Neiのわがまま日記

昨日の午後ほどではないけど、本調子ではない
なので今日もテレビ体操は出来ず…
熱は最高で３６.７度
食欲もあまりない
ＴＶ見ててもウトウト
昼間は結構寝てた

昨日シャワー浴びなかったので夕食前に浴びてサッパリ

夕飯はゴマダレの冷やし中華

廊下の麗＆杏
杏が前にいるだけで、麗が小さく見える遠近法

杏お得意の伸び〜　

最近麗が寝室の入り口辺りに佇むことが多い
何なんだろうね？

　これは本当に杏が巨大（笑）

今朝は何度も二度寝を繰り返し、朝食も急ぐ必要ないのでテレビ体操はライブでやらず
昼前位から調子悪くなって、取りあえず寝る
１４時頃体温計るもに久々３７度
ひたすら寝る

夫の夕飯は、ご飯だけは炊いたので、こういう時のレトルト
中華丼の具に、目玉焼き乗せてました。

夜ほぼ平熱に戻り、あまり食欲は無いけど、お腹は空いてるので、プロテインドリンクと杏仁豆腐食べる
取りあえず今日はもう寝る

白い薔薇と白い百合

西口公園5/14　

　ニトリの帰り道5/28

２３時前に就寝し、あー良く寝たって感じで目覚めても下手すりゃ日付変わってないとか(-_-;)
昨夜は辛うじて午前０時過ぎてたけど…
最終的に５時半起床
まあトータル６時間は寝てるみたいだから大丈夫でしょう！

５月ラストの出勤日
今月は６日出勤（全て時短）

昼前に銀行回りして、マクドナルドでランチ買って
昼休憩は３０分にして、仕事片付け１３時半に退社

今日はブルーインパルスが医療従事者をはじめ多くの人に感謝と敬意を届けるために編隊飛行する
経路を見ると、会社からは無理そうだと諦めてたけど、音がするので見てみたら、スモークこそ炊いてなかったけど編隊飛行してるのが見えた＼(^O^)／

飛行ルート　

夫は会社の屋上から見えたそうで、この２枚は夫撮影

私が撮ったのを拡大

　ただの黒い点（笑）

でも実物見れただけでも良いや！

会社帰りに、会社近くのパン屋で高級食パンを購入
今抹茶味も出てたけど、今日はノーマル

アリオにも寄って、ヨーカドー食料品売り場で買い物
２階の衣料品１０％割引券があったので、久々にブラとショーツのセット購入
１階に戻り、夫用布製マスクを１枚買ってみた

最後に再びスタバへ
今週のご褒美ケーキ
宇治抹茶シフォンケーキと火曜日に買って美味しかったIchiei Taguma×デザート いちごづくしのムース
火曜日はエスプレッソアフォガートフラペチーノにしたけど、もうひとつ気になってたアールグレイ アフォガートフラペチーノ

今日は夫が先に帰宅していたのでオヤツにケーキを半分ずつシェア
両方とも安定の美味しさ
スタバ、他にも食べたいのがあるので、出勤帰りは毎回寄りそう（笑）

朝洗濯したタオルケットを押入にしまおうとしたら、麗の嘔吐物が…
仕方なくその２枚を洗濯
色々やってたら、あっという間に１８時過ぎてた

夕飯は３日目のヒジキ、アボカド納豆と味噌汁、またもやねり助の「豆腐ハンバーグ」
ベーコンエッグとレタスと冷蔵庫整理

今朝４時半頃目覚めてトイレに行って、戻ってまた寝た
５時半になり起きて麗を探したら見当たらない
トイレのある方のドアの向こうで泣いてた
トイレ行った時、居間とのドア少し開けっぱなしだったけど、一瞬の隙をついたのね。
でも締め出されて泣く（笑）

朝っぱらからキーボードの前で邪魔する麗

マウスだけだからイイケド…　

まだまだ予断は許さないけど、緊急事態宣言解除で、もしかしたら来月からジムも再開するかも（レッスンはｍだだろうけど）
１月末に美容院行った以来、伸びっぱなしで白髪もヤバいことになってる髪の毛
前髪だけはセルフカットしたけど、染めるのはどうも面倒でやってなかった。
会社はＮ美さんと２人だけだし、買い物等の外出は帽子被ったり、そうそう知ってる人にも会わない
日焼け止めは塗るけど、化粧はせいぜい眉毛描くくらい（それさえやらない日が多い）
でももしジム再開して行く事になったら、この髪はヤバい💦
４ヶ月振りに美容院へ
まだ何となく電車乗りたくないし、電車賃節約、運動も兼ねて自転車で王子まで…

　岩淵水門から我が家方面

鹿浜橋まで荒川土手を走り、環七から北本通に出て王子まで
ちょっと早く着きすぎたので、近くのセブンイレブンでアイスコーヒー買った

美容院、Ｙ川さんはマスクしてない(-_-;)
私はマスク外さないとだから、お願いしてマスクしてもらった。
Ｙ川さん「風邪もひいてないよ」って言うけど、私が落ち着かないし「無症状でも感染してる場合がある」ってのが分かってないのよね。
客商売なんだから、もっと気にすればいいのになぁ
ただＹ川さんの腕は確かだから、変える気はないけどね。

サッパリスッキリして…
帰りにニトリへ寄る
買い足したかった防虫シート
先日ネットで見たニトリのアクリル製の風呂イスが欲しかったんだけど、思ったより高い！
悩んだけど、そこまで出す気にならなかったので、安いけどシンプルで良いのがあったので、それにした。
何しろ今使ってる風呂イス、確か結婚当初に買ったものだから３３年
まだ使えるけど、何気に重いし、この際替える事にしたのよ。

本日夫は昼前に帰宅してたので、お昼は何か買って帰るよって…
でもトイレに行きたくなったし、荷物も嵩張るので一度帰宅
自転車置いて、駅前スーパーへ
お弁当等買って帰宅
夫は鳥から揚げ甘酢雑穀米弁当
私はうどんと天丼セット
久々の天丼、美味しかった

夕方雷雨
例によって杏が怖がる（笑）

夕飯は冷凍ハンバーグ
目玉焼き、レタスと昨日の残りの千切りキャベツ
アボカド納豆と味噌汁
ヒジキもまだあるけど、ズッキーニ買って来ちゃったので薄くスライスしてマヨネーズと醤油少々ワサビで和えたの
ちょっと多いな
ヒジキは明日まで持ちそうだから半分残そう

オマケの画像
雷が怖くてヘコヘコ歩く杏

もうね、だいたい日の出と共に目が覚めるのよ
それからしばらくウトウトして５時半から６時の間に起きる
そしてテレビ体操

予約してあった９時４５分に耳鼻咽喉科へ
やはり早い時間の方が待ち時間が少なくて済む
先週受けたアレルギー検査の結果
スギは少しあったけど、他の植物動物食物のアレルギー反応は無し
だったら鼻炎や気管支炎は多少はスギ花粉によるものもあると思うけどどうなんだろう？
それと上咽頭炎は診てもらった感じでは酷いものではないらしい
そうは言われなかったけど、上咽頭炎は自律神経乱れてるとなるらしいので、多分そっちかな？
まあ取りあえず喉は乾燥させないように注意して、鼻うがいも良いみたい

