Neiのわがまま日記: 2009年02月 Archives

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2009年2月28日（土）

勝負下着？

Posted by nei at 22:06 / Category: お洋服・ランジェリー /

久々の晴れ＼(^O^)／洗濯日和っす。
本当に今週は洗濯物が乾かなくて苦労しました。

土曜日のジムは今週もＷさんのＢ－Ｘ４５とＦ－Ｘ４５
Ｂ－Ｘ４５はアームで参加者１８名。
Warm up と Legus/Squats は一番軽いウエイトで Chest と Back は中のウエイトにしてみた。
以前はずっと中でやっていたのに、久々にやったら凄く重い。
そして小に戻しての Triceps と Biceps は小でもやっぱりきつかった。

昨日調子が悪かったＦ－Ｘの雪辱戦？
先週よりは人数少なめだけど、それでも２４名参加。
今日は元気に盛り上がり、ちょっとだけ喉が痛い(-_-；)
1. Warm up / Harden My Heart / Vol.11
2. Fighting 2 / One Night Only / Vol.14
3. Speed2 / It's My Life / Vol.13
4. Circuit / Little Don / Vol.13
5. Fighting3 / Dani California / Vol.14
6. Bonus/Speed / Have A Nice Day / Vol.12
7. Training / Beautiful Girl / Vol.17
8. Cool down / 7 Seconds / Vol.17

夕方自転車でララガーデンに行った。
特に何か買う物があった訳ではないけど、行けばやっぱり色々買っちゃう。

ショッピングモールに必ずあるランジェリーショップの前を通るとSALEの文字。
そういえば最近ブラ新調してないなぁと思い店に入ると、私のサイズがかなりある。
ブラ＆ショーツのセットを２つ選びレジに行くと「SALE商品を３点以上買うと30％OFFになります」と言われ、じゃあもう１セット。
私には珍しい綺麗色を１つ買ってみた。　

勝負する機会などないけど、勝負下着って感じ？（笑）
私のブラって黒白ベージュが殆どだもんなぁ。
もう２枚は黒とベージュだし(^・^)

夕食はフードコートの万豚記で白ゴマ坦々麺。
　まろやかに辛く美味。
そういえば以前この万豚記が駅前にあり、その時は白ゴマ冷麺食べたっけね。

2009年2月27日（金）

こぐまの足あと

Posted by nei at 18:23 / Category: 食べ物・飲み物 /

結局今週は電車通勤。
おかげで駅構内のリトルマーメイドに寄り易く、ランチだの朝食用だの購入したので、チケット集めて貰えるプレートをＧＥＴ

「こぐまの足あと」このお菓子かなり好きです♪　

　デジカメ撮ってないで早くご飯にしてよ！

電車通勤なので久しぶりにスカート履いてみた。
先週レギンスにチェニックワンピの組合せにしたら、腰周りがとても寒かった。
なので今日は万全を期して、ショーツ、ガードル、膝にサポーター、その上にタイツ、そしてハイソックスに毛糸のパンツという重装備。
だって会社寒いんだもん。
トイレが大変でした（笑）

夜９時頃には雨も止むって予報だったので、ちょい濡れながらも自転車でジムへ。
風呂入ってストレッチして、ちょっとだけ筋トレしてＦ－Ｘ６０が始まるのを待っていたら、何だか急に気持ち悪くなった。
お腹もシクシクしてきたが、吐くほどじゃないし、ピーでもない。
調子は悪かったけど、ここで帰るのも癪なので強引に参加してしまった。
開始直前にトイレ（小）に行ったのに、途中で猛烈に（小）したくなって、４曲目終了時にＷさんに「トイレ！」と行ってダッシュ（笑）
５曲目開始には間に合いました。
その後も身体は何となく冷たく、どちらかというと冷や汗状態だったが、何とか最後までもたせました。
そうそう今日は膝のサポーターも忘れてしまったので、踏んだり蹴ったりですね(-_-；)
1. Warm up / Harden My Heart / Vol.11
2. Fighting 1 / Say I / Vol.12
3. Speed 1 / Mata Hari / Vol.11
4. Fighting 2 / One Night Only / Vol.14
5. Speed2 / It's My Life / Vol.13
6. Circuit / Little Don / Vol.13
7. Fighting3 / Dani California / Vol.14
8. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17
9. Training / Beautiful Girl / Vol.17
10. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
しかし、昨日のエアロといい、今日のサポーターなしでのＦ－Ｘといい、このところ運動してもダメージが少なくなった感じ。
でもやっぱり無理しちゃうといけないので、今後も気をつけなきゃね。
さて、ジムの帰りは雨止んでませんでした。

2009年2月26日（木）

どこでパンを買うべきか？

Posted by nei at 14:56 / Category: 凛＆麗 /

雨もしくは曇天続きの今週は、洗濯物が乾かないったら…

我が家の朝食は殆どパン。
ハムとチーズを乗せたトーストだったり、ジャムの時もあればマーガリンだけの時もあるし、私が休みの時は卵が乗ったり色々。
スーパーで買った菓子パンだってありえるし、パン屋さんで買ったパンの時もある。
本日の買い物時、明日の朝食用のパンを買おうと…どこにしようか？何にしようか？
候補の店が揃いも揃って何だかのセール中。
安くなっていたり、金券をくれたり、ポイント等を集めると何か貰えたり（それが皆ちょっと魅力的）
この週末は特にそうらしいので、ランチもパンになりそうだなぁ。

