Neiのわがまま日記

朝は寒くてフリースのハイネック、チェックシャツ、パーカーだったけど、帰りはパーカー脱いでもハイネックは汗ビッショリ

東京駅八重洲地下街のハロウィン🎃　

今夜のレッスンでやっぱりネイルした方がいいなーって思って、昼休みに前のドラッグストアで買って来てネイルした。
ネイルしたのって何年振りだろう？

手の色は加工しましたよ。

本日はハロウィン
ジムの２レッスン、ハロウィン仕様

Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者２０名
こちらはドレスコードハロウィンカラー
しかしＫ田さん♂まさかの囚人服とジャックスパロウ風メイク
今回スタジオ内でなら写真撮影ＯＫだそうなので、集合写真からツーショットまで撮らせてもらった＼(^O^)／
さて肝心のコリオ、先週まで出来なかった２ブロック目のビハインドからのピボットターンでリズムリズムチェンジで向き変えるの、何とか出来た。
全体的に多少誤魔化しつつも出来たかなー
ちなみに猫耳はウォーミングアップ終ったら外しました。

Ｈ口君、ＧＦ６０、参加者３０名弱？
こちらは一応ハロウィン仮装
Ｈ口君ガイコツタイツって言ってたのに届かなくて、マスクと手袋のみ
私は猫耳に加えて初めてフェイスシール貼りました。
レッスン終了後はボロボロかと思ったけど、割と大丈夫だった。
Ｈ口君のマスクは３曲目で外してました。
1. WARM-UP / Pon De Replay / Rihanna / October09
2. BOX / Girlfriend / Avril Lavigne / October09
3. BONUS MUAY THAI / Faster, Harder, Scooter / Scooter / October09
4. KICKS / Shake Up The Party / Joy Enriques / April12
5. FIGHT / Shake Me / Cinderella / April12
6. SUPER BOX / I Believe / Blessid Union of Souls / July11
7. FIGHT / Young Forever / Jay-Z / July11
8. MUAY THAI / Pour Some Sugar On Me / Def Leppard / April10
9. CONDITIONING / The Way I Are / Timberland feat. Keri Hilson / April10
10. COOL DOWN / Why / Annie Lennox / April10

年イチ検査で表参道の伊藤病院へ
夫と一緒に出て、電車は隣駅までは超ラッシュだったけど、それからはそんなでもなくてよかった。

病院に着いたのが8:45頃、採血、エコー、診察、支払全部済んで11時前には病院を出る。
まあ想定内の時間よね。

今日はこの伊藤病院の売店でパートしてるＭ代ちゃんが早番勤務終わった後にランチ
それまで時間があるので、まずは近くのスターバックスへ
採血のため朝抜きだったから、これからランチだけどコーヒーと何か〜って目についたのがパールプリンセスドーナツ
ランチまで２時間位あるから食べちゃえ！
そしたらこのドーナツ、最近では無いくらい美味しい
生地が堅くも柔らかくもなく、丁度いい感じで、まあ乗ってるストロベリークリームは普通に甘いんだけど、生地と絶妙なバランス
同じ生地ならもうひとつのウィッチドーナツも食べてみたい

スタバのドーナツ初めて食べた　

それからまだまだ時間があったので界隈を散策
フライングタイガーでちょっと買い物して裏通りに行ったら、鼻セレブ（ティッシュ）のキャンペーン店舗？が…
写真だけでもって言われたので、ウサギ撮ってみた（笑）

　更にしっとり感が増したティッシュ

最終的に午後１時近くにＭ代ちゃんと合流
以前一人で行った事のあるクリスクロスへ
今日は気候もいいのでテラス席で
私は悩んだけどハロウィン限定のパンケーキ
Ｍ代ちゃんはサーモンサラダ、フライドエッグ、アボカドのライトースト
ちょっとだけ交換

パンケーキはチョコレートソースじゃなくてカシスソースなので酸味がある
添えてあるリンゴ飴は齧るしかなかったけど、美味しい
カシスソースが口の周りに付いちゃって、ちょっと血まみれっぽい（笑）

ホットコーヒーお代わり自由が嬉しい♪　

お腹いっぱいになって原宿駅まで歩いて電車乗って帰宅

ジムは風呂だけでした。

昼間はそこそこ暑いけど、朝の通勤時はかなり寒い
会社に着く頃は汗ばんでるんだけどね

２９日は肉の日
タイミングが合って、お得なセットが食べてもいいかなって思う時限定でマクドナルドランチ
今月の肉の日限定クーポンはグランガーリックペッパーセット
ガーリックだけに会社で食べるのはどうよ？って思ったけど、Ｎ美さんも食べるって言うし、社長は夕方まで帰ってこないので買いに行った。

そしてカレンダーに引っ掛けてある「ふちねこ」
黒猫だけど、見てると思った以上に癒されてる♡

ほんのりガーリック風味で結構好き♪　

Ｎ美さん情報で会社近くのスーパーでハロウィン仕様のお菓子が安くなってるって！
自宅近くの同じスーパーにもハロウィンお菓子コーナーはあったけど安くなってなかったのよね。
明日は買いに行く暇ないし、ちょっと行って買ってきた。
トリックオアトリート🎃

会社帰りに今月誕生日ポイントサービスのあるＳＯＧＯへ
明日明後日は多分行けないので２，３買いたいものがあったので、どれかひとつ買おうと思って物色して１個購入しましたー

久々に階段降りるのがちと辛い
大殿筋がかなり張ってるのは単なる筋肉痛か、どこか庇ってるからか？
そんな訳で今日は当初の予定をキャンセルして買い物以外は家でダラダラ

日向ぼっこしている杏に麗が近付くも杏は麗が怖いのか逃げる
杏は麗にちょっかいを出さずにいられないんだけど、麗から近寄ってくると居心地悪そうに逃げる…
って事は麗は杏に対してまんざらでもなくなってきたけど、杏は麗に威嚇されたのを覚えてて怖がってる？
こりゃ仲良く一緒にくっついて寝る…ってのは一生無理だな(>_<)

逃亡前のツーショット　

買い物から帰り、下拵えとかやってから、髪の毛を染めた
本当はそろそろ美容院へ行きたいんだけど、来月になっちゃいそうなので、取りあえず白髪目立つ部分だけ染めたけど、やっぱり自分じゃ綺麗に染まらないな
なもんでジムには行かず家でシャワー

夕飯は昨日半額で買ったミニピザ生地を使ってあるものアレコレ乗せて…
美味しかったけど上顎火傷しました(-_-;)

