Neiのわがまま日記: 2022年03月 Archives

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2022年3月31日（木）

春のスカイベリーリコッタパンケーキ

Posted by nei at 18:00 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

天候がどんどん変わりそうな３月最終日
１０時から歯医者でクリーニング
これで歯医者は３ヶ月後の定期健診まで行かなくて済むといいな

終了後西川口のヨーカドーへ
そこから戸田の高倉町珈琲へ
幹線道路は交通量多くて危ないし、歩道は走り難いから裏道にするんだけど、戸田界隈って道路がわかり難くて、何度もGoogleマップで確認
１１時半近くに到着
実はむさしの森珈琲と迷ったんだけど、何となくこっちのパンケーキに

春のスカイベリーリコッタパンケーキ
むさしの森珈琲のパンケーキより、こっちの方が好きかな

スカイベリー🍓美味しい　

帰りはそれほど迷わず走れた
ＯＫストアー寄って帰宅

夕飯は「から好し」の甘とろダレもも、むねから揚げ［生姜風味］を各２００ｇ
割引券が３月末までで、使うとまた割引券貰えるので、今日中に（笑）
そしたら期限過ぎても大丈夫ですって言われたけどね
次は５月末まで、それまでに一度は食べるでしょう
ＯＫストアーで買ってきた千切りキャベツも付けた

今日の駅前の桜

夫は１４時半で仕事が終りジムに直行
１７時過ぎに帰宅

私は夜雨も降ってきたので徒歩でジムへ
駅改札前の出店がお団子だったんだけど、通ったら丁度半額セールになってて思わず購入

今日でラストのＳＮ田さん
木曜日の夜ってのがイマイチだったけど、内容的には申し分なかったから残念
ＳＮ田さん、20:05～BODYCOMBAT３０、参加者１３名（男性３）位置Ｄ１
最後なので最前列定位置Ｄ１復帰
WARM-UP はエアロスミスの「I don't want to miss a thing」
「ブルースウィルス残念ですね」って言うから亡くなったのかと思いきや、失語症で引退だと
不死身の男なのに（死んでないけど）(T_T)
COOL DOWN は Queen の「ボヘミアンラプソディー」
ほんとタイミング良く戻ってきてくれると良いな

2022年3月30日（水）

通勤途中の桜

Posted by nei at 17:31 / Category: 植物 / 0 Comments

この季節、腫れてると自転車通勤は気持ち良い
満開の桜は今だけだもんね🌸

ランチは会社近くのスーパーで調達
帰りは直帰
夫は既に帰っていて、宅配ボックスに入らなかった荷物を受取ってからジムへ

夕飯は昨日と同じカレーとサラダとゆで卵

徒歩でジムへ
Ｋ田さん♂、19:50～エアロcombo４５、参加者１７名（男性２）位置Ｅ２
最近上出来だったけど今日は通しで前半を忘れた💦
通しで完璧なのは無かったかも(-_-;)
でも楽しかった♪

今日でラストなので久々にBODYSTEPにも参加
ＳＳ木さん、20:55～BODYSTEP３０、参加者14名（男性3）位置Ｆ５
LES MILLS 導入して最初のトラック１２１
これは通しでほぼ軽減動作しないで出きる

終了後ストレッチして風呂入って帰ると２２時半を過ぎる
来週からはBODYCOMBAT４５になるから、もっと遅くなるなぁ
まず毎週参加は無いな

2022年3月29日（火）

サーバーエラー

Posted by nei at 16:13 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

雨の心配こそないみたいだけど一日中曇りでどんより

午前中ＯＫストアーへ
午後は何処かと思ったけど、この空模様と気温だと出掛ける気にならず…

ジムの４月からのリザーブ方法が変更になり、当初は２５日からだったのが今日の１２時半からになり、家でスタンバイしてたけどサーバーエラーで中々繋がらず
まあそうなるよなーと思ったけど、何度もチャレンジして何とか取りたかった土日の３レッスン取れた
一応予約完了メールが届いたからだ大丈夫かと思ったけど、ジム側からお詫びのメール来て、結局仕切り直し
面倒だなー

最近購入した食べ物をアップ

３月１５日（火）アリオのミスタードーナツで購入
見た目可愛いけど、やはり桜味はイマイチ
それでもつい買っちゃう🌸

翌日食べました　

３月１７日（木）東京駅構内 NEWYORK PERFECT CHEESE で購入

　ラングドシャとチーズが美味

３月２４日（木）グスマックのバスクチーズケーキ
ララガーデン近くに最近出来た店で買ってみた
なんと岩塩が付いてた

岩塩ちょびっと付けると美味しい　

３月２６日（金）会社近くのマクドナルド
一度は食べておかないとの期間限定桜もちパイ

　餅が美味しい

何か食べてばっかり（笑）

夕飯は大豆ミートとトマト缶茄子のカレーとゆで卵と昨日の残りの味噌汁

夫は１５時半頃会社を出てジムに直行
１８時半頃には帰宅

出なくても良いかなと思ってた火曜日のエアロシンプルだけど、昼間のBODYSTEP出なかったので参加
Ｉ川さん、19:15～エアロシンプル４５、参加者１８名（全員女性）位置Ｄ５
今日はどちらかというと後方ポジションだったのでいつもよりは気楽に受けられた
今までの位置はＩ村さんに譲ったので参加する時は後方にしよう

ジムに行く前夫とこしあん餅が食べたいって話してて、帰りに駅前スーパー寄ったらこしあんの豆大福が売ってたので購入

ジムのリザーブ
結局新システムは再延期となり、従来通りの予約システムになった
ただ既に１週間切ってるので以下抜粋の通り↓

（1）4月1日(金)～4月7日(木)のレッスン
各レッスン終了時刻の前日同時刻10分後から予約開始
例）4月1日10:00～10:30のレッスンの場合→予約開始は3月31日10:40から
（2）4月8日(金)以降のレッスン
各レッスン終了時刻の前週同時刻10分後から予約開始
例）4月8日10:00～10:30のレッスンの場合→予約開始は4月1日10:40から

取りあえず予約したいレッスンは４つで、幸い前日の予約時間にレッスンしてないので予約出来そうで良かった　

2022年3月28日（月）

桜と桃の花

Posted by nei at 19:05 / Category: 植物 / 0 Comments

今朝も麗に起こされ、今日は仕事だから５時半にベッドから出ちゃった
ちょっと風が強いけど、気温は高そうなので自転車通勤

今朝のベランダからの桜🌸　

会社裏の公園桜

　先週金曜日はこんな感じ🌸

今日はほぼ満開🌸　

通勤途中の公園の、これは多分桃の花

　桃の花びらはとがってるそう

ピンクが濃くて可愛いよね🌸

今日は暇だし、病院へも行きたかったので午前中で早退予定だったけど、昼前に請求書の仕事が来たので１２時半位まで仕事して退社
１３時まで付けて良いってありがたい

会社近くのスーパーで必要なの購入してからアリオへ
ハッピーデーなのでメレンゲでランチ
最近パンケーキ率高いので、今日はサーモンとアボカドマヨポキボウルとアイスカフェオレ

キャン★ドゥとヨーカドーで買い物してから１５時過ぎたので胃腸科外科へ
先週貰った薬、まだ時々痛むけど、前よりは少なくなったと報告
また１ヶ月程続けてみる

会計時に万が一コロナ感染が疑われたら検査してもらえるのか聞いてみた
ここは発熱外来設けてる医院なので、まずは電話して検査してもらえるそうで
感染しないに越したことないけど、万が一の場合ここに来れば良いと分かってるだけでも安心
ホントそんな事になりませんように！