こんな天気なので当然家の中も寒い。
凛麗はどこで過ごそうか考えている様子？
コタツ入れてくれないかしら？　

　お母さんったらケチなんだから…

麗は何ウロウロしてるんだか？　

　付いてなくてもこうすれば暖かいわ♪

凛はお母さんの後ろでいいわ　

寒いのに暖房ケチるから（笑）凛麗は２匹でくっついたり、私にくっついたり…

本日のジム、急に思い立って夜最初のレッスン、エアロミドルテクニックに参加することにした。
まず風呂に入って温まり、丁度Ｍ美ちゃんがいたのでサウナにも入り、暫しお喋り。
次にストレッチして、マシンジム少々。
約８ヶ月振りのエアロミドルテクニック、本日代行でイントラは以前よく参加していたＡさん。
久々のご挨拶と、怪我して暫くエアロをやっていないこと説明して、参加。
参加人数は１０名ほどで、明らかに私より年齢上の女性が多いので気が楽。
コリオはそれなりに難しく、一発で出来ないのが多かったけど、最終的には理解。
但し、通しになるとアタフタしちゃって…来週もやれば多分出来ると思うけど、代行なので今日限り。
なもんで、ちょっと消化不良でありましたが、久々のＡさんレッスンは楽しかったです。
レギュラーで入ってくれるといいのになぁ。

2009年2月25日（水）

爆睡なり

Posted by nei at 22:33 / Category: 凛＆麗 /

出掛ける時に雨は降っておらず、夕方は降らないとの予報だったが、電車通勤。
会社最寄り駅に着いたら、それなりの雨。
やっぱ電車で良かった。

それにしても冷え込むので、コタツを付けた。
麗、爆睡zzz　　

声かけても動かないので一瞬焦って、思わず揺り起こしちゃったわよ。
それでも一発で起きなかったという・・・

このところ夫が残業続きで、しかも帰宅が11時過ぎたりして、それから食事だの色々あるので、就寝時間が遅くなった。
よって朝は眠い。
今日のヨガも睡魔との闘いでした。
ヨガは空いていたのに、水中エアロ３０は人数多め。
今日も動きがきつく疲れたので、よく眠れるだろうなぁ。

2009年2月24日（火）

今週は寒いよね～

Posted by nei at 15:24 / Category: 凛＆麗 /

本日も天気パッとせず(-_-；)
寒いからいいやっと昨晩風呂に入らなかったものの、なんとなく気持ち悪いのでジムに朝風呂。
ついでに買い物済ませ、後はひたすら家の中。
お供は凛麗なり(^・^)
ソファーでＴＶを見るにも　

　パソコンを打つのも・・・

夕方近くになって雨が降り出したが、自転車でジムへ。
久々にちょっとだけマシンでトレーニング。
マシンって次にやりたいのが誰か使用していたり、自分のサイズにセッティングしたりするのが面倒で、なかなか地道にやる気になれない。
今日もそんな感じで、最後に腹筋して、後はプールでウォーキング３０分。
歩行レーンで知人♀が歩いていて、彼女が結構早く追いつかれるのも何なので頑張って歩いたら、かなり運動になりました。

今日は行くつもりなかったのだが、夫が残業で遅いので、接骨院へ。
膝の調子は以前に比べたら格段に良くなっていて、でも運動による張りがあちこちあるし、腰はだるいし…ちょっと解してもらうと良い感じなのだ。

2009年2月23日（月）

朝の掃除に手間取る

Posted by nei at 21:03 / Category: 凛＆麗 /

また雨の朝なので電車通勤。
今週は自転車通勤はないかな？
会社に着くと、殆どいつも私より早く出社している（私だいたい１５分前にはタイムカード押すようにしている）Ｓさんが来ていない。
間もなく電話があり、病院へ寄って来るとのこと。
いつも２人で手分けしている社内の掃除。
今日は１人でやったら、いつもはＳさんが担当のところは勝手が分からず、いや別に普通に掃除すりゃいいんだけど途中で電話が入ったり、他の事思い出したりで、全部終了したら９時半になっていた。
私が休みの日は、それをＳさん１人でやってるのだが、多分私の半分の時間でやっちゃうんだろうなぁ。
間もなくＳさんも出社したが、今日は社長から書類作成の仕事が多く、忙しかったのでした。

遊んでいたおもちゃ（多分紐）がＴＶの下に入ってしまい、何とか出そうとしている凛麗。
他にも何か入っていそうだ(-_-；)　

本日はジム休館日につき、時間的に余裕があるはずなのだが…大した事出来なかったなぁ。

2009年2月22日（日）

本日の野菜

Posted by nei at 19:30 / Category: 食べ物・飲み物 /

近くのスーパーでは時々変わった野菜が売られている。
本日購入したのはちぢみ小松菜と雪ウルイ。
　試しに雪ウルイを差出したが食せず

ちぢみ小松菜は寒い時期限定の小松菜で通常の小松菜より甘みが強く、癖もないらしいです。
袋に書いてあったレシピで、オリーブオイルで小松菜、ハム、本シメジを炒めて塩胡椒で頂きました。
ちょっと塩の分量多すぎましたが、小松菜のほんのり苦味がきいて美味しかったです。
雪ウルイは山菜の一種だそうですが、生でマヨネーズかけて頂きましたが、説明どおりほのかな苦味が美味しかったです。
両方ともまた食べたいと思いました。

ジムはウエストレスキューから参加。
今週はＩ君で、彼のウエストレスキューはジャンプ無しでやってくれるのが嬉しい。
でも他の内容はきつくて、ウエストレスキューでかなりの汗。
次のボクシング、イントラＫ野さんは髪をショートにして、とっても可愛い。
おっ、今週も害がいないじゃんって喜んでいたら、後から着替える前にタオルだけ置いて場所取りしやがった。
それでいつもの害の場所に来ていたオジサンが「移動しようかな？怨まれるの嫌だし」って言うから「大丈夫ですよ！」と勇気付ける（笑）
しかし開始直前、日曜ボクシングではあまり見ない、金曜Ｆ－Ｘでウザいタオル男が私と害の間に入ってきた。
おかげで害はあまり見えなくてすんだが、タオル男の害とは違ったタイプの変な動きで、見た目は害より若いし服装も変じゃないので全くマシなんだが、あの「俺ボクシング経験あんだよ」的な（でも違うと思う）動きがとってもウザく笑えた。
先週もそうだったが、最終コンビネーションを一度説明したのに、最初から組立てるので結果時間が押してしまう。
なので今日は「最終コンビネーションも最初から説明しなきゃいけないキマリなのか？もしそうじゃなきゃ最後はいきなり通しても大丈夫だと思うし、何しろ時間がオーバーしない方がいい」と進言＆お願いしてみたら「おっしゃる通りです」って・・・
さて来週は３月なので新しいコンビネーションなので楽しみだ。

