Neiのわがまま日記

朝から曇り空で寒いし、家事も捗らない大晦日でございます。
ブランチはハムとチーズとオリーブのマフィン

今夜は母が泊まりに来るので布団の準備とか、曇ってて渇きが悪そうだけど洗濯もして、昼過ぎ最後の買い物へ
家を出たら雨がポツリ、スーパーを出たらかなりの降り
急いで帰宅！

午後は「逃げるは恥だが役に立つ」の再放送の追っかけ再生見ながら、暫しノンビリ
午後少し晴れて、雲が迫力あるカタチに☆

夕焼けじゃないのが残念だけど　

夕方母が来るのを駅まで迎えに行く
マンションに入る前、現在建設途中の隣の現場の話になり「建つと朝日が入らなくなる」と言ったら「南じゃなくて良かったわね。お寝坊さんだから朝日は入らなくても関係ないでしょ！」って(-_-;)
誰が朝寝坊だっちゅうねん！
普段は６時半には起きてるから、朝日が入らないと冬は寒いよね。
しかし、反論しようにも反論は聞いてないし（笑）
わざわざ言う必要のない事を言って、イラっとさせるのはいつもの事だけど…
会って早々にこれかよ！って、言われ損だよね。
明日までそんな母と過ごすので、イライラしないよう心穏やかに過ごしたいものです。
母と新年を迎えるのもあとどのくらいかな？なんて考えてしまいました。

今年は蕎麦屋に行くのは中止！
行くのも面倒だし、帰りのタクシーつかまらないしね。

家でお蕎麦食べて、紅白でも見て過ごします。
２０１８年、良い年となりますように！

今日の予定は午前中に障子の張替を済ませ、何処か出掛けようかと思ってた。
しかし障子紙は両面テープを使うタイプで、両面テープが家に無く買い物へ
そして障子張りが想像以上に大変で（全て夫がやったんだけどね）時間がかかってしまった。
結局買い物に行っただけでした。

今後年取ると益々大変になるであろう障子張り…
業者に頼めばお金もかかる…だったらいっそカーテンにしてしまおうの案！
和室ではあるけど、畳の上にカーペットだし、和室感ないので多分違和感無し（笑）

昨日ホームセンターに障子紙買いに行った時、ペット用品売り場で見つけたネコ耳型のベッド
色がイマイチだったけど、安くなってたので購入！
最初こそ杏は押し込んだけど、その後時々入ってくれるので良かった！
でも麗は押し込めなかった…

目が光っちゃってるけど★　

我が家が最も買いに行くスーパーは正月３日までお休み！
元旦から営業してるスーパーもあるんだから困る事は無いけど、お値段は断然いつものスーパーの方が安いので、３日間の間に使いそうなものは買っておかないと落ち着かない（笑）

今朝は普通ゴミ最終収集日で、昨夜まで覚えてたんだけど、今日から２人揃って休みだしって２度寝したら…
８時頃先に起きた夫が「ゴミ！」って叫ぶので（笑）慌ててゴミをまとめた。
マンションのゴミ置き場は何時でも置けるんだけど、年末年始の間は管理人さんもお掃除のおじさんも休みなので、ゴミが山になるのよね。
そんな状態で更にゴミを出すのは何となく嫌なので、出せるゴミは今のうちに…猫トイレを掃除したり、捨てられるもの探したりして、無事に捨てられました。
でも掃除はこれからなのでゴミもこれからなんだけどね。

昼過ぎに買い物がてらランチへ
何故か朝から明香音のお粥が食べたくて行ったのに…
午後１時過ぎてたからか、まさかのお粥が１人前しか残ってないって！
仕方なくお粥は夫に譲り（夫もココのお粥好き）私はハーフ麺のセットにした。

上：担々麺、肉味噌ご飯のセット
下：黒酢酢豚とお粥のセット
夫のお粥少し食べたし、担々麺も美味しかったし、良かったことにしよう！

担々麺も美味し☆　

その後ホームセンターで障子紙買って帰宅

夫が換気扇の掃除してくれて、後は明日障子の張替をすればＯＫ！

地元ジムは既に休館だけど、調べたら赤塚店でＷさんの Group Fight があるの今朝気が付いた！
５日間はジム行けないので行こうか迷ったけど、やっぱり面倒になって止めました。
さて次のジム活動は３日から…
地元ジムはイマイチなのばっかりなので、他店に行こうかな？

昨夜就寝は遅くなってしまったけど布団に入った途端眠って、夜中足が攣る事もなく、目覚し鳴るまで熟睡でした。

今日から長い正月休みです。
夫は今日まで仕事ですが、早く終るので帰りに整形に寄るみたいです。

午前中大物洗濯して、昼前にアリオへ
８の付く日はハッピーデー
今年最後のメレンゲ行っちゃいました(#^^#)
今日は他のにしようかなーと思いながらも、やっぱりシフォンパンケーキ

ヨーカドーで１５０デニールの黒タイツと、アリオ内に入ってる八百屋が安いので、今日は小松菜、長ネギ、椎茸、ミカンを購入。
その後ＯＫで今日明日の食材と麗＆杏の餌を購入。

例のｄポイント使わなきゃで、パンはローソンで買う事に…
菓子パンの中で一番好きと言っても過言じゃない「もっちドーナツこしあん」をまたもや購入。
ここ最近菓子パンは控えてたんだけど、キティシール（集めると皿貰える）目的も有り、つい買ってしまうの。
ドーナツだけどあまり揚げてある感が少なく、生地はもっちり、中は私の大好きなタイプのこしあん
一時期よく買ってたんだけど、最近はローソン事態にいかないようにしてただけどなー（笑）