その後そのままＯＫストアーへ
帰り道、車一台通れる場所で、その近くで建築作業してる作業員さん達が休憩中で
道の両脇で煙草吸ってるって、思わず走り抜けた(-_-;)

夫は今日も１４時前に帰宅

夕飯はヒジキの煮物（人参、水煮大豆、油揚げ入り）
昨日食べられなかったヨーカドーで買ってきた「ねり助」の筍チーズカツ
アボカド納豆に味噌汁
ベーコンエッグと千切りキャベツ

☆・・・★・・・☆・・・★・・・☆・・・★・・・☆・・・★・・・☆・・・★

先日出してきたカシャカシャトンネル（５月１８日撮影）
でも居間にあると邪魔なので、結局撤収（笑）

ある日の朝（５月１９日撮影）
パソコンに向かってる私の横に現れ右脇に居座る麗♡

後頭部可愛い（笑）　

今朝も５時に目覚め、６時２５分からテレビ体操
最近テレビ体操の音楽やラジオ体操のメロディーが無限ループ(-_-;)

今日は出勤日
昨日の昼間の予報だと雨マークあったけど、大丈夫そうで良かった！

今日はＮ美さん誕生日なので、通勤路にあるミスドでと思ったけど、まだ開店してなかったので仕方なくローソンでスイーツ買ってった。

９時から、仕事が切りの良いところまでやって、１２時前には退社

緊急事態宣言が解除となり、私達は変わらず移らない移さないを心がけて生活するのみなんだけど、色々お店は営業を再開
会社帰りにアリオに寄ったら、スタバがテイクアウトのみとは言え営業再開してた＼(^O^)／
ヨーカドーで買い物した後、スタバに寄る
ひとつに選べなくて、フラペチーノとアイスコーヒーとケーキ
こぼれないように慎重に自転車で運ぶ

どれも美味しい♪　

Ichiei Taguma×デザート いちごづくしのムース
ドリップコーヒーアイスＳ
エスプレッソアフォガートフラペチーノ

夫１４時前に帰宅
暫くして雨が降って来たので、２人共セーフでした。

夕飯は豚肉の冷しゃぶ（今日はごまだれ）
アボカド納豆と味噌汁
冷やしトマト

☆★・・・☆★・・・☆★・・・☆★・・・☆★・・・☆★・・・☆★

５月１４日の麗＆杏
私のベッドの上
麗は基本足元
杏は枕の近く

寝るのに邪魔だけど可愛くて癒される♡

相変わらずの就寝と相変わらずの目覚めからのテレビ体操

今日は夫の給料日なので、混まないうちに朝イチでＡＴＭへ
１人待ちで済みました。
その後駅前スーパーで買い物して帰宅
その後百均で買うものがあり、駅向こうのダイソーへ
なんやかんやと購入し、ちょっと近辺散歩して駅前のマクドナルドへ
期間中に一度は飲みたいマックシェイク「森永ラムネ」
西口公園に移動して、木陰で飲む
マスクしてると外で飲むのが大変

ラムネ味美味しい　

西口公園
紅白のカルミア

飲み終わって１１時半
お昼まで少し歩こうと住宅街を散歩
だんだん暑くなってきて、お昼は冷たい麺が食べたい気分
冷やし中華とかより冷やしラーメンが食べたくて、ローソンを見るも無し
結局セブンイレブンで購入

　辛ネギ冷やし味噌ラーメン

帰宅してランチにしました。
ちょっと辛いけど美味しかった。
でも冷やしラーメンで一番好きなのは塩です。

録画テレビ見てたらウトウト
そうこうするうちに夫１４時前に帰宅

夕飯の準備以外はダラダラしてウトウトして
シャワー浴びて１９時台に夕飯

月曜日恒例カツオのタタキ漬けとアボカド納豆と味噌汁
今日今年最初でもしかしたら最後の空豆を購入
旬の空豆、好きだけど高いんだもん！
でもやっぱり美味しいから、もう一度位買おうかな？

昨日運動したせいか、相変わらず夜中目は覚ますけど、眠りは深かった気がする。
今朝は６時前に起床し、ライブでテレビ体操

先週荒川土手を散歩したので、今週は自転車で少し遠くまで走ってみようと…
９時前に出発

新荒川大橋を渡って　

ロードレーサーで走ってる人がもの凄く多かった
ビュンビュン飛ばすから怖いよね

途中の紫の花
調べたら「麦なでしこ」だって！
初めて見ました知りました。

スカイツリー、近そうで遠い
スカイツリーのあるソラマチも休業中じゃなければ行っても良かったけどね。

　スカイツリーまで行けたかな？

ポピー畑が見事でした。
これ見れただけでも来た甲斐があった！

やっと河口まで来ました。
左に葛西臨海公園の観覧車が見えます。
途中行けるかなとも思ったけど、行きの向い風で疲れたので断念

この先が河口　

　河口手前の工場カッコいい

帰りは鹿浜橋を渡って対岸へ
途中 Ｉ 川さんらしき人とすれ違い声掛けたら振り返ってくれて、そうでしたがお互い手を挙げただけでバイバイ

最終的に河口まで片道２５キロ
自宅から往復５０キロ走り、お尻が痛くなりました。

荒川鉄橋下のにゃんこ　

もう１３時を過ぎてて、お腹ペコペコ
何か買って帰ろうと考え、明日のパンを買いたかったのでＯＫストアーへ
久々に２人で入店しちゃいましたが、それ程混んでなくて良かった。
２人でお弁当チョイスして、夫はビールも買って帰宅

今日も帰りにケーキ買おうと思ってたけど、ＯＫストアー行っちゃったので買えず…
先日買っておいたジャイアントコーンを食べました。
普通のジャイアントコーンより少し高いんだけど、ベリーが美味しかった＼(^O^)／

　大人のショコラベリー

昨日のバーチャルボクシングと今日のサイクリングで背中パンパン
シャワー浴びてストレッチ

夕飯は先月末に作って冷凍しておいたカレー、これで冷凍分は無くなった
丁度１ヶ月経っちゃったわ
サラダと目玉焼きも添えて
これでまた来週あたりカレー作るかな？

昨日は昼寝もせず久々に２３時過ぎて寝たのですぐに眠ったけど、いつも通り３回位目が覚めて、トイレにも行く
その代り朝はウトウトを繰り返し、８時位に起床
テレビ体操は８時過ぎてから録画でやった

久々、ベランダから見える桜の木撮影

もうすっかり緑が濃くなった　

今日は合間合間に色々運動
パンチ色々打ちながらステッパー３０分
ビショビショとまではいかないけど、久々に顔や背中から垂れるくらい汗かいた💦
腹筋ローラーは５０回
YouTube のＭ君バーチャルボクシング５月９日配信分
この日から暫く調子悪かったからやってなかったのよね。
ウォーミングアップからバーチャルパート、コンビネーションパートと約３０分間動きました。
Ｍ君も慣れてきたみたいで、通常背面が対面になった以外は実際にレッスン受けてる感じで中々良かった
こっちはカーペットの上で素足で、ピョンピョン跳ねられないけどシッカリ動いて、これまた滝汗とまではいかなくとも床にポトポト落ちるくらい汗かきました。
１日でこれだけやったのは初めて！
また具合悪くなったりしないで欲しいわ(^^♪

