Neiのわがまま日記: 2018年01月 Archives

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☆旧「きまぐれ日記」

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2018年1月31日（水）

皆既月食の水曜日

Posted by nei at 18:06 / Category: 写真 / 0 Comments

自転車通勤、まだまだ押して通らなきゃ危ない箇所多し…
ホント、解けない💦

本日は皆既月食
その時間帯はジムに居るので見れないけど、ジムに行く時満月がキレイだった。

Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者２１名
先週のベースにアレンジで、ちょいちょい？？？だったけど、何とか…
最後のターンがイマイチわからなかったらＩ内さんが教えてくれた（笑）
来週はもう少し何とかなるかな？
でもきっと今週はやらなかったカッティングハーフだろうなー

Ｈ口君、ＧＦ４５、参加者１８名
1. BONUS WARM UP / Jumping and Pumping / DJ Roxx / July14
2. BOX / My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up) / Fall Out Boy / July14
3. MUAY THAI / Let The Bass Kick / Nick Skitz / July14
4. BONUS KICKS / Give It 2 Me / Madonna / July09
5. BONUS FIGHT / Don't Speak / No Doubt / July09
6. SUPER BOX / Vacation / The Go-Go's / July09
7. MUAY THAI / Dial T For TNT / TNT aka Technoboy ‘N’ Tuneboy / October12
8. COOL DOWN / Amazing / One eskimo / October12
WARM-UP が多分未体験の曲だったので聞いたら、July14 の Bonus track だった。

帰りは月の事すっかり忘れて帰ってしまったけど、夫がデジカメで撮ってくれてた。

2018年1月30日（火）

お土産はシュクリムシュクリ

Posted by nei at 17:56 / Category: 誰かとランチorカフェ / 0 Comments

昨夜はジム休館日で家風呂だったので洗濯物も少なく、それでも普段はその日の夜に洗濯しちゃうんだけど、珍しく朝に洗濯！

昨日ＭＧさんから連絡があり、今度の日曜日に自衛隊中央音楽隊定期演奏会のチケットが２枚あり、ＭＧさんは行けなくなったから行かないかと…
ＭＧさんはお仕事で自衛隊の方々と交流があり、夫など羨ましがる演習とか試乗とかしてるのだ。
この演奏会も人気だそうで、以前申し込んだ時は当たらなかったし…
って事でぜひ行きたいけどチケット受け取るのに日曜日まであまり日もないし、今日の日中だったら都合の良い場所に出向きますよって…
午前中自衛隊朝霞駐屯地で講義があるそうで、だったら池袋で会って序にランチもしましょうって…

池袋ルミネのレストラン街
色々あって迷ったけど「自然食バイキングはーべすと」へ
美味しいけど食べすぎます（笑）

デザート含め３皿　

　止めの甘酒２種

何だかんだと３時近くになってしまい、ルミネ内ちょこっと見ただけで帰宅。
池袋駅改札横のシュークリーム専門店、シュクリムシュクリで明日までの季節限定「シューシュクリストロベリー」と新宿小田急エース店限定なのに何故かあった「生クリームあんころ餅シュー」

地元に戻りスーパーで金曜日までの食材を買い足し帰宅
色々やってたら遅くなってしまったし、今週は明後日パーソナルの予定だから今日は風呂だけ

しかし案の定体重滅茶苦茶増加なり（笑）

2018年1月29日（月）

作ったって言えない料理

Posted by nei at 21:04 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

今日は寒さが少し和らぎました。
そういう予報だったので、自転車で行かなきゃの県税事務所に年度末事業報告書に必要な納税証明書を取りに行って来ました。
まだまだ所々雪が凍ってて、遠目で見ると濡れてるだけみたいなのが雪が凍ってるとか、逆も有りだけど、気を付けて走行！

ランチは２９日、肉の日でマクドナルドのグランてりやきバーガーのセットが１４０円も安くなってたので、もの凄く久しぶりにてりやきバーガー
最近てりやきあんまり好きじゃなかったんだけど、値引き率につられ（笑）

会社帰りにスーパー２軒寄って帰宅。
ジム休館日の今日は、今週も湯船に浸かりました。

さて、まずは昨日の夕飯
夫が「雑炊食べたい！」って言うけど、雑炊ってオカズが…
なので鶏ガラスープに鶏のササミを細かく解して沢山入れて、ご飯よりササミの方が多い雑炊

もちろん卵と小口葱入れるわよ　

そして今日はチーズフォンデュ
これも市販のを温めるだけで、野菜を切ってソーセージボイルして…
一番大変だったのはガボチャを切ることでした（笑）

　杏が寄ってきました(=^・^=)

どちらも手抜きを通り越して作ったとは言えない料理？
でも美味しかったから良いのだ！

2018年1月28日（日）

シナモンクッキー

Posted by nei at 20:13 / Category: 頂きモノ / 0 Comments

昨夜のうちに買い物もしてあるので、今日は午後ジムに行くまで朝寝坊からのグダグダ～

そして午後３時近くにジムへ
Ｎ村さん、ＧＢ４５、参加者１８名
1. WARM-UP / Wherever I Go / OneRepublic / October17
2. SKILLS / That's My Girl / Fifth Harmony / October17
3. CARDIO PUSH / The Power Of Love / Huey Lewis and the News / October17
4. STRENGTH / We Wanna Party / TJR feat. Savage / October17
5. CARDIO SURGE / Move Your Body / Sia / October17
6. INTEGRATION / 24K Magic / Bruno Mars / October17
7. CARDIO BLAST / Let's Get Ridiculous / Redfoo / October17
8. MOBILITY / You Don't Own Me / Grace feat. G-Eazy / October17
年末以来の October17 出だしとか忘れてる。
Ｎ村さんは３月いっぱいで就職のため辞めてしまう。
たった半年の為に他にやる人がいないからと Group Blast の資格取ってくれて、決して上手とは言えないけど頑張ってくれて、感謝だよね。
でも今日も左右間違えたり早くなったりしてたけどね（笑）

お風呂から出て、更衣室で着替えてたら久々にＮ木さんに会って「丁度会ったからあげる」と手作りクッキー頂きました。
ちょっとしっとりしてて、シナモン、カルダモン等が入ってるそうで…美味しい＼(^O^)／

帰宅して珈琲と一緒に食べちゃった！　

2018年1月27日（土）

母とカプリチョーザ

Posted by nei at 21:01 / Category: 外食・宴会 / 0 Comments

今日も風が強くて寒い！
それでも洗濯物を干して、今日は凍らなかった？
２週間位前に買ったリンゴが冷蔵庫に転がってて（笑）さすがに使わなきゃで、生食する気にならずホットケーキミックス使って炊飯器でケーキ作りました。
４等分して１個じゃ物足りなくて結局半分の２個食べちゃうんだけど、お腹いっぱい！
６等分にすればいいのか！

昼過ぎに本駒込へ
今月は４週皆勤賞♪
Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号１
アッパーのフォームと言うか打ち方に気を付けてみたけど、どうなんだろうな？
先週のコンビネーションは先週のみだったのか？そもそもＭ君が勘違いしたのか？先々週のコンビネーションに戻ってた。
ジャブジャブ、左右ウィービング、ストレート、ワンツー、アッパー左右、引いてストレート
今週も滝汗だったけど、今日は時間もあるしストレッチしてから風呂へ
サウナも２回入って湯船にも浸かってスッキリ！