麗は迷惑顔（笑）　

ジム今日が年内最終日
いつもは夜遅くて翌日仕事だから参加しない Ｉ 口君の Group Active がカテゴリー変更で Group Blast
明日も休みだし、ジョイントだから参加しましょう！
Ｉ 口君＆Ｎ村さん、ＧＢ６０、参加者１６名
1. WARM-UP / Wherever I Go / OneRepublic / Ｉ 口君
2. SKILLS / That's My Girl / Fifth Harmony / Ｉ 口君
3. CARDIO PUSH / The Power Of Love / Huey Lewis and the News / Ｎ村さん
4. STRENGTH / We Wanna Party / TJR feat. Savage / Ｎ村さん
5. CARDIO SURGE / Move Your Body / Sia / Ｉ 口君
6. AGILITY / We're Not Gonna Take It / Bif Naked / Ｉ 口君
7. INTEGRATION / 24K Magic / Bruno Mars / Ｎ村さん
8. CARDIO BLAST / Let's Get Ridiculous / Redfoo / Ｎ村さん
9. CONDITIONING / Fresh Eyes / Andy Grammer / Ｉ 口君
10. MOBILITY / You Don't Own Me / Grace feat. G-Eazy / Ｎ村さん
昨日のレッスンで足の疲労がかなりあるけど、思ったよりは動けました。
Ｉ 口君のレッスンは初めてだけど、わかりやすくシッカリしてました。
最近若い男子が頑張ってるなー
地元店にもそういう男子がいればいいのにと思いました。

会社は明日までだけど私は今日が仕事納め
社長の親戚に不幸があり、明日通夜明後日告別式で、社長家族は行かなきゃなので、前倒しで月末処理が忙しい💦
私も久々に午前中は次から次へと書類を片づけた。

さて今夜のジムはイベントレッスン３本

Ｋ田さん♂、エアロシンプル３０、参加者２０名
Ｋ田さん♂としてはレアな初級クラス
この後６０分が２本あるから体力的に悩むところだけど、レアなクラスだけに参加しない手は無い！
初級クラスだけど本当の初級者は居なかったので少しアレンジしてきて、いい感じに動けてストレスフリーで楽しかったな。
身体きついけど毎週あるといいなぁ。

Ｋ田さん♂＆N崎君、年忘れエアロ６０、参加者３５名位
久々のＮ崎君とＫ田さん♂の組合せもレア
他のジムからも参加者多数
楽しみと不安が半々なレッスン
１ブロック目はＫ田さん♂で、先週出来なかったところも何となく出来て、一安心
２ブロック目のＮ崎君のは後半よくわからなくて、でもまあ適当に何とか…
しかし３ブロック目が２人の合作で、時間もなかったからもうわからないのなんのって…
でもＫ田さん♂とＮ崎君のかけあいが楽しくて笑いながら出来ました。

終了後個別に写真撮影できるスペースを作ってくれて、私と Ｉ 村さんＫ子ちゃんは Group Fight にも参加するので先に優先させてもらい助かりました。

館内ポスター　

ラストは
Ｈ口君＆Ｙ本さん、ＧＦ６０、参加者２７名
1. WARM-UP / Roses vs. One Dance / The Chainsmokers feat. Rozes & Drake / July17 / Ｈ口君
2. BOX / Born To Be Wild / Steppenwolf / July17 / Ｙ本さん
3. MUAY THAI 1 / Rise / Sixx:A.M. / July17 / Ｙ本さん
4. KICKS / La Copa De La Vida / Ricky Martin / October09 / Ｈ口君
5. FIGHT / Livin' On A Prayer / Bon Jovi / October09 / Ｈ口君
6. SUPER BOX / Vacation / The Go-Go's / July09 / Ｈ口君
7. BONUS FIGHT / Don't Speak / No Doubt / July09 / Ｈ口君
8. MUAY THAI 2 / Mexico / Steven & Karim Razak / July17 / Ｙ本さん
9. CONDITIONING / Bet You Can't Do It Like Me / DLOW / July17 / Ｙ本さん
10. COOL DOW / The Sound Of Silence / Disturbed / July17 / Ｙ本さん
Ｈ口君ハイテンション、Ｙ本さんも緊張してるけど良いじゃないか！
めちゃくちゃ足は張ってるんだけど、アドレナリン出ててハイテンション♪
いつもより動けちゃいました。
が、明日が怖い（笑）

午前中は今年最後の整形外科で首と腰の牽引
リハビリチェックで医師とも話し、今後も続けてくって事で…

スーパーに行ったら昨日と打って変わって正月モード
今年も残すところあと５日だわ！

ところでｄポイントと言うのがあり、最初はマクドナルドで「お持ちじゃないですか？」って聞かれたけど、持つつもりもなくスルー
しかし９月にノジマで冷蔵庫買った時にかなりのポイントが付くって事で入会
その後マクドナルドで殆どコーヒーだけど買う時にポイント付けたりポイントで購入したりしてたんだけど、ふと見ると今月末で失効されるポイントが４０００位あった！
マクドナルド以外に私が今年中に使えそうなお店ってローソン位しかない！
マクドナルドも明後日の木曜日で一時使えなくなるらしいし、こうなりゃローソンで買うしかないよね。
って事で今日のランチにローソンでサンドイッチとサラダとスイーツ
ってもたかが知れてるんだけど、使い切れなきゃ正月用にお菓子でも買うかな？
このスイーツは美味しいけど甘すぎた。

チャイのロールケーキ　

午後はパソコンで来年の家計簿雛型作成と年賀状のコメント書き。
今年からかなり減らしました。
遠方で会うこともないだろう人、ＳＮＳで繋がってる人等、夫も会社は社長会長しか出さないって言うし…
逆にペットの写真やデザインが楽しみな人には出す（笑）

ジムに行きがてら投函して終了！

ジムは明日の夜は３レッスンの予定なので、軽くトレーニングとストレッチ
先週の木曜日以来ゆっくり風呂にも入ってないので時間かけました。
明日も明後日も夜ラストのレッスン参加になるので風呂にゆっくり入れるのも今日が今年最後だなぁ。

気温は低くないけど向い風が強いって予報で、何となく自転車通勤の気力が無くって電車通勤。
確かに昼頃は風が凄かったけど、暖かかったし自転車で行けば良かった！

近所のスーパーで買い物して帰宅して、夕飯下拵えして、にゃんずにご飯あげて、洗濯物しまってからユニクロへ
冬には大活躍なヒートテックフリースハイネック
もう沢山の色を持ってるんだけど、中にはかなり草臥れて処分してもいいものもあったし、この冬は何枚か買い足したいと思ってた。
先日見たら１枚１５００円、こりゃセールで安くなる時もあるなって思ってたら、今日から３日間半額の７５０円！
明日行ってもいいんだけど、色々やる事もあるし、今日のうちに言った訳。
そして３色購入