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猫トイレの覆いをamazonの箱で作り直し
amazon にｎを足してnamazon にするのが流行ってるって事で…
本当は箱のロゴに書き足すんだけど、夫は勘違いしてプリントアウトして貼った（笑）

　砂の飛び散りが緩和する

昨夜のツーショット　

夕飯は白身魚のハーブソテー野菜添え
キャンベルのパンプキンスープ
アボカド納豆

昨日は２２時就寝、何度か目覚め、２回トイレの最終的に５時４５分起床
変な眠りだけど、日中も眠くはならず…

４月以来初めて週２出勤
今週は２回とも自転車通勤
特に今日は９時出社なので歩くには時間が足りない
一昨日出勤した時、いつも週１で掃除してる階段が埃だらけで汚かったのでモップを掛ける
雑草も生え放題なので摘みたいけど時間が無い

今日もタチアオイが綺麗

１２時で帰ろうと思ってたけど、１１時４０分頃社長に出来高調書新規作成を頼まれた
コレ時間がかかるうえ、Ｎ美さんだともっと大変なので、昼を取らないで１３時まで仕事して何とか終わらせ退社
別に１７時まで仕事しても良いんだけど、頑張っちゃってまた調子悪くなると嫌だし、のんびりモードに慣れちゃってるので、無理はしない！

最近出勤日はご褒美にケーキを買ってるんだけど、今日はミスドの気分
途中駅前のミスドで購入し、お昼もここには写ってないけど「ラズベリーチーズパイ」
夫、ランチは会社で済ませてきたけど、帰宅は私より少し早かったのでオヤツとして食べる

箱にあと２つある　

買ったのは
クリスプダブル宇治抹茶
ポン・デ・ホイップ&カスタード
ポン・デ・宇治抹茶ショコラアーモンド
ポン・デ・ダブル宇治抹茶ミルククランチ
箱の中は
ラズベリーチーズパイとストロベリーリング

夕飯、当初は冷凍しておいたカレーにしようと思ったけど、ウインナーソーセージが賞味期限明日までなので急遽パスタ
レトルトのミートソースに玉葱、舞茸、ソーセージ投入
サラダ山盛りの上にパスタを乗せたので凄い量！
まあ完食だけどね（笑）
体調が良いと食欲もあるので太る
もう少し運動量増やさねば…

昨夜は２３時頃就寝で１〜２時間置きに目を覚ますも、しっかり寝てる感じはある
明け方トイレに行くも、最終的に６時ちょい過ぎに起床
朝食の支度してからテレビ体操

今日は歯医者の３ヶ月定期健診
お知らせのハガキが来た時は現在特に問題も無いし、延期しようかとも思ったけど…
近所だし、歯医者はしっかり感染予防もしてるだろうから行って来た。
非接触体温計で計られ３６.１度
体調等のアンケート書くように言われたが、老眼鏡持ってなくて字が良く見えないので口頭で言ってチェックしてもらった
そもそも感染に関係ある病院じゃないから、最近の海外渡航歴や濃厚接触者等、疑いがありそうなら来ないけどね
医師のチェックとクリーニング約１時間で終了

その足でＯＫストアーへ
今週は毎日買い物行っちゃってスミマセンって感じ
しかもＯＫストアーは外壁修繕なのか足場組んでるから、片方の出入り口しか使えなくて不便
相変わらずワゴンが行きかうので、他人と接触しやすい
午後は少し違うのかな？
レジは１人待ち
入口に置いてある消毒液、残り少ないから１人ワンプッシュでって書いてあるのに、３プッシュもして、擦り込むのが正解なのに紙で拭いてるオヤジとか…馬鹿野郎(-_-メ)

帰宅してランチは買ってきた桜海老天温玉乗せうどん
１５時ちょい前に夫帰宅で、コーヒーとヤマザキチーズクッキーシューをシェア

夕方「世界ネコ歩きmini」見ながら１５分間ステッパー
うっすら汗かいたので、風呂へ

先日お友達の Instagram で見た「ジャガイモのテリーヌ」を作ってみた。

ベーコン乗せ方が雑(-_-;)　

切ったら崩れた💦

毎度アバウトなので、カタチが美しくない（笑）

夕飯は、この出来損ないジャガイモのテリーヌ（美味しかった）昨日の残りのゴーヤーチャンプルー、昨日アリオのねり助で買った豆腐ハンバーグ、ミニトマト入りミニサラダ
さいしょ多いかなと思ったけど、普通に食べられちゃいました。
テリーヌは一切れ残ってるので、また明日

昨夜の眠りは深かったようだけど、やはり１〜２時間置きに起きてしまう。
今朝は寒い
最低気温１２度だもんね
こう寒暖差があると、また体調崩しそうで嫌だわ(>_<)
６時ちょい前に起きて朝食の準備してテレビ体操

今日は雨の降らないうちに出勤
１２日振りです
９時半頃自転車で出社
１０時から２時間仕事して終了
大丈夫なら明後日金曜日も出勤する予定

タチアオイの咲く通勤路
毎年この辺りで撮ってるな

もうそんな季節なんだなぁ　

帰りにアリオへ
まだ一部の店舗のみ
店舗によっては人が多い
ヨーカドーと Ona Casuita で買い物して帰宅

ランチは見たら食べたくなって、鶏肉の南蛮漬けサラダ

夫は１６時前に帰宅
コーヒーとヨーカドーで買ってきた「北海道クリームチーズパンケーキ」丁度２枚入ってたのでシェア
うん、美味しかった＼(^O^)／

湯船に入るのは１０日に一度入れて２日連続にしてるんだけど、今日明日は気温が低いので昨日に引き続き湯船に入る
良い感じのバブもあるし、なるべく湯船には浸かった方が良いらしいからね。

Ona Casuita で小さい苺が安く売ってたので購入し、残ってたてんさい糖で苺ジャム

　ヨーグルトに入れましょう🍓

夕飯は先日ゴーヤが売ってたから、ゴーヤチャンプルーにしようと材料も素も揃ってたはず…なのに豆腐忘れてた
仕方ないので高野豆腐戻して使用
あと瀕死の人参もあったので投入
まあゴーヤーチャンプルーはゴーヤーの炒め物って事だから、ゴーヤ入ってるからヨシ！

今日は自転車乗って、多少頭も使ったから眠れるといいなぁ(^_-)-☆

相変わらず上手く寝られない
今朝は４時過ぎトイレに起きたりして、最終的に起きたのは６時
テレビ体操で体を伸ばす

耳鼻咽喉科で処方された薬が切れたので、予約して来院
しかし診察が押してて１０時４５分予約なのに１１時半まで待たされた。
喉や鼻の症状は劇的に改善されてないけど、以前に比べればよくなったので、取りあえず薬を止めてみる事にした
折角リスクを冒して通院してるので、前回話にあったアレルギー検査をしてもらう
採血して、結果は１週間後
鼻炎だけじゃなく色々なアレルギー検査もお願いしたので、何が出てくるか恐ろしくもある