今週も田端まで歩く
母と夫との待合わせまで１時間くらいあったのでマックでコーヒーとプレミアム三角チョコパイヘーゼルナッツ
この後食事だけど、この位なら（笑）
最初座った席はドアが開くと足がスースーするので移動して、丁度コンセントも有ったので充電しながらスマホタイム

母が「３階にあるスパゲッティー屋さんに行って見たい」と言うので、カプリチョーザへ
母はパスタを食べなれてなくて上手く食べられないと言うので、今までイタリアンは滅多に行かなかったんだけど、母の友達が「割と美味しいわよ」って言ってたらしく…
寒いけど来るって言うからね。

アボカドチキンのキヌアサラダ
アマトリチャーナビアンカ、プロシュートコットと半熟卵のせ
キタッラ　ポルチー二茸のペペロンチーノ
とろーりモッツアレラソースとバジルのポモドーロスパゲティ
以上の４つをシェアしたんだけど、カプリチョーザって量が多いの忘れてたのよね（笑）
夫が頑張ってくれて食べきってくれたけど、パスタ２つに何か前菜でも良かったかも…

さすがにデザートまで食べられなかった⤵　

母をバス停まで送り、地元に着いてスーパー寄って明日の食材も買ったので、明日は買い物行かなくても大丈夫だから、ジム以外はノンビリしようっと！

2018年1月26日（金）

梅林堂の桜もち

Posted by nei at 19:13 / Category: 頂きモノ / 0 Comments

今日は自転車通勤
所々凍っててヤバそうな３カ所位は降りて押して行きました。

気温は昨日より低いようだけど風が無い分、昨日より体感温度は高く感じる。
試しに会社で洗濯したタオルを振り回せてみたが凍らなかったし（笑）

でも陽射しは段々暖かくなり、室内の日が当たる場所に居ると春みたい🌸

社長が梅林堂の桜もち差入れしてくれました。
梅林堂の餡はサラッとしていて私好み♡

もちろん今年初の桜もち🌸　

夜も自転車でジムへ
今月は皆勤賞じゃないかの Group Fight ♪
Ｗさん、ＧＦ６０、参加者２３名
1. WARM-UP / Summer of '69 / Bryan Adams / July09
2. BOX / Go, Speed Racer, Go / Ali Dee Theodore / July09
3. MUAY THAI / Iron Man / Black Sabbath / July09
4. KICKS / Live Your Life / T.I. feat. Rihanna / July09
5. FIGHT / Rockstar / Frankie Gada vs. Raf Marchesini / July09
6. SUPER BOX / Vacation / The Go-Go's / July09
7. FIGHT / Kung Fu Fighting / Carl Douglas / July09
8. MUAY THAI / Smells Like Teen Spirit / Nirvana / July09
9. CONDITIONING / Sweetest Girl (Doller Bill) / Wyclef Jean / July09
10. COOL DOWN / Everybody Hurts / R.E.M / July09
開始前Ｗさんにアッパーについて聞くも、これもボクシングでＭ君から教わるのと違うので、区別が難しい。
ＧＦのアッパーはどちらかというとロングアッパーで拳も強く握らず
力を入れるあまり突き上げるパンチじゃなく前に叩くようになってしまってるのに気付かされ、これはボクシングでも同じなので明日意識してみよう。
しかし Group Fight も adidasボクシングもやればやる程難しいなぁ。

終了後は湯船に浸かって冷えない内に帰れました。

2018年1月25日（木）

洗濯物が凍った！

Posted by nei at 18:04 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

何十年振りかの寒波で冷たい朝です。
昨夜の洗濯物は室内干ですが晴れてるので新たに洗濯しました。
外に干そうとベランダに出たら風も強くて激寒(>_<)
それでも何とか干して、昨夜のも外に出そうとしたら、ピンチハンガーの物干竿に引っ掛ける部分が壊れて落ちました⤵
それはＳ字フックを２個使ってそのまま室内に干して、他のを外に出そうとしたら、先に干していた今朝洗濯したものがパリパリに凍ってた！
会社で雑巾やモップが凍った事はあったけど、家で凍ったのは今だかって記憶にない！
取りあえずそのまま干して、午後取込む時は無事に乾いてました。

午前中はまず歯医者へ
インプラントの被せる歯の型取りして、後は出来上がったら被せて終了！
その足で買い物へ
早速壊れたピンチハンガーを買い替えました。

寒いけど、先日ネットで見て「食べたい！」と思ってた期間限定ハーゲンダッツが売ってたので購入！
寒くても暖かい家の中で食べるアイスは美味しい♥
塩味が入ってる甘いの好きだなー

塩キャラメルマカデミア　

夜はジム風呂へ
火曜日は家風呂だし、昨日も明日もゆっくり入れないし、今週唯一のサウナタイム
今日はサウナは２回、最後に湯船にも浸かって温まりました。
家風呂よりも一度寒い外に出るのに温まります。
明日も寒いけど、自転車で行こう！

2018年1月24日（水）

飛び出す杏

Posted by nei at 17:45 / Category: 杏 / 0 Comments

最低気温氷点下の朝
雪殆ど溶けてません。
念のためスノーブーツ履いて電車通勤にしました。
道路の真ん中は大丈夫なんだけど、日影とか凍っちゃってるからねー
会社に行く途中に新しくマイクロジムが出来るのでそのビルを見上げてたら一瞬足が滑った。
転ぶとかのレベルじゃなかったけど、一瞬ヒヤッとしたよ。

猫のカシャカシャトンネルに杏が首だけ突っ込んでたから、それを縦にして上から覗いた。

小っちゃいねー♪　

上で音を立てたらジャンプしてきた♪

　可愛いなー（笑）

道路が心配だけど危なそうな所は押してけばいいかと自転車でジムへ
慎重にに走行したけど、マンションから道路に出るまでの歩道が一番怖かった。
ジムは自転車だと５分なので多少寒くてもイヤーマフはしないけど（会社にはしてく）今日はさすがに付けて正解！

Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者１７名
先週と所々違ったけど似てたから頭に入って来た。
私の周りの人が挙ってお休みで、動きやすかったのも助かった。
通しになったとたんちょっとアタフタしたけど、最後のカッティングハーフもほぼ出来て達成感＼(^O^)／
先週「もういいわよ！」って言った方は、結構間違えてた(>_<)
疲れたけど楽しい１時間でした♪

Ｈ口君、ＧＦ４５、参加者１８名
Ｈ口君は月曜日バスが来なくて１時間半歩いて帰ったそうです。
1. WARM-UP / Yeah! / Usher feat. Lil Jon and Ludacris / January10
2. BOX / Learning To Fly / Pink Floyd / January10
3. MUAY THAI / Far From Over / Frank Stallone / January10
4. BONUS KICKS / Give It 2 Me / Madonna / July09
5. BONUS FIGHT / Don't Speak / No Doubt / July09
6. SUPER BOX / Vacation / The Go-Go's / July09
7. MUAY THAI / Let's Rock / V. Mascellino/ October09
8. COOL DOWN / Sober / Pink / October09
先週Ｗさんのアドバイスを思い出しながら動いたけど、横から見たアッパーの姿勢が変な気がする。
それは私のスタイルの問題だろうか？
また機会があれば聞いてみよう！

