Neiのわがまま日記

麗に何度も起こされたけど寒いと布団から出たくにゃい
８時過ぎ夫の方が早く起きた

ちょっと遅めの朝ごはんは、ベーコンエッグチーズトースト
ボリューム満点、黒胡椒が効いて美味しかった＼(^O^)／

来週はもしものＳ井君（現時点で担当者出てない）狙いで浦和リザーブで、こちらはいつもの最後尾センターＧ５楽勝ＧＥＴ
まあＳ井君じゃなくてもＫ島君なら許せるレベルだし、２人がダメでも時間的にも場所的にも日曜日の遠征としては一番良いのよね
それにしてもリザーブ５分後でも定員２８名中５人しか取ってなくて、私を含め全て最後尾って…
次の Group Centergy も最後尾ほぼセンターＨ５ＧＥＴ
このレッスンは定員が多いせいもあり毎回満員にはならないのだけど、やはり最後尾が埋まってる
マット敷いてやるレッスンは真ん中辺だとやり難いのよね

今週は本駒込
Ｈ口君、16:10〜ＧＢ３０、参加者満員御礼の２４名、位置Ｃ６
1. WARM-UP（StepSTART ）/ Found Someone / Cher / April13
2. SKILLS (StepAHEAD) / End Of Time / Beyonce / April13
3. CARDIO PUSH（BONUS StepUP）/ Sisters Are Doin' It For Themselves / Eurythmics And Aretha Franklin / April13
4. STRENGTH（StepSTRONG）/ Without Me / Eminem / October09
5. CONDITIONING（StepSYMMETRY） / Billionaire / Travie McCoy feat. Bruno Mars / October12
私と話があったからＭＹ紀さんが万が一キャンセル出ればと Group Blast リザーブしてなかったけど来てて、でもキャンセル出なくて「エアロバイク漕いでるわ」だったんだけど
開始直前１ヶ所キャンセル無しで空いてて、急遽ＫえさんがＭＹ紀さん呼びに行って無事に参加

Ｈ口君、17:10〜ＧＦ３０、参加者満員御礼の３０名、位置Ｈ５
1. WARM-UP / Where Them Girls At / David Guetta feat. Flo Rida and Nicki Minaj / April12
2. BOX / I Can Transform Ya / Chris Brown/ April12
3. BONUS MUAY THAI / Hey Girl / Mister Max / Fall 07
4. KICKS / Suave (kiss Me) / Nayer feat. Mohombi & Pitbull / October12
5. MIXED MARTIAL ARTS 1（FIGHT）/ Welcome To The Jungle / GUNS N’ ROSES / October12
地元でもそうなんだけど、左サイドが慣れている私
今回たまたま右サイドを取っちゃったんだけど、左サイドでありがちな前方が本駒隊長（デカくて動きが大きくておふざけが多くて大嫌い）が見えなくて良い感じでした
次回から右サイドを狙います！

帰りは乗換の田端で下車し、成城石井で夕飯調達
スモークチキンと焼ききのこの十六穀米サラダ
これはすぐに決まったけどスイーツは悩んだあげく
６種のフルーツプリン

ザバスミルクプロテインバナナ

麗のカメラ目線頂きました♡　

８時前には起きましたが朝寝坊
風があって空気は冷たいけど洗濯物はよく乾く

自転車でジムに行くのに線路下のトンネルを潜るんだけど、カーブの途中で車が壁にぶつかってた💦
ここ結構急な坂で狭いから対向車が来ると大変なのよね

土曜日のジム
今日はウエア
Group Blast はアンダーアーマーのオレンジＴシャツ Group Fight はMARBLEの迷彩柄のタンクトップ

Ｋ林Ｊ子さん、13:30〜ＧＢ３０、参加者満員御礼の１８名（男性３）位置Ｈ６
1. WARM-UP（StepSTART ）/ Found Someone / Cher / April13
2. SKILLS (StepAHEAD) / End Of Time / Beyonce / April13
3. CARDIO PUSH（StepUP） / Respect / Aretha Franklin / April13
4. STRENGTH (StepSTRONG) / Funk It Up / T.O.F. / April13
5. CONDITIONING（StepSYMMETRY） / Goin In' / Jennifer Lopez feat. Flo Rida / April13
WARM-UP の曲、好き♪

Ｋ林Ｊ子さん、14:30〜ＧＦ３０、参加者満員御礼の２０名（男性４）位置はＤ１
1. WARM-UP / Yeah 3x / Chris Brown / October11
2. BOX / Stop The Rock / Apollo 440 / October11
3. MUAY THAI / J'adore Hardcore / Scooter / October11
4. KICKS / Your Love Is My Drug / Kesha / January11
5. MIXED MARTIAL ARTS 1（FIGHT）/ I Love Rock 'N' Roll / Joan Jett & the Blackhearts / January11

厚生労働省勤務のＫ子ちゃん
このコロナ禍で全国の保健所担当らしく、連日残業で大変らしい
今朝も午前７時に帰宅し、気絶するように少し寝て、それでもジムに来た
さすがに今日は２本
ある意味医療従事者より大変なのかも
本当にありがたい、感謝です
３月で移動になるらしく、その頃には治まってなくても少しは落ち着くだろうから食事でも出来ればいいねと…

ジム風呂の入り口に「黙浴」会話禁止の張り紙が…
私は基本空いてればシャワールームで洗い、湯船には浸かるんだけど
昨日は少し話声が聞こえたけど、今日は静かでジャグジーの音しか聞こえなくて良い感じでした

ジム帰りにＯＫストアー寄って帰宅
今日の台無しオヤツはパリッとショコラケーキ（２個入りを夫とシェア）

久々に甘過ぎ💦　

夕飯は冷凍しておいたカレー解凍してサラダや目玉焼き乗せ
ちょっと足りないかなと冷凍唐揚げトッピング

北西の風は強いけど晴れてるので気持ち良い

会社に到着したら、まだ電気が点いてなくて、そんなに早くないのにＮ美さんまだ来てないのかなと、取りあえず２階に上るとエアコン暖房も点いてるし、火こそ点いてないけどストーブも用意してある
そこで初めてＬＩＮＥを見る（もっと前に見ろよ）
急遽私用で出掛けなきゃで昼前には戻ると…

昼前に戻ったので、ランチを買いにマクドナルドへ
これだけは食べる「チキンタツタ」
瀬戸内レモンタルタルにしたよ
美味しい＼(^O^)／

先週行ったのに、またもや納税証明が必要で県税事務所へ
そのまま早退させてもらいジムへ
早退は元々申告していた

２週連続 Ｉ 塚君 Group Fight
Ｉ 塚君、15:10〜ＧＦ３０、参加者満員御礼の２０名、位置Ｄ１
1. WARM-UP / Yeah! / Usher feat. Lil Jon and Ludacris / January10
2. BOX / Learning To Fly / Pink Floyd / January10
3. MUAY THAI / Far From Over / Frank Stallone / January10
4. KICKS / Sugar Sugar / Wilson Pickett / January10
5. MIXED MARTIAL ARTS (FIGHT) / Boom Boom Pow / Black Eyed Peas / January10
５曲目が終るとストレッチなんだけど、４５だと SUPER BOX で Eric Clapton の Layla が流れる♪
あーやりたいねぇ

シャワー浴びて髪もキッチリ乾かしてパーソナルストレッチ
Ｉ 塚君、16:30〜ＰＳ３０
これで土日乗り切れる

夫は１６時前に帰宅してて、外も暗いけど一人でララガーデンへ
サンドラッグの２千円以上買うと１品１５％ＯＦＦのクーポンが今日から３日間限定であり、いつも買ってるプロテイン買いたいからね
それとヨークマートで買い物して帰宅

夕飯は昨日の残りのおでんと炊込みご飯にヨークマートで購入した惣菜

写真は先日の麗＆杏
最近杏もよく入るグリーンの猫ベッドを羨ましそうに？見てる麗

隣の芝生は青く見える？　

白い方に入ったらよろし(#^^#)