2009年2月21日（土）

面倒になるとこだった

Posted by nei at 21:25 / Category: 凛＆麗 /

寒いけど晴れました＼(^O^)／
洗濯日和です。

寝室では凛がお手入れ中です。　

　えーっと、どこまでやったかしら？

あ～春も近いわね♪　

　何か？

麗ちゃんも居ましたか(^・^)　

寝室は東向きなので、朝のうちはポカポカです。

少し早目にジムに行き、湯船で温まってからゆっくりストレッチして、まずはＢ－Ｘ４５コアで参加者２０名弱。
今週も昨日に引き続きＷさん。
隣で新人バイト君が体験参加。
大学生で野球経験有の男の子は礼儀正しい好青年だった。
続いてＦ－Ｘ４５、最近土曜日Ｆ－Ｘは参加者が多く今週も３０名近く参加。
昨日のＦ－Ｘと同じ曲ばかりでつまらないなぁと思ったが、最後の Speed だけ違ったので一層盛り上がれました。
1. Warm up / Lemon Tree / Vol.10
2. Fighting 1 / Say I / Vol.12
3. Speed2 / Diabolik / Vol.17
4. Circuit / Crank That / Vol.17
5. Fighting3 / Rock This Party / Vol.15
6. Speed 1 / Black UFO / Vol.12
7. Training / Beautiful Girl / Vol.17
8. Cool down / 7 Seconds / Vol.17

自宅に戻り洗濯を済ませてから隣駅まで買い物。
購入予定じゃなかったのにユニクロでスキニージーンズを衝動買い。
いつものサイズを試着したら最近デブなので閉めるのに一苦労。
しかしスキニーのローライズなので、きっと伸びるだろうとキツメのを買っちゃいました。

夕食はラーメンを食べようと駅前に広告の出ていた大勝軒まるいちに行ってみた。
　もり煮玉子
ここの麺は腰が強くて、更に普通盛が通常の1.5倍の量。
味は悪くはないのだが、なんてったってしょっぱいのなんのって(-_-；)
店内に女性は私一人だったし…完全に若者＆肉体労働者向けだわね（笑）
当然食べきれる訳がなく、残りは夫に委ねたのだが、夫でさえ辛そうだった。
今日は運動して凄く汗かいたから、多少塩分多目の食事でもＯＫと思ったが、つけ麺のスープをレンゲで口に入れるまでもいかなかった。
多分もう行かないだろうな。

さて今日の買い物時、バッグを開けると小銭入れが入っていなかった。
小銭入れと言っても、クレジットカードやポイントカードは入れてあるのだ。
落としたとか掏られたとは考えにくいので、バッグを入れ替える時に入れ忘れたのだろうと、札入れは持っていたのでそれで支払った。
自宅に戻り小銭入れを探したが、別のバッグには入っていない。
ジム用バッグにも入っていない。
私的に考えられるところは探したが見つからないので、紛失盗難も考えクレジットカード会社に電話をした。
私の名前を言ったところで夫が「あー！！」と叫ぶ！
イスの下に落ちていたのを別角度から見つけたのだった。
あぁ危機一髪、もう少しでカード使用停止にするところだった。
そうなると面倒なんだよね。
イスに背凭れに半纏かけてあるから見えにくかったんだよね。
それにしても紛失が得意の夫に見つけられるとは…ねぇ（笑）

2009年2月20日（金）

電車通勤の良し悪し

Posted by nei at 18:24 / Category: 食べ物・飲み物 /

夜中はみぞれだったそうな？
出勤時冷たい雨で、午後には晴れるって言うけど、自転車通勤は中止。

帰り道、会社最寄り駅前のスーパーで時々和ふ庵が出店しているのだが、自転車だと駅前故に駐輪が難しく（銀行のＡＴＭ利用時でも注意されるし）中々寄り道が出来ない。
でも今日は電車通勤、駐輪の心配せずに店舗に入れるさ。

自転車だったら諦めるのに、余計な買い物をしてしまう。
良いんだか悪いんだか・・・
お母さんが何か買ってきたよ　

　こんなものいいから、早くご飯にして！

昨日購入したウエアを着てＦ－Ｘ６０に参加。
パンツの裾が長くて、裃状態で気になってミス連発。
終了後、裾を絞れる事に気付き…ワイドタイプだったから絞れるって考えもしなかったのだ。
でもレッスン中「裾あげしなきゃ駄目かなぁ」なんて思っていたので、裾あげしなくても済んでよかった。
そんな事考えながらやってるからミスるんだよ（笑）
1. Warm up / Lemon Tree / Vol.10
2. Fighting 1 / Say I / Vol.12
3. Speed 1 / Mata Hari / Vol.11
4. Fighting 2 / Up / Vol.12
5. Speed2 / Diabolik / Vol.17
6. Circuit / Crank That / Vol.17
7. Fighting3 / Rock This Party / Vol.15
8. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17
9. Training / Beautiful Girl / Vol.17
10. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
声出しの方も裃が気になってイマイチ乗れず、全く持って不完全燃焼。
その分明日頑張ります。

2009年2月19日（木）

タイムサービス

Posted by nei at 19:00 / Category: ジムのウエア＆シューズ /

今回も半期に一度プランタン銀座にフィットネスウエアセールに行って来ました。
今回は水着のショーツなどアンダーウエアを物色するつもりが、選べるほど種類がなくて各種１枚だけ購入し、メインは結局トップス３枚ロンパン１枚購入。
ああ、散財！

