１週目の割には、上出来だと…

土曜日に買ったミカン。
ひとつひとつがとっても小さい。
私の小さな口でも、ひとつ丸ごと食べられちゃうくらい。
この小さなミカン、この冬買った中で一番甘くて美味しいかも。
比較する為に麗を側においたが…　　
あまり効果ない（笑）

　一応凛麗チェックが入りました。

2008年1月14日（月）

最強のペア

Posted by nei at 19:13 / Category: 凛＆麗 /

あぁ今日も寒い。
暫く寒さは続きそうだが、これが本来の冬なんだろうなぁ。

コタツを付けてると近寄りもしない凛麗（笑）
コタツが付いてない状態で私がパソコンに向かっていると、大抵どちらかが上がってきて、キーボードの前に座り込むので、抱きかかえながらパソコンを使用。
真剣に入力するときは降りてもらわないとダメですけどね。
マウスだけの使用だったら何とかなります。
しかし２匹で乗っかるとこうなります。
邪魔を通り越して使用不能　　

　あれ行っちゃうの？
仕方ないので、マウスから手を離し、暫しパソコンは休憩。

三連休の最終日、成人式の会場横を通り抜けジムへ。
今年も晴れ着を着た女性の近くで「俺はバカでーす！」と書いてありそうな♂が騒いでいて、可笑しい。
ジムは祝日特別レッスン。
ＯさんとＩ川さんのペアレッスン。
このジム最強の人気を誇る二人だけあって、すごく混んでいるし、遠征組も多かった。
エアロサーキット７０分スペシャル♪
めっちゃきつそうなので参加を躊躇したけど、結果楽しかったから行って良かったわ。
Ｉ川さんのウォーミングアップから始まり、Ｏさんのエアロパートから筋トレ。
これは然程難しくなかったが、脚を使った筋トレが現在既に太腿が痛くなるほど辛かった。
Ｉ川さんのエアロパートは「最初に簡単」って言ったのは嘘じゃん(-_-；)
手振りまで付いて、ゆっくりやっても怪しいのに、早くなってしかも脚まで付いて、左右の手振りが違ったりしたら、出来るわけないじゃん(-_-メ)
もう手振りは諦めて、脚だけ動かしてました。
その後チューブを使った筋トレ、プッシュアップがあって、マットも使わないで終了。
いやぁきつかった。
次はＩ川さんのパワーヨガボディメイク50にも参加。
パワーヨガなんて久しぶり。
これもかなりキツイんだよねー。
汗ボタボタ垂らしながらやってました。
あー疲れた！

2008年1月13日（日）

この冬一番の寒さ

Posted by nei at 23:01 / Category: 凛＆麗 /

冬だけど陽射しは暖かく、マンションの部屋の中にいると外も暖かいのかって錯覚してしまう。
外に出ると久々に「おおっ寒っ！」
この寒いのに外に走りに行く夫って…

私も昼過ぎからジムへ。
先週から始まったウエストレスキュー、今日の担当はＴ君。
Ｔ君のレッスンは初めてだ。
体が大きいから見栄えはするね。
説明がちょっと聞き取りにくかったけど、まあ悪くはないんじゃないかな。
うっすら汗かいて次のシェイプボクシングへ突入。
今回のコンビネーションはシンプルに沢山動けるので、汗のかき方も違う。
ウエアをアンダーパンツ以外全取替えしてヨガへ。
今日は立位のポーズも多く、ちょっと疲れた。

夜夫はジム友の家で新年会。
私はＲ君に用事があったので自宅に来てもらい、Ｒ君に紹介するためにＫＺさんも呼んで、３人で食事して、お喋りタイム。
凛麗は最初コタツの中にいたのだが暑くなったのか出てきて、麗はラックの下に避難。
最近ココに非難することが多い。
私が外出先から戻った時も、時々ココに居る（笑）
今日は凛までココに避難？　　

凛がココに居るの初めて見た。
その後も麗はずっとココにいたけど、凛はチョロチョロ出てきたのでした。

2008年1月12日（土）

洗濯物が乾かない

Posted by nei at 21:17 / Category: 凛＆麗 /

昨日から今日にかけてやたら洗濯物が多い。
シーツなどの大物こそないけれど、Ｇパンも洗濯しちゃったし干すのが大変。
しかもこんな天気だとベランダに干せないし、部屋の中でエアコンかけても中々…
乾かないうちにジムから帰り次の洗濯物が出て、何とか乾いたものだけ畳んで干すスペースを確保。
冬の雨は洗濯物が乾かない。
こういう時は乾燥機が欲しいと思うよ。