帰りもジムを出た途端冷た～い！
お風呂で暖まったから何とか家まで持ちました。
明日は更に寒いって？
8. COOL DOWN / Sober / Pink / October09

2018年1月23日（火）

思った以上に降ったね

Posted by nei at 17:36 / Category: 風景 / 0 Comments

昨夜の風景　

窓から見たら公園のイルミネーションがキレイだったので、マンションの非常階段まで出て撮影。
横殴りの雪被りながら（笑）

今朝は晴れたけど寒い冷たい。
道路も凄いことに…
夫はいつもより早めに家を出て、無事に会社に到着。
私はお休みなので、取りあえずゴミ出しに出たら管理人さんが雪かきしてた。

昼過ぎに近所のスーパーに買い物。
道の具合が不安だったので、スノーブーツとリュックで出掛けた。
歩道と道路の境い目が除雪した雪が解けて水溜りになってたけど、それ以外は何とか大丈夫だった。
スーパーはいつもは昼前に入荷してるパンがまだで、仕方なく違うパンを購入。

さてジムはどうしよう？
今日は筋トレの日
自転車でジムに行くのちょっと心配。
夜になると道路も凍りそうだしなー
なので家で少し筋トレして、昨日に引き続き家風呂。
今日は半身浴して長めに入りました。

2018年1月22日（月）

雪の夜長

Posted by nei at 20:22 / Category: 風景 / 0 Comments

もちろん電車通勤の月曜日
予報通りと言うか予報より早く、降りも激しく、どんどん雪景色に染まってく。
何時でも帰って大丈夫と言われつつ、タイミング逃し結局３時半に退社。
地元駅前は既に雪かきが始まってる。
デッキの上は滑り易くて怖かった。
家に帰る途中のスーパーで買い物して帰宅。

駅前の風景　

夫も４時前に退社し、それを良いことに床屋に寄って帰ってきた。
床屋他に客が居なかったって！

２人して５時前には家に居た。
いつもシャワーで済ませちゃうジム休館日の月曜日だけど、寒いから正月以来バスタブにお湯張りました。
そして私は髪の毛もちょこっと染めて、風呂に入ってもまだ６時ちょい過ぎ。
その後夫も入浴し、洗濯して、干して、夕食の準備。
夕食が終ってもまだ８時
これからお茶でも飲んで、ゆっくりＴＶでも見ましょう。

2018年1月21日（日）

足の爪切り

Posted by nei at 18:10 / Category: スポーツジム / 0 Comments

昨日の話
ジムの風呂上り、ふと足元を見ると足の爪がかなり伸びてる。
冬は家でも靴下を履く事が多いから、足の爪の伸び具合を見るのは風呂やジムが殆ど
その時は切らなきゃって思うんだけど、家に帰ると忘れちゃう！
昨日は覚えてたので切りましたが、注意しなくちゃねって話（笑）

さて今日は良い天気
暫く参加してない日曜日午前中のエアロシンプル
今週は代行でＹ香ちゃんだし、午後から買い物に行きたかったので、午前中からジムへ
レッスン前に少しだけマット筋トレして
Ｙ香ちゃん、エアロシンプル４５、参加者１６名
ウォームアップなんだけどレッグカール等々しっかり動くからきつくて、これで４５分持つのかと心配したけど、そのうち身体も慣れてくるから楽しくて終始笑顔でした。

本当はこれで終って、風呂入ってアリオかララガーデンに行く予定だったんだけど、午後の Group Blast が代行でＫ木Ｓ君と言う、お目にかかった事はないけど、名前は知ってたので参加してみたくて…
急遽ささっとシャワーだけ浴びて帰宅
昨夜の洗濯物取込畳んで、新たに洗濯もして、ちょこっと食べてＴＶ見て再びジムへ

Ｋ木Ｓ君、ＧＢ４５、参加者１８名
彼は多摩川のアシスタントを経て社員となり、現在南越谷で勤務してる人だった。
現在 Group Blast はレギュラーで持ってなくて「正直 Group Blast 久々です」
1. WARM-UP / Feel Again / OneRepublic / January14
2. SKILLS / P.Y.T. (Pretty Young Thing) / Michael Jackson / January14
3. CARDIO PUSH / Turn Up The Love / Far East Movement feat. Cover Drive / January14
4. STRENGTH / Dance! / Lumidee vs. Fatman Scoop / January14
5. CARDIO SURGE / Because We Can / Bon Jovi / January14
6. INTEGRATION / Black Cat / Janet Jackson7 / January14
7. CARDIO BLAST / Thunderstruck / AC/DC / January14
8. MOBILITY / Stay / Rihanna feat. Mikky Ekko / January14
Group Blast の January14 と言えば、CARDIO SURGE Ｔ西君の歌う Because We Can ♪
CARDIO PUSH の Turn Up The Love も好きだし、久々にご機嫌で動けました。
Ｋ木Ｓ君は細マッチョで体系は好きなタイプ
時々Ｑ出しが遅いのが残念！
何しろこっちも久々の january14 なので所々戸惑うのよね。
でもやっぱし楽しいbacknumberでした♪

写真はジムのお供
水素水ボトルは３代目
ジム内のバッグはオモニに貰ったネコ柄=^_^=
このナッツは食塩油不使用で美味しいので、小腹が空いた時用（実際ジム内では殆ど食べなくて会社のオヤツに多い）

Gohan mada Kanya？　

2018年1月20日（土）

長袖インナーを脱ぐ

Posted by nei at 20:30 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

昨夜は疲れてるはずなのに目は冴えちゃってゲームしてたらあっと言う間に午前２時
それでも何とか８時過ぎには起床！
取りあえず昨夜の洗濯物を外に出して、新たに洗濯追加して、あっという間に昼過ぎ…

今週も本駒込へ
家を出た時寒くて自転車じゃないのに手袋必須だったけど、ジムに着くころには汗ばんでた。

Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号２
先週までのコンビネーションと違って、あれ？１ヶ月同じじゃない？
まあ良いけど（笑）
ワンツー、前に出てワンツー、後に下がってワンツー、フック２回、軽くジャンプで間合いを取ってワンツー♪
今週も滝汗で、風呂に直行！

帰りは歩くし、多分寒くはないだろうと、ヒートテックの長袖インナー脱いだけど、正解でした！
今週は歩いて田端まで…
久々にスタバでフラペチーノと思ったけど、私的にそんなに飛びつかない抹茶だったので、プレーンのシフォンケーキとドリップコーヒー

やっぱりシフォンケーキは好き♡　

田端から電車乗ったところで夫にＬＩＮＥしたけど既読にならず、取りあえず帰宅。
家にも居なかったので地元ジムかな？って思ったけど、ジムの洗濯物が洗濯機に入ってる。
ＰＣモニターも付いたままだし、最初のＬＩＮＥから３０ふん以上経ってるのにどこ行った？
結局近所のスーパーに猫砂買いに行ってって、夫は夫で「ＬＩＮＥ来ないなー」って思ってて来ないから先に買い物に行った。
うーんリアルタイムで送信されなかったのか？