今週夫の仕事が暇で早帰りが多かったが、今日は有給だけど有給日数は減らないお休み
またもやサイクリングがてら木曾呂のカフェに行こうと思ってたんだけど、午後から雨または雪の予報で諦めた
土日は私が殆どジムに行っちゃうし、そもそもこのカフェは土日休みが多いし、多分混む
ジムで遠征はしてるけど、何処にも出掛けてないので行きたかったんだけどね

まずは湿布薬も貰いたかったので整形外科へ
今日はとても空いてて、腰の牽引も会計もすぐで、トータル３０分もかからなかった

夫とアリオで待合せ
アリオなら徒歩で行けるので雨でもＯＫ
今日は８の付く日でハッピーデーだからちょっと混んでた
ヨーカドー、Ona Casuita、キャン★ドゥで買い物して、メレンゲでランチしようと向かう途中のショップでチェック柄のワイドパンツを衝動買い

メレンゲは空いてたけどボックス席は埋まってて、ボックス席の方が落ち着くし他の客とも距離があるので空くまで待たせてもらった

今月のパンケーキはクレームブリュレで然程惹かれないので、ランチセット
夫はタコライス、私はシフォンパンケーキ
取り皿貰って少しだけシェア
久々のシフォンパンケーキ、美味しい♡

帰りにドラッグストアで貼り薬貰って、ＯＫストアーで猫エサ買って帰宅

午後はゲームとテレビ

夕飯は朝仕込んでおいたおでんと炊込みご飯
普段夕飯で米飯はあまり食べないようにしてるけど、炊込みご飯は食べちゃう
結果体重増加？💦

朝雨は止んでたけど、また降りそうな雨雲レーダーだったので電車通勤
会社最寄り駅前のスーパーで、ランチのおにぎりを購入
序にチョコレート売り場を覗いたら、先日ヨークマートで見つけて買ったカレドショコラのピスタチオに続いて柚子が売ってたので購入

ピスタチオは期間限定　

元々ピスタチオ大好きなので、ＤＡＲＳも買ったけど、こちらも迷わず買い！
そしたら今日は柚子
これは期間限定じゃないみたいだけど

　カカオ７０％のが勝ってるかな？

ほんのり柚子風味
柑橘系は大好物なので、もう少し柚子が強くても良いかな

ＤＡＲＳも色々期間限定が出てて、ちょっと前にピスタチオ買ったけど、これも買ってみた
これも美味しいけど、ピスタチオには負けるな
今度はオレンジの出して欲しい（みかんでも可🍊）

ほのかにシャンパン　

いつも通り１６時半で退社
夫は昼前に退社の連絡を受け、ある程度の買い物を頼む
でもやっぱり自分で見なきゃなのもあったので、帰りにＯＫストアーへ

夕飯は具材を変えたペペロンチーノ
ベーコン、エリンギ、舞茸、菜花、蓮根

　美味しかった＼(^O^)／

夜、ジムからのメールで２月１日から７日まで、レッスンは今のままだけど営業時間は従来通りになるそうで…
風呂は行きやすくなるな
後は２月８日以降どうなるのか？
感染者減ってないけど、ジムをレッスン含む元通りにするのが感染拡大防止にはならないと思うけどね
でもこれで一部の無神経な人たちが意識してくれると良いんだけど…

今夜も家風呂、バブ入れて暖まりました♨

朝まで雨の心配は無いだろうと昨夜ベランダに干した洗濯物
朝になっても乾いてなかったけど、出掛けるまでには厚物以外は乾いてて良かった
洗濯物を片付てあれば帰ってから楽だもんね

いつもの隣の麗♡　

３週間振りの火曜日本駒込

Ｈ口君、13:55〜ＧＢ３０、参加者満員御礼の２４名、位置Ｅ６
1. WARM-UP / Feel Again / OneRepublic / January14
2. SKILLS / P.Y.T. (Pretty Young Thing) / Michael Jackson / January14
3. CARDIO PUSH /Turn Up The Love / Far East Movement feat. Cover Drive / January14
4. STRENGTH（StepSTRONG）/ Without Me / Eminem / October09
5. CONDITIONING（StepSYMMETRY） / Billionaire / Travie McCoy feat. Bruno Mars / October12

Ｈ口君、去年の暮れからずっと髪の毛をちょんまげの様に結んでて（伸ばしてるのか？）オデコも広いもんだから「サムライ」と言われてるらしい
ずっと結んでると剥げそう（笑）

Ｈ口君、14:55〜 Group Centergy ４５、参加者２９名（満員だったけど直前キャンセル？）位置Ｄ６
やっぱり Group Blast 後の Group Centergy は良い！

今週のポジションは Group Blast も Group Centergy もほぼベストが取れた
先週家のＰＣからだったから余裕があるのよね
来週も両方取れたけど Group Blast はまあまあ Group Centergy はちょっと失敗
スマホだと老眼でよく見えないから（笑）

帰りはローソンで「いちごのもちっとパンケーキ２個入」とマクドナルドでホットコーヒー買って、駅のホームで飲食
京浜東北線席は全部埋まってたので、空かない方のドア越しで地元駅まで

夫、今日は１６時位に帰宅してて私の帰宅時はスピンバイク中でした

夕飯は小松菜のゴマ油炒め
豚肉玉ねぎキャベツを麻婆茄子の素で炒めたやつ

昨日の雨も上がり朝から良い天気

午後一で会社のお使いでホームセンターへ
手袋無しで自転車乗っても大丈夫だった
帰りにスーパー寄って夕飯の買い物済ませたので、帰りは直帰

夫は既に１５時半くらいに帰宅してた

先週の晴れた日の杏
陽射しが微妙な位置で日向ぼっこ
あまり暖かくなさそうな気がする
後ろ姿のフォルムが可愛い♡

夕飯はキハダマグロのタタキ漬け、玉葱サラダ、アボカド納豆、豆腐と小松菜の味噌汁
今日はジムも振替営業してるけど、２０時までなので行かず、夕飯前に風呂入りました
柑橘系のバブが良い感じ🍊

夜中雪にはならなかったみたいだけど、朝から雨の日曜日
寒いと朝寝坊しちゃうね

最近私の椅子に乗ってること多し
くっついてると暖かい
私を見つめる時は抱っこよりもご飯
なんいせよ可愛いのは確か♡

午後からも雨降ってるし寒いけど、せっかくのリザーブ
日曜日月イチの新宿店へ
終了時間も日曜日としては遅いし、場所も新宿なので、新大久保利用で新宿寄り道はせずに帰ります
行きは傘要らずで助かりました
電車は１１日成人の日に新宿に行った時よりは空いてたかな？
まあ天気のせいもあると思うけど

Ｍ君、16：00〜バーチャルボクシング３０、参加者満員御礼の２３名、位置Ｄ３
Ｄ３の前がＤ１のＥ上さんで、その後ろって認識してて後に付いてたら、本当はもう少し後ろに行かなきゃで、Ｅ２の人に後ろに行けと指図された
振り返ったら私の後はかなりのスペースでした💦
私としたことが…(-_-;)
今回はバーチャルパートがなくてコンビネーションが充実してて楽しかった
私はこっちの方が好き♪

一度ロッカーに戻り着替えてから、来週の本駒込 Group Blast のリザーブ
希望の位置が取れました＼(^O^)／

Ｙ口Ｍ喜さん、17:05〜ＧＦ３０、参加者満員御礼の２１名、位置Ｃ４
1. WARM-UP / Think About The Way / ICE MC / January16
2. BOX / Lido Shuffle / Boz Scaggs / January16
3. MUAY THAI / Age Of Reverse Bass / Hardstyle Masterz / January16
4. KICKS / FourFiveSeconds / Rihanna, Kanye West & Paul McCartney / January16
5. MIXED MARTIAL ARTS / Warrior / Havana Brown / January16
去年Ｆ木さんでやったリリース
WARM-UP は楽しいけど、やっぱりスプロールは嫌い