木曜日、Ｔ子さんに猫のオモチャを頂いた。
筒の中に、オモチャのネズミがくっついている。
みいちゃん、はなちゃんは遊ばないんだって！
やっぱり大人になっちゃうとじゃれなくなっちゃうのか？
ニヤもミロクもそうだったな…
凛麗はどうだろう？

凛ちゃん覗いてます（笑）
　★　

麗はチャイチャイとちょっかい出してます。
　★　
画像には撮れなかったけど、麗は中のネズミを咥えて、移動してました。
遊んでくれて良かったわ。

Ｆ－Ｘ４５、４５バージョンはまだ基本的に Vol.14
２曲目の Fighting が先週と同じ Bonus Track の Baila Casanova だけで、６曲目の Speed が昨日と同じ Vol.12 Bonus/Speed の Have A Nice Day だった。
終了後「昨日と同じじゃツマラナイ」と進言。
たまたま一緒になっちゃったらしいが、昨日のＦ－ＸにＩ君は参加してるんだから、考えて欲しいなぁ。
一休みしてエアロミドルテクニック。
私が言えた義理じゃないが、出来ない人が多く、方向が変わるので手本に出来る人が見えない。
今週も何とかツジツマ合わせて、ぶつからないように動くのが精一杯。
これ４面になったら大変だろうなぁ。

2008年1月11日（金）

爪先が悴む

Posted by nei at 18:50 / Category: 凛＆麗 /

予報ではそんなに寒くないみたいだし、晴れていたのに、会社に着いていつまでも体が温まらない。
つま先なんて悴んじゃってるし、時々ストーブの前で暖を取っておりました。
帰りの買い物時なんて汗かいちゃった位なのに…
私の体が変なのかな？

凛麗は今日もくっついてお昼寝中。
　
凛の身体に顔をうずめる麗が可愛い♪

　回り込んだら起きちゃったね。

今日のＦ－Ｘ４５はひたすら動きを意識して、キッチリ動くを目標にしていた。
腹筋を意識して、姿勢も正して…そうすると声出して、のってなんていられない。
それにしても今日の（も）Ｗさんのリードは酷かった。
最初のほうこそ「今日は調子良いんじゃない？」なんて思ったけど、６曲目のスピード（Vol.14 メインで唯一Vol.12 の Bonus Track だった）が一番酷かった。
今日の私はニコリともせず、黙々とやっていたから怒っているように見えたかも？
もう何も言う気もおこらなかったので、終了後は笑顔で「お疲れ様～」
もう少しプロ意識持って欲しいよ(-_-；)

2008年1月10日（木）

ひとり休み

Posted by nei at 17:28 / Category: 頂きモノ /

正月休みの前も連続出勤だったし、休み明けも連続で出勤したので、一人で休むのは12/20以来だ。
正月休みも四六時中一緒に居る訳ではないのだけど、夫が会社に行ってるのとそうでないのと、ちょっと気分が違う。
午前中、久々に凛麗抱いて二度寝。
ポカポカで気持ち良い＼(^O^)／
　　
凛の手が可愛い♪
あんまり可愛いからアップで撮っちゃった(^・^)

Ｔ子さんからランチのお誘いがあり、出掛ける。
プロントのパスタ、結構美味しいじゃん！

年末に夫が上司から頂いたお煎餅。
何故に新年明けてから持ってくる…？
「荷物多かったから…」
どうせジムに直行するのに邪魔だったんでしょ（笑）
　エビ煎餅だけに麗が食べそうだった。
向うで凛も狙っていたので、撮影後速攻撤収！

ジムは今年初のＢ－Ｘ４５、今年初の筋トレ。
っつか、最近木曜日のＢ－Ｘしか筋トレしてないなぁ。
でもやらないよりマシか。
Ｂ－Ｘ４５、今月はＷさん。
Ｆ－Ｘもそうだけど、ノリの強要でシラケ気味。
無理に盛り上げようとしない方がいいんだけどなぁ。
「運動になるから参加してるけど、ちょっと嫌」って人が結構いるのだけど、もうアドバイスはしない。
私も運動になるからプラスアルファは期待しないで参加するのみ。
続いてＷさんのエナジーフローも参加。
VOL.2 となり２曲新しいのだった。
まあこれはストレッチになるし、ノリを強要されず淡々と進めるから、こっちの方がＷさんのレッスンは好きかも。