お米研いでセットして、みそ汁作って、納豆アボカド混ぜて、洗濯済ませて一緒にスーパーへ
メインはお互い好きな惣菜を買っちゃうって事で、夫はホッケ私はヒレカツ
こんなんでも美味しいご飯でした。

2018年1月19日（金）

レッスンパーソナル

Posted by nei at 18:02 / Category: 食器・雑貨 / 0 Comments

午前中は寒くて帰りは自転車漕いでたら暑くなって、結構汗かいちゃいました。

去年ｄポイント使用期限切れ間近で慌ててローソンで買い物。
丁度シール集めると貰えるお皿があったので、その後も時々購入して、ついに貯まってもらいました。
キティちゃんとマイメロディーのお皿
直径１２センチなのでスイーツ乗せる位かな？

思ったより小さかった（笑）　

今日はもの凄く久々にＷさんのパーソナルトレーニングを受けることに…
最近Ｗさんの Group Fight に出る度に、私だけじゃないけど「後ろ姿カッコ悪いよ」って言われてて、何とかしたいけど後ろ姿ゆえに自分じゃわからない。
いつもパーソナルはＩ塚君に受けてる手前、彼の前でＷさんはちょっとなー
と思ってたら、今日はＩ塚君お休みらしいので、この時ばかりとお願いした。
Ｉ塚君には主にトレーニングやコンディショニングをお願いしてるけど、Ｗさんにはレッスン
Ｉ塚君でもいいんだけど、Ｉ塚君のレッスンには参加してないので、どうせだったらレッスン参加してるＷさんの方が結果もわかりやすそうだしね。
現在動ける範囲で効果的に美しく動くのが目標！

まずはＷさんがわたしの動きで気になってる個所はないか聞いて、パンチの動線は問題ないけど重心が前に行くって…
ボクシングと Group Fight の重心やスタンスが違うので、別物と考えた方が良いと…
アセンディング、ディセンディング、サイドキック、バックキック等々、３０分の中でひとつひとつの動きを確認してもらった。

Group Power まで参加しちゃうと疲れそうなので、間お休みして Group Fight
Ｗさん、ＧＦ６０、参加者２５名
1. WARM-UP / Summer of '69 / Bryan Adams / July09
2. BOX / Go, Speed Racer, Go / Ali Dee Theodore / July09
3. MUAY THAI / Iron Man / Black Sabbath / July09
4. KICKS / Live Your Life / T.I. feat. Rihanna / July09
5. FIGHT / Rockstar / Frankie Gada vs. Raf Marchesini / July09
6. SUPER BOX / We Got The Beat / The Go-Go's / October10
7. FIGHT / Push It / Salt-N-Pepa / October10
8. MUAY THAI / Techno Rocker / Warp Brothers / October10
9. CONDITIONING / Baby Boy / Beyonce feat. Seal Paul / October10
10. COOL DOWN / Secrets / OneRepublic / October10
注意事項を意識して動いたらいつもより効いて疲れた（笑）
でも間違ってると指示してくれるし正しいと頷いてくれるのでわかりやすい。
また頑張ろう♪

2018年1月18日（木）

日向ぼっこと影

Posted by nei at 16:19 / Category: 杏 / 0 Comments

昨夜の雨もあがって気持ち良い朝です。
朝の杏のルーティン日向ぼっこ☀

影を撮ってみた♪　

やはり水曜日のレッスン２本は身体に堪えます。
楽しいから止める気ないけど（笑）
なので必然的に木曜日はお休みモード
せっかくの天気で気温も高くなると言うので、ベッドパットやタオルケットなど大物を洗濯したけど、風がないので渇きが遅い
午後は少し曇り空になっちゃったしね。

先週から作ろうと思ってたマカロニグラタン
午前中にスーパー行って足りない材料買って、今日はお米も買ったので会計も荷物も多かった。

夜はジムへ
今日は風呂のみ
サウナでよく合う２０代前半の女性が会社の同僚と上司が不倫してて嫌だって話
仕事もやり難いだろうし、気分悪いよね。
風呂を出てからはＳ－Ｓと会って、昨日の愚痴とか私達じゃないけど風呂場で常識ない人にキレられた友達の話とか色々
話題が尽きない（笑）

2018年1月17日（水）

杏カマクラ

Posted by nei at 18:00 / Category: 杏 / 0 Comments

午後から雨の予報なので電車通勤
それは良いとしても、何も帰る時に本降りって(>_<)

午後の気温はメチャ低い訳ではなないけど、太陽が出ないと会社も寒くて、一日中膝掛け必須でした。

杏も寒いよね～

毛布でカマクラ（笑）　

歩いてジムに行こうと家を出たら、雨止んでる。
戻って自転車の鍵取ってくるのも面倒だし、そもそも自転車仕様じゃなかったのでそのまま歩いて行ったよ。
Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者１６名
今週は何とか出来て、最後カッティングハーフも何とか出来たけど、最後の最後で左向きスタートは迷子（笑）
でも祖も前までは達成感も有り気持ち良く動けたから「来週もう一度やって！」って言ったらある方が「もういいわよ！」捨て台詞のように言ってった。
Ｋ田さん♂に聞こえたかどうかはわからないけど、その方だって完璧じゃないのになぁ。

Ｈ口君、ＧＦ４５、参加者２２名
1. WARM-UP / Yeah! / Usher feat. Lil Jon and Ludacris / January10
2. BOX / Learning To Fly / Pink Floyd / January10
3. BONUS MUAY THAI / Bad Boys / Whitesnake / January10
4. KICKS / Wild Wild Love / Pitbull feat. G.R.L / October15
5. MIXED MARTIAL ARTS / Radiate / Scooter & Vassy / October15
6. SUPER BOX / Young Volcanoes / Fall Out Boy / October15
7. MUAY THAI / Let's Rock / V. Mascellino/ October09
8. COOL DOWN / Sober / Pink / October09
先日２４歳の誕生日を迎えた年男Ｈ口君、若い！

帰りも雨は止んでいて、やっぱ自転車でもよかったな。
特に水曜日はレッスン２本で疲れてるから歩くのもシンドイ（笑）

2018年1月16日（火）

メレンゲありがとう！

Posted by nei at 16:32 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

洗濯と二度寝を済ませ、整形外科へ
腰と首の牽引
腰の牽引の時、隣のオジサンがかなりのイビキかいてたけど、私もたまに寝ちゃって自分のイビキで起きる時あるから笑えない（笑）←でも笑う

その後アリオに移動して、今年初のメレンゲ
今年も多分きっとお世話になる予感
半額ポイントが貯まったので今月のパンケーキ「北海道産あずきとモチモチ白玉のパンケーキ」
あずきとホイップクリームの相性は良いよね♪

北海道産あずきとモチモチ白玉のパンケーキ　

会計時お店の人に「パンケーキ２枚バージョンって予定はないの？」って聞きました。
メレンゲのパンケーキ、とっても好きなんだけど、ちょっと量が多いのよね。
勿体ないからなるべく完食するけど、食べた後結構苦しい💦
…って事をお店の人に言ったら「そう言うご意見も多いので検討中です！」って
そして半額ポイントカードを出してパンケーキ代は半額
その場合新たなポイントは押してもらえないんだけど、今日は何故か新しいポイントもくれた＼(^O^)／
ご意見言ったからかな？
これでまた半額ポイントが貯まっちゃったので、来月のパンケーキが楽しみだわ♪
せっかく半額になるなら単価の高いパンケーキの方が得だもんね！