昨日の Group Blast で負傷明けの身体は疲労してしまいましたが、ボクシングなら移動が少ないので大丈夫だろうと行って来ました。

Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号２
今日は満員御礼ではなさそうですが、暑かった💦
そんな日に限って汗拭う用のリストバンドを忘れました。
今月ラストのコンビネーション
ワンツーボディ、回り込みアッパー、戻ってワンツーボディアッパー

やってる時は大丈夫だったけど、帰りの下り階段がヤバかった。
この感覚は久々です。

ハロウィンウィークでadidasボクシングでは特に仮装してる人もいないけど、次のズンバのレッスンは凄かった。
昨日も十条でズンバの為に仮装に着替えてる人ロッカーで沢山見ましたよ。

そんな今日はトリックオアトリートでお菓子を貰いました。
ＭＹ紀さん、Ｋ藤さん、Ｈ田さん（全員女性）ありがとうございます♡

帰り道で少し食べました☆　

地元に戻り、夫と駅で待合せてＬＯＦＴへ
来年のトイレ用の猫カレンダーを購入し、ちょっと早いけどサイゼリヤで夕飯
まだ１７時なのに混んでる。
キャベツとチキンのクリームスパゲッティとドリンクバー
夫はミックスグリルとフレッシュワイン赤のデカンタ

粉チーズ山盛りでビックリ！　

早めの夕飯だったけど、その分夜のんびりできるので嬉しい。

昨夜寝ようと寝床に行ったら先客が…
麗ちゃん枕占領してます（笑）
枕の上に居るのは珍しい
凛はよく乗ってたけど…

寝かせて下さいな(T_T)　

就寝午前１時ちょい過ぎ、起床午前６時
ちょっと寝不足で、会社でも眠かったけど、忙しかったので何とか…
ずっとパソコンで数字と睨めっこ状態だったので目も頭も疲れたー
身体的には負傷からの水曜日のレッスンダメージと昨日の筋トレダメージでかなり疲労してたけど、頭スッキリさせたかったので十条店へ
今日も東十条から

Ｈ口君、ＧＢ４５、参加者１５名
1. StepSTART / Ooh Aah…Just A Little Bit / Gina G / April12
2. StepAHEAD / Don’t Wanna Go Home / Jason Derulo / April12
3. StepUP / Freak The Freak Out / Victoria Justice / April12
4. StepSTRONG / Legs / ZZ Top / April12
5. StepENERGY / The Edge Of Glory / Lady Gaga / April12
6. INTEGRATION / getting’ Jiggy Wit It Will Smith / April14
7. StepATTACK / Tribal Dance / 2 Unlimited / January13
8. MOBILITY / It’s Time / Imagine Dragons / April14
やっぱり頭が疲れてたのか、Ｈ口君が言った事の反応が鈍く、ちょいちょい出遅れ、ちょっと情けない事になってた。
Group Blast 週にもう１本やった方がいいんだよなー
どこでやろうかな？

帰りはマクドナルドでホットコーヒーＭ買って、歩き飲みしながら東十条へ
丁度飲み切る感じで良い♪

地元駅に着いて改札前にあるショップを何気なく覗いたら一目惚れのセーターがあって…
私にしてはちょっと高かったけど、衝動買い(#^^#)
写真はそのうちアップするかも

今日など日中は結構暑いんだけど、さすがに朝晩は涼しく
朝は休みでも色々やる事があるのでソファにくつろげるのは夫を送り出して暫くした８時半位
それまでキャットハウスとかに居る麗は、私が座った途端に横にやってくる。

そして暖かくなると離れてく（笑）　

銀行回りからララガーデンへ
帰りにスーパー寄って
夕飯は夫のリクエストでクリームシチュー
「何か食べたいものある？」と聞いて、大抵は思いつかないって感じなんだけど、たまにコレが食べたいと言っても聞いておいて快諾しない事多々（笑）
でも今日はリクエストに応えてあげた。

本日のジム
マットで筋トレ５０分位
いつもの３種目に昨夜Ｈ口君から教わったホバー
サウナ２回入って終了！

昨夜の食事が思った以上に重くて、今朝は全く食欲なし
プロティン飲んだだけで、お昼にやっと朝食べる予定だった玉子トースト

買い物も行かずに済んでるので、夜ジムに行くまで外出せず

久々にキッシュ作ってみた
このオーブンレンジになってから初なので、ちょっと戸惑う
パイ生地使う場合、一番面倒なのが生地を伸ばして器に敷く作業
それが面倒でスパニッシュオムレツにしてしまう事が多いんだけどね。
パイ生地がちょっとぺしょってしちゃったけど、味は合格！

怪我して以来のレッスン
当初はエアロcombo６０は休んでとか思ったけど、動かしてみたら多分大丈夫そうだったのでいつもの水曜日

Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者１７名
先週ハマったビハインドからのピボットターンの後が時々出来なくてアタフタ
それでも最後カッティングハーフは誤魔化しながら出来たよ。
膝もここ１０年位何も違和感がない時はなかったから、一応注意して動いたけど大丈夫だった。

Ｈ口君、ＧＦ６０、参加者２７名
負傷明けなのでＣ晶ちゃん♂に代行頼んだけど断られ、Ｋ子ちゃんも欠席で、珍しく来てた蛭子妻に前に来てもらおうかとも思ったが止めて、頑張って前に行ったよ。
1. WARM-UP / Blow / Ke$ha / January12
2. BOX / Just Like Paradise / David Lee Roth / January12
3. MUAY THAI / Blast The Speakers / Warp Brothers / January12
4. KICKS / Hello / Karmin / October13
5. FIGHT / Go Crazy (Let’s Go) / Mattway vs. Bottai & Ripari feat. Adam Clay / October13
6. BONUS SUPER BOX / Crashed The Wedding / Busted / April16
7. MIXED MARTIAL ARTS / Ah Yeah! / Will Sparks / April16
8. MUAY THAI / Jump! / The Movement / January11
9. CONDITIONING / Hard / Rihanna feat. Jeezy / January11
10. COOL DOWN / You And Your Heart / Jack Jonson / January11
来週はハロウィン、皆ウエアの色をオレンジ紫黒にする位なんだけど、Ｈ口君は何か用意したらしく仮装を期待してるみたいなので黒の猫耳を注文してみた（笑）

顔も膝もキズパワーパッドは取れないけど徐々に治りつつある傷跡
膝の痣は消えないし、触れば痛いけど、歩く分には問題なさそう。

昨夜シャワーも浴びずに寝てしまったので、５日振りのジムで朝風呂
最初雨降ってて辞めようかと思ったけど、止んだ隙を狙って自転車でジムへ
洗うだけ洗って湯船にも入らずジムを出たら、また降り出してる…
大した降りじゃないので一応雨合羽のフード被って、スーパーも寄って帰宅。