帰宅したら夫は既に帰ってたんだけど、それから更に待たせて髪染めからのシャワーで、結局夕飯は９時過ぎちゃった。

さて何がめでたいのかよくわからんがメリークリスマス（笑）
夕飯の後に昨日の残りのケーキ食べた。
結局昨日の夜、今日の朝、夜で完食！
今年も麗＆杏のコスプレに挑戦したけど…
杏は何とか、麗は全然上向いてくれない…

トナカイ杏　

　サンタクロース拒否の麗

こちらは昨日写した

歌舞伎町のツリー🎄　

　ジム新宿店のビル内の巨大リース

クリスマスイブ
だからどうした（笑）
…と思いつつも何かしらクリスマスっぽい事してしまう。
相変わらず芸がないけど、ケーキっぽい寿司飯
本当はオクラで星をイメージしたかったんだけど、売ってなかった。
サニーレタスで包んだけど、見本にしたのは生ハム使ってた。
高いから止めた（笑）

レタス切り難かった💦　

午前中スーパー行ったら色々ケーキが売ってて、本当は新宿で買おうかと思ってたんだけど、こんな安いのにしてしまったよ。
去年のシャンドワゾーのお値段の６分の１位（笑）
使ってる材料は全然違うだろうけど、これはこれで美味しく食べられるからいいや…

　ブッシュドノエルのモンブラン

多分夫はこっちの方が好きだと思う（笑）

色々準備も済んだので、今日は新宿店へ
昨日本駒込へ行けなかったし、地元は Group Blast きのうやったし…
新宿駅構内を出たら凄い人で何かと思ったら、アルタのスクリーンで競馬の有馬記念映してて、それを見るためだったみたい。
それにしても日曜午後の新宿、人多すぎで歩くのも大変だった！

Ｍ君、adidasボクシング４５、参加者多分５０名位かな？
アウェイなので最後尾センター
久しぶりにＴ橋君にも会ったし、今年はもう会えないかとおもったお友達にも会えたので良かった！
最後尾で淡々としっかり動いて汗かいて終了！

帰り道のマクドナルドでコーヒー買って飲みながら歩いて、新宿始発の電車に乗って残りを飲んでたらもの凄く暑くなって汗かいてしまったわ。

地元に着いて買い忘れたものを買いに午前中と同じスーパーに行ったら、私が迷ったケーキは全て売切れてたので買って正解。
新宿も乗換の赤羽エキュートも混んでたから買っておいてよかったよ。

土曜日だけど天皇誕生日

ジムは年末イベントウィーク
Ｈみちゃん＆Ｈ口君、ＧＢ６０、参加者２２名で満員御礼
ＨみちゃんとＨ口君はレッスン開始１５分前に初めて会ったそうで（笑）
でも中々良いジョイントでしたよ。
イベントだけど曲は October17 ♪
1. WARM-UP / Wherever I Go / OneRepublic / Ｈ口君
2. SKILLS / That's My Girl / Fifth Harmony / Ｈみちゃん
3. CARDIO PUSH / The Power Of Love / Huey Lewis and the News / Ｈみちゃん
4. STRENGTH / We Wanna Party / TJR feat. Savage / Ｈ口君
5. CARDIO SURGE / Move Your Body / Sia / Ｈみちゃん
6. AGILITY / We're Not Gonna Take It / Bif Naked / Ｈ口君
7. INTEGRATION / 24K Magic / Bruno Mars / Ｈみちゃん
8. CARDIO BLAST / Let's Get Ridiculous / Redfoo / Ｈみちゃん
9. CONDITIONING / Fresh Eyes / Andy Grammer / Ｈ口君
10. MOBILITY / You Don't Own Me / Grace feat. G-Eazy / Ｈ口君

Ｓ沼君＆Ｙ本さん、ＧＰ６０、こちらも参加者２２名で満員御礼
1. WARM-UP / Ｙ本さん
2. LEGS / Born This Way / Lady Gaga / January12 / Ｙ本さん
3. CHEST / Ｓ沼君
4. BACK & LEGS / Ｓ沼君
5. TRICEPS / Ｓ沼君
6. BICEPS / Ｙ本さん
7. MORE LEGS / Ｙ本さん
8. SHOULDERS / Ｙ本さん
9. CORE / Ｓ沼君
10. STRETCH / Ｓ沼君
地元店勤務なのに殆ど会った事ないＳ沼君、好青年です。
Group Power 参加するの９月以来なので、器具の用意とか次の曲の準備とかスムーズに出来ず、アタフタ。
下半身の筋トレはしてるけど、上半身はやってないに等しいので、上半身の筋肉痛は必須！

帰宅して洗濯物畳んで洗濯して色々やってたら映画の時間まであまり余裕がなくなって…
ちゃんとお店に入って夕飯食べる予定がフードコートで済ませる事に…
いつの間にかファーストキッチンが入ってたので「アボカドバーガーセット」
夫は王将で「焼きめしセット」

スターウォーズ／最後のジェダイ
観てきました！
運動後で２時間半以上座ってるのは腰が痛くなったけど、隣のオヤジの香水？の臭いが気になってマスクの下にタオルハンカチしたけど、最初から最後まで飽きることなく見た！
感想はほぼネタバレになっちゃうから書かないけど、新キャラ？ポーグが可愛い♥
ぬいぐるみとか買っちゃいそう（笑）

最終章が楽しみで仕方ない！　

昨日ララガーデンの帰り道、いつもと違う道で帰ってみたら、こんな植物を見付けました。
最初別々の木かと思い、自転車を止めて調べたら繋がっててひとつの植物だった。
何枚か写真を撮ってたら、近くに居た小学校の交通整理のおじいさんが「これ皆撮ってくんだよ。珍しいもんなぁ」って(#^^#)
家に帰って調べたら「イチゴノキ」でした。
花はドウダンツツジに似てて、実はヤマモモみたいです。
熟した実はジャムとかにすれば食べられるようです。