色々取りあえず袋に入れてウロウロしていたらタイムサービスのお知らせ。
丁度並ぶ列の近くに居たので並んでみた。
そしたらすでに袋に入っているトップスがタイムサービスの中にあった。
これは別会計なので、袋の中の方は安くならないが、もみくちゃにされながらそれだけGET
これがそのトップス　

　恒例の凛麗チェック

母に似合いますかね？　

それにしても毎度の事ながらセール会場は大混雑だった。
平日の昼間だからか、私よりも年上っぽい女性がとっても多い。
そして「えっ、そんな派手なの着るんですかい？」と思うようなウエアを沢山買い込んでいる。
中にはもろイントラって感じの女性がイントラならではって感じのウエアを買い込んでいる姿もあった。
そんな人間観察もしつつ、２時間近く物色していたのでとっても疲れました。
よって本日のジムは風呂のみ。

2009年2月18日（水）

山ウドのキンピラ

Posted by nei at 22:47 / Category: 作った食べ物 /

会社のＳさんと１日に１回は料理の話になる。
「今日何作ろう？」
「今日何にする？」
等など…(^・^)
先日「山ウドのキンピラを作った」と聞いて、私も作ってみた。
山ウドが入っていた袋にレシピが載っていて、穂先は天ぷら、皮はキンピラ、真ん中は酢みそ和えって書いてあったけど、そんな分けて調理するほど多くないので、酢水で灰汁取りしたあと全部切ってキンピラにしちゃいました。
ちょっと癖がありますが、春の味って感じで美味しかったです。
山ウドのキンピラ、麗ちゃん添え　

水曜日、Ｏさんのヨガは最初睡魔との闘い。
平日夜のヨガは、ストレッチと安静だけでもいいです（笑）
水中エアロ３０分、今週はとっても激しく、プールなのに額にかなり汗かきました。

2009年2月17日（火）

陽射しは春

Posted by nei at 16:37 / Category: 凛＆麗 /

北北西の風７メートルで最高気温も７度という、家に篭るのが一番の火曜日。
陽射しは暖かいので、凛麗は窓辺で日向ぼっこ。

陽射しを遮らないでね　

ベランダをチョロチョロしていたら、嫌な顔されました(-_-；)
洗濯物取り込んだらさっさと退散しますよ。

　お母さん、何やってるの？

凛ちゃんお得意の小首傾げのポーズ。

落ち着いて昼寝出来ないわ　

どうも昼寝の邪魔をしたみたいで…失礼致しました。

そしてもちろん風は冷たくともジムへ行く。
先週末から昨日までの運動で、今日は脚が張っている。
プールで約３０分歩いて、風呂入って、接骨院へ。
解してもらって電気かけて、良い気持ちでした。

2009年2月16日（月）

昼は暖かくとも

Posted by nei at 19:16 / Category: 凛＆麗 /

寒い月曜日の会社も、昼は暖かく暖房要らず。
しかしやっぱり陽が落ちると寒くなって、麗は私の膝の上。
お母さんのお膝は暖かいのよzzz　

夜９時の予想気温が３度とか出ていると、ジムに行きたくなくなるんだけど…やっぱ行かないと調子狂うので行きました。
約１ヶ月ぶり、Ｔ君のＦ－Ｘ４５。
「得意な曲でやります」だの
「今日は間違えないと思います」
など、相変わらず大丈夫かよ？状態。
「参加者が困らないようにリード取って下さいね」
と、私は笑顔で対応してるけど、もう怒る気も失せて諦めモードだからですよ。
でも参加しないのも癪だし、運動もしたいしって感じなのだ。
Warm up は何だか記憶にない動き…もしや私が未体験の Vol.16 ？
後でＴ君に確認しようと思ったが、聞くの忘れたので定かじゃないけど、彼は Vol.11 からって言ってたし、多分 Vol.16 の Warm up だろう。
今度聞けたら聞いて、間違ってたら訂正すればいいや（自分の記録）
Circuit の China は本当に久しぶり。
Ｏさんも、ＷさんもＩ君も新曲の時期しかやらなかったような気がする。
でも最初コリオを説明した時 China っぽいけど、違う気がする…と思ったら、やっぱり China だったと(-_-；)
そんなに好きなコリオではないけど、最近やってないからちょっと嬉しかった。
1. Warm up / So Small / Vol.16
2. Fighting 2 / One Night Only / Vol.14
3. Speed 2 / Magic Butterfly / Vol.14
4. Circuit / China / Vol.11
5. Fighting3 / Rock This Party / Vol.15
6. Speed 1 / Tokyo Tonight / Vol.17
7. Training / Beautiful Girl / Vol.17
8. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
続いてのエキサイトボクシング、ちょっと脚に疲労が溜まってきたので、最後尾であまりステップ踏まずやったけど疲れた。
ちょっと複雑なパンチのコンビネーションのボクシングやりたいなぁ。

2009年2月15日（日）

少年メリケンサック

Posted by nei at 22:02 / Category: 頂きモノ /

寒いんだか暖かいんだか微妙な陽気の日曜日。
いつものように午後からはジム。
ウエストレスキューは本人も「またもや私ですみません」のＷさん。
見渡せば半分近く昨日のＦ－Ｘに参加している人だった。
ボクシングは２月３週目で、相変わらずダッキングがキツイ。
今週も最終コンビネーション時に最初から丁寧に組立てていくので、もっと最初から飛ばしてくれると面白いんだけどねぇ。

