Neiのわがまま日記: 2009年03月 Archives

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2009年3月31日（火）

Ｂ－Ｘ・Ｆ－Ｘ最後の日

Posted by nei at 16:58 / Category: 風景 /

近所の公園の八重桜もボチボチ咲き始めています。
これくらいだと２分咲きといたところでしょうか？
満開となるとこんなに見事ですが、ちょっと曇り空のこんな桜の風景も残しておきましょう。

今日でＢ－ＸもＦ－Ｘもプログラムが終了し、契約の関係でもう二度とやることはなさそうなので寂しい限り。
最後のＢ－ＸとＦ－Ｘは、３０分バージョンながらオーラスとなるし、イントラのＭ田さんも来月からこの時間帯には入らないので、本当にお別れって感じ。
Ｂ－Ｘに関しては、好きな曲はあるけど、正直そんなに思い入れがない。
自分自身でトレーニングするよりはグループレッスンの方がやれるだろうってんで参加しているってところ。
声なんてまず出さないしね。
Ｍ田さんはＢ－Ｘ初期の白いハーフパンツと赤のＸウエア。
ボロボロになったのを出してきて、今日が終われば捨てるそうだ。
今日が最終日だというのに初参加の♀１名。
よく見かける人なんだが、どうした？
Ｂ－Ｘは滞りなく終了。
Ｆ－Ｘは３０分ながら、いつもは参加しない面々がちらほらで、結構賑やか。
Ｍ田さんはＦ－Ｘの白いロンパンと黒のＸウエア。
Warm up は Vol.3 の Memories で、懐かしくて涙出そう。
Fighting も何時やったのが最後かもわからないくらい古く、しかもレアっぽいVol.5 の She Bangs で、あぁこんなのもあったなぁって…
Speed は人気があるのか今月３回目となる Vol.4 の Don`t Stop Living
通常はこの後 Training と Cool down だが、やっぱりもう１曲 Speed やってくれた。
Speed って言ったら、やっぱり Vol.2 の Congo♪
もうこれで全て終わりと思ったら、ちょっと泣きそうになったけど、もうメイッパイ動きました。
最後だからジャンプも出来る限り飛んじゃいました。
声も出し切りました。
去年の３月ＯさんがＦ－Ｘから撤退した時点でちょっと終わってた感があるけど、やっぱり本当に終わっちゃうのは寂しいなぁ。
まあ気持ちを切り替えて Group Kick に期待しましょう。
1. Warm up / Memories / Vol.3
2. Fighting 2 / She Bangs / Vol.5
3. Speed2 / She Bangs / Vol.4
4. Speed2 / Congo / Vol.2
5. Cool Down / Cool Down / Vol.8
それにしてもＦ－Ｘ３０なのに１曲も２桁バージョンをやらなかったＭ田さん、ありがとう！

2009年3月30日（月）

資金繰りというもの

Posted by nei at 18:40 / Category: 頂きモノ /

会社、月末の支払いを控え、入金予定の客先から入金がなくて、さて困ったぞとバタバタ。
何しろ社長はともかく、名目上経理部長の社長のお母様も、週２しか来ないのに社員のＳさんの倍給料取ってる社長の奥様も、能天気。
お母様は月末なのに名前だけとはいえ経理部長なのに、全部Ｓさんにまかせっきりで、昨日から旅行に行っちゃったみたいだし(-_-；)
Ｓさん１人でカリカリして、本当に可哀想。
あんな少ない給料でよくやるよなぁ。
私はパートなので、出来ることはキチンとこなすが、必要以上の事はしない主義だし、時給分の仕事は充分していると思うよ。
それでも今日は走り回りましたよ。
駅向うの銀行で１時半までに送金依頼しないと間に合わないから、自転車飛ばして窓口に着いたのは１時２５分。
窓口の女性の態度に切れそうになりながらも、何とか間に合わせる。
使い走り以外にも、今日中の見積書とか色々入力しなきゃだったし、あっと言う間に午後４時。
何とかひと段落ついたところでＳさんと「無性に甘いもの食べたい！」って事で、道路向いのドラッグストアに走り、チョコレート買ってきて口に入れホッとしたわよ。

ところで、金曜日の記事のキノコちゃんは、不動産屋さんの看病むなしく昨日亡くなったそうだ。
不動産屋さん曰く「今後もし具合悪そうなのが居たらすぐに言って下さいね」って…
はい、そうさせて頂きます。
色々楽しませてくれたキノコのご冥福をお祈りいたします。

さて今日のジムは営業日。
先週までの告知担当者はＴ君だったＦ－Ｘ４５とエキサイトボクシング３０はＷさんに変更。
レッスン的にはＷさんの方がいいのだが、ＷさんのＦ－Ｘ４５は金曜日に燃え尽きた感がある。
でもやはり明日で終わっちゃうから参加します。
Ｗさんも「私的にも終わってたので、テンションあげなきゃ」って…
一応最前列には行ったものの、楽しくない訳じゃないけど、テンションは上がらず…
しみじみと「Ｆ－Ｘも明日で終りだなぁ」なんて考えながら、やってました。
赤ハゲですらあまり声も出さず、とっても静かなＦ－Ｘ。
最後の Speed が終了し、Ｗさんも私も通常通り Training のつもりだったが、もう１曲 Speed やる羽目になっちゃって、Ｗさんが「何にする？」って聞くけど、咄嗟に出てきたのはやっぱり Have A Nice Day ♪
これまた静かに始まったんだけど、Ｗさんが目配せするから声出しの音頭取りましたよ。
先週の金曜日の Have A Nice Day 程ではなかったけど、賑やかに終了。
時間がなくなったので Cool down は音楽を流しながら座って簡略して終了。
1. Warm up / Lemon Tree / Vol.10
2. Fighting 2 / Can't Take My Eyes Off You / Vol.10
3. Speed2 / Diabolik / Vol.17
4. Circuit / Rambo / Vol.10
5. Fighting3 / Ai No Corida / Vol.10
6. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17
7. Bonus/Speed / Have A Nice Day / Vol.12
8. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
月曜日は Group Kick も入らないので、寂しくなります。

続いてエキサイトボクシング。
前回のＷさん担当時は港北に遠征していたので、Ｗさんのエキサイトボクシングは2/9以来。
コンビネーションはジャブクロス×２→横ステップ移動ストレートフック→ウェービングからフックと前回と全く同じ。
最後尾に位置したのだが、更に後に入り込まれ、まあいいやとその♂の前にいたのだが、そいつはいわゆる勝手に早打ちの部類だった(-_-；)
早打ちしたいから一番後ろに居たのだろうが、鏡越しに目障りこのうえない。
空いているから余計目立つんだよね。
もう見るのが嫌だったので、私の前に居たＫ子ちゃんに隠れるようにして、自分も鏡に写らずそのヘンテコ早打ち男を見ないでやりました。
ホント、ボクシング参加している♂ってひとりよがりが多いよなぁ(-_-メ)
このジムでのボクシングレッスン全てで、まともな♂はＴさんだけだもん。

ＫＺさんの金沢土産っす　
先週金沢は雪だったそうだ。
烏鶏庵のかすていら美味でした。

2009年3月29日（日）

麗のお気に入り番組

Posted by nei at 19:05 / Category: 凛＆麗 /

桜が開花して最初の日曜日だけど、相変わらず寒い。

日曜日のジム、４月からウエストレスキューが似たような別のれっすんになるので、日曜ウエストレスキューは今日が最後で、今日の担当はＩ君。
ウエストレスキューはボクシングの前のウォーミングアップに丁度良い。
４月からのレッスンも同じくらいの強度だといいな。
ボクシングはＫ野さんの本日代行でＴ橋さん♀。
ベテランらしい大柄の女性で、今まで見た協栄のイントラさんとはちょっと違う感じだが、動きはダイナミックで迫力がある。
説明も丁寧で、色々意識出来て良かった。
が、ちょとＫ野さんと違うので間にアッパー入れてしまったり、つい余計なパンチしちゃいました。