食べられなくても実のなる植物好き♡　

今日は隣の会計事務所に呼ばれたとかでＳ田さんが来てました。
とてもそうは見えないけど、彼女も７０歳！
どうやら来年早々には今度こそ辞めそうです。
私は彼女の仕事は引き継がないスタンスだけど、Ｎ美さん大変だろうなー
って他人事(-_-;)

さてジムは今年ラストの金曜日
Ｗさん、ＧＦ６０、参加者２６名
ジャンプや移動は加減したけど他はかなり意識して、しっかり動きました♪
珍しく褒めてもらいましたよ（笑）

明日は久々地元でイベントレッスンです♪

今朝は早々にララガーデンに向かったが、開店時間勘違いして１０時前に行ってしまった。
ではモーニングでも食べるかと隣のガストへ
大してお腹空いてないけど（家で食べてないけど）玉子は食べたかったのでスクランブルエッグのセットにしたつもりだった。
しかしＣとＧを見間違え「Ｃセットで」とオーダーしたら運ばれてきたのは洋食では一番量の多い「ボリュームモーニングセット」
「スクランブルエッグセット」はＧでした(>_<)
でも間違えたのは自分なので、こんなに食べられないなーとブツブツ言いながらも完食（笑）
新聞も読めるし、コーヒーもお代わり出来るし、のんびりしちゃいました。
新聞は持ち帰りも出来るので、新聞取ってない我が家では、猫のアレコレに必要なので持って帰りました。

食べられちゃうもんだね（笑）　

ララガーデンで色々買い物して…
今日は必要なモノだけで、逆にウロウロしすぎて時間がかかった。
帰りがけにスタバでフラペチーノ
コーヒー & クリーム フラペチーノ with コーヒービッツ
ホイップクリームをノーマルのにして増量

　寒くても美味しいフラペチーノ

最終的にスーパーで買い物して帰宅。

ジムへ明日の通常だけど Group Fight から土曜日から年末イベント週間なので、今日はゆっくり風呂のみ。
知合いと話したことも有り、４回も入ってしまいましたよ。

今朝も出勤前ソファに座ると麗が乗る
いつもこのままで居たくなるけど、仕方なく行って来ま〜す。

暖かいのに〜♥　

会社１０月末が決算で、只今決算報告書作成中につき、私が必要な書類が殆ど会計事務所にいってるので仕事にならない。
急いでやらなきゃのはないけど、暇（笑）

夜はジム
Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者２１名
１ブロック目、変わりました！
久々に変な手振りが付くわ、２，３ブロック目も先週までと似てるようで違って、いつもは途中わからなくなっても出だしでなんとか帳尻合わせるんだけど、今回はそれもグダグダでボロボロ〜
落ち込みました。
来週のイベントが不安で仕方ない。
「楽しめばいいんだよー」なんて言うけど、気持ち良く動けなきゃ楽しむなんて出来ない！
ましてやＮ崎君のレッスンなんてもっと自信ないし、今更参加しないのも嫌だし、どうか何とか楽しめますように！

Ｈ口君、ＧＦ４５、参加者２６名
こちらも今日はおデブちゃんが参加してたので、声が聞こえるだけでストレス。
せっかく楽しいＨ口君なのに半減！

って事で、今日はイマイチ楽しめない水曜日で、疲労だけが残ってしまった。
まあそんな日もあるよね…

今日はゴミの日なので、夫がゴミを持って出る前に今夜使う野菜を調理して野菜クズを捨てました。
ゴミはいつでもマンション内のゴミ置き場に捨てられるけど、猫の排出物もあるので出来るだけゴミの日に表に捨てるようにしてるの。

色々片付て、ＴＶ見ながらウトウトもして、それでも１０時ちょい過ぎだったので、ちょっと考えていた映画を観に行くことにしてネット予約！

今日の映画は「DESTINY 鎌倉 ものがたり」
割引が何も無い日だけど、シニア料金適用だもんねー
周囲も年齢層高かった（笑）

原作者、西岸良平はあまり興味ないけど（でも三丁目の夕日は観た）魔物とか出てくる世界観好きだし、役者堺雅人も高畑充希も好きだしね。
貧乏神の田中泯と死神の安藤サクラなど、芸達者の俳優さんも多く出演してたし、魔物も黄泉の国の映像も良かった☆

久々に鎌倉に行きたくなった♪　

終了後はメレンゲでランチセットでホイップバターパンケーキ、ソフトクリーム付きを食べて、買い物して帰宅。

出掛ける時、麗はついてないコタツに居るもんだと思って確認せずに出掛け、帰っても暫く確認しなかったら…杏と一緒に寝室に閉じ込めてた。
杏にしては「出せー！」のアピールが凄いとは思ったけど、麗なら納得（笑）

５時過ぎにジムへ
いつものマット上での筋トレと自重スクワット、クロストレーナー３５分、サウナ３回

家の近くの氷川神社の熊手市で縁日の屋台がずらり
特に買うものも無いので足は踏み入れず…
カーテン閉める時に見えただけでした。

寒くても太陽が出れば気持ち良い☀
まだ本格的な冬ではないのかな？
１２月ってまだまだ冬本番じゃないよね？

それでも最近完全防備でモコモコ（笑）

温かい場所でのアイスクリームは最高だけど、やっぱり冬だからそんなに沢山は食べられない。
そこで嬉しいのがピノ
小さいのが６個入ってるので、今の時期だと１個食べれば満足＼(^O^)／
そして季節ごとに限定商品が出るのも嬉しい！
普通のピノも好きだけどね。

ストロベリー美味しい♡　

そしてツムツムなんて興味ないんだけど、可愛い☆

夕飯は昨日カルディで購入したトマト＆バジルのソースを使ってパスタ
パスタは２人一緒の食事時じゃないとなので、ジムがお休みの月曜日（…の割には月曜日パスタ率低いけど）
そして暫くヘビーユーザーになろとうと決めたアボカド

昨夜の就寝時間は１時半で、今日はノンビリでいいから起きるまで寝てようと思ったけど、８時前には起床！

午前中、カルディに行きたくて、自転車でララガーデンへ
目的はこのキューピー干支マヨネーズ
誰かのブログで知って可愛くて、絶対欲しくなり、数量限定だし、店舗によっては売切れてるらしいので、買いに走った訳（笑）
ララガーデンのカルディはまだたくさんありましたけどね。