夕方までに夫の夕飯の下拵えして、東京駅へ
イベントの前に地元に無い銀行で記帳がしたくて行ったのだけど、１８時過ぎちゃってて出来なかった。
家を出て駅までの半分来たところで、やっぱり寒いかもってスカーフ取りに戻らなかったら間に合ったのになー
でもスカーフは持ってって正解でした。

　丸ビルの前から撮影

イベントまで時間があったのでスタバでコーヒー
Ｍ香さんＴＭ子さんと合流し、現地へ

「東京エキマチスポーツ ボクシングエクササイズ IN TOKYO STATION」part３
コンクリートの上で動くのはとっても疲れるし、正直どうしても参加したい訳でもないんだけど、初回から参加してるし、Ｍ君がらみのイベントは出来る限り参加しようと思ってるから今回もね。
ただ先日の負傷で本当にマジには動けないので、支払する前だったらキャンセルしてもよかったんだけど、歩くのは問題ないから行く事にしたのよ。
今回もキャンセル待ちが出るほどの満員御礼！

動きたくなるのを我慢して、今日は皆さんを観察(^^♪
Ｍ君も参加者も皆さん楽しそうで、見てる方も嬉しくなる。
エクササイズには笑顔が必須♡

前回と写真が同じポスター(^_-)-☆　

しかし、動かないとこんなにも寒いのか？
あまりに寒いので途中トイレ序に暫く地下街に居たわよ。

終了後はＭ香さんと食事
途中トイレ行った時に探しておいた店
グランルーフ内の神座飲茶楼
汁麺が食べたかったので、玉子入りラーメンと焼売と小籠包をシェア
運動もしてないのに食べ過ぎました。

朝はかなり肌寒かったけど、午後は暑くて、帰りも暑いかと思ってパーカー着ないで帰ったら途中で寒くなり、でも最後は暑くなると言う…

Ｎ美さんが土曜日に日帰りで軽井沢のアウトレットに行って来て、タリーズのベアフルスリーブをＧＥＴして娘さんにあげる云々の話から、私がベローチェでドリンク３杯で貰えるふちねこが欲しいけど、ベローチェにはほぼ行かないからって…
そしたら先日お友達とたまたま入って貰ったけど「要る？」
もちろん貰います＼(^O^)／
いやー言ってみるもんだ(#^^#)
あとLINDORのチョコレートも頂いて、今日のオヤツはふちねこ付きのコーヒーとチョコレート♡

可愛いし美味しいし♪　

会社帰りにファンケルに寄って買い物したらコラーゲンドリンク貰った。
ファンケルも年に一度誕生月にひとつのサプリを買ってカレンダー貰うのみ
その後スーパー２軒梯子して帰宅

昨日は一日中だらだらしてうたた寝も何度もしたのに眠くて、床に入って眠れないかもと思ったのも一瞬で…寝てた（笑）
朝も起きたのは７時半
そして今日も食事の用意と買い物以外はだらだら…
おかげで以前録画してて中々見れなかった映画が見れたよ。

午後スーパーに買い物
膝の傷の部分は触れば痛みがあるけど、歩くと少し痛むかな…
唇の傷がカサブタになり剥がさないようにしようと思いながらも食事時にはがれてしまって気付いたら流血とか…
明後日のイベント、行けるとは思うけど動くのは止めておこう。

買い物から帰ってオヤツタイム
先日買ってあった「あんこーん」
間違いない美味しさの組合せ＼(^O^)／

コーンがこぼれて食べにくいけど美味しい♪　

夕飯はアボカド納豆梅ジソササミの蕎麦
この蕎麦は先日年金受給日に記帳しに行ってもらったやつ(#^^#)

今日は１日中家に居る事に決めたので、いつでも昼寝が出来ると思うと早起き（笑）
右膝はまだ運動出来るレベルじゃないけど、昨日よりは回復してる感じで一安心
午前中は天気も良いとの事で、大物洗濯

ＰＣとＴＶと眠くなったら昼寝（笑）
午後３時過ぎ夫はジムへ

洗濯物は午後一で取込んだけど、唯一スエットのロンパンの渇きがよくなかったので干しておいた。
空が少し暗くなって、干してるのを取込んで暫くすると雨が降り出した。

雨雲レーダー真っ赤　

雷が鳴りだしたら杏が怖がる怖がる💦
情けない声出して、部屋の窓から一番離れてるっぽいリビングの入り口辺りで丸まってる。

その後私の机の下に避難し、１８時半現在、麗＆杏共々私の机の下足元に居ます。
杏は更にキャットハウスの中🐱

杏の写真を夫に送ったら、夫「傘持ってきてない」って…
基本いつもリュックに折畳傘入れてるのに今日に限って…
そしていつも雨が降って雨宿りとかしてる人に対して「皆予報見ないのかな？」なんて言ってたのに、夫だって今日は見てないじゃん（笑）

リュックの防水カバーと撥水パーカーを着てたので、それで帰って来て、パンツ以外は殆ど濡れずで良かったけどね。

昨日の転倒による打撲痕
顔の傷はキズパワーパッド貼っとくと結構目立たない
左膝は最初の転倒による打撲で痣にはなってるけどそんなに問題なさそう
右膝は流血してるうえに打撲で結構痛い💦
ちょっと歩くのが辛いので自転車通勤
デニムじゃなく柔らかい生地のパンツを履いたけど、あたると擦れて痛い
なもんでいつもよりスピード出せず時間がかかったよ

会社に着いて暫くしてふと気付くと手に血が付いてる！
どこから？って思ったら膝の上パンツから血が〜
どうやら自転車乗ってて擦れてズレてしまったようです。
替えを持ってきて良かった！

そんな状態なので無理して定時まで会社に居ても仕方ないし、仕事はほぼ午前中で終ったので１４時で早退
ちょっと雨が降り出して寄り道すると店を出る頃には止んでそうだったので、ユニクロへ
広告に出ていたボアスウェットフルジップパーカが欲しかったの
しかし色で凄く迷う
紺系統のデニムに合わせるにはグレーやオフホワイトの薄い色がいいんだけど、グレー系のスカートには濃い色が…
色々合わせてみて…

ネイビーにしました☆　

この週末は大人しく家に籠る予定なので、スーパーに寄って明日の夕飯までの食材などを購入
後は家で大人しくしてるよ
って事で今日は風呂も行かない！

あー十条でＨ口君 Group Blast 出たかったなー(T_T)