2008年1月9日（水）

これで何か招けるか？

Posted by nei at 23:33 / Category: 頂きモノ /

３日間連続で出社し３日間とも結構忙しかったので、正月気分はスッカリ抜けました。

夫の会社の取引先から、縁起の良さそうなタオルを頂いた。
　
招き猫の上に乗る凛。
しかも右の画像では、口元押さえてるし（笑）
これで何か福が招けるのだろうか？
凛麗が福そのものなんですけどね(=^・^=)

今年最初の水曜日Ｆ－Ｘ６０は、全１０曲中Vol.14は４曲のみで、また古い曲をやってくれました。
Warm up は Vol.10　Lemon Tree
「この原曲ってかなり感じが違う」とＥ子ちゃんに言ったら
「歌詞はかなり暗いですよ」って、そうか英語がわかるって事は歌詞の意味もわかるって事なのね。
私には想像もつかない世界だ（笑）
そして尊敬(^・^)
２曲目の Fighting は Vol.1 で、曲名は不明。
多分 Fighting 2 の Techno Suicide 　？
でもこのコリオは当時から好きだったな。
途中からＦ－Ｘのイントラになったスタッフも、研修とかして古い曲も出来るようになればいいのになぁ。
３曲目は思い出したように時々出てくる Vol.2 の Congo
これもジャンプがキツイけど、楽しい。
4曲目は Vol.14 の Fighting 2 の One Night Only
ついドーリームガールズを思い出して口ずさんでしまう。
5曲目も Vol.14 で Magic Butterfly
6曲目 Circuit は Vol.4 Gangsta`s Paradise
シンバルを打つオプションのコリオも、平気でやっちゃう。
慣れって恐い。
７曲目 Fighting3 は Vol. も不明だが、デコイを真面目にやるととっても疲れるコリオ。
８曲目 Vol.4 の Don`t Stop Living
Training と Cool Down は Vol.14 で終了。
Vol.14 の Cool Down のストレッチは結構ちゃんとストレッチできるので好き。
相変わらず汗ビッショリかいて、結んでいた髪を解いたら、溜まっていた汗が滝のように流れ落ちたよ。
今年もＯさんの動きはカッコいいなぁ。

2008年1月8日（火）

今年もステップは前途多難

Posted by nei at 22:31 / Category: 凛＆麗 /

仕事が詰っている程ではないけど、正月休みで出勤日数も少ないし、稼ぐために出勤したら…結果出勤して良かった。
次から次へと仕事が出てきて、ちょっと疲れました。

正月休み明けは体重も大して増えてなかったのに、機能１日休んだだけで増加。
でも今年はスタジオレッスンを厳選して参加しようと思う。
でも去年とたいして変わらないけど（笑）
２週間ぶりのステップアドバンス。
去年何とか出来たはずなのに、あれぇ？
相変わらずリズムチェンジは怪しいし、途中何とか誤魔化してやってました。
Ｉ川さんは相変わらず厳しく注意して、私もその中に含まれるんだろうなぁと思いながら、出来るだけ気をつけて動いてみた。
今年はどこまでマトモにステップ出来る様になるのだろう？

　夫の腹巻と化した凛ちゃん♪
夫「あったけぇ～」

お姉ちゃん、ソコ居心地良いのかしら？　　
決して夫の近くでは寛がない麗ちゃんであった(-_-；)

2008年1月7日（月）

猫と七草

Posted by nei at 20:22 / Category: 凛＆麗 /

今日から仕事始め。
正月気分なんて関係無しにバタバタと忙しい。
オマケに労働基準監督署に行く用事があり、それは私の地元駅なので会社と地元駅を２往復する事になってしまった。
まあいいけど…

ところで本日は七草粥を食べる日。
本当は朝食らしいけど、我が家は夕食です。

麗ちゃん、七草ですよぉ　　

　コラッ(-_-メ)

仲良く食べなさいねぇ　
　　
ハコベ、大分食べられました(-_-；)

2008年1月6日（日）

ウエストレスキュー

Posted by nei at 20:13 / Category: 凛＆麗 /

９日間の休みも今日でお終い。
もう通常の日曜日モードにしなくっちゃね。

今月からシェイプボクシングの前のボールエクササイズがウエストレスキューのクラスになった。
２０分間のクラスで、ステップ台を使って昇降運動で身体を温め、ウエストを捻る動きを繰り返す。
後半はディスクボールを使って腹筋を使う。
２０分間だけど結構汗かくし、なかなか侮れないよ。
シェイプボクシングの前に丁度良いかもしれない。