夕食前日テレＢＳで放映されていたヨーロッパ水紀行Ⅲ
美しい湖だわ　

　やっぱお城よねぇ

教会も荘厳な雰囲気ね　

先日もそうだったが、麗ったらお城とか好きなのね。
私と気が会うわ(^・^)

2009年3月28日（土）

買い物と映画と焼肉

Posted by nei at 23:25 / Category: お出掛け /

昨夜頑張りすぎ本日は運動する気ゼロ。
買い物もしたいので、アウトレットに行く。
それにしても寒いなぁ。

こんな春っぽいのに寒いよ　

アウトレットでは結局いつも adidas と NIKE でしか買わなくて、それでも久しぶりのアウトレットは楽しいなっと＼(^O^)／
　ハイカットのシューズ
今回出来れば一番買いたかったのがシューズ。
でも欲しいと思ったのはサイズがなくて、代わりにこんなの買ってみました。

買い物も済んで、ランチと思ったがどこもかしこも混んでいて、食べるのが面倒になってしまった。
でもお腹はちょっと空いているので、パン買って駅のホームで食べて終了。

帰り道、駅のホームで水嶋ヒロ発見！
暫し見つめる（笑）　

自宅に戻り、ジムに風呂だけ行く。
その足でMOVIXに映画鑑識・米沢守の事件簿を観に行く。
ＴＶ朝日のドラマ相棒のスピンオフ映画で、鑑識の米沢守が鑑識の技を駆使しながら、通常はしない犯人推理をするのだが、尽く推理がハズレて…淡々と面白かった。
相棒を見ている人なら面白いんじゃないかな？

給料日後の土曜日の夕食、夫ご苦労様って事で夫リクエストの焼肉を食べに行く。
　包み野菜が食べ放題
私はあまり肉肉肉の人ではないのだが、今日はご飯類を食べないで、ひたすら肉を野菜で包んで食べた。
苦しい・・・（笑）

2009年3月27日（金）

元気のないキノコ

Posted by nei at 19:08 / Category: お外のにゃんこ /

フェンスの上が大好きなスッコケでお馴染みの会社猫キノコちゃん。
大雨じゃない限り、かなり寒い日でも日中はフェンスの上にいる事が多いのだが、最近会社裏の用具が置いてある場所に入り込み、一日中寝ている。
たまにトイレなのかヨタヨタ出てくるのだが、明らかに具合が悪そうだ。

　そもそもこの木の中にいたので「キノコ」と命名

何故か洗濯物の近くが好き　

　これ熟睡してますZZZ

玄関脇の植え込みで見張り？　

　それがこの３日間位、こんな場所で…

心配なので、会社猫たちに積極的にエサをあげている隣の隣の不動産屋さんに相談に行くと、不動産屋さんでは「うちの猫」らしく「ももちゃん、このところ見なかったから心配していた」と、保護して病院に連れて行くとの事で、一安心。
しかし「キノコ」は本当は「ももちゃん」で、飼い猫？だったのか（笑）

今日はＷさんのＢ－ＸとＦ－Ｘが最後。
もっと人数が集まるかと思ったが、さすが年度末の金曜日、両方とも約２０名。
今までＦ－Ｘは金曜土曜と両方参加していたが、Ｂ－Ｘは土曜のみが殆どだった。
明日はＴ君の担当だし、出掛けるかもしれないので、今日はＢ－Ｘ４５とＦ－Ｘ６０に続けて参加。
Ｂ－Ｘは Bonus Track スペシャルだったが、皆やった事がある曲だった。
曲は結構好きなのが多かったなぁ。

Ｆ－Ｘ６０は明日のＦ－Ｘに多分参加しないつもりで全力投球。
土曜日バージョンで、立ち位置もイントラ左横にしてみた。
まあいいけど、左隣は厚化粧女、右後は赤ハゲ、左後はメガネゴリラとかなり痛いメンバー。
おまけにメガネゴリラは臭かった(-_-；)
でも最後のＦ－Ｘ６０なので、そんなことは気にしないようにして、ジャンプ以外は全力で動き声出しました。
1. Warm up / Harden My Heart / Vol.11
2. Fighting 2 / One Night Only / Vol.14
3. Speed 1 / Bang Bang Bang / Vol.10
4. Speed 1 / Black UFO / Vol.12
5. Speed 2 / Magic Butterfly / Vol.14
6. Circuit / Little Don / Vol.13
7. Fighting3 / Ai No Corida / Vol.10
8. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17
9. Bonus/Speed / Have A Nice Day / Vol.12
10. Cool down / 7 Seconds / Vol.17

来週からは Group Power と Group Kick どんなかな？

2009年3月26日（木）

水嶋ヒロ

Posted by nei at 17:44 / Category: お出掛け /

最近ハマっている俳優水嶋ヒロが出演しているというだけで、地元MOVIXでは上映してない映画ドロップを、さいたま新都心コクーンのMOVIXまで観に行ってきました。
夫に「最近男の好みが変わった」と言われてます。
今まではこのような直球イケメンよりは猿系だったんですが、何しろ今は水嶋ヒロ★
好みのタイプって言っても、あくまでスクリーン観賞用。

それだけの理由で観に行ったドロップだったが、中々どうして笑いあり涙ありで感動こそしなかったけど、面白かった。
しかし男ってやっぱり馬鹿（笑）
そして水嶋ヒロはヤンキーでもカッコイイぞ。
あの回し蹴り（蹴りが決まっている男に弱い）最高！

朝いちの回で観に行き、終了間際はお腹がグーグー鳴っていた。
ランチは悩んだけどせんば自由軒グリルでカレーランチを食べた。
美味しかったけど、完食ならず…　

あてがあるわけでもなく、ウインドーショッピングしていたら目に入った服…
手にとって見たものの、その場では買わず、一周してやっぱ欲しいなと思い、買ってしまった。
黄色はまず着ないのだけど、珍しく目がいったのさ。
　春のお出かけ用かな？

そして最後、さいたま新都心なのに大宮に行き、エキナカで物色。
「ぴょん」に魅かれ（笑）購入。
京乃ぴょんやのうさぎ饅頭　

結構歩き回ったし、お腹もいっぱいで、帰宅後ＴＶ観てたら寝てしまった。
慌てて夕飯の支度し、ちょこっと食べてジムへ。
もっと筋トレするつもりだったが、マシンは混んでるし、フリーウエイトスペースは野郎ばっかりだし…脚のマシンだけやって、後はマットで腹筋とストレッチ。
木曜日Ｓ木さんのボクシングは今日がラストでなので参加した。
コンビネーションは日曜日と同じで、ダッキングがキツイ。
相変わらずノリはあまり好きではないが、しっかり捻れるのでかなり効く。
最後のアッパー連打、何気に周囲を見回すと半数以上腕が開いている。
運動会で走ってるんじゃないんだから…
アッパー連打にダッシュまで付き、最後だから気を抜かないでちゃんとやってけど、もの凄ーく疲れました。
Ｓ木さんはボクシングイントラ業を暫く休むらしいが、勿体無いので是非戻って欲しい。

2009年3月25日（水）

定額給付金

Posted by nei at 23:46 / Category: 凛＆麗 /

朝一の天気予報では、日中の気温１３度で雨は昼前後のみだったのに、最高気温は９度で、しかも日中は逆に下がるという寒さで、夕方になっても雨がパラつくし…毎年桜が開花すると必ず花冷えがくるんだよね。

茶トラを見る麗　

昨日定額給付金申請書が届きました。
最初はこんなに税金使って、更に経費もかかるしバカバカしいと思ったけど、経費には人件費もかかり、一時的でも雇用が発生するだろうし、まあくれるもんは頂きましょうって事で、書類を会社に持ってって、通帳とパスポートコピーして記入して、投函完了！
貯金しないでさっさと使えばいいんでしょ。

水曜日Ｏさんヨガは今日で終了。
来月からは木曜日にシフトして、パワーヨガになる。
しかしパワーヨガは火曜日夜にもあり、Ｏさんは知らなかったらしく「パワーヨガばっかりだね。私は別にヨガでも良かったのに、取りあえず３ヶ月様子見て考えるから、意見言ってね」って…だったらヨガよりベーシックエアロとかマッスルシェイプがいいんですけどね(^・^)
そして今日のヨガも睡魔との闘いでした。
水中エアロ３０は参加者１０名と少なめ。
皆年度末で忙しいのだろうか？
最後の方でヌードルを使用して、筋トレしたのだが脚が攣ってしまった(-_-；)

