Neiのわがまま日記: 2015年01月 Archives

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2015年1月31日（土）

恵方巻ロールケーキ

Posted by nei at 23:17 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

風は冷たく強いけど、晴れたので乾かなかった洗濯物を外に出すことからはじめた土曜日。

午後から本駒込へ
Ｍ君、adidasボクシング４５
いつもと同じ時間に行ったのに、珍しく一人しか並んでなくて、整理券２GET＼(^o^)／
しかし瞬く間に長蛇の列で、今週も満員御礼。
いつも前に並んでて、最前列センターの爺さんがお休みで、本駒込では初めてかな？最前列Ｍ君の隣でファイトしました。
テンション上がる～♪
この爺さんは師匠と呼ばれてるんだけど、長老故に動きは違うし、正直邪魔ではあるんだけど、特別な存在らしいから、基本的に当たらず触らず～
施設で水素水じゃなくて、なんとか還元水のキャンペーンやってて、その水は水素水より汗が出るって話で、そのせいか？手を抜けない位置のせいか？いつも以上の汗で、ウォーミングアップからボタボタ💦最後には自分の汗で滑りそうでしたが、完全燃焼！

次は御徒町に出て、２０％ＯＦＦセール中のジュエンに行ってみた。
どうしても欲しいものがある訳じゃないのに、２０％ＯＦＦ期間だし、都内に出序でって訳なんだけど…
シューズは買う予定じゃなかったけど、セールで残ってる事が滅多にないマイサイズのAVIAのシューズに出会ってしまったら、もう買うしかないでしょ。
画像アップはまた改めて〜

最後は母の処へ
母へのお土産スイーツを探してたら、恵方巻ロールケーキなんてのがあって、面白いし美味しそうだし、買うよね。
具はカボチャやサツマイモの餡や羊羹で甘さ控えめで美味く、母も珍しいと喜んでくれたので、グッドチョイスでした♪
夕飯は鍋焼きうどんを出前してもらって、熱々で美味しかったけど、口の中火傷しました。

恵方巻ロールケーキ　

2015年1月30日（金）

冬の必需品

Posted by nei at 22:23 / Category: 靴・鞄・アクセサリー / 0 Comments

午前中、思ったよりも積りだした雪。
社内が寒いのなんのって(((( ;°Д°))))

相変らずＰＣは遅くてイライラ
しかし遂に買い換える事になったようだ。
これから見積り貰うから、早くても再来週かな？

帰りは殆ど傘いらずで、風もそんなにないから助かりました。

さて、冬の自転車の必需品。
手袋と耳当て
今まで使っていた自転車用手袋、気付いたらアチコチ綻びてる。
どうせ買うなら今の方が、きっと安いはず・・・
昨日ララガーデンまで行って探したんだけど、ユニクロで唯一残っていた右のフェイクレザーをやっと見つけて、選択肢も無く購入。
左のは百均で、手袋したままスマホが使えるタイプ。

両方で千円でおつりがきます。　

家に帰って気付いた・・・
耳当てが壊れかけてる・・・
お店で安くなってるの１個見付けたけど、今のが普通に使えると思ってたし、色柄今の方が気に入ってるので、まあ買わなくていいかなーと思って帰ってきたところなのでした。

今日も通勤時に耳当てしてったんだけど、やっぱり駄目っぽい・・・
帰宅したら雨があがってたので、イチかバチか・・・ララガーデンまで自転車飛ばして、そのお店にＧＯ！
昨日１個あったのが、そのまま「待ってたよ～！」と言わんばかり、残ってました＼(^O^)／

　多分定価の半額以下でゲット！

序にニットワンピも安価でＧＥＴ！
余計な散財しちゃったけど、まぁいいか(≧∇≦)

帰宅して色々やってたら、またジムに行くのが面倒になっちゃって・・・
レッスンどころか風呂も止めてしまった。
ララガーデンに行く行動力で使い切ってしまったのでした。

2015年1月29日（木）

スクランブルエッグは難しい

Posted by nei at 23:03 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

今日も寒い～
色々やることはあっても、ソファに座ると午前中は特に麗が乗ってくるので、動けない(-_-；)
一緒にぬくぬくして録画ＴＶ見てたら、あっという間に１０時半。
銀行とスーパー行って、帰宅して夕飯の下拵えして、昼食して・・・
また録画ＴＶ見ちゃったら面白くて・・・

再び出掛けて、帰宅して、午前中と同じパターン（笑）

でも頑張って１７時にはジムへ
１０分エアロバイク漕いで体温め、筋トレ。
久々にフルで出来た＼(^O^)／
やっぱり空いてる時間じゃないと駄目だね。
最後にもう１度エアロバイク１０分漕いで終了！

今日の夕飯
昨日会社で去年も貰ったけど、取引先からの地卵貰ったので、昨日は卵掛けご飯！
今日はシンプルなオムレツ・・・と思ったけど、時間がなかったのでスクランブルエッグ。
オムレツよりもふっくらさせるのが難しい。
聞いたら、最初から強火で勝負らしい。
よし、また挑戦だ！

先日買った塩レモンとネギで豚ヒレ肉を漬けて置いて焼いたら、凄く柔らかくて私好みの味だった。
付け合せにクレソンとミニトマトは彩りに不可欠。

カボチャも使っちゃわなきゃだったので、茹でてマヨネーズで和えて、いつもだったらゆで卵も入れちゃうんだけど、卵料理もあるので止めて、ふと思いついたツマミのピーナッツを砕いて入れてみたら正解！

我ながら良い彩りだと思うにゃ☆　

2015年1月28日（水）

陸橋で一時停止

Posted by nei at 19:23 / Category: 風景 / 0 Comments

夜半の雨はあがったけど、冷たい風が吹く朝、自転車を走らせておりました。
空は雲が賑やかで、線路を渡る陸橋の上で自転車止めて、撮影しました。
が、逆光なのでアングルがイマイチ決まらなかった。