アリオで少し買い物しちゃったのと、お薬手帳忘れたので取りに帰り、ドラッグストアに処方箋出して、スーパーで買い物して、薬取りに行って帰宅。

夜はジム
いつものマット筋トレと今日はクロストレーナー３０分サウナも３回入って終了！
パウダールームでいつもご挨拶はするかなり年上のふくよかなお姉様にブラジャーのホックを後ろ手で止めるのを褒められた（笑）
確かにその体系じゃ無理だろうけど、若い人でも前で止めて後ろに回す人がいてビックリしたよ。
でもちゃんと後ろで止めた方が色々良いらしい！

今日の夕飯はハッシュドビーフならぬハッシュドポーク
昨日別のスーパーでハッシュドポークのルーが売ってたんだけど、いつものスーパーには無くて…結局ハッシュドビーフのルーで作ってしまった。
今度機会があればハッシュドポークのルーで作ってみて違いわかるかな？

2018年1月15日（月）

私待ち

Posted by nei at 20:39 / Category: 麗 / 0 Comments

昨日一昨日よりは気温が高い予報だったけど、思ったより寒かった。
デニムの下にタイツ履かないで自転車乗ったら、暫くは寒くて寒くて…
ランチに久々カップ麺（力もちうどん）を食べたんだけど、思わずスープをいつもより飲んでしまったわ。

私の布団の枕元で私待ちの麗♡

お母さん早く寝ようって！　

野菜が高くて買う気にならず…
玉葱人参ジャガイモあたりは普通なので、暫くそれ中心の食事になる。
昨日はクリームシチュー、今日は玉葱以外は冷凍野菜を使ったトマトパスタ
明日はポークストロガノフにする予定で、今我が家にある野菜は玉葱と人参、赤パプリカのみ。
白菜使った鍋は暫くお預けだな。

2018年1月14日（日）

日曜日の日向ぼっこ

Posted by nei at 18:29 / Category: 麗＆杏 / 0 Comments

一昨日１時半就寝、昨日７時半起床なのに昼寝もしなかったので、０時過ぎたら猛烈な眠気で…しかしちょっとやることあったので欠伸しいしい終わらせて１時前には就寝。
布団に入って麗が入ってきたとこまで覚えてるけど即寝！
今朝は６時半頃目覚めたけどまだいいやと二度寝したら９時になってた！

ツーショットで日向ぼっこ　

ジムに行く前にクリームシチュー作って、後はパンでも買えばＯＫ

ジムは今年初のＮ村さん Group Blast
Ｎ村さん、ＧＢ４５、参加者１８名
1. WARM-UP / I’m Born To Run / American Authors / July17
2. SKILLS / Messin' Around / Pitbull feat. Enrique Iglesias / July17
3. CARDIO PUSH / Honky Tonk Women / The Rolling Stones / July17
4. TRENGTH / Turn Me Up / Crew 7 / July17
5. CARDIO SURGE / All Right Now / Free / July17
6. INTEGRATION / Can't Stop The Feeling vs. Hold My Hand / Justin Timberlake & Jess Glynne / July17
7. CARDIO BLAST / No Limit / 2Unlimited / July17
8. MOBILITY / Feeling Good / Avicii / July17
今日は応援の意味を込めて終始笑顔で動いた。
いつもの最後尾センターだったので時々Ｎ村さんと目が合って、もちろん笑顔で返し…
終了後「笑顔に救われました！」
そうか、良かった（笑）

2018年1月13日（土）

恒例２０％ＯＦＦ

Posted by nei at 19:24 / Category: 頂きモノ / 0 Comments

昨夜の就寝時間は１時半だったけど、今朝は７時半起床！

午後から本駒込へ
Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号１
始まって後半のバーチャルになる直前が一番キツイ！
こんな大変なの何時まで出来るんだろうと不安になる位…
ヘトヘトのままバーチャルに入るので、集中力ちょっと途切れる
コンビネーション最終形はジャブジャブ、左右ウィービング、ストレート、ワンツー、アッパー左右
最後はアドレナリン放出で動きまくって滝汗💦
まだまだやれる（笑）

このレッスン友達のＳＥ子さんに頂きました。
自分じゃまず買わないから嬉しい＼(^O^)／

こだわりのかりんとう　

帰り道、今日は田端まで歩く気力が無く、途中のローソンで「こしあんドーナツ」とコーヒー買って歩き飲み食い(#^^#)

帰宅して買い物へ
今年も恒例の年に一度のドラッグストア２０％ＯＦＦ
念のため先にオーケーストアで必需品の値段チェック！
結果私の歯ブラシ以外はドラッグストアで２０％ＯＦＦで買った方が安い！
そしてプライベートブランドもあって、かなり安い＼(^O^)／
結局１万３千ちょっと買ってしまいましたが、中にはこれで今年１年持つのもあるのよね。
残念なのはココでしか見かけなくてお気に入りの喉飴が１個しかなかった事くらいかな？

2018年1月12日（金）

劣化した手袋

Posted by nei at 18:37 / Category: 写真 / 0 Comments

最低気温氷点下の今朝は自転車通勤も完全防備！
いつもの百均モコモコ手袋じゃなくて合皮の手袋にしようと玄関の籠を探す。
電気をつければいいんだけど面倒がって暗いまま手に取った手袋
駐輪場に降りて手袋をはめようとしたら、何だかポロポロ黒いのが落ちてる…
よく見れば似てるけど片方夫の手袋だった。
しかも劣化してボロボロ（笑）
戻る時間はないのでそのままはめて、多少大きいけど何とかなった。

帰って速攻捨てた！　

会社も午前中は爪先が冷たくて…
そう言えば辞めたはずの社長のお母様
今日は出てこなかったけど、やっぱりもう少し居るとか？
しかし今まで通りほぼ毎日来るのか同じ仕事をするのか、ただ喋りに来るのか…
もう行ってる事も二転三転するし、話作るし嘘つくし…困ったもんだ（笑）

夜はジム
帰ってきた夫と入れ替わりに出掛けたのだが「寒い？」って聞いたら「そんな寒くない」って言うのでイヤーマフしないで自転車乗ったらめちゃくちゃ寒かった。
ってか空気が冷たい！

Ｗさん、ＧＦ６０、参加者２６名
1. WARM-UP / Paparazzi / Lady Gaga / July10
2. BOX / Jump / Flo Rida feat. Nelly Furtado / July10
3. MUAY THAI / Saturday Night's Alright For Fighting / Elton John / July10
4. KICKS / Elevator / Flo Rida / April10
5. FIGHT / Born To Be Wild / Steppenwolf / April10
6. SUPER BOX / Layla / Eric Clapton / January10
7. FIGHT / Electric Avenue / Eddy Grant / January10
8. MUAY THAI / Bella Italia / The Pumpers / January12
9. CONDITIONING / Eye Of The Tiger / Crew 7 / January12
10. COOL DOWN / Show Me What I'm Looking For / Carolina Liar / January12
いつもの最後尾センターに荷物置いたのに、見たことがないような男性２名がやってきて押し出されるように左に移動。
今日は３バカトリオが居なくて左側が静かだった。