昨夜も結局就寝したのは１時半で今朝は６時半起き
さすがに目覚し鳴るまで起きなかったわ

２度寝をしたいところだけど、今日は色々やる事やりたい事があるのよ！

来週開催されるＭ君のイベントの代金を支払いに行くのが第一の目的なんだけど、どうせ東京駅に行くなら先日貰ってメチャ美味だった「N.Y.キャラメルサンド」を買おう！
ただここはいつ通っても長蛇の列で、時間的余裕がある時じゃないと無理
最後尾で１時間待ちと言われたが仕方ない。
結局１時間強待って購入

次はTHE JEXER TOKYO Annexへ
自分の分とお友達の分を立替え支払して終了！
当日でも良いんだけど、書類とか書くのに当日じゃ慌しいからね。

最終的に帰りは神田駅から乗車しようと思ってたので、日本橋方面に歩く
途中にスターバックスがあったので…
今日から販売のハロウィンウィッチ フラペチーノをオーダー

リンゴのゴロゴロが美味よん♡　

コレド室町にも寄ろうと歩いてたら、途中の店を覗いて出た時によそ見して段差に躓き転ぶ
ちょっと打ったけど大丈夫そうだったし恥ずかしかったので荷物拾って逃走

久原本家で「茅乃舎だし」と「塩白湯鍋のだしとつゆ」を購入
他も色々見て神田から乗車して帰宅

地元のスーパーに寄って買い物して、店を出たら久々に会うジム友と会って話しながら自宅近くへ
彼女と別れた後、歩道の段差に躓きまたもや転ぶ
今度は両手に荷物を持っていたので、なんと顔をぶつけてしまいました。
膝から流血、頬っぺたに擦過傷、唇もちょっと血が出た
洗ってからキズパワーパッド貼って…

ジムは Ｉ 塚君ストレッチお願いしてたので自転車でジムへ
デニム生地が膝にあたると少し痛かったので帰りは着替えたスエットのまま
風呂もシャワーだけにしました。

明日酷くなってないといいなぁ

昨日出した長袖を着て自転車通勤
上にパーカーを羽織ると途中で暑くなる💦

麗を抱っこしてブラッシングする夫
麗が喜んでるのか？嫌がってるのか？

ジタバタしてるように見える　

私がナデナデすると、こんな可愛い顔になる♡

　　どっちも気持ち良いのよね♪

水曜日のジム
Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者１９名
１，２ブロックは先週の２，３ブロックで問題なかったけど、新しい３ブロック目のビハインドからのピボットが向きが変わったら訳わかんなくなって迷子（笑）
Ｋ田さん♂の丁寧な説明で何とかなったけど、思わずすみませーんって感じでした。
来週は何とか出来るかな？

Ｈ口君、ＧＦ６０、参加者３０名位
今日は右サイドゆかいな仲間達の一部がお休みで、最前列センター右が空いてたのでソコへ
右隣がぴょんこちゃんで目障りだったけど、センター左のＫ子ちゃんの後も大変だったみたいなので何処も同じかな？
1. WARM-UP / Break Your Heart / January11
2. BOX / Seven Nation Army / The White Stripes / January11
3. BONUS MUAY THAI / No Limit / 2 Unlimited / January11
4. KICKS / Sorry For Par ty Rocking / LMFAO / January13
5. FIGHT / Striker / The Fan / January13
6. SUPER BOX / American Woman / Lenny Kravitz / July14
7. FIGHT / Something 4 The DJs / Pitbull / July14
8. MUAY THAI / Rock Da Funky Beats / Public Domani / October11
9. CONDITIONING / Telephone / Cast of Glee / October11
10. COOL DOWN / Coming Home / Diddy-Dirty Money feat. Skylar Grey / October11
あまりやった事のない曲ばかりで少し戸惑ったけど面白かったな。
しかし最前列だとマジサボれないから老体にムチ打って頑張ったよ(#^^#)

月イチで行っておきたいので整形外科へ
首と腰の牽引、貼り薬はまだあるので処方してもらわなかった。
こちらは２ヶ月に１度かな？

百均に用事があって、どうせなら久々にララガーデンへ行こうと思った。
ダイソーにハロウィングッズ売ってて、今年は３１日が水曜日だからドレスコードがハロウィンカラーなのは良いとして、何か使えないかと物色してたら…買う予定だったものをすっかり忘れたと言うね（笑）

ちょっと一息つきたくてこれまた久々のスターバックスへ
フラペチーノ飲みたくて、でも今の限定はカボチャで…どうもカボチャのスイーツはあまり好きではないので、ダークモカフラペチーノ

ホイップ多めキャラメルソーストッピング　

夕飯は夫のリクエストでジャガイモ千切り炒めたヤツ〜
玉葱とベーコンと一緒にね。

今日は早めに家を出られたので、１時間ほどマット筋トレ
いつもの４種目の他にホバー３０秒✖３やってみた。
フォームに自信がなかったのでスタッフＭ戸君に確認してもらったけど大丈夫だった。
ホバーもしっかりやると３０秒でも効く！
久々の筋トレ、明日色々痛いかも？

ジム帰りにジム近くの百均に寄って、買い忘れたものを買って帰宅。

自転車通勤
帰りは地元近くでぽつっと来て、スーパー出る時は本降りになりそうだったけどセーフ

夫は明日健康診断なので早めに週販食べなきゃなのに残業になってしまい、いつもはシャワー浴びてからの夕飯なんだけど、先に夕飯
明日は会社行くより早く出るって！

🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・🌸・

写真は北海道で地震があった後
横に流れるテロップに反応した杏の写真
杏はめちゃ可愛いけど、震度７の映像なのでＳＮＳにＵＰするのは自粛
でもやっぱり自分のブログには残しておきたくてＵＰしましたよ。
まあ私のブログを見てる人なんて殆どいないだろうから…

杏に罪はないから許してね。

昨夜は何だかんだと就寝が２時近く
今朝も６時頃目覚めたけど、もう少し寝た方が良いと思って、結局７時半位に起床

今日はランチを外で食べようって事になり、先月母たちと会食した蕎麦割烹初代しまむらへ
土日でも同じランチがあるのが嬉しい

夫はカツ定食
私は冷たいむじな蕎麦
私もカツと思ったけど、ちょっと遅い朝食でまだお腹空いてなくて、冷たい蕎麦にしたよ
カツも少し貰ったんだけど、とっても美味しい！
やっぱりカツは家で揚げるより（揚げないけど）買ってくるより、お店で揚げたて食べた方が美味しいね！