怪しげな空でもある　

夜も寒いけどジムへ
Ｆ木さん、ＧＢ４５、参加者１１名
今週も少ないなぁ。
1. WARM-UP / Baby Baby / Corona / July14
2. SKILLS / Play Hard / David Guetta feat. Ne-Yo and Akon / July14
3. CARDIO PUSH / Fist Pump, Jump Jump / Ying Yang Twins feat. Greg Tecoz / July14
4. BONUS STRENGTH Jump / Kris Kross / July14
5. BONUS CARDIO SURGE / Wand / Jessie J feat. Big Sean and Dizzee Rascal / July14
6. INTEGRATION / Stop Sign / Angelique Sabrina feat. Shontelle / July14
7. CARDIO BLAST / Fight For Your Right / Boogie Bros / July14
8. MOBILITY / Mirrors / Justin Timberlake / July14

終了後ストレッチしてたらＦ木さんが挨拶にやってきて
「音楽小さかったですか？」
いやそんな事ないし、リードの声もはっきり聞こえるし、問題は感じなかったと言ったのだが、別の参加者に音が小さいと言われたそうだ。
確かにＩ君は音も声も大きくて、ある意味うるさかったんだが・・・

2015年1月27日（火）

我慢出来ない

Posted by nei at 18:08 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

思ったより早く雨が止んだけど、何となく徒歩で行動開始！
整形牽引→郵便局→スーパーその１→銀行→ドラッグストア→スーパーその２
漂白剤とか買っちゃったので、最終的にはかなり重くて、自転車にすれば良かったと後悔。

去年の秋口までは、スーパー行っても菓子パンとかスイーツ買うの我慢できたんだけど、去年体調くずしてから、アップした画像でもわかる通り、毎回何かしら買ってる。
カロリーもさることながら、糖質がヤバイんだよね。
糖質は癖になるので、チープなスイーツ我慢して、週一ご褒美に戻したい。
いや・・・戻せるのか？

取りあえず麗に見せる(=^・^=)　

夕方自転車でジムへ
レッスンの１時間前に行けたので、エアロバイク１０分漕いでから筋トレ。
ＧＰに参加するので、スクワットとレンジは省き、空いてなかったのでレッグエクステンションは出来ず…
Ｋ原君、ＧＰ４５、参加者男女半々の１０名
今日のＫ原君は先週より調子良かったかなー

風呂入って、ジムを出たら・・・
え～雨降ってるやん(-_-；)
幸い大した雨じゃなかったので、パーカーのフード被って、バッグの上にバスタオル被せて突破！

2015年1月26日（月）

パプリカ目玉焼き

Posted by nei at 21:42 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

会社のＰＣは未だにＸＰで、容量も少なく遅い。
メールソフト開くのも一苦労だし、添付ファイルに至っては重くて開けないことも・・・
でも日によってノロさが違うってどういうこと？
見積書を作成していたんだけど、あまりにノロくてイライラ～
もうＰＣ叩き壊したい位にイライラしていたんだけど、いかんいかん・・・こんな事でイライラしちゃって思って、その度にため息と深呼吸～
あ～疲れた。

買い換えて欲しいのは山々なんだけど「買い換えてあげたんだから！」と、色々押し付けられたり責任を待たされるのも面倒なので、あえて言わない（笑）

☆━━━━☆━━━━☆━━━━☆━━━━☆━━━━☆

料理上手のお友達が昨日facebookに載せてたのを真似したくなって、パプリカ目玉焼きを作ろうと、会社に居る時から考えてた。
目玉焼きったらハンバーグだなと、冷蔵庫の中を思い出して、挽肉だけ買えば何とかなるなって・・・

パプリカを先にちょっと焼いてから、中に卵を投入して、蓋して焼くだけ！
ハンバーグの付け合せは、残ったパプリカと、ミニトマト
アボカドも古くなってたので、少し黒くなってて、黒いところを少し取って…

彩りは合格かな？　

パプリカ目玉焼きは、パプリカにもっと火を通さないと、食べるのにナイフが必要だけど、味はＯＫ！
そして自分で作ったハンバーグって、どうしてこんなに美味しいのだろう（笑）

2015年1月25日（日）

町内会の清掃

Posted by nei at 20:25 / Category: 風景 / 0 Comments

町内会の行事？で、毎月第４日曜日に氷川神社と公園の清掃がある。
今月はウチのマンションの班が当番で、基本理事会のメンバーが掃除する。
清掃に参加するとゴミ袋が貰え、このゴミ袋が結構丈夫でウチで買ってるのより良いのもなんだ。
で、夫婦２人で参加すると２袋（１袋１０枚入り）貰えるので、現在夫が理事長でもあるので、今回は私も参加してきた。
このマンションに引越してきて、早１８年！
初めて参加した。
理事でも今までは夫のみ参加(-_-；)
８時から開始で、ちょっと遅れて神社に行ったら、結構キレイになってたので、私は主に隅の方や植栽の隙間等にあるゴミ拾いしました。

ご利益あるかな？＼(^O^)／　

ジムはレッスン開始４０分前に行って、筋トレ。
ちょっとサボってたら、筋力落ちてて・・・負荷が上がらないよ。
次にエアロも控えてるので、無理はせず・・・種類は多くしましたが、ちょっと時間が足りなかった。

Ｉ川さん、エアロベーシック４０、参加者２４名
今週は先週ほどのモヤモヤ手振りはなかったけど、それでもちと怪しい（笑）
最後のハイインパクトはフライキックまで入ってヘトヘト～
汗ビッショリでした♪

2015年1月24日（土）

カウボーイ家族

Posted by nei at 23:16 / Category: 外食・宴会 / 0 Comments

昨夜帰宅したのが午前２時で、夫は先に寝るって連絡があったのだけど、家のドアを開けたとたんに、麗の「お母さん遅い！」とも言いたげな泣き声で、夫は目が覚めちゃったらしい。
就寝したのが午前３時で、目覚しセットしなかったら、目覚めたのは１０時でした。
午前様も、こんなに朝寝坊するのも久しぶりでした。

土曜日に朝寝坊すると、全ての事が押せ押せになってしまい、勿体無い気がする。
今日は元々ノーフィットネスＤＡＹの予定なので、結局夕方近くに出掛けるまで、ノンビリしちゃいました。