１６時前に帰宅
夫は１７時半頃帰宅

夕飯は月曜日恒例、鰹のタタキ葱和え、アボカド納豆、豆腐とネギの味噌汁

2022年3月27日（日）

フルーツオレフラペチーノ

Posted by nei at 18:10 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

曇りがちだけど雨は降らないようなので昨夜の洗濯物をベランダに出す日曜日
昨日の春の嵐じゃなくて良かった

マンションの駐輪場の抽選
今年は去年の場所の左隣り
表過ぎず奥過ぎず丁度良かった

昼前に家を出て十条店へ
しかし地元駅に着いたら京浜東北線遅延💦
レッスンに間に合うか心配だったけど、変に乗換えるよりはと東十条から歩く
全然間に合った(*^^*)

Ｋ田さん♂、12:50～エアロシンプル３０、参加者２１名（男性２）位置Ｉ４
今日も３０分楽しく動いて満足
ほぼ正面なのでよく見えるし、最後尾なので変なプレッシャーもないから楽ちん♪

Ｋ田さん♂：13:40～エアロcombo３０、参加者２３名（男性２）位置Ｅ４
出遅れて正面が取れなかったので左寄りだけど何とか見えた
短めの２ブロック、最初のキャッチは相変わらず遅いけど何とか理解できて動けた

ジムを出る時Ｋ田さん♂と一緒になり、十条駅まで並んで歩く
予約の事とか代行の話とか、エアロの内容については全く話さず
駅前で別れて東十条へ
どうせ赤羽で降りるから一緒に電車乗っても良かったんだけどね

赤羽のスターバックスで今日飲もうと思ってたフルーツオレフラペチーノ
オーダーも受取りも混んでたけど、丁度カウンター席が空いてたのでイートイン
リワードチケットを使って、ＭＹ紀さんお薦めの果肉プラス（シトラスにした）

もちろんホイップ多め　

これもかなり美味しいいけど、コレはケーキの方が好きかな

目の前のファンシー雑貨「パスポート」に「ふくふくにゃんこ」が来てて、撮影会してた

　可愛いよね🐱

地元に戻って、ＯＫストアーで買い物して帰宅

夕飯は担々麺もやしとゆで卵入り

2022年3月26日（土）

COMBOやめてBODYCOMBAT

Posted by nei at 16:48 / Category: / 0 Comments

朝から曇ってるけど、雨は夕方から見たいなので洗濯
ただ凄い強風で、早々と洗濯物は取込む
風のせいで少し乾いたから良いかな

差入れと自分たちの食べるのもあって久々に階下の「ハルミサンド」へ
家用に玉子とリンゴカスタード

午後からジムへ
Ｙ香ちゃんエアロcomboに心折れて、楽しくない訳でもないけど、出来なさ過ぎて誰に何を言われるわけでもないけどストレスに感じるので止める事にした
折角４月からも継続してくれるし、ジム友も勿体ないとは言うけど、やめ～た
今後もエアロシンプルは参加するよ

Ｙ香ちゃん、14:15～エアロシンプル４５、参加者満員御礼の２０名（男性１）位置Ｄ１
お腹も引き締め色々意識しながら、次の不安も無いからパーフェクトに楽しめました♪

さっとシャワーだけ浴びて帰宅
一度洗濯して、さっき買ったサンドイッチ食べて

店舗ごとのリザーブ枠が今月までなので、いつか行こうと思ってたＪちゃんBODYCOMBATに参加するため浦和店へ
いつもの土曜日３レッスン後じゃ、時間的にも体力的にもハードなので中々行けなかったので半年振り
リザーブタブレットで私の名前があったので行くのは知っててくれたけど、夜嵐だから来ないかもって思ってたみたい

Ｋ林Ｊ子さん、18:40～BODYCOMBAT４５、参加者２３名（男性７）位置Ｇ５
トラック８６
最近ＳＮ田さん等以前からBODYCOMBATやってるインストラクターのばかりやってるので、最近のリリースのは久しぶり
っても去年の５月かな
４５分はプッシュアップなどキツいの２曲増えて８曲
最後尾だったのでサボりつつ頑張りました

帰り浦和のヨーカドーで私が食べるお弁当（筍ご飯弁当）と明日の朝のパンとか買って電車
もっと空いてるかと思ったら、意外と混んでた
結局風は強かったけど、雨はポツポツで傘差さずに済みました

夫の夕飯は冷凍唐揚げとブロッコリー、メスティンで炊いたご飯

今日の写真はＣ子さんとこのなな君🐱
若いし男の子だし元気だよね
箱があれば入る、猫あるある

nyamazon　

2022年3月25日（金）

新システムダウン

Posted by nei at 21:56 / Category: 風景 / 0 Comments

５時前麗に起こされご飯の後、目覚し鳴るまで二度寝
今日は自転車通勤

ランチはマクドナルド
特別食べたい訳でもなかったけど、紙のクーポンがあったのでＮ美さんと１回は食べようかって事で、てりたまセット
これ絶対人前じゃ食べられないやつ
ドロドロベトベト（笑）

河津桜越しのマンション　

４月からのリザーブシステムが今日から変わる
今日予約したいのはなかったけど、明日の予行練習で
やって見ようとチャレンジするも変
会員番号が必要で、手元に無いし分らないから忙しいだろうと思いつつ電話したらマネージャーが出て教えて貰った
しかし上手くいかなくて…そうこうしてるうちに「データ処理能力を越えたアクセス集中」によりダウン(>_<)
新システム導入時のあるある
仕方ないから復旧まで待ちましょう

ジム帰りに整形外科へ
空いてたら医師と話そうと思ってたけど、混んでたのでリハビリのみ
首と腰の牽引
両方とも寝た（笑）

その後ジムへ
今日はベルトキー忘れた💦
受付に居たＲ子ちゃんとシステムダウンで大変だったでしょの話とか色々
そしたら１８時ちょい前床屋行ってからの夫が丁度来た
私は風呂入って終了

夕飯は昨日の炒め物と味噌汁の残り、ガパオライス目玉焼き、キャベツマヨサラダ

2022年3月24日（木）

笑顔に癒される♡

Posted by nei at 16:11 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

午前中、早い時間から買い物に回ろうと思ってた
まずはララガーデン開店前にスタバへ（スタバは９時から）
狙ってた「フルーツオレケーキ」とホットコーヒー
スタバのケーキとして最近の中ではピカイチ☆

もうとっても美味しいの♡　

あまりに美味しかったので、この感動を店員さんに伝えねばと、帰りがけカウンターの中に居たのは一人だけで、その顔がタイプの男性店員に
「フルーツオレケーキ、めちゃくちゃ美味しかったです！」
と言ったら、その店員さんとっても素敵な笑顔で
「僕も大好きなんです！美味しいですよね～」
元々スタバの店員さんはほぼ感じの良い人が多いけど、今日は顔もタイプだったので尚更
近場で癒されたわ♡

スタバを出た時は既にララガーデン開店してたので第S-トカルディで買い物して
西川口のヨーカドーへ
その後少し戻って、最近オープンしたバスクチーズケーキの店で購入
いつも果物貰ってるお友達にお返し
ＯＫストアーにも寄って帰宅

夕飯は冷蔵庫に残ってた野菜使いたかったので、ベーコンとジャガイモ玉葱人参舞茸冷凍インゲン炒め
椎茸のマヨネーズ焼き、アボカド納豆、豆腐と麩海苔の味噌汁
夫は私がジムに行く前１９時過ぎに帰宅