今年初のシェイプボクシング。
いつも右側に居るＨさん♀が、押し出されるように私の隣に来た。
彼女はボクシング歴が長いので、フォームはしっかりしていると思う。
Ｔさんもそうだけど、上手な人が近くにいると、とってもやり易い。
ヨガは珍しく立ちポーズがひとつもなくて、もともとストレッチ代わりに参加しているヨガなので、立たない方が嬉しいよ。

凛ちゃんコタツの上で日向ぼっこ。
よしよし、日光浴ね。　

　何故麗ちゃんはそんな場所に…

2008年1月5日（土）

やっぱり今年も難しい

Posted by nei at 23:29 / Category: 凛＆麗 /

正月休みも残すところ後１日。
そんなに夜更かししてないはずなのに、朝起きれない。

通常モードの土曜日のジム。
Ｆ－Ｘ４５は久々に大人数。
まだまだ全曲 Vol.14 ２曲目にＦ－Ｘ４５としては初の Bonus Track の Baila Casanova
６曲目は Speed 1 に戻って Sign In The Sky でした。
次のサーキット４０は今回もお休み。
ってかエアロミドルテクニックをやるには只でさえイッパイイッパイなので、サーキットは諦めた。
筋トレ系は他でも出来るしなぁ。
さて本題のエアロミドルテクニック。
昨日の十条店のは何とか出来たけど、地元店はレベルが高くてコリオも変えている。
もう最初のコリオで躓いて、でも他の人も出来ている人が殆どいなくて、Ｏさんもしつこく教えていた。
でもやっぱりわからない私。
何とか誤魔化しやり終えました。
ああ、今年も難しいなぁ。
年が明けたからって出来るようになる訳じゃないんですけどね。

さて、またまた親子のように寄り添って、私の掛け布団の上で寄り添う凛麗。
麗ちゃん夢心地？　　

　あっ？気が付いちゃった？

こういう凛麗を見ると、上からもふっと覆いかぶさりたくなる。
猫にとっては迷惑この上ないのだろうけど、抑えられない衝動（笑）

2008年1月4日（金）

初エアロ

Posted by nei at 18:25 / Category: 凛＆麗 /

今年の初ジムはナント十条店。
去年のジム納めも他店だったから、今年はもう少し遠征するかな？
地元店でもＯさんのエアロがあるんだけど、十条店ではエアロの後にヨガもあり、Ｏさんのヨガなかなか良いんだよね。
今年の初動きはエアロミドルテクニック。
十条店では今月からのプログラムなので、地元店のより易しめ。
このくらいだったら動ける（多少怪しいが）んだけどなぁ。
コリオに付いていけるって事は、その分動けるって事で、汗もいっぱいかいた。
５日ぶりの運動なので、汗のしょっぱいこと…
あせってこんなに塩辛かったっけ？
ヨガは気持ち良かったけど、ラクダのポーズで脹脛が攣ってしまい、場所柄大声も出せずひたすら耐えながら、攣りを治したのでした。
夜、地元店にも行く予定なので、髪も洗わず（ヨガで乾いたし）シャワーだけ浴びて帰宅。

天気が良くて暖かくて、絶好の日向ぼっこ日和。
凛ちゃんポカポカだね？　

　なのに麗はコタツの中。
だからコタツ布団を上げてみました。

予定通り、夜は地元ジムへ。
Ｆ－Ｘ４５、年が明けても喉の調子が悪いままらしい。
今週もＩ君が参加していて、ＷさんはＩ君が参加することにより、頼るつもりはなくても結果助けてもらっていて、これじゃあ今年も成長の見込みはないなぁ。
年末に思ったとおり、期待はせずゆる～く参加していきたいと思います。

2008年1月3日（木）

３日連続アリオ

Posted by nei at 21:14 / Category: 靴・鞄・アクセサリー /

今日からジムは営業ですが、どうしても出たいレッスンもないし、運動はしたいけどジムに行く気がしなくて、なんと５日間も運動しない羽目に…(-_-；)

夫は初走り、私は３日連続でアリオに行き（１日は福袋目当て、２日は映画）２日連続で映画を観た。
封切当初から絶対観たいと思っていた椿三十郎だが、夫は時代劇に興味が無く、私一人で観に行く時間もなかなか取れず、やっと観ることが出来た。
織田裕二嫌いじゃないし、若侍のバカさ加減も中村玉緒も面白いけど、何と言っても「押入れ侍」が一番笑えた。
そこらじゅうで笑いが起こる映画でした。
三船敏郎の椿三十郎もみて見よう。