まずは自転車でキャラへ
用事を済ませ、もう少し見てもよかったんだけど、夫が「お腹空いたー！」ってうるさいので、さっさと移動。
去年Ｙ美さんと行ったファミレス「カウボーイ家族」
今月いっぱいの割引券を貰ってたのを使いたかったので～（笑）

ここのビュッフェサラダは美味しいの。
人参のしりしり、美味しかったので、真似しようと思います。

やっぱり食べ過ぎた(-_-；)　

帰りにジムに寄って、風呂入って帰宅。

2015年1月23日（金）

スィーツ当たりハズレ！

Posted by nei at 19:13 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

自転車は会社に置きっぱなので、電車通勤。
風は強く冷たいけど、３日振りの晴れで、気持ち良い＼(^O^)／

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

先日別々の日に同じ店で購入したスイーツ２つ
別々に写真撮って、加工したので、大きさの比率がちょっと違うけど・・・

上の写真のパンケーキはしたの写真のシュークリームの倍の値段なのに、ケーキ部分が硬くてポソポソ・・・

スーパーで売ってるのではこんなもんなのかな？　

下の写真はソフトクリームみたいなシュークリーム
これ、中までぎっしりふわふわの生クリームが入ってて、美味しい！
値段も確か２００円しないし・・・

　これはリピ決定！

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

夜は久しぶり、金曜日のレッスン
Ｗさん、ＧＫ６０、参加者１８名
1. WARM-UP / Fire Burning / Sean Kingston / April10
2. BOX / Let It Rock / Kevin Rudolph feat. Lil Wayne / April10
3. MUAY THAI / Maniac / Michael Sembello / April10
4. KICKS / Like This / Kelly Rowland / Spring09
5. FIGHT / White Room / Cream /Spring09
6. SUPER BOX / We Will Rock You / Queen / Winter09
7. FIGHT / Black Horse And The Cherry Tree / KT Tunstall / Winter09
8. MUAY THAI / TAAC / TATACT / July10
9. CONDITIONING / 21 Guns / Green Day / July10
10. COOL DOWN / Looking For Paradise / Alejandro Sanz feat. Alicia Keys / July10
最後尾だけど、ほぼ手抜きなしで動きました♪

まっすぐ帰るつもりで駐輪場から自転車出したら、飲みに行くって事になり～
Ｋ田さん♂、Ｗ兄、Ｗさん、Ｉ君、Ｆ木さんの計６人で軽く～だったんだけど、２時近くまで飲んでました。
時間はまちまちだけど、明日完全に休みなのは私だけで、そりゃ私は最年長だけど、次に若くないＫ田さん♂なんて８時から仕事だって言うし・・・皆さん元気です！
私は今年初のアルコール。
食べだすと色々食べちゃいそうだったので、飲むだけにした。
梅酒ソーダ割り、サングリア白のスパークリング、梅酒のお湯割りでした。

2015年1月22日（木）

まるごとロールキャベツ

Posted by nei at 23:00 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

今日も寒さ絶好調！

夕方ジムに行こうと準備しかけたけど、これからトレーニングして風呂入ると遅くなるなぁとか、寒くて雨の中徒歩でジムは面倒だなぁとか思って、や〜めた！

ど～も体調崩してから、トレーニングに身が入らん(-_-；)

その代わり、お風呂で１時間近く半身浴しました。

今日の夕飯はまるごとロールキャベツ
最近料理アプリとかで、人の作った料理見てると、作りたいものがいっぱいあって、つい作ってFacebookとかに投稿したくなってしまう。
良いんだか悪いんだか…

キャベツ一玉買ったのは久しぶり。
もっと安い時にすればよかったけど、今日作りたかったから仕方ない。
キャベツの芯をくり抜くのが、思ったより苦労した。
そこにハンバーグ種を詰めて、最初くり抜いた方を上にして、肉が固まったら逆さにして、後はひたすら弱火でコトコト煮込むだけ。
ひとつひとつ巻かなくていいから、面倒くさがり屋の私にピッタリ(笑)

トマトソースにした♪　

鍋から出すのに一苦労
思った以上にキャベツが甘くて、美味しい。
完食とは行かなかったけど、かなり食べちゃいました。

2015年1月21日（水）

自転車置いてきた

Posted by nei at 18:37 / Category: 植物 / 0 Comments

予報では「夜遅く帰る方は傘を忘れずに！」なんて言ってたので、大丈夫だろうと自転車通勤。
しかし、午前中から雪が舞い、やがて霙だか雨だかになり、帰宅時間になっても止まない。
合羽も着てこなかったし、傘を差して乗るには寒いし・・・
明日も日中は雨だから、自転車使わないだろうし（実はこれが一番のポイント！）
って事で、電車で帰る事にしました。
明後日は電車で行って、自転車で帰ろう！
でもスイカを持って来てなかったので、久しぶりに切符買ったけど、スイカに慣れてるから面倒！

正月休み中に何所だかで撮った鉢植え

中々好みでございます☆　

夜は雨の中徒歩でジムへ
しっかり降っちゃうと、諦めてレインブーツにレインコートで行くから・・・
なのに、外に出たら雨止んでるに等しい・・・傘差さなくても大丈夫。
会社帰るときは結構降ってたんだから仕方ないよね。

Ｆ木さん、ＧＢ４５、参加者９名
天気のせいか、常連さんがこぞって休みで少なく、最前列メンバーが居なかったので、空いちゃって可哀相だから久々に前に行きました。
1. WARM-UP / Baby Baby / Corona / July14
2. SKILLS / Play Hard / David Guetta feat. Ne-Yo and Akon / July14
3. CARDIO PUSH / Fist Pump, Jump Jump / Ying Yang Twins feat. Greg Tecoz / July14
4. BONUS STRENGTH Jump / Kris Kross / July14
5. CARDIO SURGE / Wrecking Ball / Miley Cyrus / July14
6. INTEGRATION / Stop Sign / Angelique Sabrina feat. Shontelle / July14
7. CARDIO BLAST / Fight For Your Right / Boogie Bros / July14
8. MOBILITY / Mirrors / Justin Timberlake / July14
やっぱりＦ木さんは安定してるなぁ。
今までの新人の中で一番だわ。
そう、Ｉ君やＷさんの最初の頃よりね(￣∇￣)