さて、先日ジム友のＮさんからポンカンを頂いた。
実家が熊本とかで、送ってきたそうだ。
甘くて美味しい！
麗「柑橘系は嫌いよ！」　

夜は映画少年メリケンサックを観に行ってきた。
凄い期待していた訳でもなく、何かのコメントで「宮崎あおいが良い」ってのを聞いて、パンクが好きな訳でもないけど、まあ観てみましょうって感じで…
いやぁ～面白かったぁ＼(^O^)／
かなり笑っちゃいました！
夫も「期待してなかったけど、笑いを堪えるのが大変だった」って…
私的にパンクバンドってＬＩＶＥで見る分にはそれなりに面白いけど、ＣＤ買って聴くって音楽じゃない。
映画は映像なので楽しいし、やっぱり宮崎あおいは上手いよなぁって…
エンドクレジットでスターリンの遠藤ミチロウの名が会って「どこに出てるんじゃい？」と思ってサイト見たら、あれかぁ。
カッコイイオヤジじゃん！
何はともあれ、楽しい映画でした。

2009年2月14日（土）

毒入り危険

Posted by nei at 21:27 / Category: 頂きモノ /

今年のバレンタインは新潟のお煎餅屋さんから、自宅用も含めてまとめて色々お取り寄せ。
味のれん本舗　

ここのお煎餅を随分前だが新潟の友達らこさんから頂いたことがあり、先日たまたま彼女のブログでその話が出て、メーカーを思い出してくれてサイト覗いてみたら…美味しそうじゃん！
ハート型のおせんべいが良いと思います。

　ボンボンマキアージュ

夫が貰ってきたパティスリーサダハルアオキのチョコ。
思わず「なんでこんなに高価なのくれるの？」と聞いてしまった（笑）

こちらは夫と私にそれぞれ１個ずつ頂いた、これまた高価なチョコ。
レダラッハ　

凛麗が群がってますが、猫にとってチョコレートは毒なんです。
「お母さんったら、私たちにとって毒入りなの大好物だなんて酷いわ！」
なんて言ってそうですね。

　しかし可愛いチョコレートだ。
正直食べるのが勿体無いです。

夫は意外と？女性に優しいので、色々と使われてて（良く言えば使える男？）そのお礼なんだかよく頂き物をするのだ。
そして甘い物関係は例外なく私が頂く(^・^)

手作りチョコケーキ　

甘さ控えめ、胡桃がアクセントでとっても美味しい。
ものすごーくコーヒーと良く合います。
Ｅ子ちゃん、ご馳走様。

今日は２月とは思えない暖かさで、なんと昼間は２０度超え。
ジムに行っただけで、既に汗だく(-_-；)
今日もまたＷさんでＢ－Ｘ４５とＦ－Ｘ４５。
Ｂ－Ｘ４５、今日はアーム、一番軽いウエイトでもきつーい！
やっぱ金曜土曜と連続は無理だな。
Ｆ－Ｘ４５、今日は３０名弱とかなりの混雑。
1. Warm up / Lemon Tree / Vol.10
2. Fighting 1 / Say I / Vol.12
3. Speed 2 / Rhythm Of Love / Vol.10
4. Circuit / Little Don / Vol.13
5. Fighting3 / Rock This Party / Vol.15
6. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17
7. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
久々にやる曲もあり、説明も丁寧だったからか Training やる時間がなくなって「今日だけです」と Training 抜きの７曲。
それでもいっぱい声出して、陽気のせいで暑くて汗いっぱいかいて終了。

2009年2月13日（金）

凛のラウンドハウスキック

Posted by nei at 22:19 / Category: 凛＆麗 /

予報では春一番が吹くとのことだったが、日中は静かなものでしかし気温は上がらず寒い。
そうこうしているうちに帰宅時間となり、風が強くなってきた。
当然向かい風(-_-；)疲れた。

Warm up のストレッチ　

　ラウンドハウスセット

隣の麗が置物のようなのが可笑しい(^・^)
麗「キックをチェックする係りなの」

しなやかにキッ～ク！　

　Cool down のストレッチは念入りによ

Ｘシリーズが終了し新しいプログラムとなると、各名称も変わってしまうらしいが、いわゆる回し蹴り＝ラウンドハウスキックじゃなくなるのだろうか？

生暖かい強風の中、ジムへ。
今週も金曜日はＦ－Ｘ６０のみ。
しかし今日はその前に腹筋とストレッチしました。
1. Warm up / Lemon Tree / Vol.10
2. Fighting 2 / Up / Vol.12
3. Speed 1 / Mata Hari / Vol.11
4. Fighting 2 / Can't Take My Eyes Off You / Vol.10
5. Speed2 / Diabolik / Vol.17
6. Circuit / Rambo / Vol.10
7. Fighting3 / Constant Craving / Vol.12
8. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17
9. Training / Beautiful Girl / Vol.17
10. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
先週と殆ど同じ、そろそろカウントダウンだからＷさんが出来る範囲で、もっと色々な曲やってほしいなぁ。
それにしても同じ穴のムジナと言ってしまえば、自分もその仲間なのかもしれないけど、金曜日のＦ－Ｘは不気味な♂が多い(-_-；)

2009年2月12日（木）

ナッツに反応する猫

Posted by nei at 18:43 / Category: 凛＆麗 /

昨日御徒町に行った帰り道アメ横を通り、これで何回目?のナッツを購入。
多分いつも千円で７袋で、種類はその時のオジサンの気分によって違うみたいだが、今回最初に選んだ商品にマカデミアナッツが入っていなかったので「マカデミアナッツも入れて！」とお願いしたら、なんと７袋中３袋マカデミアナッツ(-_-；)
好きだからいいけどね。

中のナッツが気になるのか？袋にアメ横の海産物の匂いが染みこんでいるのか？一袋一袋念入りにチェックしている凛。
　
　　　　　　　　
　
　　　　　　　　

　結局麗も上って来たが、凛ほど熱心ではなかった。

昨日寒い中出掛けたからか、風邪引いた訳ではなさそうだが、とっても疲れてしまった。
久々に座ると寝ちゃう…を繰り返した日中でした。
ジムは昨日購入した水着を着て、水中ウォーキング４０分。
額が汗ビッショリになりました。
でもって１０日振りに接骨院へ。
今日は足裏をかなり解してくれて、とっても気持ち良かったです。