ジム帰り、雨は止んでいた。
明日もあまり暖かくなさそうだけど、晴れて欲しいなぁ。

2009年3月24日（火）

臭いますか？

Posted by nei at 17:58 / Category: 凛＆麗 /

昨夜ジム帰りに履いた靴下を今朝も履いたのだが（だいたいいつもそう）何故か今日はやたら反応して、嗅いだり舐めたり…？
購入して洗わないでそのまま履いたから、店の臭いとかするの？
足首あたりも臭うわよ　

　爪先だって臭うんだから…

まだまだ寒い日はあるだろうが、厚手のセーターは着ないだろうと手洗いした。
クローゼットを見回し、バブルの頃購入したバーゲンでもそれなりの値段のスーツを３着捨てた。
わりと服は処分する方なのだが、さすがに高価なものは躊躇して、でも今後着ることもないだろうなと捨てた。
母が聞いたら絶対に「勿体無い！」と言うと思う（笑）

７時半頃ジムに行けばいいやと夕食もとっとと済ませ、準備万端のんびりしていたら、久々に夫が定時で帰ってきた。
やれ腹減ったから先にご飯食べるだの、ちょっと邪魔臭い（笑）
最近居ないことに慣れちゃったから…って、猫も怪訝な顔してるし、可哀想な夫。

ジムは先に風呂で温まり、今週もウエストレスキューから参加。
私は初めてののＳさん♀が担当。
私が彼女のやり方に慣れていないからか、説明がちょっとわかりにくい。
インターバルも長めで、なんとなく物足りなかった。

残るところ、今日を入れてあと２回のＭ田さんのＢ－Ｘ３０．
今日は後ろにヌリカベが来ないように台を置いたが、となりにまた「こんな狭いところに入らないでも前が空いてるでしょうに」のオッサンが来て、ぶつかるわけではないけど狭苦しい。
連日の運動で脚も疲労してるので、いつもに増してスクワットは出来なかった。

Ｆ－Ｘ３０もあと２回。
示し合わせた訳ではないが、Ｍ田さんとアンダーが赤のロンパンでトップスが黒のノースリーブとお揃いになってしまった。
古い曲は駄目と言いながら、最後だからと今週はやてくれました。
1. Warm up / Lemon Tree / Vol.10
2. Fighting 2 / My Happy Ending / Vol.9
3. Speed 2 / Hot Stuff / Vol.9
4. Training / Lose Yourself / Vol.4
5. Cool down / Chery Chery Lady / Vol.9
久々の Hot Stuff が嬉しかった＼(^O^)／
来週はいよいよラスト。
Ｍ田さんのレッスンが正真正銘最後のＦ－Ｘなので、何やってくれるか楽しみだにゃぁ。

2009年3月23日（月）

多分最後の他店Ｆ－Ｘ

Posted by nei at 23:23 / Category: 凛＆麗 /

今日も強風、自転車通勤は辛かった。
帰りは追い風で楽だったけどね。

猫草食事中　

Ｆ－Ｘ終了間近なため、各店舗でイベントが行われている。
地元店は祝日のイベントのみで、あまり盛上がってないかも…まあいいけどさ。
今日は地元店が休館日なこともあり、十条店に行って来た。
十条店では元々会員でＯさんファンだったＨちゃんが十条店のアシスタントスタッフになりＦ－Ｘのイントラになり、今日はやはり以前地元店に居たＴ田さんとのジョイントＦ－Ｘ９０レッスン。
３０分前にはに着いたのに、既にスタジオ前に並んでいる時々見かける他店の常連組。
他店で並んでまで最前列に行こうとは思わないので、凄いなと思う反面、呆れる(-_-；)
でもＦ－Ｘって遠征組でもってたレッスンも多いのかなって思う。

Ｈちゃんがレッスンを持った去年の４月と６月に行ったきり。
Ｔ田さんは地元店ラストのレッスン以来だ。
そしてＴ田さんのご主人で、Ｆ－Ｘのプロジェクトチームの一員Ｆさんがゲスト。
Ｆさんは以前地元店でエキサイトボクシング受けたのみ。

アウエィだし、ラストスパートで連日レッスン参加だから、後ろの方で省エネでやってしまえと、真ん中あたりの最後尾にスタンバイ。
色々と見た事のある人がいるのだが、誰が十条店ホームなのかは皆目わからん。
ＨちゃんとＴ田さんはお揃いの紫のＴシャツ、その後４回くらいお色直ししていた。
1. Warm up / Lemon Tree / Vol.10　Ｔ田さん
2. Fighting 2 / Beautiful Man / Vol.2　Ｔ田さん
3. Speed 1 / Daddy Boy / Vol.8　Ｔ田さん
4. Circuit / Russkij Pusskij / Vol.16　Ｈちゃん
5. Fighting3 / Rock This Party / Vol.15　Ｈちゃん
6. Speed 3 / Let Your Body Love / Vol.15　Ｈちゃん
7. Circuit / Gangsta's Paradise / Vol.4　Ｆさん
8. Fighting3 / You're The Best Thing / Vol.7　Ｆさん
9. Speed 1 / Don't Stop Living / Vol.4　Ｆさん
10. Fighting 2 / My Happy Ending / Vol.9　Ｔ田さん
11. Speed 2 / Congo / Vol.2　Ｔ田さん
12. Speed 3 / Who's That Boy-Carlito / Vol.14　Ｈちゃん
13. Speed 2 / Magic Butterfly / Vol.14　Ｈちゃん
14. Training / Listen To Your Heart / Vol.14　Ｈちゃん
15. Cool down / Flying Away / Vol.14　Ｈちゃん
元々Ｈちゃんがレギュラーでやってる時間帯だからか、半分近くＨちゃんのリード。
Ｈちゃんは Vol.14 からしか出来ないので、選曲はお馴染みが多かったが、私にとって幻の Vol.16 の Circuit も出来たし（ Vol.16 全11曲中４曲体験出来た）どのイントラさんも新曲当初しかやらない事が多い Speed 3 も出来た。
Vol.1から出来るＴ田さんの選曲はＨちゃんが頼み込んでやってもらった（最初難色を示され何度も頼み込んだそうだ）Ｈちゃんが好きな曲（ My Happy Ending と Congo ）は、一緒にＯさんのＦ－Ｘに参加した頃を思い出す。
Ｆさんの登場は妻であるＴ田さんと腕を組んで入場（笑）
双方関西人らしくＭＣもリードもノリが楽しい。
聞くところによると、Ｆさんが作ったのがいくつもあるようで Don't Stop Living や Congo もそうらしい。
そういう情報は会員にはシークレットらしいが、最後だからか色々言ってる？
スタジオは暑いし、最後尾でセーブしながらやってたからまだ耐えられたけど、９０分はホント疲れた。
でも大好きな Congo が出来ただけでも来た甲斐があった（大好きだけど、前みたいに全力で走ってジャンプなんて出来ないから辛かったけどね）

十条店は近いからまだ楽だが、それでも帰宅は11時すぎ…
月曜から遠征は辛いよね～なんて言ってるけど、火曜日が休みだから出来るのでした(^・^)

2009年3月22日（日）

ＴＶ前の置き物

Posted by nei at 19:07 / Category: 凛＆麗 /

早朝はそうでもなかったけど、だんだん風が強くなって、夕方には雨も降りだした。
明日は晴れで、気温も今日よりは低いけど低いわけではなく、しかし北北西の風8メートルってどうよ？