来年の干支は戌だから余計可愛い♥　

結局他の店でも色々買っちゃって…
帰りにスーパー寄るつもりが大荷物になっちゃったので一度帰宅でした。

夕飯の下拵えして…
Group Blast はギリギリだし、まだ足の疲労取れてないし…
adidasボクシングもエアロシンプルもイマイチ乗り気じゃないし…
混んでる中でトレーニングもしたくないし…
結局風呂のみでした。

昨夜の Group Blast で張り切り過ぎたせいか？夜中に左脹脛が攣ってしまった！
寝たまま治せるレベルではなく、起き上がってストレッチするも中々治らず、ちょっと治まったかと思うとまたぶり返して、悶絶し…このままこの痛みが続くんじゃないかって恐怖と、もう少しすれば治まるはずと、ひたすら我慢してやっと治まりました。
いやーレベル４だわ(>_<)

再び寝る前に脹脛サポーターして、結局レッスン終るまでしてました。

今週も昼過ぎに本駒込に向かうため京浜東北に乗って…そしたら川崎鶴見間の架線断線の影響で遅れが出てて、王子駅で暫く止まりますって！
なので急遽南北線に乗換えました。
止まったのが王子で良かった＼(^O^)／

本駒込の店舗へはいつもより少しだけ遅く到着！
Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号１
結局１番（笑）
来週は地元でのイベントレッスンに参加する予定なので、本駒込でのＭ君レッスンは今年最後。
ワンツー、アッパー左右、ボディ左右、アッパー、ワンツー、ストレート引いてボディ、アッパー
今日も呆れられるほどの滝汗でした。

終了後はノンビリ歩いて田端へ
待合せの時間まで少しあったのでマクドナルドでコーヒータイム

夫と母と待ち合わせてコメダ珈琲店へ
母は大晦日に我が家に泊まりに来るけど、外食は今年最後
夫の膝痛もあるし、母も夜遠くまでは危ないので、必然的に田端駅近くの店になる。
で、今日は季節限定のショコラノワールが食べたかったからコメダ珈琲（笑）

コメダのメニューは量が多いので、今日は
夫、みそカツサンド
母、卵タップリのピザトースト
私、ショコラノワール
この３つをシェアして、お腹いっぱい！

半分以上私が食べたショコラノワール　

帰りの電車も少し遅れて、それでも今日は開始が早かったので２０時前にスーパーで買い物も出来て帰宅でした。

誕生日の後年金受給手続きを取引先の信用金庫に委託し完了！
本日初めての年金を貰いました。
会社の目の前にある信用金庫、年金支給日に記帳してそれを見せると粗品をくれる。
支給日は偶数付きの１５日なので、その日に出勤してないとわざわざ行く程でもないけどね。
自宅から会社に行くよりは近い場所にもあるので、暇な時は行く事にしよう！

今回はお味噌でした！　

Group Fight 、October17 になって６０も４５も２回づつやったので、今日は参加してみたかったＨ口君の Group Blast 十条店へ
地元駅で Ｉ 村さんと待合て行って来ました。

Ｈ口君、ＧＢ４５、参加者１６名
楽しいだろうとは思ってたけど、思った以上に楽しかった＼(^O^)／
やっぱりＨ口君楽しいし、上手いわ♪
正直頑張ってくれてはいるけど取得したばかりのＮ村さんは参加してても楽しめないのよね。
楽しかったから頑張っていつも以上に動いたので滝汗＆疲れた〜
次の日休みとはいえ、十条は近いけど、夜電車に乗ってってのはちょい面倒だけど、時々は行きたいレッスンでした♪

地元に戻ったら、今日は神社の酉の市で、縁日の明かりがキレイだった☆

　地元ジムには行きにくいから今日は十条で正解！

Ｉ 村さんとサイゼリヤでご飯
お腹ペコペコだったので、凄い勢いで食べちゃった！
そしてお腹いっぱいになり眠くなった（笑）

半熟卵のペペロンチーノとアンチョビキャベツ

色は地味だけど美味しかったよ　

昨夜レッスン２本の末夜更かしもしちゃったので、朝寝坊💦
目覚し止めたところまで覚えてるけど、一瞬で二度寝して夫に起こされるの巻（笑）

寒いけど折角の晴れの平日休みなので、タオルケットとベッドパットを洗濯
色々やってふと麗＆杏の姿を探す…
杏は朝の内陽が当たる夫のベッドの上が定位置なんだけど、まさかの麗も…

でもやっぱりくっつかない（笑）

昼前に銀行と買い物
午後は歯医者
インプラントのコア埋め込んだあたりが痛くて心配になったんだけど、多分歯磨きで傷付いた？
レントゲン撮っても化膿してる感じではないので、様子見
そして来年インプラントの仕上げの施術の予約して終了！

夜はジムへ
本当は Ｉ 塚君パーソナルトレーニングのつもりだったけど、ちょっと喉がおかしいのでストレッチに変更。
腰が張ってるって！
自分的に膝の痛みは大丈夫みたいなので、明日からはレッスン参加出来そうかな？

最高気温８度と言うので、とっても厚着して自転車通勤。
寒くない訳じゃないけど、それ程でもなく、会社も昼からは暖かかったよ。

杏、もっと可笑しな格好してたんだけど、スマホ向けた途端に動いた。

それでも面白い（笑）　

ジムに行く時はかなり冷え込み風も冷たい！

再来週のＫ田さん♂とＮ崎君のイベントの前にＫ田さん♂のエアロシンプル３０があり、イベントの後の Group Fight はＨ口君とＹ本さんで６０分♪
全部参加するつもりだけど、合計１５０分…持つかな？（笑）

Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者１９名
３週目でちょっとアレンジはあるものの基本変わらずなのに、ちょいちょい忘れる。
来週は全部変わるらしく、再来週のイベントはそれを一部使うそうなので良かった。
でもＮ崎君久々だし、そもそもAER☆STERとシンプルクラスしか参加してないので不安〜