2009年2月11日（水）

祝祭の衣装展

Posted by nei at 22:06 / Category: お出掛け /

最高気温７℃、出掛ける時なんて４℃しかない寒い祝日。
目黒区美術館に祝祭の衣装展を観に行ってきました。

　唯一撮影可の等身大パネル

18世紀ロココの時代、衣装も美しいけど、なんてったってあの髪型！凄いよ。
展示は説明が暗いし、順路もあってないようなものなんだろうが、全体的に観難い感が否めない。
それとマネキンの顔がなんとなく子供っぽく、色気を感じないんだよね。
それでも衣装の刺繍とか凄くて、それなりに楽しめました。

目黒駅周辺はラーメン屋が多く、丁度お昼時どこで食べるか予めネットで調べ候補を挙げ、結局夫の希望で揚州商人へ。
私はワンタン麺(塩）　

ここはワンタンの肉が多いのが特徴。
麺は刀切麺（極太）と柳麺（極細）のどちらか選べます。
２人とも物珍しさもあって刀切麺にしたのだが、弾力ありすぎて食べるのに疲れてしまった。
でも味は美味しかったよ。
　夫は人気№１のスーラータンメン

お腹いっぱいになったところで、次は御徒町で買い物。
２人ともエアロシューズが欲しかったのだが、私は良いのがなくてシューズは夫のだけ。
私は水着とグローブを購入。
水着はついピンク、オレンジ系に手が伸びるのだが、たまには違うのを…
　今回は白にしてみた。

通りかかったパチンコ屋の前、客寄せの着ぐるみにゃんこ。
ポーズとってくれた　

家に帰り、ジムの祝日イベント超久々のブートキャンプに間に合ったのだが、結構歩いたので疲れてしまい暫し休息。
次のウエストシェイプ３０分から参加。
本日のイベント３連発は全てＩ君。
思ったより丁寧に進めるので、ウエストシェイプはあまりきつくなかった。
やっぱ頑張ってブートキャンプから出るべきだったかな？
最後はからだすっきりケアで、以前平日昼間のレッスンにあったのだがＩ君がやるので「ストレッチに毛が生えたくらいの？」なんて思っていたが、ちゃんと研修を受けて資格を取ったレッスンだった。
色々な方法があるらしいが、今日はミニボールを使っての背中と肩周りの改善で、うん！なかなか良いではないか。
土日の激しいレッスンの後とかに、やってくれるといいんだけどなぁ。

朝から出掛けてスッカリ疲れてしまい、夕ご飯は買って済ませちゃいました。

2009年2月10日（火）

イタリアンパセリ

Posted by nei at 18:41 / Category: 凛＆麗 /

イタリアンパセリの鉢植えが売っていて、見た目も綺麗だし、食べられるし（最近使えそうな料理してないけど）買ってみました。

凛麗にも大人気　

　やっぱり草に飢えてるの？

麗ちゃん、そんな割込まなくても…　

大騒ぎして寄って来たけど、食べにくかったのか実は好みじゃなかったのか？食せず。
でも置いておいたら確実に倒されるので隔離！

今日は暖かかったので、仕事で県庁に行くのも楽しい。
が、しかし提出する書類の様式が変わっていて、色々やり直し。
事前に確認しなかった私のミスだけど、ホント官庁関係は面倒だ。
新しい様式をダウンロードして記入、後日郵送でＯＫにしてもらった。

今年になって火曜日はプールウォーキングか風呂のみだったが、明日は休みなので、久しぶりにＭさんのレッスンに参加することにした。
ちょっと早く行けたので、その前のウエストレスキューから参加。
いつもはウエストレスキューが始まる頃風呂を終えて帰るのだが、スタジオを覗くと結構入っているんだが、今日は休日前だからかどこもかしこも空いている。
ウエストレスキューはＩ君。
今日もＷさんだったら、それはそれで連続で面白かったのになぁ（笑）
次、ＭさんＢ－Ｘ３０、相変わらずちっちゃいのにパワフルだ。
久々に遭遇するザビが参加していたが、やっぱり猫背。
Ｂ－Ｘも多分いつもより空いていて、次のＦ－Ｘ３０は１１人。
このところ連続で運動しているので、今日は最後尾で静かにやりました。
1. Warm up / Only Time We Tell / Vol.14
2. Fighting 2 / My Happy Ending / Vol.9
3. Speed2 / Magic Butterfly /Vol.14
4. Training / Ginie In A Bottle / Vol.3
5. Cool down / O'Fortuna / Vol.8
Ｆ－Ｘ３の最初の３曲、本当は Vol.13 以降しかやっちゃいけないらしいが、 My Happy Ending をやってくれて嬉しい！
Ｍさんは Vol.1 から出来る数少ないイントラさんなので、勿体無いなぁ。
まだ他店に遠征する元気はないので、３月いっぱいで終了してしまうＸシリーズ、昔の曲はもう出来ないかもしれないな。

2009年2月9日（月）

画面の鳥

Posted by nei at 18:16 / Category: 凛＆麗 /

イタリアだったかな？ＴＶ変えてから綺麗なので、外国の風景の番組をよく録画する。
すっかりＴＶに興味を示すようになった凛麗。

あらステキな泉ね　

　鳥さんみーっけ！ジャンプ！

寒い中自転車飛ばして隣駅の県税事務所まで、会社の納税証明書を取りに行く。
寒さはあまり気にならなかったけど、曇天は自転車乗ってても楽しくない(-_-；)