ジム帰りにお茶する予定があったので、徒歩でジムへ。
ウエストレスキューは久々Ｉ君で、ウエストレスキューの前半ステップ台を使用してのエクササイズに関してはＩ君バージョンの方が良い。
ボクシングは参加者３０名位。
久々に害が居たけど、最近はスルーできるようになった。
Ｋ野さん、来週は代行なので３月のコンビネーションはラスト。
前半後半を繋いで、しっかり動けたけど、相変わらず説明はわかりにくいが…動きはバッチリ。
今日は以前木曜日にボクシング担当していたＫ原さんが参加しに来ていて、終了後さっさと風呂に入ってから一緒に出て、駅前でお茶。
彼女は来月からイントラ復帰で、まずは絞らなきゃって…
人の事は言えないけど、あんなにスレンダーだったＫ原さんが３ヶ月の休養で越し回りぽっちゃり(-_-；)
お互い薄着の季節に向けて頑張りましょう！

ＴＶ前にふたつの置き物？
麗ちゃん、置き物っぽいです(^・^)　

2009年3月21日（土）

別々の映画

Posted by nei at 17:41 / Category: 凛＆麗 /

天気が良い行楽日和だけど寝坊しちゃったので、昨日サボった分掃除洗濯して午前中は終り。

昨日のダメージであちこち痛いがジムへ。
昨日は満員御礼だったけど今日のＢ－Ｘ４５はたったの８名。
３日間連続で疲労もピークだろうＷさんで、今週はコア。
昨日のＢ－Ｘ６０、私は参加しなかったけど、２日続けて参加したのは８名中２人位？
昨日やらなくても、やっぱり脚は辛い。

Ｆ－Ｘ４５は１４名と、これもいつもより少なめ。
土曜日Ｆ－ＸをＷさんが担当するのは今日が最後。
昨日に引き続き参加した♂２名は、他のレッスンも参加しているためもうヨレヨレ(-_-；)
声もやばかったけど、何とか盛り上がって終了。
1. Warm up / Harden My Heart / Vol.11
2. Fighting 2 / One Night Only / Vol.14
3. Speed 2 / Rhythm Of Love / Vol.10
4. Circuit / Little Don / Vol.13
5. Fighting3 / Ai No Corida / Vol.10
6. Bonus/Speed / Have A Nice Day / Vol.12
7. Training / Beautiful Girl / Vol.17
8. Cool down / 7 Seconds / Vol.17

終了後体験会をしている岩盤足浴　足の助をやってみる。
ポカポカして良い気持ちで、眠くなってしまった。

最近凛は私の椅子の上がお気に入りで、帰宅するとそこで寝ている事が多い。
帰ったら取りあえずバッグをそこに置きたいのだが、凛がいるので置けない。
でもちょっと意地悪して上に置いてみた。
ジム用バッグのひとつを乗せてみた　

　何載せてんのよ(-_-メ)

昼間は暖かくても夜は冷える。
夫とMOVIXに行くも、開始時間も終了時間もほぼ同じ違う映画を観ることにした。
映画上映開始が両方とも20時50分と遅いので、早めに行って現地で夕食。
まあまあ美味しかったけど、外食はつい食べ過ぎちゃうんだよなぁ。

夫はワルキューレで、私はトムクルーズ好きじゃないし、観てもいいけど、どうしても観たいって訳じゃないし。
で、私が観たのはジェネラル・ルージュの凱旋で、映画版『チーム・バチスタの栄光』は観てないけどＴＶ版観てたし、堺雅人の怪演を見たかったのだ。
ジェネラル・ルージュ＝血まみれ将軍、って訳じゃなかった。
そしてやっぱり堺雅人って役者として良いよなぁ…でした。

2009年3月20日（金）

Ｆ－Ｘ最後のイベント

Posted by nei at 23:21 / Category: 凛＆麗 /

３連休の初日、午前中は久々に何にもしないで、夫婦凛麗共々ダラダラＴＶ見たりして過ごしてしまいました。
ホント、食事の用意以外はなぁんにも家事しなかったなぁ。
たまにはいっか！こんな休日もね。

結界でも張ってあるのか、寝室から出ようとしない凛麗。
私達にはご飯を下さい　

午後からはジム。
久々にＫ林さんのエキサイトボクシング４５に参加。
参加者は３０名で、Ｋ林さんが平日昼間の人は来れないから、参加者少ないかもって不安など全く心配なかった。
いつも金曜日の午後にレッスンはあるのだけど、仕事だから参加できない。
メンバーも以前土曜日午後にレッスン持ってた時に参加していた人が３分の１くらい居て、Ｋ林さんも懐かしそう。
彼女のレッスンはテンポ良く進んで、かなりきついけど楽しかったぁ。

この後は祝日イベントでＢ－Ｘ６０。
Ｂ－Ｘも今月一杯で終了するし、出たい気もあるが、その後にＦ－Ｘ９０があるので休憩。
サウナでＫ林さんと色々話して、シャワー浴びて着替えてストレッチマットへ。
Ｆ－Ｘ９０に参加するために、続々と他店遠征組がやってきた。
その殆どが有志で作ったらしいお揃いの赤のＸ-MOTIONウエアを着ている。
皆凄いなぁ。
Ｏさん、Ｋさんが抜けて以来、この店舗のＦ－Ｘはイマイチ盛上りにかけるけど、他店のマニアは凄いよ。
それでも最後のイベントだし、最前列には行きましょう。
並んでいたらヘッポコ２号も並んでいる。
おいおい…最前列か？そうか私とツートップじゃん（笑）
最前列こそホームメンバーが並んだが、他店お揃い赤軍団はだいたい２列目にスタンバイし、その人数が多いのと赤で目立つのがあり、気分はアウェーだわよ。
総人数も多いし、マニアも多いので掛け声も半端じゃない。
途中脹脛が攣りそうになり焦ったが、何とかセーフ。
太腿の肉離れが完治とは言えないＩ君「今日はジャンプしない」って言ってたけど、乗ってきたら構わずジャンプ連続で、あれ絶対明日ヤバイよ(-_-；)
Ｔ君は身体を動かすより口が動き、Ｗさんに「Ｔウルサイ！」と言われていた。
Ｗさんは昨日他店で４月からの Group Kick のお披露目レッスンがあったらしいが、足が痛いとかで殆ど他のスタッフにやらせていたとかで、大丈夫か？
かなりやつれた顔していたけど、煽って元気に動いてました。
1. Warm up / So Small / Vol.16　Ｔ君
2. Fighting 2 / One Night Only / Vol.14　Ｔ君
3. Speed 1 / Tokyo Tonight / Vol.17　Ｔ君
4. Fighting 2 / Can't Take My Eyes Off You / Vol.10　Ｗさん
5. Speed 2 / Magic Butterfly / Vol.14　Ｗさん
6. Circuit / Me Against The Music / Vol.12　Ｗさん
7. Fighting3 / Constant Craving / Vol.12 Ｉ君
8. Speed 1 / They You'll B / Vol.15 Ｉ君
9. Speed 1 / Black UFO / Vol.12 Ｉ君
10. Speed 1 / Dream Of You / Vol.13 Ｉ君
11. Circuit / Little Don / Vol.13　Ｗさん
12. Fighting3 / Dani California / Vol.14　Ｗさん
13. Speed 1 / Mata Hari / Vol.11　Ｗさん
14. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17　Ｗさん
15. Cool down / 7 Seconds / Vol.17　Ｗさん
しかし、他店赤軍団はいいけど、右端に居たピンクペアの♀２名、休憩時間に声がデカク煩くて凄く耳障り。
隣のヘッポコ２号のヘッポコぶりとピンクペア以外は楽しいレッスンでした。

終了後、他店赤軍団はイントラ３人と記念撮影していたけど、私も一瞬考えたが面倒になり止め、つくづく温度差が違うなぁと思いました。

打上げと称してＫＺさん、ダブルＫ子ちゃん、Ｓちゃんと５人で飲み会。
いやぁ最初のビールの沁みること…
Ｋ子さんとＳちゃんは途中で帰り、残り３人は更に飲み、それでも11時前には帰りました。
同じレッスンに参加してるメンバーと飲むのは楽しい。
さて明日もＷさんのＢ－ＸとＦ－Ｘだ＼(^O^)／

2009年3月19日（木）

ベビーキウイ

Posted by nei at 21:55 / Category: 食べ物・飲み物 /

３月とは思えない暑さ。
身体が付いてゆけず、一日中だるかった。
仕事も凄く暇だったり、急に急かされたり、調子狂いっぱなし(-_-；)