今度はロッカーに戻らず、同じく来週本駒込の Group Fight をリザーブ
どちらかと言うと Group Fight の方が参加したい
場所を選んでられないので、一応後方を押したんだけど Group Fight ではあまり選ばない右端でした
まあ参加出来るからいいや＼(^O^)／

帰りフロント付近でスクール上がりのＭ君に遭遇
ちょっと話をしてたら「あのパンケーキ美味しそうですね。どこのですか？」
最近パンケーキ食べに行ってないから？？？だったけど、まあいいやと別の話をしたりでバイバイ
店を出て、ふと今日は会えなかったけどＴＭ子さんがアップしてたパンケーキがＭ君の言ってた特徴と同じなので、私と勘違いしたのかと思った
Ｍ君らしい勘違い（笑）
まあパンケーキ＝私みたいなところもあるからね

帰りは雨が降ってて傘差しました
新大久保から田端まで空いてて１つ置いて座れたし、田端からも座れた
地元の駅前スーパーで買い物買い物して帰宅

夕飯、夫は豚肉キャベツの残りを冷凍しておいたのと、先週作って冷凍してあったパテでハンバーグ
私は焼き鳥のネギまとミニ助六を少し夫にもシェア

もうすぐ雨が降る土曜日の朝は8時過ぎて起床

夫はもっと朝寝坊してたけど、ジム帰りに行くのが面倒なのでＯＫストアーへ
８時半開店で９時過ぎ、かなり混んでました

昼過ぎから雨なので徒歩でジムへ

Ｋ林Ｊ子さん、13:30〜ＧＢ３０、参加者１５名（男性２）位置Ｈ６
1. WARM-UP (StepSTART) / Chasing The Sun / The Wanted / July13
2. SKILLS (StepAHEAD) / All Around The World / Justin Bieber feat. Ludacris / July13
3. CARDIO PUSH (StepUP) / I Just Wanna Be Happy / Gloria Estefan / July13
4. STRENGTH (StepSTRONG) / Put Your Hands Up 4 Detroit / Fedde le Grand / July13
5. CONDITIONING（StepSYMMETRY） / Jet Airliner / Steve Miller Band / July13
当日３ヵ所キャンセルになってた
４曲目は超久しぶり（一昨年１０月）５曲目は初めてかも？
終了後の来週リザーブ
私は取れたけど、隣のオジサンは弾かれたって
でも今日みたいに当日キャンセルになったりもするのよね

Ｋ林Ｊ子さん、14:30〜ＧＦ３０、参加者満員御礼の２０名（男性７）位置はＤ１
1. WARM-UP / Paparazzi / Lady Gaga / July10
2. BOX / Jump / Flo Rida feat. Nelly Furtado / July10
3. MUAY THAI / Saturday Night's Alright For Fighting / Elton John / July10
4. KICKS / OMG / Usher feat. will. i. am / April11
5. MIXED MARTIAL ARTS (FIGHT) / Rock And Roll All Nite / KISS / April11
こちらは満員御礼で参加したかったらしい人が参加出来ず
終了後ストレッチしながら来週リザーブ

ジムを出て、ちょっと遠くの初めて訪問のケーキ屋さんまで歩く
雨降ってて寒いから、ＳＯＧＯにしちゃおうかとも思ったけど、頑張って歩いた
メゾンドパティスリー・ユリ
…しかし、今日は午前中にかなり売れてしまってて、この購入した２個とプリンしかなかった
し、好きだし良いけど、どうせなら悩んで選びたかったな
また今度のお楽しみにしよう

苺タルトとシュー　

帰宅して苺タルトを食す
美味しいけどタルトが硬くて崩れる(>_<)

夕飯はキャベツ、シメジ、ベーコン、シラスのペペロンチーノ
先日友達のＳＮＳ投稿で美味しそうだと思ったので作った
いつもはシラス入れないんだけど、友達の真似して丁度良い量が売ってたし(^O^)

　シラス良いかも♡

今朝目覚しが鳴って止めて、まだ起きたくないとウトウトして、やっぱり起きなきゃと時計を見たら、目覚しが鳴る前だった
目覚しが鳴った夢を見た訳ね

今日は１４時頃会社を出て、県税事務所に寄って納税証明書を取って、そのまま直帰ならぬジムへ
本駒込のジム友ＭＹ紀さんが Ｉ 塚君 Group Fight に来ると言うので、早退して私も参加

Ｉ 塚君、15:10〜ＧＦ３０、参加者ｗｅｂでは満員御礼だったけど数えたら一人キャンセルになったみたいで１９名（男性３）位置Ｄ１
Ｉ 塚君 Group Fight は一昨年の年末Ｆ木さんとのジョイント以来
October０９の５曲通しは去年の８月Ｉ 部さん以来
1. WARM-UP / Pon De Replay / Rihanna / October09
2. BOX / Girlfriend / Avril Lavigne / October09
3. MUAY THAI / Swing / Soulja Boy Tell 'Em / October09
4. KICKS / La Copa De La Vida / Ricky Martin / October09
5. MIXED MARTIAL ARTS 1（FIGHT） / Livin' On A Prayer / Bon Jovi / October09
左隣にぴょんこ改めカマキリやら色々居たけど、斜め左後ろが Ｉ みちゃん夫妻で見慣れた風景でホッとした
やっぱ目に入る位置にちゃんと動ける人が居るとやり易い

Ｉ 塚君 Group Fight 、楽しかった
１４時半に退社すれば間に合うので、夜のレッスンが再開するまでにまた来よう！

明日もあるのでサッサと風呂入って終了

帰り道、最近オープンした自宅近くのローソンに初めて寄ってみた

Snoopyのもちぷよ　

　まるごと苺みるく大福

もちぷよは帰ってすぐコーヒーと一緒におやつ
苺みるく大福は食後のデザート

夫は１９時半過ぎに帰宅
夕飯は昨日の残りのカレーとゆで卵で昨日と全く同じ(#^^#)

起床時は氷点下だけど昼から暖かくなりそう？

発売されてから食べたいと思ってたミスタードーナツの期間限定ドーナツ「ピエールマルコリーニコレクション」
ララガーデンの店舗では１２時から発売と言うので、１２時１０分位前に行ってみた…
なんと既に長蛇の列でざっと数えたら３０名は並んでる
最後尾では店の人が「お並び頂いてもお買い求めできない可能性もあります」って…
ひと家族６個までの制限はあっても、販売数が１８０みたいだから単純計算で３０名超えてたら買えない…
諦めた
かと言ってすごく早くから並ぶのもな〜
って事で、多分並ぶまではしないので、余程タイミングが良くなければ食べる事は叶わないでしょう
仕方ない(>_<)

気を取り直してお買い物
ＧＵで安くなってたルームウエア（私の場合はパジャマにもなる）
なんとフードにうさ耳が付いてるやつ🐰
アラカンの私がどうよ（笑）
家の中だから問題ない！

ダイソーとヨークマートで買い物

歩きまわってたら喉が渇いた
そうだスタバで昨日から発売のフラペチーノを飲もう
メルティ生チョコレートフラペチーノ
Reward チケットがあるので有料カスタマイズ
エクストラホイップは無料だけど、エスプレッソショット追加のミルクを投入に変更
Reward チケットは７００円までは無料になるのでカスタマイズして６９０円＼(^O^)／
テイクアウトして駐輪場で飲もうかと思ったけど、店内空いてたし、お気に入りの外に向かって座る席（一応イスは２つあるけど、２人じゃ狭いかなの席）が空いてたし、隣もいなかったのでイートイン