夜はジムへ
ＳＮ田さんBODYCOMBATも今日と来週のみ
ＳＮ田さん、20:05～BODYCOMBAT３０、参加者名（男性）位置Ｅ２
最初はトラックレアな№１からセリーヌ・ディオンのタイタニックで有名な My Heart Will Go On ♪
Ultravox / Hymn ♪も有りで、ホントＳＮ田さんが抜けるの惜しいな
最初の頃最後尾でやってたんだけど、最近水曜日のBODYSTEP参加しないので脚のひろうが然程無いから前の方でやってるんだけど、来週のラストは久々に最前列行くわ！

風呂は空いてたのでサウナに１回だけ入って終了

2022年3月23日（水）

麗の水飲みを真正面から

Posted by nei at 18:06 / Category: 麗 / 0 Comments

風は無いけど出勤時の気温は５度なので電車通勤
会社最寄り駅スーパーでいつものオニギリ、セブンイレブンでオヤツ、マクドナルドでコーヒー買って出勤

節電の為、エアコンは消してストーブ

会社帰りは直帰

夕飯は昨日の残りで同じもの
ただパンじゃなくてご飯

麗の水飲みを真正面から　

カウンターの上だから、こういう写真が撮れた

土曜日以来の地元ジム
帰りに雨が降るかもなので徒歩
Ｋ田さん♂、19:50～エアロcombo４５、参加者満員御礼の２０名（男性２）位置Ｅ２
キャンセル待ちだったＭ月さんもＳＹ子さんも参加出来て良かった
一部変えてあったけど、先週とほぼ同じだったので、多少のミスはあれど動きがわかってるのでストレスなく動けました♪

終了後は皆揃って来週のリザーブ
私のポジションは今のところ競争相手が居ないので無事に取れたけど、後方は被る人が居るようでキャンセル待ちになってしまった人も
次回リザーブする時はシステムが変わるからどうなることやら

帰りは案の定雨が降ってたけど、傘差さなくても何とかなったのでそのまま帰宅

夫とはジムでも会ったけど、一足先に２１時頃帰宅

2022年3月22日（火）

機能性ディスペプシア

Posted by nei at 17:00 / Category: ジムのウエア＆シューズ / 0 Comments

今日は昼間の気温が２度だって信じられる？
こんな雨降って寒い日なのに、徒歩だとちょっと遠い胃腸科外科へ
内視鏡検査
今回も鼻からで、１月に市の検診で受けた時より楽だった気がする
結果、１月に指摘されたポリープはとても小さくて心配する事なし
胃も十二指腸も悪い所はない
では時々なぜ胃のあたりが痛いのか？
医師曰く「機能性ディスペプシア」だと

ネットによると
食べるとお腹が張る、もたれる、胃が痛い、などの症状があるのに、検査をしても、胃炎、胃潰瘍、癌などの病気は見当たらない
機能性胃腸症、非潰瘍性胃腸症、神経性胃炎、胃下垂、慢性胃炎、上腹部愁訴、胃アトニーなど、いろいろな呼ばれ方がされますが、ひっくるめてこれらは、機能性ディスペプシアFunctionalDyspepsia（FD）とされます

要は神経性胃腸炎
医師も神経性でいいと思うんだけど何でも英語にするって（笑）
コロナ禍によるストレスか？
新しい薬を処方してもらい、まずは一週間様子見

取りあえず検査で悪い所はないようなので、それに関しては一安心
ジムでのストレスはなるべく無くすよう
「君子危うきに近寄らず」「触らぬ神に祟りなし」精神で（笑）

雨降って寒いし、スーパー以外外出しない予定なので、序に眼科へ
視力と眼圧検査、いつもの目薬と花粉症用の目薬も出してもらった
今日は院長先生じゃなかったのでストレスなし（笑）

ドラッグストアに処方箋出して、ＯＫストアーで買い物して、薬受取って帰宅
胃腸科外科と眼科と薬で１万円超え(>_<)

気を取り直して？
この３ヶ月の間に購入したジム用ウエアをまとめてアップ

ＭＹＤＡＮＣＥ
半額セールの時に購入したやつ
最初狙ってたのが完売になっちゃって、赤も持っておくと良いなと思って

ＧＯＬＤの文字が派手だけど☆　

ＭＹＤＡＮＣＥ
１５％ＯＦＦの時に、コレはとっても気に行って購入
ピンク地に白文字にするか迷ったけど、白地にピンク文字にした

　春っぽくて可愛い🌸

ＭＡＲＢＬＥ
インスタで見て良いなって思ったので銀座三越まで買いに行った
ネットじゃ扱わないやつ
以前同じ感じで黄色を買ったけどピチピチだったので今回はＬにした

Instagram の写真をスクショ　

ＭＹＤＡＮＣＥ
一昨日の日曜日、新宿マルイで購入
旧作で安かったの
左：写真だと水色に見えるけど、実際はライトパープル
右：ネイビーと迷ったけどボトムが殆ど黒なのでモスグリーンの方が合うかと思って
これもバッグロゴが派手☆

昨日アウトレットで購入
アディダスとＲｅｅｂｏｋ
アンダーブラはアディダスでサポート力良し！
スパッツはＲｅｅｂｏｋで、なんと税込９９９円更に２０％ＯＦＦ
リュックは地元ジムに徒歩で行く時専用（風呂のみか１レッスン）

夕飯はクリームシチューとブロッコリーとゆで卵に今日はパン
雨だし何だか疲れちゃったのでジムはお休みで家シャワー
夫も１８時過ぎに帰宅し、ジムのキー忘れたから家シャワーでした

2022年3月21日（月）

カーンさんのカレー

Posted by nei at 20:31 / Category: お出掛け / 0 Comments

３連休最終日は春分の日
ちょっと寒いけど天気も良いので南大沢へ
南大沢自体は去年の４月にひとりで行ったけど、夫と一緒にお墓参りは一昨年の１１月以来

なるべく早く行って早く帰りたかったので８時過ぎに出発
１０時前に着いて、駅前のマクドナルド
夫はエッグマックマフィンセット、私はホットコーヒーとソーセージマフィン

セリアで造花買って、タクシーで柚木霊園へ
お彼岸だから結構人が居た
一昨年の造花がまだあったので、キレイなのだけ残して、新しいのをプラス

帰りは歩いてアウトレットへ

桜はまだ蕾　

アウトレット内にあるスーパーの中にある「カーンさんのカレー」が美味しいとアド街ック天国の南大沢編でやってたので覗いてみる
丁度昼時なので他人が群がってたので諦めて買い物

別行動で夫はワイルドワンへ
私は最初ＮＩＫＥで外履きスニーカーを見て迷ったけど止めて、アディダスへ
ちょっと前に西武のアディダスでたまたま見て、サポート力が良いアンダーブラがほぼ半額で売ってたのでＧＥＴ
リーボックではスパッツが安かったのでＧＥＴし、２点だと２０％ＯＦＦなのでリュックも購入
トリンプでブラ３枚
セットだけど小さいショーツは履けない（笑）

夫と合流し、何か食べようと再びスーパーへ
カーンさんのカレーで「ビリヤニ」が売ってた
これも美味しいとお薦めされてた
外のベンチで食べたら、スパイシーでメチャ美味