ジムはエアロミドルテクニックが代行で、可愛いと評判のイントラだったので参加してみるつもりだった。
が、先週金曜日から連続で運動していて、ちょっと足腰疲労気味。
明日はイベントレッスンだし、無理しても仕方ないので、筋トレちょっととエアロバイク３０分。
エアロバイク漕ぎながらレッスン見ていたけど、確かに楽しそうだ。
でもかなり脚に負担がかかりそうな動きだったので、参加しなくて正解だったかも。

先日ＴＶで知ったベビーキウイが近所のスーパーで売っていたので買ってみた。
これで２９８円は、安いのか高いのか？
普通のキウイより酸味が少なく甘い　

　美味しいし、色々な飾りに使えそうです。

2009年3月18日（水）

妹？を置いてみた

Posted by nei at 22:17 / Category: 凛＆麗 /

さすがに朝はダウンに帽子被っても暑くなかったが、昼に近付くにつれ暖かいし眠いし、いきなり気温があがると身体が付いていきません。

そんなダルダルのままヨガに出たもんだから、今日は過去一番の眠さだったかも。
何回もコックリして、座位のまま倒れそうになったし、何回もポーズをし損ねた。
プールは２週間ぶり。
水中エアロ３０分は丁度良い運動。
これが４５分だとちと飽きる。
明日は今日よりも暖かくなるそうだし、明後日が祭日だから明日も出勤だし、明日もきっと睡魔との戦いになると思う。

キャットタワーから朝の外を眺める凛の横に、ぬいぐるみを置いてみた（笑）
寒いから凛お姉ちゃんにぴとっ！　

　凛「・・・・・・何？」

ネタに困った時はコレだな（笑）

2009年3月17日（火）

揚げ物の相性

Posted by nei at 23:14 / Category: 誰かとランチorカフェ /

彼岸の入りの今日は良い天気で暖かい…はずなのに、昼前に出掛けようと駅に向かう途中、急に空は暗くなり冷たく強い風が吹いてきた。
ちょっと暑いかなと思ったダウンジャケットで丁度いい。
お墓参りのため、母と待ち合わせた隣駅に着けば、空は明るく太陽が光り輝いているのに、何故か大粒の雨。
一瞬の通り雨だったようだ。
春の天気は変わりやすい。

お墓参りも無事に済み、母とランチ。
母と一緒だと麺類が多く、駅周辺の店も沢山あるようで新規開拓するのも面倒で、またもやうどん屋さん。
　海老と貝柱のかき揚うどん
天丼や天ぷら蕎麦等は好きなのだが、体調が悪かったりすると気持ち悪くなる事がある。
ここは揚げたてを出してくれるので、多分大丈夫だと懲りずに注文。
最後は食べきれずに、行儀悪だけど海老と貝柱だけ取り出して衣は半分くらい残してしまった。
天丼など、過去何度も夜中に気持ち悪くなったのに、時折無性に食べたくなる。
昼に食べて今大丈夫なので、今日は夜中に気持ち悪くなる事はないだろうけど…

３月いっぱいでＢ－ＸとＦ－Ｘがなくなり、火曜日に担当していたＭ田さんは新しく導入されるＦＢＳシリーズも習得するにもかかわらず、ＦＢＳは３０分レッスンがないのもあり、この時間は抜けてしまうのだ。
なもんで３月いっぱいは火曜日のＢ－Ｘ３０とＦ－Ｘ３０に参加することにした。
以前は毎週参加していたんだけど、時間が遅いので面倒になってしまったのよ。
終了後の風呂もメチャ混みだしね。

先に風呂に入ろうと早目に行ったら時間があまったので、ウエストレスキューから参加。
日曜に引き続きＷさんで、やっぱり飛び跳ねる(-_-；)
このレッスンも４月からなくなるみたいだし、まっいっか！
Ｂ－Ｘは約２０名。
右最後尾に台を置いて、トイレ行って帰ってきたら、私の台の更に後ろにヌリカベが台を置いてる(-_-メ)
台は置けるけど、それじゃあ自分が入るスペースないじゃん！
ヌリカベだけに壁と一体化か？
前の方、空いてるのになぁ。
仕方ないから、私が更に前の人にお願いして詰めたわよ。
Ｆ－Ｘも多分２０名。
終了間近だから多いのかな？
古いバージョンの曲をやってくれるかと密かに期待したが、古いのは Training だけだった。
1. Warm up / Only Time We Tell / Vol.14
2. Fighting 2 / One Night Only / Vol.14
3. Speed 1 / Dream Of You / Vol.13
4. Training / Lose Yourself / Vol.4
5. Cool down / O'Fortuna / Vol.8
３月３１日が火曜日でオーラス、ちょっと変わったことしてくれないかな？

2009年3月16日（月）

麗の座布団

Posted by nei at 18:46 / Category: 凛＆麗 /

今週は暖かく、まさしく「春」って感じで嬉しい。
花粉症の影響か？単なる疲れ目か？昨夜から目がショボショボして眠い。

先日頂いた猫モップはＴＶまわりのお掃除に重宝しています。
なもんで、ＴＶの横に置いてあるのですが…
麗ちゃんの座布団にされました　　

なかなかの座りごちよ♪

月曜営業日のジムはＦ－Ｘ４５とエキサイトボクシング３０分で、１ヶ月振りＴ君の登場。
何時どうしてだかは聞かなかったが、半月盤傷めたとかでまだ少し痛むらしいが、今日は他に出来る人がいなくて、イントラも大変だ。
平日夜のＦ－Ｘは左側に行かないのだが、今日は最前列右端をヘッポコ２号（そう言えば元祖へっぽこはいつの間にか居なくなった）に取られたので、後ろに赤ハゲやノビタが居ても構うもんかで最前列イントラ左側（基本はここが格闘技系レッスンの定位置）にスタンバイ。
1. Warm up / So Small / Vol.16
2. Fighting 2 / Free Your Soul / Vol.16
3. Speed 2 / Magic Butterfly / Vol.14
4. Circuit / I Like To Move It / Vol.15
5. Fighting3 / The Sweet Escape / Vol.16
6. Speed 1 / Tokyo Tonight / Vol.17
7. Training / Beautiful Girl / Vol.17
8. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
またもやVol.16が出てきて Fighting 2 と Fighting 3 は初体験。
Vol.16 は簡単だって言ってたけど、確かに…
Fighting 2 なんて初めてやるのにＴ君のミスに気付いた位だった(-_-；)
それでもＴ君、久々にしては徐々に酷くなくなっていて、汗もかけたし楽しめました。
ＷさんのＦ－Ｘばかりだったので、Ｔ君の選曲等新鮮だった。
残り少ないＦ－Ｘだから、悪いところばかり見ないで楽しまなくちゃね。
ちょっと悩んだけどエキサイトボクシングにも参加。
これは最後尾でひたすら地道に運動しました。

2009年3月15日（日）

春陽

Posted by nei at 20:46 / Category: 凛＆麗 /

居間はポカポカだね　　

風はまだちょっと冷たいけど、春の陽射しが嬉しい日曜日。
マラソン大会に出場のため早起きした夫と一緒に起きて、洗濯も楽しい晴れ＼(^O^)／

最近少し暖かくなったのと、膝の調子も悪くないので、風呂に入ってから運動は時間に余裕のある時だけになった。
ウエストレスキューは久々にＷさん。
彼女の腹筋はいいのだが、多分これが基本に忠実だと思うけど、ステップ台にジャンプしての昇降が嫌。
私はジャンプしないけど、ジャンプしている人も本音はジャンプしたくないって…でも皆と同じことしちゃうのよね。
ボクシングは３週目で、最後前半後半をつないだ。
前半左スタンスから左ジャブ×２→左ダッキングから左アッパー右ストレート→ジャブストレート右ダッキング右アッパー～右スタンス
後半はジャブストレート→右ダッキング左ダッキング左アッパー→高速ジャブストレートって感じで、かなり動けました。
今回は組立ても丁寧すぎず良かったけど、終了後更衣室で会ったＫ野さんに謝られた。
私はわかったけど、彼女曰くリード説明が上手くいかなかったそうだ。
そう言われてみれば…慣れている私は問題ないけど、今月のようにちょっと複雑なパンチの時はもう少し口が上手かったらもっと良いのかもしれない。
でもさ、Ｋ野さん日々成長してるから(^・^)