帰りは完全に止んでました。

2015年1月20日（火）

塩レモン

Posted by nei at 17:15 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

午前中に買い物済ませ、後は夜まで引篭もりパターン
ちょっと出かけたいところもあるんだけど、まだ完全復活じゃないので、イマイチね…

☆━━━━☆━━━━☆━━━━☆━━━━☆━━━━☆

夜になってジムへ
今日はＧＰの前にマシントレーニングじゃなくて有酸素運動にした。
エアロバイク３０分
汗かいたので、Ｔシャツ替えてGroup Power
Ｋ原君、ＧＰ４５、参加者女性９名男性２名
Ｋ原君、先週よりボロボロで、リズムは合ってないは、リードは聞き取りにくいは・・・でした。

湯船でしっかり温まってと思ったけど、どうも私は長く入ってられないようで・・・
先に肩まで浸かっていたお友達の隣でお話してたんだけど、私は間もなくギブアップで、半身浴に変更して、それでものぼせてきそうだったので上がったけど、お友達はまだ肩まで浸かってた。
自分なりに充分温まったから良いでしょう！

☆━━━━☆━━━━☆━━━━☆━━━━☆━━━━☆

昨日カルディで見つけた瓶詰めの塩レモン。
自分でも作れるみたいだけど、取りあえず買ってみた。
安かったし(^・^)

麗ちゃんチェック♪　

鶏胸肉にすり込んで、暫し冷蔵庫で寝かして、黒胡椒かけて焼くだけ！
＆残り野菜を白菜で巻いたサラダ

　野菜には胡麻ドレッシングが合った。

黒胡椒かけ過ぎたか、ちょっと辛くて咽る。
まだイマイチ完治してないので、咽ると咳き込む(-_-；)
いつになったらランチやディナーの約束出来るんだろう？

2015年1月19日（月）

アイソトープ研究所

Posted by nei at 19:47 / Category: お外のにゃんこ / 0 Comments

土日は風が強くて寒かったけど、今日は暖かで～
でも会社は底冷えします。
昼まで足の指先が悴んでました。

あの年末年始に比べたら、全然楽なんだけど・・・
いまだに痰が絡み、時々喉の一部がカサカサしたりで、咳き込むとちょっとゲホゲホしちゃう。
早くスッキリしてくれないと、前もっての約束が出来ない（涙）

昨日百均で買い忘れたものを、今日の会社帰りに買いに行くか、明日にするか迷って、会社帰りにララガーデンへ。
序に夕飯の買い物も、中のヨークマートで済ませ帰宅。
これで明日は遠出（って程でもないけど）しなくて済むな(^・^)

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

本駒込店の隣にアイソトープ研究所ってのがあり、その敷地内によく猫がいる。
本駒込店の敷地内にも、地域の方がお世話してるっぽい猫が何匹かいて、遭遇すると嬉しい(=^・^=)

受付で日向ぼっこ　

2015年1月18日（日）

サラダオニオン

Posted by nei at 20:24 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

昨日の２レッスン、やはりアウエィだときちんと前後ストレッチが出来ないせいもあり、夜中に足の色んな箇所が攣る攣る・・・
攣った場所を伸ばしたりしてると、今度は別の場所が攣るというね・・・
もう大変でした。
その度に、一緒に寝ていた麗は出てっちゃうし(=^・^=)

あちこち痛いけど、ジムへ
先に買い物に行っちゃったので、ストレッチだけしてエアロ
Ｉ川さん、エアロベーシック４０、参加者２０名強？
今週も前半の手振りで足までアタフタ～
前四つからのＶステップに手振りからのシャッセで戻って、グレープバイン、ボックス
最後はケンケンでハイインパクト、足の幅を広くって言われて広くしたら脹脛攣りそうになったので、押さえました。
疲れたけど、しっかり動けて楽しい♪

汗だくなので着替えて筋トレとストレッチして終了！
今日は湯船で半身浴しながら、足も解しました。

*★*――――――――――――――――――――――――――*★*

スーパーにサラダオニオンなるものが売っていて、玉葱サラダ食べたいなーって思ったので、買ってみた。
切った感じは新タマネギっぽかったし、味も・・・って思ったら・・・凄く辛くて！
食感はサラダ向きだけど、味はサラダ向きじゃないじゃん！
仕方ないので、何度も晒して絞って、少し辛味を抜いたら美味しく食べられました＼(^O^)／

タマネギは全般的に好き♪　

*★*――――――――――――――――――――――――――*★*

夕方百均で買いたいものがあり、まずは一番近いコモディイイダの中の品揃えも超少ない百均に行ったら、欲しいのが２つともあった＼(^O^)／
でももうひとつ欲しいのは、探す事自体忘れていた（笑）

2015年1月17日（土）

本厚木

Posted by nei at 23:41 / Category: 風景 / 0 Comments

午前中の日差しは暖かだけど、買い物に出たら風が強く冷たい。

ジムは２週連続本駒込
いつもより早く行ったのに、整理券番号が１１番でした。
Ｍ君、adidasボクシング、満員御礼
色々なレッスン参加するけど、このレッスンが一番大汗かきます。
凄くきついんだけど、楽しいから疲れを感じない！

しっかりシャワー浴びて、髪も洗って、汗がひかないのでコートを手に持って外に出たけど、５０メートル歩いたら寒くなった。

Ｙ美さんとドトールでミラノサンド＆珈琲して、大移動！

駒込から新宿経由で小田急線で本厚木まで１時間１５分。
新宿からは座れなくて、途中凄くトイレに行きたくなって(-_-；)
成城学園前で下車して、トイレ行かせて貰い・・・時間早めの電車に乗ってて良かった（笑）
結局座れたのは新百合ヶ丘あたりでしたが、それでも更に３０分かかったしね。