一度帰宅して買い物へ
食材の下処理とかして、これやっておくと後々楽なのだよ。

帰りが遅くなるので悩んだけど、やれることは済んだのでジムへ
今月から日曜日の１７時４５分開始の Group Blast ６０が始まった。
取りあえず一度参加して見ましょう。

Ｉ 部さん、ＧＢ６０、参加者１２名
Ｉ 部さんは社員からフリーインストラクターになったばかりの人
先週は初回と言う事もあったのか？結構混んでたらしいけど、今日は空いてる〜
なのになのに超久々参加のヘッポコ２号ちゃんが私の前に
後なんて全然気にしてないからやりにくいー
しかも慣れてない上にリズム感がないので危なっかしい💦
1. WARM-UP / Timber / Pitbull feat. Ke$ha / October14
2 .SKILLS / Ice Ice Baby / Vanilla Ice / October14
3. CARDIO PUSH / Still Into You / Paramore / October14
4. STRENGTH / T.N.T. / AC/DC / October14
5. CARDIO SURGE / Come With Me / Ricky Martin / October14
6. AGILITY / Kids Wanna Rock / Bryan Adams / October14
7. INTEGRATION / A Little Party Never Killed Nobody (All We Got) / Fergie, Q-Tip & GoonRock / October14
8. CARDIO BLAST / Get Busy / 740 Boyz / October14
9. CONDITIONING / Stayin’ Alive / N-Trance feat. Ricardo Da Force / October14
10 . MOBILITY / Fire And Rain / Birdy / October14
最近やってない曲が多かったし、良い曲が多いので楽しかったけど、このリリースキツイ💦

帰りはデパ地下に寄ってお惣菜買って、家の冷凍ご飯を解凍してって思ったけど、お弁当が半額になっててＴ美味しそうだったので夫に電話して種類を説明し、お弁当にしちゃいました。
他にもちょっと買ったけどね。

曇りの土曜日は最低限の洗濯

昼からいつもの本駒込

Ｍ君、adidasボクシング４５、整理券番号１
他ジムのＴＭ子さんが来てて、誕生日プレゼントに可愛い猫のポーチ貰っちゃった＼(^O^)／
ワンツーボディ、回り込んでアッパー、戻ってワンツーボディアッパー
今日は満員御礼でスタジオも暑く最近ではないくらいの汗かいた。

一度帰宅し、洗濯物汗くさいのだけオキシクリーンに漬け込んで、お腹ペコペコだったけど我慢してお出掛け

水道橋のシズラーへ
本駒込からの方が近いけど、時間も開いてたしリュック背負って行くの嫌だから戻ったの。
ＭＹ紀さんと「Ｈ口君に肉食べさせよう」って話が出たのが先週の土曜日。
水曜日にＨ口君に言ったら是非是非って事で、日程調整したら今日になった。
早っ！（笑）

ＭＹ紀さんは地下鉄で来るので私はＨ口君と水道橋駅で待合せ
大阪出身の彼は水道橋下車は初めてだって！

久々のシズラー
肉を食べちゃうとサラダバー食べられないかと思ったけど、肉が食べたかったので
私はリブロースステーキ140ｇミディアムレアでワサビ醤油ソース
Ｈ口君はリブロースステーキ280ｇミディアムでバター醤油ソース
ＭＹ紀さんはステーキ＆カラマリフライをレアでワサビ醤油ソース
付合せのポテトは３人共マッシュポテト
Ｈ口君とＭＹ紀さんはグラス生ビール頼んだけど、私は止めておいた。

食べるより喋る方が忙しいので、いつものように苦しくもならず、ステーキも美味しかったし、楽しかったー
１８時に入って２１時過ぎまで居たよ。
Ｈ口君も喜んでくれたし、私とＭＹ紀さんも満足でした。

地元に着いてスーパーで明日のパンと半額になってたカットパインを夫のお土産に買って帰宅。
充実の土曜日でした♪

天気予報では１日中曇りだったけど、出勤時は雨
レインブーツこそ履かなかったけど傘差して電車通勤

帰りは雨が上がる予報なので折り畳み傘
先日信用金庫から誕生日プレゼントを貰った。
年金受給をその信用金庫にしてるとくれるの
そう言えばＳ田さんも貰ってたなーってのを思い出したけど、すっかり忘れてたわ。
折畳傘、まともなのが１本しか無くて新しいの欲しいと思ってたから丁度良かった。
ただ畳んであった状態だと地味なエンジ色だったので、ちょっとなーって思ったけど…
でも差すと結構明るい感じで悪くない
駅に着いて畳むと、何かシミみたいになってて、ナニコレ？と思ったんだけど、会社最寄り駅に着いて再び差すと、そのシミみたいなのは濡れると浮き出る桜模様だった🌸

会社でＮ美さんと話してて、Ｓ田さんも貰ってるけどまだ開いてもないって言ってたそうなので、教えてあげてって（笑）

結構綺麗で気に入りましたよ🌸　

ジムは地元で Group Power ってのも考えたけど、やっぱり Group Blast
今日は東十条から歩いてみた。
電車賃は変わらないけど、乗り換えなくて済むし、歩くのも１０分かからない位だから、雨じゃない時は行きも東十条からにしよう。

Ｈ口君、ＧＢ４５、参加者１３名
先週と同じミックス
５曲目、今は CARDIO SURGE のリリースされた January13 時は StepENERGY
Bon Jovi の You Give Love A Bad Name ♪良いよな〜
やっぱ Bon Jovi は最高！

帰りは十条駅前のマクドナルドでホットコーヒー買って飲みながら、ジム友に貰ったチョコ食べながら東十条まで行きました。

十条店のＨ口君ＧＢ４５、開始が１９時１５分からなので帰宅して出掛けるまで慌しいけど２１時ちょい過ぎには帰宅できるので、金曜日夜が長くて良いわ(#^^#)

昨夜ジムから帰宅して、色々やる事があって寝たのは午前２時
朝は６時に起きて、夫を送り出した後ソファでうたた寝

昨夜の Group Fight CONDITIONING
あまりにもヘタレだったのでマット筋トレしなきゃと思ったけど、着替えてジムエリアに行くのメンドクサイ(-_-;)
なので部屋着のまま居間でトレーニング
でもやっぱり家だと追い込んだり出来ない（笑）
全くやらないよりマシって事で…
なもんで今日も風呂のみよん！