2009年3月14日（土）

金平糖と桜のケーキ

Posted by nei at 19:23 / Category: 食べ物・飲み物 /

いやぁ昨夜の嵐は凄かった。
ベランダで喫煙しやがる（窓開けてると煙いのよ）隣のキンゾーの灰皿（缶チューハイの空き缶）が転がってきて煩い(-_-メ)
無いと困るだろうと思い、拾ってきて隣の玄関前に置いてあげました（笑）

昼頃には雨も止むだろうと思ったが、まだパラパラ降っているけど自転車で突破してジムへ。
今週も土曜日Ｂ－ＸとＦ－ＸはＷさん。
Ｂ－Ｘ４５は参加者１４名で、今週はアーム。
Ｗさんの「注意」をよく聞いて、意識して動く。
淡々と行うＢ－Ｘの方が好きだ。
続いてＦ－Ｘ４５は参加者１９名、３月に入ってちょっと少なめ。
それでも昨日のＦ－Ｘ６０と比べて盛り上がりは凄い。
私も極端だからなぁ。
1. Warm up / Harden My Heart / Vol.11
2. Fighting 2 / One Night Only / Vol.14
3. Speed 2 / Rhythm Of Love / Vol.10
4. Circuit / Little Don / Vol.13
5. Fighting3 / Dani California / Vol.14
6. Speed 1 / Mata Hari / Vol.11
7. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17
8. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
昨日に引き続き Training はやらないで Speed ２曲連続。
こりゃ最後まで Training は飛ばす気かも？
大歓迎＼(^O^)／
Cool down も時間がなくなって、曲は 7 Seconds を流しながら座って簡単にストレッチで終了。

本日はホワイトデー。
夫が頂いたバレンタインのお返しに、今年は緑寿庵清水の金平糖をお取り寄せした。
去年鎌倉でお茶請けに頂いて、来年は是非と思っていたのだ。
中身よりも紐が好き　

　桜の香りが良くて、ホッとする味です。

ドラッグストアに買い物に行く夫に「ホワイトデーだからケーキが食べたい」と、夫チョイスでケーキを買ってきて貰う。

　コージーコーナーのさくらスイーツコレクション

獲物を狙うサバンナの白豹？　

フラッシュを付けると目が銀色になって恐いよ(-_-；)

2009年3月13日（金）

三姉妹？

Posted by nei at 22:17 / Category: 凛＆麗 /

本日は午後から南風が強くなり、春二番だとか？
帰り道、時折ぱらつく雨粒のなか南風に向って走る。
疲れた…

先日のぬいぐるみで色々遊べる事に気が付いた。
お姉ちゃん達何見てるの？　

　こっち来てごらん、お外が見えるよ。

麗ちゃん、何気にお姉ちゃんモードです(^・^)

凛ちゃん、大あくび中ですね。　

　私達、白猫三姉妹？

真ん中にぬいぐるみを置いただけなんだが、これだけでいつも妹モードの麗がお姉ちゃんっぽく見えるから不思議だ。
その分、凛は能天気長女って感じ？
三姉妹どころか私には姉妹がいないので（弟１人）姉妹の感覚はわからないけど、意外と周囲には三姉妹が多いのだ。

夜半から雨風が強くなるとのことで、ジムにはどうやって行こうか悩む。
出掛ける頃は多少雨がパラつくものの、何とか自転車で行けそうだ。
どうか帰りが暴風雨になりません様に！

「残すところあと３回（金曜日は）」を連発するＷさんのＦ－Ｘ６０、参加者１８名。
1. Warm up / Harden My Heart / Vol.11
2. Fighting 1 / Say I / Vol.12
3. Speed 1 / Bang Bang Bang / Vol.10
4. Fighting 2 / One Night Only / Vol.14
5. Speed2 / It's My Life / Vol.13
6. Circuit / Little Don / Vol.13
7. Fighting3 / Rock This Party / Vol.15
8. Speed 1 / Mata Hari / Vol.11
9. Speed 3 / Vamos A Bailar / Speed 3 / Vol.17
10. Cool down / 7 Seconds / Vol.17
終りが近いからか Training をやらないで、最後に Speed ２曲連続。
疲れるけど、トレーニングよりは楽しい！
明日弾ける予定なので、今日は温存。

ジムを出ると、雨はパラパラって感じだった。
走ってる最中、ちょっと風が強かったけど、あまり濡れずに帰れました。
明日、早く雨が上がってくれるといいなぁ。

2009年3月12日（木）

今日も強風

Posted by nei at 22:11 / Category: 頂きモノ /

今日も午前中は風が強いです。
強風の中、駅向うまで自転車で買い物に行ったのに、ポイントカードがなかった(-_-；)
先日夫に貸したまま返してもらってなかったのだが、結構な金額になったので勿体無くて止めた。
全部レジ打ちしてくれた店員さん、ゴメンなさい。

先日ジム友のＳさんにお土産で、招き猫ストラップを頂いた。
「去年怪我したから、福が来ますようにってお守り代わりにどうぞ！」って…
嬉しいですよね、気をかけてもらって(^・^)
見て見て！こんな可愛いのもらったの　

　麗ちゃんの方が可愛いもん！

あ～噛むな齧るな　　

　　なんだぁ、麗ちゃんのオモチャじゃないのね。

夕方早目にジムに行って、ちょこっと筋トレして２０分ほど汗タラタラしながらエアロバイク漕いで、ちゃっちゃと風呂入って本日の夜は飲み会。
ジム友のダブルＫ子さんと３人で飲みました。
やっぱ共通の話題が多いから楽しいよ。
あっと言う間の２時間半、明日が仕事じゃなければもっと飲みたいと思いました。

2009年3月11日（水）

9ヶ月ぶりのステップ

Posted by nei at 23:16 / Category: 風景 /

今日も強風でした。
仕事ももうすぐ終わろうとしていた５時ちょっと前、一瞬社屋が揺れ妙な音が聞こえた。
Ｓさんと顔見合わせ「何？」
慌てて窓の外を見るとこんな雲　

紙やゴミなどが風に舞っている。
定かじゃないけど…突風というより一瞬竜巻が起こったんじゃないだろうか？
ダウンバーストって言うのかな？
強風の日は自転車を社内に入れさせてもらっている。
職人さん達や隣の会計事務所のパートさんたちの自転車は軒並み倒れていた。
帰りは風は強いものの、突風はなく無事に帰りついた。
でもやっぱり変な空模様でした。

　我が家のベランダからの雲

今日のジムは久々にオール！
まずはＯさんのヨガ。
今日もやっぱり眠くて眠くて、何度も何度も落ちての繰り返し…
いつもはヨガの後水中エアロなんだけど今日は代行だし、逆にヨガの次のレッスン「エアロベーシックウォーク」もＯさんが代行なので、今日は陸にした。
久々のＯさんのエアロ。
簡単だけどシッカリ動かされ、汗だく。
ベーシックレベルでも楽しいなぁ。
次のステップミドルも代行で、以前社員イントラだったＩ田さんが来た。
膝を痛めて以来ステップはまだまだ無理かと思ったが、ダメだったら止めればいいや位の気持ちと、Ｉ田さんのレッスンだから出たいなぁということで、参加してしまった。
ミドルとはいえども代行だからかコリオもベーシックレベルだったので、私的には助かりました。
不安だった動きも、シンプルなレッグカールがちょっと辛かった（でも誤魔化せるし）以外は問題なかった。
やはりステップは楽しいなぁ。
ひとつはヨガだけど、久々に３レッスン連続参加で、明日のダメージが・・・