初めて降りた本厚木、ジムの本厚木店へ・・・

本厚木駅前の電飾☆　

Ｗさんが代行でＧＰとＧＫをやるので、Ｙ美さんに話したら乗ってくれて、ＧＫだけだけど、わざわざ行っちゃいました。
のんびりスタジオに入ったら、前の方しか開いてなくて・・・もの凄～く久しぶりに最前列。
1. WARM-UP / Fire Burning / Sean Kingston / April10
2. BOX / Let It Rock / Kevin Rudolph feat. Lil Wayne / April10
3. MUAY THAI / Maniac / Michael Sembello / April10
4. KICKS / Elevator / Flo Rida / April10
5. FIGHT / Born To Be Wild / Steppenwolf / April10
6. SUPER BOX / Lovin' Every Minute Of It / Loverboy / July10
7. FIGHT / Rhythm Is A Dancer / Snap / July10
8. MUAY THAI / TAAC / TATACT / July10
9. CONDITIONING / 21 Guns / Green Day / July10
10. COOL DOWN / Looking For Paradise / Alejandro Sanz feat. Alicia Keys / July10

楽しかったけど、最前列だとそれなりに頑張っちゃって、最後の方は疲れて気持ち悪くなった(笑)
でも、完全燃焼！

帰りは最初から座れました。
Ｙ美さんは新宿で娘ちゃんと待ち合わせてたので、夕飯は食べずに、でも赤羽までは一緒に帰って…
赤羽のエキュートでお惣菜買って帰宅。

直線距離でも100㎞超えの移動、ちょっとした小旅行でした。

2015年1月16日（金）

もちもちパンケーキ

Posted by nei at 19:49 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

比較的暖かで、なんといっても晴れてるのはやっぱり気持ち良い！
昨日乾かなかった洗濯物をベランダに干して出勤しました。

先日から作ってみたかったお餅を入れたパンケーキ。
今日会社で無性に作ってみたくなり、本来なら夕飯を作るべき時間に、何故かパンケーキこねてる私。

作ったら、そりゃ食べるわよね（笑）
もっちもちで美味しい＼(^O^)／

かろうじて夫の夕飯は用意したけど、私はもう入りません。
明日ジムを梯子する予定なので、今夜は運動しないのに、夕飯代わりのパンケーキって…

メープルバターも美味し！　

ジムには風呂だけ行くつもりだったけど、行こうとした時間にまさかの地元ピンポイントの雨！
少ししたら止む雨雲だったけど、面倒くさくなって止めちゃいました。

2015年1月15日（木）

ポトフ

Posted by nei at 16:30 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

昨日会社から帰宅してかなり咳き込んでしまったので心配したけど、そんなに深刻じゃなさそうです。
しかし、食事したときに咽やすくて、それが咳に繋がる・・・って、老人だな（笑）

午後から雨なので、早いうちに買い物と思って自転車出したら雨が降り出した。
一瞬悩んだけど、フード被ればいいやと強行突破！
コートや自転車は濡れたけど、なんとかセーフかな？

雨だから陽も差さないし、気温もあがらないので、麗がくっついてくる。
ソファに座れば麗が乗る(=^・^=)
私も暖かいから嬉しい♡

午後雨が激しくなり、ジム行きを躊躇したけど、今日はＰＴ！
今年初のＩ君パーソナル、の前に今年初のインボディ計測
前回計測から体調悪かったから殆ど筋トレしてないし、年末年始も食っちゃ寝状態だったので、量りたくなかったんだけど、月イチ決めたことだし・・・覚悟を決めました。
当然足の筋量は減ってたけど、他は思ったより酷くなかったので、また頑張ります！
パーソナルは前半コンディショニング
後半は筋トレで、最後に腹筋をリクエストして、自力じゃ出来きれない完全ロールアップをやって汗だく！
ちょっとでも有酸素してから上がった方が良いというので、１０分だけエアロバイク漕いで終了！

早く完全に体調戻して、もっとトレーニングしたいなぁ。

今日の夕飯は豚の生姜焼きを考えてたんだけど、冷蔵庫見たら先週買った玉葱ジャガイモ人参が残ってたので、キャベツとセロリを買い足してポトフ。
ベーコンは入れないで、フランクフルトより食べやすい皮なしウィンナー

夫も食べたいと思ってたそうです。　

2015年1月14日（水）

ディズニーせんべい

Posted by nei at 20:00 / Category: 頂きモノ / 0 Comments

お友達が「お年賀！」って、くれました。
ディズニーランド行ったのかと思ったら、そうではないらしい。
実は値札が剥がされてなかったのだけど、結構高くてビックリ！

箱とキャラクター代？　

会社ではそうでもなかったのに、帰ってきたら水っ鼻が喉から落ちてきて咳き込みだした。
どうしようかと思ったけど、出掛ける前には落ち着いてきたので、ジムへ

Ｆ木さん、ＧＢ４５、参加者１４名
July14、 normal version

やってる最中は咳も出なくて大丈夫でした。
でも注意しようっと！

2015年1月13日（火）

食の福袋は危険

Posted by nei at 18:37 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

やはり昨日出掛けたせいか、ちょっと疲れました。
でも今日は整形リハビリに行こうと決めていたので、起きたと同時にさっさと外着に着替え、準備したけど・・・結局グダグダしてかなり出遅れましたが、ちゃんと行って来ました。
帰りに買い物して、後は夜までゆっくりですが、何度もうたた寝しちゃいました。

正月と言えば福袋。
今年は調子悪かったせいもあり、毎年恒例のタオル美術館の福袋は諦め、その後の買い物で色々目に付いたし、たとえば昨日もアウトレットで何度も手に取ったのだけど…いやいや止めておこうと我慢しましたよ。
でも元旦には和菓子の詰め合わせを買っちゃいました。
甘納豆一袋を残して、２人で休み中に完食！