本日営業日のジム。
嫌じゃないし最近かなり好きだけど、今日のスタッフレッスンはまたＷさん。
金曜日から毎日Ｗさんのレッスン参加してるし。
Ｆ－Ｘ４５にＳさん夫妻が参加して、何だかとても楽しかった。
しかし、月曜日からこんなに張り切っちゃって大丈夫か私？
1. Warm up / Lemon Tree / Vol.10
2. Fighting 2 / Can't Take My Eyes Off You / Vol.10
3. Speed2 / Magic Butterfly /Vol.14
4. Circuit / Rambo / Vol.10
5. Fighting3 / Ai No Corida / Vol.10
6. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17
7. Training / Beautiful Girl / Vol.17
8. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
楽しかったけど、とっても疲れてしまい、続いてのエキサイトボクシングはどうしようか悩んだけど、３０分だからやってしまえと参加。
但し今度は最後尾で、あまりステップを踏まず捻りだけ意識してやりました。
私の前方にデカメガネがいて、彼は大きいが故に目立ち、尚且つリズム感が皆無である。
今日のジャブクロス×２→横ステップ移動ストレートフック→ウェービングからフックのコンビネーション、最初から最後まで合ってなくて…ここまで合わないでやれるのは逆に凄いなと感心しつつも可笑しくて仕方なかったよ。

2009年2月8日（日）

行ってみたいな

Posted by nei at 19:09 / Category: 食べ物・飲み物 /

今日ジムで映画旭山動物園物語ペンギンが空をとぶを観て、結構面白かったという話を聞いて、時間があれば観に行ってもいいなと思いました。
それよりも実物、行ってみたいなぁ。
やはりジムで１２月初旬に行った人が居て、楽しいけど寒かったって(-_-；)
どうせ行くのなら、良い季節がいいなぁ。
映画公開してるせいか、こんな商品がスーパーにあった。
可愛くて思わず買い！
レッサーパンダのチョコレートパン　

　取りあえずテーブルの上でお披露目

食べられなくてもチェック　

冷たい風の中、ジムへ。
ウエストレスキューはＷさんで、開始前「筋トレしてますか？」って…
はぁ、しなきゃいけないのは分かってますけど、地道に出来たら苦労しないよな。
そのかわり、ウエストレスキューは超真面目にやりましたよ。
ボクシングは３０名超えの賑わい。
今月の足を使うコンビネーション、私だけじゃなく皆キツイって。
今日も汗ビッショリ！
帰りの自転車で、強風に思わずふらつきながらも帰宅。
明日も寒そうだけど、風は治まるみたいね。

2009年2月7日（土）

朝の鳩見物

Posted by nei at 21:39 / Category: 凛＆麗 /

居間を開放したと同時に、珍しく揃ってキャットタワーに乗って外見てるなぁ…と思ったら
朝日が眩しいのよ　

　向いのマンションに鳩が…

この後、２匹して威嚇音？の奇声をあげていたのでありました。

昨日Ｂ－Ｘに参加しなかったので、今日はＢ－Ｘ４５とＦ－Ｘ４５の２本。
昨日に引き続きＷさんで、コアの週。
Ｂ－ＸはＵＦＯパンツなどのロンパン履くとやりにくく、ハーフスパッツが多いのだが、そうすると膝にサポーターしないでやる事になり、スクワットは殆ど出来ない状態。
まあ Legus はお腹に力入れて、ホンの少し Squats するだけなんだけどね。
参加者は１６名でした。

続いてＦ－Ｘ４５、昨日温存したので今日はフルパワーで頑張りました。
でもやっぱり怪我する前みたいに跳ねられないので、汗の量も少ないし、呼吸も穏やかだ。
1. Warm up / Lemon Tree / Vol.10
2. Fighting 1 / Say I / Vol.12
3. Speed2 / Diabolik / Vol.17
4. Circuit / Rambo / Vol.10
5. Fighting3 / Constant Craving / Vol.12
6. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17
7. Training / Beautiful Girl / Vol.17
8. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
Ｗさん連日のレッスンで疲労が溜まっているのか、このところミスが殆どなかったのに、昨日に引き続き今日はクールダウンで間違えた。

夕方映画ベンジャミン・バトン数奇な人生を観に行きました。
夕方５時からなのでちょっと忙しかったけど、次の回だと終了が１２時近くになってしまうのでこっちにしました。
何しろ上映時間３時間弱。
そんなに長くは感じなかったものの、腰やお尻は痛くなりました。

2009年2月6日（金）

行きはヘロヘロ帰りはスイスイ

Posted by nei at 18:27 / Category: 頂きモノ /

１日通して北北西の強い風。
通勤時はまさしく北西方面に進むので、自転車漕ぐのが辛いのなんのって！
いつもより時間もかかったし、会社に到着した時はかなり息が荒かったわ。
その代り、帰りはすっごく楽だった。
ギアを一番重くしても進むから、、行きの半分とは言わないが３分の２位の時間で帰れたと思うよ。

会社の職人さんから「美味しいんだよ～」と給料日の翌日の今日頂いた。
玉英堂の虎家喜(とらやき）　

パンフレットを見たら「玉饅」も美味しそうだ！
３個頂いて、３個とも持って帰るつもりだったが、通勤時に体力消耗し思わず１０時のお茶時に食べちゃいました。
午後社用で銀行に行った帰り、スーパーの店頭で豊寿庵が出店していて、思わずうす塩豆大福（こし餡）３個入りを購入し、今度は３時のオヤツに他の２名にも差し入れ。
こうなったら、動いて消耗するっきゃないね。

週末ジムは激しい運動が続くので、今日はＦ－Ｘ６０だけにした。
1. Warm up / Lemon Tree / Vol.10
2. Fighting 2 / Can't Take My Eyes Off You / Vol.10
3. Speed 1 / Mata Hari / Vol.11
4. Fighting 2 / Up / Vol.12
5. Speed2 / Magic Butterfly /Vol.14
6. Circuit / Rambo / Vol.10
7. Fighting3 / Constant Craving / Vol.12
8. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17
9. Training / Beautiful Girl / Vol.17
10. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
Circuit / Rambo のラストを間違えたＷさん。
最近殆どミスってないので珍しい。
明日もあるので今日は最前列ながら６０％位のテンションでやった。
そのせいか達成感もあまりなく、本日も人生思うようにいかなくて（笑）気分↓