2009年3月10日（火）

妹？

Posted by nei at 15:43 / Category: 頂きモノ /

午前中買い物に行くと、風は強いけど暖かくて、またもやこのままサイクリングしちゃおうかしら状態でしたが、あれやこれややる事を思い出し、帰宅。

先日パーティーだかの景品で貰って、行く当てがない？猫のぬいぐるみをＫＺさんから「要ります？」と言われたので「わーい！」と即答。
集める趣味こそないが、いい歳こいてぬいぐるみは好きだ（笑）
ちょっと黒が入った白猫を、凛麗と並べてみたかったの。

凛ちゃん、麗ちゃん、新しい仲間だよ～
ふんふん、変な匂いはしないわね。　

　凛より尻尾は短いのね。

麗ちゃんよりちっちゃい～　

凛麗は戦いを挑む事もなく、ただの「モノ」として認識。
私の方が、目の端々に入ると「あれ、こんなとこに凛麗どっち？」とか思ってしまう。

昼間あんなに暖かかったのに、日が暮れると強い風だけ残り、気温はグンと下がった。
今日のジムはマシントレーニングと、いつもならプールなんだけど今日はエアロバイク３０分、かなり負荷をかけて漕ぎまくりました。
エアロバイクであんなに汗かいたの初めてかも（笑）

ところでジムの４月からの新スケジュールが発表された。
去年の３月、ＯさんのＦ－Ｘが終了するようなショックな変更はないかわりに、やった＼(^O^)／って変更もなくって…全体的にレッスンが減り、２スタなんて殆ど活用されない。
さて、平日の自分スケジュール考えなくっちゃ！

2009年3月9日（月）

往復３時間超え

Posted by nei at 22:32 / Category: 凛＆麗 /

Ｋ林さんのＦ－Ｘやりたい！
昨夜思い立って準備をし、仕事帰りに２回目となる港北店遠征を決行。
前回は渋谷回りで行ったが、東横線が混んでいて座れず動けず結構疲れた記憶があったので、今日は多少遠回りだけど湘南新宿ラインで座って眠って横浜経由で行った。
イントラＫ林さん以外誰も知らず、顔すら記憶にある人はいないようなのでこっち方面から遠征してくる物好きは私だけみたい（笑）
そんなアウエィ状態でもとっても楽しめたのは、やはりＫ林さんのリードが楽しいからだろうなぁ。
開始前にVol.1のWarm up / Only Time が流れていて、Ｋ林さんのこの曲から私のＦ－Ｘ人生（大袈裟）は始まったんだなぁと思うと感慨深い。
1. Warm up / Only Time / Vol.1
2. Fighting 1 / When You're Looking Like That /Vol.5
3. Speed 1 / They You'll B / Vol.15
4. Fighting 2 / My Happy Ending / Vol.9
5. Speed 2 / You Are Always On My Mind / Vol.7
6. Circuit / Footloose / Vol.5
7. Fighting 3 / Yeah / Vol.8
8. Speed 1/ Don`t Stop Living / Vol.4
9. Training / Temperature / Vol.12
10. Cool down / Come With Me /Vol.2
曲目は必死に色々調べてみたけど、ちょっと自信ない部分あり。
でもチェックする人もいないので、こういうことにしてしまえ（笑）
港北店といえばスパ。
昨日も一通り色々な風呂に入り、これが地元店にもあったらとつくづく思ったよ。
風呂上り、髪を乾かしてロッカーに戻ると、隣のロッカーが水中エアロを終えたＫ林さんだった。
その場で暫く話しもでき、久々にＫ林さんの元気で可愛い顔が見れて嬉しかったよ。

帰りの湘南新宿ライン、それだけで乗車時間４９分。
かなり爆睡し、多分隣の私より年配の女性に迷惑かけていたと思うが、彼女も寝ていたみたいで…
疲れたけど、有意義な月曜日でした。

先日マンション下のコンビニに行ったら、バレンタインの残りなのか？ハローキティの缶入りチョコが安売りされていた。
使うあてもないけど、つい購入。
　中のチョコレートの包み紙も可愛い。

2009年3月8日（日）

連続早起き

Posted by nei at 22:21 / Category: 凛＆麗 /

昨日に引き続き、曇り模様だし洗濯もないのに何となく目が覚めちゃったので、起きてしまった。
っても居間のソファで録画ＴＶ見ていただけなんだけど…

今日のジムは最初に有酸素運動でちょっと「ハァハァ」いう位の負荷でエアロバイクを２０分漕いでみた。
時間があるときはこれも追加ね。
その後のウエストレスキュー、今日は担当出来るのがＩ君のみで、彼は肉離れが完治していなくてステップ台の昇降運動が出来ないため、最初からマットを使っての「お腹」の運動となった。
腹筋はしっかり使うし、私も昇降運動はあまり嬉しくないので、こっちの方がいいなぁ。
続いてボクシング、今週も害がいなくて、更に周囲のオジサンもいなくて、小柄な女性ばかりで、かなり良い感じ。
私って本当にデカイ♂が嫌いなんだわ（笑）
ダッキングは深く出来ないけど、軸がぶれないように気をつけてがっつり動きました。

今日はサウナも長めに入ったせいか？自宅に到着後ハンガーノック状態で、荷物を置くのももどかしくミニアンパンを貪り食う(-_-；)

夫「スキンシップだよ～ん」　

　麗「早く放してくれないかしら」

2009年3月7日（土）

梅並木

Posted by nei at 16:48 / Category: 風景 /

天気の良い貴重な土曜日なので、なんとなく目が覚めた７時前から活動開始。
昨夜寝たのが１時半過ぎだったのに、大丈夫か？

Ｂ－Ｘ４５もＦ－Ｘ４５も最近では珍しい、参加者１３名と少ない。
天気が良いから皆出かけちゃったかな？
おまけにＦ－Ｘは盛り上がるメンツが揃って休みで、でも盛り上がらねば昨日セーブした意味がないので、要所要所で声を出す。
いつもほどではないけど、それなりに声出してくれる人もいて、盛り上げれました。
人数少なくても土曜日の方が楽しい＼(^O^)／
1. Warm up / Harden My Heart / Vol.11
2. Fighting 2 / Can't Take My Eyes Off You / Vol.10
3. Speed 2 / Magic Butterfly / Vol.14
4. Circuit / Little Don / Vol.13
5. Fighting3 / Dani California / Vol.14
6. Speed 1 / Black UFO / Vol.12
7. Training / Beautiful Girl / Vol.17
8. Cool down / 7 Seconds / Vol.17

木曜日に自転車でペットショップに行った帰り、適当に走っていたら梅並木があった。
並木と言ったら桜だし、梅と言ったら梅林がメジャーなのに約１００mの川沿いに梅並木が…
　　

　　
桜のように華やかではないが、梅並木も中々捨てがたし…

夜はMOVIXに、深田恭子扮するドロンジョが見たいってだけでヤッターマンを観に行く。
リアルヤッターマン世代じゃないし、アニメも殆ど見たことがないからかもしれないが、正直「皆面白いと思ってるのかな？」
下ネタで笑いを取るところが多く、これ子供にはどうなのよ？
途中つい寝てしまったし、深キョンドロンジョのビジュアルが良かったのと、映像的には面白かったくらいかな？
いつも最後尾で見るので、階段を下りて帰らねばならないのだが、今までこんなにポップコーンが散らかっていた事はないぐらい凄かった。
やっぱ子供はこぼすのね（笑）

2009年3月6日（金）

調子の出ない金曜日

Posted by nei at 18:46 / Category: 頂きモノ /

３週連続で金曜日は雨。
今日の午後は降りも強く、傘を差していてもかなり濡れてしまった。
会社でも眠かったのだが、自宅に帰っても眠くてだるくて、ジムに行く前に一眠り。
ジムに行く頃には雨も上がり、風はちょっと強かったけど気温も上がったようなので気持ちよかった。

昨日夫がＲちゃんから誕生日プレゼントを貰ってきた。
こうやってお掃除するんだよ　

　クンクン…美味しそうな匂いはしないわね。

でも楽しそう＼(^O^)／　

　ＴＶの前が汚れてるよ。

ＴＶやＰＣを掃除するのに便利。
可愛いし、掃除も楽しくなりそう(^・^)