　チキンビリヤニ、また食べたい

駅に向かう途中でワンコ「ボルゾイ」が４匹も
久々にワンコ撫でた

京王線に乗って新宿で通り道にあった成城石井で買い物して地元へ

駅前スーパーとＯＫストアーで買い物して帰宅

夕飯は鰹のタタキ葱和え、アボカド納豆、豆腐とネギの味噌汁、ブロッコリーちょっと

明日は胃カメラなのに寒くて天気悪くて自電車乗れないから歩いて行かなきゃだわ

2022年3月20日（日）

赤羽からの新宿

Posted by nei at 22:14 / Category: 誰かとランチorカフェ / 0 Comments

ちょっと前よりは少し寒いけど、昨日一昨日のように雨の心配は無い日曜日

お彼岸なので母と一緒にお墓参り
まだ蔓延防止期間だけど、母に「一緒にお墓参り行ける」と言ったら、とても喜んでくれて…
多少のリスクはあるけど、母と一緒に出掛けられるのもそんなに沢山はないだろうから、良い選択だったかと…

ランチは結局いつもデニーズ
私は「アボカドとケイジャンチキンのサラダプレート」と「あまおうとチョコのガレット」
ガレット美味しいけど、薄いから切れにくい

夫は「GRILLブラザーズ～選べるソース」

3種のグリルでボリューム満点！　

ちなみに母は今回も「とろ～り卵とチーズのオムライス」と「コーンポタージュスープ」

母と夫と別れ（夫は母がバスに乗って発車するまで見送ってくれた）
私は新宿へ
新宿マルイの MYDANCE へ
旧作ウエアが安くなってて嬉しい
写真は後日纏めて載せます

それでもまだレッスンまで時間があったので、方向的には通り道の花園神社へ
ココって前を通った事はあると思うけど、中に入った記憶はないのよね
まあどおって事なかったけど（笑）
骨董市やってました

ゴールデン街を通ってジムの新宿店へ

　新宿店のビルの前の桜🌸

Ｍ君、15:40～バーチャルボクシング４５、参加者２３名（男性１１）位置Ａ５
今月は今回のみ
ワンツーアッパー✖５、ウィービングからフック２回
バーチャルパートはよく見えなくてわかり難かったけど、後方なので適当に（笑）
しっかり汗かいてスッキリ
バーチャルパートはあまり好きじゃないし、目の前の男性はリズムが全然違って目障りだし、前方に本駒込隊長が雑な動きして気になる事も有るけど、自分自身はストレスなく動けるので気も良い！
来月から十条Ｋ田さん♂レッスンがあるので月イチ位になっちゃうけど、頑張れば梯子も出来なくはない時間なので体調を考えて参加したい

終了後、今日は夫の夕飯は勝手にやって貰う事にしるのと、もしかしたら暫くパンケーキ食べられなくなるかもなので今週３回目のパンケーキ
ミロードの Hawaiian Pancake Factory 覗いたけど混んでたので CAFE HUDSON へ

桜のリコッタパンケーキ　

和じゃないスイーツの「桜味」はイマイチ好きじゃないと言っておきながら桜🌸
リコッタパンケーキの間に桜餅が挟まってて、桜の塩漬けもトッピングされてて和洋折衷な感じでイケました🌸

その後は家まで直行、１９時頃帰宅
夫は夕飯のサバの西京漬けを焼いて食べてました

2022年3月19日（土）

combo心折れたかも

Posted by nei at 21:09 / Category: 杏 / 0 Comments

何だか体調もパッとしない土曜日

床に転がり撫でられる杏　

土曜日のジム
Ｙ香ちゃん、14:15～エアロシンプル４５、参加者満員御礼の２０名（男性２）位置Ｄ１
大好きな Ava Max - Kings & Queens が流れてご機嫌♪

Ｙ香ちゃん、15:20～エアロcombo４５、参加者満員御礼の２０名（男性２）位置Ｅ２
先週の方がまだマシだったかと思うくらい集中出来ず出来なかった
この先ちょっと考えようかと思ってる
３レッスン参加すると帰宅が１８時頃になってしまい、中々出掛けられないし
これからの季節、たまには遊びに行きたい
エアロシンプルなら休んでも大丈夫だけど、エアロcomboだと３週は続けるから１週目参加しないと分からないし難しいのよね

Ｙ香ちゃん、16:25～ストレッチ３０、参加者１２名（男性２）位置Ｅ３
今日は本当に眠かった
首の後ろのストレッチしてる時、下向いたまま寝ちゃったもん（笑）

ジムを出たら雨
傘持って徒歩で来たから大丈夫だけど、思ったより大降り
自宅近くのセブンイレブンで和菓子買って帰宅

夕飯はペンネナポリタン、サラダと目玉焼き

2022年3月18日（金）

椅子の後ろの麗

Posted by nei at 18:43 / Category: 麗 / 0 Comments

最低気温４度最高気温６度（それも朝方）
安行桜も咲いて暖かいのに慣れてきたところで、この寒さは堪えるわ

もちろん電車通勤
会社最寄り駅前スーパーでいつものオニギリ買って、マクドナルドでホットコーヒー買って出勤
寒いので久々にストーブも付けましたよ

帰る頃は結構な雨で、オマケに寒い🥶
色々買い忘れてるものがあったので、今日必要ではないけどメモしてＯＫストアーへ

夕飯は賞味期限間近のレトルトハヤシとスクランブルエッグとサラダ
夫は会社からジムに直行し、２０時前に帰宅
私は雨なので自宅でシャワー

椅子の後ろの麗　

2022年3月17日（木）

ストロベリーと練乳のパンケーキ

Posted by nei at 17:39 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

昨夜の地震、怖かった～(T_T)
そろそろ寝ようかって時に最初ゆらっと揺れて、動いてて気付かなかった夫に「地震」って言って、ＴＶ付けたら緊急地震速報が鳴って、えっ？来るの来るのって思いながら只々ウロウロしてるだけで、そしたら大きいのが来て、結局心構えは出来るけど、ＰＣも消してあったし、火を使ってる訳じゃないので何もしなかった
幸い我が家は停電もせず、間もなくして就寝
因みに麗はキョトンとして特に怖がりもせず、杏はちと怖がってた
雷もそうだけど、麗は自然現象は怖がらない

今日はまず歯医者で先週の抜糸
それだけなので待ち時間含めて１５分で終了
支度をしてきたのでそのまま駅へ

有楽町で下車し、三越へ
三越で開催されてるフィットネスウエアバーゲン
ＳＮＳでMarbleのウエアの写真が載ってて、良いなって思うのがあったので買いに行った
今回はそれ１枚のみ（写真はそのうち載せられたら）
その後 Eggs 'n Things へ
丁度お昼時だったので少し並ぶ

今月の「ストロベリーと練乳のパンケーキ」
ホイップクリームも苺、パンケーキの間にカスタードクリームでくどいかなと思ったけど、苺の酸味が効いてて、別添の練乳も何となく塩っ気があって美味しかった🍓
コーヒーはポイントを使って、どうせなら高い方のブレンドじゃないコナコーヒー☕

でもやっぱりお腹いっぱい　

東京駅まで歩いて、電車乗って地元へ
地元駅でジム友のＭ月さんに遭遇
偶然にも昨日今日とメールしあっててナイスタイミング
改札近くの邪魔にならない場所で暫く喋ってお別れ

ＯＫストアー寄って帰宅

夕飯は以前母から貰った冷凍鰤の切り身でぶり大根
アボカド納豆、人参シリシリ、玉葱の味噌汁

１８時半頃にジム風呂へ
久々にサウナに入ったけど、久々なので調子こくと疲れるので１回だけ
帰ろうと個人ロッカー開けたら夫のシューズが無かったのでマシンジムに居たんだろうな
先に夕飯食べて夫は２０時過ぎに帰って来た