先日猫草の土の中から出て来たのか何なのか、超コバエが飛んでた
古い方の猫草をゴミの日まで並べておいたんだけど、新旧どちらから湧いてきたのかはよくわからない。
でその出てくるコバエの番をしてる杏
その後古い方は捨て、新しい方は暫くベランダに出して、コバエは居なくなりました。
コバエホイホイも置いてみたけど１匹も入らなかったぞ（笑）

結構暑いけど会社ではエアコンは付けず
時折入る替えが気持ち良いけど、油断すると書類が飛ぶ💦

誕生日とは関係なくてジムの杏ファンのお姉様から「頂き物のお裾分けだけど杏ちゃんだからあんずジャム」って頂きました。

杏は食べないけど私は大好物　

Ｉ 村さんからは誕生日プレゼントで猫のペットボトルカバー
彼女は犬のを使ってます。

　三毛猫か白猫だったらもっと良いのに🐱

Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者２０名
先週と同じはずなのに出来なくて徐々に思い出して出来るようになった。
３週目だけどカッティングハーフも面替えもなかったなぁ。
その分しっかり動けたから疲れたわ

Ｈ口君、ＧＦ６０、参加者２５名
1. WARM-UP / Yeah 3x / Chris Brown / October11
2. BOX / Stop The Rock / Apollo 440 / October11
3. MUAY THAI / J'adore Hardcore / Scooter / October11
4. KICKS / In My Head / Jason Derulo / October11
5. FIGHT / Like A G6 / Far East Movement feat. Cataracs and Dev / October11
6. SUPER BOX / Vacation / The Go-Go's / July09
7. BONUS FIGHT / Don't Speak / No Doubt / July09
8. MUAY THAI / Hey DJ! / Obi Baby Cbi Baby / July12
9. CONDITIONING / Hello Good Morning / Diddy – Dirty Money feat. T.I / July12
10. COOL DOWN / One Thing / Finger Eleven / July12
前半は久しぶりで殆ど覚えてなかった。
October11ってＷさんもあまりやらなかったかな？
CONDITIONINGの腹筋が出来なすぎて凹む
トレーニングしなきゃ💦

帰りは雨がうっすら降りだしてて…明日雨かな？

夫は一応熱も下がって出勤。
まだ少し咳は出るようだけど、今日は定時に終ってジムで筋トレもしてくるって…

私は昨日２本レッスン出て、腹筋と大殿筋が痛いので、またしても風呂のみ
明日もあるからねー

ハーゲンダッツの期間限定フレーバー
童話になりきった、ハーゲンダッツ
アリスの紅茶〜クッキーを添えて〜
白雪姫の林檎〜カスタードとともに〜
買ってみました。
美味しいけど、高いので一度食べたらまあ満足な感じですね☆

色は綺麗よね☆　

お次はスーパーで見付けた冷凍ぶどう
これメチャ美味しいし安いし、夫なんて生のぶどうより良いって

　常備品になりそうですよ。

三連休最終日
夫の体調はあまり良くならず、１人で行動することに…
っていつもの事なんだけど、誕生日位一緒に都内でランチでもと思ったのよね。
結局夫は山にも行けずちょっと可哀想な三連休でありました。

昼前ちょっと買うものがあったので近所のスーパーへ
でもひとつはそこに売ってなくてハシゴ

昼過ぎにジムの準備をしてお出掛け
市ヶ谷駅から九段下方面に歩き、お目当てのカフェ＆パンケーキ gram へ
行列はないだろうと思いつつも行ってみたら、席は３分の２埋まってる状態で、私はカウンター席へ
目の前が靖国神社なので年配の方も居ましたよ。

フルーツが美味しい☆　

食べ終って、神保町まで歩き、都営三田線で千石に出て本駒込店へ
かなり前に着いてしまったので、ゆっくり準備してスタジオ前に行ったら最近よく会う顔見知りの新宿店のシスターズが来ててお喋りしてたり…
ＭＹ紀さんは先日このイベントレッスンの時誕生日だーって言ったのを覚えててくれて、コラーゲン入りのドリンクセットをプレゼントしてくれた。
凄く嬉しい！

今月十条店から移動になったサブマネＴ中君と日曜日の夕方にＧＢ６０とＧＦ４５がレギュラーレッスンとなったＨ口君のジョイントレッスン
Ｔ中君＆Ｈ口君、ＧＢ６０、参加者３５名位
1. WARM-UP / Ｔ中君
2. SKILLS / Ｔ中君
3. CARDIO PUSH / Ｔ中君
4. STRENGTH / Ｈ口君
5. CARDIO SURGE / Ｈ口君
6. AGILITY / Ｔ中君
7. INTEGRATION / Ｔ中君
8. CARDIO BLAST / Ｈ口君
9. CONDITIONING / Ｈ口君
10. MOBILITY / Ｈ口君

Ｔ中君＆Ｈ口君、ＧＦ６０、参加者４５名位
1. WARM-UP / Fire Burning / Sean Kingston / April10 / Ｔ中君
2. BOX / Let It Rock / Kevin Rudolph feat. Lil Wayne / April10 / Ｔ中君
3. MUAY THAI / Maniac / Michael Sembello / April10 / Ｔ中君
4. KICKS / Make Some Noise / Beastie Boys / July12 / Ｈ口君
5. FIGHT / Born This Way / Lady Gaga / July12 / Ｈ口君
6. SUPER BOX / We Will Rock You / Queen / Winter09 / Ｔ中君
7. FIGHT / Black Horse And The Cherry Tree / KT Tunstall / Winter09 / Ｔ中君
8. MUAY THAI / Bella Italia / The Pumpers / January12 / Ｈ口君
9. CONDITIONING / Eye Of The Tiger / Crew 7 / January12 / Ｈ口君
10. COOL DOWN / Show Me What I'm Looking For / Carolina Liar / January12 / Ｈ口君

８曲目 MUAY THAI の前にジャンプニーを強要する本駒込の面々（私は好きではない）
見事にジャンプニーするＨ口君に比べ、Ｔ中君は年齢的にも（Ｈ口君より１５歳位上）元々得意じゃないのかもしれないけど、かなり劣ってました。
後目の前に変なオヤジが居て邪魔だったけど、気にしないようにして目いっぱい動きました。
今日は Group Blast も Group Fight もしっかり動けて気持ち良かった＼(^O^)／
色々遠征してる人の中でも残念な人がいっぱい居てトホホなんだけど、雑念に捕らわれず私は私で綺麗な動きを意識していきましょう！

時間も遅いので真っすぐ帰宅し、朝のうちに用意しておいたオカズを盛ったり温めたりして夕食
パンケーキ食べに行った以外は誕生日らしい事しなかったけど、夫が回復したら美味しいものでも食べに行こう！