メルティ生チョコレートフラペチーノ　

帰宅してジムに行く事も考えたけど、明日は早退してレッスン参加予定だし、またモヤモヤするのも嫌なので家でノンビリ

夫は１６時半頃帰宅
風呂前にスピンバイク

夕飯はカレーとゆで卵
明日もカレー（笑）
更に冷凍して２回分

出勤時の気温４度
思ったより北風が強くて寒いし疲れるし…

ランチは銀行に行った序に東武スーパーで海老と塩昆布のおにぎり買って、会社に置いてある春雨スープ
スーパーでオマケで買った塩紅茶パンも結局食べてしまった

１６時半に退社して、ジム風呂に直行
１７時ちょい前の風呂は空いてた
シャワーブースで洗って、湯船にちょっと浸かって終了
空いてるパウダールーム、洗面がある方でマスク無しで喋ってる年配２人
２人共会えば挨拶する人だけど、近くじゃないし私に話しかけられたわけでもないので注意はしないけど、モヤモヤ
しかも話してる内容が感染した力士の話題…(-_-;)
３０分以内で退店

帰りにデイジイで明日の朝用パンを購入
たまにはと「シリアルブレッド」の食パンにした
序に他のパンも３つ

チャパタのあんバターサンド　

　カナディアンチーズ

苺香るクロワッサン　

夫は早上がりで床屋行って既に帰宅
夕飯前にあんバターとチーズは半分こでシェアして食べちゃいました

夕飯は冷凍しておいたビーフシチュー乗せオムライスとサラダ
昨日の残りの豚肉白菜鍋

昨日ＯＫストアーで買って、昨日の夜食べちゃったアイス

　ベリーベリーフロマージュ

ベリーが濃厚過ぎて、ちょっとくどかった
リピートは無い！

夜は録画しておいた映画
「００７スカイフォール」鑑賞

昨夜は０時前に就寝
そのせいか？６時のタイマー前に目覚め、序に起きてしまった

今日は気温こそ昨日よりちょい高いけど、風が強いので体感温度低め
よって今日は買い物以外お籠り決定

…とは言うものの、天気は良いので買い物行くのに西口公園から回り道して…と思ったが、やっぱり寒いのですぐに公園を後にした

青い空に膨らんだ蕾
春が待ち遠しい

１月４日と然程咲き方が変わってないかな？の白梅

ＯＫストアーで買い物して１２時前には帰宅
朝食はヨーグルトだけだったので、１１時半にランチ
久々に食べたくなってエースコックのワンタン麺に玉子落として食べた
昔から外で食べるのもワンタン麺が好き

気温が低くても風があると洗濯物も乾くのが早い
朝干したのが昼には取込めた

夫は１８時前に帰ると言うので先に風呂入って、丁度出た頃帰って来たので交代
これで追い焚きも無駄にならない
２日入ったらお湯は捨てると…

夕飯は豚肉と白菜の鍋
アボカド納豆
小松菜の胡麻和え

出勤時は気温２度の曇り空
イヤーマフしてマスクして自転車通勤
途中前を電動自転車で走ってたジジイが止まって煙草に火をつけたので、これの後走るのは嫌だと、必死に漕いで離れました
自転車乗って煙草吸うな(-_-メ)←意外と多い

昼前にランチ買うがてらスーパーへ
寒いとどうも温かし汁物が欲しくなり、カップ蕎麦とオニギリ
オニギリ買ったんだから会社に常備してある春雨スープにすればよかったんだけど、つい…
そしてオイコスヨーグルトも持ってきてて、全部食べたらお腹いっぱい
３時のオヤツに社長の成田山土産のピーナッツ最中も食べちゃって…
おかげで帰宅しても全然お腹空かなかった
いつもは夕飯の準備する前に何か食べちゃうんだけどね

帰りにアリオの Ona Casuita で白菜玉葱ミカン買って帰宅

夕飯はキハダマグロのタタキ漬けとタマネギサラダ（買ってきたやつ）
アボカド納豆
小松菜と白菜と油揚げの味噌汁

さて遂に写真のストックがこれがラストになってしまった
明日は寒いから外出しないで麗＆杏の写真いっぱい撮りたいけど、寝てばっかりだろうな（笑）
後はオヤツ買う

随分前に撮った、麗がコタツから出て来たとこの写真

寝ぼけ顔です　

夜更かししてないのに麗にも起こされるのに起きれない日曜日の朝
８時過ぎてました

朝食にお汁粉
お餅はお腹に貯まります

１５時頃本駒込へ向かう
店舗の前でＭＹ紀さんに会うも、彼女は Group Blast は取れなかったそう
レッスン開始前にＨ口君も言ってたけど、時短になり夜のレッスンが殆どカットとなったため土日に集中して、取れなかった人が多いと…
私もよく取れたなと
自宅ＰＣからだったからかな？

Ｈ口君、16:10〜ＧＢ３０、参加者満員御礼の２４名、位置Ｃ６
1. WARM-UP (StepSTART) / Chasing The Sun / The Wanted / July13
2. SKILLS (StepAHEAD) / All Around The World / Justin Bieber feat. Ludacris / July13
3. CARDIO PUSH (StepUP) / I Just Wanna Be Happy / Gloria Estefan / July13
4. STRENGTH / Dance! / Lumidee vs. Fatman Scoop / January14
5. CONDITIONING（StepSYMMETRY） / Goin In' / Jennifer Lopez feat. Flo Rida / April13
汗ビッショリで良い感じに動けたけど、好きな動きは無かったのでちと残念

Ｈ口君、17:10〜ＧＦ３０、参加者満員御礼の３０名、位置Ｄ６
1. WARM-UP / The Best / Tina Turner / summer08
2. BOX / The Best Damn Thing / Avril Lavigne / summer08
3. MUAY THAI / Jump / Van Halen / January13
4. KICKS / Slave To The Music / Twenty 4 Seven / July11
5. MIXED MARTIAL ARTS（BONUS FIGHT）/ Run The Show / Kat DeLuna / July11
前半２曲は久々でした♪

Group Blast 終了後、来週新宿のバーチャルボクシングをリザーブ
ちょい出遅れたので第一希望の位置はダメだったけど、まあまあの位置が取れた
Group Fight 終了後は、時間丁度に同じく新宿の Group Fight をリザーブ
こちらはいつもの（月イチだけどね）位置が取れた
来週は出来れば新宿で再び再来週の本駒込取りたいけど、どうかな？

駒込駅中のリトルマーメイド
１９時までの営業で１８時半過ぎてて３０％ＯＦＦになってたので２個購入

帰りは田端で途中下車してスタバへ
モバイルオーダーで久々に温かいカフェモカ
電車乗るまでに飲み切らなかったので、手提げに入れたまま地元駅まで
久々のカフェモカ美味しかった

ホイップ多めも見えない（笑）　

駅前スーパーで買い物買い物して帰宅
夕飯、夫は自分で挽肉買って来てハンバーグ作って食べてた
私は駒込で買ったパンと駅前スーパーで買った鶏もも肉西京焼き食べた

さて時間が経っちゃったけど、正月に夫に買って来て貰ったミスド

　ポン・デ・とろキャラメルショコラ

昨夜は０時前に就寝したけど久々にトイレが近くて３回くらい行ってしまった
特に急ぐことも無いので８時近くまで寝てた

最高気温１７度と言うので薄着で出掛けたら少し寒かった
ジム、体感体温計は外が寒いと凄く低い体温しか出ないので、体温計の横に暖房器具が設置してあった

Ｋ林Ｊ子さん、13:30〜ＧＢ３０、参加者満員御礼と思いきやキャンセル無しで来なかった２名（たまに来る他店舗の夫婦、勿体ない）１６名（男性３）位置Ｈ６
1. WARM-UP（StepSTART ）/ Timber / Pitbull feat. Ke$ha / October14
2. SKILLS（StepAHEAD）/ Ice Ice Baby / Vanilla Ice / October14
3. CARDIO PUSH（StepUP）/Still Into You / Paramore / October14
4. STRENGTH / T.N.T. / AC/DC / October14
5. CONDITIONING（StepSYMMETRY）/ Stayin’ Alive / N-Trance feat. Ricardo Da Force / October14