出掛け序にあった方が良い明日の朝食パンを購入しにＯＫストアーへ
雨だからかかなり空いてたけど、店員さんが商品を出してるワゴンが多くて歩き難かった。

昼頃帰宅
夫も１３時半頃帰宅

久々にホットケーキミックスでパウンドケーキを焼いた
ミックス粉に砂糖が入ってるから追加の砂糖は入れず、バターも８０グラムとあったけど、６０グラム弱で使いきるのでそのまま
賞味期限切れてる乾燥柚子と今日購入した甘夏のピールを刻んで入れた
焼く時、真ん中にくぼみを入れなかったので、歪んじゃったけど、かなり甘さ控えめで甘夏と柚子の香りがほんのり漂うケーキが出来ました＼(^O^)／

整ったカタチだったら、もっと美味しそうに見えただろうけど…
でも夫にも好評の美味しさでした☆

カタチは残念(-_-;)　

何だかんだとやってると意外とトレーニングする時間が無い
月水金の仕事と、ほぼ毎日のジム…よく行ってたな

昨日の残り湯を追い炊きして今日も湯船にＩＮ

夕飯は豚シャブサラダ、大根おろしと新生姜の甘酢漬け乗せ
これかなり美味しかった！
アボカド納豆と味噌汁

昨夜２１時過ぎ、猛烈に眠くてソファでウトウトしそうだったので速攻寝たんだけど、朝までとはいかず、何度か目を覚ます。
今週はあまり天気が良くなくて、気温も少し低いみたい。
日の出もうっすらで、カーテン開けるもテンションは上がらず…

布団でウトウトしながらも６時に起床
テレビ体操したら、昨日の歩きの筋肉痛でアチコチ痛気持ち良い！

5/7まだ布団の上が好きな杏　

　5/7日向ぼっこの麗

午前８時から配信の Hidden City のクエストやってたら買い物に行くのが遅くなった
駅前スーパーとＯＫストアー両方行ったのだけど、混んでたなー
駅前スーパーは２割くらいマスクしてないない人居たし(-_-メ)
久々に除菌ウエットティッシュの替えが売ってたので購入
でも本体も壊れかけてるから、本体も欲しい
毎朝のパン以外は買いに行かなくて済む予定
なるべく早く買い物済ませて帰宅

買ってきたもの片付けてたりしたら昼
クノールカップスープと冷凍してたマフィン
ＴＶ見てたらウトウト…
スマホを見たら夫が「地元駅に着いたけど何か買うものある？」
会社出る時に連絡くれれば考えられるのに、急だから無い！
夫、１３時半過ぎに帰宅

オヤツに食べようと買っておいたヤマザキ アップルパイシュー
仕方ないので夫とシェア（笑）
美味しいけどかなり甘かったので、ちょっと食べ足りないくらいで、丁度良かったかも

ちょっと気温低めなので、たまには湯船に入ります

夕飯は月曜恒例カツオのタタキ漬けとタマネギサラダ
アボカド納豆と味噌汁
カツオのタタキの血合い部分を麗にあげると良く食べるので、毎週だけど買っちゃうね
最近夕飯が早いから寝る前にお腹空く
結局なんか食べちゃう(>_<)

久々に夜中2回もトイレに行った
１時間半置き位に目覚め、日曜日だしテレビ体操の時間は眠かったので録画でやる事にした。
７時半頃テレビ体操

今日は良い天気
人出が多いかと思ったけど、散歩に行く事にした。
日曜日に夫と散歩なんて、ジムがあったら行かないよね。
ジムに入る前は結構行ってたけど

１０時過ぎに出発
今日は新荒川大橋から下流の方へ

土手に出るまでは結構人が居たけど、土手に出たら気になる程ではなかった。

スカイツリーも見えたし、空も青くて気持ち良い！
途中１人でジョギングしてるジム友Ｙ恵ちゃんに遭遇
「Ｙ恵ちゃん！」と声をかけると２メートル先で振り向いてくれたが…
「誰？」（笑）
そうだよねーＹ恵ちゃんはマスクと帽子だけだけど、こっちは２人更にサングラスもしてるし、ちょっと見誰だかわからないよね(^O^)
しかしこの暑い中、走ってる人結構多くてビックリ！

芝川水門のあたりから　

都市農業公園は閉鎖中
その横から新芝川沿いへ
山王橋を渡り、榎木橋から芝川の遊歩道を歩く

小さな黄色い花が群生してて、調べたら「ゴマノハグサ科セイヨウヒキヨモギ属セイヨウヒキヨモギ」でした。
ミエル近くの芝川公園まで歩いた
ミエルでトイレとダイソー寄って駅の方に戻る
途中パティスリーヒマワリでケーキ購入
現金とペイペイしか使えず、仕方なく現金で…持ってて良かった
やはり最低限の現金は必要だわね

左　せとかのロールケーキ（私）
右　ショコラフレーズ（夫）
やっぱりオレンジ系を選んでしまう🍊

ランチはＳＯＧＯ地下でお弁当購入し帰宅

私は先にシャワー浴びてからランチ
食後にケーキとコーヒー
このロールケーキのスポンジ生地、しっとりしてて美味しい＼(^O^)／

この後熱計ったら３６.8度と高め
食事後と歩いて暑かったりすると上がるんだから、そんな心配しなくていいのだな
夕方計ったら３６.1度だったし…

夕飯は先日作ったハヤシライスを使ってオムハヤシ
付合せの生野菜はトマトしかなかったので、冷凍のスナップエンドウも使用
ハッシュドビーフと卵って合うよね♪

昨夜は２３時過ぎベッドに入り、比較的直に眠ったものの、やはり最終的に起きるまで３回は目を覚ます。
今日は天気あまりよくなくて、それでも日の出は４時３５分なので、カーテン開ければ明るい
窓を少し開けたら、ちょっと風が冷たいかな？
体温は３６.３度と良い感じ
久々にアールグレイホット飲んでから、テレビ体操

雨の降らないうちに夫はＯＫストアー行って、炭酸の箱買い
混んでなかったと言うけど、買いたいパンが揃うのは昼前なので、１１時頃私１人でＯＫストアーへ
雨なのに結構混んでる
ジム友の Ｉ みちゃん夫妻に遭遇
レジは空いてて、１人待っただけだった。

お昼は蕎麦
オカズは何もないけど、意外と美味しくて夢中で食べてしまった。
ずっと前に頼んでいたマスクがやっと届いた。
私には少し大きいけど、何とか使えるのでまあ良いかな

雨なので散歩も行けず、何となくいつも以上にダラダラ感

自粛生活になり、私の寝室でもある和室の腰高窓
今迄寝る時以外滅多に居なくて、腰高窓のカーテンすら開けなかったけど、今は朝イチで開けてる
そしてベッドに座って窓を背もたれにして本を読むなんて絶対考えられなかった。