夫は和風パイが好き♪　

夜はジムへ
ＧＰの前にエアロバイクを１０分漕いで温めました。
火曜日に運動するの一ヶ月振り。
Group Powerは人手不足で、学業専念で外れていたＫ原君が担当。
Ｋ原君、ＧＰ４５、参加者女性６名男性３名の計９名
Ｋ原君１年振りのＧＰ、の割には落着いてたけど、やっぱりキューが少し遅いな。
今月は残り２回ともＫ原君。
Ｈ野君とどっちがいいか・・・うーん、どっちもどっち（笑）
まあ自主筋トレするより手っ取り早いから、そのときの気分でやりましょう！

2015年1月12日（月）

２０１５初富士

Posted by nei at 19:02 / Category: お出掛け / 0 Comments

土曜日のボクシングと昨日の筋トレで筋肉痛
今日は久しぶりに南大沢へ、墓参り＆アウトレットショッピング

行きは霊園までタクシー
霊園横の坂道を上ると、雪化粧の富士山が見えます。
綺麗な初富士！

下の写真は米軍輸送機　

帰りは徒歩で駅前まで行き、アウトレットショッピング。
夫はそこから先にあるアウトドア用品の店に行き、暫し別行動。

今日の買い物で一番欲しかったのはジム遠征に使うリュックだったんだけど、欲しいと思う物は見つからず、その代わりROXYで一目惚れしたピンクのトートをGET
まあこれもジム用なんだけどね。

　リュックはいつ買えるのだろう？

その後ＮＩＫＥを物色してると、なんとヘッポコ２号に遭遇！
向こうも認識したみたいだが、元々挨拶も交わさないので、目は合ったけどスルー
何もこんな遠くで会わなくてもねー（笑）

ＮＩＫＥでは半袖Ｔシャツ１枚
ローカルモーションで長袖Ｔシャツと、これまた一目惚れした襟ぐりがちょっと変わったパーカートレーナー
これ、赤、黄緑、ネイビーとあり、それぞれロゴが違い、最初に目が行ったのはもちろん赤なんだけど、黄緑もロゴの配置もいいしなーと、手持ちにない色なので、黄緑をGET
その後も色々見て、いいなと思うのもあるんだけど、吟味に吟味を重ねて、一目惚れからの値段も許せるってのがなかったので、止めました！
偉い(笑)

再び夫と一緒に、遅めのランチ
確かあのビルの上にラケルがあったなと…
久々ラケルのオムレツとパン
デザートに今日のパフェもつけたけど、中が生クリームじゃなくババロアでガッカリ
お腹いっぱい！

夫はチキントマトクリームオムライス大盛！　

2015年1月11日（日）

吸入器

Posted by nei at 19:17 / Category: 家電・家具・ＰＣ / 0 Comments

まだ多少痰は絡みますが、夜中に咳き込むことはなくなりました。

今日のジムは、約１ヶ月振りの筋トレから～
ほぼ全種目出来たけど、久しぶりなので軽めにやりました。
昨日のボクシングの筋肉痛もあるしね。

これで何とかトレーニング再開出来たかな？

Ｉ川さん、エアロベーシック４０、参加者２８名
Ｉ川さんも昨日ブログで筋トレ再開するって言ってて、ジムに行ったら筋トレじゃないけどエアロバイクを凄い勢いで漕いでた。
エアロは前半の手振りに苦労しながらも、しっかり動けて楽しめました♪

久々の筋トレとエアロ出疲れたのか、帰宅して暫く昼寝しちゃいましたけど・・・

。゜・。・o゜・。゜・。・o゜・。゜・。・o。゜・。・o゜・。゜・。・o゜・。゜・。・o

超音波温熱吸入器がやっと届きました。
元々は副鼻腔炎の夫が買おうか迷っていたのですが、今回私も風邪引いて喉鼻色々大変で、購入を決めました。
しかし人気商品品切れで、治り掛けになってやっと届きました。
どのくらい効果があるかわかりませんが、情報では効くそうなのでやってみます。

５分間の吸入　

2015年1月10日（土）

ホビット決戦のゆくえ

Posted by nei at 17:36 / Category: 映画・絵画・書籍 / 0 Comments

まだまだ予断は許さないけど、とりあえずプチ復活って事で、本駒込
一週間ぶりの運動がハードなＭ君adidasボクシング、多分満員御礼！
ジャブ引いて払ってジャブ、ワンツーアッパーストレート
ジャブ引いて払ってジャブ、ストレートアッパー
もう汗ビッショリで、ストレッチも出来ないからシャワーに直行！
帰りにＹ美さんと流行りの？マクドナルドでコーヒーだけ飲んで帰宅。

=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=

再び出掛ける前にM代ちゃんから電話があり、寒中見舞いが届いた頃だろうし、去年会おうと言って会えなかったから、そんな話かなーと思ったら…
「驚かないでね！」から始まり…
なんと年末に、ご主人のＨ川さんが亡くなったとのお知らせでした。
いや、驚くって！
Ｈ川さんとは何度も会ったことあるし、なんてったって彼の前夫人も同僚だったから、２回も結婚式出てるし…
何かねー何て言ったらいいのか…でした(T_T)

=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=

さて気を取り直し…
久しぶりに映画観て来ました。
「ホビット決戦のゆくえ」
ホビット三部作の最終章！
12月に公開されて、すぐに観に行きたかったけど、この通りの体調不良で、映画館で咳込んだらと思うと行けず、何とか大丈夫になったので、やっと観に行けました。
しかし公開から１ヶ月近く経ってるので、上映数が少なく地元では時間が合うのがなくて、初めて浦和パルコのユナイテッドシネマへ
ここ、電車賃はかかるけど、結構いいかも〜

映画は、迫力ある映像で、特に激しいバトルは圧巻でした。
そして闘いが終り、ロードオブザリングに続く訳だ！
映画館のスクリーンで観れて良かったぁ＼(^o^)／

=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=

終了後は階下のレストラン街で、ナシゴレンと汁ビーフン

久々に夫と電車乗って出掛けたのでした。

2015年1月9日（金）

２０１５トイレの猫カレンダー

Posted by nei at 20:59 / Category: 写真 / 0 Comments

今朝も風が冷たかった～
まだまだ冬は続くけど、会社帰る時真っ暗じゃなくなった。
こうやって春が近づいてくるのね～

我家のトイレには毎年形は違えど、ここ何年もずっと猫のカレンダー

今年はこれ(=^・^=)　