Ｋ林Ｊ子さん、14:30〜ＧＦ３０、参加者満員御礼の２０名（男性５）位置はＤ１
1. WARM-UP / Break Your Heart / Taio Cruz feat. Ludacris / January11
2. BOX / Seven Nation Army / The White Stripes / January11
3. MUAY THAI / Johnny B. Goode / Judas Priest / January11
4. KICKS / Dance, Dance / Thalia / July10
5. MIXED MARTIAL ARTS 1（FIGHT）/ Ice Ice Baby / Vanilla Ice / July10
５曲目が終わったところで最後はストレッチなんだけど、流れた曲が SUPER BOX / Lovin' Every Minute Of It ♪で近くに居た人と「やりたいねぇ」

ストレッチしながら来週のリザーブして風呂へ

帰りにまたもやケーキ屋へ
今日はアンパルフェ
帰宅して３つとも半分にして夫と食べました🍰

ほうじ茶ロール　

左：ピスターチ、右：オートンヌ

明日のオヤツ用にケーキ屋の前のローソンへ
これ２つとも割引になってて、尚且つラインクーポンで２０円引き

左：苺みるくロールケーキ、右：アンサーク（あんこ＆苺ミルク）
これは明日食べます

参加レッスン数が減ったのに今週はスイーツ率高め(-_-;)

家に向かう途中、行きは気付かなかったけど通り道にローソンがオープンしてた
色々割引になってる
こっちで買えば良かったけど、もしかしたらクーポンが使えなかったかもしれないからまあ良いか
どちらかと言うとセブンイレブンよりローソンのスイーツが好きなので、ジムの帰り道にあるって台無しに拍車がかかる（笑）

ポンタ君撮影しました(#^^#)　

夕飯は食べたくて昨日から用意しておいた担々麺
味は好きだけど辛いの苦手なので辛さは控えめにして、モヤシとチンゲン菜をトッピング（トッピングって量じゃないけど）

美味しかった＼(^O^)／

今日は曇りでテンション上がらず
地元駅のリトルマーメイドでランチを買いたかったので電車通勤にした
駅の構内にあるから自転車だと停めるのに困るからね

会社の敷地内をウロウロするチャコとクロ
レトルトパウチのご飯を半分ずつあげるのだけど、微妙に好き嫌いがあって、クロは魚系を食べない
チャコはその時の気分かな？
今日はサーディンだったんだけど、器２つにしたけど結局チャコが全部食べたみたい

我が家の麗＆杏もそれぞれ
杏はレトルト系もチュールも食べない
麗もレトルト系はその時によって完食したり、同じのでも残したりするから難しい
麗＆杏共々クリスピーは好きだけど、これは時々しか上げないことにしてる
食べすぎも困るし、食べないと心配になるしね

私の机の下、キャットハウスを潰して乗ってる麗

１６時半退社で、会社帰りにＯＫストアー寄って、明日の夕飯まで行かなくて済むように買い物

夫は１８時４０分頃帰宅

夕飯は冷凍しておいたカレーを解凍し、袋サラダと目玉焼き
昨日の残り飲んヒジキ煮

今日もジムには行かず家シャワー
時短で混みそうだし、マナー悪い人見るとイライラするから、暫くレッスンある時にしか行かない予定

カーテン開けたら久々に結露してなかった朝
やっぱり暖かいって良いわぁ

洗濯済ませてからお買い物
ララガーデン行く前に、先週も行った生食パンの店「梨千」へ
先週は「黒糖きな粉」を買ったけど、今回は「生食パン」を購入
最近よくある耳までフワフワ系じゃなく、結構しっかりしてるので、トーストした方が美味しい

明日の朝楽しみ　

ララガーデンへ
結局今日はヨークマートで買い物したのみ
安くて猫柄の箱が可愛いバレンタインチョコが売ってたので無くならないうちに購入

帰りにＯＫストアー寄って帰宅

木曜日、ジムは２０時までの営業になったのでＨ口君レッスンはカット
なので今週はＴ橋Ｊ子さんのレッスンに参加

Ｔ橋Ｊ子さん、15:05〜エアロcombo４５、参加者１６名、位置Ｃ６
昼間の会員ばかりだと思ったのほにゃらオバサンが目の前に
横は７０歳過ぎのおばあちゃんだし、中々のメンツ(-_-;)
エアロcomboだけど、Ｋ田さん♂のエアロシンプルより難易度は低い位で、シッカリ楽しく動けました♪
最後はお約束の筋トレもあって、良い具合に効いてる

着替えてパーソナルストレッチ
Ｉ 塚君、16:15〜ＰＳ３０
アチコチケアしてもらった
この流れなら隔週くらいでお願いしてもいいかな

シャワー浴びて、少し湯船に浸かったけど、婆さん２人が喋ってるので端の方で入浴
お掃除のおばちゃんが来たので、手で示し注意してもらった
どうやら聞き役の方は気にしてるけど言えない雰囲気で、私が見た時も申し訳なさそうにしてた
ストレッチしてた時も隣のスペースで女性３人が喋ってて、もちろんマスクはしてるけど煩い
まあイラつくならジムに行くなって事なんだけどね
どうも他店舗より地元店の方が煩いような気がする…

帰りにパティスリーヒマワリでケーキ買って帰宅
帰ってすぐフレジエを食べて、食後にキャラメルショコラ、フルーツタルトは翌日会社から帰って食べる
結局夫が食べたのはキャラメルショコラの上に乗ってたマカロンとケーキ一口のみ

フルーツタルト　

　キャラメルショコラ

フルジエ　

夫は１９時過ぎに帰宅
夕飯は残ってたジャガイモ１個人参１本玉葱１個を使っちゃいたくて
ソーセージと舞茸を投入してカレー粉で炒めた
人参を少し使ってヒジキ煮は水煮大豆と油揚げも投入
酒粕入り豆腐の味噌汁

１２月２８日に出社した以来、１５連休後の出勤
昨日よりかなり暖かいので迷わず自転車通勤
年末にかなり仕事片付けたので、そこそこの忙しさで済みました

ランチはハンバーガーが食べたくてマクドナルドのビッグマックセット
残さないで食べちゃったら苦しい
しかも期間限定のクリームブリュレパイも買っちゃって、さすがにそれは３時のオヤツにしました
お腹空いてなかったけど、食べてしまった
この「クリームブリュレパイ」冷めても美味しく食べられました

会社帰りにＯＫストアー寄って帰宅

夫は赤羽とか寄り道して１９時頃帰宅
夫が帰る前に、お風呂追い炊きして入浴
夫が帰る頃交代出来た

夕飯は焼きそば目玉焼き乗せ

写真は１月３日、初外出、初ジムで十条に向かう時
家の前の公園を歩いてたにゃん🐱

ちょっと凛々しい顔でした　

冬休み最終日
氷点下じゃなし、雪も免れたようだけど、日中雨降ったりして寒い
木曜日のＨ口君レッスンが無くなったので、本駒込リザーブしてたけど、この寒さじゃ出掛ける気がしなくてキャンセル
Group Centergy は出なかったけど昨日レッスン出たし良いか！

今日は買い物しなくても済んだので一歩も外出せず

何となく喉がスッキリせず、こんな時なので気になって何度も熱を計る
平熱なんだけど時々３６．５度超えると少し不安（平熱大体３５度後半から３６．５度）
マスクが絶対ではないけど、マスク無しで喋らない、シャワールームまでマスク
顔にクリーム塗ったらマスク
出来る限りの消毒と手洗いして、これで感染したら運が悪いとしか言いようがない
だからって地元ジムも遠征も行くけどね

朝は豆乳入りシリアル
昼は完熟トマトのスープパスタ（カップ）

一昨日浦和店のＹ代ちゃんから貰ったお菓子と、昨日ＭＹ紀さんから貰ったお菓子

１０時のティータイム☕　

夕飯は豚肉と白菜鍋
アボカド納豆とキムチ
豆腐と油揚げの酒粕入り味噌汁（酒粕使い切るまで入れる）

夫は仕事忙しくて帰宅が遅くなると言うので、先に食事して風呂
夫は２０時半位に帰宅
先に風呂でした

起床時スマホのタイマーが鳴っても一瞬なんで今？と…
平日は午前６時にタイマーセット、それ以外のタイマーはリザーブのためなので、今時間に予約って？と思ってしまった（笑）
昨日の夕方は来週日曜日の本駒込Ｈ口君レッスン熾烈の争い参戦するために気が張ってたからねぇ