2018年1月11日（木）

プレミアムあまおう苺のロールケーキ

Posted by nei at 16:38 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

４月に抜歯、９月末第一手術で骨にインプラント埋込、今日は第二手術でインプラントに土台をたてました。
麻酔したけど時間は３０分もかからず、次回は２週間後に型を取って、その次にやっと完成です。
長いな…

歯医者帰りにローソン寄って…
オヤツに食べました。
甘酸っぱくて美味しい♪

プレミアムあまおう苺のロールケーキ　

夜ジム風呂へ
歯茎切開したから、あまり温まらない方が良いと思う。
でもこれだけ寒いと多少は温まらないと…
湯船にちょこっと浸かっただけで、風呂滞在時間１５分でした。

明日は今日より寒いらしい。
完全防備しなきゃだな。

2018年1月10日（水）

社長のお母さん

Posted by nei at 18:03 / Category: 杏 / 0 Comments

正月明けの初出勤
風は強いけどそんなに寒くない…けど、会社の私の机とＰＣ前は足元が寒い。

年末で役員を降りた御年多分８６歳の社長のお母さん
何だか社長ともめたらしくて、急に今日で辞めることになったらしい。
っても自宅が目の前なので会う事はあるだろうけど…
取りあえず引出しの中の荷物をもってったけど、まだまだ色々あるし、元々捨てない人だから何だかわからないものもあって、まあ急ぐことないからいいけど…
社長夫人のＮ美さんは「家に引きこもってボケられたら困る」と言ってたけど、仕事的には殆ど役に立ってないので居ても邪魔なだけだったんだけどね。
それにしても引出しの中汚い（笑）

今日の写真は２枚とも去年の暮の体重測定の杏
暮れに４キロ超えてしまいました。
杏は食いしん坊だからなー
人（猫）のこと言えないけど（笑）

水曜夜のレッスンは２週間振り
Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者１５名
新年初のレッスンで気分も新たにコリオも一新？
相変わらず書くパートは出来るけど、通しになると忘れてアタフタ
しかも３ブロック目は左スタートが右向きからで…
来週はカッティングハーフになるので４面？
今日は人数少なかったから大丈夫だったけど、来週はどうだろう？

Ｈ口君、ＧＦ４５、参加者２３名
1. WARM-UP / Blow / Ke$ha / January12
2. BONUS BOX / Greased Ligtnin / John Travlta / January12
3. MUAY THAI / Blast The Speakers / Warp Brothers / January12
4. KICKS / Wild Wild Love / Pitbull feat. G.R.L / October15
5. MIXED MARTIAL ARTS / Radiate / Scooter & Vassy / October15
6. SUPER BOX / Young Volcanoes / Fall Out Boy / October15
7. MUAY THAI / Bella Italia / The Pumpers / January12
8. COOL DOWN / Show Me What I'm Looking For / Carolina Liar / January12

2018年1月9日（火）

差出人名が無い年賀状

Posted by nei at 20:21 / Category: 凛＆麗 / 0 Comments

昨夜からの雨もあがり、午後からはかなり暖かくなるとの予報
あえて昨日洗濯しなかった色々＆休みの間に履いてたデニム等一括洗濯！
１３連休ラストにして、やっといつもの平日休みモード

プチ模様替えした居間
キャットタワーを移動した
杏は日向ぼっこ
　

年賀状が届いたんだけど、差出人が書いてなくて…
でも今頃来るって事だからウチが出してて、まだ来てない人で…
この字見覚えがあるし、この文章は…って多分分かったけどね。

夕方ジムへ
いつものマット筋トレと今日はステアマスター２０分
ちょっと脹脛が張っちゃったのでストレッチして風呂へ
サウナゆっくり入って終了！

明日から仕事
頭回るかな？（笑）

2018年1月8日（月）

浦和でＴ西君 Group Blast

Posted by nei at 18:48 / Category: 誰かとランチorカフェ / 0 Comments

成人の日、例のごとく新成人を掻き分けて駅へ
今日は地元ジム休館日なのでＩ村さん誘って浦和店へ
Ｔ西君、ＧＢ６０、参加者２３名
浦和店の１スタジオ、以前はマシンジムの奥にあったんだけど、そこはバイクスタジオとなったため、以前２スタの前のストレッチ＆休憩スペースに１スタ設置。
以前の１スタよりかなり狭くなって、しかもステップ台置く Group Blast はキツイ！
1. WARM-UP / Sweet Lovin' / Sigala feat. Bryn Christopher / January17
2. SKILLS / My House / Flo Rida / January17
3. CARDIO PUSH / Juicy Wiggle vs. FourFiveSeconds / Redfoo & Rihanna, Kanye West & Paul McCartney / January17
4. STRENGTH / Freaks / Timmy Trumpet & Savage / April16
5. CARDIO SURGE / Somewhere In My Car / Keith Urban / April16
6. AGILITY / Sharp Dressed Man / ZZ Top / January17
7. INTEGRATION / Free.K / Pitbull / January17
8. CARDIO BLAST Cream Remixes 2015 / Federico Franchi / January17
9. CONDITIONING / Locked Away / R. City feat. Adam Levine / January17
10. MOBILITY / Stand By You / Rachel Platten / January17
久々のＴ西君、やっぱり楽しい♪
残念ながら歌う曲じゃなかったけど（笑）
今度はＴ西君の Group RIDE 参加したいなー(^▽^)/

終了後、どこかでお茶してと思って、最初ミスド行ったら満員でスタバも一杯
パルコの中の２Ｆにあるナナズグリーンティへ
２人共抹茶白玉パフェセットにしたけど、後で気付いたがほうじ茶白玉パフェとコーヒーのセットにすれば良かったよ。
お薦めセットになってたから他のもセットに出来るか考えなかった。

でも美味しかったけどね♪　

地元に戻り、駅改札前に出店してる八百屋で白菜と赤カブ買って、近くのスーパーで野菜と肉買って帰宅。
長い休みも残すところあと１日だわ！

2018年1月7日（日）

新三郷ツアー

Posted by nei at 20:07 / Category: お出掛け / 0 Comments

世間は３連休、私は11連休目（笑）
３日から昨日まで４日間ジムメインだったので、今日は運動お休み！
江の島鎌倉方面と迷ったけど、買い物したかったので新三郷へ

まずは去年一応一時的に会員になってるコストコへ
買い物前にフードコートでホットドッグセットで朝ご飯
前回来たのが２ヶ月程前なのでだいたい勝手は分かる。
今日は余程の事が無い限り、食品だけと思ってて
ナッツ入りディナーロール、冷凍庫の場所取りそうだけど２つで安かったマフィン（１つに６個）チョコ、みそ汁の具、前回も買って近所のスーパーより安いソーセージ