子猫可愛いなぁ♪

昼間は殆ど平気だけど、昨夜も布団に入って横になると、ちょっと咳き込む。
咳き込むと懐の麗が逃げていく（涙）
でも随分楽になりました！

2015年1月8日（木）

アヒージョ

Posted by nei at 21:58 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

珍しく連続出勤。
昨日届くはずの資料が届かなかったので出勤したけど、午前中には届かず、他の仕事は終ったので、お昼で早退。

パン買って帰り、自宅でランチしたら眠くなったので昼寝。
まだまだ本調子ではないので、休める時は休む。

ジムは風呂のみ
サウナでまったりお友達と話たかったけど、他にも人はいる訳で、その方騒がしい程ではないんだけど、お喋りが落ち着かなくて、気分的にイマイチでした。
それでも家風呂より温まるしね〜

夕飯はアヒージョ
以前Facebookでお友達が載せてて、作り方聞いたら、素が売ってるそうで…去年カルディで見つけたので買っておいたのを、やっと使いました。
小鍋にオリーブオイルと素を入れて、海老や茸を入れて煮るだけ！
フランスパンとパスタも茹でておいて食べました。
想像以上に美味しくてビックリ！
パンも二人で一本完食＼(^o^)／
食べすぎてお腹苦しい！

また作ろうっと！　

2015年1月7日（水）

チェックのシャツ

Posted by nei at 20:21 / Category: お洋服・ランジェリー / 0 Comments

昨夜は寝入りばなに咳き込んだけど、その後は朝までグッスリできた。
まだ時々咳も痰も出るけど、今年になって一番調子いい！

そして今日は初出勤！
迷ったけど、自転車通勤。
咳や鼻水も寒さも何とか大丈夫でした。

年末に購入した、珍しく？ユニクロじゃないチェックのシャツ。
チェックのシャツは沢山持ってるんだけど、どうしても赤やピンク系が多くて、唯一寒色系はかなり地味で、明るい寒色系にしようとこの色にしました。
後はイエロー系があるといいかなーって思ってるんだけど、なかなかこれ！ってのが見つからないの。

今日はこれ着て出社！　

今日のジムは今年最初の水曜日Group Blast ♪
Ｆ木さん初の冠レギュラーレッスンなので、参加してあげたい＆参加したいところだけど、折角治りかけてるから、残念だけど大事を取ってお休み。
風呂だけ行こうかとも思ったけど、色々やることもあったので、ジムに行くこと自体を止めました。

2015年1月6日（火）

１日早い七草粥

Posted by nei at 21:39 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

やっと耳鼻咽喉科の診察が始まり、受付開始時間に行って、診察は1時間半以上先でした。
その間に買い物とか色々できましたが…
蓄膿症はそんなに酷い状態じゃないそうで、鼻の奥に注射とかの治療レベルではないようです。
それでも相変わらず痰を出す咳が出ます。
暫く飲んでなかった抗生物質を処方され、これで回復してくれるといいのですが…

病院帰りは生暖かい風が吹き、帰宅後は嵐のような風で、そのうち雨になり…
夕方雨が止んだのでジム風呂へ

あれこれ聞かれる人に会うと面倒だし、会いたい人だとお喋りしたくなり、結果咳込むと大変なので、なるべく空いてる時間にイン
結果、挨拶程度で余計な話はしなくて済む人ばかりだった。
この時期、新年の挨拶する事も多く、場所から風呂場や更衣室で、裸、もしくは半裸で挨拶は当たり前(^・^)
それはいつもの事なので、全く問題ないんだけど…
今日、裸で新年の挨拶されたのが、よりによってもっとも裸を見たくもない床擦れでした(笑)

夕飯は七草粥
本当は明日なんだけど、お粥は夫と一緒に食べないとなので、明日は時間を合わすのが難しいから、今日にしました。

年に一度だから美味しいのかしら？　

2015年1月5日（月）

正月の薔薇

Posted by nei at 18:08 / Category: 植物 / 0 Comments

今日から夫は仕事です。
私がこんな具合なので、９日間に電車乗ったのは、連休初日に本駒込に行っただけで、ジムが休館日になってからは更に調子が悪かったので、近所の買い物が殆どで・・・自転車に乗ったのさえ３回位？

１０日振りに夫の居ない日中、麗とまったり過ごしておりました。

午後、郵便局と近所のスーパー２軒に徒歩で行き、帰りに目の前の公園に立ち寄り、薔薇の撮影。
バックに緑が殆ど無い状態で、葉っぱも寂しい限りですが、花自体は枯れてません。

バックが地味だけど薔薇はキレイ☆　

2015年1月4日（日）

暇な正月休み

Posted by nei at 21:13 / Category: お友達等のペット / 0 Comments

今日はジムを諦めました。
昨今では珍しく、我家御用達のＯＫストアーは昨日までお休みで、本日から営業。
昼前にＯＫに買い物に行き、後は家に居ました。

こうなる事を予測して、色々な番組を録画してるので、暇は潰せます。

この正月は母も呼べず・・・
呼んでも大晦日の夜から元旦の夜までなんですが、普段色々と忙しくしている母もさすがに正月は暇らしく、毎日日替りで神社とかお墓参りとか行ってるらしい。
３日間誰とも喋ってないってメールがあり、申し訳ない。

弟も今年は仕事が変わったので正月休めず、代わりに？義妹（弟妻）からこんなメールが届きました。
カール君は弟の髪を舐めるのが好きなようです♪

大きくなったなぁ(=^・^=)　

咳が出るから遠出も出来ない、珍しく映画館で見たい映画もあるんだけど、映画館で咳き込んだら大変だし・・・
かといって寝込むほどじゃないので、過去記憶に無いくらい暇な正月になりました。