昨夜は丸ごとみかん大福食べちゃったのでケーキは朝食
一日の始まりにこういうものは良くないんだろうけど、取りあえずお腹空いてたので…
昨日私が食べた残りの３個を半分にして夫とシェア

右上：苺のモンブラン
左上：苺のミルショート
右下：ふわふわシフォン（いちご）
左下：紅ほっぺのタルト

苺は美味しいね🍓　

地元の成人式は中止になったけど、ジムの成人式迎えるＹ木さん曰く「記念品受取りに行くので公園で集まる」とか
窓から覗いたら、公園にテントが張ってあり、多分そこで記念品交換なんだと思うけど…
寒いだろうなぁ

そんな中１５時前に外出
新大久保下車で新宿店へ
色々不安はあるけど、地元でＨ口君レッスンが暫くないので参加しなくちゃ

Ｈ口君、16:15〜ＧＢ３０、参加者２１、位置Ｅ５
1. WARM-UP (StepSTART) / Naturally / Selena Gomez & The Scene / January11
2. SKILLS (StepAHEAD) / End Of Time / Beyonce / April13
3. CARDIO PUSH（StepUP） / Party Rock Anthem / LMFAO feat. Lauren Bennett and GoonRock / January12
4. STRENGTH（StepSTRONG）/ Shake That! / Scooter / October12
5. CONDITIONING（StepSYMMETRY） / Goin In' / Jennifer Lopez feat. Flo Rida / April13
新宿１スタは離れ小島的なのである意味無法地帯なので、もっとハチャメチャ期待したけど普通でした
１曲目の Naturally はテンション上がった(^^♪

Ｈ口君、17:05〜ＧＦ３０、参加者満員御礼の２３名、位置Ｂ５
1. WARM-UP / Fire Burning / Sean Kingston / April10
2. BOX / Give Me Everything / Pitbull feat. Ne-Yo, Afrojack and Nayer / July12
3. BONUS MUAY THAI / Faster, Harder, Scooter / Scooter / October09
4. KICKS / In My Head / Jason Derulo / October11
5. MIXED MARTIAL ARTS (FIGHT) / Rock And Roll All Nite / KISS / April11
最後尾ほぼ左端のポジションで前方の鏡はあまりよく見えないけど、左側の窓ガラスに自分の姿が映ってフォームチェック出来たのが良き

帰りは本駒込のＭＹ紀さんと新大久保まで歩いて、駒込まで一緒に帰った
Ｔ口君の名前が出てこなくて焦った
最近本当に人の名前が出てこなくてヤバい💦

地元に戻り、駅前スーパーで買い物で買い物して帰宅
夫は夕方メスティンで炊飯し牡蛎の燻製混ぜて食べたって言ってたけど、お弁当食べれると言うので「あんかけチャーハン」弁当
私はかき揚げうどん

昨夜は０時少し過ぎたけど休日前としては比較的早寝
朝は寒いせいもあって何度か麗に起こされるも８時近くに起床

１１時過ぎにお出掛け
今週は浦和店
店舗に入る前に浦和高砂で「丸ごとみかん大福」購入
これ帰りだと売切れちゃってるのよね

今シーズン最初で最後かな🍊　

Ｋ島君＆Ｕ沢君、12:00〜ＧＦ３０、参加者２４名、位置Ｇ５
ネットでは担当者がＫ島君になってたけど、新人Ｕ沢君に経験を積ませるためか２人で担当
今年成人式の予定だったというＵ村君
二十歳って事は大学生か？
背も高く見栄えはする（好みではないが・笑）
リードもそんなに悪くはない
が…如何せん新人は持ってるリリースが少ないからねぇ
そんな訳で今日は July２０
1. WARM-UP / Teeth / 5 Seconds of Summer / July２０ / Ｕ沢君
2. BOX / Colorful / Jukebox the Ghost / July２０ / Ｋ島君
3. MUAY THAI 1 / Hound Dog / Elvis Presley / July２０ / Ｕ沢君
4. KICKS / I Got It From My Mama / will.i.am / July２０ / Ｋ島君
5. MIXED MARTIAL ARTS 1 / Thriller / Michael Jackson / July２０ / Ｕ沢君
Ｋ島君も以前より嫌ではなくなったけど、だからと言って凄く良い訳でもない
ただ地元から近いのと開始時間が１２時でその後 Ｉ 森さんの Group Centergy もあるから、時間と場所の条件的には良いのよね〜
担当者がＳ井君だったら申し分ないんだけど
今後も月イチかな？

Ｉ 森さん、12:50〜 Group Centergy ４５、参加者２９名、位置Ｈ５
今週はベストのポジション
最後尾だけどインストラクターはよく見えるし、周囲も空いてたの

シャワー浴びて、ちょっとだけ湯船に浸かって終了

駅改札前のスタバでテイクアウト
ほうじ茶クリームティーラテ
ホームで３分の２飲んで、後は地元駅に着いて改札出てから飲み干しました
久々に温かくて甘いの飲んだけど、そんなに甘くなくて美味しかった

この間からコージーコーナーの苺のケーキが気になってて購入
この時点でみかん大福の存在忘れてて、選びきれなくて４つも購入
明日も食べるので、写真は明日アップします

帰宅して洗濯やら色々やってたんだけど、お腹が痛くなって何度もトイレへ
来週日曜日の本駒込Ｈ口君レッスンを予約しなきゃだったので、最悪考えてトイレにスマホ
何とか治まってパソコンから予約出来ました＼(^O^)／
日曜日の夕方のレッスンは帰りが遅くなるのであまり好きではないけど、ジムが２０時閉店になり木曜日のＨ口君レッスン参加出来ないから、頑張って取って行かなきゃ♪

夕飯は冷凍ハンバーグ、袋サラダに目玉焼き、アボカド納豆とキムチ、豆腐と乾燥ほうれん草の酒粕入り味噌汁

昨夜は０時前に寝たのに今朝は中々起きれなくて大幅に朝寝坊
９時過ぎてました

昼過ぎからジムへ
土日は元々終了時間が早いし、土曜日の夜は全くレッスンが入ってないので（昔はＮ崎君とかあったのにね）レッスンはほぼ変わらず
よってＪちゃんレッスンもあるので嬉しい♪

Ｋ林Ｊ子さん、13:30〜ＧＢ３０、参加者１７名（男性２）位置Ｈ６
1. WARM-UP（StepSTART）/ Feel This Moment / Pitbull feat. Christina Aguilera / October13
2. SKILLS（StepAHEAD）/ 1999 / Prince / October13
3. CARDIO PUSH（StepUP) / Die Young / Ke$ha / October13
4. STRENGTH（StepSTRONG） / Wiggle It / 2 in a Room / October13
5. CONDITIONING（StepSYMMETRY）/ Shake Your Pom Pom / Missy Elliott / October13
流石に１週間で５回目の Group Blast 疲れたのでかなり手抜
それでも汗ビッショリ💦

Ｋ林Ｊ子さん、14:30〜ＧＦ３０、参加者１８名（男性２）位置はＤ１
1. WARM-UP / Start Me Up / The Rolling Stones / October10
2. BOX / Whatcha Say / Jason Derulo / October10
3. MUAY THAI / One(Always Hardcore) / Scooter / October10
4. KICKS / La Copa De La Vida / Ricky Martin / October09
5. MIXED MARTIAL ARTS 1（FIGHT） / Livin' On A Prayer / Bon Jovi / October09