パンとマフィンはおすそ分けしよう☆　

買い物済んだ後、抹茶のミックスソフトクリーム
２００円でよくあるソフトクリームの２倍近くの量で、濃厚でした。

　　今日食べたもの

ららぽーとの中のコインロッカーに荷物を預けてＩＫＥＡへ
そのうち買おうか迷ってるものをチェックして、ニトリと比べて…
ネットで注文できるけど、一応現物見ておきたいしね。
ここでは小物をいくつか…
猫模様のクッションは税込み２９９円だったので買ってしまった！
ヘビの靴ベラは９９円
滑り止めシート２９９円
アロマキャンドルも２９９円✖２
クッション買っちゃったので予定外だけど９９円の買い物袋も購入
折たたみトートバッグ持ってったけど、クッションは入らない（笑）

ＩＫＥＡで買ったもの　

会計済んでフードコート
またもやホットドッグセット（笑）
そんなに好きなのか？
だって安くてお得なんですもの！
ホットドッグはコストコの方が大きいけど、こっちのフリードリンクはコーヒーも飲めるのが嬉しい。

ららぽーとに戻って物色！
丁度５０％ＯＦＦのタイムセールやってる店で、写真ストライプのハイネック購入
値引きしてあるのが更に５０％ＯＦＦで、なんと８０４円＼(^O^)／
今使ってるショルダーに換わるのが欲しくて、こちらも５０％ＯＦＦだったので購入
今回はかなり吟味したので、買ったのはこの２つのみでした。

　ショルダーは冬限定仕様だな…

朝９時に家を出て、帰宅したのが夕方５時
６時過ぎに私はジムに風呂だけ行って、夕飯は七草粥でした。

近所の公園に飾ってあった七草　

2018年1月6日（土）

新プリンター

Posted by nei at 21:18 / Category: 家電・家具・ＰＣ / 0 Comments

昨日はレッスン３本やって疲れてるはずだけど、足腰の疲れはともかく気持ち的に疲れてなくて、なんと２時まで夜更かし…
でも８時前には起きれましたよ。
夫なんて私より早く寝たくせに、９時頃私が起こすまで出てこなかった。

昼過ぎに本駒込へ
今年初の本駒込Ｍ君レッスン♪

Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号２
ジャブジャブ、左右にダキング、ワンツー、ストレート、左右アッパーだったかな？
飛び散りはしなかったけど、もの凄い汗で友達に「ひとりだけ凄い汗！」って言われるし（笑）
いやー新年早々良い汗かけました。

帰りは田端まで歩いて、途中のローソンで例の「もっちりこしあんドーナツ」マックでコーヒー買ってホームのベンチで食べる（笑）
地元に戻ってスーパーで買い物して帰宅

家に帰ったら新しいプリンターが届いてました。
年賀状は何とか印刷できたんだけど、その後追加を印刷しようとしたら…インクが詰まって壊れた💦
今まで使ってた Canon PIXUS iP4830
購入したのは2010年なので、寿命かもしれないですね。
今回のも Canon で PIXUS TS8030
やっと Wi-Fi 使えるので、スマホからもプリント可能！
欲しかったスキャナーもついてるし、ケーブルから解放されたのも嬉しい＼(^O^)／
来年からもっと年賀状少なくする予定だけど、麗＆杏のプリントとか出来るしね=^_^=

相変わらず新しもの好きの杏　

2018年1月5日（金）

麗もネコ耳ハウス

Posted by nei at 16:27 / Category: 麗＆杏 / 0 Comments

今日から夫は会社です。
午前９時の気温が２℃なもんで寒い寒い
当然動きも鈍くなり、麗を抱っこして暖を取る朝です。

先日杏は入ってくれたネコ耳ハウスに麗も入ってくれました。
この画僧が先日私が居ない時、夫が撮影して送ってくれたのですが、右の写真には杏も写ってました。
夫、送った時点では気付かなかったそうです。

昼から地元の別ジムへ
折角の金曜日休み、行かない手はありません。
受付で無料招待メールを見せる際手間取ってしまい焦りました。
早めに行って良かった！

Ｎ崎君、エアロⅡ５０分、参加者２６名
いつもより空いていて動きやすい！
月初めだから１週目のコリオかと思ったら、去年からのラスト
どの動きも最初こそ戸惑ったけど、すぐに動けるようになりブロックごとの通しは完璧！
なのになのに全部の通しになったら１ブロック目の出だしを全く忘れてる。
途中の少しややこしいとこは覚えてるのに…
それでも最終的に少し誤魔化しながら気持ち良く動けました♪

Ｎ崎君、ステップⅠ４０分、参加者２４名
それそれは短い３ブロックで、去年の６月以来のステップだからか、コリオが中々理解できず…
最後の通しなんてメタメタでした。
終了後Ｎ崎君に聞いたら、どうも私は勝手に予測した動きをしちゃってるらしかった。
あーリベンジしたい！
６月までにあと２回行けるけど、中々難しいなぁ。

でもやっぱりこの２レッスン、レベル的に私に丁度良くて…ホームジムにこのレベルがないのが残念！

帰宅して洗濯して夕飯の支度して軽く食べて…
夜はホームジム
休足した方がいいのかもしれないけど、今年初のレッスンだし、参加しておきたい！
Ｗさん、ＧＦ６０、参加者２３名
今日はミックスで、全て2010年リリースでした。
1. WARM-UP / Start Me Up / The Rolling Stones / October10
2. BOX / Whatcha Say / Jason Derulo / October10
3. MUAY THAI / One(Always Hardcore) / Scooter / October10
4. KICKS / Elevator / Flo Rida / April10
5. FIGHT / Born To Be Wild / Steppenwolf / April10
6. SUPER BOX / Layla / Eric Clapton / January10
7. FIGHT / Electric Avenue / Eddy Grant / January10
8. MUAY THAI / TAAC / TATACT / July10
9. CONDITIONING / 21 Guns / Green Day / July10
10. COOL DOWN / Looking For Paradise / Alejandro Sanz feat. Alicia Keys / July10
今年もブレることなく厳しいＷさん Group Fight
こちらも手抜きできないから体力的にかなり厳しい💦
いつまで動けるかわからないけど、今年も出来るだけ頑張ろう！

2018年1月4日（木）

2018年ツーショット

Posted by nei at 18:52 / Category: 麗＆杏 / 0 Comments

夫の休みは今日までですが、明日出てまた３連休なのよね。

年末に撮った、くっついてはないけどツーショット♡
後のキッチンがゴチャゴチャなのは見ないでね！
って書いたら余計見るわな（笑）

facebook のカバーに使用　

今日は地元ジム
レッスンの前後にちょこっと筋トレとストレッチ
Ｊ子さん、エアロcombo４５、参加者１２名
多分私以外、いつも参加してるであろう方々ばかり
４５分だけどウォームアップきっちりやって、そのかわりコリオの展開は早くて、暫くＪ子さんのレッスン参加してないから一ヶ所アレレ？
でもあっという間に終って、最後に筋トレも入って、充実した４５分でした。

お風呂も空いてたのでサウナにも入って終了！

いつものスーパーがやっと営業したので、夕方は買い物へ
明日から目覚しかけなきゃね。

2018年1月3日（水）

2018年初ジム初パンケーキ

Posted by nei at 19:30 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

今朝も箱根駅伝復路からスタート
やっぱ青山学院大学凄いわ＼(^O^)／
ゴールを見届けてから出発！

地元ジムも今日から営業してるけど、参加したいレッスンが無い！
新年早々地道に筋トレする気にもなれず、かと言って５日振りなので風呂だけは避けたい。
各店舗のスケジュール見たら、新宿店でＳ井君の Group Fight がある♪