これはソファに座って麗が乗る（笑）

　腰高窓から外を眺める杏

月曜日に買った新生姜を甘酢漬けにしたやつ
今の季節限定で、色々な料理のアクセントに使える優れもの

まずは納豆とチーズトースト　

夕飯は鶏むね肉のレモンハーブソテーにサラダ
アボカド納豆
鶏肉ボリュームあって食べきれるかと思ったけど、食べきりました！
最近暑くなって、あまり味噌汁飲みたくなくなって、炭酸水で済ませちゃう事が多いけど、今日は味噌汁あって良かったな。

昨夜は２３時頃ベッドに入るも中々寝付けず…
寝付いても何度も目覚めるも、さすがにトイレは朝まで行かず
寝付けはしないものの、気分は悪くない
調子が悪い時は何度も目覚めはするけど、いくらでも寝れたものなぁ

５時前にカーテン開けて、５時過ぎに起床
東の空を見ると、雲が凄いなぁ
思わずスマホを構えました⛅

巻積雲って言うのかな　

テレビ体操も出来ました。
今週は２回も出来なかったからなぁ(T_T)

本来は出勤予定だったけど、念のため今週はお休みをお願いしてた
テレビ見ながら少しウトウトして、今日は久しぶりに散歩しようと…
でも暑くなりそうだし、徒歩だとどうしてもトイレが近くなりそうで…
今日は自転車に乗る事にした。

土手に出て、歩く時は上の方を歩くけど、自転車なので人通りが少ない下の道を行く
最終的に笹目橋まで走った。

　名前はわからないけど紫の花いっぱい

笹目橋のあたりで夫からラインで昼前に帰るって
だったらお昼を何か用意と思ってマクドナルドのクーポン見たら、チキンタツタが出てる
これ夫も私も結構好きで、その時期には食べるので聞いてみたら食べたいって！

家に向かう途中のマクドナルドでＧＥＴ
そこはドライブスルーでもあるんだけど、店内は私だけだったけど、車はかなり並んでたよ
だから店の中は大忙しって感じ
初めてクレジットカードで購入
最近ダイソー以外で現金使ってないな

その後今日は１０％ＯＦＦクーポンがあるトモズでシャンプー＆コンディショナー購入
ＯＫストアーは安いけど、あまり種類がないからね。

自転車の走行距離、約１４キロでした！

帰宅して消毒やら手洗いやらしてたら夫も帰宅

夫は明太チーズ　

久々のチキンタツタ、ちょっと味濃いけど美味しかったな☆

このところ金曜日は週一のお楽しみでケーキ購入してたんだけど、今週は出勤してないのでお預け
その代りって訳でもないけど、久々にキッシュ作りました。
冷凍庫にあったパイシート、玉葱微塵切り、冷凍ほうれん草、シメジ、湯むきしたトマト、生クリームは無いから豆乳で…
夕飯は他にミックス野菜にサラダチキン乗せ
キッシュにハム入れ忘れたしね(-_-;)

　ちょっと焼きすぎ、でも美味しい☆

昨夜就寝時に鼻水と少し咳が出たけど、朝は熱も３６度前半だし、大丈夫そうだったので今日もテレビ体操

左手足の痺れが気になるので近所の内科に行ってみた。
非接触型体温計をオデコに当てられて３６.４度
その後来た人も殆どそんな感じだった
診察して現時点で調べられる聴診器、血圧、血中酸素濃度等全て正常
最悪脳梗塞の恐れも絶対ないとは言い切れないけど、今は大きな病院に行く事自体リスクがあるので、結局様子見・・・何だかそればっかりだけど、仕方ないよね
痺れも診察時は左手足だったけど、今は両方の足指が少しピリピリ
自律神経の乱れかな？
医師も「今の時期制約や心配事で色々な症状が出やすい」と
一応昨夜の咳があったので、念のため咳止めだけ処方してもらった。

帰りに駅前スーパーで買い物して帰宅
日に日に緑が濃くなってくなぁ

マンション非常階段からの眺め　

紫の花シリーズ
この２枚は5/1撮影
右はカンパネラかな？

　ブルーベルかなぁ？

お昼に久々にコーヒー飲んだ
大好きなコーヒーなんだけど、このところ飲みたいと思わなくて…
飲みたくなったって事は、また回復期なんだろうなぁ
下手に頑張ってトレーニングすると調子悪くなったりで、あまり頑張れないけど、このままじゃ体力落ちる一方なので、今日は少し動こう
あまり散歩する気にもならなかったし…

夕飯は先程買ってきた鮭の切り身にシメジと冷凍ミックス野菜乗せてバターソテー
アボカド納豆と味噌汁
今週は２回も魚料理だわ

起床時の体温３６.4度だったので、今朝はテレビ体操やってみました。
相変わらず熱っぽくて、３６度後半になったりもする。
色々読んでると３６度台でも陽性になった人とか居て、微熱４日経ってるし相談センターに電話してみた。
濃厚接触者でもなく、海外渡航歴も無く、続く微熱と多少の喉の違和感、鼻水が少し出る、年齢を言って「多分風邪の症状だろうと思う」から地元の保健センターの電話を教えて貰う。
地元の保健センターはすぐに繋がり、名前と電話番号を言った。
こちらも同じような事を聞かれ、やはり今すぐどうこうなる症状ではないので様子見
でも風邪だとしても、これだけ予防してて風邪ひくってどうなんだろう？
取りあえず会社は来週いっぱいお休みさせてもらう連絡をした。

朝はヨーグルトドリンクとヨーグルト
昼は豆乳入りフルグラと、あまり食欲はないな

夫は１４時前に帰宅
アンメルツが欲しくてＯＫストアーに寄ると言うので、少し食料買って来て貰う

暑くなってきたのでアイスクリームが食べたくなる
でも前程じゃないな

一昨日食べたジャイアントコーン　

　今日食べたＭＯＷの甘く香るいちご

電話してから時系列で体温を記録する事にした。

シャワー浴びて、少し休んで
夕飯は昨日の残りのハッシュドビーフにスクランブルエッグ乗せた
夫にはトマトと和風サラダ

今夜も早く寝ます

一昨日、ベッドの下でゴソゴソ物音がするので覗いたら、杏でした（笑）

腹出しが多くなる季節　

体温は３６度ジャストから３７度前半が２度程
息苦しさは無い
今日はお腹が少し緩かった
たまに鼻水、喉の痛みは無いし、咳も出ない
しかし今日で４日の微熱
微熱故、多少の怠さはある
たとえ発症していたとしても、この程度の症状じゃ自宅待機だろうから、当分家から出ないで、夫との接触もなるべく避けて生活しましょう

昨日買った牛肉、冷凍庫は一杯なので、使っちゃわなきゃなので、熱が３６度前半の時に、手洗いマスクして調理
ハッシュドビーフを作って、今日明日の分以外は冷凍
そのうち作ろうと思って買っておいた生クリームが今日までだったので、チーズケーキ作成
分量はレシピ通りなんだけど、器の大きさが違ったのとかイマイチ綺麗に出来なかった。
なので写真は無し（笑）

夫が１６時半頃帰って来て、冷やしておいたチーズケーキ食べてもらい、美味しかったって言うので良かったわ。

夕飯は私も少し食べれて、食後にチーズケーキも食べた。

昨夜は大分体調も良くなり、今朝最初に目覚めた５時頃に体温計ると、まだ３６.７度ある
でも身体も頭もスッキリしてるし、また６時前に計ると３６.４度なのでひとまず起床
テレビ体操も出来ました。
朝食、夫を送り出し、洗濯して…熱はヘタすりゃ３５度後半も有りの、少し眠かったのでソファでウトウト