ちょっと前本駒込店に行く途中のどこかの店の前にあった鉢植えの花が面白かった
花弁の中に二重の花弁で可愛い
調べたらルクリア「アッサムニオイザクラ）と言うそうな🌸

ルクリア　

ジムから帰って荷物置いて洗濯機回してからＯＫストアーへ
混んでるわー💦
もう２人連れ多し
土曜日の午後だから余計かな？

夕飯はきし麺（乾麺）
オカズにＯＫストアーで買った「がんもどき、高野豆腐、椎茸、人参の煮物」
美味しかったけどやはりこういうのはアジが濃い
あと厚揚豆腐焼き

今週は仕事休みなのもあって、昨夜夜更かしして「ＭＩＵ４０４」最後まで視聴
何回も流れる主題歌、米津玄師「感電」
やっぱり米津玄師って良いよね♪
そして私は星野源より綾野剛が好き

今朝も寒い
起床時は気温マイナスだし、晴れてても最高気温ひとケタ

緊急事態宣言でこの先どうなるかわからないけど、取りあえず今日は本駒込へ

Ｉ 部さん、12:10〜ＧＢ３０、参加者満員御礼の２４名、位置Ｃ６
1. WARM-UP / She Makes Me Go / Arash feat. Sean Paul / April14
2. SKILLS（StepAHEAD） / Rolling In The Deep / Adele / January12
3. CARDIO PUSH（StepUP） / Party Rock Anthem / LMFAO feat. Lauren Bennett and GoonRock / January12
4. STRENGTH / James Brown Is Dead / L.A. Style / April14
5. CONDITIONING / Wings / Little Mix / April14
CONDITIONING は昨夜と同じ
後は好物のスイッチカールがあってＩ 部さん「ナイスタイミングです」

Ｉ 部さん、13：00〜ＧＦ３０、参加者２７名、位置Ｃ５
1. WARM-UP / Viva La Vida / Coldplay / Winter09
2. BOX / Goodbye To You / Patty Smyth / Winter09
3. MUAY THAI 2 / Let's Get Movin' / Joe den Broeder / Winter09
4. KICKS / Low / Flo Rida / Winter09
5. FIGHT / Africa / Device / Winter09
Winter09 久しぶり
しかも３曲目の MUAY THAI もしかしたら２０１０年以来かも？
何にせよ Blast ＆ Fight 共に良き選曲でした♪

終了後は年末混んでて入れなかった jam Coffee へ
こんな時だけど店は空いてたし、先客もお一人様と３人組婆だったけど婆もマスク着用で喋ってたし、絶対は無いけど安心な感じ
本当は先月のパンケーキの方が良かったけど、今月のも美味しそう
モーモーパンケーキ🐄
丑年にちなんで牛柄（笑）
生地の中に苺スライスと練乳
純正生クリームにオレオクッキーで牛柄
とっても美味しかったけど、提供されるまで３０分近くかかって眠くなった（笑）

フワフワのシュワッ　

帰りは上中里から

夕飯は残ってたビーフシチューをご飯にかけてスクランブルエッグをＯＮ
それとサラダ（サンドイッチに使おうと思って買ってあったキュウリも）

夕方ジムからメールで来週火曜日から時短営業となり２０時までだって(>_<)
体育施設は自粛要請に入らないとあったけど、２０時以降出歩かないって事には入るからなぁ
昼間のレッスンと土日はレッスンあるだけマシかな
私的には水曜日のＫ田さん♂エアロシンプルと木曜日のＨ口君 Group Blast が出来ないのが悲しい
Ｈ口君は毎週は無理だけど、火曜日や日曜日に本駒込行くしかないかな

そんな訳で予約枠空いたのでＦ木さん Group Fight をリザーブ
まあリザーブしなくても入れるけど、いつものポジション取りたいものね

Ｆ木さん、20:30〜ＧＦ３０、参加者満員御礼の２０名（男性７）位置Ｄ２
来週から暫くこの Group Fight が出来ないからか、珍しく満員御礼
1. WORM-UP / FIGHT / CARA QUICI / January15
2. BOX / SOMEBODY TOLD ME / THE KILLERS / January15
3. MUAY THAI / RUN TO PARADISE / NICK SKITZ VS. CHOIRBOYS / January15
4. KICKS / DANCE BOOM BOOM / HOUSECREAM / January15
5. FIGHT / GIVE INTO THE BASS / CREW 7 / January15

家を出る時手袋を忘れたけど、階下まで降りちゃったので取りに行くの面倒で強行突破
寒かった〜
これからは手袋必須ね

寒くても晴れてると気持ち良い
今日の録画ＴＶは「ＭＩＵ４０４」
少し見てから自転車で買い物へ

まずはトモズ
それからＣ子さんから聞いたパン屋「梨千」へ
シフォンケーキはハーフが売ってなかったので「黒糖きな粉の生食パン」にした

その足でララガーデンへ
ダイソー、カルディ、ヨークマート
ボディーメーカーで半額になってたハニカムシリコンクッション
荷物がいっぱいになったので一度帰って荷物を置いてからＯＫストアー

年末上中里から駒込へ行く途中
旧古河庭園の前を通ったら、閉演はしてたけど門の正月飾りが可愛かったので🎍

こちらは西口公園
以前も見た事あるけど、七草が植わってる
あと千両とか万両とか赤い実のやつ

夕飯は七草粥
これだけはほぼ毎年やってる
それと余ってた三つ葉とナルトで玉子焼き

Ｈ口君、20:15〜 Group Centergy ４５、参加者２０名（男性４）位置Ｄ４
やっぱりこの位の人数がやりやすい

Ｈ口君、21:20〜ＧＢ３０、参加者１７名（男性５）位置Ｄ２
一昨日の本駒込と同じだったけど、先月のOctober２０に比べたら大分楽だし楽しい
1. WARM-UP (StepSTART) / We Are Young / Fun. feat. Janelle Monae / January13
2. SKILLS (StepAHEAD) / What Makes You Beautiful / One Direction / January13
3. CARDIO PUSH（BONUS StepUP）/ Fire / 2NE1 / January11
4. BONUS STRENGTH (StepSTRONG) / The Time (Dirty Bit) / The Black Eyed Peas / January12
5. CONDITIONING / Wings / Little Mix / April14

さて緊急事態宣言でジムがどうなるのか？
４月５月のように全面閉鎖はなさそうだけど、夜はどうなるのかとか
取りあえず予約は取っておいて下さいと…
ダメ元で予約を取ろうにも、珍しく（初めてかも）スマホを忘れ、スタッフにお願いして取って貰った
これが無駄にならずに、通常通り営業してくれるといいなぁ

明け方、いつもとは違った脚の攣りで目覚める
よくある脹脛の攣りの場合、立ち上ると治るんだけど、今日はちょっと歩くのも辛くなるような状態でビックリ
そのうち治ったけど、本日予定してた多摩川店遠征はキャンセル
久々にＷさんレッスン参加出来ると思ったのに残念

それにしても寒い
最低気温４℃最高気温６℃
風もあるし空気も冷たい
ベランダに洗濯物干すだけで凍える

昼前にＯＫストアーへ
空いてるけどまだ入荷が揃ってないからあちこちに段ボール
久々にカート牽いて買い物したらつい買い過ぎた

寒い時は猫もより一層丸まる

麗は晴れてないとここには入らない　

　ここも晴れてないとね☀

杏、一度使いだしたら結構なお気に入りになった猫ベッド

お昼食べても寒くて、暫くコタツに入ってテレビ
今日は石原さとみ主演の「アンナチュラル」と１０月に放送されてまだ見てなかった「鬼滅の刃」
これでやっと１２月に放送されたのを見る事が出来る
明日は「ＭＩＵ４０４」か「教場２」かな？

夫は１７時半位に帰宅
夕飯はビーフシチュー
ゆで卵
昨日の残りの鍋

夜は地元ジムへ
夜の方が寒くなかった感じ
Ｋ田さん♂、19:50〜エアロシンプル４５、参加者１７名（男性６）位置Ｅ２
２ブロックストレスフリーで楽しい＼(^O^)／
懸念してた膝の不具合もサポーターしてたら楽だった
明日の Group Blast もそうしよう