H口君、ＧＦ４５、参加者１９名
今日は左前方の人がこぞってお休み
私は疲労気味なので前に行きたくない
開始前Ｈ口君に「前に来るよう促して！」
さすがＨ口君、うまい具合に言ってくれて、とても良い配置になりました。

今朝も目覚し迄起きなかった。
寒くなると明け方目が覚めないもんだね。
そして今日が出勤日じゃなくてホッとする（笑）
起きる時間は同じなんだけどね。

午前中諸々の用事を済ませ、整形外科に行って首と腰の牽引。
両方ともウトウトしちゃいました。
買い物済ませて帰宅。

夕方洗濯物を取込もうとベランダに出たら、雲が綺麗☆

空気が冷たい〜　

夜はジムへ
久しぶりに少し膝の調子が悪いので、マット筋トレとクロストレーナーは１０分程やったけど、調子いいとはいえなかったので即座に終了！
サウナには長めに入ったよ。

帰りに突如思い出して百均で買い物
これで今日の用事は片付いたべ＼(^O^)／

今日は久々に暖かく、午後からは事務所も暖房切りました。

先日１２月５日のブログ「仲良く一緒の選択肢」にも書いたけど、最近杏はこのベッドがお気に入り
ちょっと前まで麗は私の懐に居たんだけど、少し暑くなったのかこのベッドに移動しようとして…
先客が居たので威嚇するも、杏は出て行かない。
仕方なく、ソファーの背もたれの上でふて寝？
こういうのを見るたびに、凛＆麗がくっついて寝てたのを思い出す。
麗と杏が一緒に寝る事は一生ないのかなー

今日は麗のご飯を出さないで出勤してしまい、帰ったらまーあ煩い！
ごめんねーと言いながら、まずは麗のご飯を出して…
夕飯はモヤシと豚肉の炒め物にワサビ菜を投入したら、思いの外辛くて…
でも美味しかったけどね。

７時台に起床し、暫く録画ＴＶ見てた。
昼前にスーパー行って買い出し。
お昼は久しぶりにインスタントラーメン食べた。

日曜日の地元ジム
Ｎ村さん、ＧＢ４５、参加者２０名
Group Blast も私は初の October17 ♪
1. WARM-UP / Wherever I Go / OneRepublic
2. SKILLS / That's My Girl / Fifth Harmony
3. CARDIO PUSH / The Power Of Love / Huey Lewis and the News
4. STRENGTH / We Wanna Party / TJR feat. Savage
5. CARDIO SURGE / Move Your Body / Sia
6. INTEGRATION / 24K Magic / Bruno Mars
7. CARDIO BLAST / Let's Get Ridiculous / Redfoo
8. MOBILITY / You Don't Own Me / Grace feat. G-Eazy
最初いつものように最後尾センター取ってお友達と喋って戻ったら私の台の隣にほんのわずかしか隙間を作らずあまり見た事のないオヤジが台を置いてた。
仕方なく少し前に出たのだが、その位置は私の前に居る女性が邪魔でＮ村さんの動きが見えない。
絶えず身体を傾けて見てましたよ。
今回のリリース、途中はきついけど CARDIO BLAST がいつもより楽？

一昨日の金曜日から地元駅前のライトアップが始まりました。
金曜日 Group Fight の帰り、撮ろうと思った瞬間に消灯されたので（笑）昨夜駅前で撮ってきました。

今年はグリーン　

最初６時に起床して「今日は何曜日だったっけ？」…
土曜日と認識して安心して二度寝（笑）
でも８時前には起きましたよ。

午後から本駒込へ
Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号２
先日のイベントＴシャツ着たらＭ君や何人か着用してて、Ｍ君の隣でお揃いはちょっと恥ずかしい…
先週やった回り込みはやらず、Ｍ君「自分で1カ月同じコンビネーションと言っときながら違ってスミマセン」って言いながら自分が可笑しいのか笑っちゃってるし（笑）
ジャブクロス、左右アッパー、左右ボディと段々しゃがんで、最後にアッパーで立ち上がる！
そして今日も汗だく💦

夜目白で忘年会があるんだけど、一度帰るか時間を潰すか悩んで、一度帰る事にした。
電車賃は勿体ないけど、時間潰したら何か食べたり飲んだりで散財しちゃうから、だったら荷物が無い方が楽だよね。
って事で一度帰宅。
でもお腹空きすぎて、駒込駅に向かう途中のコンビニで100円に安くなってる肉まん買って歩き食い。

再び電車に乗って目白へ
中学の同級生の２人とその２人の高校の同級生の組合せ。
Ｋ内君、Ｗ辺君、Ｔ部君、Ｓ藤君、Ｙ本君、Ｋ内君の妻Ｓちゃんとい私の７人
今回夫が行けないのを予め幹事に伝えてあったのに、その部分を読んでなくて…
８人分の料理が来てしまった。
今回は飲み放題だったので、私はカンパリオレンジとカシスオレンジとウーロン茶２杯
イタリアンの料理は美味しかったけど、かなりお腹いっぱい！

今日の話題は定年と年金と健康（笑）

料理はこれで全部！　

毎回年末だけじゃなくって話になるけど、結局年末だけで…
でも来年も元気で会えますように！

帰る頃に降るかもしれない予報で電車通勤にした。
地元駅の発車メロディーが「ジュピター」になっててビックリ！
調べてみたら「ジュピター」は１番線で平日朝、２番線は「ムーンストーン」で平日夕方らしいが「ムーンストーン」の方はYouTubeで聞いて見たらいわゆる発車メロディーで原曲よく知らない？からなー
「ジュピター」は「おっ！」と思ったよ！

このツリーは新宿だったかな？

ピンクが可愛い☆　

案の定雨がパラついて寒いけど、徒歩でジムへ
Ｗさん、ＧＦ６０、参加者２３名
今日も最後尾センターに行こうとしたら、猫手が「今日はここにしようかな」とか言いながら同じような位置に来たので、最後尾左端に避難！
私のガン付けが効いたのか？猫手は移動して右端の後から２番目あたりへ…
その後ろが定位置の Ｉ 出さん、親な顔してた(>_<)
後から来たK子ちゃんが最後尾センターに居たので、左端を別の人に譲ってK子ちゃんの隣でやりました。
今回の October17 の SUPER BOX は対面があるんだけど、猫手がヘンテコなスピードバックしてて、Ｗさんが注意するんだけど改善しなくて、Ｗさんも呆れたっていうジェスチャーして、私と目が合って笑うと言う…楽しいのと失笑するのとで、変なテンションになってしもうた（笑）