今週も金曜日はＦ－Ｘ６０のみ。
人数１８名とちょっと少なめ。
もともとテンションはあがらない金曜日だけど、先週のように具合は悪くないものの、何となく調子が悪い。
ケアレスミスも多く、そのミスに凹み自分のせいなのに逆ギレっぽくなってしまい、どんどんつまらない方に進んでしまった。
残り少ないＦ－Ｘ、明日は楽しもう！
1. Warm up / Harden My Heart / Vol.11
2. Fighting 2 / One Night Only / Vol.14
3. Speed 1 / Black UFO / Vol.12
4. Fighting 2 / Run the Show / Vol.17
5. Speed2 / It's My Life / Vol.13
6. Circuit / Little Don / Vol.13
7. Fighting3 / Dani California / Vol.14
8. Bonus/Speed / Have A Nice Day / Vol.12
9. Training / Beautiful Girl / Vol.17
10. Cool down / 7 Seconds / Vol.17

2009年3月5日（木）

自分が食べたかったの

Posted by nei at 16:55 / Category: 食べ物・飲み物 /

午前１０時の開店時間を見計らって、自転車で約３０分のペットショップまで行く。
久々太陽の下で自転車漕ぐのは気持ち良い！
そのままサイクリングでも行きたいところだったけど、色々と用事もあるので諦めた。

本日は夫の誕生日。
夫は残業なので、別々の夕食。
リクエストもないのに、私が食べたいからという理由で、超久々にトップスのチョコレートケーキを購入。
久しぶりなので抹茶のケーキなんてのも出ていて迷ったけど、久々故にオーソドックスなチョコレートケーキ。
ロウソクは立てないのかしら？　

最近寄るのジム後はなるべく食事を取らないようにしているのだが、いくら夕食が別々でも夫のバースデーケーキを先に食べるわけにはいかないので、夜遅くに食べてしまった。
残りは明日ね。

今日のジムはマシントレーニングとプールウォーキング３０分。
この筋トレの効果が少しでも出るといいのだけどなぁ。

2009年3月4日（水）

雨に負けない

Posted by nei at 23:03 / Category: 凛＆麗 /

昨日の雪も夜半には雨となったようで、今朝の出勤は問題なし。
夕方雨が降るとの予報だったけど、一応ちょっと防水性のあるパーカー着て自転車通勤。
案の定夕方から振り出して、パーカーかぶって直線では傘さして帰宅。
結構びしょ濡れ…

次はジム。
結構降っているのだけど、帰りに止んでいたら悔しいので、自転車でＧＯ！
やった！ジム終了後には止んでいた＼(^O^)／

今日のヨガはもの凄ーく眠くて、何度か気が遠くなったわ。
いつもよりキツいポーズが少なかったから尚更。
何とか眠気を振りほどきプールへ。
水中エアロは開始時間１０分前になってもデッキなどの用意もないし、イントラＷさんも現れないし、参加者もあまり見当たらない。
ヨガから一緒のオバサマと「中止じゃないわよね？」
やがてデッキの準備もされ、Ｗさんも現れ開始なったが、参加者は♂２名♀４名の計６名。
このクラスでは過去最低かも…
しかし少ないメリットとして、動きやすいし、今日は嫌な奴らがこぞって不参加でラッキー！
最後は初めてスティックを浸かったエクササイズ＆ステレッチが入り、これも中々良かった。

ＴＶの前に２匹して乗っかり、私の机に来ようとしている？
　ねぇねぇ、お母さんのとこ行こうよ！

2009年3月3日（火）

記念日でも食事は別々

Posted by nei at 17:11 / Category: 食べ物・飲み物 /

３月３日桃の節句とくりゃ春っぽいけど…実際は曇りで最高気温たったの４度という寒い日。

凛麗、コタツ布団を上手に丸め込んで暖を取る。
　付いてないコタツはこうしなきゃね

そして、今日は２２回目の結婚記念日。
もう２２年も一緒にいるのかぁ・・・
凛麗は３回目の桃の節句。

　草餅と桜餅

今年のちらし寿司　

最近夫は残業が多い。
お疲れ様だけど、残業代は大切なのよ。
残業がない月の給料は悲惨なものなので（笑）正直残業があると嬉しいのだ。
残業続きは大変だと思うけど、土日はちゃんと休めるし、平日は頑張って貰いましょう。

そんな訳で本日も残業。
でも残業じゃなくても会社帰りにジムによるので、早くても帰るのは９時過ぎ。
一方私は「遅い時間に夕食を食べない」を実行しているので、とてもじゃないけど夫と一緒に夕飯は食べられない。
だから今日が結婚記念日だからといって、一緒に夕食をとることもせず、私は食べてからジムへ。
今日はマシントレーニングとプールウォーキング３０分。
帰りは雪がちらつき始めたけど、自転車で行っちゃったので強行突破。
そして夫の帰宅は１１時を過ぎ、残業中にオニギリ３個も食べたらしいが、しっかりとちらし寿司も食べた。
太っても知らないよ！

2009年3月2日（月）

桃の節句イブの飲み会

Posted by nei at 23:13 / Category: 写真 /

リリアの中に飾ってあった雛壇。
何故にオバマ大統領が・・・　

久々の太陽のもと出勤。
風が強いのはわかっていたが、久々の晴れなので自転車で行ったら向かい風に悪戦苦闘。
会社では厳密に言うと「会社と関係ないじゃん！」の社長の書類を作ったりして、何だかバタバタしてるし、強風で社屋はガタガタ煩いし(-_-；)

本日ジム休館日につき、飲み会を導入。
誕生日を迎えたばかりの現在休養中のイントラＫさんを遠方から呼び出し、男だけど明日が誕生日のＫＺさんと３人で乾杯。
この３人で飲むのは初めてだが、Ｋさんの絶妙なトークもあり、共通の「変な奴」話も盛り上がり、楽しい時間を過ごせました。
Ｋさんが遠方なので１０時にはお開きで、あっと言う間の３時間弱でした。
来月には地元の別ジムでレッスンを受持つそうなので、また飲めるね。

2009年3月1日（日）

代行エアロにまたもや参加

Posted by nei at 20:09 / Category: 凛＆麗 /

あぁ冷えるわぁ。
このところ殆ど運動前に風呂で温まっているのだが、あの悴んだ爪先が解凍されるようなジワァーが気持ち良い。

日曜日のジムはウエストレスキューからなんだけどＩ君怪我人だしＷさん休みだし、他に対応できるスタッフも休みだからカテゴリー変更か休止じゃないかという話だったので遅れていったら、社員スタッフＹさんが担当していた。
でもＹさん説明が丁寧すぎてきつくないからまあいいや。
ボクシング、今週は害もいないし私を囲む面々は全く問題なしのメンバーで爽やか＼(^O^)／
３月のコンビネーションで左右のダッキング。
脚を使うところは先月と同じだが、先月よりもパンチのコンビネーションが少し複雑になった分楽しい。
私の周囲は平和だったのだが、右の方から時々変な声が聞こえてきて…多分キュッキュッが独り言っぽい声が出てたみたいだ。
近くじゃなくて良かった。
次のレッスンに参加するつもりだったので、少し抑え目に動いて、それでも汗いっぱいかいて終了。
次のレッスンは通常ステップアドバンスなんだが、代行で更にカテゴリー変更でエアロミドルジョグになっていた。
代行イントラは土曜日に更衣室で一緒になるＫさんで、昨日会話の流れで参加してあげなきゃ状態になってしまった。
ミドルジョグはミドルテクニックより難易度は少し低いので、ボクシングの後ちょっとキツイかなと思ったけど、参加してみた。
案の定何となく出来なかった部分もあるけど、全体を通しては先日木曜日のエアロよりはマシだったかな？
最後の通しも一度通すと一度歩いての繰り返しなので、レギュラーだったら物足りないだろうけど一回きりの代行レッスンなら丁度良い。
Ｋ先生はスタイル抜群の美人で、見てるだけでも参加した価値あるかも…
やっぱイントラは見た目も大切よね。

お母さ～ん、コタツつけてぇ　

　あっ、ついた＼(^O^)／

でもコタツつけたら離れちゃうでしょ。