2015年1月3日（土）

三日とろろ

Posted by nei at 21:04 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

昨夜はあまり咳き込まなかったな〜って事で、多少不安はあったけど、ジム初め。
夫の通うジムは明日からなので、同伴入館させました。

２０１５年最初のレッスンは２０１４年に引き続きＷさんで、今年はエアロベーシック♪
Ｗさん、エアロベーシック４０、参加者１４名
久々の最前列センター左
しかし、ウォーミングアップの途中で咳込みそうなのを必死に我慢、誤魔化してたら、顔が真っ赤だった(//∇//)
水飲み休憩で、汗拭きタオルとは別に持参した鼻水痰咳用のタオルで処理して、何とか乗り切りました。
久々のＷさんエアロ、楽しかった〜♪
手振り付グレープバインからのビハインド、ダブルカールから前チョン、カールで爪先タッチ、Ｖステップ後ろ向いてＶステップ戻ってキック、ニーアップ
ハイインパクトはグレープバインをギャロップ、最後をケンケン
まあちょいちょい間違えたけど（笑）
Ｗさんに限らず、今年はもっとエアロやりたいな〜

本当はこの後一度帰宅して、ＷさんとＦ木さんのGroup Blast に参加したかったんだけど、また咳込むとヤバイので、我慢しました。
２人のコラボは年末から楽しみにしてたので残念（涙）
風呂入って、夫と待合せて買い物して帰宅。

スーパーに「三日とろろ」ってあり、山芋が山積み！
初めて知ったわ！

言われは↓
✳︎１月３日は「三日とろろ」で長生き祈願
正月の３日目に、とろろ汁を食べる風習を残す地域があります。
この日にとろろを食べると、長生きするとか、それから一年風邪をひかないとか、一年を無病息災で過ごせるとか、謂われはややあいまいですが、山芋には整腸作用や滋養強壮作用があるとされることから、おせち料理のごちそうに疲れた胃をいたわり、仕事始めに備えた体力作りに功を奏してくれそうな風習です。

何でも商売にしちゃうって事ね。
とりあえず乗っかってみた(笑)
とろろとマグロ叩きご飯
残った山芋はバター醤油焼き！

バター醤油焼き、かなり美味！　

2015年1月2日（金）

川口神社

Posted by nei at 21:21 / Category: 風景 / 0 Comments

相変らず痰が出て、痰がらみの咳が出だすと暫く大変。
それ以外は元気なんだけどね～

箱根駅伝を見た後、特に用事もなかったけど、ずっと家に居るのも何だし、かといって電車乗って出掛けるのも咳が怖いし…
散歩がてら、駅向こうの川口神社に行ってみようかと、てくてく・・・
そしたら２日の午後でも凄い行列なので、初詣は諦めました。
昨日氷川神社行ったしね。
で川口神社の境内の、他の色々を見て回った。
へーこんなのもあるんだーって・・・
浅間神社とか梅ノ木天神とか
お役ご免の狛犬もあったので、頭なでなで（笑）

2015年1月1日（木）

２０１５元旦

Posted by nei at 18:48 / Category: 写真 / 0 Comments

夫と麗だけなので、適当に起きて～の元旦の朝。
このところ恒例のタオルの福袋を買いに走る事もなく、母から貰った煮物と伊達巻、唯一買ったお節の蒲鉾並べて、適当に作ったお雑煮で遅い朝食。

思うにどうも私は、facebook とかに載せることを考えなければ、季節の行事や記念日等どうでもいいタイプなようです。
煮物とか並べたのも、写真に撮るからで、撮らなければタッパーから直接食べてるかも（笑）

今年は年賀状はやめました。
一応凛が亡くなり喪中って事で、後に寒中見舞いを出す予定。
ペットが亡くなったから喪中って・・・と、引いちゃう人もいると思うので、夫の会社関係は（本当は年賀状自体出したくないらしいが、仕方ない）年末のお知らせに「喪中」として（それでも喪中ハガキを出さないと頂いちゃうんだけど）来ちゃった人には凛の事にはふれずに寒中見舞いにする事にしました。
要は、毎年年賀状に載せてる凛が亡くなった事を知らせたいだけなので、年賀状に凛が亡くなったと書くのも変かな？・・・と・・・

昼前に近所の氏神、氷川神社に初詣。
喪中なんだから初詣もしなくていいらしいけど、その辺どうでもいいので（笑）
たいして並んでないので、ゆっくりお参りさせてもらって、神社を出たら白いものがふわふわ～
ちょっとだけ、雪が舞ってました。

その足で、SOGOのユニクロへ
２日連続でユニクロって（笑）
今日はヒートテックのインナーが半額になってたので、これは買っとかねば・・・だよね。

今年もよろしくおねがいします。　

Neiのわがまま日記

2015年1月31日（土）

恵方巻ロールケーキ

2015年1月30日（金）

冬の必需品

2015年1月29日（木）

スクランブルエッグは難しい

2015年1月28日（水）

陸橋で一時停止

2015年1月27日（火）

我慢出来ない

2015年1月26日（月）

パプリカ目玉焼き

2015年1月25日（日）

町内会の清掃

2015年1月24日（土）

カウボーイ家族

2015年1月23日（金）

スィーツ当たりハズレ！

2015年1月22日（木）

まるごとロールキャベツ

2015年1月21日（水）

自転車置いてきた

2015年1月20日（火）

塩レモン

2015年1月19日（月）

アイソトープ研究所

2015年1月18日（日）

サラダオニオン

2015年1月17日（土）

本厚木

2015年1月16日（金）

もちもちパンケーキ

2015年1月15日（木）

ポトフ

2015年1月14日（水）

ディズニーせんべい

2015年1月13日（火）

食の福袋は危険

2015年1月12日（月）

２０１５初富士

2015年1月11日（日）

吸入器

2015年1月10日（土）

ホビット 決戦のゆくえ

2015年1月9日（金）

２０１５トイレの猫カレンダー

2015年1月8日（木）

アヒージョ

2015年1月7日（水）

チェックのシャツ

2015年1月6日（火）

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2015年1月5日（月）

正月の薔薇

2015年1月4日（日）

暇な正月休み

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ホビット決戦のゆくえ