帰りは傘差さずに済んで助かったー
駅前のイルミネーション、今日から点灯で…写真撮ろうとスマホ構えて構図を…と思ったら２３時で消灯らしく、突然消えた（笑）

公開されたら絶対観ようと思ってた、映画『鋼の錬金術師』観てきました。
マンガの原作は見てなくて…
そもそも少年ガンガンだし（笑）
たまたまテレビでアニメを見て、それからは毎週見てました。

ネット上では実写化について色々書かれてるようですが…
主人公の山田涼介は興味ないけど、エド役には合ってるかと…
ネディーン・フジオカ演じるマスタング大佐とか佐藤隆太のヒューズ中佐とか良いと思うんだけどなー
敵役のホムンクルスの３人、松雪泰子、本郷奏多、内山信二なんてハマり過ぎてる！
私的には満足の配役です。

凄いマニアでもないので、マニアの方達とは会話出来ないけど、普通に『鋼の錬金術師』の話が出来る人が周りにいない（笑）
知らない人でも兄弟愛とかCGとか観ても面白いとは思います。
アニメのように完結してないので、続きも作って欲しい！

還暦になって嬉しいのは映画が何時でもシニア料金で観れる事なのだ(^_^)/

鋼の錬金術師　

朝イチの回で観に行って、終ったのが丁度お昼
先週行ったばかりだけど、メレンゲへ
マンスリーパンケーキはあまり好みじゃないので半額チケットは使わないで、いつものシフォンパンケーキ
それもこれも映画のチケットがあるからコーヒーが半額になるからと思ってだったのに…
なんといつの間にか映画のチケットの場合はマサラダとコーヒーのセットが５００円に代わってた(-_-;)
分かってたら他の店、もしくはランチメニューのホイップパンケーキにしたのになー

またもや「Ona Casita」で白菜買って、近所のスーパーで買い物して帰宅。
午後は録画ＴＶタイム
先日やってた「忠臣蔵」（大石内蔵助が里見浩太朗のやつ）
昨日最終回を迎えた「奥様は取り扱い注意」←最後とうなったの？スペシャルとか続編あり？な終わり方！
夕飯の支度を終えてジム風呂でした。

今日は冷え込むって言うし、社屋は寒いし、この冬初めてヒートテックタイツをデニムの下に履きました。
トップスも厚着してったら午前中はともかく午後は暑かった。
そして今日はやたら眠い…
睡眠時間足りてるとは言い難いけど、いつもほぼ同じなのに眠い日と眠くない日があるのは何故？

でもさ、こんな日は麗＆杏とぬくぬくしてたいよね(=^・^=)
私が迷彩柄のフリースパーカー着て、ヒョウ柄？の毛布かけて、麗と杏が居る

杏の姿わかりますか？（笑）　

今年になってＫ田さん♂のレッスン休んだことあったかな？
その次のＴ西君ＧＢ、Ｏ崎さんＧＦは休んだことあるけど、１０月になってＨ口君ＧＦからは休んでない！
この調子で年末まで皆勤賞だ！

Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者１５名
１２月は皆忙しいらしくいつもより少な目…
なんとなく全部大体出来るんだけど、時々飛ぶ（笑）
そして先生がいなくなると回りも頼りにならないのでアタフタ💦
最後はカッティングーハーフからの横向きでグダグダでしたけど、楽しかったぜ♪

H口君、ＧＦ４５、参加者２３名
ＧＦ４５の新曲October17は初！
1. WARM-UP / ROCKnROLLbaby / Psy
2. BOX / Saturday Night's Alright For Fighting / Elton John
3. MUAY THAI / 1 Meu Carnaval / Karim Razak & Relight Orchestra
4. KICKS / Black Beatles / Rae Sremmurd feat. Gucci Mane
5. MIXED / MARTIAL ARTS 1 Turn Me Up / Crew 7
6. SUPER BOX / Good Lovin' / The Young Rascals
7. MUAY THAI 2 / Turbulence / Laidback Luke & Steve Aoki feat. Lil Jon
8. COOL DOW / Love Bites / Def Leppard
今日は足が疲労してて移動がかなり辛かったなぁ。
最初最後尾に居たんだけど隣が猫手（注・可愛くない）なので避難した（笑）
終了後Ｈ口君がまだ２３歳で皆驚く！
老けてる訳じゃないんだけど、話し方が落着いてるからかな？

昨夜結局就寝したのが１時半位になっちゃって、でも朝は目覚し鳴る２分前に起床。
でも午前中は疲れてしまって、買い物にも行けず…
結局色々行動し出したのは昼過ぎでした。

最近杏がこのベッドに入るようになった。
今迄殆ど麗だったんだけど…
さっきは後から来た麗に唸り声されてたけど、退かなかった。
で、麗は諦めて私の隣へ

仲良く一緒にの選択肢は無いらしい(>_<)　

夕方ジムへ
今日は早めに行ったので、既定のマットトレーニングと、久々にバー担いでのスクワットも１０✖３、クロストレーナー３５分
サウナも長めに入って８時前に退館でした。

どんよりスタートの月曜日
夜Ｍ君主催のイベントがあり、定時で帰って一度帰宅しても間に合うんだけど、仕事も片付いたので３時で早退。

　イベントのフライヤー

麗＆杏にご飯あげて、出発！

お会いするの今回が３回目のＴＭ子さんと会場隣の GOOD MORNING CAFE でお茶
雰囲気が良くてオシャレなお店です。
ANGEL FOOD CAKE VANILLA CARAMEL と言う名のシフォンケーキとコーヒー
シフォンケーキ好きだけど、これはしっとりしていて普通のシフォンケーキ以上に気に入りました♡
ハンバーガーとかも美味しそうだし、また改めて来てみたいと思いました。