１２時過ぎに駅前スーパーへ
本当はココだけにしようと思ってたけど、買いたいものの値段を見ると絶対ＯＫストアーの方が安いのがあって…
荷物抱えたままＯＫストアーへ移動
完熟トマトのハヤシライスの元、５０円も安い
タイミング悪くて買えなかったバターも買えた
暑くなってきたので月曜日は安いアイスを久しぶりに購入
いつも使いの洗剤が安くなってたので、重いけど２袋購入
良い買い物が出来たけど、さすがに重くてエレベーター使用

帰宅してランチして
散歩でもしたいところだけど、熱は３６度前半とは言え、多分本調子じゃないので家に居る
写真のストックが少なくなってきたな
麗＆杏撮らなきゃ（笑）

クレマチス色々

夕飯は月曜恒例のカツオのタタキ漬けとアボカド納豆作って
シャワー浴びて、暫くしたらまた熱が出て来て
そうこうしてるうちに今日は定時より遅かった夫が１９時半頃帰宅
後は頼んでまた寝る

一度だけ３７.６度と過去最高の熱が出て、ヤバいと思ったけど就寝時には３６.５度位に下がり…
特に苦しくも無いし、ビタミン剤飲んで水分摂って寝た

朝起きた時３６度前半にまで下がってたのでホッとしたのもつかの間、ちょいちょい３６度後半まで上がる熱
取りあえず寝る！
この微熱以外は、鼻や咽もいつもより調子が良い位だし、息切れもせず当然咳も出ない。
でもやはり微熱があるから少し怠い

朝はヨーグルトドリンクのみ
昼はフルグラとどら焼き大福

今日は母の日
こんな状態なので、会いに行く事も出来ず、恒例の一緒に食事も出来ない。
仕方ないので今年はお花を贈った。
既に６日に届いたようで、とても喜んでくれた。

変わった紫陽花送りました　

昼食後熱を計ったら、３６度前半
寝すぎで腰が痛いけど、他は大分良い感じだけど…

夕方３６度前半になったので、夕飯の支度してシャワー
昨日浴びないで寝ちゃったから気持ち良い

夕飯は今シーズン初の冷やし中華
紅生姜が無いのと、鶏肉にしたかったけどハムしか無くて、本意ではないけど久々の冷やし中華は美味しかった。

　サラダミックスも乗せた

食欲も出て良かったけど、明日はどうなんだろうなぁ？

パットしない天気の土曜日
６時起床でいつものテレビ体操

朝食と洗濯と片付済んで、１１時頃オヤツで賞味期限今日までのパウンドケーキとコーヒー
その後夫はＯＫストアーに買い物

先月末、杏の体重測定して（4400グラム）測定ザルに入れたままテーブルに放置
そこに麗を持ってきたら、麗はやたら杏のお尻付近を舐めようとする（笑）

午後、何となく熱っぽくて計ると、３７度近く…
色々不安になりながら、取りあえず寝る

夕飯用にご飯は炊いてあったので、夫はレトルトの麻婆豆腐を食べてた
２２時近くに計ったら３６.４度になってたので、取りあえずプロテインドリンク飲んで再び就寝
ん〜？これってどうなんだろうなぁ？

昨日のプッシュアップチャレンジ頑張っちゃったせいか、ちょっと怠くなっちゃったので早めに就寝
そのせいかどうか熱も久々に36.5度
最近調子良い時は35度後半から36度前半だったので、それが平熱なのかと…
そうすると4月前半の36度後半が多かったのは何だったんだろうね
早めに寝て、すぐ眠ったけど、やっぱり起きちゃうのよね。

今朝は6時ちょっと前に起床
いつもよりは眠い感じだったけど、朝食の準備してテレビ体操したら割とスッキリ

なので予定通り会社へ
歩いて行きたいところだけど、時間がかかるので今日は自転車通勤

先日花粉症用の度は入って無いけど、ＵＶカットの眼鏡をお取り寄せ購入
マスクもだけど目も守らなきゃで、かと言ってサングラスだと外は良いけど室内はねぇ

掛けやすくてよかった👓　

久しぶりにモップかけて掃除したわ
暖かくなって雑草も生え放題！
これほっておいたらボウボウになっちゃう💦
それだけの為に出勤しなきゃだわ（笑）しないけど…
アレコレ片付けて昼前に退勤
来週から週２出勤にする予定
早帰りはさせてもらうけどね

帰りにアリオへ
週一のお楽しみケーキ、今週はアリオ内の不二家にしようと🍰
まずはケーキの下調べしてからヨーカドーへ
本当は８の付く日でハッピーデーなんだけど、今混むといけないから、どこもこういったサービスが停止なのよね(T_T)
ヨーカドーで買いたいものと、私のランチを購入
ランチはトマトとバジルの冷製パスタ

不二家のケーキ
左上　フルーツのプリンショート（私）
右上　ゆうべに苺のモンブラン（夫）
左下　あまおう苺とチョコのミルクレープ（夫）
右下　温州みかんのミルクレープ（私）
あ、夫両方とも苺になってしまった🍓

　柑橘系は外せない（笑）

夫、今日は２時前に帰宅したので、オヤツに１個づつ食べました。
残りは夕食後のデザートね

夕飯は冷凍しておいたカレーの少な目のやつだったので、他にオカズも
茹で卵乗せサラダと冷凍のサラダチキン（野菜が巻いてある）ヨーカドーで買ったレンコンとマヨネーズの揚げ物（ねり助）

昨夜は２１時過ぎには眠くなったけど、何とか堪えて２２時過ぎに就寝も、０時過ぎに目覚めトイレ、その後１時間半位置きに目覚め、最終的に５時起床
早く起き過ぎたので３０分弱西口公園を散歩

朝日が眩しい　

歩き始めは少し肌寒かったけど、歩いてるうちに丁度良くなった。
遠くにゴミ袋が落ちてる？と思ったら、白っぽい猫だった（笑）

　ゴミ袋に見えなくもない？

最近かなり散歩してるけど、３匹ものニャンコに遭遇したのは初めて！
５時半前に散歩するのは滅多にないからかな？

ゴミ袋に見えた（笑）デブにゃん(=^・^=)
耳カットしてるから去勢済みだね

ちょっと小さめの黒にゃんと、一番ビビりっぽかったサバトラにゃん

帰宅してテレビ体操と朝食
今日から夫は出勤

桜が散ってから、あまり覗く事がなかったベランダから見える桜の木
通りの向こうにある酒屋さんのカフェ
「お弁当」の幟が気になってて、平日のみなんだけど、ちょっと覗いてみようと、散歩の前に立ち寄ってみた。

１１時前だったので、まだ出来上がってないけど、お弁当は日替り１種類で肉と魚が入ってて９８０円
ん〜ちょっと高いな
凄く食べたくなる感じでもないし…
と、いう事で「後で寄るかもしれません」と言って撤収(-_-;)