三連休中日
夫は昨夜発熱したもようで、今日は１日家で安静にしてるって、午前中は殆ど寝てた。
午後はパソコンハードをいじってた。

暑いけど天気も良いしお出掛けと思ってたけど、そんな訳でお出掛けはせず…
私は地元ジムへ
新スケジュールでラストに入った Group Blast に興味もあったけど、明日も Group Blast やる予定だし、今日は今年２度目のハワイに行ってる Ｉ 川さんの代行でＹ香ちゃんのエアロシンプルに参加。
土曜日本駒込のadidasボクシングの前がＹ香ちゃんエアロcombo６０で、顔は合わせてるんだけど昨日は特に目が合っちゃったし（笑）

Ｙ香ちゃん、エアロシンプル４５、参加者２３名
エアロシンプル自体久しぶりで、もちろんエアロcomboよりは難易度が低いんだけど、しっかり動けるから強度はある
一瞬悩んだ箇所があるけど、すぐにキャッチ出来て動ける
なもんでストレス全く感じる事なく終始ニコニコ楽しい♪
もちろんエアロcomboも楽しいんだけど、時々どうしても出来なくて悲しくなるから、それに比べたらねぇ(^^♪

終了後ストレッチして、シャワー浴びて、今日のジムは終了！
そのうち Group Blast も参加してみよう。

ジム帰り、その足でSOGOへ
誕生月なので多分ポイントサービスがあるだろうから、買うものは今月よね。
って事でまずは来年の手帳をＧＥＴ
３Ｆ入口で北海道スイーツフェアやってて、ついブラックサンダーのメロンを購入
これ初めて見たわ！
喉が渇いたのでマクドナルドでアイスコーヒー買って、半分飲んで半分自転車に乗せて（荷物の隙間に入れたら全くこぼれなかった）帰宅

一度帰宅してから近所のスーパーで買い物
夕飯は納豆ソバ

猫師匠Ｓさんから、彼女が保護したんじゃないけど、知り合いが保護した子猫の画像を送ってきた。
今年はこれで３回目だそうで、一応私も聞いてみたりしたけど、里親が見つかるといいねぇ。
見るたびに欲しくなるけど、麗と杏で手いっぱいだわ。

黒ぶちの男の子だって(=^・^=)　

三連休初日
夫は連日仕事が忙しかったせいか体調崩し、せっかく晴れたのに山に行けず可哀想💦

私は今週も本駒込
M君、adidasボクシング４５、整理券番号２
今月のコンビネーション、斜め前に回り込みアッパー、これが中々難しい
最終コンビネーションはワンツーボディ、ジャブ回り込みアッパー、戻ってワンツーボディアッパーだったかな？
今日は蒸し暑かったからスタジオも暑かったぁ

シャワー浴びて一度外出
田端まで歩いて母と夫とコメダ珈琲でちょっと早い夕飯
カツサンド、ミックスサンド、大人ノワールを３人でシェア
お腹いっぱい！

コーヒー味が美味しい♡　

戻るのに、レッスンまで時間があったのでまた歩いて本駒込へ
外出時間２時間迄なのに超過したので、注意されたけど、確信犯(^_-)-☆

もう一つのレッスンはgroup fight
土曜日の Group Fight はいつ以来だろう？
去年の３月、Ｉ 田君の Group Fight に参加したのが最後だわ
開始時間も１９時２０分と遅くなり、スタジオは狭い方の１スタ
そして今月から担当インストラクターが固定じゃなく色々で、今日は Ｉ 塚君だった。
先月の祝日に本駒込でイベントレッスンあったけど他に行っちゃって参加出来なかったので、時間的に間開くし、遅いしきついけど１回位は参加しておこうと思ったの
Ｉ 塚君、GP６０、参加者３０名位
1. WARM-UP / Blow / Ke$ha / January12
2. BOX / Just Like Paradise / David Lee Roth / January12
3. MUAY THAI / Blast The Speakers / Warp Brothers / January12
4. KICKS / Elevator / Flo Rida / April10
5. FIGHT / Born To Be Wild / Steppenwolf / April10
6. SUPER BOX / What The... / Avril Lavigne / January12
7. FIGHT / My Sharona / The Knack / January12
8. MUAY THAI / Bella Italia / The Pumpers / January12
9. CONDITIONING / Eye Of The Tiger / Crew 7 / January12
10. COOL DOWN / Show Me What I'm Looking For / Carolina Liar / January12
January12 はＨ口君もよくやってくれるけど、April10 は持ってないらしく、好きなKICKS / Elevator / Flo Rida 久々に出来て嬉しい♪
昼間adidasボクシングやって往復で４０分歩いたけど、結構動けた！

帰りも田端から座れたので助かりました。

お腹いっぱいだったはずなのに、２０分歩いて６０分動いたらお腹空いて、パン２個も食べちゃいましたよ(-_-;)

天気予報だと一日中曇り…を信じて自転車通勤
しかし時折結構降って来て、雨雲レーダー見ると午後５時頃はかなりの降り
丁度仕事も終ったので４時で帰らせてもらった。
最初はレインジャケットの「フード軽く被るぐらいで全然大丈夫だったのに、残り４分の１位で本降りに…
パンツの腿の部分ビショビショでした。
それにしても自転車ですれ違う学生とか、傘も差さずびしょ濡れだったな。

麗が珍しく夫のベッドの上に居る
ここは杏の寝場所なんだけどな
ソファの右側に私が座ると左側は麗＆杏共々よく来るの♡

今月から地元ジムの金曜日は Group Power のみになっちゃったので、基本十条に行く事にした。
Ｈ口君、ＧＢ４５、参加者１７名
曲目がミックスもいいとこで、ちょっと聞いたけど殆ど覚えられなかった。
で、ソングリスト送ってもらったよ。
1. BONUS StepSTART / Any Way You Want It / Journey / October12
2. StepAHEAD / All Around The World / Justin Bieber feat. Ludacris / July13
3. StepUP / I Just Wanna Be Happy / Gloria Estefan / July13
4. StepSTRONG / Think / Aretha Franklin / January13
5. StepENERGY / You Give Love A Bad Name / Bon Jovi / January13
6. INTEGRATION / Stop Sign / Angelique Sabrina feat. Shontelle / July14
7. StepATTACK / Free Your Soul / Sioux Deejays / January12
8. StepDOWN / Someone Like You / Adele / January12

帰りも雨は止んでなかったので、今日は十条から乗車。
そしたら京浜東北が止まってるとかで、どうしようかと思ったら東十条〜大宮間は折り返し運転してるとの事で、電車メチャ混みだったけど無事に帰宅。