明日は雨か☂

2022年3月16日（水）

ラナンキュラス

Posted by nei at 18:55 / Category: 植物 / 0 Comments

最高気温２０度こそ越えなかったけど温かくて楽です
しかし目が痒い
今朝の自転車通勤はマスクと花粉症用メガネして行ったら、少しはマシでした

ランチは会社近くのスーパーで日替り弁当「鶏と野菜の黒酢和え」

会社からは直帰
夫も１６時半には退社してジムに直行
帰宅は１９時２０分位で、どこかですれ違ってたかな？

夕飯は昨日の残りのおでんと冷凍唐揚げ

葉牡丹などの鉢植えの中のアネモネが可愛いなと思って調べたら「ラナンキュラス」って名前だった
バラみたいでもあるよね🌹

水曜日のジム
Ｋ田さん♂、19:50～エアロcombo４５、参加者直前キャンセルが出て１９名（男性２）位置Ｅ２
１ブロック目の回転がちとおかしかったけど、２ブロック目は日曜日に十条でやったやつだったので動けて、結果楽しかった♪

終了後、今まで１０分後にリザーブする人なんてほぼ居なかったのに、先週の満員御礼に焦って皆さんリザーブ
私もストレッチしながらリザーブ
ちょっと前まで並べば当日でも入れたのに凄い！

2022年3月15日（火）

国産いちご４種のワンダーパンケーキ

Posted by nei at 18:47 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

６時前の日の出となりました☀
朝はまだ肌寒いけど日中最高気温は２０度
着るもの迷うね

今日は病院こそないけど、色々やりたい事がある
そんな日に昼と夜のジムは忙しない💨
来週は参加出来ないので昼間のBODYSTEPにした

社員の移動が決まり、Ｆ木さんは残留で良かった♡
マネージャーと、こんなに長く在籍したのは居ないんじゃないかと思うＳ沼君が遂に移動
Ｓ沼君の後任は、十条→本駒込→赤塚からのＡ柳君
まあUBOUNDとBODYPUMPだからあまり関係ないけどね

Ｆ木さん、12:00～BODYSTEP３０、参加者１０名（男性２）位置Ｂ４
前半１２３、４－１２２、５－１２３、６－１２１
来月からはBODYCOMBATでＦ木さん担当も多そうなので、出来る範囲のリクエスト
Ｉ川さんエアロシンプルも楽しいけど、仕事休みで翌日仕事の日は出来れば夜のレッスンは避けたいから、基本昼間にしようかな

終了後は髪も洗って湯船にも浸かった

まずはアリオへ
取りあえず終了前、行ける時に行っとかなきゃのメレンゲで期間限定パンケーキ
「国産いちご4種のワンダーパンケーキ」
とちおとめ／あまおう／紅ほっぺ／白いちご🍓
ＳＮＳとかで「見本と違い過ぎる」ってあったけど、見本の写真ほどでは無いけどまあまあの盛付

苺づくし🍓　

ヨーカドーの衣料品売り場で冬物５０％ＯＦＦやってて、裏生地ボアのパーカーが千円以下で買えたので、色はベージュでイマイチだけど自転車乗る時丁度良いので購入

一度家に帰り、洗濯物と荷物を置いて再び買い物
セブンイレブンで粗大ごみシール、トモズで１０％ＯＦＦのクーポンあったので夫の制汗剤
ＯＫストアーで色々買って帰宅

夕方Ｋ林Ｊ子さんにメッセージ送ったらＬＩＮＥ始めたって言うので…
ところが私のＬＩＮＥ、対面でＱＲコード使えば出来るんだけどＩＤ検索が出来なくて…
それとＪちゃんのdocomoと私の格安スマホだと gmail が届かなかったりで、すったもんだして結局ＪちゃんからＱＲコード画像のメールが何とか届いたので、それをパソコンの画面に送ってスマホでＱＲコードの画像取り込んで何とか繋がった（笑）
やっぱＬＩＮＥだと画像も簡単に送れるし、スタンプで事足りるのもあるし便利なのよね

夕飯は今季最後の？おでん
昨日おでんのセット買おうと思ったら、いつもの紀文のは売ってなくて、個々に
それと炊込みご飯の素を炊いたご飯に混ぜたやつ

夫はジムで筋トレからの１９時１５分頃帰宅

2022年3月14日（月）

２０２２年は開花が遅かった安行桜

Posted by nei at 19:34 / Category: 植物 / 0 Comments

最高気温２０度越えで初夏の陽気みたいな週初め
自転車通勤途中の安行桜もやっと咲き出しました🌸
今年は寒かったせいか開花が遅くてね
例年は２月末に開花してたよね

昼前に銀行にお使い序にマクドナルドでランチ調達
マクドナルド一部値上げ
今日はお値段変わらずのダブルチーズバーガーセット

仕事も午前中で終ってしまったし、何だかイマイチ体調も良くない感じなので１４時半で早退
まずは会社近くのスーパー寄って
地元に戻って整形外科へ
首と腰の牽引して、ＯＫストアーで買い物して帰宅

左：通勤途中、線路沿いの安行桜
右：地元駅近くの安行桜←こっちの方がよく咲いてる🌸

夫は１８時過ぎに帰宅
夕飯は鰹のタタキ葱和え、アボカド納豆、豆腐とネギの味噌汁

2022年3月13日（日）

毎日長時間座る椅子

Posted by nei at 11:29 / Category: 家電・家具・ＰＣ / 0 Comments

昨日はレッスン参加して疲れてるのに就寝が０時過ぎちゃって、今朝は眠かった
５時半頃麗にご飯あげた後二度寝して７時半過ぎに起床

昨日届いた椅子
前回購入したのが２００９年６月なので１３年使用してる
自宅にいる時はソファに座るよりもＰＣ前の椅子に座ってる事が多い
コロナ禍になってから食事も同じテーブルでしないのでＰＣ前（夫はコタツテーブル）
そろそろ買い替えようと、今回は色違いで青と赤

先週に引続き十条店へ
４月からＫ田さん♂のレッスンがレギュラーとなり、しかもエアロシンプル４５＆エアロcombo４５だし、時間も１２時開始で終了も１３時５０分なので、シャワー浴びて出ても１４時半なので家に帰れるのも早いし良い感じ
後は月イチ位で新宿店Ｍ君バーチャルボクシングに行ければＯＫ！

Ｋ田さん♂、12:50～エアロシンプル３０、参加者満員御礼の２５名（男性２）位置Ｉ４
忙しいながらもシッカリ汗かいて良い感じの３０分

Ｋ田さん♂：13:40～エアロcombo３０、参加者満員御礼の２５名（男性２）位置Ｉ４
３０分だと「時間が足りない～」と言いながらハイピッチで２ブロック
地元のより少し難易度上がって、でも何とか動けて刺激があって楽しかった♪

今日は暖かく、最高気温は１８度
トレーナーパーカーにＧジャンで行ったけど、帰りはＧジャン脱いじゃいました
行きも帰りも東十条
赤羽で途中下車してミスドにしようと思ったけど長蛇の列で結局ヨーカードーで豆大福買って帰宅

夕飯は賞味期限が過ぎてたレトルトカレーと袋サラダにミニトマトと目玉焼き

2022年3月12日（土）

杏の欠伸ショット

Posted by nei at 21:46 / Category: 杏 / 0 Comments

暖かくなって、やっと安行桜も咲き出しました
本格的に花粉症なのか、目が痒い💦

洗濯物もよく乾く
朝洗濯したのがジムに行く前に取り込める

杏もフローリングに横たわるのが多くなった

でも邪魔なのよね（笑）　

そして杏の欠伸ショット

午後からジムへ
４月からも引き続き土曜日はＹ香ちゃん３レッスン♪
嬉しいけどサボれない

Ｙ香ちゃん、14:15～エアロシンプル４５、参加者満員御礼の２０名（男性２）位置Ｄ１
やっぱりストレスなく動けるシンプルの方が楽しいな♪
今週は先日ＧＥＴしたマイダンスのウエア
白地にピンクで可愛い🌸買って良かった