そこから気の向くままに歩いて、トイレに行きたくなったのでララガーデンへ
ヨークマートで安くなってた抹茶のデザートだけポイントで買って、自宅方面へ
最終的に２日連続だけど、明日明後日は行かないのでＯＫストアーへ

夫は会社で昼を食べてから帰宅すると連絡
私が家に着いたのは１３時頃で、賞味１時間半位の散歩でした。
ランチは２月に買って食べてなかったカフェラテのフルグラ（4/25参照）
甘そうだと思ってたけど、あまり甘くなくてカフェラテの味もして美味しかった。
あれから売ってるとこ見た事ないので、これっきりでしょうね。

夫は１３時半頃帰宅
夕方スピンバイクタイム

他店ジム友のＹＲ子さんから facebook でプッシュアップチャレンジのバトンが回って来た
バトンってあまり好きではないんだけど、プッシュアップならやってもいいかなーって思い、次に誰かには回さないけどチャレンジ
昨日プッシュアップ少しやったので、ちょっと筋肉痛だけど何とか頑張って１０回クリア
夫に撮ってもらったんだけど、物がゴチャゴチャしてる我が家、どこで撮ろうか迷って、寝室に身体半分突っ込んで上半身は廊下（笑）

夕飯は新ジャガイモと玉葱、挽肉のチーズ焼きとサラダ
新ジャガはよく洗って、半分位皮を残してスライス
まあまあ美味しかったけど、ご飯のオカズ向きじゃなかったな

昨夜は眠くて２２時過ぎに就寝も、最初に目覚めたのはまだ２３時台だった（笑）
１時間半位寝ては目覚め、最終的に５時半起床が習慣化してきた。
トイレはそれまで行かなくて済んだ。
これでコーヒーが原因じゃないのはほぼ決まりかな？

夫出勤時はテレビ体操の前に朝食の支度だけど、今日は連休最終日なので体操が終ってから準備

８時半に家を出てＯＫストアーへ
何だかんだと１回の買い物量が多くなる
今日は流石に荷物が重すぎて、階段上るの諦めた。

日曜と昨日とランチをテイクアウトして、明らかに食べてる量が多く、流石に体重が増えてる(>_<)
そうは言っても食べないのも何なので、夫は冷凍パスタ、私は味見も兼ねて買ってきたばかりの関西風出汁のワンタン麺
美味しかったけど栄養価ないな(-_-;)

宅配ボックスに荷物を取りに行って、ポストを見たら水道料金の紙が入ってた。
２枚あるなと思ったら、通常の請求書兼領収書の他にこんなコメントの紙が入ってた。

前回と比べると約１.５倍の料金でした！
要するに使用量が増えたって事！

今迄は２人共ジム風呂だし、ジムの休館日はほぼシャワー、湯船を使うのは年に５回程度
在宅時間が長いから風呂もトイレも使用頻度が高い
今迄そんなに洗わなかった手も（オイ笑）洗うし、色々気になるから洗濯回数も増えたから当然っちゃあ当然よね。

シャワーと夕食の前に少し筋トレとステッパー２０分
雨のせいで窓開けられないから暑くて２０分で撤収

夕飯は昨日の肉炒めといんげん胡麻和えが残ってるから、それに買ってきたミックス野菜を使ってツナ缶とゆで卵でサラダとアボカド納豆に味噌汁
食後にコーヒーと今日買ってきた安価なシュークリーム頂きました(^_-)-☆

オマケ
先月作った一部私が手縫い、夫がミシンで比較的綺麗に出来るようになったマスクの第一弾
その後この方式で何枚か作ってます。

4/29撮影の写真　

昨夜は２３時就寝
途中２度ほど目を覚まし、４時頃トイレ行って、その後眠って５時半起床

テレビ体操を済ませ、７時過ぎにマクドナルドへ
久々に朝マック食べたくなったので、モバイルオーダーを初めて使ったんだけど、決済がクレジットかペイペイで、ペイペイやってないし、クレジットカード持ってかなかったので、結局キャンセルして普通に購入
私の前に１人買ってるだけで、私の後には誰も居なかったからまあ良いか！
次回からはクレジット決済すればいいや
久々のソーセージエッグマフィンセット、美味しかった(^^)/

定番ソーセージエッグマフィン　

１１時頃外出
まずはダイソーへ
今日じゃなくても良かったけど、そろそろ替えたかった私のスリッパ買えて良かった。
お掃除用の重曹と風呂掃除の洗剤等
ここも現金以外はペイペイだけ使えるのね〜
私が使ってるキャッスレス決済はＯＫストアーでは使えるし、ここが一番使う店だからこのままでいいかとは思ってるけど、そのうち他でも使えるといいなぁ
因みにセブンイレブン、ローソン、トモズでは使えた。

その後ランチにお弁当でも買おうと、情報を得てた色々なお店を回ってみたものの、まだ１１時半前だからか目ぼしいのが無くて…
業務スーパーが混んでなかったので、ちょいと冷凍食品を購入

その後デパ地下に行って、結局ここでお弁当を買いました。
安かったし美味しいかったし、結果オーライ
朝昼合わせても1,500円位でした。

　味噌豚ヒレカツ弁当（夫）

焼肉とハンバーグ弁当（私）　

午後は夕飯の支度したりパソコンに向かってたりしたら、あっという間に夕方
午前中ホントはもっと歩く予定だったけど、暑くて挫けたのでステッパー
夫はスピンバイク
ステッパーは初めて３０分通しで踏んだ
さすがに３０分やるとかなり汗かくなぁ

夕方から雨が降って涼しくなった
夜半には止むようだけど、明日もまた午後から雨みたいだ
例年通りジムで遠征とかしてたら嫌だったな

☆★・☆★・☆★・☆★・☆★・☆★・☆★・☆★・☆★

食べ物写真の序に、食べたのは４/30だけど、ハーゲンダッツのクリスピーサンド
ウィークエンドシトロン〜焦がしバターのレモンケーキ〜

　ウィークエンドシトロン美味し♡

夕飯は火曜日恒例の豚肉、玉葱、舞茸の炒め物で、今週は生姜焼きのタレ使用
冷凍いんげんの胡麻和えと、目玉焼き、昨日の残りの豆腐の味噌汁
風呂上りは暑くなって、味噌汁も美味しいけど、一緒に炭酸水が飲みたくなる季節

昨夜は２３時に就寝も相変わらず長時間は眠ってられない。
ただトイレは朝方まで行かなくて済むようになった。
夕食後のコーヒーは飲んでるから、やはり原因は気温かな

テレビ体操、あちこちにお勧めしてて、私を含め今の時期だけかもしれないけど、パジャマで出来るから良いとか、増えてるみたい

朝食はキャベツの酢漬け入りスクランブルエッグにチーズ
毎朝玉子に入れるものは多少違っても他はほぼ同じ

９時半頃駅前スーパーへ
３日分の魚と肉、日持ちする野菜根菜、パンとスイーツ等購入
明日か明後日ＯＫストアー行けば、また週末まで持つかなー

昼から書類整理
住所など書いてあるものをミニシュレッダーで処分

興味津々な杏が来る（笑）　

シュレッター小さいので少しずつしか処分できないので、次回出勤する時少し持ってって、会社のシュレッダー使わせてもらおう
この間も古い年賀状シュレッダーした(^^)/