映画から帰り、夫もランニングから戻り、夕方近く歩いて赤羽へ。
スポーツショップの店外でセールしていて、シューズが約３０％～５０％ＯＦＦの値段で並んでいた。
その値段なら特に珍しくもないのだが、丁度タイムセールで更に５０％ＯＦＦだって叫んでるじゃないか。
元値の半額じゃなく、既に値引きしてる額の半額よ。
物色したら、ちょっと欲しいのが見つかった。
サイズは２３ｃｍで少し大きいけど、履いてみたら丁度良かったので購入。
これはジム用じゃなく外履きね。
白いから汚れが目立ちそう…
　adidas OBI INGIA ホワイト/メタリックライラック/ミッドオーキッド
参考価格7,350円の商品を、なんと1,980円でＧＥＴし、滅茶苦茶お買い得な値段でラッキーでした＼(^O^)／

2008年1月2日（水）

皆暇なんだね

Posted by nei at 22:29 / Category: 食器・雑貨 /

４日まで休みな弟が「何もすることが無い」なんて言ってたけど、私もジムに行かないと結構暇だったりする。
今日は映画魍魎の匣を観て来ました。
ちょっと複雑で、気持ち悪い場面もあったけど、堤真一、阿部寛、椎名桔平などが出演していて、やはり芸達者だなぁと思いました。
昨日に引き続き、アリオでウロウロして帰宅。
しかし、昨日といい今日といい、凄い人ごみ。
私も含めて、暇人が多いのね。

　霜柱の上の紅葉
最近「土」の上を歩くことがあまりないのだけど、午前中の公園の中でこんな情景が…

バナナケース購入　
夫、会社からジムに直行する時はバナナを持っていく。
バナナの匂いが鞄の中に付くので、チラシなどの紙に包んで更にビニールに入れていく。
このケースだと形は崩れないけど、匂いに敏感な夫は、ケースのみで鞄に入れられるのだろうか？

2008年1月1日（火）

新年早々(-_-；)

Posted by nei at 23:19 / Category: 写真 /

例年通り、年明け前に神社に並び、年明けと共に初詣から始まった２００８年。
毎年購入してる絵馬付き破魔矢だけど、今年から買うのは止めにして、その分お賽銭にする事にした。
　風が無いので篝火の灰も舞ってこなかった。
歯を磨いてしまったので、お汁粉もお神酒も頂かず、かなりいい加減な初詣終了。

翌朝お雑煮の朝食後、３人で連れ立って買い物へ。
ここの福袋が欲しかったのだ。
去年は昼頃行ったら売り切れてたんだよね。
これで三千円はお買い得♪　
同じ店で、別な福袋も購入。
タオルばっかり購入してどうするよ（笑）
でもプレゼントにも出来るしね。

母は何故かオーダーカーテン購入してるし…
昼食用のパンを買って帰宅。

そして事件は起こりました。

新年早々牛乳パック倒して、台所の床拭き(-_-メ)
今年が思いやられます。

改めて、謹賀新年★
両親共々私達も宜しくにゃん！　　
今年はこんなカレンダー購入してみました。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　かじるな凛(=^・^=)

今年の年賀状はこんなん…
　ＵＦＯパンツ履いてます。

例年なら夕方弟夫婦が来るのだが、今年は逆に訪問することになった。
食事の準備がないと、ものすごーく楽！
らでぃっしゅぼーやのおせち　
コレ、結構いけるかも…
久々の弟宅で、母も嬉しそうだったし、筋肉バトル見たりして、楽しかった…
楽しかった…けど…弟夫婦は喫煙者。
我が家に来る場合は換気扇の下で吸ってもらうが、今日はそうはいかない。
自宅に戻って、まずうがいして、コートとマフラーはファブリーズかけて、他は全て洗濯。
　お土産に頂いたカレルチャペックのローズティー
飲むのが楽しみです。

これで、盛り沢山の元旦は終了。

☆オマケ☆
母が居る間、寝室を開放したらベッドの下もしくは布団の中から出てこなかった麗ちゃん。
母が風呂に入ってる時に、ちょろっと出てきたりして、人見知りで困ったもんだ。
画像は寝室を開放する前、夫のパソコンの裏に隠れちゃった麗に、何故か凛まで付いて行った（笑）
２匹が入ってコンセントが抜けた(-_-；)　
凛は居間で寛ぐまではいかないけど、チョロチョロ出てきてました。