Ｙ香ちゃん、15:20～エアロcombo４５、参加者満員御礼の２０名（男性２）位置Ｅ２
１週目
跳んでシャッフルが全く出来なくて何とか方向間違えないようにするのが（それでも間違えた）精いっぱい
目の前にインストラクター、左前にＳ－Ｓのゴールデンポジションなのにねぇ
来週は少し体に入ると良いなぁ

Ｙ香ちゃん、16:25～ストレッチ３０、参加者１０名（男性２）位置Ｅ３
今日は落ちなかった（笑）
昨日STEP＆COMBAT、今日エアロ２本やった割には膝のダメージ少なかった

夫がジムに入会したのでシューズロッカーを女性更衣室から更衣室外の大きめのを契約して夫と一緒に使う事にした
これで夫の荷物が少なくなる

ジム帰りにＯＫストアー寄って帰宅

夕飯は、もう何回目？すっかりヘビロテの酸辣湯麺にモヤシと水餃子入れたのでした

2022年3月11日（金）

STEP＆COMBAT４５

Posted by nei at 19:36 / Category: おひとり様カフェ＆ランチ / 0 Comments

午後はかなり暖かくなる予報なので重ね着で対応
今日は１１時で早退させてもらい本駒込へ
昼時お腹空くので、通勤途中にマクドナルドでコーヒーとソーセージマフィン買って、会社で食べた
無事に早退出来て本駒込へ

４月からリザーブ枠が各店舗ごとではなく各個人になり、私のエリア会員は全店含めて７
所属店舗のフルタイム会員は６
１つ多いだけってことは他店舗に行くなって事？
なので各店舗ごとに使えるうちに本駒込へ
BODYSTEP４５とBODYCOMBAT４５を続けて４５やってみる
っても地元でBODYSTEPは無くなっちゃうんだけどね

ＦＵＭＩさん、12:10～BODYSTEP４５、参加者満員御礼の２４名（男性４位）位置Ａ４
結局何曲やったのかわからなくなっちゃったけど、途中プッシュアップも有り、ギャロップなどのSTEPMOTIONみたいなのも有り、最後プレート持ってってのが無いだけ良い
動きも慣れてないから多少アタフタ
もの凄く汗かいた💦

Ａ部Ａ♂さん、13:15～BODYCOMBAT４５、参加者多分満員御礼の３０名（男性５位）位置Ｄ６
先月ＦＵＭＩさんのBODYCOMBAT４５に参加した時はトレーニングっぽいのなく只々動いたけど、Ａ部Ａ♂さんは少しだけプッシュアップ有った
これまた気候もあるだろうけど、最初エアコンで少し寒かったけど最終的には滝汗💦

早退や休みは出来てもこの２枠に回す余裕は多分無いから当分本駒込には来ないだろうな

LES MILLSになってから金曜日にSTEP＆COMBAT参加した後は歩いてジャムコーヒー（jam coffee）へ
今月のパンケーキ「pancake de ティラミス」を食べる予定だったけど、店に到着したのが１５時過ぎだったからか売り切れ(-_-;)
代わりに勧められたのが、やはり期間限定の「premium琥珀パンケーキ」
これも美味しそうだったのでコレにして、ドリンクはホットのカフェラテ☕
さいころ振って出た目の数だけ🍓増量で目は２でした（笑）
そしてカフェラテアートが可愛すぎて飲むのを躊躇したけど飲む（笑）

地元に戻ってＯＫストアー寄って帰宅

夫は１７時過ぎに帰宅し、自転車の鍵の付け替えをしてくれたんだけど、思ったより時間がかかってしまいジムは諦め、家シャワー

夕飯は昨日の残りの鍋とアボカド納豆、ブロッコリー

2022年3月10日（木）

２０２２年４月からの新スケ

Posted by nei at 19:26 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

今日の日の出は６時☀
起きた時に明るいのは嬉しい
カーテンを開ける甲斐があると言うもの

午前中は歯医者
麻酔して歯茎を切開して治療
まあ次から次へと…

その後西川口のヨーカドーへ
序にダイソーも
ダイソー５０周年でいくつかの商品が増量
我が家で使用してるのもあったので、もちろん購入

ＯＫストアーにも寄って帰宅

丁度ランチ時で、先日モスバーガーの前を通った時、美味しそうだなと思ってたのを単品購入
テイクアウトして食べました
和風旨だれのとり竜田バーガー
買ってきたのを撮ったけどキレイに撮れなかったのでサイトから拝借

レモンが付いてる　

午後今度は胃腸科外科に行こうと駐輪場に行ったら自転車の鍵がない
家に忘れてきたかと思い戻ったけど無い
色々探しても無い
スペアキーもどこに行ったか不明…
仕方なく徒歩で胃腸科外科へ

胃痛がイマイチ良くならないので再来週内視鏡検査をする事になった
それと４月にやる予定だった血液検査も一緒に
今日は口の中麻酔注射、採血と２回も針刺された

夕飯は白菜エノキ鶏団子焼き豆腐人参の鍋（市販の豆乳鍋汁使用）
夫はジムに行ってからの１９時過ぎ帰宅
私はその後ジムへ

ＳＮ田さん、20:05～BODYCOMBAT３０、参加者１３名（男性２）位置Ｅ２
ＳＮ田さん思ってた通り今月で終了
彼女は有名な素敵な曲を沢山出来るので良かったのにな
ご家庭の事情と言うので残念
本人にＳＮ田さん程曲持ってる人は居ないと言ったら「多分」って肯定
来週は代行で誰の何になるか？
残り２週参加しなくちゃ♪
因みに今日の COOL DOWN は Bon Jovi / Always ♪

さて本日４月からのスケジュールが発表され
今日のＳＮ田さんのBODYCOMBATは無くなる
その代り金曜夜にBODYPUMPやってるＡ間君がその後にBODYCOMBAT３０
それと火曜日昼間と水曜日夜のBODYSTEPが無くなり、その無くなった２枠がスタッフ枠のBODYCOMBATに
この店舗にBODYCOMBAT出来るスタッフは居ないので、誰か移動してくるかどうなのか？
しかも水曜日のBODYCOMBATは４５分に
まあ相変わらずStep＆combatは土日に無くて、土曜日のＹ香ちゃんは継続で嬉しい
それと十条店でＫ田さん♂がエアロシンプル４５、エアロcombo４５と２本レギュラーに決定

火曜日はBODYCOMBATが誰になるかで参加を考え、余力があれば夜のＩ川さんエアロシンプル
水曜日は引き続きＫ田さん♂エアロcombo、その後のBODYCOMBATは様子見
木曜日は休息出来る
やはり仕事休みで夜にレッスンは少しキツい
金曜日は気が向いたらＡ間君BODYCOMBAT
土曜日は引き続きＹ香ちゃん３レッスン
日曜日は月イチで新宿店Ｍ君バーチャルボクシング、後は十条店にしよう
月曜木曜で休めるから丁度良いかな