夫は今日が仕事始め
朝は曇ってて寒い
出掛けるのは昼過ぎなので午前中は録画テレビタイムだったけど、麗が隣でも寒かったわ

出掛ける準備して、コートをソファの背もたれに置いておいたら、例のチェックが入りました（笑）
今シーズン初なので、多分防虫剤の臭いに反応したと思われる

これは今日の写真じゃないけど、家に居るとこんな感じでくっついてるからね
お出掛け阻止？

今日は年末に引続き火曜日の本駒込へ
水素水の場所でＨ口君と会って、新年のご挨拶
「髪切りました？」
「去年ね」
切ってから２回は会ってるけどね（笑）

Ｈ口君、13:55〜ＧＢ３０、参加者満員御礼の２４名、位置Ｅ６
1. WARM-UP (StepSTART) / We Are Young / Fun. feat. Janelle Monae / January13
2. SKILLS (StepAHEAD) / What Makes You Beautiful / One Direction / January13
3. CARDIO PUSH（BONUS StepUP）/ Fire / 2NE1 / January11
4. BONUS STRENGTH (StepSTRONG) / The Time (Dirty Bit) / The Black Eyed Peas / January12
5. CONDITIONING / Wings / Little Mix / April14
やっとバックナンバーで楽しい
木曜日も同じかな？

Ｈ口君、14:50〜 Group Centergy ４５、参加者満員御礼の３０名、位置Ｃ５
年末から Group Blast の後に Group Centergy が続いたけど、やはりこちらの方が体が動くな

終了後更衣室に向かう途中で Ｉ 塚君に会い、新年のご挨拶

風呂入ったら帰りの電車で汗が止まらなくて参った💦
座らなかったので開かない方のドアに向かって一瞬マスク外して汗拭いた

地元に着いてセブンイレブンでスイーツ買って１７時頃帰宅
火曜日本駒込ほぼ寄り道しなくてもこの時間になっちゃうの、毎週はキツイな

夫は１６時前に退社したけどダイソーに寄ってたとかで私より後に帰宅

夕飯は豚肉白菜焼き豆腐の鍋とアボカド納豆

夫は連休最終日
二人して朝寝坊
昨日から決めてた朝マック
結構ボリュームあるので遅めにブランチって事で
モバイルオーダーで丁度店に入ったタイミングで渡された
って事はあの位置で確定ボタンを押せばいいのね
ブランチ故にお腹ペコペコですぐに完食

通った西口公園
白梅が咲き始めてました

まずは一人で駅前スーパーで買い物
魚とお肉とタマネギジャガイモ人参
これで今週の献立を考えよう

昼前にＯＫストアー行く前に氷川神社で初詣
三が日過ぎてたからか誰も居なかった

空が青くて気持ち良い　

今日から営業開始のＯＫストアーは結構混んでて、2人でカートもあると邪魔だろうけど、なるべく早く買うもの買って退散

オヤツに昨日買ったジャンボシュークリーム

　４等分にして２日でシェア

夕飯は鮭とキノコのバター焼き
アボカド納豆
酒粕入りの豆腐とほうれん草の味噌汁
後残ってた蒲鉾
これで残ってるのはナルトのみ

今日はお風呂入れました♨

やっぱり朝寝坊しちゃう新年３日目
朝食は残ってた豆餅１個と豆乳シリアル
夫は昨夜食べなかったドーナツ残りと豆餅は２個
昼は私はナッツ摘まんでコーヒー飲んだだけだけど、夫はインスタント天ぷらそばに普通の餅２個投入

１３時半過ぎ新年初の外出

十条店へ
東十条から歩く
Ｉ 田さん、14:30〜ＧＢ３０、参加者定員２５のところ直前キャンセル有りで２２名、位置Ｄ５
３日から営業してるのが新宿店、武蔵小杉と、ここ十条店のみ
新宿Ｈ口君 Group Blast は朝早いし、当初は行かなくても良いかと思ったけど、十条なら近いし Group Blast だけちょっとやってこようと予約した
ＭＹ紀さんも来てたし、遠征組チラホラ
1. WARM-UP / I’m Born To Run / American Authors / July17
2. SKILLS / Messin' Around / Pitbull feat. Enrique Iglesias / July17
3. CARDIO PUSH / Honky Tonk Women / The Rolling Stones / July17
4. TRENGTH / Turn Me Up / Crew 7 / July17
5. CONDITIONING / Would I Lie To You / John Gibbons / July17
このリリース、曲はとっても聞き覚えがあるんだけど、コリオは殆ど記憶ない
これ地元ジムでＮ村さんがデビューでやってたんだわ
意外ときつく無くて、正月明けの運動には丁度良かった！

当初 Group Centergy も予約してたんだけど、行きたい所があって Centergy は昨日キャンセル
シャワー浴びてジムを出て池袋へ

池袋、かなり混んでる
いや私も行ってるから他人の事言えないけど…
半分下向きつつ早足で西武へ
上階まではエスカレーター

今年初のパンケーキは、去年と同じレインボーパンケーキ
席満杯でちょっと待ってたら、入り口近くの席に座ってる人…Ｍ奈ちゃんに似てるなって思い、最初目が合っても反応なかったから違うかなと思ったけど、会うの久しぶりだし、店内に入った時に近寄ったらわかってくれてお互いビックリでした

入る前に注文してたけど、１０分位待って提供された
大きな声ではないけどマスク無しで喋ってるカップルも居るし、今日はドリンクも頼まなかったので速攻食べて、滞在時間多分３０分も無かったかも
パイの上のアイスクリームも美味しかった

新春いちごパンケーキ🍓　

まだ喋ってたＭ奈ちゃんに挨拶して、一目散に駅に向い乗車して地元へ
駅前スーパーで買い物して帰宅

夕飯は冷凍しておいたカレー
買ってきた袋サラダに目玉焼き

明日はＯＫストアーで買い物しなきゃ
混んでるだろうなぁ

初夢…見た気がするけど覚えてない
最近眠りが深いのか単に忘れっぽいのか殆ど夢を見たって感覚が無い
今朝は８時頃起きて箱根駅伝から「義母と娘のブルース」を視聴
そして今日も外出せず

朝食は大晦日にかっておいたマフィン使ってハムとチーズ、玉子のマフィン
昼過ぎ夫が隣駅のホームセンターに行くと言うのでミスドでドーナツ買って来て貰ってオヤツ

カーテン開けてると凄く暖かくて、麗も杏も日向ぼっこ
良い感じのツーショット撮れました♡

それぞれ猫ベッドに入ってます

夕飯は酒粕を使った豆腐と油揚げの味噌汁
アボカド納豆
蒲鉾など残ってるやつ
夫が食べたいと言うので、冷凍庫にあったから揚げ
２日間家にあるものだけで食事を賄い、冷凍庫が珍しくパンパンではなくなりました
明日も行かなくても大丈夫だな

今日は１歩も外出しなかったので下着だけ変えてシャワーも省略

初日の出は寒いし元々行く気も無く、福袋もこのご時世ネット予約が多いみたいだし、母も来てないから好きなテレビや録画見れるし、初詣も取りあえず今日は行かないし、年賀状も辞めてしまった２０２１年元旦
お雑煮だけは食べたけど、他には蒲鉾セットと黒豆しか用意しなかったので、いつもに増して超質素
（いつもは母が栗きんとんや煮物とか持ってきてくれた）

一応記録として　

酒も飲まないし、後はコーヒーやお茶飲みながらお菓子をつまむ
お昼は昨日買っておいたピザをトースターで焼いた

夜は雑煮の残り汁に溶き卵入れて、やっぱりお餅投入（夫３私２）
それじゃちょっと足りないかと冷凍シューマイもだけど、私はお餅１個でよかったな
９個入りの焼売も４：５の予定が３：５でした

ＳＮＳ用に麗＆杏を無理やり抱いてスリーショット
右の写真はまだ良いけど、ここには出さないけど私の顔がＮＧなので撮り直しした
左のは重い杏を利き手じゃない左に抱えたうえ暴れるし、麗は唸るしで大変だったけど、それはそれで面白いかなと（笑）