2009年2月5日（木）

身も心も

Posted by nei at 15:28 / Category: 凛＆麗 /

立春も過ぎ春が近付いているというのに、身も心もついでに財布も寒い今日この頃。
昼過ぎからは暖かくなったものの、午前９時あたりは寒いのなんのって…
なぁんかさぁ、人生思うようにいかなくて、それが面白くもあり面白くもなく、舌打ちのひとつもしたくなるわさと思いながら、経費節減とエコで夫が出掛けた後は暖房を切った部屋で、頼みの綱は猫ばかりなりと、暖房用に猫を探せば…
何こたつ開けてんのよ？　

文句のニャーを言われながらも、引きずり出して抱き寄せる。

　いやーん、そっぽ向かないでよ。

麗ちゃんちょっとご機嫌斜めですか？

もうお母さんったら仕方ないわね　

暫し私のだれきった腹の上で大人しくしてるも…

　こっちの方が暖っかそうなの

ゴソゴソ、脇とクッションの間に潜り込もうとする。
そこは無理だって（笑）
麗ちゃん、潰れちゃうよ。

ウロウロウロ　

コタツから拉致に失敗した凛がやってきて（２匹一緒は無理で凛には逃げられた）「私も入れて！」と言わんばかりに、潜り込めそうな場所を探す。

凛麗とのスキンシップは、身も心も暖かくなるのでした。
財布もなるといいんだけど（笑）

2009年2月4日（水）

万能茶

Posted by nei at 22:36 / Category: 頂きモノ /

本日は立春。
暖かいとは言いがたいけど、午後から東南東の風で、なんとなく春っぽい。
ジムへの行き帰りも然り、手袋無しでも堪えられた。

今日のヨガも眠かった。
横になってのポーズが多く、一瞬落ちそうになり、気持ち良かった。
続いて２週間振りの水中エアロ３０。
今日は赤ハゲもノビ太もいなくて、変な声が聞こえなくて良い感じ。

自転車移動が多いので、駅前を通ることがとても少なくなった今日この頃。
昨日美容院に行くのは徒歩で、駅前を通ったら
万能茶試供品を配ってた　

このお茶は過去何回か試供品を配っているところに出くわし、入手しているのだが、なかなか美味しいんだよね。
かと言って、注文するほど多分飲まないので、申し訳ないが注文する気無し。
でもこうやって貰えると、とっても嬉しい！
あっ、でも店頭で売ってたら買うかも。

2009年2月3日（火）

今年は東北東

Posted by nei at 16:20 / Category: 作った食べ物 /

お休みなので超久しぶりに太巻き作ってみました。
節分に作るのは初めてかもしれない？
作っている最中、珍しく凛も麗も大興奮でお手伝い（味見の）したがりました。
わくわく…美味しそうなのにゃ♪　

　はいここまで～ストッ～プ！
海苔やらカニカマやら大好物が入っているので無理もありませんが、恵方巻を食べさせる訳にはいきません。
残ったカニカマをちょっとだけあげて、彼女達の節分はおしまい(^・^)

今日はもうひとつ、午前中美容院に行った。
去年まで行ってた美容院の担当者が辞めちゃったのと、そこは火曜日が定休日だったので、情報誌に載っていた別の美容院へ行ってみた。
何だか無性に短くしたくなり、かなり切ってしまったが、何だか中途半端な長さで、次回デジパーかけるには短いし、あまり気に入らない。
シャンプーが格段に楽になった以外は、ちょっとね(-_-；)
まあほっときゃそのうち伸びるだろうし、運動するにはギリギリ結わける長さなのでヨシとしましょう。
今日のジムは３０分のプールウォーキングと風呂。

夜、夫が帰るのを待って、東北東を向いて恵方巻をまるかぶりしましたとさ。

2009年2月2日（月）

どこ見てるのかな？

Posted by nei at 22:14 / Category: 凛＆麗 /

凛ちゃん、麗ちゃん、こっち向いてよ。

お外が気になるの　

　カウンターの上のオヤツが…

荒れ模様の土日に比べたら、なんと穏やかな月曜日。
先週金曜日は殆ど見なかった会社にゃんこも勢ぞろい。
なんか最近新顔がいるんだよね。
今度デジカメで撮ってアップしたいと思います。

あっ、今日はジム休館日ね。

2009年2月1日（日）

ヤメラレナイトマラナイ

Posted by nei at 18:25 / Category: 食べ物・飲み物 /

猫用トイレの砂が安くなっていたので朝から砂３袋も抱えて帰るも、強風でヨロヨロ。
間の前では自転車に乗ったお婆ちゃんが風に煽られ倒れそうになって足付いてたし…
天気予報では北西の風８メートルでした。

食料品買出しに行って、こんなもの見つけてしまい、購入。
かっぱえびせん味紀行黒煎り七味　
七味と山椒の辛さに、えびせんそのものの甘さがマッチして、ヤバイ！
ヤメラレナイトマラナイ♪かっぱえびせんって…本当です。

強風だけど自転車でジムへ。
特に風に煽られることもなく、無事に到着。
ジムの前（本当は駐輪禁止）の自転車は軒並み倒れてる。
私はちゃんと駐輪場へ（ここ狭いから曜日や時間帯によっては駐輪が大変）

ウエストレスキューから参加し、ボクシングは２月のコンビネーション。
イントラＫ野さんのブログで「今月は足使いますよ～」って書いてあったから覚悟はしていたけど、ダッキングしながらのパンチが多く、脚に負担が多いですぅ。
終了後心配して頂いたが、多少は無理しつつも一応気をつけながらやってますのでね。
でもパンチだけのちょっと複雑なコンビネーションの方が私は好きだよ。