2022年3月9日（水）

珍しくニューデイズ

Posted by nei at 18:00 / Category: 麗 / 0 Comments

そんなに寒くなさそうだったけどヘタレで電車通勤
ローソンとセブンイレブンでランチ購入

昼過ぎ暫くして何だか寒くて怠い感じもしてきたので１４時半で早退
ＯＫストアー寄って帰宅
熱計ったら３５度後半で、寝不足かな？
いや２３時頃には就寝して朝も５時には起こされるけど二度寝して６時まで寝たんだけどな
何だか色々調子悪いって、絶好調の時が無い(-_-;)

最近は枕元で寝てる事多し　

夕飯はトッポギ入りチャプチェ
肉を入れなきゃなのに買ってこなくて（そもそも頭になかった）人参ピーマン玉葱だけで
タンパク質不足なので豆腐も

夜はジムへ
マシンジムに行ったら夫がストレッチしてたので業務報告（笑）

Ｋ田さん♂エアロcombo、今まで予約しなくても大丈夫な位だったので、前日とかに一応予約してって感じだったのに、気付いたらいつものポジション取られてた
まあレッスンに参加出来ない訳ではないので（最後尾取った）

Ｋ田さん♂、19:50～エアロcombo４５、参加者満員御礼の２０名（男性）位置Ｉ６
最後尾も気楽に楽しめたけど、ほにゃらオバサンのお尻と変な動きが見えちゃったのが難
今日はオマケの３ブロックもあったけど、ほぼ出来ました

風呂上りに来週の予約状況見たら、なんと私のいつもの位置は空いてたけど後残り４！
その場でリザーブ
最近少なくとも新たに３名が参加するようになったので、こりゃ他のレッスン同様に１０分後に予約しなきゃダメかも！
そして自宅に戻って見たら、満員になってた

夕飯が少なかったので何か買って帰ろうと、珍しく駅のニューデイズに入ったら、今日はデザートが２０円引きってのに魅かれて、苺クレープ買ってしまった🍓

2022年3月8日（火）

梅と馬酔木

Posted by nei at 16:01 / Category: 植物 / 0 Comments

先日まで喜んで食べてた猫ご飯、朝催促されるのであげたら殆ど食べない(T_T)
日々食べるご飯が変わってしまうので下手に買い置きできない
困った

朝から雨模様
出掛けようと階段降りたら大降りじゃないけどまだ降ってる☔
仕方ないので傘を取りに戻る
ＡＴＭと駅前スーパーで買い物とチャージ
２万円チャージすると５００円ポイントが付くそうなのでチャージ
駅前スーパーは一週間に２千円位しか使わないので、当分チャージしなくて済む

一旦荷物を置いて再び出たら手袋とタオルハンカチを玄関に置きっぱなしで忘れた💦

徒歩でアリオへ

西口公園と途中の道の多分梅
今年は寒かったせいか今頃は既に咲いてる安行桜がまだやっと咲き始めたところで西口公園は寂しい
唯一馬酔木が咲いてたので撮影

アリオはメレンゲでランチパンケーキ
１００円プラスでホットコーヒーにした
今日はハッピーデーなのでスタンプ１個サービス
これで貯まった！
次回苺のパンケーキが終る前に食べに行きたい

ヨーカドーと Ona Casuita でちょこっと買い物して帰宅

夕飯は豚肉玉ねぎアスパラピーマン炒めとアボカド納豆

今週は金曜日に本駒込でBODYSTEP参加予定なので昼間のBODYSTEPはお休み
夜は歩いてジムへ
レッスン前に夫もジムに来た

Ｉ川さん、19:15～エアロシンプル４５、参加者１８名（男性１）位置Ｅ２
シンプルなのでコリオはほぼ付いて行けるけど、その他細かい動きや体の使い方が中々要求通りにできない
そんなのお構いなしにやってる人も多いんだけど、折角アドバイスしてくれるんだからちゃんと動きたいけど、これが結構難しい💦

風呂入って帰宅したら夫は既に帰宅し夕飯も済んでた
久しぶりに夫もジムなので、まだイマイチペースがつかめない

2022年3月7日（月）

カップの白湯を飲む

Posted by nei at 20:10 / Category: 麗 / 0 Comments

今朝も６時前に起こされ眠い
出勤時の気温は９度で朝としてはそんなに寒くないけど、北西の風５メートルって言うので電車通勤
駅に向かう途中、ビルの角を曲がったら突風～

会社最寄り駅のスーパーとローソンでランチ調達してマクドナルドでホットコーヒー買って出勤
陽射しは暖かいけど時折の風は冷たい

地元駅前スーパーで買い物して帰宅
夫も１９時前には帰宅

夕飯は鰹のタタキ葱和え、アボカド納豆、昨日の残りの味噌汁

最近白湯をよく飲むのだけど、少し残っててそのまま机に置いておくと麗が飲む☕
猫用の水もちゃんとあるのに、こういう水とか窓の結露とか好きだよね～

流石に冷めてから　

2022年3月6日（日）

駅に向かう途中

Posted by nei at 18:13 / Category: お外のにゃんこ / 0 Comments

今週も十条店へ
駅に向かう途中、西口公園入口の植え込みの中に日向ぼっこ中のニャンコ発見
ちょっと目つきが怖いにゃんこ
即写真撮って夫に送ったら、去年夫が撮ったのを送って来た
うん！同じニャンコだね(=^・^=)
ご飯も貰ってるみたいで元気そうなのでヨシ♥

東十条から歩いて十条店へ

Ｋ田さん♂、12:50～エアロシンプル３０、参加者２４名（男性２）位置Ｉ４
３０分はあっという間♪

Ｋ田さん♂：13:40～エアロcombo３０、参加者満員御礼の２５名（男性１）位置Ｉ４
３０分なのに２ブロックで忙しないったら💦
手振り付きの回転がイマイチわからずでした

帰りも東十条まで歩いたけど、思い立って赤羽で途中下車
お腹空いてたけど混んでたのでスタバ、モバイルオーダーでまたもやカフェモカ
そう言えば昔はスタバって言ったらカフェモカだったな
飲み干して周囲の店を見たけど何も買わず
駅ナカでお友達にお返しで上げるチョコ買って乗車

地元に着いてＯＫストアーで買い物して帰宅

夕飯は焼きそばと豆腐とわかめの味噌汁

2022年3月5日（土）

野菜＆うまだしＫＩＣＨＩ

Posted by nei at 20:15 / Category: 外食・宴会 / 0 Comments

土曜日はもう少し寝ていたい…んだけど、麗に起こされ結局５時６時７時とちょいちょい起きてまとまって寝れない

今日のジムは夕方外食するのでエアロシンプルのみ
Ｙ香ちゃん、14:15～エアロシンプル４５、参加者満員御礼の２０名（男性１）位置Ｄ１
気持ち良く動けてラスト４面楽しかった♪

来週のリザーブしてシャワー浴びて
髪を乾かしてたらお腹が痛くなってトイレへ
結局ジムでトイレに行ったのはこの時だけだけど、レッスン参加してたらヤバかったかも

帰宅して着替えてすぐに出発
池袋西武へ
食事の前に地下食料品街でケーキを探す
色々あって迷ったけどＴＡＫＡＮＯで購入
写真は明日アップ🎂
会計済ませて帰りに取りに来る事にして預かってもらった

レストラン街へ
予約していた「野菜＆うまだしＫＩＣＨＩ」へ
お花見御膳
結婚３５周年なので、我が家としては少し奮発（笑）
野菜ばかりなので足りないかと思ったけど、ご飯を半分夫にあげてもお腹いっぱいだった

お花見御膳🌸　

一の重：出汁巻玉子・野菜寿司・花蓮根他
二の重：湯葉のお造りサラダ仕立て
小鉢：胡麻豆腐
炊き合わせ：たけのこ・若布・蕗・木の芽
焼き物：生麩の三色田楽
和え物：うるい・菜の花・辛子酢味噌
御食事：たけのこご飯・お吸い物・漬物
甘味：自家製くずきり