結構お腹いっぱいになった　

途中でＴＭ子さんのお友達も合流して、会場３０分前に並ぶ
雨が少し降ってきたので屋根のある場所に並べて良かった。

　もうすぐ改修される東京体育館

開場されて、まずはＴシャツ購入
今回のＳサイズは私に丁度良かった！

早速着用！　

今回は体育館なので、本当は土足厳禁だけど、シューズ持ってくの面倒で、比較的新しいジムのお下がり外用を履いて行ってそのまま…
ウエアもアンダーは履いてって、トップスは買ったＴシャツ着て、荷物は最小限！
イベントはいつもと同じで、まあ初めての人には面白いんだろうけど、私はどちらかと言うとＭ君が喜ぶから行ってあげてる感があって（笑）
でも色な人と会えたし、運動できたし、Ｍ君嬉しそうだったし、行って良かった♪

帰りの電車一駅だけど Ｉ 川さんと遭遇したよ。
帰宅して中途半端にお腹空いて、結局シリアル食べてしまいました。
　
　

今日はジム友ネコ友のＹ里ちゃんの新居へ
旦那様が泊りがけの忘年会で居ないとかで、愛猫エルたんにも会いたいし、新居も見たいし（っても家に行くこと自体初めてだけど）どうせならちょっと早いクリスマス兼ねてミニ女子会🎄

まずは自転車でジムの駐輪場へ行き、フード付き後部カゴにお風呂セット忍ばせ、本当はいけないんだろうけど自転車置いてお出掛け（実は初めての試み）
デパ地下でサラダ買って、赤羽のエキュートでケーキ買って、思ったより早く色々済んじゃったのでバス停前のマクドナルドでコーヒー飲んで、高島平操作場行きのバスに乗り終点まで…
Ｙ里ちゃん宅はバス停からすぐの場所でしたが、お迎えに来てくれました。

エルたん♂初めまして！　

　さすが雄猫、抱き上げたら重かった（笑）

エルたんは最初ちょっと緊張気味だったけど、すぐに慣れて寛いでくれました。
でも抱っこは嫌いみたいで（笑）

Ｙ里ちゃんがピザをデリバリーしてくれ、辛口白のスパークリングワインも用意してくれました。
私はサラダ少しずつ３種類とケーキを持参し、ちょっと早いけどクリスマスパーティー☆

お腹いっぱい！　

とっても居心地のいいお部屋で、４時間以上滞在してしまいました。

帰りもバスで赤羽経由
徒歩でジムに向い、風呂入って自転車で帰宅。
あっ、案の定体重増えてましたよー💦

お腹全然空いてないけど、夫の夕飯は用意しないとー
スーパーには寄ったけど（スーパー内でＲ恵さん一家と遭遇）家にある昨日の残りの素麺でまたもや、にゅう麵と冷凍シューマイで済ませちゃいました。
明日も夜お出掛けでご飯の用意出来ません💦

晴れた土曜日の朝、人も猫も嬉しい♪
夫は整形外科へ、私は地元ジムへ
年末のイベントレッスンの申込みに行きましたよ。
お爺ちゃんお婆ちゃんに交じって開館前にたむろして（笑）
Ｓ−Ｓ一番私は二番Ｓ−Ｓパパ三番
いやね正直中上級者向けのイベントなので、早い番号を取ったからってＫ田さん♂レッスンと同じ場所（センター最前列よりちょい下がり）はちょっと躊躇してるんだけどね。
でも折角のイベントなので早い番号取ってみたって事で…
そのまま何処にも寄らず家へ

麗＆杏、日向ぼっこちゅう☆
杏はちょっと違うけど（笑）

杏はトンネルの中です☆　

昼過ぎからは本駒込へ
Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号２
地元でadidasボクシングやってるＯ網君が参加しに来てた。
ちょいと声掛けたら、しっかり覚えてた…レッスン２回しか出てないのに…
やってるとこちょいと見たけど、んーなんか残念だなぁ。
そしてＭ君と同じく、腰は低いが話が噛み合わない（笑）

今日のコンビネーションは何故か１０月にやった回り込み…
Ｍ君忘れてるのか？もしかしてＯ網君の為か？
回り込み好きじゃないのになー
それでも滝汗には変わりない。

今日は何だか疲れて、田端まで歩く気力なく、駒込駅から帰りました。
地元でスーパー寄って帰宅。
夜はノンビリです☆

家を出る時、外を見たら誰も傘差してなかったから自転車でと思って、駐輪場を出たら降り出して、強行突破で走り出したけど、どんどん雨が強くなり…荷物にはビニールかけたけど、自分はフード被っただけで出社しました。
結構濡れちゃったけどね〜

布団の中に潜る杏　

こちらも２週間振りの金曜日レッスン
新曲October17♪
今月はイベント以外誰のレッスンでも同じだから、気に入るといいなぁ。
Ｗさん、ＧＦ６０、参加者２６名
なんとF木さんが来てて、ビックリ！
1. WARM-UP / ROCKnROLLbaby / Psy
2. BOX / Saturday Night's Alright For Fighting / Elton John
3. MUAY THAI / 1 Meu Carnaval / Karim Razak & Relight Orchestra
4. KICKS / Black Beatles / Rae Sremmurd feat. Gucci Mane
5. MIXED / MARTIAL ARTS 1 Turn Me Up / Crew 7
6. SUPER BOX / Good Lovin' / The Young Rascals
7. MIXED / MARTIAL ARTS 2 B.O.B / OutKast
8. MUAY THAI 2 / Turbulence / Laidback Luke & Steve Aoki feat. Lil Jon
9. CONDITIONING / Let's Go / Trick Daddy feat. Twista & Lil Jon
10. COOL DOW / Love Bites / Def Leppard
MIXED MARTIAL ARTS だったか？スプロールは頂けないけど、 SUPER BOX は結構楽しかったし、嫌なリリースではないかな？

そうそう、ジムに行ったら素敵なポップが♪
年末のＫ田さん♂のイベント、なんとＮ崎君とジョイントだって＼(^O^)／
Ｓ−Ｓが「明日朝一で申し込みに来るでしょ！」って言うので、行かなきゃ（笑）