しかしこんな時じゃないと、こういう断捨離って出来ない
普段の休みだったら、普通の掃除洗濯買い物食事とジムで終っちゃうから
毎日毎日まあよくゴミが出る事（笑）
でもあまりスッキリした感が無い…

今日の昼、夫はインスタント焼きそばに冷凍中華野菜
私はカップ麺の鴨だし蕎麦
明日は何かテイクアウトしようかな？
そのためには午前中から外出しなきゃだわ

週末お風呂沸かさなかったので、今日は湯船に入る
半身浴で本読んでたら汗だくになった。
今日は１０分ステッパー踏んで、買い物とゴミ出しの時の階段昇り降りだけだったから、ここで少し稼ぎました（笑）

夕飯は月曜日なのでカツオのタタキ漬けと玉ねぎサラダ、アボカド納豆に豆腐の味噌汁です。

昨夜は２３時就寝
何度も目覚めたけど、トイレは５時位まで大丈夫だった
目が覚めたのでトイレ行って、再びちょっとだけウトウトして５時半起床
もちろんテレビ体操が最近のパターン

比較的早い時間に夕飯食べて、食後のコーヒー＆デザートも９時前には食べちゃうので、朝はお腹が空く
今朝はアボカド入りのスクランブルエッグにチーズとヨーグルトと飲み物

１０時半頃外出
今日は芝川の鯉のぼり見に行く散歩から、昨夜予約したピザを取って帰る散歩コース

見事に泳いでます🎏　

こうやって直に見たのは何時以来かな？
基本ＧＷはジムの遠征か、プチ遠出のお出掛けで、地元をウロウロするなんてなかったからなー

芝川沿いを歩けると思ったら、遊歩道は立ち入り禁止で残念
普通の道路通って、予約した１２時近くに川口ブルワリーへ

昨日 facebook でジム友がここのピザが５月６日まで半額だと聞いて、そのピザもちょっと変わってて美味しそうだったので、昨夜のうちに予約しておいたのだ
序に川越の地ビールＣＯＥＤＯも購入

　Marihana と Shiro

注文時にサイドメニューは如何ですか？って言われて、美味しいサラダ食べたいなと注文

ブルワリーサラダ　

ピザはハーフ＆ハーフで１１種類

　トマトベースのベジタブル

マッシュルームとコーン
ズッキーニとナス、アヒージョソース

味噌ベースのカワグチラバーズ　

グリル野菜と麦味噌
黒ソーセージと生トマト

このピザ、冷めても美味しかった＼(^O^)／

私はちょっと一口だけだけど、ビール飲んでお腹いっぱいになったら眠くなった。
窓を少し開けていて、ウトウトして気持ち良かったぁ

夕方兼ねてからタイミングあればお願いしたかった廃品回収の車が通ったので聞きに行く
そのお兄さんがマスクしてないのが気になったので、マスクを１枚あげた（最初にあげればよかった）
色々交渉して、壊れたノートパソコンや自作パソコン、プリンター等々、安くはないけど、自分であれこれ手続すれば安くはあがるけど、面倒なのでお願いしました。

夕飯は冷凍ギョーザ、アボカド納豆に味噌汁、人参多めのキンピラゴボウ

今日から５連休
いつもだったら私はジムのイベント三昧、夫はテント泊だけど、今年は基本お家ですごそう！

昨夜は２３時就寝も１,２時間置きに目を覚ますも、トイレは４時過ぎまで我慢出来た。
今朝も５時半起床
夫も今日から休みなのに６時半頃起きてきた。
私はテレビ体操から

７時過ぎに朝食
ほうれん草入りスクランブルエッグのチーズトーストとマーマレード入りヨーグルト、夫はアップルジュース、私はヨーグルトドリンクと平日の朝と変わらないメニュー

今日は天気も良いし暖かいので、寝室と居間のカーテン洗濯
今のカーテンだけ暫し外に干したけど、レースと寝室のカーテンは洗濯からそのまま窓に掛ける、この季節限定の干し方

１０時にコーヒーと抹茶ホイップシュークリームをシェア

ランチは凄く昔に買ったであろう、多分賞味期限切れてるけど、タラコのまぜりゃんせパスタと冷凍オニギリ
朝食はいつもの事
夕食は考えられるけど、休日のランチは難しい
今迄はジム有りきだったから、お互い勝手に食べましょうだったからなー
あと４日どうしよ？
買いに行かなきゃだけどテイクアウトするかな

４月９日に注文したステッパー、昨日やっと届いた！
これがいつ届くかわからなくて、夫は待ちきれず？すぐに届くスピンバイク購入した訳

取りあえず撮影　

取りあえずテレビ見ながら２０分ほどやってみた。
汗だくとまではいかないけど、良い感じに疲れた。
明日その程度のダメージがあるかわからないので、徐々に慣れてきたら時間も増やそう

シャワー浴びて夕飯
焼きそば目玉焼き乗せと味噌汁
焼きそばにはウインナーソーセージ、ミックスモヤシ、シメジを入れました。

　スピンバイクを眺める杏

昨夜は２２時半頃就寝
約２時間後に一度目が覚めるのはお約束みたいなもの
しかし昨夜はトイレに行かなくて済んだ
コーヒー飲んだけどね
寒くなかったから？
しかし４時半頃目覚めた時はトイレへ
そして５時半起床からのテレビ体操

今日はお仕事
帰りにデパ地下寄りたかったのもあり徒歩で
９時２０分頃到着し１１時４５分頃退社

歩くのは良いけど、今日は暑い💦
行きに着ていたパーカーは腰巻にして、長袖Ｔシャツ１枚でも暑かった
マスクもしてるしね

先週4/24の写真も混ざってるけど、会社に行く途中の花
左上の羽衣ジャスミンはきれいだけど匂いがキツいよね

今日は少し暑かったけど、この季節だからお花も緑もキレイだし、歩くのは気持ち良い！

デパ地下に到着
自転車だと駐輪場から食料品売り場の入り口まで遠いのと、ケーキ買って自転車は坂があるから不安
まあそれと運動不足解消もあって歩くんだけどね

今週は「FLO（フロ・プレステージュ）」

待たなくて良かった☆　

左上　フルーツカスタードタルト（私）
右上　ミルクティーのシフォン（私）
左下　イタリア産マロンのモンブラン（夫）
右下　苺のマーブルシフォン （夫）

お昼もまだだったので、何かお弁当でもと思って…
暫く揚げ物食べてないなと思い「とんじゅーる」で「チーズササミカツ弁当」
週に一度はお弁当買おう！

夫は会社でお昼を食べて２時半頃帰宅
帰る前にＯＫストアーでパンとジュースを買ってきてもらった。

お昼食べたらとっても眠くなって、暫しウトウト
その後買ってきたケーキとコーヒーでオヤツタイム

夫はスピンバイクタイム
私は昨日の腹筋と今日のウォーキングでアチコチ痛いのでお休み

夕飯は先週作って冷凍してあったカレーとサラダとゆで卵