　生麩の三色田楽

生麩の田楽とっても美味しくて、生麩どこかで入手できないかな？

くずきり　

いつもレインボーパンケーキに行った時ちょっと寄る「屋上庭園」へちょっと行って
夜はお花があまり見えなかったけど、池の照明が綺麗でした☆

　まるいライト〇

ＴＡＫＡＮＯでケーキ受け取って地元へ
ＯＫストアーで買い物して帰宅
久々の夫との外食でした
滞在時間３０分位かも（笑）

2022年3月4日（金）

久々のカフェモカ

Posted by nei at 20:34 / Category: 食べ物・飲み物 / 0 Comments

金曜日は帰りに整形外科からのジム風呂に寄るので自転車通勤
大分暖かくなったので今週は３日共自転車通勤

ランチはセブンイレブンでクリーム明太パスタサラダとデザートにみにドラ

苺レアチーズ　

うーん、私的にはイマイチだったかな

　珈琲くりぃむぱん

コーヒー味のパンにはつい手が出る
もちろん美味しい☆

いつぞやのランチ　

最近セブンイレブンのサラダボウルもお気に入り
セブンのオニギリは半熟煮玉子ばかり買ってしまう

　マクドナルドでつい…（笑）

マックフルーリーキットカットストロベリー🍓
実はこれ以前ランチでマクドナルドにした時、つい買っちゃって、溶けるから先に食べたら結構なボリュームでポテト食べきれなかった

ピスタチオチョコレート　

ピスタチオ好きにはたまらないけど、ピスタチオってアーモンドより小さいし、食べ応え無い
とっても美味しいんだけどね

以上この半月位に食べたやつ

会社帰りに無性に飲みたくなって、アリオのスタバでモバイルオーダー
久々にカフェモカ（ホイップ多め）を駐輪場で飲む
何か美味しかったなぁ

その後整形外科で腰と首の牽引
両方ウトウトして一瞬状況判断が出来なかった（笑）

ジム風呂はササっと済ませ、ＯＫストアー寄って帰宅

夫もジムに直行し、２０時頃帰宅

夕飯は出来合のモノばかり
ＯＫストアーのハムカツとネギラー油揚げ餃子、アボカド納豆、千切りキャベツ、インスタント味噌汁

2022年3月3日（木）

雛祭りのにゃらん

Posted by nei at 17:07 / Category: 作った食べ物 / 0 Comments

もう少し早く買い物に出たかったんだけど、ゲームのデイリークエストやってたら遅くなった

西川口のヨーカドーからのララガーデンスタバからのＯＫストアー

さくらシフォンケーキ🌸　

背中向けてたしお互いマスクしてたけど、後ろの爺さんが咳してたので、残りのコーヒー持って外に出た

　雛祭りのにゃらん

夕飯は雛祭り恒例のバラちらし寿司とミモザサラダ
ちらし寿司は市販の素と買ってきた海鮮セット乗せただけ
サラダはワサビ菜と伊予柑ゆで卵カッテージチーズ

手抜海鮮チラシ　

　ミモザサラダ

夫ジムに直行し１８時前には帰宅
お腹空いたと言うので早めの夕食
寿司飯が中途半端に余ったのを食べてしまったらお腹苦しい

苦しいまま徒歩でジムへ
ＳＮ田さん、20:05～BODYCOMBAT３０、参加者１２名（男性２）位置Ｆ４
２曲目３５の The United Vibe 中々楽しいので曲名聞いた
Group Fight でお馴染みの We Will Rock You はなんと１－４
これを出来るイントラさんは超レアらしく自慢できると言われた
あっという間の３０分でした

2022年3月2日（水）

レンテンローズ

Posted by nei at 18:03 / Category: 植物 / 0 Comments

今朝は5時に麗にご飯をあげてから二度寝したら6時の目覚タイマーに６分間気付かなかった
自転車通勤面倒だなと思ったけど今日は meru パンに寄りたかったので自転車通勤
家の分とＮ美さんの分（事前にＬＩＮＥで聞いた）差入れ分購入

ランチ時に１つ食べた

久しぶりに植物の写真

レンテンローズ　

レンテンローズは池袋西武の屋上庭園で撮影
ここは中々珍しい花が植わってて楽しい
キンポウゲ科クリスマスローズ属
クリスマスローズに似てると思った

プリムラは色々種類があってこれは正式に何なのか？

　ひらひらが可愛いプリムラ

夫は１６時半頃退社してジムに直行
私が徒歩でジムに行く途中で遭遇
１９時１５分位

Ｋ田さん♂、19:50～エアロcombo４５、参加者１８名（男性２）位置Ｅ２
Ｋ田さん♂レッスンが楽しいし分りやすいと言う噂を聞きつけて最近人数多めで嬉しいけど、予約必須になりそうなのが難
ってもリザーブ開始直後じゃなくて後日で大丈夫そうだけどね
今週は入りこそ少し戸惑ったけど、最終的にはほぼ完璧！
後はしっかり身体を使って早取りしないように動く事だな

水曜日のBODYSTEPはお休みにしてるんだけど、風呂上りに覗いたら予約は２ヶ所で最終的に参加者は７名でした
一時期は満員御礼だったのにね

ジムを出たら結構な雨降り
傘は持ってきて良かった

夕飯は昨日の残りの豚肉白菜鍋と納豆、ゆで卵、千切りキャベツ袋

2022年3月1日（火）

夫ジムに再々入会

Posted by nei at 15:20 / Category: / 0 Comments

火曜日は２度ジムに行くので他に予定が入れにくい

まずは昼の部
コロナに感染してたらしいＭ上君が復帰
やっぱりそうだったそうで
元気になったけどまだ味覚が完全に戻って無いらしい
UBOUNDのレッスンも来週の水曜日からだって
本当かどうかはわからないけど、感染経路は不明らしいから、疲れたりして免疫力落とさないようにしなきゃね
パウダールームでマスク無しで喋ってる婆さんたち何とかしてくれ！

Ｆ木さん、12:00～BODYSTEP３０、参加者９名（男性１）位置Ｂ４
前半１２１、４－１２３、５，６－１２４
汗ビッショリだけど夜ちゃんと入るのでシャワーのみ
でも髪の毛濡れてるんだよね

帰りにＯＫストアーで買い物して帰宅

夜は徒歩でジムへ
Ｉ川さん、19:15～エアロシンプル４５、参加者１７名（男性１）位置Ｅ２
先週ワチャワチャだった手振りは大分マシになった
後はひたすらシッカリ意識して動くのみ

夫が同じジムに再々入会した
前回と同じ９０分会員
これで家シャワーも殆どなくなる
ただ夫がジムに行って無い間、早く帰れた時など買い物等色々やって貰って助かってたので、ちょっと忙しくなるな
洗濯物も増えるし

ネットで入会申し込みし、今日ジムに行くんだけど、仕事遅くなって２１時半頃
それでも風呂だけ利用してきて２２時頃帰宅

夕飯は豚肉白菜椎茸の鍋、アボカド納豆

最近の美味しいもの

ポテトチップスはあまり買わないんだけど「凛凛レモン」ってネーミングに魅かれて買ってみた

レモン風味で美味し　

「凛」と言ったら麗のお姉ちゃんよね
って事で麗も一緒に撮ってみた
もうひとつ、甘いのと塩味に弱い私
塩バニラとかキャラメルバニラとか♥

　ソルティナッツも美味い