Ｓ井君＆Ｎ川君、ＧＦ６０、参加者いっぱい（笑）
開始前私の前を通ったＳ井君が私を見てビックリしてた！
Ｎ川君はお初にお目にかかりましたが、まだ若い？
Ｓ井君と一緒だけあって、身体作ってるし悪くないけど、何かナルシストっぽい（笑）
Ｓ井君も「ドヤ顔がイラつく」って…
新宿店の大きい方のスタジオじゃなくて、定員が何名だかわからないけど、こんなに沢山の人が居る Group Fight って経験あったかな？って位混雑。
それでも最後尾センターには行けたけど、自分の姿は鏡に映らないし、インストラクターも殆ど見えない状態。
1. WARM-UP / Blow / Ke$ha / January12 / Ｓ井君
2. BOX / Just Like Paradise / David Lee Roth / January12 / Ｎ川君
3. MUAY THAI / Blast The Speakers / Warp Brothers / January12 / Ｎ川君
4. KICKS / OMG / Usher feat. will. i. am / April11 / Ｓ井君
5. FIGHT / Rock And Roll All Nite / KISS / April11 / Ｓ井君
6. SUPER BOX / What The... / Avril Lavigne / January12 / Ｎ川君
7. FIGHT / My Sharona / The Knack / January12 / Ｎ川君
8. MUAY THAI / Pour Some Sugar On Me / Def Leppard / April10 / Ｓ井君
9. CONDITIONING / The Way I Are / Timberland feat. Keri Hilson / April10 / Ｓ井君
10. COOL DOWN / Why / Annie Lennox / April10 / Ｓ井君
それでも何とか動けたし、汗もかけたし、丁度良い運動になりました。
この後この２人で Group Power もあったけど、凄く混みそうだし、帰りも遅くなるし止めておきました。
って最初から参加する気なかったけどね。

そして今年も得意技「台無し」
パンケーキ食べに行きました。
ルミネエストにある卵料理専門店のエッグアンドスプーマ
並んでたら諦めようと思ってたけど、ルミネエストの８Ｆは７Ｆに比べて空いていたし、このお店も混んでたけど席は空いてたの！
すぐに通されたのでラッキーでした。

ベリーたっぷりのスフレパンケーキ　

この写真の時点で倒れ掛かってるけど、この後ホイップが崩れ落ちました。
メレンゲのパンケーキよりもフワフワで、スフレオムレツのパンケーキ版って感じ。
溶けそうなので急いで食べちゃった！
周囲は若い女性ばっかりで、客観的に見たら私凄く場違いだろうな（笑）
還暦女性がノーメイクでパンケーキって…
取りあえず満足満足！

2018年1月2日（火）

2018年初富士

Posted by nei at 21:35 / Category: お出掛け / 0 Comments

正月２日目は箱根駅伝スタートから（ＴＶです！）

何だかんだと１０時過ぎてからお出掛け。
去年から恒例にしようと思った、正月の墓参りって言うか墓掃除に南大沢へ
今年もいつものスーパーで安くなった正月花を買って、タクシーで霊園へ
タクシー乗り場、いつも殆ど待たないのに、今日は前に５組位居たよ。

夫実家の墓、今まで隣は空いてたのに、新しい墓が並んでた。
帰り道は徒歩で…
今回は公園を通るルートにして、公園の高台に登って初富士！
雪がすっぽり被ってなかったので、最初富士山じゃないと思っちゃった！

スマホの望遠だとこの程度　

アウトレットに到着
お互い自由行動して、私はＮＩＫＥでロングスパッツとＴシャツ購入！
後特に欲しいものは見つからず…
それにしても凄い人だった！
確か去年来た時は無かったGODIVAがあって覗いたら…
ハロウィンの時に見つけ「可愛い♥」と思ったものの、高いし自分用に買うにはちょっとなーって思ったネコ型箱のが５０％ＯＦＦの更に２０％ＯＦＦになってて（それでも高いけど）賞味期限は２月までだけど、１日でも食べられるし（笑）
思い切って購入！
この値段見ちゃったら、通常では買えないよね。
元々GODIVAは贈答用としてしか買った事ないけどね。

　でも箱はいつか捨てる（笑）

ちょっと疲れたので寒いけどGODIVAでチョコレートドリンクを…
期間限定のダークチョコレートトリュフカプチーノ
美味し☆

アウトレットはこれで終了し、別のビルへ
百均のセリアがあったので、ちょっと雑貨を購入して、かなり遅いランチ？早い夕食？
ヨーカードーの上にある「ラケル」へ
私はKUKU牛肉ときのこのブラウンシチューポテトオムレツ
夫はKUKUチキンライスのデミグラスソースオムライス

私は大昔渋谷のラケルで食べて以来のラケルファンで、特にこのパンが好きなので外せない。
オムレツにポテトが入ってたので、結構お腹いっぱいになりました。

京王線、行きも帰りもジャストタイムで電車が来て座れたのでラッキーでした。

新宿駅で一度外に出て、少しだけイルミネーション見学。

DoCoMoタワーがキレイ☆　

赤羽エキュートでクレープ買って帰宅。
結構歩いたので脛が少し痛いです。

2018年1月1日（月）

2018年元旦

Posted by nei at 18:35 / Category: 風景 / 0 Comments

あけましておめでとうございます！

２０１８年は朝風呂から始まりました。
１０時頃お雑煮を食べて、実業団駅伝を見て、昼過ぎに近所の氷川神社に初詣に行って、帰宅して再び駅伝のゴールまで見て…

３人で買い物へ
最初ララガーデンに行こうと思ったんだけど、バスも中々来ずタクシーもいなかったので、アリオに変更。
ちょっと買い物して、いつもだったら遅いランチと言うか早めの夕食なんだけど、お雑煮やらでお腹全然空いてなかったので、フードコートで１００円コーヒーとパリパリ鯛焼きでお茶して、夕飯のオカズ少し買って、母を駅まで送って帰宅。

駅前のゲームセンター、可愛かったから（笑）

犬のぬいぐるみ可愛い♥　

帰り道、駅のデッキ上から見た月

　満月１日前だけど、大きく見える〇

例えば母をもう一泊させてとかも思うけど、何しろ麗が落着かない。
ずっと寒い場所に隠れてたりもするので、やはり母は１泊にしてもらうしかない。
帰ったらいつも通りになってたもんね（笑）

杏は去年よりは慣れたのか、最初こそ遠巻きに見てただけだけど、時々近寄って母が手を出すと鼻を近づけたりしてました。
で、オマケの画像
タブレットに麻雀ゲーム入れて母にやらせてた時

正面から杏チェック♪　

外食の予定だったので何も用意してなかったけど、朝のお雑煮の汁が少し残ってたのでお湯と出汁足して味噌仕立てにしてお餅投入！
母が持ってきてくれた煮物の残りと、買ってきた惣菜（さつま揚げとローストビーフ）で夕食でした。