昨夜の２レッスンでダメージ大なうえに夜更かししちゃったので言起きるの辛かった。
二度寝したくても色々やってて中々出来ず、限界でソファに移動すると麗がやってくる。
うたた寝を繰り返し、雨の降らないうちに買い物行きたかったのに気付くと11時半
それでも自転車で行っちゃったら、帰りは降られましたよ。

昨日Ｋ子ちゃんからお土産で頂いたカフェオレクランチ
メチャクチャ美味しい＼(^O^)／
お取り寄せしちゃおうかしら？
今福島ではスイーツに力を入れてるみたい

カフェオレ自体はあまり飲まないけど、カフェオレ味のお菓子は大好き！

クランチチョコも好き♡　

ジムは今日も風呂だけ
出掛ける時ポツリときたけど、一応レインパーカー着て自転車
サウナで会った人と意見が一致した件
風呂場で会った友達から昔居た強烈な人の情報を聞いた件
他店舗レッスンで一緒になる人が近寄って来て（ Ｉ 口君レッスンに参加しに来る）に昨日の facebook 投稿に感激して涙出そうになったとか言ってきたり(-_-;)
フロントに上ったら２スタで久々の友達に会って話したり

…そして家に帰ったら炊飯器のスイッチを入れてないことに気付き…
夫が遅くて良かった！
明日の天気はどうかな？

ちょっと前から会社隣の敷地に３匹の子猫が現れました。
もう成語半年は経ってると思われ、超子猫ではないんだけど、３匹一緒に捨てられたのかな？
元不動産屋のオバサンがチャコやムクちゃんと共にご飯はあげてるみたいなので、窓から眺めるだけにしてます。
でも今日の午後、ちょっと仕事が暇になったので見てきました。
さすがに触れはしないけど、１メートル位までには近づけました。
写真撮ってたらムクちゃんが寄って来て膝に手を掛けて来たけど（笑）
おばさんに会ったら詳しい話聞いて、去勢手術とかのカンパくらいはしようと思ってるけど…
こっちも仕事中故に偶然を待つしかないのよね。

♂♀不明だけど、三毛、黒、白茶

１０月に入って初めての水曜日
地元で唯一定期的に参加するレッスンになってしまいました。

Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者１６名
所々アレレな部分もあったけど、今回のかなり出来てます。
楽しいけど足ヤバいです。
来週はカッティングハーフとか面替えとかあるかな？
それとも新しいコリオかな？

そして今月から６０分になる Group Fight
Ｈ口君、ＧＦ６０、参加者２５名
1. WARM-UP / Pound The Alarm / Nicki Minaj / January13
2. BOX / The Middle / Jimmy Eat World / January13
3. MUAY THAI / Jump / Van Halen / January13
4. KICKS / Slave To The Music / Twenty 4 Seven / July11
5. FIGHT / I Wanna Go Crazy / David Guetta feat. will .i. am / July11
6. SUPER BOX / What I Like About You / The Romantics / October13
7. FIGHT / Funk It Up / T.O.F. / October13
8. MUAY THAI / Let's Rock / V. Mascellino/ October09
9. CONDITIONING / All Summer Long / Kid Rock / October09
10. COOL DOWN / Sober / Pink / October09
なんとか動ききりました。
アドレナリン効果で今は元気だけど明日が恐ろしい💦
SUPER BOX 記憶にないと思ったけど、これ本来はサークルで始まるヤツだった。

10月からの水曜日レッスンとＨ口君一周年を記念して facebook に投稿するためかれの写真を撮らせてもらった。
１Ｆに上って２スタで撮ったんだけどバックがザステっていうダンススタジオの幕
１スタのMOSSAポスターの前で撮りたかったなぁ。
ツーショットは２レッスン後のドロドロ状態の自分を写真に残したくないのでやめといた（笑）

爽やかな秋晴れの平日休み
まずは大物洗濯から…
昨日帰宅したらセンターカーペットの上に麗のリバース(-_-;)
他にも色々洗濯してから、さてどうしましょう？

久々の火曜日本駒込も考えたけど、体調万全ではないので無理したくない
でも折角良い天気なんだから家に籠ってるのは勿体ないよね

以前友達が Instagram にアップしてて気になってた雑貨屋さん＆カフェに行ってみる事にした。
距離は片道約9.5キロ、会社の約２倍だから１時間弱で着くかな？
しかし地図上のルートより遠回りしちゃったので１時間ちょっとかかってしまった。
目指した At Ease は大川家具の中にある雑貨屋さんで、カフェはその中に休憩所的にあって、空いてるんだけど配置とか微妙で寛げない感じ
まあカフェメインで行くとこじゃないわな（笑）
頼んだのは一応パンケーキ
２枚４枚６枚と選べるんだけど、取りあえず２枚のドリンクセットとジェラートが美味しそうだったのでダブルでオーダー
パンケーキは不味いとは言わないけど、温めただけなのでお腹が膨れただけ
ジェラートとコーヒーは美味しかった

ジェラートのカップもプラスチックだし　

雑貨屋さんの方は、ちょっと欲しい食器とかあったけど今日は諦め
今度夫と一緒にサイクリングがてら来てみよう
その時は別の場所でランチかな？

ここまで来たのでパン屋さんの風見鶏へ
明日の朝食用の食パンとオヤツのアンパン買って、途中「しまむら」を見付かてのでちょっと見たら会社用に丁度良いカットソーがあったので購入
走ってるうちに喉乾いたので途中のマクドナルドでアイスコーヒー飲んで一休みして帰宅

そんなこんなで今週も火曜日は風呂だけ〜
着替えてフロントに上ったら２スタの Group Power が既に満員で、５分前に来た人は入れず…
覗いたら見たこともない人も居て…って最近水曜日以外風呂ばっかりだもんな(-_-;)

昨夜は台風の強風で窓ガラスが揺れ大きな音で煩かったけど、いつの間にか寝てました。
出勤時、天気も良いし最初は爽やかだったけどだんだん暑くなってきた。
自転車で地元駅は通らないけど、途中駅と会社最寄り駅前を通るとかつて見た事のない長蛇の列💦
夫も地元駅で足止めくらい、一度帰宅して結局迂回して更には３０分位歩いて出勤したと…

夫が撮影した、自宅前と駅前の街路樹が倒れてた写真

台風２４号が過ぎたと思ったら、２５号も来てるって…
今週末は降って欲しくないなぁ。

明日はこの土日に出来なかった大物洗濯しようと思います。